七个人怎么做健美操结束队形

人（站着）

人（半蹲） 人（下腰竖着下，手和最下面那个合掌） ←人（半蹲，稍微往那边靠，因为没地方了） ↓

人（蹲着） 人(蹲着)

人（劈横叉）

总结：是个五角星，第一排（面向评委）一个人 横叉，最好突出点，二排两人蹲着，三排三个人紧凑点，旁边那两个人扶着中间下腰的人，四排走后那个人站着，要不然就看不见他了。

如果看着单调，可以摆几个动作

健美操基本动作如下：

1、徒手体操动作

徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。

2、艺术体操徒手动作

波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习能培养人们对动作的美感，提高协调性，增加成套动作的难度价值。

3、现代舞中的简单动作

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，改善动作的协调性和灵活性。

4、此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。

健美操当中的动作都不是连环性的，可以先做一些比较单一的动作，这样的动作做起来的时候还更加的健康，而且在做健身操的时候是不需要任何运动器械的，只要是掌握好身体的柔韧性即可。

开始的时候可以是 最后排3女（高）倒数第二排4男 往前一排3女 最前排2女（比较好）

最后的造型可以紧凑一点 后面的四男分别托举 最前面两个女的靠后 其余的七个女孩 可以在前面中间成竖1 然后是千手观音姿势 或者每个人比前面一个高一点成次形式

健美操比赛要求有托举、队形变换、下地动作、空中动作。队形变换不少于6种。很简单的变换队形。50人可能是种表演，开场最好是托举动作，中间可以夹杂托举，不过要求比较高。最后最好是造型而不是托举，跟中间的一样。不过要是都是经过一年以上的锻炼可以考虑