活动对象的不同, 主持词 的写作风格也会大不一样。那么文艺汇演主持词是怎么样的呢?对于这个问题,记得做好相关准备。下面是我为大家整理的文艺汇演主持词5篇 范文 ,希望对大家有所帮助。
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★ 文艺汇演致辞讲话稿10篇 ★
★★ 敬老院文艺演出主持词 ★★
★★ 文艺节目演出主持稿 ★★
★ 元旦文艺晚会主持词结束语 ★
文艺汇演主持词1
(男)尊敬的各位领导,
(张)亲爱的各位老师
(吴)亲爱的各位同学们
(合)大家晚上好!
男:今晚,我们相约在这里,享受缘分带给我们的欢乐,享受这段美好时光;
张:今晚,我们相聚在这里,一起用心来感受真情,用爱来融化冰雪;
吴:今晚,我们相聚在这里,敞开你的心扉,释放你的激情;
男:今晚,我们相聚在这里,这里将成为欢乐的海洋,让快乐响彻云霄!
张:今晚,我们欢聚一堂、载歌载舞
吴:今晚,我们激情满怀、心潮澎湃
男:今晚,我们送去我们的祝福
张:带着祝愿、带着嘱托
吴:埋藏已久的期盼,化做今日相逢的喜悦
合:让我们的情感在这里抒发,愿我们的学校明天更辉煌。祝我们的祖国明天会更好。
(男)回首往事,我们满怀豪情:
(张)展望未来,我们重任在肩
吴;为了点燃一个斑斓的梦,让我们共同拨亮新年的烛光
男:让烛光如故,光明永恒
张:送你一千个祝福,祝福里有我的万语千言
吴:送你一万个祈祷,祈祷里是我晶莹的杯盏
男:让欢笑伴着你,欢笑的名字叫灿烂
张:让温馨伴着你,温馨的名字叫永远
吴:我的祝福飘在长风里,如歌如梦
男:我的祈祷飘在雪花中,如诗入画
张:今夜无眠
吴:今夜有梦
男:让我们手牵手
张:让我们肩并肩
吴:让我们唱起来
男:让我们跳起来
有请第一个节目《劲舞》
晚会结束语:
男:快乐的时光总是那么短暂
女:团聚的日子特别让人感动
男:今天我们欢歌笑语
女:今天我们畅想未来
男:让我们记住今天
女:让我们期待明天
女:让我们明年再相会
合:恭祝大家圣诞、 元旦 快乐,合家幸福!
大合唱《难忘今宵》
文艺汇演主持词2
主持人男:时光荏苒,青春在这里绽放,为了理想我们在这里摩拳擦掌
主持人女:岁月更迭,梦想依然灿烂,美好的理想在这里放飞。
主持人男:在这欢乐与微笑构成的舞台,
主持人女:在这笑声与歌声汇成的海洋,
主持人男:在这永恒与温馨筑就的圣地,
主持人女:今天大家在这里欢聚一堂,
合:共同迎接新年的曙光。
主持人男:这一刻是美好的,这一刻是温馨的,这一刻是充满激情的。
主持人女:新年的钟声即将敲响,
主持人男:时光的车轮又留下了一道深深的印痕。
主持人女:伴随着冬日里温暖的阳光,
主持人男:--年新年如约而至。
主持人女:今天,我们相约在这里,享受缘分带给我们的这段美好时光;
主持人男:今天,我们相聚在这里,用爱来融化冰雪,一起用心来感受真情;
主持人女:今天,我们相聚在这里,敞开你的心扉,释放你的激-情;
主持人男:今天,我们相聚在这里,让响彻云霄的快乐在这里汇成为欢乐,--年元旦联欢会现在开始!
主持人女:踏着青春的节拍,我们向春天走来,
主持人男:一路欢歌,一路笑语,万物在漫天风雪中欣然等待。
主持人女:激扬着青春的风采,我们向春天走来,
主持人男:一路欢歌,一路笑语,万物在翘首期盼中安然舒怀。
主持人女:走进春天,走进蓬勃的希望,每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩
主持人男:走进春天,走进时尚的动感地带,世界在我们眼前灿烂地舒展开来
主持人女:快乐的时光总是那么短暂
主持人男:团聚的日子特别让人感动
主持人女:今天我们欢歌笑语
主持人男:今天我们畅想未来
主持人女:让我们记住今天
主持人男:让我们期待明天。
文艺汇演主持词3
女:夜色阑珊、流光溢彩
男:星河灿烂、圣诞祝福,亲爱的各位来宾、各位朋友
女:女士们、先生们
合:大家晚上好!
女:圣诞佳节喜相逢,平安之夜欢乐多!
男:今天我们在圣诞之际,相约金审大酒店,一是相会旧友,二来结识新朋。
女:是啊,让我们把祝福珍藏在心中,
合:感受圣诞给您带来的这非同凡响的一刻。
男:让我们用最热烈的掌声有请金审大酒店的总经理易剑云先生为晚会致开幕词。
女:因为相聚,让我们分享这快乐的时光,
男:因为浪漫的圣诞让我们承载无尽的祝福,
合:亲爱的朋友们,真心的祝愿您:圣诞快乐!
男:愿圣诞老人把我们今晚许下的所有心愿
合:一一实现。
男:圣诞狂欢歌舞晚会现在开始————,奏乐——礼炮——
节目串词
男:青春是一首动听的旋律,
女:青春一副美丽的画卷,
男:青春是一个耐人寻味的 故事 ,
女:青春是一段难以忘怀的记忆。
男:让我们怀着悸动的心,去憧憬人生中最灿烂的季节,
女:是啊,让我们珍惜现在的花样年华,去谱写人生更精彩的乐章,
男:对,就在这圣诞狂欢之夜,让我们一起去感受青春的劲爆动力
(《 街舞 》上场)
女:劲爆的节奏,动感的舞步,
男:刚才为大家献上的街舞来自于我们的英派斯俱乐部的几位帅气的小伙,他们是(简单介绍)
女:说到英派斯俱乐部(简单介绍)您一定要去喔!
男:火树银花,灯火璀璨, 女:在这个激情洋溢的时刻,
男:在这个狂欢的不眠之夜,用你我的真心去聆听
合:《今夜爱无限》
男:欢乐圣诞,相约金审,各位来宾、各位朋友,现在到了我们的抽奖时间,
女:下面我们将抽出今晚的三等奖(介绍抽奖 方法 )
娱乐互动时间,游戏(抢凳子)
男:各位来宾、各位朋友,今天我们相约在金审大酒店,是为了感受圣诞带给我们的欢乐和祝福。那么,什么是 圣诞节 呢圣诞节相当于我国的 春节 ,它是纪念耶稣诞生的一个重要节日,世界上有140多个国家和地区庆祝圣诞节,节期从12月24日至次年的元月6日,是流传范围最广,参与人数最多的节日。可以说,圣诞节是个超越国界的普天同庆的节日。超越了国界,超越了种族,超越了你我的心灵。请欣赏《super star》带给我们的心灵冲击。
女:欢乐圣诞,相约金审,各位来宾、各位朋友,又到了我们的抽奖时间,男:现在我们将抽出今晚的二等奖
游戏(心有灵犀)
男:提起圣诞节,大家自然会想到圣诞老人,根据神话 传说 ,掌控智慧、艺术、诗词、战争的奥丁神,寒冬时节,他骑上他的坐骑八脚马驰骋于天涯海角,惩恶扬善,分发礼物。
女:而圣诞老人就是奥丁神的后裔,随着异教的传说,随着世事的变迁,作家和艺术家渐渐的把圣诞老人描述成我们今日熟悉的身着红衣,留着白胡子的慈祥老人的形象。
男:同时,他又是和平和幸福的形象代言人。下面,圣诞老人为我们带上最诚挚的祝福(《幸福拍手歌》,分发礼物)
抽出一等奖(同上)
游戏(演技大比拼)
互动节目(朗读来宾心愿,请圣诞老人抽出3位幸运者,发送礼物)
男:各位来宾,各位朋友,最激动人心的时刻到来了,
女:也就是今晚的特等大奖,价值2000元的数码相机将花落谁手呢
文艺汇演主持词4
甲:尊敬的各位领导 各位来宾
乙:亲爱的老年朋友们
合:大家好!
甲:飞火流霞迎盛世
乙: 欢歌笑语贺华章”。
甲:云淡山清、秋高气爽、橘红橙黄、金桂飘香,金秋十月,我们刚刚喜迎了。。。。。。的胜 利召开,又迎来了老人们的传统节日——“九九” 重阳节 。
乙:为了庆祝“九·九”重阳节,弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德,丰富广大离、 退休职工和社会老人的 文化 娱乐生活,使“老有所养、老有所乐、老有所为”落到实处, 今天,由安庆市老龄委员办公室、安庆市委老干部局、安庆市广播电视剧主办的首届安 庆老年重阳节文艺晚会在这里隆重举行!
甲:在这里我们代表主办单位祝福各位老年朋友们节日愉快,生活幸福,健康长寿,笑口常 开!
乙:今天到场的领导和来宾有------------欢迎你们的到来
甲:首先有请市民政局副局长涂文治讲话!
乙:下面有请市委老干部局局长周普福宣读首届安庆老年文艺调演征集节目评选结果的通 报。
乙:下面我们的文艺演出正式开始!
甲:金秋时节阳光灿烂花果飘香
乙:神州大地山水欢笑凯歌飞扬
甲:党的“____”胜利召开的喜讯 传遍了长城内外北国南疆
乙:这是一次继往开来的盛会 这是一曲团结奋斗的交响
甲:在这大喜的日子里激情燃烧在我们的胸膛
乙:让我们倾吐深情的祝福放声歌唱
甲:请欣赏由安庆市夕阳红艺术团为我们带来的大合唱《长征组歌》四渡赤水出奇兵 《祝 福祖国》
乙:__年改革开放,换来今天的累累硕果。
甲:__的召开,凝聚了人心,鼓舞了斗志,
乙:上个世纪的后二十年,是我国综合国力大幅度跃升、人民生活水平显著提高的二十年, 我们由温饱实现小康;
甲:本世纪的前二十年,是我国全面建设小康社会、实现中华民族伟大复兴的二十年,我们 将由小康达到富裕。思想解放、奋发有为的安庆人正努力实现“三大跨越”,各项事业飞 速发展;与时俱进、勇于创新,我们的生活一片喜气洋洋。
乙:请欣赏由枞阳县老年艺 术团为我们带来的器乐合奏《喜洋洋 金蛇狂舞》
乙:我们迈进了一个崭新的时代 党的***驾驭着时代的巨轮 指引我们乘风破浪胜利远航 甲:我们的面前是一副壮丽的画卷 我们的背后正值霞光万丈 前方就是我们胜利的方向 乙:今天,让我们用京剧唱响欢快的乐章,欢庆党的__胜利召开!
甲:请欣赏有太湖县老年大学艺术团为我们带来的京剧
齐唱:欢庆党的__胜利召开!
乙:当庄严的国歌回荡在天安门上空祖国象顶天立地的巨人屹立在世界的东方
甲:我们的党凝聚了亿万人民的意志和力量 社会主义建设事业欣欣向荣蒸蒸日上
乙:这是一个崭新的时代 这是一个绚丽的篇章
甲:下面有请望江县老年大学的老年朋友们为我们带来舞蹈《走进新时代》
乙:清爽的风 送来了世纪的春雨,大地一片生机 一片新绿,
甲:带着美好的感觉,我们去看雨。走进那绿朦朦的新世纪
乙:下面请欣赏由安庆市宜秀区老年大学艺术团为我们表演舞蹈:世纪春雨。
甲: 尊老,敬老是我们中华民族的传统美德,随着社会的不断发展和国家的不断富强,又为我们的传统美德注入了新的内容,这就是要追求一种老有所养,老有所医,老有所为,老有所 学,老有所乐的更高目标。
乙:是啊,咱们太湖的老年朋友们,真是活的潇洒,生活的愉快,她们还喜欢赶新潮呢!
甲:请欣赏由太湖县老年大学艺术团的老年朋友们为我们带来的歌伴舞《赶新潮》
乙:老年大学是老年朋友的一所新课堂。为老年人创造了良好的学习环境,学到了新知识,新技能,结识了新朋友,陶冶了情操,丰富了晚年生活,促进了身心健康。
甲:是啊,老年大学已成为重要的老年文化阵地和构筑终身 教育 体系创造学习型社会的重要载体,为促进社会政治稳定和三个文明建设做出了积极贡献。
乙:接下来,潜山县老年大学的老年朋友们,就要用表演唱的形式来告诉我们老年大学给他们带来了什么!请欣赏〈十唱老年大学〉
甲:我们安庆是一所美丽的宜人之城,依山傍水,人杰地灵。所以咱们安庆的地方戏也是和我们的城市一样,像个小家碧玉。
乙:那么下面我们就跟随接下来的这个舞蹈一起去感受一下黄土高坡的别样韵味。
甲:请欣赏由安庆市大观区委老干部局、大官区老年大学为我们带来的舞蹈〈天下黄河九十九道湾〉
乙:老年是一杯醇厚的酒;老年是一曲难忘的歌。
甲:人将老,曲更高,最美不过夕阳红。
乙:下面有请怀宁县中老年健身协会的老年朋友为我们带来舞蹈〈快乐的夕阳红〉
甲:欣赏了这么多的老年朋友们给我们带来的文艺节目,我们深深的感受到,文艺节目不仅丰富的老年朋友的生活,也使我们精神文明建设更加落到实处。
乙:今天的文艺演出可谓是丰富多彩啊,有歌曲,舞蹈,黄梅戏,器乐合奏,还有京剧。
甲:是啊,在老年朋友中喜爱京戏的大有人在,除了各区的票友会外,不少社区也活跃着众多的戏迷。
乙:枞阳县的一些老人们就在自己的京剧联宜会里自娱自乐,享受京剧艺术带给他们的愉悦。
甲:请欣赏枞阳县京剧联宜会的老年朋友们为我们带来的京剧〈杜鹃山〉选段 家住安源。
乙:去年,一部韩国电视连续剧〈大长今〉红遍了中国,而电视剧的主题曲也被许多人所喜欢。
甲:今天在我们的舞台上,即将欣赏到以大长今主题曲编排的朝鲜舞蹈呢!
乙:好,我们掌声欢迎望江县政协老委会文艺团的老年朋友为我们带来舞蹈〈大长今〉!
甲: 儿童 的梦,是在童话的`故事里追逐自己喜欢的玩具
乙:青年的梦,是在逆境中不断攀登高峰
甲:中年的梦,是家人健康,欢聚一堂的快乐
乙:老年的梦,是子女能多陪陪自己,让晚年不再寂寞。
甲:下面,来自安庆市明日之星舞蹈学校的同学们要用自己的舞姿为爷爷奶奶们送上节日的嘱咐,告诉大家他们那绚丽多彩的梦!
乙:下面,我要给大家介绍一个艺术团体。安庆市夕阳红艺术团。于__年成立,是一支领导重视、社会认可、群众喜爱的文艺队伍
甲:历年来,这支队伍活跃在社会上,到工厂、学校、农村、部队、社区进行文艺宣传演出,宣传继承发扬革命老传统精神,为社会建设,促进社会和谐作出了一定的贡献。
乙:下面我们就一起欣赏由安庆市夕阳红艺术团的老年朋友们为我们带来歌伴舞〈在那桃花盛开的地方〉
乙:老年朋友最关注的应该是健康和养生之道,可是大家知道最关键的是什么吗
甲:俄国著名生理学家巴甫洛夫说:“快乐是养生的唯一秘诀。”他说自己有3个医生:第一是安静,第二是快乐,第三是节食。
乙:人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康,经济有安全感,被社会接受,不感到寂寞,觉得自己还有用,有信仰,感到满足。
甲:一般来说,青年人重理想,中年人重事业,老年人重社会的尊重,即社会和家人对他的一生成就的承认。因此,老人要得到真正的快乐,就要参与社会或从事一些力所能及的 有益的活动。
乙:我觉得,下面要上场的来自安庆市供电公司老年艺术团的老年朋友就挺快乐的
甲:为什么
乙:你看,他们跳的舞蹈就知道啦〈欢乐的夕阳〉
甲:社区就像一个大家庭一样,把老年朋友们集中到一起,为老年人营造健康的生活氛围。
乙:老年人们在这里互相了解、互 相学 习,交流各种有益的生活方式。
甲:交流多了,心情好了,生活自然就更快乐了。
乙:下面请欣赏由安庆市大观区菱湖新村社区委为我们带来的黄梅大鼓〈社区是个大家庭〉
甲:拥军优属,拥政爱民,是我党我军的光荣传统,是加强国防建设的重要内容,它关系到国家安危,人心安定,社会稳定和经济发展。
乙:看,岳西县老龄委、县委老干部局的老年朋友,早已经准备就绪,要跳起拥军的秧歌了。
甲:贝贝,你发现没有,今天的晚会中,我们听到了很多的老歌。
乙:是啊,老歌最能唤起我们的美好记忆,当时间与沙漏里的沙子一同落向过去时,青春飘逝,记忆模糊,只有一首首老歌记载着曾经激情升腾的岁月
甲:那下面我们就有请安庆石化老年艺术团的老年朋友,为我们带来舞蹈 洗衣舞
乙:怒放的葵花映着朝阳,我们心中有着同样的憧憬,展翅的白鸽飞过蓝天,我们心中有着同样的渴望。
甲:一代代先辈的汗水铸就了一个举世瞩目的新中国 ,一次次勇敢的变革成就了一个腾飞奋进的新中国
乙:我们在江南唱,我们在塞外合,大地处处都有我们飞腾的欢歌。请欣赏由桐城老年大学的老年朋友们为我们带来的歌伴舞〈大地飞歌〉
甲:尊敬的各位领导 各位来宾
乙:亲爱的老年朋友们,
甲:金色夕阳,共创和谐,首届安庆老年重阳节文艺晚会到这里就全部结束了。
乙:最后再次祝愿所有的老年朋友们节日愉快,生活幸福,健康长寿,笑口常开!
合:再见!
片段
在这金秋送爽,硕果累累的时节,我们迎来了又一个九九重阳节,迎来了老人们自己的节日。今天大家欢聚一堂共度这美好的时光,我代表水务局的全体干部职工以及参加联欢的艺术家们祝大家健康长寿,万事好意!
在过去的岁月里,你们为水务工作作出了突出的贡献,你们是水务部门的宝贵财富,现在你们虽然退居二线了,但仍然关心着水务事业,为水务工作献计献策,水务局的领导和全体在职干部职工向你们致以崇高的敬意!
在重阳到来之时,我们邀请了运城市名家艺术团的艺术家们同台进行联欢。今天请来的有 等
今晚,全国政协礼堂灯火通明、喜气洋洋,大家的到来给这个严寒的冬季提前带来了春天的信息。这个信息正是我们今天晚会的主题:这个春意融融晚会的主人就是我们
尊老敬老是中华民族的美德,赡养老人是每一个中华子孙应尽的义务
在这秋高气爽,凉风沁怡的傍晚,_________镇办事处与______社区为了使小区内的老年人度过一个快乐、祥和的节日,于9月9日晚北京时间16:28分,在___社区联合举办了庆祝“重阳节”金秋文艺晚会。 我区的各族老年人把一生中最美好的时光奉献给了___建设和___发展,没有他们辛勤的付出,就没有___经济繁荣和社会稳定。因此,我们不但不能忘记他们,而且还要关心和爱护他们,使他们能够切身体会到社会主义的优越性。
文艺汇演主持词5
男:尊敬的各位领导,各位来宾
女:敬爱的老师,亲爱的同学们
合:大家上午好
男:我是今天的主持人---
女:我是主持人---
男:-月的天空流光溢彩,乘着歌声,我们铺开七彩的画卷,
女:-月的大地笑语欢歌,走向未来,我们书写豪迈的誓言。
男:今天又是一个金色的年轮,又是一个收获的-月
女:今天我们欢聚一堂,在这美好的日子里,我们迎来了由---小学、--师范大学数学与计算机科学学院和--大学共同举办的夏令营文艺演出活动
合:让我们把感恩、幸福与彼此相联,让我们邀青春、理想与激情共舞。
男:我宣布,----年之暑期夏令营文艺演出
合:现在开始
女:首先请允许我介绍今天到场的嘉宾,他们是:---校长,---校长,---师范大学数学与计算机科学学院的---副书记、---老师、---老师,以及所有到场的老师和各位朋友。
合:让我们用热烈的掌声欢迎各位嘉宾的到来
男:在演出开始之前,先请我们的--为我们的夏令营文艺演出致辞,大家鼓掌欢迎。
女:感谢--精彩的致辞,----年之夏令营文艺演出现在正式开始。
男:青春就是一个大舞台,这里有的是激情,这里有的是美丽,青春的舞曲已经响起,朋友们,还在等什么,一起跳起来,舞动青春的旋律。下面请欣赏由--班带来的 健美操 舞蹈表演。请三年级的诗歌表演《心愿》做准备。
女:非常感谢--班为我们带来充满激情魅力的表演。真情像草原广阔, 层层风雨不能阻隔,总有云开日出时候, 万丈阳光照耀你我 ,请欣赏由--班的莫艺,---以及何畅老师给大家带了的诗歌表演《心愿》,请-年级的节目《三句半》做准备。
男:听完好听的歌,让我们来欣赏一段精彩的表演。-年级的班级组成十分有特色,不仅有刚从六年级 毕业 的同学,还有已经就读初中的初中生,下面就由他们班的王渊、游媛同学为我们带来一个节目《三句半》。请--年级的的舞蹈《让我们荡起双桨》做准备。
女:六年级的哥哥姐姐果然不同凡响,表演得非常精彩。青春如歌,快乐如风。如歌的青春飞扬着少年的豪情,如风的快乐洋溢着学子的憧憬。下面由-、-年级的同学们为大家倾情奉献舞蹈《让我们荡起双桨》,请三年级的舞蹈《我爱洗澡》做准备。
男:一曲舞尽,下面-年级的同学们将让大家继续地舞动起来,他们将为我们带来了欢快可爱的舞蹈《我爱洗澡》,请擒敌拳表演做好准备。
女:看过可爱的表演之后,让我们接着感受中华 武术 的源远流长。它柔中带刚,变化多端,是炎黄子孙的骄傲。刚才是舞蹈在主宰着这场盛宴,现在我们的武术小天才们也一个个摩拳擦掌跃跃欲试了,下面请欣赏由擒敌拳班带来的功夫表演《擒敌拳》。请四年级的相声《免费手机》做好准备,
男:是否觉得擒敌拳的太过严肃凌人呢,演了这么久,大家恐怕有些累了吧,下面就有请四年级的刘奇、黄兴同学以及欧阳晨枫老师为我们带来相声《免费手机》,让大家轻松轻松。请--班的舞蹈《爱的城堡》做好准备。
女:这相声果然让人捧腹大笑,可谓是相当地精彩啊。我们正值青春年少,我们正值风华正茂,让我们踏着快乐的节奏,跳出少年的青春与活力。下面请欣赏由--班的同学们为我们带来的舞蹈《爱的城堡》。请配乐诗朗诵《春江花月夜》做好准备
男:--班的美女们果然是活泼可爱,激情四射。古韵长存,明月照人间。箫声悠扬,月夜细细索。请欣赏由五二班的同学以及赵振凯老师带来的配乐诗朗诵《春江花月夜》以及吉首大学周文老师带来的朗诵。请六年级的歌伴舞表演《baby》 做准备。
女:酝酿过中华古典的韵味之后,让我们再来领略一下大洋彼岸的旋律,下面就由请六年级的同学们为我们带来一首欢快明朗的《baby》。请四年级的舞蹈《祖国你好》做好准备。
男:英语歌虽是难唱,但我们六年级的同学们表演得非常有活力。我是你飞天袖间千百年来未落到地面的花朵,摩挲你的脸庞,我眼中常含泪水,因为我对你爱的深沉。下面由四年级庄园等同学为大家带来舞蹈《祖国你好》。请六年级的话剧《大话西游》做好准备。
女:蓦然回首,已是三个春秋,大话西游这部经典之作早已沉淀在时间的河流之底,然而悄然之间咱们学校也冒出了一支小小的西游队伍。下面请欣赏由-年级的同学带来的话剧表演《大话西游》。请--班的手语合唱表演《最好的未来》做准备
男:一幕话剧过去,让我们继续欣赏节目。有一群孩子他们有着和你们一样的心,一样的梦想,一样的灵魂,可是他们却没有和你们一样正常健康的身体,下面由--班的同学带领我们走进聋哑人的世界,请欣赏手语合唱表演《最好的未来》,请吉首大学的《爱的华尔兹》做好准备。
女:感动过后,在这个炎热的夏日里我们很高兴能与吉首大学的老师们一起生活、一起学习,他们的多才多艺让我们佩服,在这里让我们以热烈的掌声欢迎他们为我们带来《爱的华尔兹》,请--师范大学的歌舞串烧做好准备。
男:感谢吉首大学的老师们为我们带来的精彩表演,13天的生活,19个队员,这就是三下乡赴芭茅溪团队一家人的生活,相互照顾,相互关爱。请允许我代表所有参加夏令营的同学向你们说一声:谢谢,你们辛苦了。没有你们的付出就没有我们脸上纯真的微笑,下面就请出这19位老师上台来为我们表演精彩搞笑的歌舞串烧。大家鼓掌欢迎。
女:亲爱的老师们,同学们,今天文艺演出的所有节目就演出完毕了,非常感谢各位同学的精彩演出,同时也要感谢我们到场的所有嘉宾,感谢你们的到来。欢乐无限,让欢乐穿越时空,青春有约,让青春挽起明天,让奋斗承载理想;让我们谱写新的壮丽篇章。
男:时光难忘,,让我们珍惜青春年华,在奋斗中领悟青春的魅力和人生的真谛,用满腔的激情和热血共同创造我们美好的未来!我宣布,----年之暑期夏令营文艺演出
合:到此结束。再见!
女:请所有到场的嘉宾朋友们与全体演员合影留念(多重复几遍)
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(健身教练)
编辑 锁定
王广成,健身教练,因为教美国人跳“最炫民族风”而受到关注,曾上过快乐大本营等综艺节目。中文名王广成外文名PETER出生日期1986820职 业健身教练,广场舞老师参加的节目《快乐大本营》,《天天向上》身 高175cm星 座狮子
《策马奔腾》教学版
王广成亲身教学《策马奔腾》,它是将骑马舞和桑巴舞相结合,主要是练习心肺和腰腹的一些动作,练的时候非常的激昂和飒爽。动作包括:前后小马步、后交叉步、前弓步蹲、侧点组合、一次吸腿三踩步、弓步转身、马步侧蹲组合。王广成详细介绍并亲身示范教学这些动作,学会了这些《策马奔腾》就轻而易举了哦,想健身的赶紧跳起来吧![4]
《新太湖美》教学版
王广成,中国健身操第一教练,上过快乐大本营,编过很多知名健美操,更是因编排凤凰传奇的音乐而被更多人知晓。该视频是王广成的新广场舞《新太湖美》。动作简单,有运动强度,非常接地气,同时很时尚,超级正能量。
《小苹果》教学版
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1、竞技健美操
竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操大致分三种比赛:
(1)全国健美操比赛;
(2)全国职工健美操比赛;
(3)全国大学生健美操比赛。
竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准,必须按规则进行,不得擅自更改。
竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动,它的比赛是由以下几项目组成:男子单人,女子单人,混合双人,三人(三名运动员性别任选),集体操(五人性别不限),有氧舞蹈,有氧踏板。
单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。 混双,三人,集体时间限制在1分45秒上下5秒浮动。单人比赛场地为7×7平方米(混双,三人,集体操场地为10×10平方米)。比赛服装也有专门的规定,一般为紧身的专业健美操服装,比赛有专门的竞赛规则,对每一具体细节都作出详细的说明。
2、健身健美操
健身健美操的目的在于增进健康,可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编,动作简单易学,节奏稍慢,时间长短不等,可编排5分钟到l小时。例如,美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操,一套有27分钟。在日本,一般的健美操约1小时左右。
目前我国健身健美操运动开展非常广泛,各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准,可以根据练习者的需要进行编排。健美操除上述分类法外,按一定的特征,还可归为以下几类:
(1)根据练习的主要目的和任务,可分为大众健美操和竞技健美操;
(2)根据练习形式,可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操;
(3)根据练习者的性别特征,可分为女子健美操和男子健美操;
(4)根据练习者不同年龄阶段的特征,可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;
(5)根据人体解剖结构特征,按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操;
(6)根据动作的内容特征,可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。
3、拉丁健身操
拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞,但绝对不强调基本步伐,更确切的说,它是健身操的一种,强调能量消耗,对动作的细节要求不高,注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。
拉丁操自由随意,热情奔放,节奏明显。它的锻炼侧重点在于腰和髋部,同时使大腿内侧得到充分锻炼。拉丁健身操的另一个特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情,同时在健身操中增加舞蹈元素,在锻炼之外更可自我享受。
拉丁健身操要求百分之百的情绪投入,越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来,就越能在音乐中释放情绪,燃烧激情的同时,也让你的脂肪一起燃烧。
适合人群:运动量少而腰围、臀围过大的白领一族
最好选择鞋底柔软的运动鞋;
全情投入跟随音乐扭动髋部和腰部,正常呼吸。
4、街舞
所用音乐一般为“Hip Hop”或“punk”,发展至今由黑人街头即兴舞蹈演变而来。而现今融入了有氧舞蹈,以明显的节奏搭配,全身上下的自由摆动,有更多的趣味性,一样可以达到减肥瘦身的效果。
如可以增进协调性、心肺功能,甚至肌力等,所以的专业有氧教练也逐一将Disco、Jazz等各类型的舞蹈,加以整合而成,让你在一堂课里,不断吸收新奇好玩的舞步,又可达到减肥塑身的目的。喜欢舞蹈的你不妨敞开心胸,一起High一下。
适合人群:喜爱欧美流行音乐,有一定健美操基础
运动强度可根据动作的掌握、对音乐的理解自行调节,可作为提高协调性的减脂运动,最重要的是调节心情、缓解压力、追求与众不同的感觉。
5、搏击操
最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的。而其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道、功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,并配合强劲的音乐,成为一类风格独特的有氧健身操。
一节完整的搏击操会消耗大量的热量,由于搏击操动作多变,包括如直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作,而且在做每个动作时要求迅猛,有爆发力,所以在锻炼全身每一块肌肉的同时,我们身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。
尤其是搏击操中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力,所以一节课下来对腰腹部的锻炼超过了任何其他健身方式。
适合人群:
脂肪堆积过多的年轻人
注意事项
搏击操运动强度较大,如出现低血糖,请先休息片刻后再决定是否继续。
若发生以下情况,可停止练习:腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等。
6、温柔健美操
人到中年很容易发胖,不易发觉,而经常练习下列“准”减肥操,则可以防止肥胖的进一步发展:
1、木偶动作:锻炼上臂及腰腹部。直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同时身体向左倾。继而右手向上转,左手向下转,同时身体向右倾。如此反复。时间:30秒。
2、屈膝下蹲:强健背、臀部入大腿。双脚分开,双膝略弯,收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲,至最低点保持此姿势2秒钟,然后起立至开始姿势。反复5次。全过程:30秒。
3、屈身控制:锻炼小腿肌肉,改善腿的柔韧性。
(1)双脚分开,腿伸直,双手自然贴于臀部。背挺直,从髋关节处向前屈。保持此姿势从1数到15。
(2)进一步屈体,两手抓住小腿肚。保持腿直,不要紧抱膝盖,也忽试图触碰地面。保持此姿势从1数到10。全过程时间:30秒。
4、体侧抬腿:调节髋关节。
(1)开始姿势:双手撑地,右膝跪地,左腿向体侧伸直。
(2)抬起,落下伸直的左腿,做4次。换右腿再做。每条腿反复练2次以上。全过程30秒钟。
5、向后踢腿:锻炼臀部、大腿、腹部及上背部。
(1)双手直臂撑地,双膝跪地。低头。左膝向鼻尖运动。
(2)然后抬头,同时左腿向后上方踢起,达到既舒适而又能及的高度。转而腿向鼻尖运动,接着再向后上方踢起。反复12次。换右腿做同样动作。全过程时间:30秒。
6、侧卧压腿:改善大腿内侧轮廓。
(1)右手及前臂支撑身体,右侧卧。左脚放在右腿前的地上。
(2)抬右腿15次。换一边再做。全过程时间:30秒。
7、空中蹬车:锻炼腿部,使腹部扁平。
仰卧,下背部着地,双肘支撑身体,右腿屈膝,朝胸前运动,然后伸进腿,保持离地15厘米高,同时左腿屈膝,朝胸前运动。不要拱背,如此不断交替屈伸,如同蹬自行车。全过程时间:30秒。
8、腰背上拱:改善腹部外形,使腰部呈曲线。
(1)仰卧,屈膝,双脚稳踏地面。双手置头后。
(2)腰背部朝上拱,保持此姿势2秒钟,然后放平,紧贴地面4秒钟重复5次。全过程时间:30 秒。
扩展资料
做健美操要想取得理想的锻炼效果,必须科学地安排练习时间与次数,并注意运动卫生。
一、合理安排练习时间与次数
进行健美操练习,可根据自己的工作、学习情况及生活习惯,安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好,因为在这段时间内,体力比较旺盛,另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。
每星期安排2—3次,每次1—2小时,如在饭前练习要休息半小时才能用餐,饭后练习则要休息1小时以上才能进行;晚上练习,要在临睡前两小时结束,以免因过度兴奋影响入睡。
二、注意运动卫生
做健美操前应先进行准备活动,使身体发热,提高神经系统的兴奋度。因为,人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性,开始运动应逐渐加强,这样,血液循环和气体交换才能逐渐得到改善;新陈代谢才能逐渐旺盛,使关节、肌肉、韧带的柔韧性和灵活性增强,既可以防止损伤,又可以使肌体作好机能上的准备。
练习完毕,要做整理活动,使运动时流入肌肉中的血液慢慢流回心脏,机体逐渐恢复平静状态,紧张的肌肉得到舒展放松。运动后洗热水澡,能使全身感到舒适、精神焕发,精力更加充沛。
1、相关细节
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,为广大青少年所青睐,但是跳健美操要想取得良好的效果,一些细节不能忽视。
从着装上讲,参加健美操锻炼应根据季节的变化和练习环境的温度适当变化。一般穿棉质弹性好的服装宜于运动,特别强调运动时一定穿运动式弹性好的、柔软性强的运动鞋和运动袜子,因为健美操对下肢关节及足弓具有一定冲击力,穿舒适的鞋袜可以起到保护作用,避免受伤。
2、跳健美操前的热身运动必须做
天气较暖时,身体容易活动开,热身运动的时间可短一些,天凉时,活动时间要稍长些。通常情况下,热身运动的时间应控制在总锻炼时间的20%左右,做到身体感觉发热为宜。
在健美操锻炼时,要根据自身的体质和运动负荷的承受能力,适当安排运动时间、强度。勉强锻炼,不仅不利于健身,反而会给身体带来不良影响。
3、放松运动是跳健美操一个不可忽视的环节
通过放松运动可使心脏较快地恢复到正常工作状态,可促进整个机体较快地得到恢复,还能加速乳酸的消除,可避免肌肉充血、僵硬。
饮食也会对跳健美操效果产生重要影响。一般进食后需间隔1。5至2。5小时才可进行健美操锻炼,若饭后休息时间短,则食量可少一些。
原则上应是运动前的一餐食量不宜过多,并且应吃一些易于消化,且含有较多糖、维生素和磷的食物,同时应尽量少吃含脂肪、纤维素及刺激性、过敏的食物。运动后,则应休息30分钟以后再进食,运动后应多进食些高能量、低脂肪含蛋白质多的食物,运动时出汗较多还应及时补充水分。
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