小学生伴随音乐做健美操的感觉是什么

首先由会有一种青春活力的释放。让我享受健美操。

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。

增进健康美功能 “健康”即生理功能正常、无病理性改变和病态出现。但随着经济的发展和社会的进步，现代健康已不仅仅是生理意义上的“健康”，而兼备健康的心理和行为。 “健康美”是一种积极的健康观念和现代意识，有研究表明，“健康美”是机体最有效发挥其机能的状态。一个具有“健康美”的人除了自我感觉良好、可轻松应付日常工作与生活外，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动，亦能自发地处理突发的应激状态。 一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性。心肺耐力的发展使心脏与循环系统有效运作，将机体所需的营养物质、氧气及生物活性物质运送到肌肉和各组织器官，并把代谢产物运走，在有机体的生命活动中发挥重要作用。肌肉力量的发展不仅塑造强健的体魄，亦具备强大的活动能力，减缓肌肉与附着组织的退化和衰老过程，使身体动作机敏、灵活、富有朝气。 健美操作为一项有氧运动，其健身功效已基本达成共识。有研究认为、有氧运动最能发展人体的心肺功能，而健美操不仅具有有氧运动的功效，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。可以说健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。

1幸福拍手歌 2吉祥三宝 3闪闪的红星 4蜗牛与黄鹂鸟 5外婆的澎湖湾 6我在马路边捡到一分钱 7种太阳 8歌声与微笑 9小二郎 10小燕子 11英文字母歌 12卖报歌 13娃哈哈 14春天在哪里 15丢手绢 16找朋友 17小兔子乖乖 18福娃祝福歌 19两只老虎 20拍手歌 21数鸭子 22摇到外婆桥 23铃儿响叮当 24白龙马 25聪明的一休 26鲁冰花 27红星照我去战斗 28小红帽 29世上只有妈妈好 30真善美的小世界 31歌唱二小放牛郎 32送别 33好爸爸坏爸爸 34新年好 35蓝精灵 36绿色的祖国 37妈妈的吻 38萤火虫 39小螺号

　　浅谈健美操在小学体育课堂中的运用

　　21世纪对人才提出了新的要求，小学阶段是打好基础的关键时期。新课标指出：“教师要激发学生运动兴趣，培养学生终生体育的意识。”根据本人专项特点和健美操独特的魅力，我将其引入到了小学体育教学中。在健美操运动中，处处表现出“健、力、美”的特征，它既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养。特别是小学生正处于生长发育的阶段，各器官的结构和机能在不断地完善，正确的身体姿势在逐渐形成。而且健美操不受场地、器材、季节的限制，有利于学生单独式进行练习，可以增进健康，塑造美的形体，陶冶情操，丰富生活。

　　1健美操教学的作用

　　在体育教学改革中，音乐进入课堂丰富了体育教学手段，对完成体育教学任务和促进美育的发展起到良好的效果。而健美操就是在音乐下进行的，通过身体动作表现的、有律动和拍节融合而成的、富有情感和节奏的教材内容。简易舞蹈除了基本的身体姿态、舞步动作和音乐节奏外，更注重表达学生的心理情感，它是经过艺术加工，以富有节奏的人体动作和造型为主要表现手段，来抒发学生的思想感情，它更具有生动的表现力。小学健美操，动作优美、生动形象、韵律感强，富有较大的感染力，它既能锻炼身体，形成健美的体态，又可陶冶情操，抒发感情。通过教学，培养学生参与活动的兴趣和良好的身体姿态；发展身体的柔韧性、协调、灵敏和力量素质，以及动作的节奏感、表现力、想象力和创造力。丰富学生的情感；培养学生相互交往、友好合作的文明习惯。

　　1．1具有塑造健美形体的功能

　　形体美是练习健美操的直接目标。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素生成了人的基本体型，但后天塑造却是完全可能的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。小学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段，而塑造健美形体对小学生一代最富吸引力。因此，它是学生钟爱的一项运动,值得我们倡导。

　　12可增强对音乐节奏的感受力

　　健美操的音乐具有鲜明的节奏感和韵律感。健美操教学实践也证明初次接触健美操训练的学生，大多节奏韵律感差，只有少数能在节奏下运动，通过十几堂课的练习后，学生都能随乐有节奏的运动了，并能熟练自如地跳一二套完整的健美操。通过观察发现，做广播操时，练习健美操的学生对音乐的敏感度较强，节奏感教好。

　　13提高人的注意力

　　注意，是人的心理活动对一定对象的指向和集中，是人们获得知识和提高工作效率的必要前提。健美操节奏明快，动作刚劲有力，有较强的刺激，可以创造欢乐的气氛，容易引起人们的兴趣，使人在短时间内将注意力集中在健美操运动上来。健美操的动作灵活多变，小关节动作多，不对称的动作多，节奏多，变化多，多变化的练习可以培养人的注意转换。提高注意力，才能提高学习效率。

　　14锻炼入顽强的意志

　　意志是人们自觉地确定目的，并支配行动，克服种种困难而实现目的的心理过程。对于从未接触过舞蹈、体操的人来说，初学健美操会遇到许多困难，如动作不协调，柔韧素质差，动作无法到位，体力跟不上等，可健美操以其独特的魅力吸引着练习者克服困难，咬紧牙关，坚持下去，意志力逐渐增强。一套健美操要收到强身健体的效果，须有一定运动负荷，那么就需要长时间的练习，这就是意志的表现，是长期练习的结果。

　　15具有健康、活泼、高雅的娱乐功能

　　与社会其他社区一样，小学校园同样存在着休闲生活方式的空间。健美操这一文化艺术活动以充满时代气息的面貌展现在大家面前，它那激烈欢快的旋律，健美有力的，鲜明的节奏，迥异的风格，令人耳目一新。给小学校园灌入了一股新鲜空气，给校园消闲生活增添了绚丽的色彩，提高了消闲娱乐活动的文化品位。

　　2健美操运用于准备活动

　　课的准备部分常用慢跑加徒手操的方法来热身，这是一种较传统的热身手法。在新课标的要求下，准备活动也开始变的形式多样起来。热身运动是指在运动以前，用短时间低强度的动作，让待会儿运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来预防运动伤害的发生。健美操作为健身房中锻炼热身减肥的一种手段，那么不妨在学校的体育课堂中也发挥一下其全身运动的功能。在准备活动中运用健美操有以下优点：

　　21全身性与局部性热身相结合

　　健美操是一种有氧代谢运动，一般一套简单的健美操时间大概在4-5分钟，通过强度适中的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进小学生良好的生长发育。比如，体操技巧类的课，就要全身性的热身；球类课也

健美操的编排原则有先定音乐，后编动作，编排动作的全面性。

一、先定音乐，后编动作

音乐是健身健美操的灵魂，它直接影响健身健美操的风格、结构、速度、节奏。音乐选配得好不仅容易激发创编者的创作灵感，还能激发学生的锻炼热情。

二、编排动作的全面性

全面发展身体是健身健美操的锻炼宗旨。为了达到这个目的，在创编健身健美操时，一方面考虑健美操的动作设计讲究对称。

三、编排动作的观赏性

根据不同年龄的人群，一套健身健美操的难易度是不一样的。高中女生的协调性较好，接受能力较强。

单人动作的编排方法，在编排单个动作时应注意：

1、不同形式的做法。 如果编制行进操，可用1步、1 拍、1拍1动来做，还可走4步4拍，站立做4拍动作。编制定位操一般采用站立做，还可采用蹲、撑、坐和前后左右小移动来做。

2、身体各部分合理配合。每节健美操单个动作都要有主要部分，如髋部动作，髋部动作是主要的动作，应由它为主，上肢和下肢为配合部分，配合部分的动作应吸取于主要的动作的完成。

小学健美操比较棘手，应为小学生身体不协调，关于健美操的知识了解的更少，所以我认为要上好小学的健美操课应该\；

、一、讲解最基本的健美操知识。如步伐、手势等。

、二、最好先培养几个体育骨干，给他们分几个学生。

、三、讲解清楚健美操的运动轨迹，当然越简单越好。

东冠小学的孩子们在健美操上屡获殊荣。

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷。这个春天里，杭州滨江有所学校，全校总动员，小学生、老师、校长、食堂阿姨、掌厨大哥、保洁大姐、保安叔叔在做同一件事——跳甩肉健美操。

昨天，杭州东冠小学一个很燃很嗨的视频走红。视频里，大家都在跳同一套健美操，这是他们专门为春天健身特制的一套操。

在东冠小学，每个孩子都会跳健美操，健美操已成为学校的“金字招牌”。

最基础的是大众健美操，如果身体条件好的，可以进入学校健美操社团进行竞技健美操训练。学校有专业国际健美操比赛用的踏板，这在杭州只有这所学校有，去年杭州市健美操锦标赛也是向他们借的。专业踏板的弹性恰到好处，孩子在上面跳操非常舒适；学校还配备了专业的健美操老师进行指导。

孩子们在全国健美操中屡获大奖。每天9:10~9:50的“阳光大课间”，孩子们和老师们一起先跳两遍拉拉操，也叫花球操。怪不得，视频里老师们跳起来也是溜溜的——校长，动作实在有些可爱，看一次被萌到一次；保洁大姐，你们好有天赋；掌厨大哥，那可真是本色出演，跳的都是本色健美操；还有保安大哥，全副武装，手持电警棍能跳甩肉健美操也是没谁了。

昨天，钱报记者采访了东冠小学校长傅力行。一不小心因跳操走红，校长也是笑了。“特制这套健美操的初衷很简单，春天里，大家一起来健身、一起来运动。健美操作为一项融体操、舞蹈、音乐、健身娱乐为一体的体育项目，以有氧练习为基础，男女老少都喜爱。”

“校长，你跳的是什么类型？”

“大众健美操。”

“跳这四个八拍的动作，你学了多久？”

“没有几分钟，健美操老师演示了一遍，我就当场录制了。”

但是评论区却有人点出了校长学健美操这么高效的秘密。一位当年的学生留言说：“这个蹦跶的校长是我小学体育老师，岁月赐予了他同样的东西——一身肉。”

紧接着，评论相当热闹——

“校长出乎意料啊，哈哈好可爱！”

“校长太可爱了吧。”

“减肥操不用跳了，跟着校长一起甩肉肉。”

至于学校的保洁大姐、食堂阿姨、掌厨大哥、保安大哥为什么也能跳得这么帅，大概是耳濡目染吧。

拍视频的王英老师说：“我们拍这段视频就花了几天时间，比如拍保洁大姐的时候，我示范了几个动作，她们有几个按照我来的，有几个是自己想出来的。还有那个掌厨大哥，我让他跳一段健美操，他很自然地甩了几下勺子。保安大哥也一样，他们自己要求所有装备都穿上跳健美操。”

#主持词# 导语在主持词写作中，运用诗词写作中的对仗、押韵技巧，可以让主持人读起来琅琅上口，听起来具有音乐的节奏美；在大段的抒情性的描述中，则可以借鉴散文诗的写作特点，可以分行，也可以不分行，可以段落形式出现。 主持词频道！

篇一小学生联欢会主持词四篇

a：尊敬的各位领导，各位先生、女士，亲爱的可爱的同学

　b：敬爱的各位老师，各位亲爱的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈

　(合)：大家下午好!

　a：欢迎莅临xxxx小学20xx届毕业典礼活动现场。

　b：看如水的时光流泻在我们身上的痕迹，是那么恬淡，也那么深刻。

　a：听谆谆的教诲铭刻在我们心中的烙印，是那么清晰，也那么绵长。

　a：回想当年，我们还是稚嫩的娃娃，是xx小学教给我们做人的道理，学习的本领，广博的知识。

　b：往事如烟，我们已经长大毕业了，是xx小学给了我们展示自己的平台，让我们尽情高歌，绽放美丽的青春。

　a：我们在母校的悉心关怀下，茁壮成长!

　b：我们在老师的细心教导下，健康成长!

　a：我们在同学的爱心帮助下，快乐成长!

　b：亲爱的母校，我们明白了您寄予我们的厚爱与期望!

　a：敬爱的师长，我们读懂了您的谆谆教诲和深情目光。

　b：可爱的同学们，我们品尝了属于我们的欢乐和追求。

　合：让我们心怀感恩，真诚地道一声：谢谢母校，谢谢老师，谢谢同学，感谢我们的爸爸妈妈，也感谢关心我们，帮助我们，支持我们的很多很多的人。真诚地欢迎大家莅临xxxx小学20xx届毕业典礼活动现场。

　a：今天的离别是为了以后的相聚，相聚在硕果缀满枝头的季节。

　b：今天的我们正是低年级同学的明天，让我们一起走进《小蚂蚁》和《谁说女子不如儿男》的旋律中，去寻找夕日的足迹与光影。

　a：我们倾听了如此美妙的天籁之音，震撼不已。

　b：我们欣赏了如此轻快的动感舞蹈，感叹不已。

　a：这离不开学校的培养，老师的指导。

　b：这离不开社会的支持，长辈的关爱。

　合：让我们以热烈的掌声欢迎社会友好企业xx会长致辞并捐书。

　a：滴水之恩，当涌泉相报，我们真诚地说声谢谢，谢谢您的善举，谢谢您带给我们的温暖和关爱。

　b：赠人玫瑰，手有余香，我们虔诚地祈祷，祝福您在年吉祥如意，幸福安康。

　a：在xx小学，我们拥有一群知识广博、耐心细致的好老师。

　b：在xx小学，我们拥有一位睿智豁达、美丽能干的好校长。

　合：现在，有请xx校长致辞。

　a：谢谢xx校长，我们一定回牢记您的教诲，努力学习，奋发向上。

　b：我们是六年级的学生，我们正在用青春演绎一支美丽的舞蹈，热情激烈，如同喷薄的旭日。

　合：下面请欣赏健美操。

　a：热情的舞蹈荡涤着我们的心灵，让我们赞叹不已。

　b：老师也迫不及待地献舞，请欣赏《依如勒》。

　a：我们一定被xx老师那精湛的技术，优美的舞蹈所吸引，我们一定会加倍努力。

　b：xx小学的生活是五彩斑斓的，除了紧张的学习，我们也深谙文武之道，张驰有度的道理。掌声有请我们最可爱的xx老师带来激动人心的互动节目。

　a：我们快乐，我们健康。

　b：我们成长，我们收获。

　a：因为我们心中有一个笃定的信念尽自己的努力。

　b：因为我们心中有一个永恒的希望点燃自己的火光。

　合：所以，我们带来了小小的《萤火虫》。

　a：因为它这束微弱的光，我们不断前行。

　b：因为它可以燃成燎原之火，我们坚持不懈。

　合：更因为我们都是骄傲的中华儿女，优秀的炎黄子孙。有请我们亲爱的学前班的小朋友带来《我爱北京天安门》。

　a：一个伟大的民族孕育优秀的国民，譬如在汶川地震中方显祖国的力量。

　b：一所优秀的学校教育出优秀的学生，譬如xx小学让每个孩子都有一笔终身受益的财富。

　(合)：非常感谢各位莅临xx小学毕业晚会，本次活动到这次圆满结束!

篇二小学生联欢会主持词四篇

　合：亲爱的同学，敬爱的老师，尊敬的来宾和家长们，大家下午好!

　在这六月灿烂的阳光里，

　甲：火红的石榴花正绚丽绽放，象征着我们汽小师生蓬勃向上的精神风貌，

　乙：饱满的石榴籽充实团结，正是我们爱一团队的真实写照。

　甲：六年前的小树苗，如今已挺拔长高;

　乙：六年前的小小鸟，如今已长出丰满的羽毛;

　甲：六年前不懂事的孩子，如今已成为有知识、有教养的少年，

　将要告别亲爱的老师，亲爱的母校

　甲：亲爱的母校，您留下了我们成长的足迹;

　合：亲爱的老师，您扶着我们走过六年的风雨;

　乙：您充满深情、充满智慧，更充满理想;

　甲：您带着希望，带着幸福，更带着力量。

　乙：您带领我们走进知识的殿堂，为我们插上理想的翅膀。

　合：乌兰浩特市爱国第一小学《我爱你母校，我想对你说》主题中队会现在开始。

　甲：在爱一的校园里，我们编织着五彩的梦幻;

　乙：在爱一的校园里，我们迈出了人生的第一步。

篇三小学生联欢会主持词四篇

　甲：夏，一个温暖的季节，却也是一个渐进离别的季节。

　乙：敬爱的老师、亲爱的同学，当听到初夏第一声蝉鸣，我们却迎来了分手的最后一刻。

　甲：六年了，两千多个日日夜夜，我们一起度过了这人生中最难忘的时光。

　乙：多少次，在晨曦中我们勤思苦读;多少次，在灯光下，我们埋头苦做。我们风雨同舟，我们携手共进……然而，天下没有不散的宴席，

　甲：今天，让我们以青春飞扬的心情共度最后一个美丽的夜晚吧。

　乙：主题是难忘六年时光，畅想美好明天

　甲：我是主持人贺斯祺

　乙：我是主持人侯博雅

　甲：第一个上场的会是谁呢

　乙：真令人期待啊，有请……(临场发挥)

　甲：小学生活已成过去，我们心中留恋不已。

　乙：光明前程呈现眼前，美好记忆铭刻心里。

　合：明天，我们将扬起风帆，驶向未来生活的彼岸。

　乙：庄严的教学楼、宽阔的操场，无不留下我们的足迹。

　甲：琅琅的读书声、快乐的歌声，不时地回荡在校园的上空。

　乙：请听合唱校歌《育英荣光》。(合唱校歌)

　甲：同学们，今天我们是莘莘(shenshen)学子。

　乙：明天我们是社会的栋梁。

　甲：今天，我们以育英为荣!

　乙：明天，育英以我们为荣!

　甲：让我们再一次心怀感恩，真诚地道一声——

　合：亲爱的老师，感谢您为我们插上腾飞的翅膀!可爱的母校，感谢您为我们扬起远航的风帆!

　合：让我们牢记——(全体)今天，我们以育英为荣!明天，育英以我们为荣!

篇四小学生联欢会主持词四篇

　甲：敬爱的老师，

　乙：亲爱的同学们，

　合：大家下午好!

　甲：今天，我们在这里欢聚。

　乙：举行隆重的毕业典礼。

　合：我们已是光荣的小学毕业生!

　甲：六年来，我们在母校的悉心关怀下，茁壮成长!

　乙：六年来，我们在老师的细心教导下，健康成长!

　甲：亲爱的母校，我们明白了您寄予我们的厚爱。

　乙：敬爱的师长，我们读懂了您的谆谆教诲和深情目光。

　甲：尊敬的家长们，我们懂得了您的深切的期望。

　乙：可爱的同学们，我们品尝了属于我们的欢乐和追求。

　合：让我们心怀感恩，真诚地道一声：谢谢母校，谢谢老师，谢谢同学们!

　甲：下面，让我们用热烈的掌声请校长讲话，大家欢迎!(校长讲话)

　乙：谢谢李校长!我们一定会牢记您的教导，努力学习，奋发向上，将来为母校争光!

　甲：下面请各单位的领导讲话。

　乙：谢谢领导们对我们的关怀和鼓励!

　甲：下面请班主任老师讲话，大家热烈欢迎。

　乙：谢谢薛老师的教诲，我们永远记着您!

　甲：下面请毕业生代表发言。(同学讲话)

　乙：谢谢韩晶同学!她的发言也代表了我们在场每一位同学的心声。

　甲：接下来，我们请毕业班家长代表讲话，掌声欢迎。

　乙：谢谢家长们对我们的厚望!

　甲：下面我建议同学们用最响亮的声音告诉大家，我们的班呼是——我阳光，我快乐，我拼搏，我成功!

　乙：我们今天的离别意味着来日的相聚!下面请欣赏贺明、潘帅同学带来的模仿秀《超级大明星》。

　甲：愿我们重逢在硕果满枝头的季节。

　乙：愿我们相会时也忘不了美丽的校园。

　甲：请欣赏高飞倩、韩晶带来的诗朗诵《毕业颂》。

　乙：谢谢高飞倩、韩晶同学的精彩表演。

　甲：我们就要离开了，满载多年采撷的累累硕果。

　乙：我们就要离开了，满载着母校师生的切切深情。

　甲：请相信，我们一定会——神采飞扬地走向广阔的希望田野!

　乙：请欣赏韩晶同学的独舞《不怕，不怕》。

　甲：小学生活已成过去，我们心中留恋不已。

　乙：光明前程呈现眼前，美好记忆铭刻心里。

　合：明天，我们将扬起风帆，驶向未来生活的彼岸。

　甲：美丽的校园、宽阔的操场，无不留下我们的足迹。

　乙：琅琅的读书声、快乐的歌声，不时地回荡在校园的上空。

　甲：请听大合唱《让世界充满爱》。

　乙：美妙的歌声会给我们留下美好的记忆，谢谢同学们!

　甲：同学们，今天我们是莘莘学子。

　乙：明天我们是社会的栋梁。

　甲：今天，我们以母校为荣!

　乙：明天，母校以我们为荣!

　甲：让我们再一次心怀感恩，真诚地道一声——

　合：亲爱的老师，感谢您为我们插上腾飞的翅膀!可爱的母校，感谢您为我们扬起远航的风帆!

　合：让我们牢记——(全体)今天，小学毕业晚会主持词，我们以母校为荣!明天，母校以我们为荣!

　合：六三班毕业典礼到此结束。老师们、同学们让我们期待着下一次的重逢。

为尽快推动我国学生健身健美运动的普及和发展，丰富我国学生素质教育的内容和形式,培养学生健康的体魄与顽强的意志,本规则在参照国际健美规则的基础上,结合我国学生实际情况而制订本规则。

在讨论编写本规则中，徐中秋、邱建钢、相建华、田振华、张盛海、赵媛媛等同志做了大量工作，最后由相建华、邱建钢同志统筹编写，经中国学生健美操艺术体操协会审定，从2004

庄起将在中国学生健身健崇音寒茫罚中执个

11 宗旨

A促进我国学生健身健美运动的普及和竞技水平的提高，

B确保我国学生健身健美竞赛活动的顺利进行。

为评判员公正、准确地评分执法提供客观的依据

，本规则是开展中国学生健身健美运动的规范性文件

12竞赛性质与种类

A性质

中国学生健身健美锦标赛是中国学生健美操艺术体操协会的正式比赛。

·突别

中国学生健身健美竟赛分“中国学生健美明星比赛”和“中国学生健康明星比赛”两类。C种类

(1）中国“学生健美明星”锦标赛、冠军赛、大奖赛、明星赛、挑战赛、邀请赛,

(2）中国“学生健康明星”锦标赛、冠军赛、大奖赛、明星赛、挑战赛、邀请赛。

A 参赛运动员必须是按照教育部关于全国高等院校、中学统一招生考试、录取的有关规定，并有正式

学籍的在校全日制本、专科大学生及研究生、中学生。

B所有参赛的运动员必须是在教育部学生体育协会联合秘书处正式注册，并经审查取得《中国大学生、中学生运动员注册卡》者。未履行过注册的运动员，必须按照有关规定履行注册手续，否则不允许参加比

C参赛运动员必须是身体健康、发育正常、形态良好。

：参赛还可员必须保证未使用兴奋剂。

4竞赛项目及分组

A学生健美明星比赛分男（女）子个人、男女混合双人比赛和集体造型比赛。

B学生健康明星比赛分男（女）子个人健美形体、男（女）子个人健身特长表演、男（女）子个人健

身知识问答比赛。

C比赛设大学组，分为大学普通院校组（含大专）、大学体育院校组（含体育系），中学组（含初中、

高中、中专)，教师组（含大、中、小学教师、健身指导教师）。

15 参赛人数

参加各项（组别、级别）比赛的人数由竞赛规程决定。

16竞赛级别调整和更换

A当运动员需要作级别调整时，必须在称量体重或丈量身高前由领队或教练员提交书面申请，经评判

委员会批准方可进行