个人艺术照摄影技巧 怎样拍个人艺术照好看

想拍出好看的个人艺术照，这不是一件容易的事情。个人艺术照，重在抓拍自身最 美的 瞬间，将个人魅力完美展现出来。那么 个人艺术照摄影 应该怎么拍有哪些拍摄技巧呢下面我就来教教大家一些实用的小技巧。

一、个人艺术照摄影-眼神

眼神是心灵的窗口，这话用在摄影一点问题都没有，在 个人艺术照摄影 当中，对眼神有着很高的要求，舒畅、自然的眼神是很加分的。拍摄时，我们的眼神应该和摄像机在同一水平位置，这是最好表现眼部的高度，这种高度对人眼的诠释，比 其他 角度都来的好。

二、个人艺术照摄影-面部

面部的把握，也是有很多小窍门的。拍摄时，把头稍微上扬，鼻子拍起来就会显得小一点，给人俏皮的感觉。还有一种修饰就是舌尖顶住上颚牙齿的内侧，可以让嘴型和下巴更立体好看。拍摄时的笑容要含羞待放的状态。另外，左脸和右脸拍摄出来的感觉也是不一样的。哪边更好拍哪里。

三、个人艺术照摄影-姿势

姿势是影响整体拍摄效果的重要因素。

1、在拍摄时，手脚切记不要摆出平行的姿势，这样给人呆板，僵硬的感觉。

2、头和身体其他部位可以摆出几何角度或者其他肢体展示动作，展现身材曲线;切忌不要站得笔直，这样可是一点女性魅力都没有。

3、心情放松，要有享受这个过程的状态。其中最好的状态就是把摄影师当“空气”。

我总结： 个人艺术照摄影 技巧，大家都掌握好了吗个人艺术照是展现自我，张扬个性摄影方式。自己就是唯一主角，把自己最好的一脸展示，释放自己，这样轻松的状态，拍出来的效果肯定赞。

拍个人艺术照讲究就是姿势，如果姿势没有摆好的话，就会影响照片拍出来的效果，所以在拍照时摄影师都会教你摆各种各样的姿势。那么个人艺术照摄影的拍摄动作有哪些呢？

1、 侧面坐着：侧面拍摄，既不用担心镜头，也不用害怕做不好表情。另外，如果是拍摄大的全景，还很容易拍出大长腿。

2、 回头：不经意的回头，既可以利用甜美的微笑，拍出明媚的感觉，也可以利用冷峻的面孔，拍出高级的性冷淡风格。一次拍不好，可以多尝试几次。

3、 有什么就靠什么：普通的站姿，很容易出现手不知道要放哪里的尴尬感，这个时候就可以利用周边的物体靠一下，拍出来的照片也是real好看哦。

4、 坐着拍：放松的坐着拍出来的照片会非常的自然，就算是不看着镜头也会非常有感觉。想要拍出大长腿的女生，可以将两腿交叉着放，不仅显腿长还显瘦。

5、 大步的走：这种大步迈开走的方式，在摄影时也是比较常用到的。就这样一步一步的走着，完全可以拍出几十张，然后再做挑选。

6、 撩头发：拍照时，你的手是不是不知道该放哪里？那就可以试试撩头发，自带一股慵懒感。

7、 窗前拍照：为什么要在窗前拍照？因为可以利用自然光，出来的照片也是非常的有质感。不管是逆光还是顺光都可以。

关于个人艺术照摄影的拍摄动作有哪些的相关内容就介绍到这里了。

随着人们生活水平的提高，拍摄个人艺术照的人普遍增多，以这种方式纪念美好的青春岁月，然而许多没有拍过的人对个人艺术照的拍摄了解甚少，那么个人艺术照怎么拍好看呢？接下来就跟着我一起来看看 个人艺术照拍摄 攻略分享以及怎样拍出好看的个人艺术照。

个人艺术照拍摄攻略分享一：确定拍摄风格

每家摄影机构都会为新人提供不同的拍摄风格，如甜美风、性感风、室内和户外的，以此满足各种顾客的需求。你在拍摄个人艺术照时，需要提前与工作人员说明清楚，让工作人员了解你的拍摄想法，这样有助于个人艺术照的拍摄。

个人艺术照拍摄攻略分享二：避开夏季和冬季

一般情况下，春季和冬季是拍摄个人艺术照的最佳时机，不但气候温和，而且这时候的外景比较美丽。而夏季天气炎热，大多数人都会选择外景拍摄，千万要做好防晒工作，冬季的天气则非常寒坑，拍摄外景艺术照就比较麻烦了。

个人艺术照拍摄攻略分享三：充分的休息

在拍摄个人艺术照的前一天晚上，一定要做好充分的休息，不要熬夜，否则第二天顶着眼袋和黑眼圈，肯定会影响到艺术照的拍摄效果，即使化妆品可以遮盖皮肤的问题，但黑眼圈和眼袋是无法完全遮盖住的，因此大家在拍摄之前要多加注意保养自己。

个人艺术照拍摄攻略分享四：带化妆品

拍摄个人艺术照时，可以自带一些化妆品到拍摄现场，因为影楼的化妆品不一定适合你。如果你的皮肤有过敏现象，在化妆之前一定要与化妆师说清楚，避开化妆品过敏源，至于化妆方面，粉底、眼影、腮红等都是必不可少的。

个人艺术照拍摄攻略分享五：与摄影师多多沟通

在拍摄个人艺术照之前，一定要与摄影师多多沟通，嘴巴尽量甜一些，让摄影师对你更有好感，并告诉摄影师你想要拍摄什么风格的个人艺术照，怎么摆姿势等，将你的想法告诉摄影师，这样摄影师拍摄起来也更加得心应手。

我总结：以上就是 个人艺术照拍摄 攻略分享和怎样拍出好看的个人艺术照的相关内容，希望对大家有所帮助。想要个人艺术照拍得好看，不仅要靠化妆师和摄影师的技巧，也要考虑到拍摄当天的天气情况和背景，所谓的天时地利人和就是如此。

1、去谈的时候可以把衣服选好，可以要求看看他们的客片，毕竟样片是看不出真实效果的。

2、通常影楼或者工作室都有好几个摄影师，你可以通过看客片自己选择摄影师，这个很重要

3、你要些什么东西一定要在单子上写清楚，免得以后麻烦。

4、一定要问清楚有没有什么后续消费，比如睫毛粉扑，比如你穿的衣服需不需要用胸贴，后期买片子需不需要花钱，多少钱一张，入册和单买价格是否一样，如果有外景，外景有没有车，没有车，车费是否自理等等。

5、拍摄前一晚要早点睡觉，拍照是很辛苦的。

6、拍摄前和摄影师充分沟通，你喜欢的风格，或者你需要的背景，如果是外景有喜欢的地方可以要求去。

7、选片的时候不要盲目都买回来，多看几次，免得乱花钱。

8、设计不满意的可以要求对方重做，这点谈单子的时候可以先说明。

9、选衣服的时候要选适合自己的 而不要选样片上好看的  别人好看的并不一定适合自己。

10、休息好 减淡眼袋  动作尽量自然些  拍艺术照要全身心的投入进去  这样才能拍出好看自然的相片。

　　个人在拍摄艺术照时的注意事项生活中个人都喜欢去拍点个人写真或者个人艺术照，这样可以看到自己最美、最有气质的那一面。然而许多没拍过的却不知道拍摄个人照时的一下注意事项，现在的我就来与大家分享一下，以免到时候发生不好的事情。

　　一、在拍摄当天女孩子要穿无肩带的内衣，胸罩上有透明带也要摘下来。拍摄前要注意准备白色、黑色袜子各两双，防止出现破绽。当天晚上要记得清理腋下毛发，男士也要记得清理胡须哦。

　无论是写真或婚纱照，拍起来都会很累，所以在拍照的前一天一定要早带你休息，以保证第二天拍摄有良好的精神面貌。拍摄当天一定要吃早饭，起码在正式拍摄前要吃，拍摄很累，不要认为不吃东西拍出来瘦，那会把你饿坏的。

　我记得我去拍写真时因为时间很急，所以没吃早餐，一天拍下来把我饿坏了。

　二、如果不是专业的工作室，拍摄过程中会需要等待很长时间，需要有足够的耐心。

　很多人拍照很注意后期，要求把自己修漂亮，修瘦，其实不然，因为那就不是自己了，你可以给我修照片的感觉，修背景的饱和度，一些破绽，但是不要破坏自己的体型毛发，那样的话你还不如把自己的头粘到明星的身体上去。

　拍摄时可以带上自己喜欢的首饰、宠物、玩具都可以做为精彩的道具。自己带衣服的话，带一些露肤比较多的，例如吊爱之类的。不要盲目的模仿明星，要对自己有信心，做真正的自己，喜欢怎么样就怎么样，做最好的自己。

　三、拍写真前要先清醒的认识到一点，如果自己放得开，有表演欲，你就能拍到最好最自然得照片，那可以尝试多种造型。自己拍摄前就想好要拍什么造型。拍摄期间最好不要叫男友在走廊里等，虽然等待这是爱情的体现，但是将会使男人一整天心情沮丧什么事也干不了。我拍摄的时候就是个人去的。对感情也是一种伤害，更对以后拍摄婚纱带来不利影响。

　竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求，适合所有年龄段的人。下面我和大家一起学习健美操造型动作。

健美操造型动作

　一、交替类

　踏步march 踏步march 走步walk 一字步easy walk V字步Vstep 漫步mambo 跑步jog

　二、迈步类

　侧并步step touch 并步step touch 迈步点地step tap(heel) 迈步吸腿step knee 迈步后屈腿step curl 侧交叉步grapevine 并步跳step jump 小马跳pony 迈步吸腿step knee 迈步后屈腿step curl 侧交叉步跳grapevine

　三、点地类

　点地touch step 脚尖点地touch,tap 脚跟点地heel

　四、抬起类

　抬腿lift step 吸腿knee lift(up) 摆腿leg lift 踢腿kick 吸腿跳knee lift 摆腿跳leg lift 踢腿跳kick 弹踢腿跳flick 后屈腿跳leg curl

　五、双腿类

　并步跳jump 分腿跳squat jump 开合跳jumping jack 半蹲squat 弓步lunge 提踵calf raise

跳健美操的好处

　增强人的社交能力

　健美操可以提高人的社交能力，参加锻炼的人来自社会各阶层，所以这种锻炼方式扩大了人们在社会的交往，把大家从工作和家庭的压力中解脱出来，从中认识更多的人，大家一起跳，一去锻炼，每个人都能心情开朗，解除戒心，互相交流，这样有助于增进人们彼此之间的了解，产生一种亲切感，你会认识很多有趣又真诚的朋友，从而建立起融洽的人际关系。

　拥有乐观的心态

　健美操可以让一个人从孤单和烦恼的生活中解脱出来，可以帮自己打败消极的情绪，让自己拥有一份美好的心情，经常锻炼可以让自己拥有一份乐观的心态。

　健美操的保健功能

　健美操是一项有氧运动，它的特点是强度低，密度大，运动量可大可小，容易控制，它对健康的人有良好的健身效果外，对于一些身体素质比较差的人来说也是一种非常好的锻炼手段，可以帮助自己慢慢的调整自身的体能，从而获得健康。

　健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。

健美操减脂增肌饮食注意的10点

　1动物蛋白在增肌方面优于植物蛋白，因为其氨基酸种类更全面

　2水是你肌肉的“机油”记得多喝水。

　3在训练后摄入50g快速吸收碳水化合物能帮助你的肌肉增长，如：果汁、蜂蜜水、葡萄糖、熟香蕉等。

　4每天至少摄入每磅瘦体重一克蛋白质。

　5健康脂肪是你的激素的物质基础，如蛋黄、坚果、椰子油、鱼油等，每天脂肪总摄入量至少为每磅体重04克。

　6纤维素能保证你肠胃的舒畅，从而促进你对营养的吸收。

　7酒精会增加你的脂肪，还会抑制激素的分泌，从而限制肌肉的生长。

　8备好3天自制的食物，确保肌肉永远有“燃料”。

　9坚果是你健康脂肪和蛋白质的优质来源，但要控制好量，因为坚果热量很高。

作为爱 美的 女性肯定会为自己或者家庭拍上一组好看的艺术照片，艺术照片有很多种类以及风格， 拍艺术照 要注意的地方也是很多的，艺术照在摄影方面有一些技巧可以让艺术照拍得更加好看。

拍艺术照 不像我们平时拿着手机或者相机随便按几下快门就可以了，拍艺术照最主要的是看艺术效果，艺术源于生活，但是高于生活，将生活艺术化，这其中要注意许多地方：

1、风格， 拍艺术照 要根据自身条件选择好适合的风格，现在市面上的艺术照风格很多种像欧式复古风、中式典雅风、武侠玄幻风、个性潮流风等等;

2、表情，拍艺术照时表情非常关键，表情到不到位关系到艺术照的风格效果，有时候拍照不是只要微笑就可以的，不同的主题要不同的表情来演绎;

3、眼镜， 拍艺术照 眼镜一定要对着镜头，这是照片的灵魂所在，不看着镜头，就感受不到你的感情，眼神是空洞的，不好看;

4、摆拍，拍艺术照摆拍动作都是有要求的，可以尽量从姿势中将自己的身材优势表达出来，照片不仅是看脸喔，切记呆板的摆拍;

5、坐姿， 拍艺术照 ，我们坐在凳子上不要把屁股坐满整个凳子，显得太畏缩和小家子气，坐凳子只要坐三分之一就好的，腿部线条更美，人也更显精神。

拍艺术照 不仅对艺术照的人物有要求，摄影师也是要有技巧才能拍出好看的艺术照的：

1、摄影师要会抓拍，很多漂亮的照片都是在不经意间拍下的;

2、摄影师要抓住人物的特点，并衬托出来;

3、摄影师要调整角度，利用光线;

4、摄影师的眼光是 拍艺术照 最重要的。

编辑小结：以上就是 拍艺术照 要注意的细节处理，还有对于拍出好看的艺术照的技巧，希望通过我的分享，大家在拍艺术照的时候更有内容，想拍出一组个性的美照吗赶紧行动吧。

　　

　　1．舒展大方的动作

　　健美操流行之始，又称作韵律体操。它结合各种舞蹈造型和表现人体姿态，根据人体各部位特点，把伸、展、屈、振、绕、转、跳等动作编排成套，并配以乐曲显示青春活力和艺术感染力，进行身体操练。韵律健美操也由此而得名。

　　韵律健美操的特点比较突出：

　　(1)韵律健美操的动作刚劲有力，是基本体操与造型优美的舞蹈动作的有机结合，动作舒展大方，节奏欢快鲜明，而且突出地表现了形体改善，被称作“雕塑形体的体育项目”。

　　(2)韵律健美操在欢快、奔放、节奏感鲜明的乐曲伴奏下进行，能够给人以激情、鼓舞，使精神昂奋，充满活力。

　　(3)韵律健美操具有很大的随意性和自选性，不仅能使身心得到全面的发展，而且还具有提高对美的欣赏能力、陶冶情操的作用。

　　韵律健美操是健、力、美的综合表现，它以增进健康、表现形体、美化姿态、调节情感，发展身体协调能力及灵活性为目的，只要掌握若干典型动作，就能配合音乐节奏进行自编自练。所以，它成为普及面较广、动作相对简单的大众性娱乐健身项目。

　　2．鲜明欢快的节奏

　　大众性娱乐健身的韵律健美操可以自编自练，所以也就不需要固定的套数和图解式的练习。不过，掌握一些基本动作，对于跳好健美操很有必要。

　　(1)头、肩练习。头、肩练习的动作要领是根据鲜明欢快的音乐节奏做头颈前后左右屈和肩部提沉左右转。

　　①头颈前后屈：两脚开立约与肩宽，两手叉腰身体直立，两腿稍下蹲，头颈前屈、还原，后屈、还原，身体保持正直。头颈左右侧屈：两脚并立，两臂自由下垂，左脚向左侧跨步，双腿稍下蹲，左臂向左侧平举，掌心向下；右臂垂于体侧，头颈向左侧屈，还原。方向相反，做右侧屈。

　　②双肩提沉：两脚开立，两臂垂于体侧，两腿稍下蹲，肩部下沉，两腿蹬直，重心移向左腿，两肩上提。方向相反，重复进行。

　　③左右转肩：两脚开立，两臂侧平举，五指张开，掌心向上，左肩下沉，右肩向前翻转。右臂随之转动，同时向左顶髋，右膝稍屈内扣。方向相反，重复进行。

　　④肩部绕动：两脚开立，两臂下垂，重心移向左腿，左肩下沉向前、向上、向后绕动一周，右肩放松下沉。方向相反，重复进行一次，再两肩同时下沉后，向后、向上、向前绕动一周。

　　(2)上肢练习。上肢练习的动作要领，是随着音乐节奏做手臂伸、摆、屈的动作，然后做胸部合展、侧移的动作。伸臂：两脚开立，两手握拳屈肘于体侧，拳心向前肘下垂，左肩下沉，右臂向上伸直，五指张开，掌心向前，同时向左顶髓，右膝关节内扣，方向相反，重复进行。

　　①摆臂屈肘：两脚开立，两手握拳垂于体侧，两腿屈伸一次，两臂前摆至水平部位时屈肘，拳心转向后，大臂保持水平部位，两腿屈伸一次，两臂伸直下落经体侧，向侧举至水平部位屈肘，大臂保持水平部位，拳心相对。

　　②举臂合胸：两脚开立，两臂下垂，两腿稍屈下蹲，两臂由下经体侧举至水平，向前合并(手臂向前)至手腕相靠，低头合胸。

　　③开臂展胸：两肩尽量向前运动，两腿伸直，两手手心向上，两臂向侧水平打开尽量向后运动，胸部向前挺出。

　　④侧移胸部：两脚开立，两臂下垂，左臂向侧平举，五指张开，掌心向前，胸部尽量向侧移动，腿髋固定。还原，方向相反，重复进行。

　　⑤腰部前后、侧屈：腰部前后屈时，两脚开立宽于肩，两臂下垂，上体前屈，两臂后举。然后上体抬起并向后屈，右手在身后下伸触及右腿后侧，左臂上举。手的动作相反，重复进行。腰部侧屈时，两脚开立，两臂侧平举，掌心向下，两腿稍下蹲，左臂落下至腹前，保持弧形，掌心向上。右臂上举至头上，掌心向左，腰向左侧屈。还原。方向相反，重复进行。

　　⑥髋部顶提：顶髋时，两脚开立，两手叉腰，向左顶髋，左脚直立，右膝弯曲内扣。动作相反，重复进行。提髋时，两脚并立，两手叉腰，1拍左脚向左前方伸出，脚尖内扣，同时向前上提髋，腿伸直。2拍左脚收回，前掌落于右脚内侧点地，膝稍屈，同时髋部放松收回，自然右摆。3拍左脚向左侧伸出，脚尖内扣，向左侧提髋，腿伸直。4拍动作同2拍。5拍左脚向左后方向伸出，脚尖内扣，向后上方顶髋，腿伸直。6拍动作同2拍。7拍动作同3拍。8拍还原。第三个八拍换右脚做1-8拍的动作。

　　(3)下肢练习。

　　①脚步滚动和屈伸：进行滚动步时，两脚并立，两手叉腰，1拍左脚踵提起，膝关节稍屈并内扣，重心移到右腿上。2拍左脚踵放下，同时右脚踵提起，膝关节稍屈并内扣，重心移到左腿上。进行屈伸步时，两脚并立，两手叉腰。1拍左腿屈膝抬起，同时右腿稍下蹲。当左脚向前伸直前掌触地时，右腿同时伸直。2拍左腿抬起稍屈膝收回，全脚落地与右脚并立，与此同时右腿屈伸一次。3—4拍动作同l—2拍，换右脚前伸练习。5—6拍左脚向左侧做屈伸步。7—8拍右脚向右侧做屈伸步。第二个八拍做向后和向侧的屈伸步。

　　②跑跳、跳踢腿：两脚并立，两手叉腰。跑跳时，1拍右脚原地小跳一次，同时左腿屈膝抬起，随即落地。2拍左脚原地小跳一次，同时右腿屈膝抬起，随即落地。然后做向前、向后、向侧的跑跳练习。跳踢腿时，l拍右腿原地小跳一次，左腿直膝向前大踢腿(脚超过肩高)。2拍右脚原地小跳一次，左腿落下，前掌于右脚内侧着地。3-4拍重复1-2拍动作。5—8拍动作同1—4拍，但换踢右腿。

　　3．面向大众的普及

　　健美操是以肢体动作表现姿态的运动，是一项全身心的有氧运动。大幅度的伸展动作，包括力度与速度变化，无不对提高神经调节能力、关节灵活性、心肺功能、身体柔韧性、肌肉力量与弹性有利。由于健美操动作丰富多彩，音乐节奏与旋律不断变化，能激发人们青春活力与朝气，有利于陶冶情操、表现自我，享受欢悦，调节精神，把人带入美的情境之中，培养良好的心境。

　　良好的身体状态可以使人精神振奋，并有助于保证机体各器官、系统功能的正常进行。经常练习健美操，能对保持脊柱正常生理弯曲度产生良好影响，不仅有利于头、颈、背部姿态健美，以及站、坐、行等举止风度的优雅，而且可以通过许多胸、腰、胯的拉伸，关节的扭转动作，更有助于优美体态的加工与改造。