拍写真要注意什么技巧

写真已经越来越受到市场的青睐，那到底是什么原因是写真婚纱流行呢？无锡帆写真摄影会馆告诉您拍写真的特点、拍摄技巧和注意事项，让您对写真跟家了解。 写真抛弃了传统拍照的摄影观念，拍摄的手法借鉴于写真的摄影拍摄手法，使相片更加自由化，生活化，个性化，充满浪漫主义的的色彩和时代感，时尚感；1 情调设计： 高调设计：张扬，个性，动感；低调设计：深沉，优雅，端庄，颓废2动感效果设计： 具有强烈的肢体语言，利用强烈的对比色彩进行搭配，使人物偏离稳定或正常的位置（倒机位），具有张力的构图（对角线，反向留白），闪光加连续光拍摄，具有强烈的内心情感并外露等等，造成强烈的视觉冲击力。3对比效果设计：组构性对比：影调，色彩，方向，虚实4设计：通过一系列的摄影手段拍有**味道的一种效果5环境样式设计：游泳馆，运动场，超市，街景，酒吧；6媚态样式设计：单灯+黑白+迷人的表情+，动作+服装 来表现极致的美，如梦露，赫本年轻漂亮的女孩喜欢拍艺术照，通过艺术照留住自己美丽的一面，艺术照pose有哪些种类呢站立型艺术照怎么摆pose更可爱每次拍照片还在剪刀手吗你out了，快来看看艺术照怎么拍可爱吧!1 站立型艺术照的POSE之自然站立总是有人说这站立型姿势一点都不美，只是呆呆的站着不会有什么好的结果，在画面中也显得比力沉闷，但是这种姿势最得当拍摄大头像。当一个英俊帅气的美眉有着最甜蜜的心情时，你以为仅仅让眼睛弥漫感情，拍摄一张拥有视觉打击力的人像照片最好的要领便是这种姿势。站立可以让美眉将颈部拉长，不但从视觉上显得高挑，更会让脸部的肌肉在显得紧凑而不臃肿(便是显得比力瘦)。这时间你要做的利用语言和举措变更美眉的心情，末了在恰当的时间按动快门。2 站立型艺术照的POSE之手叉腰手叉腰这种艺术照POSE非常得当拍摄环境人像，手臂的曲线可以突破人体只有直线的不足，让画面变得非常有张力。中国女性的传统见解比较保守，这种可爱造型更受欢迎，美眉只要找到切合的环境利用这种“经典”的艺术照POSE造型肯定会有非常好的结果。除了站立型，艺术照还可以分为坐卧型和其他类型，艺术照pose重点在灵活运用，这样拍出的艺术照才更能体现美眉们的可爱一面。3 站立型艺术照的POSE之双手抱腹、抱胸双手抱胸和双手抱腹这两种艺术照POSE属于比例类似型，最重要的目的是在美眉的身上找到一个视觉中间，这样让画面弥漫动态以为。这样的艺术照POSE是实用于半身人像，手的形状可以和人的面部形成一个明显对应。让画面变得比力丰富，同时议决手的体现更可以以为的美眉的性格。有一点肯定要过细：在摆这种艺术照POSE的时候，肯定要让美眉的手指伸长，增长身段曲线美。双手抱胸的艺术照POSE中，手要和面部有一个很好的呼应，拍出画面想要的意味。 要注意的事项：1:除腋毛，不除腋毛拍出来的照片真难看，建议一定要除掉。2:洗好头发不要擦任何东西，干净清爽。3:穿浅色内衣，一面穿帮，后期处理也自然美观些。拍照之前应该会有一个助理帮你换衣服，化妆师会根据你衣服的风格帮你化妆，做头发，还可以戴假发。你有什么想法的话，要跟化妆师沟通好。照相的时候会有一个摄影师和一个负责灯光的助理。 摄影师会教你做动作， 手放哪眼睛看哪都会说得很详细的。动作自然一点就可以了。

被誉为“都市情感剧女王”的王晓晨，近年来在娱乐圈的人气一路飙升。无论是容貌还是气质都非常惊艳，成为了很多人心目中的女神。她的五官精致美丽，纤细的身躯控制着她的衣着。她身穿白色开叉连衣裙，优雅温柔。红唇既迷人又女性化。侧分刘海随意扎起马尾，可以衬托女神范。

成熟的大红裙其实是王晓晨穿得，有一种温柔优雅的感觉。经典的一字肩设计，精致的双肩和精致的锁骨。前胸饰有两颗大纽扣，为惊艳的红裙增添了几分清新与美感。一头黑色的长直发，气质特别，一双米色的凉鞋超级有女人味，不过最出彩的是王晓晨白到有光泽的皮肤，真是让人羡慕。

优秀的女明星，当然少不了来自各个时尚圈的邀请函。此次出席活动的王晓晨，一身黑色西装小V领，金色双排。纽扣是时尚复古的英伦风，正好呼应袖口的小纽扣。黑色的长发加上一点点自然的卷曲就更漂亮了。微微一笑很迷人，很符合王晓晨的气质。捧着一束飘逸的花朵为伴，温柔甜美的气质简直完美。

其实王晓晨的超高衣单品一直都在线上，就像她的外表一样，小白西装搭配V领打底衫，有种显瘦的美感。经典的低V领设计，不仅修饰脸型，还拉长了脖子的比例。佩戴串珠耳环为整体效果增添高贵与优雅。不过王晓晨手里拿着话筒，还挺有主见的。下身搭配短裤，时尚感十足香水，兼具干练的女性魅力和高级感。裤脚下摆宽松，两侧设计有小开叉，是减龄的时尚款式。还增添了几分俏皮的少女感，宽松的版型很容易勾勒出小细腿。不过这美美的大长腿，真的能抢镜！这个身材的比例一下子感觉高了很多，不得不说这个高大的身材和好身材是任性的。

从侧面看王晓晨的身材比例，真是绝无仅有，将女性的完美曲线展现的淋漓尽致，这条大长腿有18米的视觉感。一头随意的自然卷发，散发出几分女人味。巴掌大小的鹅蛋脸十分抢眼，精致优雅的妆容与白衣格外和谐。这种清新脱俗的气质，着实让人惊艳。王晓晨一身白色西装精致高级，分分钟变气质女神，大长腿实力抢镜，秀出好身材！所以王晓晨肯定会成为这次活动全场的焦点。不仅长相自然美，气质也好到无话可说，时尚的服装也是大家学习的榜样。

在微博上征集被抑郁情绪所困的人，

无偿为他们拍照，记录他们的故事。

参与的绝大多数是女孩，

至今，他已经拍摄了超过100位抑郁症女孩的写真故事。

被摄者中90后、00后占绝大多数，

最小的是2004年生的。

她们大部分都是在童年或青年时受到伤害，

父母又疏于关心她们的心理健康。

未来，牙疼希望能有更多不同年龄段、

不同性别的人参与这个项目。

他说，我想真正鼓励到每个人都去直面自己，

这是一个共性的问题。”

这一系列照片受到网友们的热烈关注和支持，

并在厦门三影堂、巴黎大皇宫等地展出。

牙疼说，他其实从没想过自己能拍这么久。

对自高中起就患上抑郁症的他而言，

最初的出发点就是想表达一下自己，后来慢慢地，

变成一种相互的帮助、寄托和陪伴。”

一条在杭州与牙疼见面，

聊了聊他和他镜头下100位女孩的故事。

第100个女孩

这个女孩叫牙牙，南京人，今年23岁。她患上抑郁症是在爷爷去世那年，高一的时候。

她从小是被爷爷带大的。父母在另一座城市做生意，却只带了弟弟一起。在牙牙看来，他们是一个常规化的一家三口，自己是落单的那个。

2013年，爷爷突然去世。她开始一个人在家生活，一个人上学、吃住。

一年她可能只能和父母见上几次面，见了面也没什么交流。她记得弟弟当时早恋，父母还会开他玩笑。而她生活上的事，他们却从不关心，只是每个月给她打生活费。

高中的时候班上同学都说很羡慕她，说她是全班最有钱的人。但她看到别人下了晚自习都有人来接，家长会别人家里都有人参加，只有自己，永远是一个人。

生病最严重的时候，她一个半月里做了10次电休克治疗。她说那种感觉有点像科幻片里删除人的记忆，整个人变得很空。

手术前一周，她因为吃药导致情绪特别激动，就在社交网络上到处说自己要做手术这件事。她告诉我说，当时很希望有人能来私信我或者打个电话问问我怎么了。”这件事现在想起来，她感觉特别羞耻。

她爸妈其实知道她的病，但他们不太放在心上，也不太理解抑郁症到底是什么，以为就像是感冒一样，自己会好的。

今年我们拍摄时，牙牙的状态挺好的，很平稳。但这反而让她很害怕，害怕那种崩溃迟早会再找上自己。

这也是她申请参加《皱起的雾》拍摄的原因，想把自己现在的状态记录下来。她说了一句话让我很有感触——这样等到我下次崩溃的时候，就能记起来我有清醒过，我有好过。”

牙牙是我拍摄的第100个女孩，《皱起的雾》这个项目我已经拍摄了3年，我遇到了太多像牙牙一样被困在抑郁症中的年轻人。

出发点是自己

拍摄抑郁症人群的出发点，其实是我自己。

我被确诊抑郁症是在高中的时候。

高三那一年我对当兵很向往，因为身体的原因没能如愿。后来想去学体育，我父母觉得没前途，不让我去，逼着我再读一年高四。那时候我每天就觉得透不过气来，对任何事都提不起兴趣。

有一天我觉得这属于一种病态，就背着父母自己去看了心理医生。

我记得当时那个医生看到我很是惊讶，因为在我老家山西那边，大家对于心理健康还没有什么意识，更不用说未成年人。

当时我还只是轻度抑郁，就自己拿零花钱去买药，自己吃药，一直持续到上大学。

直到这几年，我才慢慢开始和家里人说，但他们也只是说知道这个事情，并没有太放在心上，觉得我最多就是压力有点大，会慢慢地自己好起来。

牙疼谈到大众对抑郁症的误解

就像我家人一样，大众其实对抑郁症还是有很多的误解。

所以在2017年自己抑郁症复发的时候，我就想去把这种情绪认真地展现出来——它就像雾一样笼罩着你，让你挣脱不了，却又捉摸不定，忽有忽无。我给这个项目起名，叫《皱起的雾》。

从最开始的时候，我就是在微博上进行公开征集，陆陆续续有300多个人联系我，至今一共拍摄了超过100位被抑郁情绪所困的人。

来找我的女孩，表面看着都特别开心

其实在征集的时候，我并没有限制年龄和性别，但是来找我的几乎全部是年轻的女性。最大的也就30多岁，最小的是2004年生的，大部分都是90后和00后。

这个群体最愿意去展现自己、表达自己，在我看来，这个状态是好的。因为我们只有去直面这个问题，愿意去沟通，才可能慢慢地走出来。

牙疼与女孩们初见时的场景

这些女孩大部分都是中度抑郁，重度的也有不少，但她们来找我的时候，表面上看起来都特别开心。

她们太想让别人觉得自己过得很好，从来不会主动去说自己有抑郁症，除了觉得别人不会理解之外，也有其他的原因。

我印象深刻的一个女孩小易，是自己一个人坐了十几个小时的硬座，从石家庄到武汉去找我拍摄的。从小只有姐姐和奶奶管她，但她生病之后却谁也没告诉。她说姐姐结婚了，奶奶身体不好，不想给她们添麻烦。

拍摄的时候，我总是会先和她们聊天，有时候也会边聊边拍，希望能展现她们最真实的样子，记录她们最真实的情绪。

小萌是2018年从海南过来找我拍摄的，当时她就是在讲自己的故事，然后讲着讲着忍不住就哭了，我就拍了这张照片。她自己就是学心理学的，但还是没有办法自愈。

瑞瑞的这张，我就让她在自己生活的空间里释放自己的情绪，不用在意镜头，我去抓拍。

抑郁症是什么原因造成

拍了这么多年轻的抑郁症女孩，我觉得她们中绝大部分的共性问题就是原生家庭。

第一就是父母离异。很多父母在离异后都瞒着孩子不说，直到孩子有一天自己发现了，就会受到很大的打击。还有就是父母离异后又有了新的家庭，对子女的关心就会变少。

这个女生Annie，她父母离婚是因为父亲出轨，还把出轨的对象带到家里来。经常她父母半夜吵完架就都走了，家里就剩她一个人。

有一次还翻进来一个小偷，她就躲在那边不敢说话。后来她和她妈妈说，她妈妈只回了句，下次窗户锁好就好了。”

第二就是家暴。格格的父亲是个公务员，在外面一副老好人的样子，但回家以后会打她，打她妈妈。她说自己人生最大的理想就是有一套自己的房子，一个属于她的安全的地方。

她从高中开始抑郁，但在她们家那个小县城那儿，没有人在意这件事，所以她也一直都没有受到过治疗。

第三就是侵犯。2018年我拍摄Fly的时候，她还在上高中。她从小就受到亲戚的骚扰和侵犯，但她的父母一直没有去关心过这个问题。

她极度缺乏安全感，总觉得别人在窥视她，想对她做什么。所以拍摄的时候，我就摆了几个穿着雨衣的人形模特在她四周，她在中间无助地看着镜头。

原生家庭之外，情感经历也是一个比较重要的因素。

最常见的就是男生出轨，我拍的第一个女孩就是遇到这种情况。她和前任在一起很久，一直同居，很依赖他。我让她把心中想表达的一些词写在纸上，裹住身体，算是一种发泄。

最近拍摄的女孩信，也是在大学的时候因为发现男朋友和别人有暧昧关系，想分手。结果那个男生就每天堵在她家门口骚扰她，让她很受伤。

还有就是身材的困扰，言语暴力。

英子是我摄影课的学生，她因为自己的身材一直很自卑。平时总是戴着口罩，也不和别人说话，常常一个人。

有一天她突然和我说想参加拍摄，说自己在家看我拍的照片边看边哭，觉得很受触动，也想要勇敢地展现自己。

林林现在是一名模特，但她之前很胖，在校园里受到别人的嘲笑。她之前喜欢的一个男生对她说，你喜欢我，让我感觉很丢脸。

照片里我让她捂着耳朵，在塑料布包裹着的环境里，想让她去屏蔽一些外界的声音。

这些女孩大多都是在童年或青年的时候受到伤害，留下的阴影就一直跟随着她们。因为在成长的过程中，也没有人去帮助她们，去问过她们心里到底在想什么。

拍这个系列，我不仅是想让大众了解抑郁症，也想让一些当父母的，去反思一下自己对子女心理教育上的缺失。

《皱起的雾》在厦门三影堂展出现场

互助、寄托与陪伴

从2017年到2020年，我其实没想过自己能拍这么久。

未来我真的希望有更多不同年龄段、不同性别的人能参与这个项目，去鼓励更多人直面自己的情绪，因为这是一个共性的问题。

有一些女生，她们在最难的时候会给我发消息，说牙疼我挺不下去了。我说你一定要坚持下去，因为我们还没有拍摄，这对她们是一个很大的寄托。

很多我拍过的女生会拿我拍的照片做头像。我做展览的时候，她们还能在现场再看到自己当时的一些状态，我觉得这也是一种更长久的陪伴。

我和大多数人都保持着联系，有时候刷她们的朋友圈，看到她们大都在往积极的方向发展，想走出来的那个状态，对我而言其实也是一种鼓励。

我们之间的帮助是相互的。她们都还在坚持着，我也会坚持拍下去。

任可 抑郁研究所创始人 《你的第一本抑郁自救指南》作者

任可自幼饱受家庭暴力的折磨，在2018年初确诊重度抑郁症和中重度焦虑症。确诊后，她不仅没有得到家人的理解和支持，反而还被父亲骂说有你这样的女儿是我这辈子最大的耻辱”。

那段日子，朋友不间断的关心和鼓励给予了她希望。她从分享自己的抑郁康复日记开始，慢慢创办了抑郁研究所”这个抑郁症患者社区，专注于精神心理公共教育。

一条与任可聊了聊抑郁症在中国的现状与一些基础自救常识。以下是采访精选。

Q：一条 A：任可

Q：我国目前抑郁症的总体状况是怎么样的？

A： 根据世界卫生组织的数据显示，我国抑郁症患者已达9000万，发病率高达5%～6%，而且近年来呈逐年上升趋势。由于精神健康领域医疗资源不足，抑郁症等精神健康疾病识别率仅有21%。有近八成抑郁症患者没有被发现”，同时，九成抑郁症患者没有得到专业治疗。这和很多城镇没有专业的精神专科，以及抑郁症较昂贵的治疗成本都有关。

根据我们2020年的最新调查，72%的患者确诊年龄在25岁之前，大部分人青春期开始后出现抑郁症状。青少年抑郁症终身患病率已达15-20%。

Q：导致抑郁症的主要原因是什么？抑郁症的主要症状是什么？

A： 导致抑郁症的因素有很多，因人而异，一般情况下未成年的病因会比较集中、好判断一些。但不论年龄，与家庭相关的问题都是患者自认的首要病因。情感问题和创伤经历也是普遍的抑郁根源。

每个患者都可能出现不同的症状，但主要是长期、持久、稳定的抑郁心境，对平日感兴趣的活动丧失兴趣或快感，精力不足，还会有一些附加症状如自卑、无理由的自责等。13-19岁的青少年容易产生极端行为，态度消极，拒绝沟通。

Q：抑郁症对患者工作和生活的影响？

A： 根据我们的大数据调查，大部分患者表示难以继续工作、生活变得不稳定是对自己影响最大的事情。因为认知功能障碍广泛存在于抑郁症患者中，特别是执行和注意功能障碍。

我们接触到的未成年患者中有很大一部分都被迫休学，由于抑郁症病程较长且容易复发，他们可能几年都无法继续学业，重新回归正常的生活。

Q：为什么很多抑郁症患者会选择隐藏自己的病情？

A： 在调查患者为什么不愿意倾诉时，我们发现害怕别人的不理解”、担心被歧视”依然是患者无法发声的重要原因。所以除了正确的疾病科普知识，科学的治疗手段外，公共语境对于抑郁症患者的影响也非同小可。污名化和病耻感会降低他们的求助率、治疗依从性，影响其康复，甚至导致自杀。

据我们的调查，只有约35%的患者表示在确诊后得到了更好的对待。52%的患者表示，在自己遇到困难时很少有人能帮助自己。 得到朋友的支持”是患者觉得自己病情得到好转的首要原因 。家人”是影响抑郁症患者病情走向的重要原因。

Q：抑郁症的治疗方法？

A：必须找专业的医生进行诊断治疗， 尽量选择当地精神卫生中心挂牌所在的医院。

用药是治疗的第一步，切勿擅自停药。 只要不自己随意加量，抗抑郁药物是不会成瘾的。专家建议首次发作需服药6-18个月，第二次需2-3年，第三次及以上建议终生服药。

一定要先稳定下来后再辅助心理治疗。 经过专业的心理咨询，至少有75%以上的人能够改善症状。目前心理咨询市场的均价是400-800元/小时，同时还有一些公益的心理咨询，类似全国性的热线1235400-161-9995，线上的525心理网、壹点灵，抑郁研究所也有公号科普知识，并建立了非常多的线上社群。

就患者自己来说，关起来、躺下来、哭出来这三个常见的误区其实是没有用的。 运动治疗抑郁是已经被科学研究证明的有效疗法， 还有一些比较简单可行的，例如：阅读、日记、**和音乐等。其次，像全麦面包、小甜品、南瓜、香蕉、巧克力和牛奶也是一些能够为大脑提供必要的营养物质，帮助大脑有效减缓抑郁情绪的食物。

Q：怎么帮助身边的抑郁症朋友/家人？

A：可以试试以下方法。

了解抑郁症的症状；

鼓励患者积极治疗；

警惕他们极端的想法，如自杀；

肯定他们一些积极的方面，不要否认或批评他们；

制定计划，邀请他/她一起干一些事情但不要强迫；

仔细去倾听他们说话，但避免提供意见或作出判断，仅仅去听和理解就是一个强大的治疗工具。

拍个人写真可以去古韵、冰点、凡人摄影。

资料扩展：

个人艺术写真是一种文化现象，大多为满足主观与情感的需求，亦是日常生活进行娱乐的特殊方式。个人写真应用于大多数人，尺度比较小。而艺术写真则需要专业模特，表现的尺度比较大。

写真，在中国最初的本义里是画人物的肖像，它是中国肖像画的传统名称，描画人物要求形神与本人相似，简单来说就是画画的时候力求表现人的真实面貌，所以叫做写真。

写真多指艺术摄影，俗称艺术照写真集，又可以泛指照片。但和最初的定义相同，写真力求达到“真实”的境界。

所以当今许多的商业摄影，以及一些虚有其表，空洞无内涵和为了外观上的“完美无瑕”而严重修图的照片，虽然也叫做写真，但早就和写真的本意背道而驰了。

喷绘一般是指户外广告画面输出，它输出的画面很大，如高速公路旁众多的广告牌画面就是喷绘机输出的结果。输出机型如：彩神喷绘机3200，一般是32米的最大幅宽。

喷绘机使用的介质一般都是广告布（俗称灯箱布），墨水使用油性墨水，喷绘公司为保证画面的持久性，一般画面色彩比显示器上的颜色要深一点的。

它实际输出的图像分辨率一般只需要30~45DPI（按照印刷要求对比），画面实际尺寸比较大的，有上百平米的面积。

写真一般是指户内使用的，它输出的画面一般就只有几个平米大小。如在展览会上厂家使用的广告小画面。输出机型如：HP5000，一般是15米的最大幅宽。

写真机使用的介质一般是PP纸、灯片，墨水使用水性墨水。在输出图像完毕还要覆膜、裱板才算成品，输出分辨率可以达到300—1200DPI（机型不同会有不同的），它的色彩比较饱和、清晰。

谷爱凌的可塑性非常强，不仅有混血儿长相上的优势，而且还有运动员的知名度，是非常有希望塑造成超模的。谷爱凌的父亲是美国人，母亲是中国北京人，所以谷爱凌是一个长相中西合璧的混血儿。大家都知道，除了基因强大的黑人混血儿有少数好看的之外，其它混血儿的长相基本都是比较漂亮的。所以，谷爱凌的长相完全满足一个超模的可塑性。

一、谷爱凌的身材和长相都非常好看

谷爱凌的长相有先天的优势，所以这种长相作为平面超模是完全够资格的。谷爱凌的长相有外国人的棱角和中国人的气质，是中西合璧的美女。谷爱凌又是一个职业运动员，她的身材也保持的很好，身材线条完全符合在空气动力学形状，这也能减少谷爱凌参加比赛时的空气阻力，跳出更好的成绩。长相美丽，身材线条又好，这样的谷爱凌的可塑性自然非常强。

二、谷爱凌的知名度有不少优势

谷爱凌在代表中国队参加冬季奥运会之后，人气达到了鼎沸之势，这是众多超模在出道时所无法企及的一点。谷爱凌依靠名气上的优势可以很快被大家接受，而且有一种怎么看都顺眼的效果，所以谷爱凌有着其它超模不具备的优势，这个是在观众的心理上接受程度上的优势，是很多人努力都无法追赶的。谷爱凌如果走超模路线，肯定会又很强的可塑性。

三、谷爱凌愿意这样做，谷爱凌也有这样的可塑性

从谷爱凌的照片来看，谷爱凌和大多数女孩一样，都有一个爱美之心，而把女人美展现到极致的往往是我们口中的超模们，所以当一个外在条件优越，并且有意愿走上超模路的女孩来说，她的可塑性是无限的。