安志杰：颜值高，身材好，反派“打星”中最强肌肉男

在香港武打明星中，有很多以出演反派角色而闻名的“打星”，比如：安志杰，邹兆龙、吴镇宇、张耀扬等等，其中，安志杰就以颜值高，身材好而出名，他的武打动作凶狠凌厉，出招速度敏捷，力度极大，古铜色的肌肉非常性感。由于在功夫**中塑造了太多经典反派角色，而被人称为反派“打星”中最强肌肉男。

虽然有时也会让人恨的牙痒痒的，但你不得不佩服他的演技，而且，他长年保持着一个极低的体脂率，肌肉围度和身材都保持得非常好，足矣证明他是个非常自律的人。

安志杰，1977年5月11日出生于美国，祖籍台湾。父母在他6岁时离异，从小跟随母亲长大，母亲是台湾著名歌手金燕，还有一个姐姐是律师，一个妹妹是造型师。

安志杰从小运动天赋很强，喜欢看武打**，偶像是成龙，一有空就会跟着影片学习武打动作，练出了敏捷的身手和强壮的身体，大学时还是学校的美式橄榄球明星。

2000年，他因为没钱交学费而选择了退学，在美国罗德岛的一家酒吧担任调酒师，但他并不喜欢这份工作，就回到台湾照顾母亲，凭借出众的外型条件干起了平面模特的工作，还拍过一些电视广告，在朋友的建议下，他转行当了演员。

2002年，他被中国星老板向华强发掘，一个缺人，一个缺钱，两人一拍即合，他和中国星签下了10年合约，然后，向华强就将他推荐给了导演徐克，在**《黑侠2》担任男主角，正式进入演艺圈 。

他被看作是接替李连杰的接班人，为了拍好这部戏，他还去少林寺进行了一个月的武术培训。

2003年，他与吴建豪联合主演的动作**《少年阿虎》，他饰演其中的拳手“坦克”，肌肉很帅，力度很大，获得了第23届香港金像奖最佳新人奖，成为实至名归的武打明星。

2004年，他与成龙，谢霆锋，吴彦祖联合出演了警匪动作**《新警察故事》，与成龙对打，为了角色需要，故意增肥。

之后他出演的多部功夫**《苏乞儿》，《寒战》、《逆战》、《激战》等等，剧中他塑造的诸多身手不凡的肌肉硬汉角色，给观众留下了深刻印象！

安志杰还主演了**《恶战》、《尸城》。参演了《最后的战争》、《Cyber》、《露水红颜》等中外合作**，进军国际市场。

2002年，在拍摄《有你就够了》MV时，结识了“电臀歌手”李纹，展开了一段短暂的恋情，由于李纹觉得他太粘人，就和他分了手。

2008年，安志杰与谢霆锋的妹妹谢婷婷交往，到达了谈婚论嫁的地步，那段时间，谢霆锋还经常和安志杰一起练拳。但是相恋4年后，还是分手了。

2014年，安志杰在拍摄**《尸城》时，与饰演女主角的JessicaC擦出了爱情的火花，JessicaC是美国菲律宾混血，不仅颜值在线，身材也非常好，是香港有名的模特。

2015年10月16日，安志杰在马尔代夫向杰西卡求婚成功，结婚后两人生活十分幸福，并育有一儿一女，一家四口其乐融融。

在武打明星中，安志杰的身材和肌肉算得上数一数二的，他骨架大，肌肉饱满，线条明显，分离度好，拥有清晰的6块腹肌，整体看上去结实有力，他的身材好到完全可以直接拉去参加健体比赛。

当然，这么好的身材是靠长年累月刻苦的训练换来的，安志杰是个健身达人，平时没少去健身房进行力量训练，训练的重量还挺大，经常练习卧推，腿举，推举，引体向上等等。

这么多年来，他对自己的身材有着严格的要求，每天会吃20个鸡蛋白，每天健身3小时，只为了在最短的时间内，达到所需的荧幕角色效果。

即使再忙碌的工作也没能让他忘记健身，只要是有空余的时间，他一定会到健身房练上一会。还会经常练习武术，拳击，综合格斗等等。

工作忙只是一个很多人都在使用的借口，如果你不想去做一件事，就能找到1000个借口，如果你想去做一件事，就能找到1000种方法。

作为一名功夫明星，拍武打戏危险是非常大的，就算用上护具，也会经常受伤，但安志杰拍戏时从来不用替身，在2008年拍摄《三国之见龙卸甲》时，安志杰就曾受过很重的伤。当时安志杰被用重木制成的大刀砍中面部，左唇受伤严重，伤口至今还留有疤痕。

安志杰在**《绝命逃亡》中的表现惊人，霸气十足的精彩打戏、肌肉线条完美的身材都让他赚足了眼球和人气。

在武打影片《激战》中，彭于晏和张家辉都曾为了角色需要进行了地狱魔鬼式训练，在擂台上拳拳到肉、惊心动魄的打斗更是扣人心弦。其中，在《激战》中打废了彭于晏的就是他，他在《激战》里面饰演新拳王李子天。

他的身材和肌肉绝对不输于彭于晏和张家辉，甚至更强，你可以看出他的胸肌，三角肌都很饱满发达，腹肌线条分明，是标准的肌肉型男身材。

安志杰也透露自己在动作**《特殊身份》戏中吃了不少苦，他说：“每天都在拼命打，我可以说《特殊身份》这部戏，是我拍戏这么久以来最辛苦的一种动作片，因为丹哥拍戏的方法，大部分真的拳拳到肉，所以是一定会被碰到的，没有用到替身的。打得最辛苦的就是影片最后和子丹哥在断桥上的终极较量。现在想起来还会觉得好痛。”

作为打星，拍武打戏是一件很辛苦的事，演反派，更是要经常挨打，会更辛苦，作为反派中最强肌肉男，都替主角捏把汗，害怕他把主角打死，他真得是太硬了！

同样，对健身爱好者来说，健身也是一件需要坚持下去的事情，肌肉并不是用来炫耀的，只有将健身融入生活，在繁忙的生活中默默的坚持下去，才是健身者应当做的事情。健身不易，且练且珍惜。

因为苄星青霉素一次要注射240万单位，并且对局部肌肉刺激很大，在注射的过程中会明显感到疼痛，注射后局部肌肉产生硬核，会非常不利于睡眠和正常工作，所以一般来说护士会用10ml的注射器，分两次在臀部三角肌左右各一针进行注射，而且 苄星青霉素的规格就是120万IU一支的。浓度必须是用10ml的生理盐水溶解才行，一般常用的注射器最大就是10ml，20ml的就是溶药器了，针很粗不用于临床注射。 现在苄星青霉素一般只用于RPR阳性的治疗，要连续注射三周才可以，具体看滴度，至少三周，同时配合提高免疫力的药物如匹多莫德片，甘露聚糖肽片，以后门诊定期复查。

肌营养不良这种疾病并不是非常常见的疾病，但是这并不是说对人体的危害小，究竟什么样才是肌营养不良呢：

1、双下肢近端无力，跑步困难、易跌、上楼费力;

2、行走时腰椎过度前凸，骨盆及下肢呈摇摆状，似“鸭步”步态;

3、因肩胛带肌肉无力、萎缩，当双臂前伸时可见“翼状肩胛”;

4、四肢近端、肩胛带、骨盆带的肌肉明显萎缩;

5、腓肠肌或三角肌等处可见假性肥大。

6、肢带型：四肢近端肌肉无力、萎缩;上楼困难，举臂不能过肩。

这种疾病还会给患者造成严重的危害：

1、肌张力和姿势异常：锥体外系或基底节有病变时，主要表现为异常动作、运动增强、手足徐动症、舞蹈症、肌强直;小脑有病变时出现共济失调、肌张力低下;大脑广泛病变时出现肌肉强直、震颤等。

2、中枢性运动障碍：表现为运动发育迟缓，比同龄儿童明显落后，当患儿抬头、翻身、坐力困难时才被家长发现。共济失调的危害有哪些病儿的肢体很少动作，特别是下肢更为明显，常表现为偏瘫、双侧瘫、四肢瘫等。由于自主运动困难，动作僵硬，不协调，常出现异常的运动模式。

3、小脑性共济失调：小脑蚓部小脑性共济失调的危害 常见于小脑蚓部肿瘤，儿童以髓母细胞癌、星形细胞癌、室管膜癌，成人以转移癌多见。小脑半球损害

常见于肿瘤、转移癌。结核癌或脓肿及血管病等。全小脑共济失调 常见于小脑变性及萎缩等。

这种疾病的治疗建议选择中医治疗，因为目前为止西医只能局限控制病情，并不能使病情得到缓解，中医可以结合仪器并配合中药使病情得到恢复。

脊髓肿瘤引起的脊髓和神经根压迫症状，与退变性脊椎病引起者相似。

　（一）髓内肿瘤 脊髓内肿瘤主要为星形细胞瘤及室管膜瘤，约占全部脊髓肿瘤的20%髓内瘤常侵犯多节段脊髓，累及后根入口区可引起根性痛，但不常见。多能见有肌萎缩，肌束震颤，锥体束征出现较晚，多不显著。括约肌功能障碍可早期出现，脊髓半切综合征则少见，脑脊液改变多不明显，Queckenstedt试验多不显示梗阻。

　（二）髓外肿瘤 包括硬膜内硬膜外肿瘤。前者常见的是神经膜瘤（包括神经纤维瘤）、脊膜瘤，约占全部脊髓肿瘤的55%后者占25%髓外瘤累及脊髓节段一般较少。多无肌肉萎缩，但马尾部肿瘤晚期下肢肌萎缩明显。括约肌障碍多在晚期出现，常有脊髓不全半切综合征，脑脊液改变出现较早，Queckenstedt试验多显示梗阻，阻塞越完全，蛋白增高越显著。

　神经定位体征：这里是指纵向定位，即不同节段病变的神经系统体征。

　（一）颅颈交界区 该区肿瘤可累及第11、12颅神经，使后柱受压，引起位置觉、震颤觉和轻触觉障碍，四肢表现为上运动神经无损害，C2支配区可有感觉障碍。

　（二）颈脊髓区 上颈髓区病变可有枕、颈区痛及感觉异常。病变节段以下可有痉挛性四肢瘫，肱二头肌腱反射亢进。第5颈髓病变可致三角肌、肱二头肌，旋后肌萎缩性瘫。感觉障碍延伸至臂外侧，肱二头肌及旋后肌反射消失。第6颈髓病变致肱三头肌及腕伸肌瘫，部分性垂腕，相应皮节以及有感觉障碍。第七颈髓病变考，出现腕屈肌和指屈指伸肌瘫，感觉障碍涉及臂中线偏尺侧。第8颈髓病变引起手内在肌萎缩性瘫，爪形手畸形，可有Horner征，感觉障碍累及臂内侧，第4、5指。

　（三）胸髓区 临床定位通常依赖感觉障碍水平，难以凭借肋间肌力判断。下腹肌瘫痪，上腹肌正常可出现Beevor征，即病人、仰卧，对抗胸部所加阻力坐起时，脐向上移动。下腹壁反射消失。

　（四）腰髓区 可借感觉和运动障碍水平定位病变。累及第1、2腰髓会引起提睾反射丧失。第3、4腰髓病变，未累及马尾神经根时，股四头肌减弱，膝反射消失，而跟腱反射亢进，踝阵挛出现。该水平马尾神经受累引起小腿驰缓瘫，膝踝反射消失。如果脊髓马尾同时受累可表现为一侧小腿痉挛瘫，另一侧驰缓瘫。

　（五）圆锥和马尾区 早期症状可有腰痛，鞍区及下肢痛或麻木，常被诊断为坐骨神经痛。括约肌功能障碍出现较早。可出现下肢驰缓瘫，肌萎缩，足下垂，腰骶皮节特别是鞍区可有感觉丧失，偶尔出现腰骶、臀、髋或足跟溃疡。

婆罗洲玫瑰说到刺青的经典图案，就不能不提婆罗洲（南太平洋的一个大岛，一半属马来西亚，一半属印尼）玫瑰，是岛上土人照花朵的样子设计出来的图案。在肩膀的三角肌区域或者是胸膛上，很适宜刺上这类玫瑰和星形图案。

凯尔特十字架凯尔特人十字架有很多种衍生图案，最具代表性的要数“欧丁神十字架”了，这种标志在爱尔兰和苏格兰的凯尔特人中广泛流传。这个十字架不同于纳粹的十字架标志，在西方社会中它是一种文化象征，代表着一种正面意义（当然，也是一种宗教符号），所以不要轻易的把有刺这种十字架图案的人当作是一个种族主义者。

樱花樱花是一种很传统的日式纹身图案。在日本，樱花象征着生活中所有短暂的，极易凋零的东西。樱花绽放时很美丽，但是开放时间很短，只有一两天。之后就随风飘零，到处飞散。这就像短暂的生命一样：朝生暮死，转瞬即逝。据说以前日本武士曾将樱花作为自己的私人勋章，象征自己在战斗中可能再也不能回到家乡。复杂的樱花图案寓意着高雅自然的力量和从容面对生命脆弱的品质。刺有这种图案的人表达出崇尚自然，也显示出把自己的肉体视如樱花瓣一样脆弱的思想。通常在一大幅式样繁复的图案当中，背景也会点缀一些风中飘舞的樱花瓣，姿态优雅的落下。

锦鲤锦鲤最初是中国宫廷皇室培育出来的专有品种，公元8世纪作为观赏鱼传入日本。时至今日，锦鲤在日本的市价可以达到好几万一条。在中国素来有“鲤鱼跃龙门”的传说，据说能跳过黄河龙门瀑布的鲤鱼就能变成龙。在日本，鲤鱼代表了坚定不移和英勇的精神。它们的胡须同时也代表着智慧和学识。传统的鲤鱼纹身一般在前臂或者腿部，而龙形纹身在后背，就是希望年轻人能够像鲤鱼跃龙门一样，通过自己的努力成为栋梁之才。不同造型的鲤鱼（颜色、胡须数量、大小比例等）象征着对未来不同的期望：健康、强大、甚至是成为人中之龙。

汉字汉字是中国的一种象形文字，而且成为亚洲许多国家使用的文字。汉字纹身在当今来说很流行。所使用的通常是中国汉字和日文，而且很多刺上汉字的人其实并不懂得这些文字里表达的真正含义。所以，在国外大部分人刺的字可能表达的并不是他们想要的意思。实际上，很多人刺上汉字仅仅是因为看起来很酷而已。

天堂鸟天堂鸟也是纹身中很常见的图案，虽然它并没有什么特殊的标志和寓意。和凤凰不同，天堂鸟是种真正的动物，生活在新几内亚地区，雄性天堂鸟是纹身中非常普遍的图案，它们有非常艳丽的羽毛和长长的尾部翎毛。天堂鸟是因为它们令人惊艳的羽毛而得名，而纹身中使用的没有腿的造型，则是起源于这种鸟名字的由来。新几内亚的当地标本制作师在出售这些鸟标本时通过火烤使鸟皮干燥并且会把腿截下来。并且有个美丽的传说：它们生活在天上，“因为没有脚，所以一直在高空中飞翔，从而不食人间烟火，只靠饮用天堂中的露水过活”。这就是天堂鸟这个名字的由来。

凤凰凤凰是一种非常普遍的纹身图案，它主要象征着重生。在中国，凤是人们心目中的瑞鸟，天下太平的象征。古人认为时逢太平盛世，便有凤凰飞来。凤其甲骨文和风的甲骨文字相同，即代表具有风的无所不在，及灵性力量的意思：凤即皇字，为至高至大之意。凤凰也是中国皇权的象征，常和龙一起使用，凤从属于龙，用于皇后嫔妃，凤代表阴，凤凰也分雄雌。更被认为是百鸟中最尊贵者，为鸟中之王，有“百鸟朝凤”之说。黑豹黑豹是老式风格纹身中展示男子气概的经典图案。而咆哮着的黑豹则是很典型的美式纹身：在纹身彰显地位的时代，黑豹纹身可以使每个看到图案的人清楚的明白，这个刺着黑豹的人是个强硬的家伙，这股热潮在前些年有些衰落，但是最近又重新流行了起来，伴随着当今老式风格席卷而来。可以看出现在的黑豹造型已经随着时代变化有了显著的改变。

龙东方式刺青的一种典型图案。一提到刺青，人们立即就会想到两种类型的图案：一种是美式的黑豹、心和玫瑰；一种是东方式的盘龙。一条龙可以分成四个主要的部分。但是即使是刺青师也不一定清楚龙的图案包括哪些要素。在中国和日本神话中，龙是用多种动物的身体特征集合而成的：骆驼头、鹿角、兔眼、牛耳、蛇身、鱼尾、鹰爪、虎脚。龙出现在各个国家的神话中，中国、日本、印度、希腊、欧洲和墨西哥（当然还有很多其他的地区），它将会是永远生动的纹身图案主题。

唐狮子这是一种东方神话中的动物。特别是在东南亚，唐狮子是被当作佛教圣物来崇拜的，它被认为是万兽之王，在庙宇和神殿的门口都会摆放上一对石狮子，作为辟邪镇宝守卫之用。在典型的日式纹身中，唐狮子图案几乎毫无例外的配以牡丹花，因为牡丹花也同样被认为是百花之王。在一个纹身图案中纳入两个王者象征，是为了表达一种至高无上的王权力量。当今，有很多刺青师会在自己的刺青作品中溶入东西方两种风格，所以唐狮子也越来越多的出现在欧美的纹身图案中。虽然在中国神话中这种造型的动物被认为是狮子，但是在北美，人们还是习惯把它称为“福犬”。

目前麦当劳推出了星厨汉堡专用薯叉，可以说是黑科技了，但是很多人都想尝试怎么用，那么麦当劳星厨汉堡专用薯叉怎么用呢？下面我们一起来看看吧！

麦当劳薯条叉哪里有

据悉，这款小工具将于5月5日在美国的麦当劳店率先推出，顾客可免费索取。

现在，针对用户吃汉堡容易将馅料、酱汁挤出来的尴尬，麦当劳又发明了一款脑洞大开的小工具——薯条叉（Frork） 。

简单来说，它就是一个塑料材质的叉子，但顶部没有齿，而时设计了开孔，可以把薯条插入其中。

当你捧着汉堡大快朵颐，不幸将馅料、酱汁弄掉到餐纸的时候，薯条叉就能发挥作用了——用它蘸着掉下来的馅料、酱汁，把薯条吃掉，不浪费，又不会弄脏手。 

麦当劳星厨汉堡专用薯叉怎么用

用左手食指与拇指轻捏薯叉 3/5手柄处，

此处的宽度最适合男生的手指拿捏，

女生请轻捏2/5处。

保持姿势，拿三根薯条，均匀放进薯叉。

薯条与酱汁成30度夹角，

此时手腕轻轻以圆弧形，

发力，将以最大接触面蘸取到酱汁。

在三角肌的支撑、肱二头肌和腕部的组合运动下，

轻轻摇晃，感受酱汁香气分子弥漫在周遭的幸福感后，

将薯条优雅的送入口中。

天… waiter，再来一份汉堡谢谢！

麦当劳薯条叉怎么领取

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薯！叉！

插上薯条，铲起掉落的酱汁、食材，

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