第五套“佳木斯快乐舞蹈健美操”共8节,37个动作,8个曲调,持续30分钟。51,诗1。上肢动作,配套曲目: 《绿旋风》 ,歌词: 屈原,曲目: 贺牧羊,演唱: 凤凰传奇。52,诗2。肩部动作,伴奏曲: 《姐姐的情歌》 ,歌词和音乐: 及 fumimitsu,演唱: dabo magi。53节,第3节。胸膛扩张运动,配唱歌曲: 《热营,热兵》 ,歌词: 侯涵予; 音乐: 退伍老兵; 歌曲: 向日葵(赵英杰)。54,第4节。身体动作,配合歌曲: 哥哥和姐姐当兵,歌词: 石泉,曲目: 刘当卿,唱法: 白马组合。55,第5节。身体转动,配乐: 《草原上的心花开》 ,歌词: 柳新泉,郑林,音乐: 石岩,演唱: 吉娜。56,第6节。腰腹动作,配乐: 《阿瓦人民唱新歌》 ,歌词及曲目: 杨正仁。57,第7节。下肢动作,配套歌曲: 《士兵的桂冠》 ,歌词: 贺冬玖,音乐: 尹青,演唱: 蔡国庆。58,第8节。完成活动,支持歌曲: “父亲的仁慈” ,演唱: 范海容,专辑: “ ingmar tengger”
健美操普及操音乐。
名字叫我爱健美操。
歌手李贞贤。
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
健美操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱。
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