体育活动邀请函

体育活动邀请函,第1张

体育活动邀请函范文8篇

 邀请函的特点之一是简洁明了。在生活中,邀请函对于我们处理事务息息相关,想写邀请函却不知道该请教谁?下面是我精心整理的体育活动邀请函范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

体育活动邀请函范文1

 重庆市巴南区宗申小学首届体育节家长邀请函 家长:

 感谢您对宗申小学的支持!

 为展现学校师生精神风貌,喜迎十八大的胜利召开,展示我校在区委、区政府、区教委和宗申集团关心下良好的发展状态,为了进一步推进2+2工程,检阅学生体育锻炼成绩,发展体育运动,推行全民健身的健康理念,我校定于20xx年11月9日(星期五)举行宗申小学首届体育节,并于上午8:30举行开幕式,特邀您参加! 为了保证现场秩序,确保体育节顺利进行,保障广大师生安全,特别提醒您:

 1、到校时间:20xx年11月9日上午8:00

 2、一名学生,只来一位家长(为了增进家长与孩子的感情,为了增进家长和学校的交流,本届体育节设置了亲子运动项目以及来宾、家长和教师60米迎面接力表演,所以最好是孩子父亲或母亲参加)。

 3、着装整洁、大方,言谈举止文明,不高声喧哗,不随地吐痰或乱扔垃圾,禁止吸烟。

 4、请妥善保管《邀请函》,并凭此进入校园,请听从家委会委员指挥,到指定的休息区域集中(有座位),不要到处走动;

 5、8:309:10,家长观摩大课间活动展示和入场式。为了不影响孩子们表演,同时为了展示我校家长良好的文明素养(家长面对学生,紧靠主席台),展示家长在孩子面前的示范作用,请家长们一定要注意文明言行,不乱扔乱吐,不交头接耳,主动配合会场气氛,适时鼓掌喝彩。

 6、最后一个方队经过主席台后,家委会委员指挥家长按4人一行列队进入会场,到指定区域排好队(入场式结束马上是升旗仪式,所以一定要安静、迅速到位);

 7、升旗时保持肃立,行注目礼,做孩子榜样。开幕式过程中,保持安静,关闭手机铃声,精神饱满,配合现场气氛主动热烈鼓掌;

 8、运动员退场后,家长随学生回到休息区就座,准备参加亲子趣味活动。 温馨提示:天气较冷,请您和孩子注意保暖!

 特别提醒:切勿带非本校小孩(含婴幼儿)和宠物进入校园!!!

 谢谢您的合作,给你带来的不便,敬请谅解!

 重庆市巴南区宗申小学

 20xx年11月7日

体育活动邀请函范文2

亲爱的家长朋友:

 您好!

 丹桂飘香,金风送爽。在这欢乐祥和的日子里,xxxxx学校迎来了第xx届运动会。

 全体苏外师生真诚邀请您参加本届运动会开幕式,欣赏孩子们秋阳下的曼妙舞姿,乐声中的铿锵步伐,共同见证孩子们的快乐成长。让跑道书写孩子的运动记忆,让掌声记录孩子的快乐梦想。

 在运动会开幕式上,学校组织了健美操、自行车、轮滑、放飞鸽子等表演。海外部方队将给各位家长展示扇子舞、集体韵律舞。欢迎家长届时光临。

 有我、有你,我们大家,共同撑起海外部的蓝天!

邀请人:xxx

 20xx年xx月xx日

体育活动邀请函范文3

尊敬的各位家长:

 您好!期待已久的第四届冬季运动会将拉开序幕,此次运动会分为隆重的开幕式、闭幕式和比赛周、三大活动环节。运动会开幕式、闭幕式当天诚挚地邀请您前来观看,请家长务必安排好时间前来为孩子加油打气。

  一、活动时间: 12月25日上午9:30分开始

  二、开幕式流程 (12月25日)

 第一版块:一、家长热身-心愿便利贴 二、旗队出旗 三、各班运动员入场 四、升旗 五、园长讲话 六、董事长宣布开幕 七、运动员代表讲话 八、家长代表讲话

 第二版块节目表演:1、大大、大1班团体操表演 2、家长节目《活力啦啦队》3、小一班《快乐的小天使》 4、中大班《快乐的滑轮》 5、舞蹈班《亲亲茉莉花》6、小二班《小兔子乖乖》 7、大班年级《飞舞彩圈》 8、中班团体操表演 9、武术班 10、小班亲子操《手牵手》 11、中大班《快乐的滑轮》 12、大班亲子操《宝贝加油》 13、中班《小勇士》 14、球操《运动小子》 15、家长翻轮胎比赛

  三、相关注意事项:

 1、本届运动会分为开幕式和闭幕式,每个孩子都参加了运动会的节目,请期待孩子们精彩的表现吧!

 2、开幕式和闭幕式当天校车正常接孩子,自己接送的孩子请家长8点半前准时送孩子到园。(如不能8:30分到园的孩子,请自行解决早餐。)

 3、着装要求:为了班级的整体效果,请为孩子们穿上**的园服及运动鞋,在园服里面穿每个节目老师特别指定的衣服。如:白毛衣或者黑毛衣、白裤袜等。

 4活动当天9:15分带好接送卡和运动会卷入场,并在门口签到领取本班的班级口号,按班级(班级口号前)就座;参加表演的家长9点凭服装先进场,坐演员席。

 5开幕式和闭幕式当天表演结束后,家长凭卡接孩子回家,请家长安排好时间来园观看表演,为孩子加油打气。

 6请家长做文明观众,为宝宝树立榜样,在欣赏自已孩子节目的同时,请带着欣赏的目光观赏别的孩子表演,观看完所有节目家长方可离开。

 7、此次运动会邀请了专业人士来园拍摄并录制成碟,为了保证拍摄的质量,请家长在活动中避免在摄像机前走动。

 8、为了不影响宝宝的情绪,活动未结束请家长不要到班上看孩子,等所有的节目结束后家长方可去接孩子。

 9请您积极的参与到活动中,您大胆的表现会给孩子树立良好的榜样;每个节目表演结束后,请用加油棒为孩子们加油喝彩。

 10让我们从小培养孩子的公德心,一起维护运动会场的布置,不要拆拿现场的汽球、孩子的画等幼儿园布置用品,为孩子树立良好的榜样。

 11、孩子们也有自己的情绪,请在孩子表演时不要大声喊叫孩子名字,在孩子出错的时候或者表现不好的时候,家长不要随意跑到表演区处理。

 12、幼儿园是无烟区,请男士注意不要在园内抽烟。

 13、比赛时,家长坐在本班座位上,为了不影响宝宝观看,请不要在孩子的旁边;请您看管好自己带来的孩子,不要在操场穿来穿去,以免被表演的孩子碰到。

 您的孩子我的宝贝,宝贝的付出需要您的肯定,期待开幕式和闭幕式上见到您!

邀请人:xxx

 20xx年xx月xx日

体育活动邀请函范文4

尊敬的贵单位领导:

 您好!

 为了丰富我市老年人的体育文化生活,推动老年人体育活动的广泛开展,增进老年人的身心健康,经研究决定于xxxx年xx月至xx月举办xx市第六届老年人运动会。大会本着友谊、健康、合作、共赢的宗旨,以其高起点、高规格的特点为企业提供了一个向社会诠释企业文化、推介自我的合作平台。比赛期间,xx多家媒体都将主动宣传报道赛事盛况,使媒体传播产生持久深入的宣传效应。

 一、大会责任单位

 (一)主办单位:xx市体育局、xx市人力资源和社会保障局、中共xx市委老干部工作局、xx市老龄工作委员会、xx市体育总会、xx市老年人体育协会

 (二)实施单位:xx市老年人体育协会

 (三)推广单位:xx腾翔体育文化发展有限公司

 (四)赞助单位:相关企业单位

 二、实施单位委托推广单位为赞助单位或个人提供的条件

 为了保障大会的竞赛气氛和赞助单位的实际利益,切实体现互惠互利的原则,竞赛期间根据赞助数额多少可以为赞助单位或个人提供以下宣传条件:

 (一)实施单位和推广单位将联系广电媒体、平面媒体、网络媒体互动资源共享,作为大会赞助商的您将与大会共同得到品牌提升与形象推广;

 (二)作为特邀嘉宾,安排赞助单位主要负责人或个人在开、闭幕式主席台上就座;

 (三)在开、闭幕式上,主持人的报幕词中说明赞助单位或个人;

 赞助单位或个人原则上以提供现金为主,同时欢迎赞助可折价的体育竞技装备或其它实物。成就特色,细致更见细腻。组委会将以最大的热情、尽最大的努力,把本次大会办成一届有特色、健康、交流的盛会。我们期待着您的参与,期待着与您同享盛事!相信我们的合作会给您赢得丰厚的回报和长远的影响!

邀请人:xxx

 20xx年xx月xx日

体育活动邀请函范文5

尊敬的家长朋友:

 为实现学校、家庭、社会三维一体的有机整合,让家长进一步了解学校的办学理念及办学特色,我们诚挚地邀请您参加xxxxx小学20xx-20xx学年上期秋季运动会开幕式,请您提前做好工作安排,准时出席。

 开幕式时间:20xx年xx月xx日(明天)下行14:00

 开幕式地点:xxxxx中学运动场

  注意事项:

 1、请家长们13:30之前到达学校小操场,分班集合后统一去巴蜀中学大操场。

 2、请大家文明观礼,自学遵守会场秩序,做好学生的表率。

 3、请家长们带上笔,并填写好观后反馈表。

邀请人:xxx

 20xx年xx月xx日

体育活动邀请函范文6

亲爱的爸爸妈妈、爷爷奶奶:

 你们好!

 一年一度的冬季运动会又来到了,我们盛情邀请所有的爷爷奶奶、爸爸妈妈来参加这次活动,和我们一起运动、一起游戏,融入这个欢乐的海洋。

 时间:20xx年11月19日(星期五)上午8:30

 地点:幼儿园操场

 一年一度精彩不容错过哦!

 xxxx实验幼儿园

体育活动邀请函范文7

 各位领导、老师、同学:

 云南大学体育文化节将于6月3日下午2点,在呈贡校区楠苑体育场举行。本次活动将由体育学院承办,受到学校领导的大力支持,主题是参与体育运动,弘扬体育文化,创建和谐校园。举办云南大学体育文化节,旨在以参与、体验的方式来展现云南大学健康、积极、向上的精神风貌,展示云南大学特色体育课程开发、校园体育文化建设成果,让同学们在趣味横生的体育活动中,切身感受高尚的体育精神和深厚的文化内涵,传承与传播民族体育文化,并促进民族体育文化与现代主流体育的融合,增进校园体育与社会的交流。

 体育文化节活动内容如下:

 1、体育文化节开幕式及表演;

 2、少数民族体育文化展示及游园体验活动;

 (1)云南省少数民族体育文化长廊展览;

 (2)少数民族体育游园体验活动

 a、舞龙舞狮 b、滇式风筝 c、霸王鞭 d、高脚马

 e、跳竹竿 f、打陀螺 g、纳西打跳

 3、大型武术展演活动;

 4、云南省女子排球队vs云南大学排球联队联谊赛;

 5、纳西打跳篝火晚会。

 激情六月,放飞梦想。这是一段非凡的的体验过程;这是一段奇妙的旅程;参与其中使你感受到前所未有的校园风情;更有丰厚奖品等着你欢迎全校师生前往参加!

 20xx年5月30日

体育活动邀请函范文8

 尊敬的家长朋友:您好!

 体育幼儿园的全体师生邀请您于5月19日上午来园和孩子一起,参加迎奥运亲子趣味运动会活动。我园从培养孩子良好的社会情感出发,激发孩子爱同伴、爱老师、爱家人、爱身边所有为了这个美好世界而努力着的人。

 活动在父母的关注和参与下更增强了孩子们对情感的体验,相信这一天将成为孩子成长记忆中美好的一刻。我们期盼您和孩子一起参加。

 我们将让您在这里找回童年的乐趣,放松工作的压力,增进亲子的感情,请您快快行动起来吧!

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  人名,著名人物有云南大学化学与材料工程学院副院长、四川中医学院教授、厦门大学讲师 。另有健美操运动员、 演员 、网络工程师 、足球运动员 、作者。

  一、云南大学化学与材料工程学院副院长

  1967年1月生,贵州兴仁县人。云南大学教授,博士生导师。现任云南大学化学与材料工程学院副院长,材料科学与工程系系主任。中国仪器仪表学会仪表材料学会常务理事。 取得的主要科研成果有:(1)用固相反应法结合冷压烧结工艺制备出当时国内最高临界电流密度的Bi系氧化物高温超块材(Jc~2000A/cm 2液氮温区);(2)国际上率先生长出不同结构的SiGe/Si量子阱发光材料,解决了硅基量子阱发光材料的关键生长工艺;(3)国内首先研制出SiGe/Si量子阱红外探测器;(4)国内较早设计并研制64×2的GaAsAl/GaAs正入射量子阱探测器面阵;(5)博士后流动站工作期间,为中德联合实验室解决了Si集成电路上粘附力强、低电阻的不同金属电极制备的特殊工艺问题;(6)采用磁控溅射技术在非晶硅基底上制备出Ge晶体薄膜,在国际上首先探索到Ge晶体大规模产业化应用的路子;(7)在国内外学术刊物发表论文47篇。

  二、成都中医药大学研究生处处长、教授

  杨宇,男,1953年生,四川省成都市人。1980年考入湖南中医学院攻读温病学专业硕士学位,1983年毕业获硕士学位后,分配到成都中医药大学温病学教研室从事教学工作。1994年任温病学教研室主任,现为教授、博士生导师、四川省中医药学术和技术带头人、学校学位委员会委员、学术委员会委员、研究生院常务副院长、中国中医药学会感染病分会常委兼副秘书长、四川省中医药学会温病学专业委员会副主任委员。 承担研究生、七年制、本专科生、留学生、西学中班、高师班、进修生等不同层次的《温病学》、《方剂学》、《中国传统文化与中医》等课程的教学任务。担任新世纪全国高等中医药院校规划教材《温病学》(本科和七年制两种)的副主编;担任副主编的全国协编研究生教材《温病学说之研究》,获教育部2002年全国普通高校优秀教材二等奖;与张之文教授共同主编出版《现代中医感染性疾病学》(人民卫生出版社,共约150万字)。 教学科研中,侧重于温病各家学说的继承发扬。强调溯源求本,融各家之长,选择其治法与方药为切入点,以期理论与临床紧密结合,学以致用。主持国家自然科学基金项目1项及国家重大出版计划子项目1项,主持或参与省部级、厅局级、校级科研课题共8项,获四川省科技进步三等奖1项。在国内外学术期刊及会议论文集发表论文50余篇,主编、参编专著(已出版)8种。 上世纪80年代后期,借助中医药学知识,开展道教医学及道教养生学研究,在学校《学报》、《宗教学研究》、《东洋医学》发表相关论文,出版译著3种,赴日本东京出席“第四届亚洲传统医学大会”进行交流,并为本科生、研究生举办讲座和选修课。 长期从事感染性疾病的中医临床工作,挖掘温病学有效治法和方药,应用于慢性感染性疾病取得较好疗效。 受学校派遣,先后赴法国、新加坡、香港等国家和地区出席国际会议、讲学和学术访问

  三、健美操运动员

  杨宇,男,浙江宁波人,宁波效实中学毕业。 2005年获首届甬城“十佳学子” 健美操国家二级运动员,浙江省、北京市男单二级甲组冠军。

  四、演员

  性别:男 身高:185CM 体重:76Kg 出生日期:1977年2月10日 从业经历: 毕业于北京北普陀影视研修学院 音乐剧《金沙》第二代男主角“沙” 1999年入伍中国人民解放军第二炮兵80590部队文工团----任独唱演员2001年参加全军文艺汇演,演唱《报答》---- 获表演二等奖 2004年参加北京“明日之星”歌手秀----获冠军 2005年参加《金沙》音乐剧男一号沙 2006年参加《金沙》出访新加坡(滨海艺术中心)----任男主角 2006年授予优秀青年加入成都市青年联合会----青联委员 2007年担任香港“美学慈善基金会”----任慈善大使 2007年携《金沙》音乐剧参加上海国际艺术节开幕出,同年于上海大剧院参加亚洲国际艺术节团幕演出 2007年《金沙》全国巡演于北京(保利)、得港、澳门、深圳、武汉、宁波、温州、苏州、创下中国音乐剧500场演出记录 2008年入选中国原创音乐剧《蝶》剧组特邀男一号演员 2008年参加四川省《锦绣天府》新年晚会 2009年拍摄MTV《谢谢您》刘家昌作词作曲,并担当音乐制作人 2009年成立别处娱乐有限公司 电视剧作品: 《人生大事》 歌舞剧作品: 总政歌剧团大型《玉鸟兵站》

  五、网络工程师

  杨宇,男,黑龙江省伊春市人,出生于1978-11-16,中国联通黑龙江伊春分公司信息化中心网络主管,多年从事网络管理及网站建设,其文章《思科交换机与路由器的网络优化》获得联通省级技术革新奖。

  六、足球运动员 简介 履历

  英文名:Yang Y 外文全名:Yang Yu 生日:1985-11-14 场上位置:前卫 身高:178厘米 体重:68公斤 惯用脚:右脚 出生地:成都市 (中国) 国籍:中国 代表国家队:出场0次,进0球 现属球队:已退役(2010)

  履历

  赛季 俱乐部 号码 出场 进球 国家 联赛等级 排名

  2009 北京宏登 13

  中国 2 12

  2008 重庆力帆 12

  中国 2 2

  七、厦门大学讲师

  男,讲师 教育背景与工作经历: 1991-1995 厦门大学财政金融系 金融专业 学士 1995-1999 福建兴业银行厦门分行 信贷部/风险管理部/国际业务部 1999-2001 厦门信息港建设发展股份有限公司 投资部 2001-2004 厦门大学管理学院 MBA(工商管理硕士) 硕士 2004-2008 厦门大学会计系 财务会计方向 博士 2004-2008 厦门国家会计学院 教务处教学科研情况: 1《传统企业与电子商务》——光明日报理论周刊(权威刊物),2003年4月 2《研究与开发支出的会计处理探讨》——财务与会计(一级核心刊物),2008年第2期 3《论财务会计要素概念的历史变迁》——厦门大学学报(一级核心刊物),2008年第4期

  八、动画作家

  《打,打个大西瓜》的创作者叫杨宇,四川泸州人,毕业于华西医科大学药学院,大三的时候开始学习CG动画,毕业后到成都的一家广告公司,但只在该公司工作了一年就辞职专注做《打,打个大西瓜》这部动画片,因为理想是做一个原创漫画家,杨宇把全部精力都放在这部动画片的制作上。杨宇称,“三年半期间,我过的生活跟生活在空间站似的,三点一线:客厅、卧室、厕所”,“饺克力”花了3年半的时间制作这个16分钟的动画,这3年内他几乎没有关注过外界的事情,就连他的QQ都是去年9月份才申请的。他一个人在家里独立完成了《打,打个大西瓜》。

  九、深圳市机关事务管理局副局长

  姓 名 杨宇 职 务 深圳市机关事务管理局党组成员、副局长 性 别 男 民 族 汉族 出生日期 1957年11月 籍 贯 广东省吴川市 学历背景 研究生毕业 工作经历 2003年6月任深圳市机关事务管理局副局长、局党组成员。 工作分工 分管政工人事处、车辆管理处(机关车队)、业务督导处、机关文印中心。

健美操属于体育运动,这项运动主要的进行过程分为很多种类,人们可以单纯的选择健美操去锻炼自己的身体,也可以选择从事健美操专业技能,下面就让我们一起来了解一下健美操主要包括一些什么以及它的运动过程主要是什么样的。

健美操它受广大人民的喜欢,它主要是由舞蹈,音乐,娱乐融为一体的一个体育项目,在健美操当中有很多其他舞种的动作,这让健美操有活力,而且能够锻炼人们的身体,也能让人们进行减肥这个作用。健美操最早是出现于古希腊,它和瑜伽一样,是因为古希腊人想要对美有更好的理解,所以他们就研发出了这个运动,到了20世纪初之后,欧洲开始出现了许多有关健美操的派别,它们对健美操的发展起了很重要的作用,20世纪以后美国也出现了健美操,健美操的萌芽时期很快就结束了,慢慢的他就进入了成熟时期,在1983年美国第一次举行了健美操的比赛,并且每年国际上都会举办有关健美操的一些世界级的比赛。

因为健美操可以在体育馆,也可以在一些广场甚至舞台上举行,所以健美操能够适应场地以及环境能力会更加的强,健美操运动可以强身健体,而且无论老少,无论男女都可以进行这项体育活动,为了身心的健康,也为了能够使身体更加的协调,健美操运动就经常出现在我们生活当中,除了生活当中有健美操之外,甚至在很多比赛当中会出现一种竞技健美操,竞技健美操主要是有许多比较困难的动作所组成的,运动员们需要完成这类动作,这样就能够得到高分。

以上这个故事仅代表我个人的观点,如果有任何错误,敬请谅解。

体育课报考的体育项目有体能(耐力)项目、跳跃(速度)项目和技能(力量)项目。

1、体能项目

体能项目主要有中长跑,男子1000米长跑,女子800米跑;还有游泳课。

2、跳跃(速度)项目

跳跃(速度)项目主要有50米跑、立定跳远、跳绳(1分钟)等。

3、技能(力量)项目

技能(力量)项目主要有掷实心球(2公斤)、掷铅球(3公斤)、引体向上(男)或仰卧起坐(女)、篮球运球投篮、排球和乒乓球等。

篮球在大学中一般放在选修课的位置,是一项非常受欢迎的体育课程,如果你真的喜欢篮球,那么抢课的时候一定要手快哦,篮球课适合有篮球基础的人,或者是对篮球有着强烈喜好的人。

排球在大学体育课一般也放在选修课,适合有排球基础和喜欢排球的同学,排球的难度较大,对技术要求也很高,上课的时候也比较累,但是能锻炼人的身体素质,对身体协调能力的锻炼也非常不错。

扩展资料:

体育课是体育教学的基本组织形式,主要使学生掌握体育与保健基础知识,基本技术、技能,实现学生思想品德教育,提高运动技术水平。

在中国,体育课是中小学的必修课程之一。它是由体育教师根据教育部颁布的体育教学大纲按照班级授课制的方式,以实践课为主,采取有组织、有计划地进行教学。它是中小学体育的基本组织形式。

体育课项目的好处:

1、长期体育课的学习和自觉练习,能增强体质,提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识。

2、体育课主要是在体育场进行学习和练习,能使孩子直接受到春、夏、秋、冬,阳光、风、雨等各种自然因素的磨练,能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。

参考资料

-体育课

健美操运动的意义与功能

健美操运动的意义与功能,不同的运动适合在不同的时间做,在我们日常的运动中,有氧运动对我们的身体非常有好处,简单的也可以帮助我们锻炼身体,下面分享健美操运动的意义与功能技巧

健美操运动的意义与功能1

一、健美操运动的意义

健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分随着我国人民生活水平的迅速提高,健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要,尤其是自从1995年我国政府全面推行“全民健身计划纲要”以来,通过广泛的宣传和教育,广大人民群众进一步加深了对体育运动重要性的认识,体育锻炼不再象以前一样是一种行政手段,而变成了人们自觉的行动。体育消费正成为时尚,人们转变了思想、更新了观念,自觉自愿地为健康投资,因此,越来越多的人积极参与到体育运动中来,掀起了一个全民健身的热潮。健美操作为一项新兴的体育运动,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出,受到越来越多的人的喜爱。目前,在社会上不仅以健美操为主要内容的各种健身中心遍布我国大中型城市,而且在大中小学健美操也被列入教学大纲,作为正规的教学内容传授。另外,各种以健美操为主要内容的电视节目的播出,也促进了健美操运动的普及与开展,使更多的人认识了健美操,并加入到健美操锻炼中来。因此,健美操已成为全民健身运动的一个重要组成部分。

1、健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法健美操作为一项有氧运动

具有所有有氧运动的健身功能,如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,使人体达到最佳机能状态。此外,健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动,在健身的同时,带给人们艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心理压力,促进身心健康发展,从而更增强了健身的效果。

2、健美操表演与比赛有利于群众业余文体生活的丰富体育是人类社会文化生活的一个重要组成部分

人们经常通过在业余时间参与体育运动来达到强身健体、娱乐身心、促进交流的目的。随着健美操运动在我国的快速普及与发展,健美操比赛也逐步正规化。目前,不仅有正式的全国锦标赛,还有省市比赛,甚至单位、学校内部的比赛。近年来,健美操还经常作为表演项目出现在各种场合,对宣传健美操运动起了重要作用。为准备比赛或表演,表演者付出了一定的时间和精力,但同时也是健身和娱乐的过程,而表演本身又满足了表演者自我表现的欲望,达到了娱乐身心的目的。对观众来说,观看比赛和表演本身就是一种娱乐行为,在表演过程中,运动员精湛的技艺、强健的体魄,给予观众“美”的享受,起到了振奋精神的作用,丰富了群众业余文化生活。

二、健美操运动的功能

增进健康美功能“健康”即生理功能正常、无病理性改变和病态出现

但随着经济的发展和社会的进步,现代健康已不仅仅是生理意义上的“健康”,而兼备健康的心理和行为。“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识,有研究表明,“健康美”是机体最有效发挥其机能的状态。一个具有“健康美”的人除了自我感觉良好、可轻松应付日常工作与生活外,还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动,亦能自发地处理突发的应激状态。一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性。心肺耐力的发展使心脏与循环系统有效运作,将机体所需的营养物质、氧气及生物活性物质运送到肌肉和各组织器官,并把代谢产物运走,在有机体的生命活动中发挥重要作用。肌肉力量的发展不仅塑造强健的体魄,亦具备强大的活动能力,减缓肌肉与附着组织的退化和衰老过程,使身体动作机敏、灵活、富有朝气。健美操作为一项有氧运动,其健身功效已基本达成共识。有研究认为、有氧运动最能发展人体的心肺功能,而健美操不仅具有有氧运动的功效,且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。可以说健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。

2、塑造形体美功能“形体”分为姿态和体型。

姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯,受后天因素的影响较大。而体型则是我们身体的外形,虽然体育锻炼可适当改善体型外貌,但相对来说遗传因素起决定性作用。良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素。健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致,因此,通过长期的健美操练习可改善不良的身体状态,形成优美的体态,从而在日常生活中表现出一种良好的气质与修养,给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。健美操运动还可塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习,可使骨骼粗壮、肌肉围度增大,从而弥补先天的体型缺陷,使人变得匀称健美。其次,健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪,维持人体吸收与消耗的平衡,降低体重,保持健美的体型。

3、缓解精神压力

娱乐身心功能随着时代的发展和社会的进步,人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时,也受到了来自方方面面的精神压力。研究证明,长期的精神压力不仅会引起各种心理疾患,而且许多躯体疾病也与精神压力有关,如高血压1JLl脏病、癌症等。体育运动可缓解精神压力,预防各种疾病的产生是科学研究已证实的事实。而健美操作为一项体育运动,以其动作优美、协调、锻炼身体全面,同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称,是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中,练习者的注意力从烦恼的事情上转移开,忘掉失意与压抑,尽情享、受健美操运动所带来的欢乐,得到内心的安宁,从而缓解精神压力,使人具有更强的活力和最佳的心态。另外,健美操锻炼增强了人们的社会交往。目前,无论是国外还是国内,人们参加健美操锻炼的方式是去健身房,在健美操教练的带领和指导下集体练习,而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此,这种形式扩大了人们的社会交往面,把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来,可接触和认识更多的人,开阔眼界,从而为生活开辟了另一个天地,大家一起跳、一起锻炼,共同欢乐、互相鼓励,有些人因此成为终身的朋友。因此,健美操锻炼不仅能强身健体,同时还具有娱乐功能,可使人在锻炼中得到一种精神享受,满足人们的心理需要。

医疗保健功能健美操作为一项有氧运动,其特点是强度低、密度大,运动量可大可小,容易控制,因此除对健康的人具有良好的健身效果外,对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。例如对下肢瘫痪的病人来说;可做地上健美操和水中健美操;以保持上体的功能;促进下肢功能的恢复。总之只要控制好运动范围和运动量,健美操练习就能在预防损伤的基础上,达到医疗保健的目的。

健美操运动的意义与功能2

一、健美操的健身功能

1、具有有氧运动的功能

健美运动是一种有氧运动,具有所有有氧健身功能,可以改善整体身体素质,改善心肺功能和肌肉耐力。

2、提高人体的全面身体素质

可使肌肉的力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而发展了人体的力量和柔韧素质。

3、塑造形体美功能

对身体比例的平衡产生积极的影响,特别是增加胸部和背部肌肉的体积,消除腰部和腹部沉积的多余脂肪,使身体充实和线条美丽。

4、调节心理活动陶冶美好情操的功能

健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。人们在欢乐的气氛中进行锻炼,不仅心情愉快,能很快忘却烦恼,身心得到全面调节,而且精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。

5、积极影响心身健康

对人的心理状态也有良好的影响。通过优美明快的音乐节奏、活泼愉快的形体动作,使人陶醉在美的韵律之中,很快排除心理上的紧张和烦恼,身心得到全面调节,精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。

二、健美操运动注意事项

1、循序渐进

刚开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。

2、在步伐走动之前,先做热身和适当的伸展运动

特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时,热身时间要长,并多穿些衣服。在步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。

3、初学者以每周两三次,隔日为宜

然后可适当增加次数,直到自己感觉适量为止,绝对不要勉强。

4、经常做有氧健身操者,要留心自己的脚部,常修剪脚趾甲

热天运动出汗较多,汗留在趾缝中容易让细菌滋生,所以应时常保持脚部皮肤干燥。

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