肌腱断裂多久才能恢复？

一般肌腱断裂后要手术缝合，然后使用外固定。一般肌腱断裂后要固定三周。三周后拆掉外固定。同时进行功能锻炼。这一点很重要。最好是找专业的康复医师指导训练。其他三个手指不能弯曲，这种情况一般考虑是由于肌腱粘连导致的，需要积极加强功能锻炼，这个过程比较长的，需要有足够的耐心

。意见建议：1要积极主动和被动屈伸手指关节，循序渐进，持之以恒，不能急功近利，这个过程要数月时间2结合适当的按摩，中药烫洗，按摩等等。

首先要根据你恢复的状态来看这件事情

如果你的大拇指之间没有连接好的话，将来大拇指功能性会缺失很多，这样的话会影响，很大，大拇指的功能性太强了

将来肌肉肌腱连接好，以后恢复的不错的话，能达到当初的70%的话，后期可以通过锻炼慢慢恢复

如果你恢复的不好，手指和整个手臂的功能性恢复很差的话，亲，你以后就不要用左手在做运动啊！

1、医生强调在手术修复后的前二个月，一定要减少下地活动，以免让修复的肌腱重新断裂，以后才可以康复锻炼，防止修复的肌腱粘连，引起功能的障碍。如果要使肌腱恢复、功能大部分恢复，一般需要半年时间。

2、手术二个月后，就要慢慢进行功能锻练了，但也不能过度活动，以免肌腱再度断裂。趾活动锻炼分为主动及被动锻炼，互相结合恢复快。主动就是脚趾自己向上翘，虽然开始不能活动，都是练习次数多了肌肉的收缩活动恢复了慢慢就能活动了

3、另外一种就是被动锻炼，被动就是用手搬动脚趾向上翘，能够活动关节；还要用热水泡脚以舒筋活血消肿。适当的功能锻炼，要由弱到强。只要有正确的治疗和康复锻炼，不伴有神经损伤，一般都是可以完全恢复功能的。

注意事项：

脚背肌腱断裂患者一定要加强营养，包括新鲜的水果、蔬菜，另外一个重要的食品就是胶原蛋白。这样才能给肌腱的修复提供充足的营养物质和原料。

你是怎么锻炼的？？肌腱就是筋啊，你锻炼筋会痛是正常的//才练10多天，10多天弯曲到一半也算不错啊。。没有那么快的。。发我的锻炼方法给你。。加强锻炼吧。复制得多一点是为了别人看到好锻炼。：：：：：：：：：：：：：：指尖不能弯曲,是正常的。再锻炼啊。肌腱断裂后上石膏肌腱和肌肉都会收缩手指一不能弯曲,是正常的。如在没有拆石膏之前适当活动手指不管那手指肌腱有没有断裂。因为肌腱收缩后每个手指都一样要锻炼的，放高手指等于拉开肌腱不让他收缩，在拆后锻炼也好得快。[这是我发现的我原来上石膏小指不方便只能放高小指才舒服，拆石膏后小指比右手的伸得高一些，锻炼也不用那么久，我是一条肌腱断裂包四手指，母指放在外能活动不用锻炼，小指放高后练2月就行。中母无名指要练3个月。]。肌腱断裂在拆石膏当天开始功能练习。只要是积极锻炼，逐渐加强锻炼强度，练3个月左右能恢复9成以上。我30天拆石膏。拆石膏当天开始练习，功能练习活动开始时，手指不会有动作，就像是手指不听使唤，但坚持下去，就会发现每天都会有进步。多给自己信心。。我原来拆石膏时手指和手背 [练到能握紧拳头时] 也是不能向下弯曲的， 我握紧拳头时手背和前臂慢慢拉开成90度，练习两月才能拉开成90度的[我是说手自己用力给拉开成90度，不是另一手帮压或掰} 握紧拳头时手放在膝盖上另一手抓住拳头向后拉开就成要慢慢拉哦。 热水浸泡时多按摸手。先练抓拳头就是压手指，能握紧拳头时练向后伸也就是拉筋[肌腱}，向后拉前臂和手背成90度。用另一只手帮压，压到要感觉到疼痛 ，并在此状态下坚持半分钟以上，活动后可重复做，每天分多组进行，多做握拳动作。练习也不要太大力，防止肌腱再次断裂。活动前如用热水浸泡伤手十五分钟，做按摸。活动时也按摸效果会更好。{我是每天两次，早上一次，下午一次}。注意防止烫伤。活动后肢体应该会变肿，这是正常现象晚上睡觉时放手高些早上起就容易消肿，白天手也要放手高点，不然也会肿的。可用外用药，练习前10天是很痛的，过了就没有那么痛了。每天你有多长时间就练多久，要多活动哦，休息后又练，，坚持练3个月不要松散练。一般练两月就好得差不多，但不要松散一定要坚持3个月，练得好就没有粘连的。练2月后晚上抓拳头睡觉，白天抓拳头多做主动练力，就是手自己用力不要另一手帮。手晚上不要吹风。 手没有力可用靡托车离合[刀仔}练或用抓小球练到有力时再用握力器练。

肌腱完全断裂后经过肌腱吻合术后，恢复的情况不都是很理想的，你这种情况应该是完全断裂了，还有就是术后没有做常规的功能恢复锻炼，目前来说需要强制的功能恢复锻炼，通过外力帮助手指弯曲，如果长时间不做有效的功能恢复锻炼的话，以后想要恢复功能就要靠再次，粘连松解了。一般来说，由于术后粘连功能恢复不好的 都是可以恢复基本功能的 但是如果当时肌腱严重损伤的 那么恢复功能就会差一些，希望我的回答能够对你有一定的帮助。