在校大学生应如何减肥

在校大学生处于一个相对轻松的时期，所以减肥很容易。但是要减肥必须要有付出，最重要的一点就是要有合理的减肥计划。没有计划是不可能的，拥有计划之后就是要按照计划进行，不可以有怠解之心，要合理进行。

首先就是要严格控制饮食，在学校的食堂既实惠又卫生，早餐吃鸡蛋，中午青菜配碳水，晚上综合蛋白。一顿不能耽误。其次就是锻炼，要想瘦下来，就必须要去健身，多跑步，一天跑上两公里，同时跳绳三百个，再结合自己实际情况，适当的加一些俯卧撑，仰卧起坐等。这些都是比较概念性的东西，说起来都非常的简单，但是落实可能不到位，因为我们大学生们每天也可能有自己的事情，但是不能有过一次没按计划进行就觉得第二次、第三次……没有关系，要想瘦下来首先就是要坚定自己的信念，不能被突发情况打断，可以在被打断后进行弥补，虽然可能时间不对，但是还是有一定作用的。

还有一点就是要控制好自己的情绪，不要被负面情绪所影响，往往在坚持了几天之后人就会有负面情绪，伴随着各种的理由不想去干，这时需要我们去克服这种情绪，监定下来，去操场上走一走，呼吸呼吸空气，给自己打气，然后慢慢提速 ，跑步。跑步过后往往会让我们的负面情绪淡化。减肥并不是一个简单的过程，需要的使我们的行动与努力，相信自己瘦下来以后肯定会超出自己预期的期盼，我们减肥不是为了别人，是为了自己，我们会拥有更好的状态，享受我们最好的青春。不是因为艰难我们就不进行，减肥，我们是认真的！希望我的回答对本问题有帮助。

俗话说的好，情人眼中出西施，每个人都有一两个自己最擅长、最喜欢玩的英雄，如果你问我哪个英雄最好看，我会秒回答你：皎月！有啥好想的呢！肯定是皎月最好看啊！那是嫦娥好吧！广寒宫宫主！当然，这也是我玩的比较多的上分英雄，只要能选到，兑线王者三四百点也能打炸。 第一次喜欢上这个英雄是S3时候，若风用他打中单，PDD玩上单兰博，一波3打5，很经典，很强大（当然还是嫖总兰博RQ的伤害高，哈哈），之后攒了6300大洋，买下第一个价值6300的英雄。从生疏、到熟练，再到灵活运用、伤害计算，最后到战术安排对抗，每个分段都摸索学会了很多，也是靠这个英雄曾打到大师晋级赛。

现在随着年纪加大，工作繁忙，生活压力日益增加。玩 游戏 的时间与机会也少了，但还是会抽空与朋友一起偶尔玩两把，每次玩都会至少玩一把皎月吧，哈哈，或许就是信仰英雄的关系。和朋友玩还是坚持只打排位、组排的原则，毕竟电子竞技没有大乱斗，哈哈！这个就是我最喜欢的英雄，如果你也喜欢皎月，喜欢玩联盟，都可以一起交流、一起 娱乐 ，电子竞技不分年龄，不分职业，只要能玩到一起，都是好兄弟！

英雄联盟是一款欧美研发的 游戏 ，因此其很符合欧美的审美，基本风格就是男的壮硕女的健美，不同于亚洲的隽秀柔美。而且真正喜欢这款 游戏 的绝大多数玩家都不是因为其 游戏 画面如何出色，但既然题主问出了这个问题，咱们也就列举一些比较顺眼的英雄：

1、赏金猎人-厄运**

女枪应该算是野性美女了，身材自然不必说，经过几次原画改版，现在的女枪原画也绝对称得上是上乘之作，在 游戏 中其语音也是极尽诱惑，走路姿势风骚无比，所以一个首推女枪。

2、琴瑟仙女-娑娜

英雄联盟里的大胸器，其角色应该就是参照东方背景制作的，所以相对其他角色更多了一些古典美，美女配古琴，原本就是一个非常和谐美好的画面，所以第二席位要给琴女；

3、九尾妖狐-阿狸

狐狸精就是魅惑尤物的代名词，在英雄联盟中也不例外，阿狸绝对符合所有男性的幻想，而且阿狸的漂亮皮肤也不少，电玩、星守、偶像歌手还有现在大热的KDA女团，第三非阿狸莫属。

4、光辉女郎-拉克丝

拉克丝作为EZ的官配，盖伦的妹妹，在峡谷中的人气也是很高的。长相甜美，身段窈窕，出身名门，这就是传说中的白富美啊，皮肤也不少，终极皮肤、年限皮肤都很出色，第四归她了。

先说这几个吧，说句题外话，感觉英雄联盟陷入了怪圈，新出的英雄越来越不像人了，好不容易除了个卡莎还被虚空生物附身了，长了个翅膀，现在马上要出的尼蔻还长了个蜥蜴尾巴，哎，有点无语了。

对于一个钢铁直男来说，眼里好看的只有真正的女性角色，赏金猎人厄运**是我个人眼中的最爱。白皙的皮肤，性感的红发，无时无刻不让人联想到海盗片里欧洲中世纪的女海盗形象，再加上声优为其演绎的充满挑逗声线的台词，感觉 游戏 时你操控的根本不是一个模型，而是和一个桀骜不驯而又性感美丽的女海盗在一起并肩作战。

风女和琴女其实也不错，风格比较仙。尤其是琴女空灵般的声音，感觉你和她一样都飘了起来！

说到好看，不得不说皮肤给那些原画丑陋的英雄一次大变身。

慎，一个没有脸的“腰子”，忍者作为日本从古至今的代表，时刻不是一身夜行衣和永远只能看到的一双眼，再加上背后的一把或两把刀。未来战士慎，则让忍者这个传承了百年的神秘职业焕发了新的光芒，神秘莫测的忍者像钢铁侠一般拿着星球大战中的原力剑击打敌人，再加上 游戏 里的樱花特效，这一切都酷毙了！

最后再说一个喜欢的皮肤吧，似乎有点跑题，不过已经停不下来了！

在这里先补充一下，说到这我依然还是个钢铁直男，接下来也会说一个男性角色，主要是很多女性角色因为皮肤都太好看了，简直是美不胜收，所以不再去说那些好看的女性角色了！

泳池派对格雷福斯，最喜欢的就是他拿着那把大大的呲水枪，到处喷人！在炎炎的夏日看见他每次攻击和技能都有水花出来，心里也无比的凉爽和透彻，像那句广告词：晶晶亮，透心凉！不过我却有一个吐槽点：为什么要在身上搭一条浴巾那？

正题。要说哪个英雄最好看，一千个读者，十万个为什么。大体上分几个方面吧。

我觉着最帅的是子龙吧，一点寒芒先到，随后枪出如龙！喜欢莽的兄弟都对赵信情有独钟吧。搭配赵云的皮肤，帅帅的。

他们都说我是穿着东方盔甲的奇怪人，但我只想顶在最前面，用我的长枪保护我的朋友。

最酷的英雄应该是嘉文了吧。犹记得那句“千军万马一将在，探囊取物有何难？”作为草丛三基友中的高富帅，皇子应该当选！

下面就是白富美组合啦。

首先出场的是女警！

说到zhifu诱惑，当然少不了剑姬！

女仆诱惑——奈德丽and瑞萌萌

大波美女琴女！

提莫队长正在待命！

我一路种下了蘑菇、只为让你知道回家的路。

可爱的小狐狸

妩媚倾城的面容 我蛊惑万千众生 孰不知 心里 早有了一个人 却只能无尽的思念你送我的宝珠 我一直带着 只因为我能看见你的身影。

最后，是官方承认的唯一cp，蛮王与艾希！

愿天下有情人终成眷属！

首先是拳头的亲儿子：EZ

EZ的台词就有这么一句：像我这么帅的在其他故事里都是主角哟。无论哪个版本，EZ都能活跃在召唤师的峡谷里。

然后是拳头的亲女儿：火女

作为拥有皮肤最多的英雄，火女可以说是最受欢迎的萝莉，从发布到现在，火女已经有了十几款皮肤，而其娇美可爱的样子也深受广大玩家喜爱。

光辉。

许多女玩家都喜欢用中单光辉，不仅仅是因为光辉的技能操作简单，关键是光辉有颜值啊，特别是大元素使皮肤发布以后，光辉更是夺得了颜值一姐的美誉。

德玛西亚皇子。

要说到帅气的话，估计皇子和EZ有的一拼，特别是人家还有个皇子的名头，比EZ这个冒险家不知道高贵到哪儿去了。

卡特琳娜

卡特身上有着性感的奔放美，那是一种带刺的玫瑰，让你渴望摘下她却又害怕被她蛰到，但很多人依旧对她乐此不疲。

审核期，帮帮忙，谢谢

翁馨主播。PDD找翁馨做教练，直言女教练更好，2022年9月1日做为刚刚支配的女主播翁馨站起来给大伙展示一下身材PDD，很多人被她完美曲线的身材给看傻眼了。PDD作为国内最早的电竞人之一，从职业选手转型为游戏主播后，发展得风生水起。

　　他发现塘边的狗尾草上，正停着一只红色的蜻蜓。只见弟弟瞪着眼，猫着腰，身子向前倾斜着，极慢极慢地向前移动着脚步，突然他把手一伸，两个手指一掐就把蜻蜓捉住了。蜻蜓拼命挣扎着，弟弟乐得又蹦又跳。他用一根细线扎住蜻蜓的长尾巴，一手掐住细线的另一端，放开蜻蜓，蜻蜓就飞起来了。他跟着蜻蜓飞跑，口里还大声嚷道：“我坐飞机了，我坐飞机了。”

　　五年级时，我参加了书法兴趣小组，在辅导老师的指导下，我第一次拿起了蘸满黑汁的毛笔。按照辅导老师的指点：拿笔要把食指和中指贴在笔杆外边，无名提和小拇指贴在笔杆里头。我一笔一画认真地写了起来。一点，一横，一竖，一捺。可这哪里像字呀，分明是三岁的小孩胡乱画。一点，是一个浓浓的大墨团；一横，弯弯曲曲像一条小蛇；一竖，却像美术上的大象腿脚一样粗；一捺，更不像话，像一把早已被人丢弃的秃扫把。我看着自己的“杰作”，哭笑不得。这几个笔画写得高低不齐，笔画也不匀称，更谈不上什么间架结构。可是辅导老师却说：“写得不错嘛！看来你很有培养前途，好好练，将来准能成材。”

　　我刚打开课本，忽然看见玻璃板下压着一张图画。“鹿，我最喜欢的梅花鹿，画下来。”我心里想着，打开画氏，拿起画笔，三下五除二就勾出了一只小鹿。可是，由于我没有细致观察，把鹿头画成小山羊的头了。这多不好看哪！擦掉重画，可又画得偏右了。我只好在纸的左边另画了一只鸭子在河里游水，又把鹿头“扭”了过来，让它看着鸭子。画好了一看，还真不错。

　　我先在锅里倒入少量的油，等油冒烟的时候，我赶紧把鸡蛋倒入锅中，只听见“嚓”地一声，鸡蛋在油锅里迅速泛起，它地边缘多像小姑娘裙子上的花边。

　　我把拖把在水池里涮了又涮，再拧干，然后弯下腰，前腿弓起，后退绷着，“哼哧哼哧”拖起地来。

　　说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。

　　他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

　　一开始丁春秋施小计，抢过阿紫逼游坦之挑战少林方丈。少林方丈败后，要游坦之使出丐帮两大镇帮绝学。而丁春秋门下弟子竟说丐帮的绝学比不上星宿派的功夫。在这时我们的萧大侠出现了。先是未见其人，先闻其声：“谁说星宿派武功胜得了丐帮的降龙十八掌？”然后先声夺人，两招降龙十八掌中第一试“亢龙有悔”打的丁老怪打败，又举手救起了阿紫！

　　一出来就给人一种超高手的境界，之后又三招之中打败当世三大高手。真的是老魔小丑不堪一击！之后就是萧峰，段誉，虚竹三兄弟结拜！

　　小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。

　　老人的双手很灵巧。一个泥人在他手里诞生，只要几分钟。看他又拿起一团泥，先捏成圆形，再用手轻轻揉搓，使它变得柔软起来，光滑起来。接着，又在上面揉搓，渐渐分出了人的头、身和腿。他左手托住这个泥人，右手在头上面摆弄着，不一会儿，泥人戴上了一顶偏偏的帽子。

　　他50多岁了。戴着一副高度近视眼镜。他战战兢兢取下眼镜，用衣服的下摆随手擦了擦镜片。“嗯嗯……”他刚要讲话，忽然想起了什么，手忙脚乱地在盘子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，这才放心地又“嗯嗯”两声，站直身子，用特别响亮的声音说：“现在开始看老师做实验！”

　　他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。