你觉得歌词

1、（你觉得）的歌词：

我期待一场真的战争把你手指打断，问你妈该咋办

她说你不该去按灯

真刀真枪干干，看看谁先完蛋

期待著王者的诞生

但肯定不会是你，不信你来

你的下场四川话叫洗白

当你碰到的对手叫Ty

无论战场在台北或以外

勾拳击碎下颚

撞你开著卡车

再补句我的

问你知不知道hiphop有个法则

不服那就干rapper从不卡壳

砸碎你的碗，让你头脑发热

抢了你的饭，发现米是假的

表情冷漠代表我的内心没有波动

你的自尊被我技巧反复捉弄

朋友问你你的伤口能有多痛

你说痛的让你得了病叫多动

你的病终于不光是思念

看著我在路口砸了你的破吉他

说个再见，我走慢一点点

给你留个阴影，把你阉成太监

你自己也知道你唧唧歪歪

我不怕被淘汰，我烦你没有脑袋

你的理由真的奇奇怪怪

得砸了你的招牌，我假装不来豪迈

兄弟本涩

我问你的兄弟人呢？

我看不见，一个都看不见

只看见你哭著叫你兄弟忍著

软脚虾踢到铁板了

踢完后悔你也晚了

说唱，说唱会馆来接管了

hiphop的活你别揽了

快点滚回老家，掏粪去吧

hiphop你能搞吗？脑壳有问题吧

说得就是你章正月

你在那装的立场正确

听个山歌倒是头点的厉害

不是山歌不好，是他妈走错了t台

山歌很配你章正月

你该去农村里当婚介

你觉得太普通，那我不光操你还操胸睇本涩股东

跳个健美操的也想指点我的武功

就是低不了头，推到面前高楼，压死这群狗

hiphop路不好走，劝你快点调头，也许还能多活几年

别来叫我收敛一点，一收敛又要跟狗多见几面

阿月、mc哈剁

大脑没电快找插座

嘴巴含了屎，没话找话说

可惜养不出美丽小花朵

我的kill前面跟个double

一不小心秒了两个老家伙

怪我没什麽仁慈枷锁

僚牙咬向你们就像咬鸭脖

你自己也知道你唧唧歪歪

我不怕被淘汰，我烦你没有脑袋

你的理由真的奇奇怪怪

得砸了你的招牌，我假装不来豪迈

兄弟本涩

我问你的兄弟人呢？

我看不见，一个都看不见

只看见你哭著叫你兄弟忍著

软脚虾踢到铁板了

踢完后悔你也晚了

说唱，说唱会馆来接管了

hiphop的活你别揽了

2、歌手：Ty；作词:Ty；作曲:Ty

3、“你觉得”是一首嘻哈类网络歌曲，ty新歌。

4、音乐的脚步从未停过，往往衍伸出新的风格，但其实风格不重要，重要的是你的歌能不能打动人。Ty用音乐的语言，创造自己独一无二的风格！我们认识的嘻哈，在2017年的夏末，有了吸睛的转变。我们理解的嘻哈，没有超然的立场，只有音乐人的傲骨与态度！也许你认识的Ty是在节目上的形象，也许你知道的嘻哈，是流行歌手的诠释与说唱。Ty全新的单曲，说给自己听，唱给热爱更多音乐元素的你。就像HipHop重新解构出了Trap，Ty熟稔中文与方言型态的混搭，让人惊艳的节奏形式、亮眼的个人色彩，建构了中文HipHop的全新Style，期待型塑真正属于次世代的音乐文化与传达认真且充满韧性的嘻哈态度！这一次，没有对号入座，但希望你重新用耳朵认识Ty。

“唐龙”真名叫弗兰克陈，中国名字叫陈进生，出生在台湾新竹。尽管他喜欢叫自己“唐龙”，但拳手们都叫他“鲨鱼”。任何绰号都不足以说明他的凶残。陈的名气虽不及凯特斯林德、安东尼马库斯等人，但这多半是因为他的拳击生涯太短。但拳击界将他统治的时期公认为拳击史上最黑暗的时期。陈是劣势和优势同样突出的拳手。公正地说，他的攻击是整个二十世纪最强的。如果不是因为体力实在太差，陈可能一直打到50岁。在他的全部获胜的比赛中，没有一场超过四分钟。最强大的拳手在和陈对攻时都显得衰弱无比。即使是逃，也很难避开他锋利的“大斧”。

陈的双腿事实上比“大斧”还要锋利。阿宾斯是在和的较量中失利后唯一能够回忆场上情况的人。“陈的腿非常随意，好象能从任意角度进攻。看上去好象随随便便踢出来的，但力量实在太大了。以前我观看他的比赛总是非常奇怪，他的对手总是非常轻易地被砍倒，哪怕只是擦到一点。直到我自己被击中才明白这到底是怎么回事，真是太可怕了。”

陈出生在一个格斗世家，他的父亲精通中国功夫，陈从小就受到严格的训练。但与父亲不同的是，陈从小好勇斗狠，喜欢凶狠的招法。“我总是追求最简洁和有效的招法。一天只有24小时，我没时间练习那些软绵绵的东西。”父亲对他的练习内容非常吃惊，因为他的格斗纯粹是要把人置于死地。陈与人较量时也从不留情面，他认为功夫比赛中的条条框框 “非常愚蠢，是保护弱者”。他12岁时和人比武就险些将对手打死，从此名声扫地。陈开始打黑市拳，他的“大斧”让习惯了拼杀的黑市拳手也感到恐怖。很多黑市拳手甚至准备雇佣枪手把他干掉。后来，陈的父亲莫名其妙地遭到枪击身亡，很有可能和这有关。陈疯狂地杀掉了6个他怀疑是凶手的人，然后来到了美国。

陈称自己“充满了仇恨”，他有一种破坏欲，即使和他站在对面说话的人，也常被他言语和目光中流露出的凶狠惊呆。但他的日常生活却非常规律。仿佛是为格斗而生，他每天除了饮食休息，就是疯狂地训练。他不沾烟酒，没有任何不良嗜好，因为他要始终处于最佳的身体状态。陈非常重视力量和击打威力的训练，每天都进行高强度的深蹲练习，用最坚硬的物体练习踢腿，锋利的“大斧”就是这样练成的。但他不喜欢有氧训练，很少跑步和爬台阶。

陈的弱点其实非常明显：体力严重不足。只是因为他的进攻实在太强大，绝大多数对手根本等不到他体力下降就被结果了。陈的进攻是立体式的，两只“大斧”以惊人的速度挥舞，从不吝惜体力。对手经常感到上天无路，入地无门。但这种另人绝望的进攻并不能持续很长时间。在陈拳击生涯的后期，已经有一些拳手找到了对付他的办法。虽然他们都失败了，但陈的弱点也暴露无遗。在拳台上，他不是战略家，不会聪明地分配自己的体力。可悲的是，他宁可将自己强大的攻击发挥到机致，也不愿抽出时间强化一下自己可怜的体能。“唐龙”的神话还在继续，但离终结已经不远了。

陈的后期精神上也出现了严重的问题。他经常公开宣扬暴力和杀戮，声称“自己一生中最喜欢的事就是在拳台上把对手的脑袋踢爆”。他的训练也越来越疯狂和残忍，有时甚至连续24小时训练，而临近比赛时却总是无法调整到最佳状态。陈在一种焦躁不安的状态中迎来了和“推土机”克里斯蒂保利。此人也是以攻击力著称，但几乎所有的人都认为陈会像砍断一根木柴一样轻易地结果他。比赛开始了，保利没有像以往一样向对手猛扑过去，而是一反常态，几乎以百米冲刺的速度逃避着陈的追击。台下顿时炸开了，咒骂声四起，黑市拳台上还从没见过这样怯懦的打法。陈的眼睛死死地咬住对手，两只“大斧”抡圆了攻击，但始终无法碰到对手。如果陈停止无效的攻击，保利根本不可能有机会。可悲的是，在这场猫捉老鼠的游戏中，猫最终耗尽了体力而任人宰割。10分钟过去了，陈在一生中从未和人打过这样长的时间，虽然他的进攻看上去好象没有什么改变。但内行能够看的出，在这样高水平的拳赛中，陈最有威胁的进攻已经完全落空了。保利一记扫腿飞来，如果在5分钟以前，陈甚至用不着躲避，他那高速的大斧可以直接迎击过去将对手的腿砍断。但是现在，陈却无法躲避，他像折断了的木棍一样直挺挺地倒在拳台上，就像那些被他砍倒的拳手一样。

陈的拳击生涯虽然短暂，却是拳击史上里程碑式的人物之一。他蔑视僵化的技术。他的腿法完全没有固定的模式，但却招招致命。他提倡有规律的生活方式，很多有天赋的拳手正是因为不健康的生活毁掉了自己的前途。他用自身的成就证明了在拳台上力量和重击的重要性。但他的教训也非常深刻。拳手的素质必须全面。如果某一方面特别突出，可能会在很长时间内掩盖大量的弱点。但只要有一个弱点，在黑市拳这样的生死决战中，迟早会被对手抓住。在今天，拳手们非常重视体能训练，负重跑和跳台阶几乎是每天的必修课。虽然大多数比赛还是在很短的时间内结束，但拳手随着时间的延长体能迅速下降的现象已不多见。

附：弗兰克陈（1951~1979）身高1。81米，体重94公斤。卧推125公斤。深蹲585公斤。战绩：97战96胜，其中95场击毙对手。

国际权威杂志《黑带》所列的世界七大武术名家

黑带1972年刊所列武英殿世界名家：

1、李小龙：截拳道创始人。

2、丹-依云：风云人物，军人背景，为精修空手道、柔道、合气道及剑道的名家。

3、山口吾诚：空手师范，山口刚玄之子。

4、山田吉光：合气道大师。

5、增根-泰三（已故）：柔道大师。

6、约瑟-希斯：空手道运动员。

7、杜-格林姆：柔道运动员。

黑带第廿三年纪念特刊（1992年出版）提名八位对国际武术影响最广的名家：

1、 李小龙：中国功夫之王。

2、 罗礼士：美式空手道冠军。

3、 史提芬-施告：武术巨星、合气道高手。

4、 尚格-云顿：**《搏击之王》巨星、踢拳好手。

5、 山口刚玄：刚柔流空手道宗师。

6、 植芝盛平：合气道宗师。

7、 嘉纳治五郎：讲道馆柔道宗师。

8、 大山倍达：极真空手道宗师。

李小龙以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米，落入游泳池中 美国权威杂志《黑带》曾经报道过这件事，至少明确一点，杂志上登的数据就是22875米,当时是在一个游泳池旁边,李小龙后退仅几步,一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不相信,但是以李小龙的身手,速度加上体重猛踢应该能产生这种效果,况且，当时被踢飞的人做的是平抛运动，并不是在水平面上完成这一动作，因此提高了可能性。李小龙在体能上确实有过人之处,在毅力还有爱国这方面很值得我们学习!

1 以其130余磅的体重，击出了350磅的沉拳

2 用二节棍击出了1600磅的力量

3 以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅

壮汉踢飞了20米，落入游泳池中

4 把34公斤的杠铃直臂水平前伸，收回，在伸出静止控帛20秒

5 把56公斤的杠铃平举并停留片刻

6 一手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒

7 轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐

8 用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破

9 把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度

李小龙的个人健身秘密

求知若渴

李小龙马上订阅了所有能够找到的健康和健美运动杂志，包括乔．韦德的《美国先生》和《健美者与力量》。他把这个杂志有价值的部分裁剪下来并整理保存好，在洛杉矶时他只要一有空就逛各书店寻找健美杂志，他所收集到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量练习杂志的书籍，他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度。从那时候一直到1973年去世，李小龙积聚了大量的有关哲学、武术的书籍，另外还有约400册有关健身健美，运动训练学、营养学和举午等方面的书籍，他仔细钻研，把其中有价值的部分划线，并在空白处注明。

训练计划

经过钻研大量资料和信息，李小龙汇编了一套适合自己并能最大限度地发展力量，又相对不增长体重的训练计划。包括每周3次的训练内容，恢复手段和营养等，尤其是把素质练习和武功练习有机地结合起来，使得其本已很高深的武功升华至几乎完美的程度。结果证明这样做的效果是惊人的。

李小龙安排的力量训练比重很大，仿佛要把失去的时间弥补回来，而且改变过去对力量训练的看法。事实上，他从中受益匪浅，并把这计划传授给最常来馆训练的学生之一———卡里姆．阿布杜尔．贾巴尔。贾巴尔曾对《肌肉与健美》杂志记者说：“布鲁斯是在1970年夏让我进行力量训练的，那是每周3次的计划，大多数内容都是布鲁斯经常练习的，虽然我当时只能做每项两组各12次，但是它的确有效！”

李小龙对力量练习简直到了“疯狂”地步。据伊鲁山度回忆，除每周3次力量训练外，李小龙还在武功练习中渗入很多相似的练习。他说：“李小龙在武功练习常手持哑铃进行拳击练习，每次练习进行12组，每组100次，双手各持1、2、3、4、5、6、7和10磅哑铃进行‘金字塔形’递增6组，然后再依次递减重量，进行6组拳击模仿。李曾让我和他一起练过一次，哇，练习后三角肌和手臂是如此酸痛！”但不仅仅这些。李小龙在那三天的力量训练日和未负重练功以外时间里，就会用哑铃“发泄”多余能量。“他就是那副哑铃。”琳达说道。他从来不闲着。当电视里有拳击赛时，他经常是边看边持铃“模仿”，即使是在看书时，也是一只手拿着书而另一只手做着哑铃练习，真是不可思议。

力大无比的前臂

李小龙尤其注重前臂训练，以增强他的握力和击拳力量。他的妻子琳达说他对前臂练习几乎“入迷”的地步，只要有人采用任何一种新的前臂练习方法，他一定要想办法得到它，他甚至让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他制造几种握力练习器。李鸿新说：“小龙经常把设计草图给我，然后让我按照要求和规格去完成，当然我也不傻。”他笑笑后接着说，“我知道小龙设计的这些器械对练习肌肉是很有效的，所以我往往给他寄一个的同时也留一个在家自己练。”鲍勃．沃尔是李小龙的另一位朋友，他还在李小龙主演的《猛龙过江》《龙争虎斗》《死亡游戏》等3部影片中扮演过角色。他说李小龙力大无比的前臂在他的功夫中占有很突出的位置。他说：“布鲁斯的前臂和身体的比例是我所见的人中最大的，他不但前臂异常发达，而且还拥有一双铁拳和十只钢指，简直真是太可怕了。”奥林匹亚健美先生多里安．耶茨这样评价李小龙：“他浑身每块肌肉是如此结实，击出的力量是如此的可怕，他是一个令人难以置信的人。”李小龙的拳头是令人生畏的，他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个“坑”，而这个头盔事实上已经经受住了好几次砸击！

1965年，李小龙在哥伦比亚广播公司的系列电视剧《青蜂侠》中扮演二号男主角加藤时，与“青蜂侠”的扮演者、好莱坞影视明星范．威廉姆斯成了好朋友。两人都拥有粗壮的前臂，但取得的方式不同，李小龙是通过练功有目的的训练获得，而后者则通过多年“骑野牛”的竞技表演和越野摩托而练就。这位身高1．86米（6英尺1英寸）、体重95公斤（210磅）的大汉是当时惟一能和李小龙“掰手腕”较量的人，现在想起这些事来他还不好意思地说：“他（李）真是不可思议，我们之间不是一个级别的较量，我超过他40磅，但是他的前臂是我所见同等体重的人中最粗壮的。”李小龙在“掰手腕”比赛中总是获胜。

据赫伯．杰克森回忆说，李曾开玩笑说，准备当“此项目世界冠军”。李另一位好朋友木村武之说，你如果抓住李的前臂，感觉就像抓住了“一根结实的棒球棒”。李小龙每天坚持练习前臂，他认为前臂的密度很大，所以必须每天给予它们一定量的刺激，才能够强壮。范．威廉姆斯回忆说：“布鲁斯那时总是开车带上琳达和布兰顿（李国豪）到我家度周末，即使来我这里他也不忘练习，总是随身带着练习用的小玩意。他从不沾烟酒，是名真正洁身自好很不错的人。当我在他死前约一个月看到他们时，他看上去真是棒极了，他的身体就像岩石一样的坚硬。”他说：“布鲁斯很尊重我，只要我们在一起，气氛就会活跃起来，他还经常开玩笑，有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗，上面写着‘《青蜂侠》保护此车’”。当电视连续剧《青蜂侠》播出后，李小龙名声大震，他训练更加刻苦，并修改了计划的部分内容，增加了器械重量，减少了次数，并在每项练习中相应增加两组练习。 难以置信的力量

李小龙的力量素质是超群的，根据被称美国跆拳道之父的李俊久所述，他曾和李小龙交过手，深深被李小龙的武功、速度力量所征服。他说：“李小龙真是天才人物，我从未见过如此强壮的人，他可以单手用一只食指来做俯卧撑，而我用四个指头撑都很吃力。”曾是李小龙徒弟的2．23米高的大个子篮球运动员卡里姆．阿布杜尔．贾巴尔回忆说，李非常有力精干。他总是速度特别快，动作像猫一样敏捷。李还独创了一种他称为“升旗”的下腹肌练习方法。70年代美式自由搏击的倡导者乔．刘易斯（Joe Lewis）曾拜过李小龙为师。乔回忆说，按照李的身体和体重来说，他具备了令人难以置信的力量。他可以把34公斤重的杠铃直臂水平前伸、收回，再伸出静止“锁住”控20秒钟！这对一名体重62公斤的人来说是不可思议的，即使一个90公斤重的人都未必做得到。而伊鲁山度说的比这更“玄”，他说曾亲眼目睹李把56公斤的杠铃水平前举并停留片刻。李小龙在美国的第一个徒弟杰西．格洛弗也回忆说，师傅经常做这样一种练习：一手持32公斤哑铃水平前举接一个顺势后摆，然后呈侧举至肩部水平并坚持数秒，这重量对一般人提摆尚有困难，更不用说做动作了。

此外，李小龙还有很多“小绝活”，如可以轻松地把手指插进一罐未开封的“可口可乐”，或者一个侧踢使一只45公斤的沙袋破裂。美国著名柔术大师威利．杰伊（Welly Jay）回忆说，他最后一次看到李小龙是李小龙住在好莱坞时。“那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港。在李小龙新家的院内，悬挂有两只很重的沙袋，大约135公斤重，我几乎都移不动它，然而李对我说，‘嗨，威利，看着！’接着，他就飞起一脚把它踢悠得老高，几乎碰到天花板，然后又重重弹回来，李小龙的力量真是令人难以置信。”

李小龙的绝招还有他的“寸拳”。他的“寸劲”可将一名体重45公斤以上的人击出相当一段距离。泛美柔道冠军海沃德．小本曾领教过这种拳的滋味，每当一提起这件事他就不无伤感地说，怎么也没想到李的拳头竟如此厉害。当时他从后面抱住李，以为李动弹不了，没想到李只抽动了一下身体，回头就是一拳，小本只觉得自己飞行一段后撞到墙上再摔倒在地上，就这一拳使小本躺倒很久才恢复。和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感，特别是李小龙的速度。他们共同的感觉是发现李小龙出奇地快，并能够事先察觉对手意图，即使是和对手同时出击也是李先击中对方。李小龙的另一名徒弟道格．帕尔默是这样评价他师傅的：“布鲁斯的全盛期就像麦克尔．乔丹和默罕默德．阿里一样称霸于自己的领域，不是别人不行，而是他实在太出色了。”

铁人李小龙的第一步计划

尽管李小龙具有超乎常人的素质天赋，但是他仍然很崇拜具有相似超群素质的选手，他曾写道：“训练不仅能提高体能，而且还能培养精神和感情，它需要智力和天赋的高度结合才能达到完美境界。”（摘自李小龙遗著《截拳道之道》）从生理学的角度讲，强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的高度完善。李小龙的妻子琳达说，布鲁斯生前有收集健美明星和资料的嗜好，其中包括拉里．斯科特、大卫．德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子——阿诺德．施瓦辛格。在收集过程中，李小龙把这些著名选手适合自己的训练内容和计划“裁剪”下来并粘贴到专门的笔记本上。伊鲁山度回忆说：“布鲁斯每次回‘中国城’的武馆时都带回一大堆从外面买来的健美杂志，然后从中精选，结束以后对我说，‘丹，这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的最佳方法，简直是太棒了。’然后他就会亲自去体验。”这就是李小龙在1969年时的状态，但是他是如何对健美和力量训练感兴趣的呢？一种推测可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响所致。严镜海有很多“背景”和“关系”，他曾和当时著名健美选手史蒂夫．里夫斯、克兰茜．罗斯、杰克．拉兰以及日本著名举重运动员、奥运会冠军汤米．片岗一起训练了很长时间，而且积累了丰富的训练方法。在李小龙和琳达结婚后不久，他们由西雅图搬来奥克兰，和严镜海一家住在一起，所以李小龙有机会和严镜海一起练习。

然而《李小龙传》的编写者、来自纽约的乔治．泰恩说，布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量练习的记录和裸露上身肌肉的照片。根据泰恩的资料，李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特．陈带回家，陈是一名健美运动员，身体很强壮，虽然李小龙马上要返回他的出生地美国，但他对陈说以后回香港再安排和他一起训练。不管谁是李小龙首位健美启蒙者，所有李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年以前很少进行力量练习，他当时主要还是练习咏春拳等中国传统功夫。杰西．格洛弗回忆说，布鲁斯18岁时到达西雅图，他的训练只有击打柚木制作的“模仿靶”，一些单、双杠练习，健美操和柔韧练习。但过了不久，布鲁斯就有一些力量练习如拉负重滑轮和用短棒绳系30千克哑铃进行“卷腕”练习前臂。格洛弗还补充说，布鲁斯特别注重关节力量训练，因为认为要发力首先要使关节强壮，并传递击打时所迸发的强大力量。

转折点

这些看似简单然而有效的力量练习，结合武术功夫的训练，使得李小龙在60年代初就已小有名气。但是一直到了1964年，他才得以对力量和其他素质的理解更加深入，因为他一直是在旧金山他的“武馆”传授武艺，在1964年下半年他身不由己地卷入一场对他身心具有强大震撼力的“大比武”之中。那是当李小龙正准备向他的学生传艺时，门突然被一伙人踢开，进来的是几个中国武术高手，他们是当地中国社团的“代表”。据琳达说，当时她正好在场，并怀有他们的后代———李国豪8个月的身孕。这些“代表”走到李小龙面前，给了他一个最后能牒：“要么停止向非东方人传武，要么和我们比武！”

“我教给任何想学的人！”李小龙回答说：“我不在意他们的肤色，只要怀有真诚，我就教！”（当时布鲁斯的学生包括了“联合国”以外国家的人，包括了世界上不同种族和信仰的人。）但是1964年在旧金山的“中国城”，把中国武术的秘密传授给西方人，在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为。双方的态度很自然地导致一场“比武”。在开始前这些中国武术高手曾说过李最好关闭这所“所馆”，否则的话．．．．．．

根据那些了解和曾与李小龙训练过的人说，李小龙是有名的火爆性，从未受过“挑战”或“愚弄”，只见他缓缓地戴上拳套，控制一下情绪，经过一阵激烈的交手就把那位与他比武的“功夫高手”打跑了。尽管李小龙功夫征服了“挑战者”，但是在这场较量中他的体能消耗很大。琳达回忆说布鲁斯当时真是累极了，他认为这次“较量”的时间不应该这么长，都是由于自己“杀伤力”还不够所致，他当时真是难过极了。通过这次搏斗，使得李小龙认识到真正的“武功”不光是一招一势的拳脚，而且还必须具备超人的体能与力量素质，他把这次事件看做是一个起点，从此之后他更专门收集和埋头苦练，这也就是李小龙对力量练习认识的转折点。

1

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

2

暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

3

炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战

4

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

5

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

6

今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

7

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

8

长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。

长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。

不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。

------------CHEER 华丽的冒险

今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。

刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。

9

暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。

早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。

我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！

也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。

10

暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

11

今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。

仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。

我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”

蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！

生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

12

在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒……

这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。

售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会……

我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。

于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！

13

暑假，夏天，红。我喜欢夏天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。

14

在暑假里，我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中，至今还记忆犹新。

有一个提着皮箱的人，刚下飞机在路边等车。突然一个人冲过来蒙住他的眼睛，问道：“猜猜我是谁？有三次机会，想好后再回答。”被蒙住眼睛的人说：“先生，我想你大概是认错人了。”“还有两次机会。”被蒙住眼睛的人想：这个声音这么的陌生，他肯定认错人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，与此同时，有一个过来提走皮箱，拦了一辆的士走了。被蒙住眼睛的人说：“先生，你真的认错人了，请你把手拿开。”“好的，我放开，你不能偷看。”放开手的那一瞬间，蒙住他眼睛的人不见了。他正要提皮箱，这时才发现皮箱不见了。

在日常生活中，有时一个很随意的动作，性质居然是大相径庭，一个是为了窃取东西，一个是为了保护幼小的心灵。这使我懂得了：我们的世界并不尽善尽美，正义有时也未必完全理性，邪恶有时也未必不能情有可原。谎言有时会骗人骗己，谎言有时也很美丽。

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听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。

回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖（吃）之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？难道他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎？”

所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧！

16

泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我们提供住所，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。

朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。”遥相呼应。如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该以十倍的感激去帮助他。

你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗？可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢？侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的！

所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。

17

今天去舅舅家。几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。我也只能正正经经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺在床上不停地更换电视频道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。

我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来。

18

暑假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。

开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩……

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……

“凤姐”是最早的网红了吧，她自称懂诗画、会弹琴，精通古汉语，自称“9岁起博览群书，20岁达到顶峰，智商前300年后300年无人能及”，曾在上海地铁站散发相当雷人的征婚传单，开出七条令人啼笑皆非的征婚条件，事件被人记录并上传互联网，引起激烈讨论，一下爆红至今。

章泽天也作为最早的网红，因高二新学期重新分班而互拍照片留念，随后章泽天同学将章泽天手捧奶茶照片上传到网上，之后照片经过网络传播。随后持续发酵，出现在各大论坛贴吧中，意外走红，成为一代网红。

2011年，考入清华大学，当时的奶茶妹妹就像是每个人学生时代暗恋过的那个女人，充溢灵气的双眼，确实是如今的网红无法相比的，现在网红好像都是统一的网红脸，多数都是靠整的。

穿上体操服的奶茶妹妹也是清纯的独一无二了吧， 红润的巴掌 脸更加显得她分外可爱，显得十分的青涩青春的样子！

扎起头发样子，露出迷人的招牌式微笑，要单单用清纯二字简直都不够用来形容此时的奶茶妹妹了

据知奶茶妹妹入读南京外国语学校，在校期间为学校校花，学校健美操队队长，高一荣获全国健美操亚军，国家一级运动员，体操姿势也是标准的不行，身姿优雅，看起来十分俏皮可爱。

就算是嫁给刘强东之后，穿上婚纱的她与当时在校小巧玲珑的她对比，就如像是从单纯美变作更美，也是美翻网友啊，这纯洁逼人的气质还真是让人羡慕！

婚后16年奶茶妹妹章泽天也刘强东生下了女儿，成功升级为妈妈，而产后的她身材也没有走样的迹象，一向保持着高颜值。她也曾说过自己喜欢常煲谷和坊粥喝，煲 法可 粨 渡。原来她恢复的那么快有着这么好的技巧。而奶茶妹妹手抱着女儿，露出专业迷人的笑容，真的很好看！

可关于这么一个漂亮高学历的媳妇，刘强东是怎么说的呢？他的说法杀伤力大啊！

几得有一次刘强东在《遇见大咖》节目上采访时说： 我这个人脸盲，分不清谁漂亮还是不漂亮，跟“奶茶”在一起也没注意她漂不漂漂……

其实我们再想想也能体会他说的话，奶茶妹妹与他结婚后，天天吃住在一起，看多了也就习惯了她的长相，而看了奶茶小妹的“青涩旧照”照后，还有几个女人能算得上她那般好看的呢，刘强东真会脸盲啊！

一代女神最后花落刘强东，不知道让多少爱慕奶茶妹妹的网友们心碎呢~ 而近日，有网友在微博曝光疑似奶茶妹妹章泽天在朋友圈发文招助理，在该朋友圈截图可见，奶茶妹妹招收助理要求不低。

奶茶妹妹在朋友圈发文，想要招收一枚助理。要求对方最好是女生，海归，不仅要负责如投资、慈善等工作上的安排，经常出差，还要协助家庭事务的处理。

网友纷纷评论： “奶茶妹妹的要求有点高呀！”“我就想知道是不是薪资很高呢？”“好想去啊！如果有机会的话！”

描述

奶茶妹妹章泽天与刘强东能够走到一起，虽然大家都在调侃强东哥这话，一坨君觉得还是要相信爱情嘛，或许人家真的脸盲呢？ 只要幸福就好，祝天下有情人终成眷属！

现在的奶茶妹妹身家据说有500亿，现在的她你还喜欢吗？

东方中学真的是非常好的学校，不吹牛，看看这个文章。希望能帮到你

《张家口各所高中分析》

对于孩子即将中考选择高中就读的问题应该是每个家长都要深思熟虑的问题，因为让孩子上一所好的高中，是孩子将来考一所好的大学的敲门砖。首先说一下张家口现有的高中吧，公立高中的话市区有一中、四中、六中这三所普通高中，有二中、十中这两所艺术高中，县区的话，宣化一中，沙城一中等各县区的一中都还是不错的高中，当然近些年来很多私立的高中也是非常不错的选择，张家口正博高中，张家口东方中学这两所学校算是张家口范围内知名的私立高中，当然还有很多的职业高中，比如说十七中，八中等等，您这里说的是普通高中之间的对比，那我们在这就不讨论这些职高了。当然孩子初中毕业后想上哪所高中还是需要根据孩子的学习情况来定。就中考来说，一次的考试成绩孩子可能会发挥正常，但也可能发挥失常或超常，作为家长并不能因为孩子的一次成绩来否定孩子接下来的求学之路，我们需要根据他长久以来的学习状况和成绩来为他选择。

如果非要弄一个排名的话其实这么多年了，本地人对于这几所高中都相对的熟悉，一中肯定是最好的没有什么争议，毕竟名字就说明了一切，张家口第一中学，这个第一不是白叫的，不光是所有高中中的魁首，第一这个寓意也是非常的好，我想每一个张家口为了学业努力的初中生，如果不去外地求学的话，一中一直都是他们的第一奋斗目标。然后是四中和六中，两所学校不分伯仲，不管是从师资力量还是教学环境上，但人们的主观意识里四中要比六中更好一些。学艺术的话，一般情况下，二中的强项是美术，十中的强项是音乐，不过就现在大环境影响下，其他的高中也有相应的美术音乐体育特长生的专业班级。下面我就给你简单的介绍下我所说的这以上几所学校。

当然第一个说的就是张家口市第一中学，一中可是张家口市教育界的招牌。一中创校于1915年，已经度过了百余年之久了。学校秉承校训“孜孜以求、慎独自砺、锲而不舍、兴国益民”的精神，教育教学质量一直都很优秀，在张家口市的基础教育领域始终发挥着带动作用、辐射作用和表率作用。现在的张家口市第一中学，一中现有100多个教学班，在编教职员工500余人，学生7000余人，是张家口市最大规模的高级中学。师资力量，教学环境，学生学习环境自不用说，肯定都是非常过硬的。高考喜报更是一年比一年喜人。其实并不用太多介绍，张家口人心里都有数，张家口一中在张家口地区就是最好的，甚至无可替代的，这里有最好的老师，也有着最好的学生，如果孩子学习刻苦，又能跟上尖子生的节奏，上这所高中必然是不二之选。

我们接着说张家口第四中学和张家口第六中学，为什么这两所学校要放在一起说呢？虽然张家口市民的主观意识上，四中比六中要好一些，但实际上两所学校不分伯仲。四中建校于1954年，六中建校于1952年，两所学校基本上属于同一时期开始进行发展的高中。四中现有教学班70多个，学生4000余人，学校教职工总人数300余人；六中现有教学班60多个，学生3000余人，学校教职工总人数240余人，且两所学校在地理位置上也是十分靠近，中间姑且就算隔了一座桥。所以，从师资力量和教学环境上，并没有什么本质差别，如果非要细分的话，四中的硬件设施确实要比六中强一些，近年来，四中重新翻修了操场和教学楼等学校硬件设施。而六中由于位置原因并不能更多的去改善硬件设施，但六中近几年一直将自己打造成一座外国语学校，在英语教学上有一套很独到的教学方案，除了正常的在校教师外，还聘请了外教来为学生讲课。纵观几年高考成绩来说的话，还是四中要相对更加好一些，但不能排除六中也出了很多尖子生。所以针对于只有这两所高中的选择的话，当然还是能上四中就优先上四中，毕竟四是在六前面的。

根据你的情况来看的话，孩子在初中阶段并没有特长专业的话，就先不要考虑二中或是十中了，这两所高中现在基本是面对特长生的，文化课教学上并不如以上三所学校，甚至我之前提到的两所私立高中。接着我给你说说张家口现有的两所知名度和口碑的私立高中。

私立高中这个概念可能是在近二十多年内，在全国范围内的兴起，我们先来说说相对于公立学校，选择私立学校的好处。和公立学校相比，私立学校大致有如下几大益处：

1、学业上的高标准

和公立高中相比，私立高中的毕业生，有更强烈的愿望按时毕业。此外，私立高中里对毕业学分的要求也比公立高中要严格。换句话说，在私立高中里，孩子们可以学到更多的知识，在公立学校的选修课，在私立学校很有可能就是必修课。有调查结果显示，私立学校学生的写作水平比较高，考试成绩也超过全国平均分数。

2、学生老师比例适中

大致来说，私立学校的课堂容量大约是公立学校课堂的一半。这种设置非常有利于学生和老师的互动交流。尤其是需要特殊帮助的孩子，会得到老师最直接的关注。私立学校的这个特点，非常适合有交流障碍或者有些害羞的孩子。私立学校的教师待遇好，同时也能吸引更多的教师，教师们也更尽心地教。

3、艺术类教育非常超前

公立学校里的艺术教育，会受到经费和政策的限制；而在私立学校里，这种限制就不存在了。因此，私立学校的学生有更多的机会发展表演和其它艺术才能。

4、更好体现学生的个人价值

私立学校有严格的学生守则，也比较重视学生个性的培养，除了学业上的进步，私立学校的学生会更重视自己是否能像成人一样为人处事。此外，私立学校还要求学生必须完成一定数量的社区服务，在和社区直接打交道的训练中，私立学校的学生不仅得到了增加社会经验等方面的锻炼，也有可能在实践中发现自己真正喜欢的未来职业。

首先我们说下张家口正博高级中学，也就是口里人相传的“正博”。正博位置于旧一中校址，在2000年，为扩大张家口市第一中学办学规模，更好得发挥优质教育资源的作用，经河北省教育厅及市相关部门批准，张家口市第一中学创办公办民助性质的“张家口市正博高级中学”，为全日制普通高中学校。虽然正博是借助着一中创建而起的，但希望大家能搞清楚一个问题，这个问题就是“一中就是一中，正博就是正博，一中不是正博”。但是这么说不是说正博不行，正博有个最大的亮点，有很多考生在高考失利后会选在正博补习，补习后的考生，往往成绩很喜人，这也就逐渐的打响了正博在张家口教育界的影响力。很客观的讲，师资力量很强，但就是这所学校，从生源角度来看，补习生很强，但应届生不行。

然后我们来了解一下近年来在张家口教育界势头很足的张家口东方中学。东方中学成立于2004年，是一所全日制高中，跟以上几所学校不同的是，这是一所全封闭寄宿制的学校，东方中学位于经开区宁远堡。为什么说东方中学这两年势头很足呢，常开车走张宣公路的朋友，途径宁远堡肯定会看到一个很大的招牌，招牌的内容是“东方中学衡中分校”，咱们姑且不说东方中学的事，就先说这个衡中分校。衡中是什么？我想它在全中国教育界都具有很强的影响力，衡水中学，那可是被誉为“高考工厂”“名校制造机”的地方，对于这所学校的盛名不用我过多介绍大家也应该有所了解，既然是“衡中分校”，那么就说明现在东方中学在教学模式、德育教育模式以及教育内容上，是与衡水中学做到了进度同步的。从近年来东方中学的高考成绩来看，学校的师资力量和教学环境确实有了质变。随着东方中学近年来的媒体曝光率和大众口碑来看，这所学校确实已经成为了张家口教育界的一支生力军。我记得去年也不是前年在一条新闻上看到了中公教育似乎投资东方中学建新校区，手笔很大，要建设国际化的学校，位置应该就是在洋河新区一带。确实洋河新区的发展前景还是令人很看好的，交通、环境都是一等一的好，而且北京多所高校的进驻也必定让洋河新区成为新的教育集聚地，如果东方中学新校区建设顺利的话，不久的将来，这个学校可能就是张家口地区非常牛X的学校，必然和其他公立学校不是一个档次了。教学上，近几年东方的招生分数可是在不断攀升，比四中不差，生源质量的改善是必然的。因为学校是封闭式管理，确实比公立学校严格的多，很多家长们愿意把孩子送进来，因为自己会很省心，去年听说东方中学的一个考生考上了清华，这说明东方中学在教学方面已经有了可以和张家口市现有的这些公立学校平起平坐的资格。而且有一点不能否认，东方中学的艺术班实力还是挺强的，什么健美操、播音主持、美术这些特长班啥的还都是挺厉害的，东方中学就是靠着他们的健美操特长班在张家口打响第一炮。由此可见私立学校还是发展的比较多元化，学生们选择的空间也比较大。

以上呢，就是张家口市区内几所高中的概况，因为大部分我也是从网上找的的资料，然后整理出来的，并不能全面的展现出一所学校的完整面貌，但是希望能对您孩子求学道路的选择有所帮助。

学生会文艺部部长的工作计划范文（精选6篇）

　时光飞逝，时间在慢慢推演，我们又将迎来新一轮的努力，让我们对今后的工作做个计划吧。但是工作计划要写什么内容才是正确的呢？下面是我精心整理的学生会文艺部部长的工作计划范文（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

学生会文艺部部长的工作计划1

　本学期伊始文艺部就举行招新活动，教育系将积极配合为文艺部吸纳优秀人才，补充新鲜血液。我们将认真考核，慎重选拔一些能够承担团内文娱活动的同学，让真正有能力的同学加入文艺部，为文艺部今后的发展打下良好的基础。

　一、协助其他部门工作

　我们文艺部没有什么实质性的活动，但是会配合团内其他部门做好工作。

　二、做好招牌活动

　我们文艺部的招牌活动是“相亲相爱一家人”的xx联欢活动，希望把我们的这个活动做好，继续做下去，在期末复习中舒缓一下紧张的学习气氛，拉进团员之间的距离。

　三、培养新干事

　文艺活动吸引了同学多方位的注意，为了顺利开展这学期工作，文艺部将大力培养新干事能力，为使者团的更好的发展奠定基础。

　四、计划活动

　文艺部计划在十二月份举行一次全校的联欢活动，联合各个学院，进一步提高我们使者团在学校中的影响力，具体事宜将做出详细计划并实施。

学生会文艺部部长的工作计划2

　在下一学期的工作还没有开始之前，特将下学期工作提前做好计划，具体计划内容如下：

　一、具体活动

　1、10月14日（左右）院迎新晚会 图教201

　2、10月21日（左右）校啦啦操比赛 西区大舞台

　3、10月28日（左右）校红歌比赛 西区大舞台

　4、12月15日（左右）校健美操比赛 综合训练馆

　二、根据具体活动做如下计划工作

　1、迎新晚会准备

　首先是从院内征集晚会节目，征集节目要求：

　（1）征集对象：信工学院全体在校学生

　（2）征集时间：军训期间

　（3）具体流程：根据比赛时间限制，将提前两周时间分别进行两次筛选，在晚会正式演出之前，组织一次整体的彩排，筛选过程中，对节目中的问题和不足，进行指导，并提出意见。

　2、啦啦操比赛准备

　（1）人员选定：人员选定时间为十一过后。

　（2）人员标准：身高160以上，身体协调性好，有节奏感。

　（3）动作来源及类型：从往年的比赛形式来看，啦啦操的动作类型，越来越接近于现代流行舞蹈，所以动作来源基本确定为当前网上流行舞蹈何从往年好的动作中演变过来，音乐选取也要配合舞蹈内容及风格。训练，具体训练地点0#907。

　（4）具体训练时间及场所：从人员确定是开始，每天中午晚上训练，具体训练地点0#907。

　3、红歌比赛准备

　红歌团的确立

　（1）主要成员：红歌团成员尽量能涉及到每个年级，但大部分成员以大一新生为主。

　（2）成员选定时间：征集人员时间放在迎新工作结束之后，也可适量提前，选报红歌团采取自主报名形式，人员选报结束，再统一进行教授和人员的筛选。

　（3）具体训练细节：训练时间暂定为每天早上6：00，地点为：主楼前，训练曲目为校歌加上一首红色经典歌曲，采取集体学习制，教授人员暂定为文艺部成员，也可请外援帮忙。

　红歌伴舞具体细节

　（1）伴舞人员：伴舞人员尽量从红歌团中产生，这样对参赛曲目会更加熟悉，学习动作来节奏也会比较容易掌握。

　（2）具体教授方式：主要教授者为文艺部成员，根据具体的曲目编排好动作，统一教授，在学习中不断改进。

　（3）训练时间及地点：训练时间：每天中午晚上，地点：主楼十楼大厅。

　4、健美操比赛准备：

　（1）人员选定：选定时间与啦啦操基本一致，都在十一结束后。

　（2）人员要求：身高160以上，身体协调性好，五官端正，节奏感强，有舞蹈基础者优先，意愿特别明显，特别感兴趣者可适当放宽要求。

　（3）动作要求：每年的健美操成绩，都是大家引以为傲的，今年的动作要在往年的基础上要更加创新，在去年的比赛中，采集的现场视频有好多好的动作，我准备把这新动作挪用过来，把咱的动作整合到一起，在动作上做到干净利落，创新，标准，提高质量，再接再厉。

　（4）人员训练细节：训练时间为每天中午和晚上，地点：主楼十一楼大厅，如有需要可拉到室外进行训练。训练采取拼合式，刚开始从出动作学期，从简单到复杂，训练强度，由低到高，把整个比赛流程动作分开来学，学完之后进行整合，以免队员因训练强度过大而受伤。

　三、计划实施过程可能遇到的难题

　由于本部室上半学期的校级活动太多，以至于日程安排可能会比较紧，所以不再策划其他形式活动，但如果有其他部室需要帮忙，我部也将尽力配合。

　也是由于工作比较多而且难度相对较大，所以讲可能在工作中出现的难题总结如下，希望兄弟部室能帮上忙的能够给予支持和援助。

　各种比赛和活动都需要人员的报名和节目的选定，需要请相应部室帮忙通知和指导，加大宣传力度，调动大家积极性，能让大家踊跃报名。

　1、设备采集

　健美操训练过程中在踩节奏的时候，要反复的听音乐训练，所以要需一个小音箱，每场活动都要进行不同程度的化妆，所以需要批一期的化妆品。

　2、指导人员

　由于毕竟不是专业学音乐和舞蹈的，所以，内心总是会有不安和不自信，害怕会做不好，所以如果可以的话，希望能找一些专业一点人员来稍稍指导一下，更有助于大家的提高。

　3、工作人员

　每次比赛前化妆也是一件相当大的工程，因为特别是健美操比赛，参赛基本上都是三个队一起上场，所以，人员较多，化妆的人手紧略显不足，所以还请兄弟部室有会化妆的人能在比赛的时候帮我们一把，我们也不至于太过慌张。

　具体的计划和工作安排，我会在具体工作中更加注意，以上仅是我对下学期工作的一个设想和计划，希望能对今后的工作和学习有所帮助。

学生会文艺部部长的工作计划3

　新的学年，我们将继续围绕〝舞动青春，放飞梦想〞这一主题，丰富同学们的课余文化生活，挖掘同学们的潜力，为广大同学提供展现自我的舞台，切实营造健康积极的学习生活氛围，促进同学们的身心发展。

　本学期我的工作重点是：积极组织趣味性的文艺活动，提高同学的综合素质，调动同学们积极乐观的态度，促进同学的全面发展。制定具体工作计划如下：

　1将全面负责组织、协调班级的文化娱乐活动。

　2发动和组织学生参加课余文艺活动，挖掘和培养有文艺特长的同学，充分发挥真才能，为喜欢文艺的同学提供一个提高自身文艺修养的机会。

　3配合有关部门，做好重大节日文艺活动的组织工作。

　4充分了解同学们对文艺工作的意见和要求，改进工作方法，推动文艺活动的开展。

　5认真配合其他班委进行其他非文艺类工作。

　以上是本学期初步的工作计划，我将严格按照计划开展本学期的工作，同时密切配合学校的各项工作，并以实际工作中的变化和需要进行调整。我会和其他班委齐心协力，共同带领同学积极向上发展，力争给同学们营造一个充实、多彩、健康的课余文艺生话环境，希望大家支持。工作中的不足也欢迎同学们批评指证。

学生会文艺部部长的工作计划4

　一、做好纳新工作

　本学期伊始文艺部就举行招新活动，教育系将积极配合为文艺部吸纳优秀人才，补充新鲜血液。我们将认真考核，慎重选拔一些能够承担团内文娱活动的同学，让真正有能力的同学加入文艺部，为文艺部今后的发展打下良好的基础。

　二、协助其他部门工作

　我们文艺部没有什么实质性的活动，但是会配合团内其他部门做好工作。

　三、做好招牌活动

　我们文艺部的招牌活动是“相亲相爱一家人”的元旦联欢活动，希望把我们的这个活动做好，继续做下去，在期末复习中舒缓一下紧张的学习气氛，拉进团员之间的距离。

　四、培养新干事

　文艺活动吸引了同学多方位的注意，为了顺利开展这学期工作，文艺部将大力培养新干事能力，为使者团的更好的发展奠定基础。

　五、计划活动

　文艺部计划在十二月份举行一次全校的联欢活动，联合各个学院，进一步提高我们使者团在学校中的影响力，具体事宜将做出详细计划并实施。

　新的学年开始，学生会的工作也将一步步步入正轨，对于文艺部的组建，以及今年工作的开展，我提出以下几点计划。

　对于文艺部的组建，我的目标是建立起一个快乐的团队。在这个集体中，大家都能快乐、团结、思维活跃、不断提出新点子，积极的开展批评合自我批评，这样大家才能不断的进步。

　今年的招新，艺术生很多。这个问题是我从前没有想到过的。这群人的总体特点是活泼、大胆、热爱文艺、富有激情。我担心他们不会或不愿做实事。后来经过对于他们的了解，我发现他们都各有特色。很多人的文艺经验相当丰富，基本上是文艺特长与组织才能兼备。他们中的很多人，在面试的时候已经对我们的工作提出了很多值得参考的建议。基于他们的这些特点，我希望今年的文艺部能成为学生会中最活跃的部门，最亮丽的风景线。

　对于部门的管理，我觉得最大的问题是部员之间能否相互融合。这对于我的工作来说，确实是一个挑战。我会在条件允许的情况下经常办一些集体活动，让大家增进了解，加强沟通。

　对于校园已有的文艺活动，我觉得有些已失去了应有的内涵，有些已成为一种习惯和任务，没有了生气。我希望能办一些新颖的、适合校园的文艺活动。

　由于今年有校庆，为了不耽误校庆的筹备工作，所以在校庆以前文艺部都没什么大型的活动。校庆之后，文艺部打算办一次综艺类的晚会。这是我们文艺部从来没有尝试过的活动。我认为校园缺乏质量较高的综艺节目。一台好的综艺晚会，不仅仅是优秀节目的大拼盘，还需要有优秀的主持人和一个适当的主题。晚会时间基本定于11月底，或者元旦。具体时间视客观情况而定。

　文艺部的另一个构想是把游戏会和周末舞会相结合。第一，可以提升舞会对大家的吸引力，提高门票收入；第二，这种新的活动形式，可以成为今后文艺部的常规，固定节目，以每周一次或者每月一次的形式办下去。第三，这也可以为文艺部和学生会提供聚会的场所，可以加强部门之间的联系和部员的融洽。当然，这个构想还需要和学生会以及团委老师进行协商。

　以上是文艺部今年的工作计划。我希望文艺部能够真正起到活跃校园文化活动的作用，为同学们撑起一片快乐的蓝天。

学生会文艺部部长的工作计划5

　经过了大一的生活，我们一起走到了大二，很荣幸当选为我院文艺部部长。现在我对我院文艺部的情况做简单介绍：

　我部现在留任正副部长各一位，并且从大一新生中通过笔试及面试挑选八名表现优秀者进入文艺部。相信这支充满着激情与火力的新一届文艺部力量会把我院文娱部建设得更好，把学院以及学校的文艺工作搞的有声有色。

　为很好地配合学院以及学校的文艺工作进行，圆满完成学院以及学校的'任务，我部制定工作计划如下：

　1、于20xx年x月下旬举办学院的主持人大赛。本次大赛主要针对本学院大一新生，本学院大二，大三及大四学生也可报名参加。本次大赛主要目的是从报名选手中选拔气质，形象以及普通话符合主持人标准的选手作为培养对象，为学院及学校的各种晚会及文艺活动提供优秀的主持人。本次大赛共评出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。另外，举办本次大赛可以丰富同学们的课余文化生活，给同学们提供一个展示自己主持能力的机会。

　2、于20xx年x月中旬举办学院的歌手大赛—卡拉OK大赛。本次大赛主要针对本学院大一新生，本学院大二，大三及大四学生也可报名参加。本次大赛主要目的是从报名参赛者中选拔出优秀的选手，为学院的迎新晚会以及学院与学校其他的文艺活动提供优秀歌手。本次大赛共评出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。举办本次大赛也可以丰富同学们的课余文化生活，给同学们提供一个展示自己表演天赋的舞台。

　3、于20xx年x月中旬举办学院迎新晚会。这是学院每年很重要的文艺活动，是为大一新生准备的一场丰富的文艺大餐，所以从节目的准备，编排以及节目的质量都回会有很高的要求。我打算跟我们的主管主席商量改变一下迎新晚会的形式，配合学校评估办好迎新晚会。这对我们文艺部是一次挑战，但更是一次机遇———一个给大一新生展示自我的舞台，一次给干事们锻炼的机会。相信在文艺部全体成员以及我院其他部门的共同努力下，会向学院及新生们交一份圆满的答卷，将一精彩的晚会奉献给大家。

　4、将不定期在周末举办舞会，让同学们在紧张的学习和工作之余能够尽情地放松，释放自己的激情。

　5、此外，由于各种原因我们去年的校园歌星演唱会没有承办，但是我们今年我会配合学生会尽全力申办这次演唱会，并努力把这次演唱会办好。 以上是文艺部本学期的工作计划。我们也会不断努力，让文艺部的活动场场精彩，使同学们多多参与学生会的活动，同时我们也积极配合学校的工作，认真出色完成学校分配的任务

学生会文艺部部长的工作计划6

　文艺部是学生会几大常设部门之一，本着“文艺大众化，文艺为全系同学服务“的宗旨开展各项工作，重视好的形式、好的质量以求达到好的效果。

　（一）我部将配合院文艺部搞好校园歌手大奖赛这一工作，尽管我系在这方面活动中表现都不尽人意，但我们从没放弃任何一次机会，我们努力过，至于结果也就不那么重要了。因此我部还是会一如既往地积极调动同学们的积极性，尽量挖掘有这方面才能的同学，认真督促同学们练习，争取在活动中取得一定的成绩。我们部将会竭尽全力配合院里搞好这次活动。

　（二）我部将配合院里搞好“流淌的歌声”这项活动。在本次活动中，我们将做到笨鸟先飞、勤加练习，用我们的付出去塑造我门的成功，去展现我们的风采。

　（三）我部将围绕院里的工作重点：

　1、加强大学生思想政治教育

　2、加强公民道德建设实施纲要

　3、迎评促建

　对于迎评促建我们也要尽我们的一份力量。在下学期初我校将举办大型的迎评晚会，它是评估的一个重要组成部分，所以我们将在本学期加大力度去发现和培养新的人才，为迎评促建尽我们的一份微薄之力。同时也给同学们更多的机会去把自己的才能发掘和展示出来。

　以上是数理系文艺部本学期的主要工作计划，文艺部将本着全心全意为同学服务，为数理系添添彩的宗旨依循其机动安排工作。相信我们会做得更好！

　我们喜欢聆听音乐，因为它让我们的心灵如此净化；我们热爱文艺工作，因为它让我们的生活如此丰富多彩！

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“奶茶妹”是一个网络红人，叫章泽天。

章泽天（英文名: Nancy Zhang Zetian，1993年11月18日－)，生于中国江苏省南京市，俗称“奶茶妹妹”、“京东太太”，中国大陆网络红人。

起初因一张手持奶茶的学生时期照片，于2009年被一名网名“笔袋男”的职业网络推手于猫扑论坛上贴出后而于网络走红，所以被昵称为“奶茶妹妹”。后来毕业于清华大学后不久，旋即与京东商城创始人兼现任执行长刘强东结婚；婚后常作为京东的活招牌活跃于公众视线。

扩展资料：

1993年11月18日，章泽天出生于江苏南京。曾就读于南京外国语学校。就读南京外国语学校期间，章泽天借自己的健美操特长，“一级运动员”称号，获得“外国语中学优秀学生”身份被保送清华大学，随后被清华大学录取，江苏省教育考试院公示的信息中拟录取专业为“英语”。

2009年12月，章泽天手捧一杯奶茶的照片被传上猫扑网，迅速走红网络。

2010年6月，一篇校花贴点评各大学校校花，章泽天再次成功抢镜。

2010年，国际奥委会主席罗格南京外国语学校之行，作为引导员请罗格先生上台。

2011年传言，她为了学业拒绝了张艺谋**《金陵十三钗》的邀请。

2011年，全国啦啦操联赛北京站队员还曾担任青奥会宣传大使，先前在在青奥数码短片大赛官方微**《我是你的主角》演出。

2013年，章泽天申请去美国哥伦比亚大学附属的巴纳德学院交流学习一年。