主卧与阳台之间门最佳设计

阳台卧室装修设计风格阳台卧室装修设计风格

1、地中海风格

地中海风格近年来比较受到欢迎，其主色调是蓝色和白色。它的主题是自由、宁静、慵懒、文艺。在地中海装修风格里面，圆拱形的门也比较多见，具有文艺复兴时期的感觉。

2、田园风格

田园风格细分为中式田园、美式田园，一般都是按地域划分。不管哪种，都具有浓郁的乡村色彩，以白色为主，各色碎花为点缀，给人亲切朴实的质感。田园装修风格是向往自然的人群。

3、中式风格

中式风格一直是人们喜欢的，一般适合爱好传统文化的人。买上几套红木家具，墙上悬挂个山水画，加上绣花屏风等等，中国韵味十足。在中式装修中很讲究风水，家具的摆放有学问。

4、北欧风格

北欧风格根据欧洲北部多个国家所设计出的一种独特风格，与欧式风格不同，北欧风格更加提倡简约，提倡功能性，它是二十世纪工业设计中的新潮。

5、现代简约风格

现代简约风格一直是人们喜欢的，主要讲究曲线与非对称的线条，使得空间具有立体感，简单明了。简约风格主要以白、黑两色为主，多用收纳性强的家具，提倡简单生活的理念。

卧室阳台要不要装门卧室阳台要不要装门

卧室必须有门，这样才能锁财，也就是聚财。另外阳台里面应该做个隔断，然后也装上窗帘，这样和一面墙一样，可以让卧室光线和风水都改观。另外，如果阳台比较大的话，在卧室门这边安放个守风水而化煞的久遇五帝钱这样的，把人气聚集起来，让卧室人有阳气，利于健康和财运。

卧室的露天阳台该如何装修卧室带有阳台的话，让空间看起来更加宽阔。那卧室的露天阳台该如何装修？小编带大家一起了解下吧。

1、微型花园

在露天阳台外墙装一个铁架，在上面错落有致地放一些花。假如露天阳台面积对比宽，还能够在砌一个小型喷水池，池内置放一些假山贝壳，养些小鱼小虾之类的水族，然后使得全部露天阳台上有绿叶相掩、下有花卉相映、池中鱼逐虾戏，足不出户就能纵情享用大自然趣味。

2、阳台菜园

在面积不大的露天阳台乃至防护栏杆上，种植一些生果、蔬菜等，露天阳台就成了阳台菜园，这种做法现在在欧洲一些国家十分盛行。

3、书房

在露天阳台的一端，靠墙做一面全体书柜，下面设置写字台桌面，顶部悬一盏弹性式吊灯，在露天阳台的另一端设茶几坐椅或逍遥椅。露天阳台面积尽管不大，但是在这里依然能够与人叙谈、阅读、写作、休闲，该有的功用相同都不少。

4、健身房

在露天阳台顶上挂一副吊环，再配置杠铃、哑铃、拉力器、健骑机等健身器材，天天清晨就能够在这里既呼吸到新鲜空气，又能进行健身、健美训练。

　　3 回复：整蛊邻居100%通关攻略

　　第三季度：新增：最下-地下室，卧室左-娱乐室

　　S3-1：这关大多行动都得快点做，从抽屉里得到弹珠，到客厅，右键得到狗旁边的鸟食，右键出门到厨房，在垃圾桶内得到电线，垃圾桶上方得到洗衣粉，回客厅，右键上楼，到娱乐室电脑附近得到锥子，到阳台得到铲子，到床下，等DS进卧室到阳台后到客厅，右键下楼，到地下室，在插销上用电线，在屋内的酒柜中得到红酒，左端的杂务架上得到扳手，将红酒到入洗衣机中，用扳手改傍边的甩干机，上一层，等DS进厨房后进客厅，用锥子划吸尘器，用铲子铲花盆里的土，再撒到地毯上，等DS用到甩干机时用左键到卧室(利用狗叫），进娱乐室，把鱼饵换成洗衣粉，回卧室，放置弹珠，到床下，等DS进阳台后对电熨斗做手脚，等DS进娱乐室后进阳台给衣服上撒鸟食，回卧室等候。

　　S3-2：从抽屉里得到弹珠，抽屉旁边的包里得到松紧带和汗冰鞋，到地下室在最左边桌子上得到钳子，下面得到弹簧，回一层，到浴室得到强壮剂，到厨房，得到电线，下楼，到门左侧等待，等DS去厨房时上楼，在卧室得到女式愈加教书，到阳台得到锯，到娱乐室把书架上的书换了，把鱼食换成强壮剂，到卧室把弹簧上在蹦床上，到客厅用钳子拆自行车，到厨房放置汗冰鞋，下楼，在一层右侧放置弹珠，对左侧的跳绳做手脚，到地下室，在插销上用电线，把松紧带用到右侧贴墙的拉力器上，把杠铃给锯了，回一层，躲进壁橱。

　　S3-3：从抽屉里得到弹珠，电子元件，到厨房得到电线，下楼，到地下室，在插销附近做手脚，转动红水筏，在最左边得到扳手，出地下室，进衣柜（以上动作要连贯）。等DS到地下室时自己进客厅，等DS进厨房时在客厅左键走几步以把狗弄醒，下楼，进地下室。转动另一个水筏，把电线连到开关上，出地下室，到客厅，右键上卧室，得到设计书，放置弹珠，进阳台，对机器做手脚，到娱乐室，用扳手破坏人字梯，下楼，用设计书调换地上的书，进厨房，等DS进客厅，下楼，把电子元件插在一楼的总电源处，进衣柜等待。

　　S3-4：从抽屉里得到弹珠，墨黑,到地下室得到老鼠,钉子,回一层,到厨房,得到塞子,电线,回一层,到浴室,得到强力胶,上厨房,再上卧室 (有狗),右键得到子弹,暖水带，到娱乐室得到狗笛子,火药,回卧室,等DS下楼,自己右键下楼,到厨房把墨黑放入小喷壶里,等DS到楼上(穿衣戴帽) 时,到地下室去把电线连到插销上,把塞子和子弹塞到双关猎枪里,上一层等DS上卧室自己进客厅,DS进娱乐室自己进卧室,右键把胶涂到帽子上,把老鼠放到包里,左键跑出房间,到一层左侧门等DS下楼到客厅拿出烟盒(沙发上),打开留声机时,用狗笛子,到客厅给留声机插钉子,给烟斗上火药后到厨房,等到DS 到地下室时自己到一层左侧放置弹珠,上楼到卧室,右键到阳台给小号装上暖水带,右键进卧室下床等待。

　　整蛊邻居2｛地狱邻居｝全攻略！

激动人心的时刻终于到来了，我国神舟十二号载人航天飞船成功发射啦！

此次乘坐神舟十二号执行任务的航天员分别是：聂海胜、刘伯明和汤洪波，其中聂海胜担任指令长，备份航天员为翟志刚、王亚平、叶光富。

神舟十二号飞船入轨后，将采用自主快速交会对接模式对接天和核心舱，此时神舟十二号就会与天和核心舱、天舟二号货运飞船组成一个组合体。

其中天和核心舱就是3名航天员日常生活以及工作的地方，那么问题来了，在接下来3个月左右的时间里，航天员们该如何在这里生存，又需要完成哪些工作呢？

据专家施丽铭介绍，天和核心舱的体积非常大，长度比5层楼还要高，直径比火车和地铁的车厢都要宽，体积比国际空间站的任何一个舱段都大。

天和核心舱内设置了工作区、睡眠区、卫生区、就餐区、医监医保区和锻炼区六个区域。航天员们的衣食住行都在这些区域内完成。

衣： 在天和号核心舱内，航天员们可以不必穿着笨重的航天服。但由于此次航天员要执行许多出舱活动，舱外辐射比较严重，为了保护航天员们的生命和 健康 安全，我国为其定制了舱外航天服。每件舱外航天服的重量达到了 100多公斤 ，一共有6层，具有防辐射、防高低温、调整压力等功能，还具备生命保障系统。

食： 在就餐区域内，配置了微波炉、冰箱、饮水机、折叠桌等家具家电。并且天舟二号货运飞船中携带了 120多种航天食物 ，其中包括：宫保鸡丁、鱼香肉丝等中式餐饮，绝对委屈不了咱们的航天员。甚至还有网友说：航天员在太空吃得都比我好。

住宿： 其实在失重环境下，航天员们不仅可以躺着睡，还可以站着睡、倒着睡、斜着睡等，国外一些国家会让宇航员挂在墙上站着睡觉。但是我国航天员们每人都有自己的卧室，能够在自己的房间里躺着睡，这样能够确保睡眠不被打扰，让航天员们得到充分的休息。

行： 平时航天员们主要待在天和核心舱内，对出行的需求不大，不过在航天员执行完任务后，他们将会搭乘飞船返回舱返回东风着陆场。

生活： 我国空间站位于近地轨道，航天员入驻之后，身体可能会发生一系列变化，比如：肌肉萎缩和骨量丢失等，如果是短时间执行太空任务还没太大关系，但执行任务时间越长，情况越严重。这种变化在太空中还体现不出来，但当航天员返回地面之后，严重的话可能无法适应地球重力环境。

神舟十二号3名航天员将要在我国空间站执行为期3个月左右的长期任务，如长时间不锻炼，可能会无法适应地面生活，所以在天和核心舱内，专家们为他们设置了健身区。

健身器材包括了太空跑台、太空自行车、抗阻拉力器等，航天员们有事没事都可以在这里进行锻炼。

（太空健身）

除此之外，我国空间站内还有移动WiFi，航天员们还可以通过私密语音通道与家人打电话等，可以说3名航天员在执行任务期间，从衣食住行到生活等都已经做好了充分的准备。

根据任务安排，3名航天员入驻到天和核心舱后，将完成4个方面的工作： 开展核心舱组合体的日常管理；开展出舱活动及舱外作业；开展空间科学实验和技术试验；进行航天员自身的 健康 管理。

航天员入驻到天和核心舱后，会首先将天舟二号货运飞船所携带的物资进行整理归位，之后航天员们就需要对各种设备进行安装、调试，安装之后要运行检查，确保各种设备能够正常使用。

室内设备安装完成之后，航天员们就要进行出舱活动，不过出舱并不是要看星星、看月亮，而是要在舱外安装、调试设备。相比于舱内而言，舱外活动非常不方便，这是因为出舱宇航服非常笨重，所以航天员们有时不得不借助机械臂进行操作。

安装设备只是航天员工作的一部分内容，航天员们还要在空间站内进行科学实验和技术实验，打包整理垃圾，维护核心舱组合体等工作，可以说3名航天员任务非常繁重，但他们已经做好了准备。

最后，预祝我国3名航天员在我国空间站内完成任务后，顺利返航地球，我们在地球等待你们的好消息！

　在日复一日的学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是我为大家整理的我的房间作文，欢迎大家分享。

我的房间作文1

　我有一个房间，我起名为“温馨小屋”。

　一进门，就是我的小床。它穿着蓝色的衣服，戴着红色的帽子。累了的时候，往床上一躺，舒服极了。

　最西面，是我的学习桌。上面三排全是书，都是妈妈给我买的课外读物，不过有的我还没有看完。桌面比较大，是我学习的地方，我在这里完成了各项作业，它伴我成长每一天，使我好好学习，每学期都捧回奖状。

　我的屋子里，还有我的衣柜。里面的衣服都是妈妈给我买的。衣服颜色鲜艳的多，妈妈不想让我穿暗色的衣服，她希望我穿着色彩明亮的衣服，心情也好，学习更好，做一个阳光男孩。

　这就是我的温馨小屋，伴我茁壮成长！

我的房间作文2

　我总是梦想着我的房间。

　我想，我的房间是这样的：

　我喜欢房门是白色的，上面有紫色、粉色的小花，一推开门，紫色的墙、粉色的地、白色的书柜，白色的桌椅上有一盏紫色的台灯，窗户那儿有一个小平台，平台上有一张白色的靠垫，靠垫旁边还有一些我最爱看的书，这样我可以随时坐在窗边看看书，看看黄昏。我还想我的窗帘是粉色的，墙上还有一些粉色的壁灯，灯是水晶灯。我还想我的床垫是紫色的，床单是粉色的，蚊帐是白色的……

　我想，我的房间是这样的：

　地毯是绿色的，床单是淡绿色的，墙壁上有绿色的圆圈泡泡。淡**的桌椅、书柜，有粉红色的壁灯，窗边有一个平台，上面有着绿色的绒毯和靠垫，淡**的窗帘，淡淡的米**的蚊帐……

　我想我的房间是这样的：

　……

我的房间作文3

　我的房间不大，但即舒适又整洁。

　只要走进我的房间，第一眼看到的就是床，我的床很大，很舒适，每天夜晚，只要躺在床上，很快就会进入梦乡。

　床的侧面还有我的书桌，我的书桌是粉色的，还能把桌面抬起来找东西，而且，桌子上还有很多学习用品，很方便。

　书桌左边就是我的电子琴，练琴的时候，优美的乐曲就会响起。

　在床的右边，就是我的玩具大家族了，有小狗、小羊、大熊、小猴、小兔等等很多的玩具，我就不一一告诉你了。接下来，就是我的窗台了，我的窗台上摆着各种各样的书，都是我的，还摆着我的许多物品。

　最后，就是我的灯了，我的灯，是圆形的，上面还有一个弯弯的月亮，还有很多的小星星，从一个方向看，是一个笑脸，冲我笑，从另一个方向看，是哭脸，看上去很难过。

　我的房间不大，但那里每天都充满了欢笑。

我的房间作文4

　其实，我很喜欢我的房间。

　那是一间有墙壁，有门窗，我小床荷枕头的小屋。

　我的所以书籍、玩具、画。都在里面。

　可是，我时候，我希望我的房间变得成所以人都羡慕的房间。我希望我的房间有轮子。这样，我就可以开着它去旅游，同时到了夜晚就可以住在里面。我更希望我的房间张着一对比大鹏小一些的翅膀。这样，我就可以飞到很远的地方去；我要去看一看在厦门的奶奶、姐姐、妹妹，去在福州的姑姑、妹妹、姑丈。如果，他们看见我，一定吓一跳，而我只笑，不告诉他们我是怎么去的，为什么不要他们去接我。有时候，我希望我的房间是一艘潜水艇。这样，我趴在窗口就可以看见许多海底动物了。在天气冷的时候，我真希望我的房间是一个圆圆的茧，而我就舒舒服服地躺在绵绵密密柔柔软软的茧里。天气热的时候，我又希望我的房间变成冰宫。每面墙都是冰砌成的，那一定比空调房间还要凉爽。

　可是，想完后，我还是喜欢的还是————我自己现在的房间。

我的房间作文5

　八岁那年，我家搬进了两室一厅的新房。从那以后，我就有了自己的房间了。

　这是一个虽小却很整洁的房间。房间里放着我的小床。床上摆着我的玩具小狗，它每天伴着我进入梦乡。床头挂着我手工制作的小动物。床的`旁边有一张写字台，写字台的左侧放着一盏台灯，台灯座上放着我去年从海边捡回来的贝壳。写字台的中间放着一个小镜架，镜架上放着课程表。每天我都在这里读书写作业。我有很多书，我也很爱看书。我把这些财富放在床对面的木制小书架上。对啦，我还忘记了一样没说呢，那就是我的小狗储蓄罐。它放在写字台的右侧。它的肚子里“吃”的都是我平时节省下来的钱。

　窗台上放着一盆文竹，没事的时候，我就给它浇点水。现在已经长大了。真是太美丽啦！

　经过我的一番布置，谁进来，都会知道这就是我的小房间。

　同学们，听了我的一番介绍，你们喜欢我的房间吗？

我的房间作文6

　以前我在家里是一条的“懒虫”，但在今天，我打破了平时的常规。

　下午我放了学，回到了我的房间，“哇！我的房间怎么这么乱？”床上放满了密密麻麻的衣服，学习桌上什么都有，而且窗台上堆积着一层层的灰尘，这还是人住的地方吗？于是我放下了书包开始了艰巨的任务，首先我从收拾床开始，我把衣服一件一件地叠好，又整齐的摆放在衣柜里。接着，我开始收拾桌子了，文具、玩具、零食都各回各家了，我擦了擦头上的汗珠，心想：“我平时看着妈妈打扫房间不算难，可我怎么这么累。”我又拿了一块抹布，开始清理窗台上的灰，我轻轻一擦，抹布的脸上多了一大块黑，就这样我慢慢地擦开了，原本结净的抹布一下变了样，但是我的房间却焕然一新了。

　我看着我辛勤努力的结果，我也开心的笑了。

我的房间作文7

　我的房间中有一个书架。书架是草绿色的，像一棵小树。书架上有很多书。如四大名著、童话故事、寓言故事、动物故事、科学故事……这些书让我学到了很多东西，我很爱惜它们。每个周六周日，我都会把书整好。

　那房间中还有什么呢？哈哈那就是玩具了。

　我的玩具也很多。如巴比娃娃、卡牌、毛绒玩具、拼图玩具……这其中最喜欢的是巴比娃娃和神奇宝贝卡。

　我有六个巴比娃娃，两个小的四个大的。有一个娃娃长的粉嫩粉嫩的头发，4D仿真眼睛，一条粉红的长裙，长裙上有圆、月亮、星星等图案。三层。

　至于神奇宝贝卡，那就更多了，我共有四百多张，这些卡不仅可以和同学玩，让你更聪明，还可以当摸板用来画画哦。

　我已经说了这么多了，你的天地在什么地方呢？你也告诉我吧，是书店还是游乐场呢？再见。

我的房间作文8

　每个人都有一个房间。我的房间是一个粉色的温馨小屋，是爸爸妈妈精心为我的设计的，我可喜欢了。

　我的房间门朝南，墙上贴着粉红色的墙纸。一进门，首先看到的就是一张大床。这张床靠在西边的墙上。床边上有两个床头柜，一个上面放了一盏台灯。这盏台灯上印着米老鼠，灯管下面有一个感应开关。这台灯每天晚上为我照明。另一个床头柜上摆放着一个白色的闹钟，它每天早晨准时把我叫起床上学。北边有一扇窗户，窗户上挂着一幅窗帘，窗帘上印着许多气球，有紫色、**、蓝色、粉红色等。窗户后有一张书桌。我每天都在这儿读书写作业。东边有一个大书柜，书柜最上面一层放着我的照片和玩具，下面三层放着各种各样的课外书。南面有一个大衣柜，里面放着各种款式的衣服。还有几个收纳袋和几个收纳箱，里面放着其他季节的衣物。

　这就是我的房间，虽然你没有看见，但我相信，听了我的描述你一定可以想象出我的房间是什么样子的了吧。

我的房间作文9

　我有一间温馨的小屋，里面有一张漂亮的小床，宽大的写字台，高大的衣柜。

　但有时我想让我的房间跟现在不一样。我希望我的房间是英语角，这样我就可以学到很多英文知识。今年奥运会要在北京举行，外国人要来北京，不学英语怎么沟通啊！

　我还希望我的房间是食物营。枕头是热狗；被子是鸡蛋饼；书是汉堡包；墙是饼干；地板是巧克力派；水龙头里流出来的全是汽水……这样，我只要饿了，随时就有吃的。哇！要是美梦成真就好了。

我的房间作文10

　走进我的房间，第一眼见到的就是蓝白相间、竖条纹窗帘，透出淡蓝的亮光，漂亮极了。

　窗帘的下面是飘窗，上面摆放着活波可爱的中国龙，美丽动人的小兔，憨态可掬的小熊，淘气的小狗和机智的喜羊羊，有时我坐在窗台旁看书、做作业。

　飘窗的左边是我的书桌。书桌上面有两层书架，第一层摆放着课外书。第二层照片里是我幼儿园毕业时穿博士衣照的。进门的左边是我的衣柜，里面放着美丽的衣服。

　屋子的中间是我的小床，床上铺着小花图案的床单。每天晚上，我都要在床上看一会课外书，然后进入甜甜的梦乡。

　我喜欢我的房间，你喜欢吗？

我的房间作文11

　我有一个好伙伴，它每天陪着我学习，陪着我睡觉，它就是我的房间。

　我的房间不但整洁而且美观。一进入我的房间，首先映入眼帘的就是那又高又长的高低床啦！它是米**的，是用木头制成的。床的旁边是床头柜，我经常在里面藏东西。床头柜旁边是一个高高的书柜，书柜里面放着我爱看的书，有科普类，童话类，漫画类……还有个东西是最为显眼的，它就是我们的全家福，它高高地摆在书柜的上面。书柜的旁边是一张书桌，书桌也是米**的，桌面上放着一台电脑，我可以用它查资料，玩游戏。

　我的房间既美观又温馨。我可以在我的房间里放一放音乐，睡觉的时候听一听故事，比如说《汤小团漫游中国历史记》，《米小圈上学记》等等。

　我的房间每天记录着我快乐的童年生活，我喜欢我的房间。

我的房间作文12

　我有一间属于我自己的房间，那是一间充满活力、温馨的房间。每天，我和妈妈把房间整理得干干净净、有条不紊。在这小小的天地里，我认真地做功课、弹钢琴、还有跟许许多多可爱的玩具做游戏，感觉快乐极了。

　我虽然很喜欢我现在的房间，但是有时候，我希望我有一个神奇、充满梦幻色彩的房间。

　我希望我的房间是“神舟六号”，这样它可以带我到神奇的太空去翱翔，登上月球、金星、水星……去领略一下太空的精彩。

　我希望我的房间是美丽的海南三亚，那里有金黄的沙滩、蔚蓝的大海、苍翠挺拔的椰子树……在那儿我可以在沙滩上玩沙雕；在摇床上尽情地荡来荡去；乘着快艇在茫茫的海面上游玩……我特别希望我的房间是一座美丽的大花园，每天早上我就伴着阵阵花香醒来。我可以用百合花做窗帘；用康乃馨做被套；用玫瑰花做床单；所有的玩具都用花来装饰；晚上入睡时各种芬芳的花香伴我进入甜蜜的梦乡。真是太美了！

我的房间作文13

　我的房间充满了惊喜，没来过的人肯定会大吃一惊！不信？你自己看……

　你们一进我的房间就会看到应有尽有的贴纸被我贴在墙壁上，好像在跟你打招呼，欢迎你的到来。

　墙上不仅贴着贴纸，还有大量的演唱会海报呢！每个海报都不一样，有蔡依林的、周杰伦的、邓丽君的、张韶涵的、周星驰的等等……你看，我还是一个粉丝呢。

　还有，我的洋娃娃可不是一般的多呢，楼上楼下都布满了洋娃娃的“足迹”最大的一个也是我最爱的一个，它会在我伤心的时候“安慰我”，在我高兴的时候“分享”我的快乐。它就是憨态可掬的小熊了！它穿着一件粉红色的连衣裙，裙子上布满了金色的亮片和蕾丝，头上还戴着两朵花呢，真像个漂亮的小姑娘。

　好了，今天我的房间之旅就先到这里结束了，因为我还要做别的作业呢！下次继续吧，拜拜。

我的房间作文14

　我有一间自己的房间，门上贴着我的课程表，一进门就可以看到我的书桌，书桌的旁边是一张休息的沙发床，书桌的对面就是我的高低床了，床的旁边就是书柜，衣柜是紧贴一面墙面摆放的，在床和衣柜之间的空间地上摆着我的台球桌。

　我希望我的房间是一所健身房，床可以变成跑步机，书柜是拉力器，书桌就是扭腰盘，在这可以让我在写完作业后锻炼身体，健康成长。

　我还希望我的房间是一个秘密基地，如果想进去，先得找到一扇隐形门和一个指纹密码锁，在里面我写了很多不能告诉别人的秘密，藏了我许许多多的开心和不开心。

　我还希望我的房间是……

　可是，有太多太多的想法我说不完，道不尽，我还是喜欢自己现在的房间，在这里记录了我的成长，还有陪伴我入睡的熊大、熊二。

我的房间作文15

　我的房间我的房间在我家的南面，那里比较安静。一进房间就是一排衣柜，里面放着一些我的衣服、毛巾等用品。中央是我的小床，铺着淡蓝色的床单，床单上有非常可爱的小天使，她们每天陪着我一起入睡。床前的是布娃娃的家。小马、小熊、海宝、贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮就住在那里。他们每天一起看着我起床。窗前有一张书桌，上面摆着地球仪、笔筒、字典、台灯和一些书本。我每天在那里看书、做作业。天花板上挂着一盏漂亮的大灯，它是由三盏小灯组成的。一盏是太阳灯、另一盏是足球灯、还有一盏是竹筒形的。我的房间漂亮吧！

一、健美操

健美操除了在室外做也是能在室内自己做哦，你可以买一些健美操教程DVD，自己边看边跟着音乐跳，轻轻松松就可以消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。

二、跳绳

跳绳对于我们每个人来说是最熟悉不过了，几乎所有人都玩过，可是你知道吗，跳绳的运动量相当高哦，如果以每个小时来算的话，跳绳能消耗525大卡的热量。所以说想要减肥，其跳绳也是一个不错的方法。

三、室内自行车

自行车可以说是我们日常生活中非常常见的一种交通方式，但作为减肥与健身的有氧运动，近年来也是受到大家的热捧哦。骑自行车的好处是，运动的级别与幅度张力较大，可以自己调节。

例如轻松的慢慢骑车，能消耗210大卡；速度加快，强度加大的话，卡路里消耗量可达420大卡，能够提升2倍呢！而且平时作为代步的工具，随时运动起来也是超方便的。

四、勤爬楼梯

沿着楼梯慢跑是一种很好的有氧运动，具体方法是：以最快的速度向上爬6-12个阶梯，每次跑完后休息2-3分钟，坚持不断重复这个运动。想锻炼腿部的话还可以尝试每次跳过一个台阶，减肥效果会更好的。

五、压椅子

无论是在家里还是在办公室都可以随时做这个运动，找一把椅子笔直坐在上面，手放在任意一个扶手上，脚平放在地面上，然后将身体向上拉，慢慢的数到10再恢复坐姿，反复的重复该动作可以有效的锻炼后背肌肉。

人民网-室内减肥方法有哪些？八种超强燃脂运动等你来战

中学生怎样提高肺活量

中学生怎样才能自己的提高肺活量，中学生是和成人一样，肺活量的大小是有差异的。有的中学生经常参加体育活动，他的肺活量就比其他人稍大些，怎么才能有效提高肺活量呢？我给大家整理了中学生怎样提高肺活量的文章，希望对大家有所帮助。

中学生怎样提高肺活量1

1、正确的姿势：俗话说的好，站有站姿，坐有坐姿，正确的姿势对于我们的身体健康很重要，当然对提高肺活量也是有帮助的，如果能够长期的保持正确的站姿和坐姿，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。

2、跑步：肺活量会随年龄的增长而下降，为了保持正常的肺活量，我们需要坚持锻炼身体，跑步就是一个不错的选择，因为它简单方便，不受季节影响，四季都能进行锻炼。首先自然是进行慢跑，然后可以进阶为变速跑，当然运行要适量。

3、扩胸运动：我们在上学做广播体操的时候都做过扩胸运动吧，做扩胸运动有个好处就是效防止肺活量下降，每天可以分早晚两次做，每次可以做五十个左右，相信时间一长你会明显的感觉肺活量有增加。

4、跳绳：跳绳一项老少皆宜的全身性有氧健身运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳的种类很多，可以根据自己的情况自行选择一种进行即可。但跳绳前要注意热身，且不可大量饮水。

5、骑自行车：由于自行车运动的特殊要求，使得下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。反复练习，可以强化心脏功能，使肺通气量大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。

6、游泳：游泳时人的胸部要承受很大的压力，再加上冷水刺激肌肉紧缩，会使人觉得呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。

7、正确的呼吸方法：积极的进行呼吸运动，可以促使肺部得到锻炼，从而增加肺活量，进而可以充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。当然需要进行正确的呼吸运动，常用的健康呼吸方法有深呼吸法，静呼吸法，睡眠呼吸法，运动呼吸法。

8、忌烟雾烟尘：长期吸入粉尘会导致肺部出现病变，从而影响肺部健康，降低肺活量。因此在平时要注意卧室和学习工作环境的空气卫生，要经常开窗户，促进空气流通，及时消除室内烟雾，吸烟者更应该及早戒烟。

9、吃水果：据研究人员发现，食用苹果和西红柿可有助于帮助人体更畅快地进行呼吸。每周多吃几个苹果和西红柿可以显著提高人体的肺功能，经常吃香蕉也不会遇到呼吸困难的情况。因此多吃水果同样有助于肺活量的提高

中学生怎样提高肺活量2

一、深呼吸法 ：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。

二、静呼吸法 ：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。

三、睡眠呼吸法 ：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。

四、运动呼吸法 ：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次

五、坚持抬头挺胸直腰的正确姿势

在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。

六、坚持参加适当的体育锻炼

长跑和游泳，几年的煅炼让我肺活量比别人大的多

根据自己年龄，选择2～3项体育锻炼项目，不可贪多求全，运动不可过度，而要量力而行，持之以恒，循序渐进。

七、坚持参加适当的体力活动

根据年龄、性别和职业，参加体力活动，从事脑力劳动的人，也需要经常参加适当的体力活动。

八、坚持每天做扩胸动作

先握紧拳头，然后向左右上下前后用力拉推伸展动作50次左右。同时做伸懒腰、活动颈椎10次。

九、防止烟雾损害肺部

居室和工作、学习场所都要注意空气卫生，居室要常开窗户，促进空气流通，及时消除室内烟雾，吸烟者戒烟。

要使孩子增加肺活量，成人就必须注意平时教孩子站立和坐姿正确，上身挺直，挺胸收腹，使孩子呼吸自然，呼吸量逐渐加大。家长还可利用简单的玩具给孩子玩，如用松紧带做拉力器，给孩子吹泡泡，让孩子跳起举手摸到高挂的玩具等等，让孩子在做上述活动时先加深吸气，这样也可以加大肺活量。

　　整蛊邻居

　　整蛊邻居《Neighbours From Hell》 简体中文版|说起这一款游戏，其实算是小品游戏，又称《整蛊邻居》，不过其中所蕴含的幽默风格着实能让人会心一笑。在游戏的场景中，玩家所要扮演的是一个诡计多端的小鬼，试图要恶整这位看起来像凶神恶煞的伯伯而在中间你必须要想办法躲开他的视线，进而就可以展开一连串恶整了，哈哈哈！其实玩到后来，那个凶伯伯根不就不像恶魔，反而是那位小鬼才真是可怕，也难怪说是地狱来的邻居了。

　　第一组关卡

　　本关主要是由一、二楼所构成，也没有狗及大鸟可说是十分简单

　　第一关

　　共要整四次

　　主人行动模式：沙发(客厅)→偷看窗外女生(厨房)

　　整人要诀：1大厅的小柜子可得到屁屁袋→偷放在客厅沙发下2浴室的医疗柜中可得到强力胶→用在厨房窗边望眼镜上，让好色伯伯尝点苦头3厨房的冰箱中取得蛋→放在厨房微波炉中炸开，让那伯伯清个半死4在客厅用力把电视天线打结，让它没有办法看

　　第二关

　　共要整六次

　　主人行动模式：沙发(客厅)→啤酒(厨房)→马桶(浴室)[需给伯伯喝泻药]

　　整人要诀：1大厅的小柜子可得到锯子→把客厅沙发给锯断让伯伯摔个四脚朝天[这花时很长]2浴室的医疗柜中可得到泻药→放到厨房的啤酒中，让他到浴室去拉个爽3浴室门边有卷筒卫生纸→把它塞到马桶把它堵住4厨房的冰箱中取得蛋→放在厨房微波炉中炸开，让那伯伯清个半死

　　第三关

　　共要整六次

　　主人行动模式：拿蜡烛(厨房)→生日蛋糕(厨房)→收信(大厅)→拿OK蹦(浴室)[需先用老鼠夹夹伯伯]

　　整人要诀：1大厅的小柜子可得到烟火→把它和厨房的蜡烛对换，让伯伯吹蜡烛来个大爆破2大厅的小柜子可得到马克笔→用它把大厅的图像乱画3大厅的小柜子可得到老鼠夹→把它放在大厅门旁的信箱中，给他出其不意的一夹4浴室门边有卷筒卫生纸→把它塞到马桶把它堵住5浴室流理台上有肥皂→把它放在浴室的地上给伯伯滑一跤6厨房的冰箱中取得蛋→放在厨房微波炉中炸开，让那伯伯清个半死

　　第四关

　　共要整七次

　　主人行动模式：拿派(厨房)→用微波炉烤派(厨房)→加调味料(厨房)→刷牙洗脸清腋毛(浴室)

　　整人要诀：1大厅的小柜子可得到马克笔→用它把大厅的图像乱画2大厅的小柜子可得到超级强力胶→把它加在浴室的洗脸霜中，把他黏住3浴室门边有卷筒卫生纸→把它塞到马桶把它堵住4浴室流理台上有肥皂→把它放在浴室的地上给伯伯滑一跤5厨房的冰箱中取得蛋→放在厨房微波炉中炸开，让那伯伯清个半死6浴室的医疗柜中可得到泡沫喷雾→把它和厨房调味料调包，让伯伯吃全新的口味7浴室的医疗柜中可得到生毛水→加到浴室的清腋毛剂中，体验全新的毛发

　　第五关

　　共要整八次

　　主人行动模式：弹钢琴(客厅)→小孩踢球胡闹(厨房)→闻花香(大厅)→吐(浴室)[需给伯伯闻发臭的花]

　　整人要诀：1大厅的小柜子可得到马克笔→用它把大厅的图像乱画2大厅的小柜子可得到马克笔→用它把客厅的钢琴乱搞一通3浴室门边有卷筒卫生纸→把它塞到马桶把它堵住4浴室流理台上有肥皂→把它放在浴室的地上给伯伯滑一跤5厨房的冰箱中取得蛋→放在厨房微波炉中炸开，让那伯伯清个半死6大厅的包包可得到重球→当顽皮小孩踢球进来把握时间把它换成重球，让伯伯踢的脚痛7厨房的冰箱中取得发臭的乳酪→把它放在大厅的花中，让伯伯闻的想吐8在客厅的中间有手机→来打个无声电话来骚扰伯伯

　　第六关

　　共要整九次(附注：此关有时间变化，要找对时间下手)

　　主人行动模式：看相簿(客厅)→吃水果(客厅)→做布丁(厨房)→放洗澡水(浴室)[第一次]→洗澡(浴室)[第二次]

　　整人要诀：1大厅的小柜子可得到马克笔→用它把大厅的图像乱画2大厅的小柜子可得到鞋油→把浴室的毛巾弄脏，让伯伯洗完澡擦的一身黑3大厅的小柜子可得到接合胶→用它把客厅的相本给黏住，连打开都困难4浴室流理台上有肥皂→把它放在浴室的地上给伯伯滑一跤5浴室门边有卷筒卫生纸→把它塞到马桶把它堵住6浴室的医疗柜中可得到生毛水→当浴缸有水时加到里面，让伯伯变为金钢猩猩7浴室的医疗柜中可得到珍珠→放到客厅的水果中，可真的会噎住8在厨房的垃圾筒中可拿空瓶子→当浴室浴缸有水时装满水，给伯伯做布丁，会大澎胀一发不可收拾9厨房的冰箱中取得蛋→放在厨房微波炉中炸开，让那伯伯清个半死

　　第二组关卡

　　除了第一组的场景外，加上卧房及天台，另外还有大鸟助阵，就开始要小心了

　　第一关

　　共要整七次(附注：客厅里有大鸟)

　　主人行动模式：画小鸟(天台)→自我照相(卧房)→拿镁粉(卧房)→做陶器(厨房)→做妈妈的塑像(客厅)

　　整人要诀：1大厅的小柜子可得到扳手→用它把厨房拉胚机打坏，结果做出奇怪的东西2大厅的钉板上拿到图钉→把它放在厨房的椅子上，刺刺3把厨房的垃圾筒里拿香蕉皮→放在厨房地上滑一跤4在卧房拿镁粉→把卧拿的照相机加料，照的眼睛亮晶晶5浴室的医疗柜中可得到去污水→拿到天台的画作一淋，没了6浴室的医疗柜中可得到剪刀→拿到天台放生小鸟7将客厅的小椅子动手脚→结果地动天摇

　　第二关

　　共要整六次(附注：客厅里有大鸟)

　　主人行动模式：刷牙(浴室)[只有第一次]→喝咖啡(厨房)→晒太阳(天台)→拿水壶(天台)→浇花(大厅)→放水壶(天台)→刷牙(浴室)[需要肥料放在咖啡中]

　　整人要诀：1大厅的小柜子可得到鞋刷→用它和浴室流理台上的牙刷交换，哈哈，再刷就知了2卧室的小柜子可得到钥匙→拿去浴室可以开医疗柜得到杀植物剂→把它放在水壶中，天呀3把厨房的垃圾筒里拿香蕉皮→放在厨房地上滑一跤4大厅的钉板上拿到图钉→把它放在天台的椅子上5厨房的冰箱中取得蜂蜜→将它加入在天台的防晒乳液中，收起遮阳伞，开始蜜蜂攻击6拿起天台的肥料→放到厨房的咖啡中，喝下去就会刷牙了

　　第三关

　　共要整七次(附注：客厅里有大鸟)

　　主人行动模式：腄觉(卧房)→关闹铃(卧房)→载假牙(卧房)→拿猪钥匙(卧房)→拿牛奶(厨房)→喂猪吃奶(大厅)→放奶瓶(厨房)→拿玉米片(厨房)→喂大鸟(客厅)→放钥匙(卧房)→放假牙(卧房)→zzZZZZ(卧房)

　　整人要诀：1大厅的钉板上拿到图钉→把它放在卧房的床上2厨房的冰箱中取得特辣酱→在伯伯睡觉时，放入卧房的假牙水杯中，明早包准嘴巴变形3去天台拿仙人掌→把它插在卧房闹钟上，等到伯伯一起来，手被插好多洞4去卧室墙上拿钥匙→去大厅把猪放出来，结果猪就乱疴便便，伯伯看了好生气5去客厅沙发旁拿特辣玉米片→把它和厨房的玉米片调包，辣到大鸟喷火，还伤及无辜6去客厅墙边拿硝化甘油→放到厨房牛奶瓶中，哇会爆的7把厨房的垃圾筒里拿香蕉皮→放在厨房地上滑一跤

　　第四关

　　共要整六次(附注：客厅里有大鸟)

　　主人行动模式：拿牛排(厨房)→拿啤酒(天台)→BBQ(天台)→照顾食人花(天台)→BBQ(天台)→吃牛排(客厅)→喝美酒(客厅)

　　整人要诀：1大厅的钉板上拿到图钉→把它放在客厅的椅子上2把厨房的垃圾筒里拿香蕉皮→放在厨房地上滑一跤3浴室的医疗柜中可得到酒精→放到天台的碑酒中，马上就能火焰飞喷4承3此时要记得把卧室的灭火器打结→天呀，这是乱喷5浴室的医疗柜中可得到增长素→拿到天台偷放到水壶中，可怕的怪物就出现了6厨房的冰箱中取得醋→偷加到客厅的美酒中

　　第三组关卡

　　这次加上了书房和地下室，算是全部的地图了，此外狗以出现了

　　第一关

　　共要整八次(附注：客厅里有狗狗，而且本关有许多时间差的陷阱)

　　主人行动模式：拿洗衣粉(厨房)→洗衣服(地下室)→烘衣服(地下室)→热熨斗(卧室)→晒衣服(天台)→喂鱼(书房)→收衣服(天台)→熨斗烫衣服(卧室)

　　整人要诀：1把厨房的垃圾筒里拿电线→利用地下室的插头及积水造成电电乐2从地下室酒柜中拿出红酒→全部丢到洗衣机中，不知会洗出什么3从地下室工具桌上拿一个钳子→利用钳子把烘衣机给破坏了4利用伯伯去晒衣或喂鱼的空档→把立着的熨斗放下来烧衣服5从厨房拿洗衣→放到书房的鱼饲料中6从书房的书桌拿一把刀→到天台拿一把铲子→到客厅用刀把吸尘器破开，再用铲子把花卉的泥土拿出来到地毯上7从大厅的小柜子中取得大理石球→随地丢在客厅，不滑个倒栽才奇怪了8从客厅的台坐下拿一些鸟饲料→在伯伯已晒衣服后，丢在天台衣架下，飞鸟就会成群飞来

　　第二关

　　共要整十次(附注：厨房里有狗狗)

　　主人行动模式：拿运动书(书房)→喂鱼(书房)→有氧运动(客厅)→放回运动书(书房)→跳弹簧(卧房)→洛克马(客厅)→喝果菜汁(厨房)→拉臂运动(地下室)→举重(地下室)→跳绳(大厅)

　　整人要诀：1把厨房的垃圾筒里拿电线→利用地下室的插头及积水造成电电乐

　　2从大厅的小柜子中取得大理石球→随地丢在客厅，不滑个倒栽才奇怪了

　　3从大厅的运动小包中拿取弹力绳→把它装在地下室的拉臂器上。

　　4从大厅的运动小包中拿取滑轮鞋→把它丢在厨房的门口，伯伯一进门就一飞冲天了

　　5从地下室的工具桌上拿钳子→用它把客厅的洛克马拆了，嘿嘿

　　6把大厅的跳绳打几个结→等一下就会缠住了

　　7从天台桌上拿锯子→在地下室的举重上锯一锯就会分开了

　　8从浴室的医疗柜中拿取类固醇→偷偷把鱼饲料换掉，现代巨鱼就现身了

　　9从地下室的工具桌下拿超弹力弹簧→偷加在卧房的弹簧垫上，就会控制不了了

　　10从卧房的小柜子中取得一本怪运动→和书房的有氧运动书交换，会看到伯伯扭到了

　　第三关

　　共要整八次(附注：客厅里有狗狗，此关有许多时间差陷阱)

　　主人行动模式：看说明书造摇椅(客厅)→磨栏杆(天台)→关水伐(地下室)→检查热空调(厨房)→关热气伐(地下室)[如果之前有关]→修流理台水管(浴室)→开水伐(地下室)→去保险丝(大厅)→爬梯子修电灯(书房)→回复保险丝(大厅)

　　整人要诀：1把厨房的垃圾筒里拿电线→将地下室烘衣机上的衣服积水挤到地上→利用地下室的插头及积水造成电电乐

　　2关闭地下室的热气伐→当伯伯到厨房去检查热空调时会烫到

　　3乘伯伯关闭水伐时要去修水管→立刻去地下室再开启，水管就会大喷水

　　4从地下室的工具桌上拿钳子→去书房把梯子给弄坏，就会跌一跤

　　5从大厅的小柜子中取得保险丝→乘伯伯取下原本的大厅保险丝要去修电灯时，立刻装回去就会

　　6从大厅的小柜子中取得大理石球→随地丢在客厅，不滑个倒栽才奇怪了

　　7去到天台看到一个磨栏杆的工具→把它做一点处理，没想要内部子弹乱飞，好像丢到人了

　　8从卧室中的小柜子里拿到一本电椅制作手册→把它和客厅的摇椅手册掉包，哇，还真是一电椅

　　第四关

　　共要整九次(附注：卧室里有狗狗，此关有许多时间差陷阱，且要善用狗笛，引开伯伯)

　　主人行动模式：拿金属清洁喷雾(厨房)→清洁奖杯(书房)→放回清洁喷雾(厨房)→放烟斗在沙发(客厅)→开留声机外盒(客厅)→挑唱片(客厅)→放音乐(客厅)→抽烟(客厅)→关留声机(客厅)→玩来福枪(地下室)→戴猎帽玩勋章(卧室)→吹号角(天台)

　　整人要诀：1把厨房的垃圾筒里拿电线→利用地下室的插头及积水造成电电乐

　　2从大厅的小柜子中取得鞋油→把它偷加在金属清洁喷雾中，金的就变黑的了

　　3从大厅的小柜子中取得大理石球→随地丢在客厅，不滑个倒栽才奇怪了4地下室小洞中可抓到老鼠→把它放在卧室勋章盒中还真有够吓人的

　　5从浴室的医疗柜中拿取超级强力胶→挤一点在卧室的猎帽上，头发会掉光了

　　6从卧房中的小柜子中取得一个气球→塞在天台的号角中，会受伤的

　　7从卧房的壁橱中拿来福枪的子弹→从厨房的垃圾筒里拿木塞→全部都塞到地下室的来福枪中，可会来个枪枝走火

　　8从书房中取得狗笛和火药→乘伯伯拿出烟斗时吹狗笛引开注意→此时立刻到客厅把火药放入，到时候也是灰头土脸

　　9从书房中取得狗笛→从地下室工具桌上取的钉子→乘伯伯打开留声机时吹狗笛引开注意→此时立刻到客厅把钉子插入，就大功告成。

　　1、清洗日

　　8个恶搞镜头

　　道具：肥皂片、钳子、电缆、裁纸刀、弹珠、红酒瓶、小铲子、鸟食、熨斗

　　顺序：收集好道具后，电缆+插座——红色瓶+洗衣机——钳子+滚筒烘干机——裁纸刀+吸尘器——小铲子+花盆=获得陶土+电视机前的地毯上——关键在老头子被滚筒烘干机喷了一身衣服的同时马上叫醒狗，不能慢！——弹珠+3楼床边——三楼肥皂片+鱼食罐——鸟食+晒衣架——（需要等晾晒上衣服时）熨斗。

　　2、健身狂潮

　　10个恶搞镜头

　　道具：药片、钳子、电缆、弹珠、防撞绳、钳子、金工锯、溜冰鞋、编织书、弹簧、跳绳。

　　顺序：收集道具，从弹力床开始 弹簧+蹦床、金工锯+锻炼车、溜冰鞋+厨房地板——等待他回来上厨房喝水——弹珠+一楼地面——防撞绳+拉力器——电缆+插座——钢锯+杠铃——编织书+瑜伽书——药片+鱼食罐。

　　3、DIY

　　8个恶搞镜头

　　道具：书、电缆、钳子、保险丝、弹珠、暖气阀 主水阀、角度磨床。

　　顺序：先收集好道具，（去2楼厨房的垃圾桶找到电缆，五谷柜里有弹珠和保险丝，地下一层找到钳子）然后直接在地下一层，打开红色的暖气阀门，把洗衣机旁边的甩干机缠的布弄掉，导致地上有水。然后到一层衣橱里，等着老头子下到地下一层，赶紧出来将弹珠撒在一层地上，然后回到橱柜。这里是关键，老头子这回上2楼厨房看暖气，所以你一定要很连贯的完成以下的步骤，晚一点都不行。在他即将要打开门上2楼的时候，你就要马上从衣柜里出来到地下一层，打开主水阀门，然后马上回到柜子里。等到他下到地下一层关闭暖气阀门后，去卫生间。这时他会踩到弹珠摔倒。在他进入卫生间的同时，你要马上到地下一层将电缆更换，然后去2楼的厨房，转到3楼。在抽屉里收集到书。然后 钳子+梯子，下楼到厨房，等他取完保险丝上楼的同时，你到一层，将保险丝放置在保险丝盒里。（这样他就会先摔后又被电。）然后去用书籍更换椅子的组装说明书，等他下一层的时候上3楼的阳台改装一下角度磨床。然后你就可以在床底下等着百分百的过关了~

　　4、狩猎者之夜

　　9个恶搞镜头

　　道具：老鼠、钉子、电缆、木塞、黑色上光剂、狗笛、弹药、气球、火药。

　　顺序：先收集好道具，从二楼厨房下手，黑色上光剂+金属抛光剂 等老头子回到客厅将烟盒拿出来并打开橱柜准备放盘听歌的时候，使用狗笛引走老头，上2楼客厅用火药+烟草罐 钉子+没有放进唱片的电唱机，再下到地下室用电缆+插座 弹药+猎枪 木塞+猎枪 躲到衣橱等老头下地下室，出来在一层用弹珠+地面 上3楼用胶水+狩猎帽 老鼠+奖章盒 气球+狩猎号 然后躲进床下等待过关即可。

　　1、一切为妈妈的艺术

　　7个恶搞镜头

　　道具：香蕉皮、扳手、图钉、剪刀、涂料、曝光粉 （凳子）

　　顺序：到三楼——剪刀+鸟——涂料+画——钻床底——曝光粉+照相机——香蕉皮(三楼下到二楼的门口) ——小板凳—— 图钉+（机器旁边的小凳子）——扳手+机器 记得有狗的地方要右健慢步哦~

　　2、阳光明媚的早晨

　　6个恶搞镜头

　　道具：香蕉皮、蜂蜜、脏牙刷、图钉、小钥匙、除草剂、优质陶土

　　顺序：先收集齐道具后，脏牙刷+牙刷——香蕉皮+一楼地板——三楼除草剂+喷壶——陶土+咖啡罐——蜂蜜+防晒液——遮阳伞——图钉+椅子。

　　3、一只小猪

　　6个恶搞镜头

　　道具：硝化甘油、香蕉皮、墨西哥麻辣薯片、钥匙、图钉、仙人掌、辣酱。

　　顺序：老头子睡着了什么也听不见（这时只要别进3楼就行，鸟叫不用怕，听不见。）收集道具。然后等待老头子睡醒了下楼喂小猪。上三楼，得到仙人掌+闹钟。等待老头子回来继续入睡。消音慢步取得钥匙，辣酱+牙套（闹钟上面）——麻辣薯片+食物罐——硝化甘油+奶瓶——钥匙开小猪笼子——上三楼——香蕉皮+地板——图钉+床。

　　4、烧烤时间

　　6个恶搞镜头

　　道具：外用酒精、生长液、图钉、香蕉皮、消防栓、醋。

　　顺序：收集道具后尾随老头子上三楼钻到床底，等老头下楼后修改消防栓——生长液+喷壶——外用酒精+酒——回到床底——等老头进入阳台后在床边放置香蕉皮——下2楼——图钉+凳子——醋+酒。

　　1、第一次的恶作剧

　　4个恶搞镜头

　　道具：快乐充气垫、强力胶水、鸡蛋、（电视机天线）。

　　第一种方法：鸡蛋+微波炉——胶水+望远镜——电视天线——快乐充气垫+沙发。

　　第二种方法：快乐充气垫+沙发——鸡蛋+微波炉——胶水+望远镜——电视天线。

　　2、午后电视

　　6个恶搞镜头

　　道具：泻药、鸡蛋、锯、厕纸、电视机顺序：

　　第一种方法：厕纸+马桶——鸡蛋+微波炉——泻药+酒——弄电视机天线——躲进衣橱——老头跑到厕所后锯+沙发

　　第二种方法：厕纸+马桶——鸡蛋+微波炉——泻药+酒——躲进衣橱 老头跑到厕所后弄电视机天线——锯+沙发

　　3、生日惊喜 6个恶搞镜头

　　道具：强力老鼠夹子、鸡蛋、炮竹、肥皂、厕纸、铅笔、

　　顺序：因为只要不让老头子的手指被老鼠夹子夹到就不会跑到厕所，所以我们可以先铅笔+画像、厕纸+马桶——肥皂+厕所地板——然后悄悄的在2楼客厅通往厨房的门口前等待老头子下楼查礼物鞭炮+蜡烛包——取出鸡蛋+微波炉（只要手够块完全可以做到）然后另一楼梯下楼，在收报箱里安放老鼠夹子。而后就是在跑向厕所的途中发现画像被修改，进到卫生间内踩到肥皂摔倒、回头看马桶又被搞脏。

　　4、苹果派

　　7个恶搞镜头

　　道具：刮胡泡沫、肥皂、鸡蛋、厕纸、铅笔、强力胶、生发剂

　　顺序：刮胡泡沫+生牛奶——等待他转一圈到厨房的时候去卫生间厕纸+马桶——强力胶+须后水——生发剂+粘性除臭剂——躲进衣橱内等老头子进卫生间后,铅笔+画像——肥皂+2楼厨房地板——鸡蛋+微波炉。

　　5、扫兴的老家伙

　　8个恶搞镜头

　　道具：白保龄球、移动电话、肥皂、鸡蛋、厕纸、臭奶酪、铅笔

　　顺序：铅笔+钢琴曲谱——鸡蛋+微波炉——肥皂+厨房地板——当老头子看到微波炉里鸡蛋的时候，赶快拨打电话。注意只要确保他是在踏进厨房后听见电话铃声就行，趁他摔倒的时候从另一个门走向2楼，等到他去接电话的时候用保龄球+足球——铅笔+画像——臭奶酪+花——厕纸+马桶。

　　6、沐浴时间

　　9个恶搞镜头

　　道具：空水瓶、鸡蛋、铅笔、胶水、黑色皮鞋上光剂、肥皂、洗澡粉、生发剂、厕纸。

　　顺序：利用老头子放水回到2楼看相册的时候，用空水瓶+洗澡水——等待他再次放水的时候（一定要忍耐！~）到2楼厨房用已经灌满的洗澡水更换（牛奶瓶），将鸡蛋放到微波炉里面，铅笔涂改画像——肥皂+厕所门口——生发剂+洗澡水——黑色皮鞋上光剂+毛巾——回到2楼用胶水+像册——洗澡粉+糖果——藏到衣橱内等待老头子上楼——厕纸+马桶。

　　一、全体登船(这一集中邻居不经过左下和右下){4/4}

　　1、打开右下的箱子取出香皂放入右上的水滩中邻居将被滑倒；

　　2、从左下的小手袋中取出发夹打开工具柜，取出瑞士军刀和管道扳手，把瑞士军刀使用于左上的餐桌邻居将压倒桌子；

　　3、从箱子中在取出一块香皂并放入水滩，用扳手打开甲板扶手门，邻居将被滑入海中；

　　4、检查左上装面条的锅，把酱汁意大利面使用于船长帽，邻居将被糊上一头的酱汁。

　　二、秘密进攻(这一集中邻居不经过左上和左下){5/5}

　　1、从左上的垃圾桶中取出鲨鱼鳍并安装在遥控潜艇上，邻居将被吓个半死；

　　2、那起左下标牌上的锔鳐，锯断右上小桥的栏杆；

　　3、拿起左下的沙桶，到左上的鱼缸中盛取电鳗，倒入右上的小桥；

　　4、到右上的芦苇从中折取芦杆，使用左下的蟹巢，挖出螃蟹，并把螃蟹放入右下的冰盒；

　　5、从左下拾取海草，到右下把耙子放倒并铺上海草；

　　三、The Cabin Is Occupied(这一集中邻居不经过右下){5/5}

　　1、到右上拿起cannon-ball(古炮炮弹)使用于左下的melons(西瓜)；

　　2、到左上的tool belt(工具摊)拿起spanner(扳手)使用于左下的collapsible bike(可折叠自行车)；

　　3、到右下拿起WAN KWAI chilli sauce(红辣椒酱)并使用于左上的toilet paper(厕所手纸)；

　　4、到右上拿起oli can(油罐)左上的rice chute(大米滑道)；

　　5、到左下检查Olga‘s handbag(奥尔加的手袋)取出nylon tighnts(尼龙衬衣)使用于左上的broken down power generator(坏了的发电机)；

　　四、丧钟为谁而鸣{6/6}

　　1、从左上的玩具贩卖机中取出玩具熊，，到右上与奥尔加的孩子交换得到五彩纸屑，使用于右上的热狗店；

　　2、到右上拿起盆景剪刀，剪断右下的翡翠项链；

　　3、拿起左下的伞架，使用于右上的敲锣的棒；

　　4、到右上拿起砖头，使用于左下向游客表演的空手道；

　　5、到右下拿起碗；到左上盛取黄油，使用于左下的黄包车；

　　6、再次剪断项链；并把黄油使用于明朝花瓶。

　　五、乒乓父子(这一集中邻居不经过右上){5/5}

　　1、从左上鸭笼中取出鸭蛋放入右下的乒乓球台；

　　2、趁厨师取下眼镜时将其偷走，从右上的箱子中取出自行车内胎并放入左上装鳗鱼的桶中；

　　3、从右下的锚上取下绳子并套在左下的火箭上；

　　4、从左下的盒子中取出鞭炮并使用于右上的狮子雕像上，用眼镜看一下，炸下狮子头，安装于左下的狮子沙雕中；

　　5、从右上拾取锤子和钉子并将左下的滑水板钉上；

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开个200平米的健身房就装修和器械等费用，核算下来大概需要30万，其中装修的花费比较小，大概需要10万元左右，剩下的就根据所购买的器械了。

健身房的健身器多达近百种 ，但归纳起来，大致可分为三种类型 ：

①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；

②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；

③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

这些方面做的比较好的，还是属枫雅装修公司了，苏州枫雅装饰工程有限公司本着“崇尚自由，追求完美”的设计理念，凭借超前的设计构思、合理的预算报价、精良的施工工艺，优质的全程服务，建立了从方案设计、工程施工、 质量监督到售后服务等一整套细致合理的服务流程体系。以严谨的科学态度，现代化的管理模式，个性化的设计理念，优质的服务，精湛的施工工艺，重点突出了以人为本的企业文化，赢得了广大消费者的认可和赞誉。

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