适合上体育课的音乐有哪些2024年_健身

　　很多人都喜欢听音乐，但在体育课上听音乐相信很多人可能没这待遇吧其实将音乐运用到体育课堂上，不失为一个好方法。你知道哪些音乐适合在体育课上听吗下面就让我为大家介绍一下吧。

体育课上选什么音乐合适

　我们选用配套音乐的原则是根据教材内容选择，当前中小学教材大致分为：田径、体操、武术、球类、游戏等项目，然后还要细分小项目，基本每个项目都有适合的音乐类型，在这些课的准备部分或者基本部分都可以选用相应的音乐：田径项目的耐久跑是最枯燥无味的，那么我们老师在设计这节课时不妨在学生在行进跑的过程中添加些音乐，学生的学习兴趣兴许会浓厚些，譬如：《闪闪的红星》、《过雪山草地》、《四渡赤水出奇兵》等革命歌曲，激发学生战胜自我，克服一切困难的意志品质;武术乃中华之魂，那么我们在武术教学时需要选用《真心英雄》、《男儿当自强》、《中国功夫》、《中华武魂》、《天地武魂》等一些的歌曲，有了这些歌曲的配合，学生不仅能很好的学习武术动作，还能在学习中激发学生的斗志;球类项目在学生自主学练的时候，《生命之歌》可能更适合。

　一般每一节体育课老师都会安排孩子们进行游戏活动，那么在孩子们进行游戏活动的时候也可以搭配一些音乐，来增强游戏课的气氛，奔跑类游戏可以选择《伤不起》、《日不落》、《甩葱歌》等等，活动性不大的一些游戏选着舒缓的音乐，如：《踏浪》、《龙的传人》等。器械体操课则是需要一个相对安静的教学环境，便于学生集中注意力，更有利于教师进行保护与帮助以及动作技术讲解。音乐可能会带来技术学习的干扰。但是韵律体操则是一定得配合音乐才会显现动感，学生的学习兴趣才会浓厚，韵律体操的音乐选取很多老师都会选用《大众健美操》少儿一级至三级音乐，节奏感很强，对于低年级孩子可以选用一级音乐，节奏稍缓，而高年级有一定基础的孩子就可以选用三级音乐，节奏感更强，而韵律体操的配套音乐因为动感较强，因此很多歌曲的音乐都适合我们广大体育老师进行韵律体操教学，《眉飞色舞》就是一个很不错的音乐。

　音乐在结束过程教学中的运用结束过程教学是教学中不可忽视的环节，影响整个教学效果过程。使学生身体逐渐恢复到安静状态，在这个阶段通过选择一些逐步降低运动负荷的练习，如4-5节的放松操、放松舞蹈、牵拉练习、意念放松等，教师应选择轻柔和古典音乐，使音乐营造更好的放松，恢复到安静状态。如选择《回家》、《昨日重现》、《奇迹》、《梁祝》钢琴曲，或是《人鬼情未了》、《致爱丽丝》等精美萨克斯曲，与精美的音乐结合起来，不仅使课有个美好的结束、学生的身心得充分的到放松，同时还能陶冶学生的情操。

　当然，将音乐运用到体育课堂教学，增强体育课堂效果固然重要，但是不可忽视的是对于体育课堂教学有效性的提高，在很大程度上依赖于课堂教学中学生的整体参与度，体育教师对体育课堂教学的把握能力，这就需要我们广大体育教师在运用音乐的过程中，不仅会用音乐、还要活用音乐，能够将音乐与体育融合，作为一线体育教育工作者，我相信只要我们广大体育老师认真专研，将音乐合理的运用到体育课教学中，课改下的体育课教学质量将会得到更大提高，体育课堂也一定会更加丰富多彩!

适合运动时候听的音乐：(歌手——歌名)

　Mizuki——aLIEz

　Samantha Jade——Soldier

　Onerepublic——Counting Stars

　Ellie Gounding——love me like you do

　慢摇——ho ho

　Lady antebellum——need you now

　Shayne Ward——until you

　Colbie caillat——try

　Black Eyed peas——Xoxoxo

　Black Eyed peas——My Humps

　The band perry ——if I die young

　Gala——young for you

　Justin bieber——never say never

　Dia Frampton——Walk Away

　Blue ——One love

　Ina——I wanted you

　Darin zanyar ——peerless

　Smiledk——butterfly

　Lenka——the show

　Sofia——liekkas

　Kelly clarkson——strong

　Catch my breath

　Never had a dream come true

　Low

　Don`t be a girl about it

　Behing these hazel eyes

　Groove coverage——far away from home

　god is a girl

　She

　On the radio

　Runaway

　Avril Lavigne ——when you`re gone

　Here`s to never growing up

　Girlfriend

　Complicated

美国著名影星简方达虽已70有余，但不论是在银幕上，还是在银幕下，通过她不懈的努力，直至今日仍是一颗璀璨耀眼的明星。从21世纪的性感美女到有争议的政治活动家，此外她那苗条的身材也早已成为众多女性通过形体锻炼后可望达到的瘦身目标。她曾两次获得奥斯卡奖，她的成功轨迹反映出美国女性在40岁后的发展历程。

2001年5月7日简方达又获得林肯中心**协会授予的2001年Gala Tribute荣誉，以表彰她为**事业做出的贡献。为方达主持受奖仪式的是著名影星格利高利派克、导演罗伯特雷德福和影星梅里尔斯特里普。

在2000年3月26日的奥斯卡颁奖大会上，简方达以一种非常崭新的形象出现在颁奖台上。此后她的那种易于梳理的亚特兰大式的蓬松发式开始流行。方达不仅仅改变了发型，还改变了在62岁时出席奥斯卡颁奖大会的装扮，当时她穿的是王微设计的那种无带晚礼服，以极其可爱而又十分性感的“芭芭丽娜”（方达在《太空英雄芭芭丽娜》一片中饰演的女主角）形象出现在奖台上。而此次方达则以现代摩登女郎的装扮再次走上颁奖台，为安杰瓦依达颁发奥斯卡荣誉奖，她穿的那款体现现代女性时尚的服装也迅速地流行起来。美丽的方达曾7次获奥斯卡提名，两次获奥斯卡奖，在此届奥斯卡颁奖大会上，上千名的观众和全球数百万的电视观众在注视着她，注视着她那崭新的自我，注视着她的重新返回，注视着她过去的成长，并一次又一次地注视着她的身影，然而这一切都已汇集成了一句话，那就是，简方达，我们永远爱你。

人们对方达的出现报以热烈的掌声，但更多的是因为人们又看到方达的归来。虽然所有的演员都在尽责地努力工作，但很多人的表演与角色要求大相径庭。演员在影片中的出色表演不仅仅能够使人愉悦，同时也是他用表演的方式与观众交流的机会，作为观众则是他与选中的角色进行交流机会。今天再没有那个女演员能象方达那样具有久经沙场的演技，不断开拓演艺生涯的能力，和那种具有应变能力的个性。人们与她饰演的众多角色同喜同悲，并从中受到启发和有所感悟。

简方达的父亲是著名影星亨利方达，他无疑对女儿的从影乃至成功起了重要的作用。方达的母亲十分漂亮，不幸的是她自杀身亡了。但不管怎样，方达用自己的热情和天才般的表演终于取得成功。

成功对于每个人来说，特别是对于女性来说，离不开男人的塑造。男人塑造了简，无论是在性方面还是政治方面，同时也被简所激发。方达正是靠男人的塑造才走向屏幕，但女人们仍可看出方达复杂性，即从某种程度来说，作为女性她也只有靠奋斗才能挣脱桎梏，获得自由。女人们都知道，简只是想成为简自己，但这很难，因为女人们不在乎简的过去，她们认为这没有什么区别。如果要追根问底的话，我们喜欢方达的最自私的理由就是，我们喜欢她那在奋斗过程中所产生出的创造性。

对于方达，不知大家注意到没有，她很少饰演那种真心快乐的角色。如果女人们也象她那样生活的话，同样会因为没有奋斗而失去快乐，为了周旋外界，谈话要小心翼翼，特别是当方达饰演的一个角色与男人在一起的时候（与她一起在银幕上的男人都是那些坚韧不拔，毫不屈从，脾气暴躁难以说服的家伙）。方达具有满腔的热情、爽朗的笑声，虽然她将这一切都掩藏了起来，但仍会在不经意间将这一切都表现出来。她是自由的、坚强的，她热切地希望其他女人也加入到争取自由的行列中来。

方达在十几岁时，非常渴望表演，1954年，她与父亲亨利方达一起在奥马哈公共剧院演出舞台剧《乡下姑娘》（The Country Girl ）。方达最早拍的一部**是60年的《金童玉女》（Tall Story），此片导演是与方达很熟悉的乔舒亚·洛根，是他首先将这个不情愿的姑娘带进了**行业。1962年出演了《神女生涯原是梦》（Walk on the Wild Side ），此片主要表现精神性欲，艺术水准不高。方达当时渴望拍片，但这部影片并未给她开来好运。

方达自知要想成功就得付出辛苦。因此在她早期的**中，她唯有通过性和性感来获取成功，就象小猫嬉戏那样，毫不费力地赢得人们的喜爱。在西部片《女贼金丝猫》（Cat Ballou，1965年）中，她饰演教师凯瑟琳白露越狱替父报仇。64年转赴欧洲，在法国学习期间，被法国导演罗杰华汀看中，在当地演出了好几部卖弄性感的**，包括64年的《轮舞》和68年的《上空英雌》，而她也有意按这个法国导演要求的模式来发展自己。她的第一个丈夫时髦而又自负，只要有机会就要将他自己的扬基式女人变成一个美国式的碧姬芭铎。

如果方达当时身处好莱坞，她必定会认为在性方面要求表现大胆、火辣的法国歌歌舞艺术最能表现自己的反叛并惹人注目。因此方达早期拍摄的**大部分是罗曼蒂克轻喜剧，比如《新婚风波》（1962年）、《云雨春心》（1963年），方达在片中的表演天真而又富有进取心。但在现在看来她与法国朋友华汀的合作倒象是赛前的热身运动。当方达到高卢地生活后，我们就再也看不到在法国导演指导下，她刻意体现的那种碧姬芭铎式的风度，即那种人们熟悉的苗条白皙的身材，曲线玲珑的胸部和平坦的腹部，再加上得体的举止，从美国中西部到纽约州的波凯普茜小镇以及巴黎，到处是议论方达的声音，这些舆论极大地扼杀了她那天副般的艺术才华。

方达在喜剧《太空英雄芭芭丽娜》（1968年）中饰演的女英雄芭芭丽娜有着少女般的甜美性感，致使她成为当时许多男人夜里幻想的对象。当时她完成了在美国宇航局拍摄失重状态下表演脱衣舞的镜头。芭芭丽娜矫揉造作，曲线必露，她时髦动人，但却不合时宜地融入了未来主义。芭芭丽娜本身美艳照人，当吴苟托尼亚纪松开方达饰演的银河系女王身上的束带时，吴苟托尼亚纪色咪咪地对她说道：“我要看看你的稳定器。”

通过性获取自由的方式已使方达感到厌烦，在此后十多年里，她脱掉了性感外衣，进而尝试通过影片《射马记；他们射马，不是吗？》（1969年）中的死神来获取自由。方达饰演格罗丽亚蓓蒂，她经历坎坷，冷淡而又愤懑，但却不失人情味。在西德尼波拉克异常痛苦地被灭绝人性地推上绞刑架那场戏中，背景是阴霾密布风吹草动的大草原。此时方达的表演，给人以强烈的震撼，令人心碎。这部影片为她赢得了第一个奥斯卡提名。（麦克尔塞雷赞问“有人对你说过吗？”格罗丽亚厉声答道：“是的，他们告诉我了。”这个年轻的女人听到了这一切，并决心阻止这一切发生。“如果你赢了你准备做什么？”“买耗子药。”）

在方达确确实实地成了芭芭丽娜后，她又如此深刻地饰演了《射马记；他们射马，不是吗？》中的格罗丽亚，这是方达在银幕上改变性感女郎形象的重要转折点，从这点上来说，格罗丽亚是其他方达饰演过的音乐片无法比拟的。方达在艾伦J帕库拉惊险刺激的《克鲁特》（Klute，1971年）中饰演布丽丹尼尔斯，这是一个危险人物，本想成为演员的，后因厌世而成为由男人控制的纽约应招女郎，利用优雅的探戈舞诱使猎物上钩，而后由私家侦探约翰克鲁特（唐纳德萨瑟兰饰）出面要挟。方达在此片中的表演堪称令人信服，这个角色成了方达的学生们需要花数年时间进行分析的经典杰作。

这个应招女郎是如此地摩登，她将我们的身体和我们的年龄全都带到角色中去，作为女人她很清楚，“他们想要一个女人，我知道我会做的很好。但只有一个小时，我是世界上最好的女演员。我是世界上最棒的女人，你只要打电话就可以找到我。我总是感觉良好。”除了爱情外，这个女人可以控制一切，唯独令她恐惧的是真正地只在乎一个男人。

在看到方达饰演的布丽的一霎那，自卫心理全面崩溃，当她将头倚在克鲁特的肩膀时，当他们其乐融融地逛市场时，其实危险正在走近。这部影片确实令人心跳，尤其是当戏中男演员注视着她那双湛蓝的、睫毛浓密的大眼睛时，心跳就会不自觉地加快。外形坚毅、棱角分明的英俊小生劳勃瑞福特三次与方达合作，出演对手戏，尤其在这部影片中更表现出了那种灼热的接触。

《克鲁特》之后的几年，方达的演艺事业成绩平平。《飞天女贼》（Steelyard Blues，1972年）、《贼公贼婆做世界》（Fun With Dick and Jane，1976年），这两部片子都没有为方达带来具有轰动效应的效果。这段时间是方达进行自我革新，孕育政治的重要时期。但《朱莉亚》使方达找到了将个人利益与好莱坞的要求（最具喙头的是票房纪录）结合起来的途径，她将自己的天赋用在描述她要为之解决的妇女问题上，并为此而大声疾呼。（这一点也不奇怪，2009年方达与奥普拉温弗雷会谈的详细情节就刊登在温弗雷最畅销的杂志上，在这之前，简一直是女人成长的力量。）

《归来》（Coming Home，1978年）一片为方达赢得了第二个奥斯卡奖，此片主要描写越战，受伤士兵的痛苦，以及女人自发地以性安慰受伤者。

当《中国综合症》（The China Syndrome，1979年）这部影片公映时，正逢美国三哩岛核电厂发生事故。而《朝九晚五》（9 to 5，1980年）又使深受奉行大男子主义蠢猪们虐待的女人们欢欣鼓舞；《金融大恐慌》（Rollover，1981年）描写的是由于对国际金融的妄想与猜疑而铸成大错的故事；《金色池塘》（On Golden Pond ，1981年）是方达与父亲亨利方达合演的**，票房纪录表明，与年迈的父亲和睦相处总比跺着脚气死好。方达在片中饰演切尔西赛亚，她恸哭着对母亲（凯瑟琳赫本饰）说：“我到这里来就是要对洛杉矶的一切负责，虽然我只是个有一点点胖的女孩。”外界一致认为，方达一直在与由食欲旺盛而引起的饮食无法节制作斗争，她唯恐自己发胖，哪怕是一点点，她也不能容忍。

方达饰演的切尔西是个受到伤害的成熟女人，当44岁的方达在片中穿着粉红色的比基尼跃入水中时，她的身姿，她的温柔，她的成熟，乃至她与屏幕下古怪可怕的父亲重归于好的佳话，都成了头版头条新闻。方达的艺术才华与她的苗条丰姿使她依然光彩照人，她需要知道她已经与她的父亲齐名远扬了。

方达因在《玩偶制造者》（The Dollmaker，1984年）中出色地饰演了肯塔基州艰难困苦的山区女人，而荣获埃米奖；在西德尼·鲁米特的《宿醉》（The Morning After，1986年，暂译名）中，方达成了演艺事业被迫终止，靠酒精度日，涉嫌谋杀的女演员；在《乱世夕阳情》）（Old Gringo，1989年）中，方达成了涉嫌墨西哥政治的老处女教师；方达饰演的最后一个角色是《史丹利与爱莉丝》（Stanley & Iris，1990年）中的爱丽斯，这是观众最后一次看到方达的表演。与她的健美操和没有争议的纪实文学《一个世纪女人》、《一部世纪**》相反的是，方达还在奋斗，为了提高文学修养，为了面包坊生产线，为了教罗伯特德尼罗阅读。丧偶的爱丽斯就是典型的方达，最初受蹂躏，最终通过不懈地努力和男人的一点点帮助而终获自由。

我们呼唤着简的归来，我们需要她。在简方达的不平凡的一生中，在她的唯一的演艺生涯中，简为我们创造了一个又一个栩栩如生的形象，但简还是简。

简·方达

简·方达（JaneFonda），1937年12月21日出生于美国纽约，美国影视演员、制作人、模特、健身教练。

1954年和父亲亨利·方达参加了奥马哈社区剧团制作的舞台剧《乡下姑娘》。1960年进入好莱坞出演喜剧影片《金童玉女》。1967年与罗伯特·雷德福合作了爱情喜剧《冷战夫妻》。1968年出演《太空英雌芭芭丽娜》。1971年凭借主演惊悚影片《柳巷芳草》获得了第44届奥斯卡金像奖最佳女主角奖。1978年凭借在战争影片《荣归》中出演Sally再次获得了第51届奥斯卡最佳女主角奖。1981年由她策划的**《金色池塘》为父亲完成了赢得奥斯卡金像奖的心愿。2007年获得第60届戛纳国际**节荣誉金棕榈奖。2010年被授予巴黎城市荣誉勋章。2011年加入了HBO电视台出演了电视剧集《新闻编辑室》。2012年出演喜剧影片《毒醉心迷》。2013年在李·丹尼尔斯执导的传记影片《白宫管家》中饰演美国前第一夫人南希·里根。2014年制作及出演喜剧剧集《同妻俱乐部》；同年获得第42届AFI终身成就奖。2015年出演了保罗·索伦蒂诺执导的剧情影片《年轻气盛》，并凭借片中Brenda一角获得了第19届好莱坞**奖最佳女配角奖；同时荣获第73届美国金球奖电视**类最佳女配角奖提名。2017年出演Netflix的影片《夜晚的灵魂》；同年，获得了第74届威尼斯国际**节终身成就金狮奖。

中文名：简·方达

外文名：JaneFonda

国籍：美国

星座：射手座

血型：O型

身高：173CM

出生地：美国纽约

出生日期：1937年12月21日

职业：演员、作家、制作人、模特、健身教练

毕业院校：瓦莎学院

代表作品：花街杀人王、荣归、金色池塘

主要成就：第44届奥斯卡金像奖最佳女主角

第51届奥斯卡金像奖最佳女主角

三届美国**金球奖最佳女主角

两届英国**学院奖最佳女主角

第36届艾美奖最佳女主角

第42届AFL终身成就奖

威尼斯**节终身成就奖

父亲：亨利·方达

弟弟：彼得·方达

早年经历

1937年，简·方达出生于美国纽约，在贝弗利山庄长大。她是好莱坞演员亨利·方达的女儿，孩童时期她十分健壮可爱，但是她却觉得自己不够漂亮，觉得自己长得太胖。这使她产生了较强的自卑感。尤其是在1939年她的弟弟彼得·方达出生后分享了母亲的爱，这对她造成了很大的失落感，所以她很早就向父亲寻求她极为需要的安慰和抚爱。

简·方达12岁时试图自杀，随后便患上了厌食症。当时父母离异，这给年幼的简·方达带来了很大的心灵创伤。父亲并不希望年幼的简走自己的老路，但她最终还是选择了演艺事业。17岁时，简和父亲参加了奥马哈社区剧团制作的舞台剧《乡下姑娘》，从此开始了演艺生涯。

1957年，简·方达在去法国避暑期间，与奥斯卡最佳女主角葛丽泰·嘉宝邂逅。嘉宝认为方达的可爱足以让她成为**演员并且鼓励方达实现目标。简·方达在嘉宝的鼓励下去了纽约戏剧学院接受培训，并开始向影坛进军。1959年，简·方达迎来了她人生的第一次试镜经历。演对手戏的是沃伦·比蒂，他正巧也是第一次试镜，从此进入好莱坞影视圈。

演艺经历

1960年，简·方达进入好莱坞出演的处女作是由乔舒亚·洛根执导的喜剧影片《金童玉女》。

1962年，简·方达出演了《神女生涯原是梦》，此片主要表现精神性欲，艺术水准不高。方达当时渴望拍片，但这部影片并未给她开来好运。1963年，她与阿兰·德龙共同演出《爱情的囚笼》。1965年，简·方达在西部片《女贼金丝猫》中饰演了一个越狱替父报仇的教师凯瑟琳·白露。1966年，简·方达与马龙·白兰度、罗伯特·雷德福合作，共同出演了惊悚影片《凯德警长》。

1967年，简·方达再次与罗伯特·雷德福合作出演了吉尼·萨克斯执导的爱情喜剧**《冷战夫妻》，在拍摄该片时简·方达爱上了罗伯特·雷德福，但因当时自己已经已婚，所以并没有发展。

1968年，简·方达的丈夫罗杰·瓦迪姆让简出演根据法国漫画改编的情色科幻片《太空英雌芭芭丽娜》，因为开场的全裸戏使她很紧张，于是她把自己灌醉，拍摄时一直是醉醺醺的。

1969年，简·方达凭借在剧情影片《他们射马，不是吗？》一片中饰演出女主人公内心所承受的痛苦与煎熬，获得了第42届奥斯卡最佳女主角奖的提名。

1971年，简·方达拍摄了惊悚影片《花街杀人王》，在拍摄前夕她剪了短发，就此成为她在整个1970年代的标志性造型，她凭借着这部影片获得了第44届奥斯卡金像奖最佳女主角奖。

1978年，简·方达在哈尔·阿什贝执导的反越战影片《荣归》中饰演了一位美国军官妻子，并凭借该片再度摘取第51届奥斯卡金像奖最佳女主角奖的桂冠。

1979年，简·方达与杰克·莱蒙、迈克尔·道格拉斯拍摄了惊悚影片《中国综合症》，这部影片公映时正逢美国三哩岛核电厂发生事故，她在片中饰演了一位新闻女主播。同年，她第三次与罗伯特·雷德福合作，共同出演了西德尼·波拉克执导的西部喜剧影片《电光骑士》。

1980年，简·方达出演的影片《朝九晚五》使深受奉行大男子主义虐待的女人们欢欣鼓舞。1981年，简·方达出演了剧情影片《金融大恐慌》，该片描写的是由于对国际金融的妄想与猜疑而铸成大错的故事。

1982年，由简·方达一手策划，并与凯瑟琳·赫本、亨利·方达共同主演的剧情影片《金色池塘》在美国上映，讲述的是年迈退休的父亲与女儿努力寻回他们失落情感的故事。片中的父女就是由方达父女饰演的，拍摄最后一场父女和解的戏，拍完这场戏所有在场的剧组人员都哭了。凯瑟琳·赫本说：“我留在摄影棚里，仅仅是为了看看这场和解的镜头，这个镜头是动人的，深刻的寓意超出了原著加工后的**脚本。那些日子对于亨利和简来说都是有很重要的意义的。他们正寻找他们失去的东西”，该片也让父亲亨利·方达完成了成为“奥斯卡影帝”的心愿。同在此时，简·方达推出了一系列的有氧运动视频，并引领了一场全国性的体操健身热潮。

1984年，简·方达因在《玩偶制造者》中饰演了肯塔基州艰难困苦的山区女人而荣获埃米奖。1985年，主演了诺曼·杰威森执导的惊悚影片《神迹奇案》。1986年，简·方达在西德尼·吕美特的《宿醉》中饰演了演艺事业被迫终止而靠酒精度日，还涉嫌谋杀的女演员。1987年，简·方达出演喜剧影片《天才老爹拯救地球》。1989年，简·方达在《老美国佬》中饰演了涉嫌墨西哥政治的老处女教师。

1990年，简·方达在《史丹利与爱莉丝》中饰演爱丽丝一角。与她的健美操和没有争议的纪实文学《一个世纪女人》、《一部世纪**》相反的是，方达还在奋斗，为了提高文学修养，为了面包坊生产线，为了教罗伯特德尼罗阅读。丧偶的爱丽斯就是典型的方达，最初受蹂躏，最终通过不懈地努力和男人的一点点帮助而终获自由。1991年，简·方达宣布息影。之后，简·方达发展起了给她带来数千万美元收入的连锁女子健身馆。事实上从1980年代开始，她就已经是健身专家，她自己或者她与人合作的关于女性健身和健美的书籍、录影带和光盘，长时间名列这个行业的畅销榜。

2001年5月7日，简·方达又获得林肯中心**协会授予的GalaTribute荣誉，以表彰她为**事业做出的贡献。2003年，她加入了脱口秀电视剧集《吉米鸡毛秀》。2005年，与詹妮弗·洛佩兹合作，出演了息影15年以来的首部银幕作品，由罗伯特·路克蒂克执导的喜剧影片《怪兽婆婆》，影片上映后的北美周末票房收入为2400万美元，列票房排行榜首位。同年，她加入脱口秀新闻类剧集《扣扣熊播报》。2007年，方达与林赛·罗韩合作，出演了盖瑞·马歇尔执导的爱情喜剧影片《乔治亚法则》，同年，方达获得了第60届戛纳国际**节荣誉金棕榈奖。

2010年，简·方达再次出演法国**，加盟了一部由法德两国联合制作的喜剧片《如果我们生活在一起》，影片讲述了五位老年朋友决定搬到一块儿住的故事。之后，她继续出演了布鲁斯·贝尔斯福德执导的一部独立**《和平、爱与误解》。

2011年，简·方达加入了HBO电视台，出演了阿伦·索尔金创作的电视剧集《新闻编辑室》，故事聚焦于一个虚构的电视网“UBS”，在该剧饰演了一位名叫“丽安娜·兰辛”的CEO角色。

2012年，简·方达和山姆·洛克威尔、奥利维亚·维尔德合作出演了一部曾经入围2010年度好莱坞剧本“黑名单”的喜剧影片《毒醉心迷》。简·方达在片中饰演的叙事者，是整部**的良心所在。之后，她与ABC电视台合作，筹备拍摄了电视喜剧《现在怎么了？》；该剧讲述的是一位母亲给女儿的成长带来困扰的故事，简·方达在剧中饰演的就是这位控制欲望战胜一切的母亲，同时她还担任这部剧集的制片人。

2013年，简·方达在李·丹尼尔斯执导的传记影片《白宫管家》中饰演了美国前第一夫人南希·里根。该片根据真人真事改编，讲述了一个为白宫服务了34年的黑人管家的故事。4月27日，她在好莱坞TCL中国剧院门前留下了手印和脚印，而旁边就是她的父亲亨利·方达在1942年留下的手足印。6月10日，方达凭借在电视剧集《新闻编辑室》中的客串表演获得了第3届美国电视评论家选择奖最佳剧情类客串演出奖。

2014年，简·方达与莉莉·汤姆林合作出演Netflix电视台的原创喜剧《同妻俱乐部》，并担任了该剧的制片人。6月6日，方达出席了在洛杉矶杜比剧院举行的美国**学会颁奖礼，并成为史上第42位获奖者。迈克尔·道格拉斯为简颁发了第42届AFI终身成就奖并致词。此外，梅丽尔·斯特里普、莎莉·菲尔德、桑德拉·布洛克以及詹姆斯·卡梅隆也纷纷上台致辞，简·方达的儿子特洛伊·格雷提更在台上发表了一番感人演说，向他的母亲致敬。同年9月19日，她客串出演的喜剧影片《守丧七日晴》在美国上映。

2015年11月，简·方达与蕾切尔·薇姿、迈克尔·凯恩等演员合作的保罗·索伦蒂诺执导的剧情影片《年轻气盛》在美国洛杉矶首映，简·方达“花仙子”造型与剧组主创出席红毯首映礼，并凭借片中Brenda一角获得了第19届好莱坞**奖最佳女配角奖；同时荣获第73届美国金球奖电视**类最佳女配角奖提名。另外，简·方达与詹妮弗·劳伦斯、凯特·布兰切特、凯特·温丝莱特、海伦·米伦、夏洛特·兰普林、凯瑞·穆丽根、布丽·拉尔森共同登上《好莱坞报道者》全新封面，并拍摄了精美的内页写真。

2016年，简·方达登上了《名利场》一年一度的颁奖季封面。

2017年，简·方达与罗伯特·雷德福在大银幕上重聚，两人在Netflix的影片《夜晚的灵魂》中合作出演，片中扮演双双失去老伴的邻居，这是他们职业生涯中的第四次合作。7月13日，凭借《同妻俱乐部》获得第69届艾美奖喜剧类剧集最佳女主角提名。18日，简·方达与罗伯特·雷德福一起获得了第74届威尼斯国际**节荣誉金狮奖。2018年10月19日，简·方达在法国卢米埃尔**节获颁致敬大奖。

个人生活

家庭背景

简·方达全名：简·西摩·方达，1937年12月21日出生在纽约市的妇产医院里。出身于**世家的简·方达有着典型的方达家族血统。

简的父亲亨利·方达是好莱坞影视演员，和简一样腼腆而缺乏自信心，简直有过之而无不及。简的母亲弗兰西丝·西摩·布罗考是亨利·方达的第二位妻子。是一个信心十足、大胆主动的美丽女子。可惜简·方达没有继承这些优点，倒在很大程度上步了父亲的后尘。简·方达的同胞弟弟彼得·方达，1939年2月23日出生于美国，是好莱坞影视演员、编剧、导演、制片人。她的侄女布里吉特·方达（彼得的女儿），出生于1964年，也是好莱坞影视演员。

在简·方达的父母感情破裂后，她的母亲于1950年10月14日因精神受到刺激而丧失理智，在医院用刀片割断了自己的喉咙。失去母亲使简深刻地感受到了孤独与凄凉，但也帮助她养成了独立、坚忍、倔强的性格。

感情生活

简·方达有过三次正式的婚姻，虽然是多姿多彩，却都以失败告终。除了继子继女以外，她自己生了一个女儿和一个儿子，另外还收养了一个女儿。

1965年，简·方达嫁给了导演罗杰·瓦迪姆。婚后简留了长发并染成了金色，随着丈夫迁往巴黎。然而，瓦蒂姆对婚姻并不忠诚，他声称“妒忌是没有教养的行为”，不允许妻子吃醋。瓦蒂姆还操纵了简的事业。他让简出演情色科幻片《太空英雌芭芭丽娜》，正是在拍这部**时，简发现自己怀上了瓦蒂姆的孩子。1968年9月28日女儿凡妮莎·瓦迪姆出生在巴黎。最终，简·方达和瓦蒂姆于1973年1月16离婚。

1973年1月19日，简·方达与政治活动家汤姆·海登结婚。她和海登一起住在圣塔莫尼卡的一处偏僻的屋子里，时不时造访越南北部宣传反战。1973年7月7日，她和海登的儿子特洛伊·格雷提在洛杉矶降生，他们让他随海登的母亲姓格雷提，他们觉得不论是“海登”还是“方达”都有太重的精神包袱。之后因海登出轨两人于1990年6月10日两人离婚。

1991年12月21日，简·方达与美国有线新闻网络CNN的创始人特德·特纳结婚。然而仅仅一个月之后，特德就被踢爆有了婚外情。简愤而离开，随即又在特德的恳求下回到了他身边。2001年5月22日两人离婚。

2009年，简·方达与比她年轻4岁的音乐监制RichardPerry在一起生活，还向媒体宣布她们如果结婚会邀请两位前夫参加婚礼。

晚年生活

1991年，简·方达发表自传《我目前的生活》并宣布息影；但到2005年她又高龄复出。

2006年，简·方达出版了《简·方达回忆录》，书中简·方达把进入六十岁开始的人生，称为“人生第三幕”。作为一个演员，她指出生活与演戏的最大区别在于，生活是没有彩排的不能重来。深入地回顾以往，有助于每个人在结束之前把自己的“第三幕”演好，也就是把自己的“第三幕”过好。

2010年11月15日，简·方达在接受《娱乐今晚》采访时公布患上乳腺瘤，她在例行的体检时被查出乳房内生有小肿瘤，并在经过检测确定良性后已成功切除。

2011年，简·方达为某时尚杂志拍摄了一组写真，73岁的她身着透视装大秀完美苗条身材。由于父亲不停地向她灌输“形象就是一切”的观念，她从青春期开始就变得不喜欢自己，对自己的外表缺乏安全感，还患有神经性贪食症，年纪越大情况越遭。在50多岁后，她开始学着爱自己，重新开始规律运动。

主要作品

参演**

父女情-2015，饰演TeddyStanton

年轻气盛-2015，饰演BrendaMorel

毒醉心迷-2014

守丧七日晴-2014，饰演HillaryFoxman

白宫管家-2013

和平、爱与误解-2011

当我们同住在一起-2010，饰演Jeanne

乔治亚法则-2007，饰演Georgia

怪兽婆婆-2005，饰演ViolaFields

史丹利与爱莉丝-1990

老美国佬-1989

天才老爹拯救地球-1987，饰演保罗·韦兰德

None-1986，饰演西德尼·吕美特

神迹奇案-1985

金融大恐慌-1981，饰演艾伦·J·帕库拉

金色池塘-1981，饰演ChelseaThayerWayne

朝九晚五-1980，饰演科林·辛吉斯

中国综合症-1979

电光骑士-1979

加州套房-1978，饰演HannahWarren

荣归-1978，饰演哈尔·阿什贝

贼公贼婆做世界-1977

朱莉娅-1977

青鸟-1976，饰演TheNight

None-1974，导演汤姆·海登

None-1972，饰演制作人

万事快调-1972，饰演Her,Suzanne

花街杀人王-1971，饰演BreeDaniels

他们射马，不是吗？-1969，饰演GloriaBeatty

勾魂慑魄-1968，饰演ContessaFrederica

None-1968，饰演Barbarella

None-1967

偷香窃玉-1966

凯德警长-1966

女贼金丝猫-1965，饰演ElliotSilverstein

欢乐屋-1964

None-1963，饰演PeterTewksbury

None-1963

查普曼报告-1962

None-1962，饰演乔治·罗伊·希尔

金童玉女-1960

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