1。
今天放寒假。寒假，但在冬歇期办呢？感觉像做一些不同的事情，但不知道从哪里开始，从哪里结束也许没有开始，也没有结束。冬季，生活是怎样的。
在孩子们的眼中，社会总是充满了善良，真实和美丽的生活是甜蜜的，丰富多彩的。大眼睛的人，对社会都具有两面性，好，美丽的，有假丑恶，生活有起伏。为什么大人和孩子们想到会有这么大的差异呢？结论只有一个：这是成熟和未成熟的最根本的区别。
世界，任何事物都具有双面性。阅历丰富的大人们决定他们所看到的东西更全面。儿童走向成熟，你一定要经历一些事情。有人说：“生命是一个操场，舞台是脾气的人。”在这个特殊的阶段，每个人都会遇到快乐的事情和悲伤的事情。伤心的事情是下了巨大的痛苦，快乐的事情的人有一个美好的心情。如果你整天面对伤心的事情，人们往往会失去信心，从而放弃对自己，颓废的水槽;整天面对的喜事，人们会混淆眼前的事，缺乏社会经验轻信。由于植物离不开阳光和雨露，而不是在人类经验的缺乏快乐和悲伤。
寒假里面最喜欢的事情之一，当然是看快乐大本营。我最喜欢的何炅，我想了很多像他一样的人，是喜欢他的声音，有人喜欢他的幽默，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的个性我喜欢他，似乎并没有必要的，因为他们似乎是因为他的一切。
当再次见到他，他吸引了，因为他的声音时，他的吉他用心唱歌，讲故事与音乐，看着记得听他主持整个人完全被卡住，似乎你走进他的故事，他的表演，是所有其他主持人在现场没有其他主持人是一个简单的机械般美丽的自然谈论的声音，何炅的感觉。
寒冷的冬季，往往是考验人的毅力，每个人不同的毅力，知识的大门始终是打开的。远处看到你，我愿意到。走过了冬天，也代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童周的这段文字，学习非常差的年轻人的第一个星期，但他的艰苦努力，早晨，傍晚和合理利用的学习，成为第一个从最后一个。我受到了很多启发：不管你做什么要取得成功，你必须付出的辛勤工作和汗水获得丰收的喜悦。这让我想起有一句名言：“一分耕耘，一分收获。”如何很好的说，我的精神一下子提了起来，我觉得精神需求的补充。过去，我学习每一天，老师带我们到知识的海洋中，突破一个艰难的时期。一个美丽的战利品。
使我坚定的信念，锻炼意志和不断学习的精神攀升。等待下一阶段的挑战
4。
留在家里做功课，不禁觉得有点无聊，看书或电视，留在爷爷奶奶打了几副牌，取笑。母亲对我来说是非常苛刻的，总是在我耳边唠叨，我总有一天会去复习英语，他说：“毕业生，初中，然后放松！”我只好乖乖地接受自己的命运，只有五天半完成的工作！好厉害啊！我的寒假叹了口气，“闭门自习”好了，运气不好！
冬歇期，沉闷的舒适，也很高兴。钻孔和幸福的生活啊！哦。
5。
寒假，我看见妈妈总是心事重重，但也总是在镜子前按去，我知道，我的母亲被逐渐破坏他们的身体脂肪。自冬歇期，母亲的客户经常问我妈吃这些东西不知道多少卡路里呢！可惜的是，他做到了，“大长今”后，我的母亲爱上了韩剧的，必须每天晚上，每天上午10时许，早起吗？母亲从工作到很晚，没有时间锻炼，如何让母亲减肥吧？
我让妈妈做健美操，其实就是广播操，母亲半前做的，已经出了一口气，接着，呼啦圈，我的母亲把特大号的呼啦圈。看到母亲踢的腿，弯曲的腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做每一个动作。此后不久，看到她浑身大汗。我赶紧拿来毛巾和杯子，连本带利说：“好了，收工了。”母亲擦了擦汗，忽然喝了满满一杯水，这松了一口气。
一个星期后，妈妈站上台说。她吃惊的是，叫道：“少了一个减少1公斤！”是啊！减肥成功！ “我惊呼道。
原能坚持，减肥也必须成功。6。
KFC。一旦进入，我们三个人立刻分成了工作，父亲去订货，我的母亲和我一起去的座位。终于找到了一个座位坐了下来，而父亲还没来，我看着肯德基入口大厅：大厅很宽敞，干净，漂亮的桌子和椅子，设施齐全，对周围画墙壁充满了孩子们的卡通和肯是基于海报，清凉饮料，蛋糕可乐薯条，美味的汉堡包，颜色，味道和完整的大鸡，看画的食物，我的嘴浇水。“可我们吃！”正如我给山雀，父亲来到一起，背着一个托盘装满食物的。爸爸给我买的儿童菜单，我去的板一看，哇！儿童餐是原来还送了玩具！一个小规模的肯德基小人旋转的鼓点，每一次他得到了坏运气总是画成桶！看着他滑稽的样子，“咯咯”，我忍不住笑出声来！“冗长的，如果你不是饿了，我们有更好的故意逗我，我看到她拿起一个汉堡包咬吃我的母亲，我看了看急了，左手抓起大鸡腿，右手和汉堡包，啊呜啊呜口味的时刻，一组儿童菜单“报销”了！
的肯德基店，肯德基的美味仍然在我的嘴里回味。我总是想，其实，真的有很多好东西，我们可以借鉴国外的。
7。
今天，我的母亲和我去一个菜市场。
杂货商我看到了无数的小企业经营者与他的家乡吆喝着浓重的口音，一会来“卖油条”卖油条“的时刻到来了”卖包子“卖包子”的喊声。
我们第一次来到卖油条摊前，买油条是一个中年妇女，约41岁，短发，腰间系上了围裙，围裙满是油渍。
妈妈问她：“油条怎么卖？”
她说：“两块五一斤。”
妈妈说：“我说了两斤。”
她了一个白色塑料袋，10夹油条，说：“刚一两斤。”
我们的豆浆摊前，卖牛奶是一个中年男子。
看到客人匆匆热情地招呼着，他问妈妈：“你想了好几袋”？
妈妈问：“包几块钱”？
他回答说：“一包50美分。
妈妈说：”带来了两袋“！
他装两个袋子，方便了两米之炊，用塑料袋，并把它给了我的母亲。
卖早餐，我和妈妈离开了菜市场，但嘈杂的声音仍然回荡在我的耳边
长路的尽头是一个充分的星星在夜空中。
长途跋涉的世界充满了太多的物质诱惑。承诺不告诉你如何很多人不知道。
舍不得放手，不想让你走，不希望眼睁睁地看着你走出我的生活。
------------ CHEER华丽的冒险
早上醒来的时候清楚地记得，自己的梦想，CHEER的脸。整个梦逃生后登录站在窗口前，拉着我的手，告诉我，没事的。跳转。你的生活是重要的，因为我的这句话，直到我醒来的时候仍然萦绕在我的脑海里。我想我肯定很想念她。亲爱的，快点回来。
刚看完一个简短的**“在搜索的黄金时代”是王小波先生的纪录片。其实挺无聊的，整整27分钟的闪回作家的过去，我可能感兴趣的内容实在是太多了，从，在王小波自己的视频和他的作品。说到视频的起源是一个有趣的一点，今天去了两家书店，第二书店的时候，看着一个下午，腰部马上去准备，工作人员表示，该盘可以给你免费。然而，电脑光盘，贪小便宜的心理，觉得反正，我家的电脑，去看什么菜上碟。到最后只淘出这样的兴趣。说，它可以被认为是枉我站在腰酸背疼看到了一个下午的书。总是有回报的事情。
冬歇期已经过了一半的孩子，我的工作完成了年初，其余的日子，我想好好玩几天，？，但父母逼我学这学那，如果我不情愿，他们要求我不要骄傲，然后莫名其妙的训练了我一顿，说许多事情的真相，说，它是为我好，我真的不知道他们是怎么想的。
早上，我起床，洗漱完毕第一次，我的母亲，然后吃早餐的时候不会给我，强迫我写的奥数工作完成有关吃午饭，午饭后，我的母亲不会让我睡个午觉，让我写的文字，完成后，我知道这是在线学习英语。学校三四个小时。
吃饭，走了回来，你有去洗澡，然后我的父亲催促我早点上床睡觉，迎接新的一天。
哎，含糊过去了。夜的日子，所以，我趴在床上，看着他的眼睛闪烁的明星，我想：今天我做了什么有意义的事情的自由吗？啊！我走进一个梦想，我梦想中的家庭作业。
我期待着在冬歇期是不是这样的！工作休息，非常明亮，阳光充足，不喜欢在考试前整天，努力学习运动海里苦苦煎熬，我不要！在冬歇期
也许在父母的眼中，是学习的黄金时间，而我们的眼睛小学的学生，寒假是放松的一天。
爸爸，妈妈，请尊重我的寒假我做主。
寒假的一天，爸爸，妈妈的陪同下，我走进门的健身房，感觉就像是在一个美好的世界的喷水池前，两盆玫瑰傲然盛开周围环绕着数百个花小玫瑰包围令人失望斗艳，真正的好学校佳景哦，东部的花白衣似雪，的花金西，如金，阳光，**和白色的华映，格外宜人的清新喷泉侧身也充满优雅和容易，场景华丽美丽的玫瑰树枝低下来，像一个羞红了脸的女孩。沉浸在想象中，突然间，你听到“嘟，来了”我惊呆了，原来妈妈打电话给我，我跑风过去的寒假补习班的母亲给了我一份报纸奥数，写作和版主，我我很高兴，因为我喜欢，最重要的是这些教师没有回来，刚刚公布的主持人的教训，所以没有就有点后悔。
无论刮风下雨，身体有点不舒服，和我坚持到了学校，说实话，这个冬天努力学习任务比较重，但苦中有乐，我的父亲，母亲，以及，伴随着由教师很难文化的鼓励，逐步攀登知识的智慧宝塔，走在世界的智慧，喝郗慧贤权品味智慧之果
今天，我和我的母亲去乡下，在该领域走的道路。我继续往前走，进我的眼睛慢慢爬行的小动物。
仔细一看，原来然是一个小蜗牛，我突发奇想，我想，只有一小蜗牛一起散步。所以，我慢慢地走，怕小蜗牛不能跟上，当我走了几步，回头一看，小蜗牛其实离我很远。
我摇摇它仍然是缓慢爬行。我呼吁，我欺骗它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼睛看着我，仿佛在说：“我一直在努力，”
蜗牛爬进攻，但它仍然是爬行更是达到了你的地方。走的是自己设定的目标来完成。
我们的目标是什么？如何实现这些目标？蜗牛它靠自己的努力，精神永不放弃的精神，来完成他们的目标，我们应该学习的精神。的蜗牛，来实现自己的目标！
生活往往给人以启示，然而，生活不会采取主动送上门的“启示”。按照自己的形象和法律生活中，每个人都有有权得到启示。它使每个人都有机会，问题是，我们可以从中发现的“启示”。勤奋的思想，在一定意义上，是很难找到的灵感------凭借出色的问题找到这些问题找到生命本身的思考，思考的生命现象，你将是生命的礼物。
我们的身边，已经有小事情都发生：同学们因为工作更加恼怒，成绩不好而抱怨;争得不可开交的两个学生荣誉;晚餐插队引起公众的愤慨
这些现象，和一些我们已经听说，一些人眼中所看到的更对自己的发生。面对这些，我可以把它的原因是由于“心是不平静的。试想，如果我们是一个平和的心态面对每一天，微笑面对一切，心中不再怨恨气息，但坦率地说，和幸福，不以物喜，不以己悲“和谐。
业务员收到的假币，她吸取了教训;业主协商赔偿事宜的咖啡馆，并欣赏对方的理智成了朋友;类似的关联双方的仇恨，却发现是一场误会
我们耐心认真地写份工作吧，我们努力工作，已经取得了进展，我们不后悔，每个人都投了票，虽然只有一个优秀的，在我们的心中有两个，一字排开，一将分给了你。
于是，人们见了面有一个舒心的微笑，朋友，其中有一个接近理想的和谐社会，悄然建立起来！
13
冬天度假，冬天，红红的，我喜欢冬天，红色，红色象征火热的太阳，明亮的心情仿佛只有红色的映衬下，这个赛季，红色，粉色，橙色，不同的颜色，混合在一块布，增添了时尚的美感。我喜欢红色，因为我总是一个球的火在燃烧，我爱生活，爱身边的每一个人，总是喜欢帮助那些需要帮助的人，我是一个比较外向，很容易满足，常为自己的小进步大喜，将自己的一个小愿望得到满意和感激，可悲的是只有短短的几分钟内，无论是在学校还是在家里给我一种温暖的感觉，对我来说，人生没有过不去的的坎，所以我每天都很快乐感觉像一个红色的火焰始终在欢乐跳。
在冬天，我看了“疯狂的石头”的情节，深刻地反映在我的脑海里，在我的记忆中仍然是新鲜的。
背着行李，刚下飞机在一旁的道路和其他车辆，突然冲过来蒙住眼睛的他的眼睛，问：“猜猜我是谁吗？有三次机会后认为一个很好的答案。“蒙住眼睛的人说：”主席先生，我想你大概认错人了。 “”有两次机会，蒙住眼睛的人想：声音是那么的陌生，他必须有错人了。被蒙住眼睛的人放下行李，在同一时间，有过退出的行李，拦了一辆出租车走了。被蒙住眼睛的男子说：“先生，你真的认错人了，开你的手。” “好吧，我放手，你不能偷看。”松开手的那一刻，遮住了他的眼睛的男人走了。他正要踢被箱，然后他发现的行李箱不见了。
在日常的生活中，有时在一个很随意的动作，性质其实是完全不同的，偷东西，一个是保护幼小的心灵。这是我所知道的：我们的世界是不完美的正义有时也未必完全合理的，邪恶的，有时可能不能不能被原谅。谎言有时是骗人的谎言给自己，说谎有时很漂亮。
15。
听新闻，看报纸，耸人听闻的事情并不少见。一些腐败官员是廉洁的，因为自己的贪婪，他们将自己推入深渊，，一些少年犯是品学兼优，但也站起来，快节奏的世界，一步一步走向堕落的诱惑。他们可以不希望是这样的，只是因为一念之差，失去了将他们的毅力，一眨眼的功夫，毁了自己的前途。
记得，我们汲取了教训，“易盱中枰要小心，我们可以感受到的年龄，对人的影响是巨大的。许中鲆冷过河阳渴了战斗的味道（吃）面对诱惑道梨”和“人人“，实际上是”独立危险坐在一棵大树下沉着，如果不让步。他不想吃一个梨在烈日下的渴求？他吃了不会生病吗？不，不，他可能会做自己的心理斗争可能掌握梨，但收缩了好几次，有几次这样的想法，但它并没有导致“错误”，因为“梨无主，我的独立性无主的心脏几乎？ “
所以，在错误发生之前，我们的行为应该让年龄，以使自己受伤 - 多想想我的心主”！
16。
泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开营地时，他们感谢浮华的蝴蝶是相信花是应该向他道谢。”当我们与他人合作是互惠互利的。时间的关系，双方应该感激。地球无私的提供住所，更遑论一个家庭的心脏，致力于为客户提供能源的地球我们，我们饿肚子的快乐。高速返回地球的发展，使下沉的经验收获。
朋友，家人和每个人背后的支持和信任的力量支持。毫无怨言的用爱温暖的心，我们的成长，鼓励我们的投标心脏活动。 “谁给我一滴水，我将返回他的整个大海。”华梅说的名言。一句老话：“滴水当涌泉相报。”相呼应。如果你遇到困难时，你后面的人伸出援助之手来帮助你的，你应该帮助他十倍感谢。
你知道，每一株花一草海豚温柔的心。当你残忍的扼杀心中求生的欲望，你的心不要在血液中？但是，如果你保存这些灵魂，你敢不敢快感吧？侵犯他人的生命权，神要惩罚你！
所以，当你心存感激的心去拥抱整个世界，当你感激的心来偿还了整个世界，当你身边的真正意义上的世界。
17。
今天去叔叔家。几年前，我的叔叔家什么都不要怕吃随意发挥。现在，虽然他们的积极性，但较少是无辜的，更多的障碍，并礼貌地我当外人。我只能严重变形认真说话，看电视，吃饭的地方是体面的。突然想起没大没小的有罪不罚的现象，大声呼喊，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念障碍的调控不能躺在床更换电视频道，时刻他们让我做的约束力，但我的童年已经一去不复返了的心态。
我开始叹息童年，童年的天真不再叹息，不再叹了口气，没有好好珍惜抱着玩具徘徊在童年留下了笑声，呆呆地沉浸在童年的回忆不想醒来。
寒假结束。有了开始，当然，还有就是结束。学校，我升了一年，并开始3，时间过得真快，时间过得真快我们总要长大，慢慢一步一步来。教师和学生一起，真的很不错。
学校，我想学习更多的东西，更多的了解世界，更好地了解这个社会，所有有趣又好玩，但同时也有很多的就业机会，大量的价值的书籍。但学校还是很不错的，喜欢学校，喜欢学校和学生一起学习，一起玩
蝉睡眠，安静的睡眠多花钱，觉得这个安静的冬天，这迷人的冬天的夜晚，享受快乐和简单的寒假生活，享受着，享受着记住，记住
19
很高兴，因为在这个冬天我们班的每一个学生的工作是每天的功课，因为没有少为穷人，但极不因为自己写了很多字的文章，最大两万多字，我也有很多7000字的冬季是幸福的，所以我密切关注的功课，寻求几天的休息时间和播放时间，让我满足，但我可能有好几天玩的，因为我的工作时间只有三件事情，赶快行动吧！九事情（我们的工作），其余3个样本是也很简单，读三本书，写3文章现在是在最后1这个冬天妈妈和爸爸说，它会不回回家打算新年的日回来感谢女神慈悲的，和崇拜观音回来了，似乎有些钱是没有回老家了几个小时了！你能挑呢？你这是不可能的，由于在旅途中完成观音，发现时间是压岁钱啊！虽然目前还没有新的钱，但还是很开心，因为有些钱并不重要，愉快地过幸福的日子。
我很高兴，因为工作干得快，播放时间，休息时间多的话会很乐意的工作，只要有意这样做在冬季，即使它很快就会没有，你也可以去那里玩和休息，这是一个愉快的寒假，寒假是我们最喜欢的，因为它可以让我们休息，有充足的时间玩。
20
中国农历新年，中国新年穿新衣服，放鞭炮，逛的朋友和亲戚一个动物园;压岁钱，装口袋，包饺子，贴春联，孩子们期待春节。
这个顺口溜，孩子们期待着新年的到来。孩子们喜欢中国的新年，春节是最流行的汉族人的传统节日，我们能够生活愉快，轻松，充实，充满想象。春节，最开心的事情多了很多家人和朋友来到我家，也给很多小伙伴，我也可以去他们家玩，我们互相串门，走上街头买他们最喜爱的玩具，他们去公园的跷跷板，在草地上滚来滚去，踢一个球，发挥忘乎所以，高兴地萦绕。
春节烟花汇演。除夕，我们三五成群满足在室外烟花汇演，我的手烟花棒，大胆的男生明亮的信子，一个一个的烟花腾空而起，风下降，变成云。我最喜欢看“天女散花，烟花点燃导火索呼啸着直接的天空，到一千道一万多彩灿烂的火花，装饰的天空是明亮和迷人的。惊天动地的呼啸声，欢呼声此起彼伏。新年快乐！<BR /因为春节，老师总是大发慈悲，没有布置多少作业，我没有总是被操作出了一口气几天把作业完成，有大量的时间可以自由地自由发挥，你可以做很多自己喜欢的事情，如绘画，折纸，滨江公路自行车，轻松的，非常酷！当然
，压岁钱是必不可少的，给亲戚的七个姑八大姨，一来一包，每次总是有益的经验;亲戚来了，这个介绍之一一百，，塞到两个一百，它确实不是一个好收成。的父亲说，新年的钱到被保存起来，积累更多，做有意义的事情。我问，什么是有意义的。他说，例如，帮助贫困地区的孩子上学捐款灾区，大学，等被认为是有意义的。我总是听我父亲的，不乱花一些钱，节省的钱，每年。今年春节，一定可以得到一些钱，我将其保存，节省更多，除去在未来做有意义的事。
每年春节，我期待中旬，一个春节将至，我想，今年的春节苍蝇必须比前几年还是那么快乐，轻松，充满，充满想象力，也许更有意义的苍蝇。
驾车路线：全程约4368公里
起点：肇东市
1绥化市内驾车方案
1) 从起点向正东方向出发，沿人民大街行驶150米，调头进入人民大街
2) 沿人民大街行驶310米，右转进入人民西路
3) 沿人民西路行驶280米，左转进入正阳大街
4) 沿正阳大街行驶830米，直行进入创业大道
5) 沿创业大道行驶12公里，左后方转弯
6) 行驶90米，右前方转弯
7) 行驶230米，朝哈尔滨方向，稍向右转上匝道
2沿匝道行驶590米，直行进入绥满高速
3沿绥满高速行驶488公里，朝绕城高速/G1001方向，稍向右转进入松花江公路大桥
4沿松花江公路大桥行驶10公里，直行进入哈尔滨绕城高速
5沿哈尔滨绕城高速行驶318公里，朝双城/长春/沈阳/北京方向，稍向右转上匝道
6沿匝道行驶820米，直行进入京哈高速
7沿京哈高速行驶2083公里，朝长春西环/松原/长岭/一汽方向，稍向右转进入长春绕城高速
8沿长春绕城高速行驶431公里，朝四平/沈阳方向，稍向右转上匝道
9沿匝道行驶13公里，直行进入京哈高速
10沿京哈高速行驶677公里，在梨树/郭家店/二龙湖/偏脸城出口，稍向右转上匝道
11沿匝道行驶370米，直行
12四平市内驾车方案
1) 行驶480米，左转进入X053
2) 沿X053行驶24公里，左转进入京哈线
3) 沿京哈线行驶105公里，稍向右转
4) 行驶30米，左前方转弯
5) 行驶19公里，右转进入奉化东大街
6) 沿奉化东大街行驶137公里，过左侧的建设大厦，直行进入奉化大街
7) 沿奉化大街行驶220米，过右侧的华生电器(奉化大街店)约100米后，左转进入健美路
8) 沿健美路行驶230米，右转进入向阳街
9) 沿向阳街行驶70米，到达终点(在道路左侧)
终点：梨树县
我在网上看的一篇关于减肥项目 专家建议任你选 的建议，希望对你有所帮助~
如今，美容院、健身中心、整型医院里的减肥项目五花八门，要想选择一项针对自己，并且切实有效的并不容易。记者走访了几家不同类型的减肥机构，汇集了几种流行的瘦身方式，采集了亲身体验者的减肥建议，选一选，里面有适合你的吗？
电流仪减肥
电流仪减肥是美容院常设的减肥项目，有多种仪器样式，由电脑设置功能，并可随意搭配选择治疗。
顾客洗浴后，躺在舒适的美容椅上，贴上带有外用减肥剂的导电贴，透过电流的刺激，产生与天然运动相似的肌肉收缩及放松运动，并且刺激肌肉邻近的血管和淋巴管，使血液和淋巴液流动更畅通，从而改善新陈代谢，促进脂肪分解和身体毒素废物的排出。整个过程产生的“热效应”，使皮肤对外用减肥剂的有效活性成分吸收能力增强，减少身体囤积的脂肪。另外，微量的电流还可以刺激胃腹部神经，减缓肠胃的蠕动，减少食欲。
特别针对部位，腹部、臀部、大腿、手臂、腰部。15～20次为一个疗程，刚开始必须隔一天做一次，5天后可改为每周做一次，后期重点是巩固减肥效果。
特别提醒 治疗过程中不要使用手机，不要佩戴任何金属饰品。
微创胃肠重组减肥术
在五花八门的减肥方法中，胃肠重组术简单地来说，是将胃或小肠容积缩小，以达到减少进食量或减少营养吸收，有终身的瘦身效果。
在西方发达国家，每年有30％～40％的肥胖患者接受这种手术的治疗。国内胃肠重组术是最近一两年兴起的手术减肥项目，不同于吸脂手术的是，该类手术从饮食上控制食物的摄取量，从根本上解决“吃胖”“发福”的问题。
胃肠重组术基本不破坏正常的生理功能，只是改变其生理结构。用微创外科手术方法，还使创伤小，腹部无切口痕迹，术后恢复快，并发症少，容易被患者接受。适合于单纯性肥胖、病态肥胖、肥胖倾向、恐肥症的人。
特别提醒 在这个以瘦为美的时代，可苦了丰满的女孩。在追逐了众多减肥项目后，这也许是最后一招了。但是，这个项目可不像前几个项目那样，可以随心所欲，咨询医生的意见，是很重要的。
针灸减肥
针灸减肥操作简便、安全可靠、痛苦小，价格相对药品减肥、健身减肥、美容院仪器减肥费用要低，是比较大众的减肥方式。
针灸通过对穴位的刺激，调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后，能够抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。
针灸减肥在春夏季见效较快，秋冬见效较慢。在治疗中，如果出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，不要担心，这些属于正常现象。此时，机体新陈代谢加快，能量不断消耗，等到机体重新建立平衡后，这些症状自然就会消失。
特别提醒 针灸减肥对20～50岁的肥胖者效果较好。在针灸中，如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状，应立即中断治疗。选用这种方法减肥，要在医生的指导下进行，适当的饮食调整和运动还是不可少的。
瑜珈减肥
瑜珈有多种流派，有的以修身养性为主，有的以锻炼身体为目的。瑜珈疗法将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合，调节身体内环境，使身体保持相对平衡，瘦身。
瑜珈采用多样的体位，调整呼吸，集中注意力或冥想。调整呼吸时，做腹式呼吸，或边呼吸边数数；集中精神时，将注意力集中于一个问题或身体的某一点，如双眼半闭半开，俯视鼻尖，在保持觉醒状态的同时。瑜珈疗法中控制呼吸是最主要的，控制呼吸就能控制姿势，同时也能控制血压、脉搏。
特别提醒 瑜珈疗法一般每周进行1次，每次2小时，场地选择10人左右为宜。上瑜珈课时，最好是空腹，课后40分钟才能吃东西、洗澡。上课时最好穿棉质、宽松的衣服，赤足，而且不要戴首饰。 （董星宇）
关爱残疾人主题活动策划书(7篇)
残疾人是全社会最困难的群体，关心和关爱残疾朋友，是我们每一个公民义不容辞的责任。下面是我为大家整理的关于关爱残疾人主题活动策划书，希望对您有所帮助!
关爱残疾人主题活动策划书篇1
一、活动主题：真实的了解，真挚的关爱。
二、活动宗旨：进一步弘扬中华民族扶弱助残的传统美德，逐步形成全社会都来理解、关心、帮助残疾人的社会氛围，营造扶残助残的社会风尚;增强残疾人自尊、自信、自立、自强的信念，促进海林市特殊教育事业的发展。
三、活动时间：__年5月19日下午。
四、活动地点：__市特殊教育学校
五、活动内容：
1、做好宣传报导工作。
以“助残日”为契机，充分利用新闻媒体，让全社会都来关心残疾人，支持残疾人教育事业，以我市第一位聋人大学生为主线，做一期反映特殊教育的新闻专题。
2、开展“爱心助残”募捐活动。
广泛宣传“情系残疾儿童，奉献一片爱心”的重要意义，充分发挥团、队组织的作用，在海林市教育系统内部，本着自愿原则，切实做好募捐工作。
3、举行特殊教育学校名誉校长授聘书仪式。
在__年5月19日举办座谈会，邀请社会各界扶助弱势群体，关爱残疾学生的热心人士在校座谈，聘请长期扶助我校的腾飞汽车配件厂张广臣厂长为我校名誉校长。
关爱残疾人主题活动策划书篇2
活动宗旨：
在全国第十九个助残日来临之际，海南小学部分师生将来我校与学生进行手拉手活动。通过一系列活动，让两校的学生结成手拉手伙伴，增进双方的了解，加深彼此间的友谊。让残障学生体验到人与人之间的平等、尊重、信任、友善、理解、宽容与友爱，帮助他们形成积极的、向上的人生态度和情感体验。
活动时间：20__年5月15日（左右 待定）
活动准备：
1、学校文艺队以及培智部有节目任务的师生做好排练工作；（具体负责人：汤海英、顾鸣鹃）
2、校园环境布置。（具体负责人：仇中辉、陆汉相）
3、学校手工兴趣小组准备小礼物。（具体负责人：朱维娟、许梦渔、卫娟）
4、背景、搭台。（具体负责人：陈建平）
5、场地分配、学生座位安排。（具体负责人：范云新、陆丽）
活动地点：操场
活动安排：
1、为领导戴红领巾，领导向特教师生送上慰问品并讲话。（随机）
2、两校学生代表讲话。
3、独舞：《水乡清韵》 表演者：海南小学学生。
4、环保时装秀，表演者：培智部学生。
5、《自由飞翔》，表演者：学校舞蹈队。
6、游戏： 呼啦圈串串烧
规则：两校分别派十五名学生上来参加比赛，手拉手，用一个呼啦圈从排头一直穿过去，不能用手帮忙，两组同时进行，用时最少的一组胜出。
7、音乐剧：《生死概率》表演者：海南小学学生。
8、游戏：花样传球
比赛规则：两校分别派15名学生上场，排好队，第一个同学从头顶将球传给后面的同学，第二个同学从胯下将球传给下一个同学，按照同样的方法依次往下传，两组同时进行，哪组用时最少就胜出。
9、小品：《跳动的爱》。
10、健美操：《我运动，我快乐》：表演者：培智部学生。
11、两校学生互动：聋生教海南小学学生手语，海南小学学生代表上来展示自己学习的成果。
12、两校学生代表互赠礼品。
13、学校领导讲话。
14、手语表演：《感动中国》，表演者：学校舞蹈队。带领全场师生共同打手语。（海南小学学生共同参与）
15、在音乐声中两校学生合影并相互留姓名、地址，交朋友。
关爱残疾人主题活动策划书篇3
一、活动背景
举办助残志愿服务是良心使然，道义使然，责任使然！“心灵护航”工作站是仰天湖社区关爱残疾人心灵健康的专业机构，目前已经打造了良好的硬件环境，拥有了专业的助残队伍，具备了较好的帮扶能力和效果。
二、活动目的
1、积极响应和落实天心区有关“大力开展扶残助残”的指示精神。
2、让更多需要帮助的残疾居民了解“心灵护航”工作站。同时呼唤社会力量和爱心人士胸怀天下苍生、心系残疾朋友，让关爱的阳关照亮每一个残疾人的心灵。
3、打造一个具有影响力和示范作用的社区助残品牌，为残疾朋友提供切实的帮助。
三、活动口号
用爱心和耐心为残疾朋友的心灵保驾护航，满足困难残疾朋友精神援助和生活需求
四、指导单位
天心区残联、裕南街街道残联
五、主办单位
天心区裕南街仰天湖社区、湖南李丽心灵教育中心
六、活动时间
20__年5月18日上午9点到11点
七、活动地点
__省__市天心区仰天湖社区多功能活动室（天恒超市三楼）
八、活动邀请人员与单位：
市区残联、街道相关领导
社区残疾朋友、居民
李丽心灵教育中心工作人员
社会爱心人士、志愿者
媒体记者
九、活动流程
第一部分：实地参观心灵护航工作站
第二部分：工作站启动仪式及开展五个一活动
1、主持人介绍“心灵护航”工作站筹建情况
2、领导为社区心灵护航揭牌
3、开展五个一活动即：
·讲述一个励志故事—中国残疾歌手张佳欢（__师大志愿者2人）；
·志愿者为残疾朋友表演一个节目——打太极拳（__师大志愿者6人）
·与残疾朋友玩一个游戏——击鼓传花《参与人员残疾人和志愿者》
·为残疾朋友赠送一份礼物——李丽老师携手志愿者赠送《残缺的美丽》书籍与心灵护航免费咨询卡
·奉献一份爱心——区、街领导、志愿者与社区困难残疾朋友结对帮扶，现场进行慰问困难残疾人米、油及慰问金
4、残联领导讲话
5、活动经费预算6000
购买纪念品80份，每份50，合计金额4000
慰问物质10份，每份120。合计1200
场地安排，背景图、横幅合计800元
关爱残疾人主题活动策划书篇4
一、活动背景：
每年5月的第三个星期日，为全国助残日。今年的“助残日”已经是第__个年头了残疾人，也应该有正常人的尊严和权利，是建设中国特色社会主义事业的一支重要力量，满腔热情的关心残疾人，切实尊重残疾的公民权益和人格尊严，给他们以平等的地位和均等的机会，让他们共享社会物质文化发展的成果，是我国社会主义制度的本质要求。促进残疾人“平等、参与、共享”，让他们同健全人一样以平等的地位与均等的机会参与社会生活和国家建设，共享社会经济、文化、医疗、教育等成果，是构建社会主义和谐社会的题中应有之义。
通过“助残日”活动，可以让更多的人理解6000万中国残疾人的生存状况，树立帮助残疾人的观念。认真贯彻落实党和政府对残疾人工作提出的新任务、新要求，认真履行残联、民政局组织的“代表、服务、管理”职能，不断提高做好新形势下残疾人的民生问题，在促进残疾人“平等、参与、共享”，构建残健同行的社会主义和谐社会中发挥好桥梁和纽带作用。
二、主办单位：
__市路桥区区委宣传部
__市路桥区民政局
__市路桥区残联
承办单位：
__市__医院（红十字会医院）
协办单位：
路桥区个基层居委会、村委会
三、活动时间：
四、救助对象：
路桥区所有乡镇残疾人
五、救助内容：
1、发放路桥微创医院爱心卡
2、免挂号费、注射费、咨询费、住院床位费
3、手术费减免20%、药品减免15%、辅助检查费50%（B超、X光、心电图）
六、活动流程：
A、导入期：5月1日-5月15日
1、书写活动方案提交院务会讨论确定，将方案送市民政局主管领导批复；
2、市民政局批复关于开展本次活动的红头文件；
3、医院成立“爱心暖人·真情助残”活动小分队，具体实施落实活动的各项内容；
4、制作各种宣教资料，下乡帮残疾、贫困、五保户、军列家属普查、义诊；
5、在媒体上为活动的举办进行相关宣传铺垫；
6、将活动相关事项同各基层居委会、村委会组织进行沟通；做好下乡为残疾、贫困、五保户、军列家属普查计划，按由近及远的次序到各乡镇开展活动。
7、由残联通知我区残疾人代表参加启动仪式的活动现场。
8、联合区残联邀请市残联艺术团来我区各大社区（路南、路北、金清等）巡回演出，并在我区各大社区开展残疾几自强报告会及科普知识宣传
9、举办“爱心暖人·真情助残”活动启动仪式。
B：执行期：5月16日-8月16日
1、5月16日在永安广场举办活动启动仪式，邀请民政局领导和残疾人代表出席并讲话。现场为残疾人发放“爱心卡”
2、活动中病人的筛选分两种形式：一方面由医院医疗小分队下乡开展普查宣教活动；另一方面由各乡镇或村委会推荐。
3、做好被救助对象的治疗工作，真正解除其痛苦及顽疾，达到所有被救助对象对我院个项服务100%满意。
4、对典型病号、重症病号做好出院随访和慰问工作。
关爱残疾人主题活动策划书篇5
一、活动主题
改善残疾人民生保障残疾人权益
二、活动意义
近年来，由于各级政府残疾人事业，社会各界大力支残疾人工作，残疾人的生活得到不断改善，残疾人的社会就业、生活保障、卫生医疗等问题正在逐步得到解决。但是我们也清醒地看到，虽然残疾人的生产、生活状况有了进一步改善，但是在全市贫困人口中，残疾人仍然是多数。关心、关注、关爱农村残疾人是党和政府的一项长远之策，也是残疾人工作的重要内容。在全面实施国家“十二五”规划纲要和《中国残疾人事业“十二五”发展纲要》开局之年，组织和开展好本次全国助残日活动，推进我市残疾人社会保障与社会服务体系建设，加大对残疾人的保障和扶持力度，改善农村贫困残疾人生存和生活状况，构建生态和谐发达新肇东具有重要意义。
三、活动内容
结合我市残疾人工作实际，在全国助残日活动期间要开展好“五个一”活动：
一是组织制作一则公益性宣传广告。由残联牵头、与市电视台协作，在黄金时段播放以“改善残疾人民生保障残疾人权益”为主题的公益性广告，宣传我市残疾人事业发展成效，发布残疾人需求的各类信息，提高全社会对残疾人的关爱程度，进一步增强残疾人自立自强和主动参与社会的信心。
二是组建一支助残青年志愿者服务队伍。以残联为基础，广泛联系教育、共青团、工会、妇联、社区、省水利技校等有关部门开展志愿者助残活动，发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，逐步组建起一支具有服务机构、服务阵地、服务制度、服务队伍、服务项目、服务胸卡的“六有”青年志愿者助残服务示范站(点)，解决残疾人最关心、最直接、最现实的利益和困难。助残日活动期间将举行助残青年志愿者服务队授旗仪式。
三是启动一批残疾人就业培训基地。在巩固和加强已有培训工作基础上，根据咱家人就业需求实际，重点创建10大基地，打造10大工作亮点：即创建绢花制作基地，打造出口创汇亮点;创建手工刺绣基地，打造巧手精品亮点;创建结绳编织基地，打造联手协作亮点;创建烤烟种植基地，打造高效益亮点;创建日光温室基地，打造绿色蔬菜亮点;创建农机合作基地，打造扶残助残亮点;创建按摩培训基地，打造一体经营亮点;创建实用技术培训基地，打造自主创业亮点;创建电子技术培训基地，打造高新技术开发亮点;创建残疾人托养基地，打造老有所养亮点。助残日活动期间将有半数基地挂牌投入运营。
四是组织开展一次走访慰问残疾人活动。市残工委召开一次成员单位领导和有关部门领导参加的协调会，部署助残日活动内容和要求，并组织有关党政部门、有关单位、私营企业及社会各界人士，走访慰问残疾人福利企业、残疾人托养院和残疾人特困户，了解他们的健康和生活状况，捐赠慰问品或慰问金，为残疾人解决一些实际困难，勉励他们坚定克服困难的信心，以积极乐观的心态面对现实，在党和政府以及社会各界的关心帮助下，摆脱困境，开创新生活。
五是组织开展一次残疾人法律法规宣传。市残联要协调宣传、新闻舆论单位围绕助残日主题，充分发挥广播、电视、网络媒体作用，利用多种方式大力宣传党和政府扶残助残方针政策，各乡镇、社区办事处残联充分利用黑板报、宣传窗等阵地开展内容丰富、形式多样的社会宣传和法律咨询，在主要街道和主要场所张贴标语、条幅，广泛宣传第二十一次全国助残日口号，进一步营造“改善残疾人民生保障残疾人权益”的舆论氛围。
四、活动要求
1、要加强领导。各级残联要按照主题鲜明、组织有序、形式多样、务求实效的要求，精心安排部署助残日期间的系列活动。各级领导和有关单位负责人要带头参加助残日活动，在资金、物质、人员等方面给予大力支持，使助残日活动有声有色有效。
2、要密切配合。宣传、民政、教育、卫生、社区、工会、共青团、妇联等部门，要从本部门实际出发，采取有效措施，通过开展送温暖、青年志愿者助残、巾帼建功、手拉手红领巾助残等形式，为残疾人送温暖、办实事，做好事，解难题。
3、要搞好总结。要对助残日活动开展情况进行认真总结，对领导重视，支持力度大，活动效果好的乡镇和部门给予通报表扬，大张旗鼓地树立一批扶残助残典型，引领全社会都来关心和支持贫困残疾人，营造更加良好的社会氛围，使扶残助残成为人们日常的'自觉行为，在全社会掀起关注、理解、重视、支持改善残疾人民生，保障残疾人权益的热潮。
关爱残疾人主题活动策划书篇6
一、指导思想
为在我校师生中进一步倡导扶残助残的良好风尚，树立理解、尊重、关心帮助残疾人的新观念，积极发展特殊教育事业，构建和谐教育，进我校研究决定，结合今年“全国助残日”，在我校师生中开展扶残助学募捐活动。
二、活动主题
关爱残疾孩子，发展特殊教育。
三、组织领导
组 长：
副组长：
成 员：
四、活动对象
全校师生
五、活动时间
5月4日——5月13日
六、活动安排
1、学校成立领导小组，并制定方案。（5月4日）
2、学校在醒目处挂出宣传横幅，并利用晨会时间宣读扶残助学倡议书。（5月5日）
3、各班办一期以“节省一天零花钱，资助残疾小伙伴”为主题的黑板报。（5月6日——5月7日）
4、各班组织募捐。（5月10日——5月12日）
5、各班召开募捐主题班会。（5月12日）
6、学校举行募捐仪式，然后对本次募捐活动进行小结，表扬在本次募捐活动中表现突出的学生。（5月13日）
关爱残疾人主题活动策划书篇7
一、主题
加强残疾人文化服务、保障残疾人文化权益
二、活动时间：
5月10号至5月20号
三、主要活动内容及时间安排：
1我校根据本次助残日主题，召开了专题会议，结合我校实际，制定助残日活动方案，部署助残日活动。
25月10日，我校接待县人寿保险公司领导员工来我校参观，确立了绿丝带献爱心活动内容。
35月15日，接受保险公司捐助10台空调并安装。
4做好助残日期间的宣传工作，做了四块宣传栏。各个班级出了助残日为主题的板报。对学校的画廊及相关版面做了更新。整理环境。布置教室，以崭新的面貌迎接第22个助残日，并通过横副标语宣传营造良好氛围，促进特殊教育又快又好的发展!
5开展连云港好少年评比活动。
6我校少先队大队部和城区学校少先队大队部进行“手拉手庆祝助残日活动”。
7做好宣传版块，参与残联组织的庆祝全国第26个助残日宣传工作。并配合残联做好庆祝助残日的文艺演出活动。
8加强主题宣传，用心灵感受社会关爱。
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