健美操 减肥 视频 下载

健美操，瑜伽视频可以去土豆里下载。

瑜伽分为好多种的。

大众健美操一级http://wwwtudoucom/programs/view/MvMlFUj2xOg/

纤体瘦腿瑜伽，http://wwwtudoucom/programs/view/0tGFmfI_m3s/

可以在线观看，也可以下载来学习。

要穿上运动的衣服，市面上有专用的瑜伽服很漂亮的，再加上轻松舒缓的音乐，很享受。

不过对于初次接触瑜伽的人来说，不要强求，就是不要用力过猛，要循序渐进，一点一点慢慢来拉伸，否则造成伤害就不是享受和健身啦。

希望对你你有用呵呵。

方法如下：

1、首先我们手机从应用商店下载听音乐的APP，安装后打开，进入软件后我们可以搜索沐阳芊芊串烧健身操音乐。

2、找到合适的串烧健身操音乐后点击下载，选择歌曲和视频全部下载，然后点击我的下载进入下载的文件列表。

3、在这里可以看到下载文件都在这，返回桌面找到文件管理器，全部文件，即可看到我们下载的串烧健身操音乐了。

4、点击右上角的编辑，选择需要发送到U盘里的文件，点击发送至我的电脑，直接电脑接收后保存到U盘即可。

沭阳芊芊是YY上的一名网红主播，唱歌非常好听。

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这里收集了12集钱晟的健身视频教学，希望对你有所帮助

郑多燕健身全集（标清视频）百度网盘    

d6ju 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦     

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