舞蹈是什么

　　欧美流行舞指的是现在我们所说的街舞（英：Hip Hop，日：ヒップホップ）

　　最早起源撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传人中国，并逐渐作为健身活动传播开来。

　　以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。

　　Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

　　20世纪80年代，被称为"Hip-Hop之父"的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（B-Boy of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。

　　Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。

　　还有一种说法是，街舞统称为Hip-Hop,包括两大类———Old Shool和NewShool。OldShoo

　　l舞蹈又包括Locking（锁舞）、Poping（机械舞）、Breaking（霹雳舞）、Wave（电流），而NewShool一般更“温和”，没有太大幅度的脚下移动，只增加了许多头部和手部动作，重视的是身体上半部的律动。同样的一段节奏内，NewSchool显得更多变而流畅，更加崇尚自然流露，而OldShool音乐节奏较密集。

　　在我国街舞目前被分为健身街舞和流行街舞两大类。健身房里的街舞叫做健身街舞，它是把流行街舞所涵盖的内容中最基础最简单，并且有利于身心发展的部分提炼出来组合而成的。

　　第二 街舞的种类

　　第一、POP。第二、LOCKING。第三、BREAKING。第四、WAVEING。以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是异形及变态，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。

　　事实上，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，它还有两种形式分别是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。好象很多很烦，有的没的一大堆，别慌乱!!我正在洗涤你的大脑!

　　下来要告诉各位的是 POP DANCE的精髓：它起源于机械人动作及形态。记得在(1969年前后)流行天王麦克杰克逊，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重点是「顿点」。将力量一次释放出来。不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。但poping不用，最好全身都在震(视情况而定)。利用popping将每个节拍点卡住，最好是能配合音乐卡得刚刚好，如何"卡"？简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩。

　　其二是LOCKUNG DANCE-据了解这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去真像双截棍! 在此佩服黑人独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。大部份是手的动作。有很多种style，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 Twist & Lock 两部份。(用讲的讲不清楚，想知道的话请洽各校热舞社) 总之，Lock 的部份和poping有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。 这真的蛮难用文字解释的，简单说起来 Locking 最注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在Locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算 Locking常常看到有些人自以为 Locking做得好，还教别人四不像的 Locking 动作，这实在令人忧心忡忡！

　　BREAKING DANCE--它结合中国功夫—真是受不了的给它了不起啦! 在许多的 BREAKING舞蹈动作里面加入了中国功夫，动作翻、扑、滚、摔什么怪花招都有，厉害吧!! 一般人没练过的话是不会的（天才例外）。有--排腿、前后侧空/手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身为辅。但绝对不是耍猴戏…有相当的危险性在。

　　至于 WAVE DANCE--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， wave要可以传到身体的每一部份才算练成。只要融会贯通便能驾轻就熟，有点难又不会太难!

　　S RAVE：现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的，身材纤细的人在跳(没看过胖哥跳过)。rave 的女性都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night！) 何谓 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢？话说美国东岸纽约----发源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那么就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城—比较风行 OLD SCHOOL DANCE， 也就是说它们宗于原味，不把街舞变形变态，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。

　　一、街舞起源

　　街舞是一种民间舞蹈，兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年，是美国黑人“嘻哈文化”（Hip-Hop）的组成部分。由于这种舞蹈出现在街头、不拘于场地器械，所以称为街舞，并且具有极强的参与性、表演性和竞赛性。

　　在我国，街舞作为一种健身方式是由北京体育大学的孟宪军于1995年引入的，为了达到健身的效果，孟宪军有取舍地改编了原始的街舞，取潇洒舍颓废，去掉了街舞表演中的难度较大、比较危险的地面动作，不求发泄情绪，只求拥有健康。

　　二、街舞种类

　　以动作类型为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。Breaking：属于技巧性较高的体育舞蹈，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

　　Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。

　　还有一种说法是，街舞统称为Hip-Hop,包括两大类———Old Shool和New Shool。Old Shool舞蹈又包括Locking（锁舞）、Poping（机械舞）、Breaking（霹雳舞）、Wave（电流），而New Shool一般更“温和”，没有太大幅度的脚下移动，只增加了许多头部和手部动作，重视的是身体上半部的律动。同样的一段节奏内，New School显得更多变而流畅，更加崇尚自然流露，而Old Shool音乐节奏较密集。

　　在我国街舞目前被分为健身街舞和流行街舞两大类。健身房里的街舞叫做健身街舞，它是把流行街舞所涵盖的内容中最基础最简单，并且有利于身心发展的部分提炼出来组合而成的。

　　街舞来势不可挡

　　美国纽约和洛杉矶是街舞的两个重要发源地，最主要的传播媒介是MTV。如果想实践一下，最有代表性的场所要数健身房或私人舞蹈工作室了。

　　在中各地的健身俱乐部里，街舞也大模大样地闯进来，成为颇受瞩目的新卖点。大量的健身操教练兴致勃勃地跻射于街舞教练的行列，惟恐被这股潮流所遗弃。广大健身爱好者对街舞的狂热更出人意料，其反响的强烈程度几乎不亚于欧美。

　　相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。音乐特征除了较强的低音效果，更以切分音的大量使用为标志，多数动作在音乐的弱拍完成。做好街舞动作虽需全身动作协调，但上肢动作不被过分强调。在身体姿态方面，想跳好街舞就必须做到全身尽量放松，放弃芭quot;收紧全身、膝盖绷直"的要领，时刻将双膝保持在弯曲的弹性状态。正因具备了上述的系列特征，有经验的舞者才能对街舞进行即兴的创作和发挥。而这恰恰满足了人们不愿受过多约束的心理。

　　何为健身街舞？

　　进入健身房的街舞作为一种变化了的健身形式，自然肩负着促进身心健康的重任。原汁原味的街头舞蹈中，颓废的风格和情绪经常会被表现出来，如果也被搬进健身房，将与健身房里特有的生机活力难以相容。

　　这样一个小问题摆在眼前，解决办法非常简单--即有取有舍。取潇洒、舍颓废；多点儿帅气、少些病态；不求发泄哪种情绪，只要拥有健康就好！当然，愉悦的感觉和心境也是万万不能少的，因为健身街舞同时也是一种娱乐。如果谁见到哪个教练把街舞当成一节"严肃的课程"来教授的话，那就赶紧换一间教室，却寻找真正的健身街舞吧。

　　街舞Hip－Hop正流行

　　街舞的英文名称为Hip－Hop。是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。

　　跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是 一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。当然，学会了 街舞，你还可以在迪厅里露一手呢！

　　我教你几招：

　　a．耳听音乐，熟悉节奏；

　　b．眼盯住教练的脚，学会步伐；

　　c．下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。

　　注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。

　　学习街舞小窍门

　　1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip－ Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏 音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街 舞了。

　　2．在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是 强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能 放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活

　　1．街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。 2．街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同，西方街舞形式随意，有些动作要求技巧性很强，如练习不当，对于身体某些部位可能会造成损害，为了达到科学、安全健身的目的，现在国内的街舞课程不选择高难度技巧动作，突出健身性，娱乐性、欣赏性，便于大众接受。 3．街舞的动作变化极其为丰富，专业街舞教练在练习者掌握动作要领之后，在动作表现方面会给练习者以更大的发挥空间，让他们听着动感强烈的音乐，按着自己的理解和个性去表现动作，这种独特的练习方式，更能激发练习者的热情，使他们充分展示自我，在忙碌之余，使疲惫的身心得以充分的放松。

　　1．街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。

　　2．街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同，西方街舞形式随意，有些动作要求技巧性很强，如练习不当，对于身体某些部位可能会造成损害，为了达到科学、安全健身的目的，现在国内的街舞课程不选择高难度技巧动作，突出健身性，娱乐性、欣赏性，便于大众接受。

　　3．街舞的动作变化极其为丰富，专业街舞教练在练习者掌握动作要领之后，在动作表现方面会给练习者以更大的发挥空间，让他们听着动感强烈的音乐，按着自己的理解和个性去表现动作，这种独特的练习方式，更能激发练习者的热情，使他们充分展示自我，在忙碌之余，使疲惫的身心得以充分的放松。

　　Hip Hop已经有二十岁了！从八十年代初到公元二千年，从Old school到New school，从没有人喜欢刮唱片到人人为街头音乐而疯狂，这一种文化带给这个世界的冲击，超出了人们的想象。二十年来，Hip Hop文化在美国植下了根，成功的结合了娱乐、商业、音乐甚至政治。它是一个独立而有色彩的团体意识，它是坚固而难以取代的文化形式，它不只是我们常常说的“黑人音乐”，也不是只带着手势口里喊着“Check it out”，更不只是流行歌手主打乐风奏蓝调。Hip Hop文化就是Hip Hop文化，它有着人一样的性格情绪长像。简单地说，Hip Hop有四个重要的成份。

　　B-BOY

　　其实B-Boy（Breaking Poping Locking）的开始早在1983年就已经有了。在那时候，我们称之为“霹雳舞”。但，这种于国外的文化，目前在国内还只能称作为一种“流行”无法融入真正的生活，所以迄今仍无法将之延续下去，而且当时信息有限，能真正了解此文化的人并不多，正因为如此，对于这种文无法完善地教授给下一代，所以到了1987年Breaking，就形成了一种没落的状态甚至沦为一种过时的流行话题。“霹雳舞”在国外理所当然是种文化，但，到了国内却没几年就变成了历史。虽然Breaking停摆了一段时间，但是在八0年代末九0年初却出现了许多新的舞蹈团体（此时Old School已渐渐形成New School）。其实国内在这个阶段的舞蹈类型还没有分得很清楚，玩地板Breaking的人变少，而是以Locking、Poping为主，这时信息的来源是日本。在九0年代中的时候NewSchooL兴旺，Old school也大有人在，但真正能持续下去的人并不多，在此时期存在的几乎都是老面孔。到了九0年代末期，“街舞”的风潮兴盛，才有再度引起了媒体的注意。

　　HIP-HOP DANCE

　　HIP所谓的HIP-HOP DANCE。正是现在最广泛流行的一种街舞类型。如果我们以舞蹈的观点来看，它可以分成NEW SCHOOL以及OLD SCHOOL两大类。如何去区分这两大类型呢我们可以以年代及动作或是音乐类型来作区分。其实HIP-HOP就是各种街舞的总称事实上，我们所谓的BREAKING DANCE或是OLD SCHOOL正也是属于HIP-HOP的一种。这种OLD SCHOOL的舞蹈包含着LOCKING(锁舞)、POPING(机械舞)、BREAKING(霹雳舞)、WAVE(电流)这些东西(这种霹雳舞式的舞蹈风格著名的团体是Rock Steady Crew)。他起源于美国街头的舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者多半是以黑人或是墨西哥人为主。或许正是所谓的“穷人的娱乐”，这些流行的街舞多半发源自美国纽约的布鲁克林区(这一区住的全是一些穷困的黑人或墨西哥人。)这些黑人及墨西哥人的孩子们成天在街上混，跳舞，自然而然的行成各种的派系，也很自然的在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的风格。

　　HIP-HOP DANCE的演变

　　而在OLD SCHOOL演变至NEW SCHOOL的关键。这可追溯至早期OLD SCHOOL的音乐，其具有非常快的节拍来匹配这些BREAKING的动作，而后随着HIP-HOP音乐的演进，人们开始了解BREAKING并不适合这些NEW SCHOOL、HIP-HOP的音乐（因为所谓NEW SCHOOL的音乐比较慢，如果在这种慢板的HIP-HOP音乐中作风车或排腿(footwork)之类的动作，会觉得一点爆发力都没有，甚至失去其舞感）。此时OLD SCHOOL与NEW SCHOOL的舞蹈就开始分家了，那是在1986年左右早期NEWSCHOOL的舞步非常简单，如耳熟能详的“滑步”(running man) 这在以前MC HAMMER及巴比布

　　朗的VIDEO的中均可见到……或许我们可以称当时这种“劲爆”的HIP-HOP舞蹈为FUNKING DANCE。

　　NEW SCHOOL HIP-HOP的出现

　　然而以现在的眼光来看这些MC HAMMER及巴比布朗时期所流行的街舞，也渐渐变成了OLD SCHOOL。因为在92年初期时，出现了一个叫做MOP TOP（ELITE FORCE）的黑人舞蹈团体（由HENRYLINK、LOOSE JOINT、BUDDHA STRETCH组成），他们发展出一种新风格的HIP-HOP。我称他为“原地性的HIP-HOP”，他不像MC HAMMER及巴比布朗时期的大动作、劲爆、大范围式的移动，更没有霹雳舞中那些在地上类是体操的动作。他独有风格在于他注重身体的协调性(我们所谓的律动)。他重视身体上半身的律动及增加了许多手部的动作，不再像那些旧风格的HIP-HOP注视大范围的移动以及脚步的动作。或许HENRY刚开始时只是一位默默无名的街头舞者，但是当麦克．杰克逊的一首“Remabe the time”MTV出现时，大家首次看到这种我所谓的原地性舞蹈。这种新风格的舞蹈在这位世界流行音乐之王的MTV出现，马上就掀起了一股风潮。我们不敢说是甚么原因使这位HENRY先生一炮而红，但是这首“Remabe the time”中的舞蹈正是他的杰作。后来马丽亚．凯利的“Dreamlover”歌曲MTV中，我们看到了一片草原上有一群只穿者裤子的黑人跳着奇怪风格的舞蹈。这些舞蹈中夹杂着HIP-HOP、LOCKING（锁舞）、POPING（机器舞）、WAVE（电流）这些东西，却配合着“Dreamlover”这种R&B式曲风的HIP-HOP音乐。我们

　　很难相信我们所看到的东西。当时我们很难去断定这是甚么样的舞蹈。但是，这却是NEW SCHOOL HIP-HOP发展史上很重要的一节，他是全世界开始流行NEW SCHOOL的起源也是“罪魁祸首”。

　　NEW SCHOOL HIP-HOP的成熟阶段

　　正谓的NEW SCHOOL HIP-HOP，我给他一个定义就是将各种不一样类型的舞蹈串联在一起，以一首轻快慢板的HIP-HOP或R&B表现出来。（这也是NEW SCHOOL初期的一种型态）我们看到这首“Dreamlover”中这群由Henry带领的黑人舞群，做出了令人难以理解的舞蹈动作，他们把以往只能搭配快节奏的LOCKING（锁舞）在R&B的慢式舞曲节奏中以一种新的感觉去表现它，他们不再做这种一定要类似双节棍般甩手挽般的动作去表现LOCKING（锁舞），他们简化了许多LOCKING（锁舞）的动作。并且以标准的HIP-HOP左右式律动去表现POPING(机器舞)和LOCKING(锁舞)，也不时的在舞蹈中加上WAVE(电流)的东西。简单的说，就是用新的感觉去诠释这些旧的舞步。马上，日本的知名街舞团体兼歌手ZOO所发行的新单曲“叮当叮当”中，也用了这种NEWSCHOOL HIP-HOP来表现MTV中的舞蹈。一不注意……。这种新风格的街舞已经在全世界流行开来了。后来慢慢的，这位HENRY在马丽亚．凯利的歌曲“Fantasy”以及近期的“Honey”中担任了编舞的工作，其次像之前红及一时以解散的女子HIP-HOP团体TLC的歌曲“Creep”及**《MIB》的MTV。我们慢慢发现这种HIP-HOP已经开始成熟。（当然的，这些MTV中大家也可以看

　　到HENRY的踪影。）前些时期最著名的的就是TLC的“Waterfalls”这支MTV，MTV中的“神奇抖肩膀”这个动作使NEW SCHOOL HIP-HOP又进入了另一个新的阶段。

　　现在的NEW SCHOOL HIP-HOP DANCE

　　不得不佩服日本人的头脑，当这种NEW SCHOOL HIP-HOP在日本开始流行时，日本人发展出它们自己的另一套舞风，同样的这也是另大家难以理解的事情。这些日本的HIP-HOP舞者开始用OLD SCHOOL的音乐跳NEW SCHOOL的HIP-HOP了。NEW SCHOOL的发源在以新的音乐风格表现旧的舞蹈。现在却变成以旧的音乐风格来诠释新的舞蹈。真的是很奇怪的一件事。在动作上，近期的NEW SCHOOL HIP-HOP变化更多，尤其是在加上WAVE(电流)的东西时，它变得更没有规律。如果以观众的眼光来看，似乎跳这些NEW SCHOOL的舞者都是“小儿麻痹”患者，因为身体的扭曲更加厉害，越来越没有在舞蹈中所谓的规律性。

　　HIP-HOP DANCE的也有地区性

　　我们可以分成 NEW YORK STYLE与 LA STYLE两种。这个两个地区的东西呈现两极化的风格。例如NEW YORK STYLE它就是我们一般所看到的身体扭曲变形、各种街舞大串联的风格。或许NEW YORK是HENRY的大本营，所以自然而然的这个地区的HIP-HOP风格也较偏向HENRY的风格，原地性的舞蹈加上身体奇怪的扭曲与LOCKING（锁舞）、POPING（机器舞）、WAVE（电流）这些东西的大会串，我们不难想象它正是一种黑人的随性作风。而 LA STYLE的HIP-HOP，它承袭延续了MC HAMMER及巴比布朗时期所流行的街舞。大动作及脚步的变化性，也保有了其劲爆的

　　特性，只是在动作的变化上增加了许多新的花样。也因为HIP-HOP分成了这两大派系，所以许多舞者或杂志媒体上就不再统称他们为HIP-HOP DANCE：他们称NEW YORK STYLE的HIP-HOP为NEW SCHOOL。而称 L。A STYLE的HIP-HOP为STREET DANCE。

　　到底NEW SCHOOL HIP-HOP是甚么？

　　总而言之，NEW SCHOOL的HIP-HOP它包含者各种类型的街舞，包括LOCKING（锁舞）、POPING（机器舞）、WAVE（电流）以及MC HAMMER及巴比布朗时期的律动。只是在NEW SCHOOL HIP-HOP中看不到BREAKING DANCE（霹雳舞）的影子。就像前面提到的，它融合了各式的街舞型态，或许我们可以说它是一种集大成的舞蹈。然而现在的NEW SCHOOL DANCE包含的范畴又更广了：不仅加入许多种舞蹈融合其中，如POPIN'，BOOGIE（布吉），取材范围也更广了！国外有些人认为NEW SCHOOL的动作跟90年代的风车、HEADSPIN来比较的话，显而简单许多。但NEW SCHOOL的动作也是需要技巧的，这就跟霹雳舞中的排腿“footwork”是相近的观念，虽然随性，但却也包含颇多技巧在其中的道理是一样的。然而OLD SCHOOL与NEW SCHOOL孰优我们无法去真正的作个区分或比较。但是不知什么时候又会有更新风格的街舞出现，到时……我们现在所流行的NEW SCHOOL，又要变成历史，又要变成另一种的OLD SCHOOL了。

　　Hip hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱

　　机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型

　　霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作

　　Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

　　House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野

　　等等~~~~~~~~~~~~~

　　街舞“斗舞”battle评分标准

　　首先要评定一场battle一定要有裁判,而裁判必须是具有很高的专业力的dancer,我这里用bboy battle来说明,作为bboy裁判,他本身必须对这个舞蹈有一定的了解,要看过很多的video,这里是为了看出biting现象还要了解breaking里面的很多细节所在,知道什么东西难之类的所以bboy battle的裁判最好是请有些知名度的bboy来担任,最好能有2位以上的裁判,这样才可以尽量排除主观方面的问题还有就是双方出场的次数必须一样,人数只要不是相差太夸张则问题不大,以5分钟的battle来说,双方通常只各有5-6次出场的机会

　　具体评分的时候就得根据几个方面来评定了:我觉得最基本可以分成以下几个方面:

　　1--基本功,看你是不是在跳breaking,味道正不正,确保你不是体操或杂技

　　2--动作难度,看freeze,powermove,动作连接等几个方面,不是说你一个freeze能定3秒就一定比定1秒的厉害,还包括是否完成的干净利落等在powermove方面比如都是同样的动作所组成的combo,那windmill-1990就比flare-1990难了

　　3--独创性,看你的动作是不是抄袭的有没有你自己的东西还是你带来了一种全新的东西

　　4--舞感和气势,看你是不是在跳舞动作和节奏是否融合有没有激情你们crew在场上是不是能控制局势和赢得观众你的动作出的合不合时机

　　以上是我觉得用来评定一场battle的最基本的4个方面,每次评分是0-4分(0分是一塌糊涂,4分是非常完美,这里千万要慎重来评,千万不能存有怜悯心态,不如说给点面子吧,免得输得太难看,要知道,每一分都将有可能左右到比赛的结果)你可以请4位裁判每人评一个方面,评基本功的就专门看基本功,评动作难度就就专看动作难度,比如A方的第一位出场的bboy的得分是:1-2, 2-4, 3-1, 4-3,B方第一位出场的bboy的得分是:1-3, 2-1, 3-3, 4-3这样每个bboy的得分就出来了,比如这场battle双方各出了5位bboy,最后把他们的个人得分相加就是全队最后的得分了

　　总之最后还是要看裁判的眼光了,方法只能尽量的规范些,但不能确保就是绝对的因为每个方面的空间都很大,都有很多讲究,要裁判的能力去评定了breaking的评定是根据多方面来的,常常有些powermvoe很厉害或能玩很多高难动作的bboy输了battle不服,那没有办法,这是breaking battle,如果你要光看动作难度的话你应该去体操或杂技这里我不是看轻难度,难度在breaking里面占50%的比重,但每样东西都有自己的规矩,你必须按照它来进行

　　2011/11/13 12:16:16

As Long As You Love Me（feat Big Sean） Justin Bieber

B

until you---shayne ward

stand---glee cast

with a love like you---sweetbox（还有首 we can work it out human sarcrifice don‘t push me sorry）

sorry---jonas brothers（和上面的那首sorry 不一样的 不过也很好听的）

gone---kelly clarkson

gone--lawson

gone---nelly

gone--ben maejor（这几首只是名字一样而已 都很好听的）

I O U--new ridaz

ecause You Live Jesse McCartney(刚开始的节奏很好听）

Am I Still The One Daniel Powter

Right Back In The Water(回到起点) Jesse McCartney

mirror---justin timberlake（他们的歌还不错）

island---akon（他还有首keep up）

internation love ---pitbull perfect enemy--TATU（她们的歌也都不错 fly on the wall you and me Show Me Love）

baby come home--victoria duffield

everybody hurts--艾薇儿（innocence Heres To Never Growing Up

Birthday --Selena Gomez

Love Will Remember--Selena Gomez

Perfect Replacement

歌手：Example(这首前奏很长 很有节奏）还有建议你可以去听一下 林肯公园 的歌曲

Best Song Ever

歌手：One Direction

Make It Up

If I Die Young

歌手：Sam Tsui

Love Me Not

歌手：TATU（这是qq飞车里的歌曲）

Nothing Is Gonna Change My Love For You

可能有打错的 建议你还可以去听一些以上那些歌手的其他歌

他们都不错 这都是我喜欢的歌曲！

这些歌， 请戴上耳机， 调大音量， 一个人听

　　这些歌， 请戴上耳机， 调大音量， 一个人听 ，全世界 都是你的！！！！！

　　这些歌很温暖，没有金属味，适合有阳光的午后，很悠闲。。。

　　AnaesthesiaMaximilian Hecker强烈推荐

　　Summer Days In BloomMaximilian Hecker力推！

　　end of MayKeren Ann

　　gotta have youThe Weepies调调很特别，我用它做过背景音乐。

　　i remember郭采洁 我喜欢睡觉前听这首歌

　　Let's start from here王若琳

　　Never Grow OldThe Cranberries

　　Tommai mai rub sak teeLydia（泰语）听听这个泰国女孩的声音吧。

　　DisguiseLene marlin

　　When You Say Nothing At AllRonan Keating有个校内好友也推荐过呢。

　　valder fieldsTamas Wells很柔。

　　don't know whyNorah Joness很慵懒很舒服。。适合酒吧的浪漫气氛。。

　　seven yearsNorah Jones觉得她的声音像阳光打在身上一样舒服。

　　the storyNorah Jones有点爵士。**蓝莓之夜。

　　(二) 很High的鼓点，很High的节奏，很High的声音。。（Dance DJ Hip-hop金属…）

　　Good FootJustin Timberlake & Timbaland他们不是第一次合作了，绝！

　　always come back to your loveSamantha mumba很久前就开始听了。

　　Ba Yonga WambaBanaroo很有特点，听几遍就可以和着一起唱了。

　　Bottle PopThe Pussycat Dolls我喜欢

　　Takin' All Over The WorldThe Pussycat Dolls

　　Whatcha Think About ThatThe Pussycat Dolls

　　When I Grow UpThe Pussycat Dolls

　　Buckle Up n ChuggeluckHeaven在QQ音乐上听到的，推荐，一定要调大音量。

　　Chain Hang LowJibbs有点轻快。。。

　　DisturbiaRihanna dadada~~~

　　En Dag TilbageNik&Jay 丹麦

　　Floorfiller

　　Say It RightNelly Furtado她的声音很细，好听。。

　　The Magic KeyOne-T+cool-T

　　I Hate Myself For Loving YouJoan Jett这首实在是太High了~

　　I Miss YouBasshunter

　　just dance

　　Lonely这个我就不用介绍了

　　upside down很多人用过这个曲子跳舞

　　Oops Jaime Pas Langlais

　　PeerlessDarin Zanyar

　　Remember The NameFort minor

　　numbLinkin Park实在是喜欢这支乐队

　　in stereoFort minor我喜欢那种重重的敲击声

　　where'd you goFort minor由女声开始，带我们进入黑暗堡垒

　　What I've DoneLinkin Park相信这首歌对喜欢林肯公园的人都不陌生了吧

　　Believe meFort minor吐血推荐！！！！！！

　　My DecemberLinkin Park和以往的风格不太一样哦~是我的博客背景音乐。

　　Till I Collapse有时心情不好就听这首。。太刺激了。

　　saturday nightDarin 电子乐很好听，也很动感

　　Me Against The MusicBritney Spears看X-man的人都知道这首歌。

　　do somethingBritney Spears

　　beautiful liarBeyonce and Shakira

　　my first rideAaron Carter

　　fighterChristina Aguilera NBA季后赛主题曲

　　I Hate Myself For Loving YouJoan Jett她的声音实在是太high了

　　come into my worldKylie Minogue

　　beautiful onesSuede反正我听完这首歌就觉得很开心。。哈哈。。

　　get it out meJanet Jackson有布兰妮Toxic的感觉。Rap却很像孙燕姿的咕叽咕叽

　　cry me a riverJustin timberlake喜欢刚开始那段雨声。

　　sexybackJustin timberlake这就是贾斯汀的风格。

　　what dreams are made ofHilary Duff她叫赫拉瑞达芙 声音很精致。

　　beat of my heartHilary Duff

　　come cleanHilary Duff这首好听

　　wake upHilary Duff DJ~

　　这些歌曲节奏比较轻快，大部分听了心情会很好哦~~~~试试吧~

　　the saltwater roomOwl City有人说，这首歌有夏天的感觉，是挺清爽，力推！

　　do you knowEnrique Iglesias （The Ping Pong Son）这首歌有乒乓球的声音，棒！

　　touch my bodyMariah Carey玛利亚凯莉，神一样的女人。。

　　I'm YoursJason Mraz; 我是你的，你的。。

　　SoloKate Havnevik一定要听，节奏不是很快。

　　my lucky dayLene marlin ‘Everything will be ok’……因为这句我喜欢上这首歌。

　　Unforgivable SinnerLene marlin前奏是辽大澡堂之歌。O(∩_∩)o…

　　Sitting Down HereLene marlin

　　whatever it takesLene marlin

　　7 daysCraig David这个是潘猴子介绍我的。。。。

　　Beautiful GirlsSean kingston这个还有歌女声版本 但还是喜欢这个版本。。

　　Force of NatureLenka

　　Whatcha Think About ThatThe 1900s

　　Lose YouLinda Sundblad

　　mary jane shoesFergie菲姬 调调轻松明快。最后的部分会给你带来惊喜哦~haha ~

　　don't believe in loveDido蒂朵的歌很特别，节奏也很特别。

　　here with meDido这首更能表现出她独特的嗓音和个性的音乐风格。

　　life for rentDido这首很好听，相信很多人都听过。。蒂朵。

　　so yesterdayHilary Duff去年的这个时候就是在听这首歌，又找出来了。很好听哦~

　　to all the girlsAaron Carter之前亚伦这个名字写错了，有网友提醒，谢谢~

　　Sealed With A Kiss Brian Hylan乡村音乐

　　someone's watching over meHilary Duff这是她在**《劲歌飞扬》里唱的。励志哦~

　　It's AmazingJem

　　I'm Gonna Getcha GoodShania Twain

　　Love Is Color-BlindSarah Connor有网友说之前没推荐她~她的歌都慢，不在这一类里。

　　Here With MeMichelle Branch这首的风格是General Rock~但还不错~~

　　Never be the same againMelanie C

　　Nothing In The WorldAtomic Kitten

　　Put Your Arms Around MeNatasha Bedingfield她的声音很有特点

　　The game of loveSantana

　　Too Little Too LateJoJo这首是丫蛋同学介绍的~不错~~么么~

　　Who's Gonna Love YouThe Pussycat Dolls

　　free loopDaniel Powter看台剧和综艺的时候片头就是这个哦~

　　我经常失眠，所以我睡觉前会听这些纯音乐~不是很多~像班得瑞和理查德比较常见~我就不做太多介绍了~

　　卡农钢琴这个好听就不用介绍了

　　千寻之歌日本卖座动画‘神隐少女’主题曲

　　Hatsukoi久石让

　　Heaven On Earth钢琴

　　Mother久石让

　　Season滨崎步 小提琴钢琴

　　Tears钢琴

　　The changing seasons钢琴

　　Turning班得瑞

　　Viva La Vida

　　With an orchid雅尼

　　琵琶语琵琶 林海 这个很古典的哦~

　　菊次郎的夏天久石让

　　风筝与风(钢琴版)

　　River Flows in You李闰珉

　　If I could see you again李闰珉

　　on the way李闰珉

　　kiss the rain

　　天空之城（小提琴钢琴版 八音盒版 木吉他版）

　　down by the sally gardens恩雅和很多人都唱过。。也有纯音乐~

　　The Dawn 魔兽世界亡灵序曲这支曲子不太适合睡觉前听。。。

　　He s a Pirate加勒比海盗 也不适合睡觉前听。但不能不听，会想起戴普和他的小胡子~

　　这是大家都喜欢的风格R&B~慢摇~爵士~Rap~~嘻哈~

　　LubovRossTallanma（俄罗斯慢摇）;这首歌我曾介绍给好多人

　　ButtonsPussycat Dolls潘猴子给我的歌，听前奏就迷上了。

　　4 MinutesMadonna&Timbaland Justin这三个人都是我喜欢的，特别是贾斯汀。

　　MagicJustin啊哈哈哈。。有个叫李竹的哈~注意了~~~

　　Don’t chaPussycat Dolls这个是她们最早的歌。可以说是第一首~

　　Out Of This Club Pussycat Dolls这个是以前在同学的P4里听的的~偷来~

　　We Went As Far As We Felt Like GoingPussycat Dolls节奏很是紧张~(^__^) ……

　　BeepPussycat Dolls我太喜欢这六个女人。就多推荐了一些~

　　Hot StuffPussycat Dolls一般，但她们的声音实在是性感~

　　SwayPussycat Dolls这个很早~大家都听过吧~~

　　Wait a MinutePussycat Dolls&Timbaland我真幸运总能淘到这样的好歌~赞一个先~

　　Hung UpMadonna大家肯定听过。。。。。

　　PromiscuousNelly Furtado&Timbaland这两个歌手都是我喜欢的。。

　　say it rightNelly Furtado

　　SwayMichael Buble和上面推荐的那首不一样哦~适合跳伦巴~

　　Negative ThingsAudius吐血推荐

　　Hollandback GirlGwen Stefani感觉有点像~

　　Wind It UpGwen Stefani怎么就那么耳熟？有《音乐之声》的调调。。。

　　In The MorningGwen Stefani她声音不那么厚重，但是这首歌还不错。

　　Mad, Sexy, CoolBabyface跪倒推荐

　　Run The ShowKat DeLuna&Busta Rhym女声很High~~

　　UnstoppableKat DeLuna我喜欢这首~~~~~嘿嘿~

　　Whine UpKat DeLuna&Elephant Man啊哈哈哈。。。。。绝了~~

　　Feel What I FeelKat DeLuna这首最好听。。特别是前奏~~~

　　TattooJordin Sparks这个歌听前奏就有种心旷神怡的感觉。抛弃一切。。

　　Cheater's DilemmaKay B一首很清爽的R&B~

　　I RememberKeyshia Cole

　　Shy BoyJordin Sparks可能这一季这首最不厚重了~但是配乐很棒！

　　Red Blooded WomanKylie Minogue

　　yesterdayLeona Lewis之前有很多网友推荐这个人~其实我并没有把她落下哦~

　　whatever it takesLeona Lewis

　　Better in TimeLeona Lewis

　　I Miss YouDarren Hayes之前给大家的时候好像搞错了~再来一遍~感觉好好哦~

　　Creepin' Up On YouDarren Hayes想来想去还是决定把它写在这一季~

　　insatiableDarren Hayes之前有推荐过他的歌~

　　U make me wannaBlue 萧亚轩也唱~多年前在电台第一次听的~

　　Time After TimeJessica Mauboy这个可不是柯南里的那个。。。。。

　　Dilemma Ft Kelly RowlandNelly有好听的Rap哦~~~

　　Back at OneBrian McKnight很久的歌~但是值得听，一直听。。。。

　　Take A BowRihanna会让你开心的歌~

　　SOSRihanna

　　SuerteShakira西班牙文~不错~~还有英文版的~~

　　Dragostea Din Tei《不怕不怕》~但是是哪国的语言我实在没查到~网上各种的说~

　　Jenny From The BlockJennifer Lopez

　　CrashGwen Stefani挺High的~看名字就知道了~

　　Love In This ClubUsher

　　All Fall DownAnastacia她的歌你就调大音量爽爽的听吧~~~

　　DefeatedAnastacia比上一首慢一些~

　　I Can Feel YouAnastacia这一首电子的味道比较重~

　　NaughtyAnastacia这首最High……

　　Same SongAnastacia爵士味重~~~

　　Stay With MeDanity Kane

　　Love in DecemberClub 8

　　Beautiful SoulJesse McCartney

　　Liar LiarGirlicious我很喜欢这个组合~听听吧~

　　Like MeGirlicious这首很热闹~赞！

　　My BooGirlicious这首调调很好听。有特点~~~

　　Stupid ShitGirlicious

　　They Don't Care About UsMichael Jackson或许我们都不应该遗忘这个人。。。。

　　Used To Love HerJay Sean

　　un'emergenza d'amoreLaura pausini意大利语非常非常好听。