全国健美操大众锻炼标准第二套规定动作,什么时间起在全国执行

国家体育总局先后颁布了两套《全国健美操大众锻炼标准》规定动作。第一套规定动作于1998年9月正式向全国推广。

为大力推广普及健美操运动，中国健美操协会对《全国健美操大众锻炼标准》1—6级规定动作进行了重新编排，并于2004年1月1日起在全国执行。

给你个健美操视频观看下载的地址：http://zonghtjbokeecom/viewdiary26340209html

点击需要下载的链接后选择保存即可，或右键点击选择迅雷下载（需要事先安装迅雷）。

1幼儿园亲子运动会主持人开头

为了搭建一个平台，让家长和孩子共同体验运动的快乐，增进亲子之间、家长和家长之间、家长和幼儿园之间的情感，我们特举办了这次亲子趣味运动会，老师和小朋友们用各种废旧材料，精心制作了新颖有趣的运动器械，让人眼前一亮、豁然开朗，下面我们就尽情享用这创意无限的视觉盛宴吧！

　青年健美操《快乐的歌》

　在我们幼儿园里，有这样一群快乐女孩，她们激情飞扬，活力四射，用美好的青春在幼教蓝图上谱写着一曲快乐之歌。

　椅子操

　小椅子是孩子们的一种生活用具，小朋友经常坐着它吃饭、画画、读书、学习，下面的这套椅子操，是老师们专门针对孩子们的年龄特点编排的，它赋予了小椅子以更深更广的教育功能和娱乐功能，让孩子们在欢快活泼的椅子操中开发了艺术智能和运动智能。

　球操

　小皮球，真有趣，天天和我做游戏。

　亲子游戏《小青蛙捉害虫》

　别看孩子年龄小，他的本领不得了。蹦蹦跳跳小青蛙，消灭害虫保庄稼。

　亲子游戏《过小河》

　看着宝宝们和爸爸、妈妈亲密和谐、其乐融融的温暖画面，让人不得不慨叹：人间最美是真情！在这里我提醒忙碌的父母，请多抽出点时间来陪伴孩子成长，因为孩子的童年只有一次，不能重来，为了孩子仅有一次的童年，请拉着孩子的小手，跟着他的节奏小步走路，和孩子一起体验成长的酸甜苦辣。

　亲子游戏《我们一起来套圈》

2幼儿园亲子运动会主持人开头

尊敬的各位家长、亲爱的宝贝们：

　大家好！

　今天阳光灿烂，幼儿园里彩旗飘飘，我们喜气洋洋的迎来20xx年冬季运动会。首先感谢各位家长在百忙之中参加我们的运动会，共同分享孩子们童年的快乐，欢迎你们！

　运动使孩子们健康！游戏使孩子们快乐，今天，我县幼儿园迎来了“我运动，我健康，我快乐”冬季亲子运动会。

　瞧！他们个个整装齐发，跃跃欲试。现在就请我们的小小运动员们入场吧！

　首先入场的是我们大大班，瞧，英姿飒爽的大大班的小朋友，雄赳赳气昂昂地向我们走来。他们个个生龙活虎，迈着有力的步伐，向我们走来了。他们对参加这次运动会充满了信心，决心在运动场上积极拼搏，在次运动赛场上展示个人的魅力和集体的风采，为班级荣誉努力奋斗。

　看！大1班的小朋友们穿着整齐的服装，个个精神饱满，迈着矫健的步伐向我们走来，他们对参加这次运动会充满了信心，决心在运动会上积极拼搏，个个争光，为班级增添光彩。

　接下来是大2班的小朋友。这是一支训练有素的队伍，他们个个步伐矫健，昂首阔步地向我们走来。他们在大2班这个温馨的班集体中快乐成长，他们是我们幼儿园的骄傲和希望。小小运动健儿们，加油哦，成功是属于你们的！

　现在向我们走来的是小班年级组的小运动员，他们迈着坚实的步伐向我们走来，接下来入场的是中班年级组的小运动员。伴随着音乐，瞧，小运动员们排着整齐的队伍，踏着有力的步伐，他们一个个精神抖擞，脸上写满了对比赛的自信。相信今天的小朋友在竞技比赛中一定会超常发挥。本着参与第一，比赛第二的原则，在比赛中赛出风格，赛出水平。

3幼儿园亲子运动会主持人开头

　亲爱的家长朋友们，小朋友们，

　大家下午好！

　运动使孩子们健康！游戏使孩子们快乐，今天，我们中和幼儿园迎来了“我健康、我运动、我快乐”秋季运动会。

　最红的彩霞升在早晨，最甜的彩梦做在金秋，走进多彩的季节，就走进了童真的世界，我宣布，中和幼儿园秋季运动会现在开始。

　这里是我们欢聚的礼堂，这里是小朋友们游戏的操场，这里将要展示孩子们动手动脑的较量。

　教师：孩子们，今天的运动会，你们有信心拿第一吗？

　孩子（齐声）：有！

　教师：祝你们在比赛中取得好的成绩！

　教师：现在请中一班、中二班的小运动员入场，瞧！他们充满了朝气和灵气。孩子们像明亮的星星闪耀在中和幼儿园爱的星河里，他们即将给我们带来舞蹈《天使》，亲爱的小朋友们，愿你们成为本界运动会上最亮丽的风景线。让我们为他们鼓掌吧！

　（舞蹈天使）……

4幼儿园亲子运动会主持人开头

　甲：在这个阳光灿烂的日子里，xx幼儿园幼儿春季运动会拉开帷幕。

　丙：希望小朋友们本着“锻炼我身体，运动我敢比”的精神来参加运动会。

　甲：为了展现我们的风采，小朋友们不怕苦、不怕累，坚持锻炼，而且我们更自信了。

　运动员入场

　乙：我看见小运动员们好像都做好准备了

　丙：首先入场的是中班旗队

　甲：瞧，踩着整齐的步伐，雄赳赳气昂昂走来的是中一班

　接下来走来的`是中二班小朋友

　跟在后面的是中三班小朋友，看中班的小朋友们多精神！

　丙：快看，大班的空竹队来了，他们真是多才多艺呀

　跳绳队也不甘示弱

　沙包队也紧随其后

　再看足球队也来了

　紧接着是我们的同心鞋队，看他们一个个精神饱满，斗志昂扬

　最后入场的是拉拉队的小朋友，有了她们为运动员加油，比赛肯定会更加精彩。

5幼儿园亲子运动会主持人开头

尊敬的各位领导、家长、老师，亲爱的小朋友们：

　大家好！

　音乐声声，唤醒孩子们奋勇拼搏的号角；金风阵阵，满怀着家长和老师们殷切的希望。今天的花朵格外耀眼，每一朵都像孩子们灿烂的笑脸，今天的小朋友们格外漂亮，每一双眼睛都透射出坚毅的光芒和不可忽视的力量。我们的小运动员们是一群坚强勇敢，努力拼搏的小运动员，今天，他们个个精神抖擞、意气风发，他们身着体育盛装，在圣诞节到来之季一起把体育技能较量，把金色的未来展望，相信他们一定会在我们即将到来的“体育游戏竞赛”里赛出友谊、赛出水平。

　本次活动分两天举行，今天上午将进行的是：开幕式和幼儿体操比赛，明天进行的是：单项比赛---团体比赛---闭幕式。

　现在我宣布“镇泰艺术幼儿园第xx届幼儿体育游戏竞赛活动”正式开幕，请鸣炮！

6幼儿园亲子运动会主持人开头

　男：尊敬的各位家长，各位老师，亲爱的同学，大家好

　女：今天，XX迎来了“亲子运动会”

　男：家庭互动人心暖，群星闪耀情意浓

　女：校园百花春意浓，思贤学子竞争辉

　男：感谢各位家长在在这风和日丽的日子里参加我们的亲子活动，

　女：欢迎你们在这春意盎然的季节里共同分享孩子们童年的快乐！

　男：运动使我们健康，

　女：游戏让我们快乐！

　男：孩子的成长离不开家长的辛苦照料，也离不开老师的谆谆教导，

　女：今天就让我们在快乐的游戏中，一起创造美好的回忆！

　男：在游戏中体验亲情，懂得感恩，在运动中体验快乐，学会竞争。

　女：XX首届亲子运动即将开始，现在有请参加运动会的家长和同学们出场：

　男：首先出场的是四一班的家长和同学们！四一班的同学们雄赳赳、气昂昂，个个生龙活虎，在这里，愿他们快乐，在学校里幸福的度过每一天！

　女：接下来出场的是四二班的家长和同学们，四二班的同学们是一群可爱的孩子，他们迈着整齐的步伐，充满自信心！让我们对孩子们的游戏拭目以待！

　男：现在走来的是四三班的家长和同学们，他们是一支充满活力的队伍，灿烂的笑脸是他们的热情！希望他们今天能玩的开心、玩的精彩！

　女：下面出场的是三三班的家长和同学们，三三班的同学们，他们不仅是爸爸妈妈心中的好孩子，更是老师眼中的好学生！相信在不久的将来，他们会更自信、更聪明、更健康、更富有创造性，愿你们永远快乐！

　男：接下来出场的是我们三二班的家长和同学们，他们步伐坚定豪迈，脸庞散发光彩！运动使他们更加自信，游戏让他们有更多的笑容，加油！

7幼儿园亲子运动会主持人开头

分：hello！小朋友，我是欢欢。hi！我朋友，我是乐乐！

　合：大家早上好！我们的口号是“快快乐乐，身体健康”（附动作）

　分：生命在于运动！今天，我们丹棱县幼儿园迎来了第xx届运动会。

　为了展示我们幼儿园的风采，我们的老师牺牲了许多的休息时间，精心设计，精心编排。而我们的小朋友们，也不怕苦，不怕累，放弃了许多好玩的机会，坚持训练。经过两个月的训练，咱们的小朋友们变得更能干，更自信了。

　瞧！他们个个整装齐发，跃跃欲试，等不及了。那现在就请我们的小小运动员们入场吧！音乐响起来！

　合：小朋友们跟我们来吧！（动作：欢欢乐乐排队入场）

　贝贝班：

　首先，走在最前面的是蒙氏贝贝班的小朋友。蒙氏贝贝班这是一支训练有素的队伍。瞧，他们个个步伐矫健，昂首阔步地向我们走来。他们在蒙氏特色教育下快乐成长，他们是我们幼儿园的骄傲和希望。小小运动健儿们，加油哦，成功是属于你们的！

　中二班：

　各位老师、同学们，现在入场的是由中一班健儿们组成的小方阵。这是一个团结向上的集体。看！他们手拉手，精神抖擞的向我们走来了。亲爱的小朋友们，愿你们成为本界运动会上最亮丽的风景线。

　大一班：

　接下来出场的是大一班的小朋友。我们大一班共有45名小朋友参加本届运动会。看！他们穿着整齐的服装，个个精神饱满，迈着矫健的步伐，对参加这次运动会充满了信心，决心在运动场上积极拼搏，个个争光，为班级增添光彩。

　蒙氏嘟嘟班：

　迎面走来的是我们嘟嘟班的花环队。她们踏着整齐而矫健的步伐，脖子上带着漂亮的花环，在花环的映衬下，孩子们纯真可爱的笑脸清晰可见。他们为我们的运动会增添了新的色彩。小小运动健儿们，祝你们玩得开心、玩得愉快！

8幼儿园亲子运动会主持人开头

　尊敬的家长们、亲爱的老师小朋友们：

　大家上午好！

　一年一度的感恩节又要来了，首先我们代表XX幼儿园，感谢各位家长、宝贝们和我们幼儿园的一路相伴！

　在这样一个感恩的日子里，幼儿园当然要和宝贝们一起分享感恩的喜悦咯。

　说起感恩节，感恩节是在每年11月的第四个星期四，在这一天大家都要和自己的家人团聚，不管多忙都是如此。今天当这样充满温情的节日来到中国，我们融入更多我们的特色。小朋友，你们知道感恩节我们小朋友最应该感谢谁吗？

　观看视频：对了，我们最要感谢我们的爸爸妈妈、爷爷奶奶们，他们为我们的成长付出很多，让我们一起来看看：

　家长致辞：请爸爸妈妈来讲一讲他们是怎样辛勤养育我们宝贝的。家长们那么爱我，让我们一起对他们说声“谢谢你们”。

　园长致辞：家长们，今天我们在此举办这次聚会就是让孩子们为了表达对你们的感恩之情，下面有请我们幼儿园的董园长代表全体教职员工向在座的各位家长们道一声亲切的问候和衷心的祝福，有请董园长致辞。

　幼儿舞蹈环节：（在今天这个欢乐的日子里，小朋友特地为家长们准备了节日的礼物，就是大家精心排练的舞蹈，下面请欣赏幼儿表演）

　现场互动：现在我们请家长们和小朋友一起活动活动，做个游戏。请大家从座位上站起来，站起来之后我们先伸个懒腰舒服舒服，来1、2、3……（音乐配合），玩游戏抓尾巴。

9幼儿园亲子运动会主持人开头

尊敬的各位来宾、亲爱的爸爸妈妈、可爱的小朋友们:

　早上好!

　运动使我们健康，游戏让我们快乐。

　在这暖意仍浓的十二月，我们共同迎来了第xx届中大班亲子运动会。

　中大班的孩子，他们聪明自信，充满活力。

　他们朝气蓬勃，团结向上。

　在这运动月中，他们曾努力练习跳绳，认真准备拍球，完成各项比赛。

　今天他们整装待发，跃跃欲试。

　相信在今天地赛场上，他们会有出色地表现。

　爸爸妈妈们，小朋友们，让我们一起加油吧，我们的口号是:“加油加油，GOGOGO!”

　现在，让我们以最热烈的掌声请出园长妈妈为中大班亲子运动会致辞。

　(园长致辞)感谢园长妈妈精彩的致辞和对我们的祝福。

　欢迎这群活力无限地宝贝们闪亮登场。

　圆圆的圈圈手中拿，圆圆的圈圈会听话，扭一扭，跳一跳，到处开满了快乐的花。

　小小的呼啦圈，孩子们却能演绎出健康与快乐，请欣赏中大班小朋友带来的呼啦圈操表演。

　感谢小朋友们精彩的表演，歌声在为我们加油，歌声在为我们助威。

10幼儿园亲子运动会主持人开头

亲爱的各位家长，各位老师，可爱的小朋友们，大家下午好!运动使我们健康，游戏让我们快乐!今天，我们贡院幼儿园迎来了期盼已久的“快乐运动、健康童年”秋季运动会。

　今天让我们在快乐的游戏中，一起创造美好的回忆!下面我宣布贡院幼儿园“快乐运动，健康童年”运动会正式开始!

　现在向我们走来的是博学一班的小朋友，他们积极上进、阳光活跃，听，他们的口号多么响亮。

　现在向我们走来的是博学二班的小朋友，他们在老师的带领下，自由翱翔!请他们用好听的声音喊出口号。

　现在向我们走来的是精灵一班的小朋友，看他们雄赳赳气昂昂，口号整齐响亮。

　现在向我们走来的是精灵二班的小朋友，他们迈着整齐的步伐，各个精神饱满。

　听，他们的口号多么响亮。

　现在向我们走来的是精灵三班的小朋友，他们精神焕发，积极活跃，请他们用最有力量的声音喊出口号。

　现在向我们走来的是启蒙一班的小朋友，这是一支可爱的队伍，让我们听一听他们的口号是什么

　现在向我们走来的是启蒙二班的小朋友，愿他们在幼儿园里度过幸福的每一天!请他们用好听的声音喊出口号。

　现在向我们走来的是启蒙三班的小朋友，这是一支新的队伍，他们的进步很大很明显，听，他们的口号多整齐。

中国全部的广播体操有九套。

体操名称：

小学

第一套：

1、小学生广播体操 

2、小学生广播体操

第二套：

1、初升的太阳 

2、雏鹰起飞

第三套：

1、希望风帆 

2、七彩阳光

中学

第一套：

1、中学生广播体操

2、中学生广播体操

第二套：

1、青春的活力 

2、时代在召唤

第三套：

1、舞动青春 

2、放飞理想

从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始，迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影，更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。

回首广播体操60多年来走过的足迹，或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨：让更多的人在运动中强健身体。

扩展资料：

1、第1套：动作最简单

1951年11月24日正式公布。这一套广播体操动作最简单，一节操基本只有一个动作。

2、第2套：增加下肢动作

1954年7月正式公布，运动量比第一套大些，并适量增加了下肢运动量，动作难度也有所增加。“呼吸运动”和“整理运动”被取消了，原因是大家觉得每节动作的操练中，都必然要进行呼吸。

3、第3套：成为当时风尚

1957年正式公布。曾有报道说，当时中共中央高级党校90%以上的学员坚持做广播体操，且由原来每天两次改为每天三次；有关调查还显示这套体操对改善食欲和睡眠有效果。当时，第三套广播体操成为了时尚。

4、第4套：增加新版

1963年的第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。较前三套的动作，第四套体操趋于成熟，除了运动量继续增加外，动作也开始强调新颖和优美。

5、第5套：增加新动作

1971年9月1日正式公布，吸收了前四套的优点，动作新颖活泼，活动部位比较全面，难度和运动量也比过去稍大，还穿插着模仿生产劳动和舞蹈形象的动作。

6、第6套：增加新乐曲

1981年9月1日正式与公众见面，动作新颖、舒展，首次配制了两支富有民族风格的乐曲，可以交替使用，增加做操的兴趣。该时期，广播体操工作的严肃性比以往任何时候都要高。

7、第7套：设计难度增大

1990年5月8日推出，特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特，制作挂图。据后来调查，人们普遍反映这套动作难度较大。

8、第8套：降低难度

1997年6月20日正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。

9、第9套：突出风格

2011年8月8日推出，是在充分吸收前八套广播体操优点的基础上创编的，继承了前八套广播体操的结构，具有“规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性”等特点，易学易记，符合大众锻炼实际与需求；

易练易普及，不受时间、场地限制，是最为经济、实用和科学的健身方法之一，较好地体现了时代特征，符合现代人学习、生活特点。

同第八套相比，主要不同点在于跨步由纵向改为横向，共分为八节，从第一节的伸展运动到第八节的整理运动，包含了躯干、上下肢的动作，使全身各部位都能得到充分的锻炼，继承了广播体操全面性的风格。

第九套广播体操充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性，动作从上肢到全身，由简单到复杂，逐步提高。在结构和动作设计上，突出了广播体操的功能。这套广播体操是现在国家在各单位、企业推广的广播体操。

-广播体操

动作素材多，音乐节奏性强。新广播体操在保持基本体操特征的基础上，吸纳了健美操、舞蹈和其它体育项目的素材。动作方向变化多，节奏跳跃性强。如新操里加入了一些现代体育项目技术动作，如自由泳的手臂划行动作、武术冲拳和和踢腿动作、高尔夫击球动作，以及跳跃移动等。既增加了动作的幅度，又提高了学生练习的兴趣，使学生的做操主动性有所增强。锻炼实效性强。各套操每一节虽有则重的活动部位，但基本涵盖了上下肢的动作，使全身各部位都能得到适宜的锻炼。

一、健美操音乐的选用

健美操可以选用单纯的音乐或歌曲。由于单纯的音乐比歌曲容易理解，一般选用单纯音乐的较多。但

一首大家都非常熟悉的而且内容健康的中文歌曲也同样能起到良好的效果。如果选用外文歌曲，最好能懂

得歌词的意思，以免出现动作与音乐内涵不符的现象。在选用民族音乐时，必须注意音乐本身的气氛和效

果，同时在使用中，还要注意到动作与音乐风格上的协调。

二、健美操音乐的节奏

健美操音乐除对节拍的速度有一定要求外，一般没有更多的其他要求。在速度方面，竞技性健美操要

求音乐速度为10秒26拍以上；健身性健美操为10秒23拍左右。一般快节奏的音乐，能使一套动作显得更活

泼，但音乐的速度并不是越快越好，因为动作的速度要受到动作幅度大小的限制，音乐速度过快，甚至超

过了动作本身的节奏速度，练习者就难以在应有的音乐节拍中完成动作，这就破坏了动作节奏与音乐之间

的协调关系。总之，音乐节奏的快慢和强弱，音调的优美和谐，直接关系到动作节奏的快慢、幅度的大小

、动作的高低起伏及运动负荷的大小等。我们应尽量使音乐节奏与动作的进行相吻合。

成套健美操的音乐，还可以采用慢板音乐作为开始部分或结束部分，这有利于更好地表现快板音乐的

速度和力度，尤其结束时，可以给人一种松弛和宁静的感觉。健美操动作与音乐旋律协调一致，会激发练

习者的情绪，给练习者带来愉快和美的享受，可以延缓疲劳的出现，达到健身和陶冶情操的目的。