第八套广播体操视频完整版高清

　广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操 和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥项目。下面我和大家一起学习第八套广播体操视频完整版高清。

第八套广播体操视频完整版高清教程男子体操比赛项目

　鞍马：高105米，环高12厘米。鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。

　吊环：环高255米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

　跳马：高135米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。

　双杠：高175米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

大大众健美操1——6级0

健美操一级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz1mpg

健美操二级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz2mpg

健美操三级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz3mpg

健美操四级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz4mpg

健美操五级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz5mpg

健美操六级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz6mpg

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http://www43-zhongwhjynet/jyjx/tyml/200510/77html中文名称：第二

《第二套全国中小学生（幼儿）系列广播体操》的主要特点。

1．动作素材多，音乐节奏性强。新广播体操在保持基本体操特征的基础上，吸纳了健美操、舞蹈和其它体育项目的素材，每套操都有一个具有教育意义的主题和响亮的名称。幼儿操以“世界真美好”为主题，小学两套操的主题分别为“雏鹰起飞”和“初升的太阳”，中学两套操分别以“时代在召唤”和“青春活力”为主题。这套系列体操突破了广播操原有的固定模式，用节奏感很强的音乐代替原来的口令，音乐节奏也由过去的一分钟60拍，改为现在的一分钟130拍，并由曾为亚运会、七运会、香港回归等大型活动作曲的着名作曲家刘廷禹编排音乐。

2．动作方向变化多，节奏跳跃性强。如新操里加入了一些现代体育项目技术动作，如自由泳的手臂划行动作、武术冲拳和和踢腿动作、高尔夫击球动作，以及跳跃移动等。既增加了动作的幅度，又提高了学生练习的兴趣，使学生的做操主动性有所增强。动作节奏感又是这套操的一个显着的特征。以前广播体操动作节奏，一般为一拍一动或两拍一动，而新操中多次出现了一拍两动的快节奏，使音乐和体操动作二者融为一体，充分体现了动作的美感。

3．锻炼实效性强。各套操每一节虽有则重的活动部位，但基本涵盖了上下肢的动作，使全身各部位都能得到适宜的锻炼。与此同时，注意动作外部造型美，很好的将追求形态美同追求实效性有机融合起来。对于学生在锻炼之余塑造优美的姿态，提高审美意识有着积极的作用。

其中小学生广播体操包括“七彩阳光”和“希望风帆”两套，中学生广播体操包括“舞动青春”和“放飞理想”两套。相比第二套系列广播体操，节奏快，韵律性好，许多动作像健美操和舞蹈。各中小学校推行《第三套全国中小学系列广播体操》。新的第三套系列广播体操由“七彩阳光”、“希望风帆”、“

歌曲名:你是我的天使

歌手:小琪

因为有你

陪我度过

度过一生最难忘时刻

所以我总是感觉你给我的温暖

我不再孤单不再寂寞

因为是你

保护着我

从没让我受一点伤害

像一个守护天使一直保护着我

我不再害怕不再难过

不再难过

你是我永远的天使

你用爱感动着我

只要有你我就会快乐

因为有你

陪我度过

度过一生最难忘时刻

所以我总是感觉你给我的温暖

我不再孤单不再寂寞

因为是你

保护着我

从没让我受一点伤害

像一个守护天使一直保护着我

我不再害怕不再难过

不再难过

你是我永远的天使

你用爱感动着我

只要有你我就会快乐

有你陪着

我真的快乐

因为有你

我不再害怕不再难过

不再难过

你是我永远的天使

你用爱感动着我

只要有你我就会快乐

你用爱感动着我

只要有你我就会快乐

第九套广播体操是大众广播体操。

第九套广播体操由8节徒手体操组成。中广网北京2011年8月8日消息（记者马闯）据中国之声《新闻纵横》报道，今天（2011年8月8日）是第三个全民健身日，国家体育总局正式发布第九套广播体操。4分钟的广播体操共分为9节，分别是：预备节，原地踏步，和其他8节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动，体侧运动、体转运动、全身运动，跳跃运动，整理运动。

随着社会的发展，国人的体育活动正走向多样化、产业化的道路，广播体操逐渐成为一种传统，或是对学生时代的特殊记忆。新一套广播体操的推出，又该如何让更多的人去学习、去锻炼。国家体育总局群体司的贺凤祥处长说，虽然集中做操的热情要比以前低，但新操会用多种手段去推广，吸引群众，尤其是90后的年轻人。

广播体操的特点

1、科学性

大众广播体操为8节徒手体操。每节体操对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套体操动作幅度大，可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，到达提高机体运动系统机能的目的。

2、普及性

本套广播体操强调普及推广的效应，动作简便易学、负荷适中、适用面广、音乐优美、节律适中。参与体操锻炼的人群定在以青年、中年人群为主，兼顾少年和老年人，男性女性均适用。锻炼地域适用广泛，因地制宜，适于机关、厂矿、学校、部队、社区、乡镇及家庭等户外、室内地点开展。

3、趣味性

趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中，引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，提高和增强锻炼效果。

教学视频有哦！请见：http://videobaiducom/vct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%D0%A1%D1%A7%C9%FA%BD%A1%C3%C0%B2%D9

小学生健美操教学方法探微

作者：杨丽娜 信息来源：本站原创 点击数：284 更新时间：2007-1-8

摘要:健美操是体现形体美与健身为一体的运动项目，他在增强小学生体质、塑造体态、提高心肺功能及耐力素质，减轻体重、改善不良情绪等方面都发挥作用。

关键词： 小学生 健美操 教学方法 运用

健美操是在音乐的伴奏下用不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体联系，既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。近年来，我国不少中小学相继开设了健美操课程，实践证明，这一举措，大大提高了体育课的娱乐性、艺术性，改善了学生的身体素质。在健美操教学过程中，为了让学生更快、更好地掌握健美操的动作、内涵，我们除了要掌握基本的教学方法，还要根据学生自身的特点，灵活的选用教学方法。

一、讲解示范法

小学生对于健美操的接触由于年龄、生活经验的约束，并不是十分的熟悉。因此，教师的讲解示范十分的重要，直接影响着教学的效果。所谓讲解示范法是至交使用语言讲解说明动作的名称、做法、要领及要求的一种做法。一般讲解时，是先下肢后上肢，最后是躯干动作，要讲解动作的方向、路线、身体的发力部位、用力顺序、姿势和动作节奏、速度变化等。教师的自身示范动作要准确熟练，轻松自如，姿态优美并且具有感染力，那么不仅有助于学生建立正确的运动表象，还能提高学生的学习兴趣。采用示范法时，教师应该注意示范的位置、方向和队形，要兼顾到每一个学生，使每一个学生，使所有学生都能容易的看清每一个动作。在健美操教学中，通常使用镜面示范、侧面示范、背面示范三种形式。

二、提示法

提示法是教师用简单的语言、口令或肢体语言提示指导学生进行练习的一种方法。

正对小学生记忆的特点，学得快，教师可以在教导之后直接让孩子自己做，在旁只要作适当的提示即可。例如，再上一个动作未完成时，提醒下一个动作的特点；或者提示动作的方向，“一、二、踢腿‘五、六、转身”等等。其次，还通常应用手势提示，主要用于成套动作的练习巩固阶段，它具有直观、明了的特征。例如，在成套动作中，当完成一个动作，下一个动作与之方向相反时，可以用手势引导学生动作。在健美操教学中，手势提示法尤为重要，因为健美操大都是在音乐的伴奏下进行的，由于音乐的声音，教师的语言提示会大打折扣，且较为费力，此时，手势提示会是一个很好的选择，当然配合语言提示效果会更佳。

三、完整发与分解法

完整法是对健美操的一节动作或者成套动作完整地进行教学的方法。这种方法不破坏动作结构，不割裂动作之间的内在联系，让学生能够建立完整的动作概念。但这种方法不能让学生注重成套动作中俄细节部分和重要部分，往往出现整套动作能够从头到尾步滑下来，却没有一个动作标准到位的。

而分解法正式与之相配合的一个教学方法。分解的目的是突出重点，抓住难点，尽快掌握成套的完整动作。在日常教学中，通常会将两者结合起来，用以加强教学的效果。

四、带领法

带领法是教师带领学生进行联系的一种方法。成套的健美操不仅班汉的内容较多，而且包含身体的多个部位。学生常常感到记忆的困难，为了缩短学生的记忆时间，加快记忆的质量，教师可以采用带领法。“百闻不如一见”，学生通过模仿途径能加速对动作的理解和记忆。

上述是小学健美操的一些基本教学方法，它们各有各的特点和功能，但是又彼此相互联系，相互渗透。总的老说，一节课的教学方法不应当一层不变，为了增强健美操的生动性和灵活性，要根据课的内容、学生的需要合理灵活的选择方法。在学生刚接触健美操阶段，首先要培养学生良好的乐感，这一点很重要，因为健美操是在音乐的伴奏下进行的，好的乐感是基本要求。然后可以应用讲解示范法，教授学生所要学习的内容；遇到动作难一点的组合，可以应用完整法与分解法结合的方法，从而提高学习效率。另外，在教学时，教师要注意关注学生的学习状态，如果一味的教授动作，学生必然会觉得乏味，因此，在教学过程中，别玩了穿插一些有趣的小游戏。

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