物理八下弹性种类有哪些

学霸们都会的物理——弹力（八年级下册）

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优加加数学课堂

发布时间: 2020-02-18 19:59

不畏艰难

基础知识

1弹性：物体在受力时会发生形变，不受力时又恢复到原来形状的性质．

2塑性：有些物体形变后，不能自动恢复到原来形状的性质。

判别弹性与塑性看物体发生形变后，能否自动恢复原状。

3弹力：物体由于发生形变而产生的力叫做弹力．

4我们常说的压力、支持力、拉力都属于弹力．产生弹力的条件：一是两个物体相互接触，二是物体间发生挤压或拉伸等．

5弹簧测力计

（1）用途：测量力的大小．

（2）原理：在弹性限度内，弹簧受到的拉力越大，弹簧的伸长量就越长．

（3）使用方法：使用前应观察弹簧测力计的量程和分度值，被测力的大小不能超过其量程；检查弹簧测力计的指针是否指在零刻度线上，如果不在，应该把指针调节到零刻度线上；测量时，应使弹簧测力计受力方向沿着弹簧的轴线方向；读数时，视线必须与刻度盘垂直．

在线练习

1下面四个力中，不属于弹力的是( )

A．运动员对跳板产生的压力

B．伸长的弹簧对手的拉力

C．地球对月球的吸引力

D．弯曲的竹子对小鸟的支持力

2下列关于产生弹力的条件的说法中，正确的是( )

A．物体间不相互接触，也能产生弹力

B．只要两个物体接触就一定会产生弹力

C．只有弹簧才能产生弹力

D．两个物体直接接触且相互挤压发生弹性形变才会产生弹力

3如图所示的弹簧测力计，其量程和分度值分别是( )

A．0～5 N、01 N B．0～5 N、02 N

C．0～10 N、01 N D．0～10 N、02 N

4几位同学使用相同的弹簧拉力器锻炼身体，每位同学都可以将弹簧拉力器拉开至两臂伸直，则两臂伸直时对弹簧拉力器拉力最大的是( )

A．几个同学都一样大 B．手臂最长的同学 C．体重最大的同学 D．力气最大的同学

5不考虑弹簧秤的重力，甲、乙两人各用10 N的力沿相反方向拉同一弹簧秤，则弹簧秤的读数为( )

A．20 N B．10 N C．0 N D．5 N

6一弹簧测力计如图所示，其刻度[ ]（填“是”或“不是”)均匀的，量程为[ ]N，分度值为[ ]N，读数为[ ]N。

7物理小组探究“弹簧的伸长量与其受到拉力的关系”的实验装置如图甲所示．

(1)弹簧的伸长量为35 cm时，弹簧受到的拉力是________N

(2)由表格数据得出：在弹性限度内，弹簧的伸长量与其受到的拉力成________．

参考答案

CDBBB是 0~5 02 26175 正比

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基本功教种类如下：

1、器械：如跳绳、哑铃、仰卧板等，用于锻炼身体各部分肌肉。

2、瑜伽垫：用于进行瑜伽动作训练，提高柔韧性和平衡能力。

3、橡皮带、拉力器：强化手臂和胸部肌肉的训练工具。

4、跑步机、动感单车：有氧运动训练设备，可加强心脏和呼吸系统功能。

5、抗阻泳具：水中使用的抗阻器材，可以增加游泳者的耐力和速度。

6、游戏型教具：如健身球、平衡板等，在愉悦的氛围下进行全身锻炼。

高位下拉杆有三种不同类型的拉下式：颈部下拉后、胸部下拉和V形杆下拉。

高位下拉是锻练背部肌肉的经典动作之一，其中对背阔肌的锻练是最明显的，同时高位下拉锻炼难度也是不高，深受许多人的喜爱，但是要练高位下拉就要把姿势做对了，不然锻练效果就不明显了。下面小编就和大家聊聊高位下拉的正确姿势吧！

动作过程

　　1 面对拉力器坐好，大腿上部抵在限制器下，背部挺直。

　　2 正手抓握住下拉杆，双手之间的距离要略微超过肩宽。

　　3 呼气，背阔肌收缩，从头上方位置垂直下拉横杠至胸前，收紧肩胛骨紧缩背阔肌；此时身体略微后倾，并轻微抬头，以便更好地缩短背阔肌，稍停2-3秒钟顶峰收缩，

　　4 吸气，有控制的还原，沿原路伸展背阔肌，直到背阔肌得到最充分的拉伸。

　　正确发力

　　正确的发力模式应该是：起动前应先做好肩胛骨下沉→然后大臂内收（伸展）→顺势屈肘将负重拉下来。

　　动作细节

　　1 动作初始阶段驱使你的肩膀向下。

　　2 专注你的手肘部位，让手肘与肩膀一致的往后移动。

　　3 大臂努力靠近躯干，挤压背肌。

　　4 注意肩膀一往后手肘立刻要跟上，训练者应该感觉到自己把肘部向下带到体侧，手仅仅是起了一个抓住下拉杆的作用，不应该过多参与发力，所以你的手掌应该要感觉像个钩子仅仅是挂在下拉杆上而已。

　　5 在动作还原的时候是保持背阔肌张力，有控制的回放，而不是完全放松状态还原。

　　6 在动作过程，挺直腰杆，固定（不动）脊椎始终保持中立，让你的躯干像一根钢条一样稳定

　　7 在这个动作中，上背部和外侧承担了最主要的拉力，因此这个动作对增加背部宽度很有帮助。

8 训练者还需注意，当使用大重量训练时，不要伤到肱三头肌以及其他次要肌肉群，如果训练者能稳抓下拉杆的话，采用开放式握姿更易于发力（大拇指在下拉杆上）。

如何激发小班幼儿参与晨间活动的兴趣 小班的幼儿刚踏入幼儿园不久，由于年龄特点和认识水平有限，不能认识到晨间活动对自身身体的意义，幼儿间的社会交往能力与意识薄弱。因此，幼儿在活动过程中未能主动积极地投入，有时甚至情绪低落。观察幼儿的晨间活动后，发现存在一些不合理现象： 1、有的教师组织晨间活动，没有任何的目的性，有的想到什么玩什么，因此对于幼儿的运动指导性不强。 2、老师在组织时，各类玩具一放，孩子们就跑过去“抢”一样开始玩起来，活动过程缺乏规则意识，教师在指导上更是没有目的性。任由孩子们自主活动，孩子们每人手拿一样器具，到处乱跑;或者几个一堆坐在皮球上聊天，教师与保育员甚至聊天。 3、有的教师在组织时，虽然投放了不少的材料，可幼儿只是机械的进行游戏，对于很多的游戏不是很感兴趣，但在教师的强制下一遍又一遍的进行。教师同样是以强制的方法让幼儿反复的练习，经常会有小朋友跑来说：“老师，我不想玩了。”老师却要求小朋友多练习，弄的幼儿和教师都觉得半个小时的活动时间是如此的漫长。 因此，为充分发挥晨间活动的作用，提高幼儿体能锻炼的实效，激发幼儿参与晨间活动的兴趣，提高教师指导技能。因此，将“如何激发小班幼儿参与晨间活动的兴趣”作为园本教研的内容之一,在年级组展开讨论。 一、教师的准备工作 在研讨的过程中，教师反思自己在平时活动当中的一些不足。因为，只有知道不足，才会去改进，才会在指导策略上有所提升。有教师提出(1)在活动中教师要以积极态度，鼓舞幼儿，引导幼儿这样才能激发幼儿参与晨间锻炼的兴趣。(2)活动过程中创设有趣的活动情景，激发幼儿参与活动。(3)教师最好和幼儿一起扮演角色，有时当兔妈妈，有时做老鹰和幼儿一起跳，一起爬，一起钻，一起唱，充分发挥幼儿的主动性及教师的主导作用。(4)活动材料要多样化，色彩要鲜艳，让幼儿乐于参与。 二、活动材料的提供 在周五的例会讨论活动中，有教师提出现在幼儿园提供幼儿晨间活动的器械，针对小班幼儿的较少，怎样发挥教师与家长的作用为幼儿提供适合幼儿年龄阶段的活动器械。 教师随即发表了自己的意见。有的教师提出，购买成批的色彩鲜艳的活动器械。有教师提出，以往我们用废旧的报纸自制的“雪球”幼儿可以投掷、踢、滚，一物多玩而且制作简单，我们可以发动幼儿和我们一起制作这样幼儿参与晨间活动的兴趣也会更浓厚。也有教师提出，我们小的时候，有许多自己制作的活动器械非常实用且好玩，可以鼓励家长和我们一起制作，这样活动器械品种更多。最后，教师们一致同意幼儿、教师、家长大家一起来制作的方案。 二、活动材料的制作 （一）制作活动材料的商讨 通过例会日讨论后，各班教师在家长会之前先召集家委会成员，商讨活动的实施方案。（1）根据幼儿的年龄特点，选择适合幼儿游戏的户外器械。（2）活动的材料要环保，并且结实、耐用，最好色彩和形上加以装饰。（3）活动采用奖励的方式，激发所有家长参与活动。 经过与家委会成员的商量，大家也发表了自己的想法。A家长认为零碎的布料可以用，因为我们这里是服装之乡布料方便收集。B家长提出结实的材料，各种用剩下来的可乐瓶和易拉罐到是很多的。C家长提出各种硬板纸加以装饰也可以用，方便制作。 （二）活动材料的制作与推广 经过两周的时间，家长将各种活动器械带到幼儿园。有：梅花桩、竹蜻蜓、跳袋、各种动物尾巴、不同规格大小的沙包、飞盘、棉棒、方向盘、跳绳、翻绳、皮筋、呼拉圈、套圈、举重器等等，活动器械材料丰富。但是，这些不同的器械教师怎样组织幼儿有目的开展活动呢。 随即，小班组的教师们又坐到了一起商讨。 邹老师：因为小班幼儿年龄较小，因此简单的拖拉玩具在经过家长的装饰后，幼儿比较喜欢。并且用可乐瓶等来制作也比较方便，可以鼓励其他家长再制作一些，这样活动过程中幼儿间可以游戏。 张老师：可乐瓶容易收集，我们班级的家长制作的滚瓶，可以和我们平时玩的赶小猪游戏结合起来，这样幼儿在活动的过程中发展手的控制能力与身体协调能力。另外还有家长早瓶子里装了沙子，外面用粘贴纸加以装饰做成的障碍穿越也不错。可以借用瓶子推广制作成瓶子系列的器械。 周老师：我们班级的家长用奶粉罐上打了洞，然后用长竹竿固定做成的滚轮的玩具，不容易坏，玩了后容易收集还可以长期使用，可以鼓励家长都做一些。 沈老师：我们班级家长做了一些拉力器，既简单又实用。就是用牛奶瓶上面打上孔穿上橡皮筋就可以了，锻炼幼儿的手臂力量。 …… 在经过各个班级老师讲述了自己班级制作器械的情况后，我们决定每个班级按自己班级的实际情况选择2——3样器械，进行制作。为了减轻家长的负担，活动前与家长商量可以请家长自己选择制作内容。