健美操编排的方法与步骤

一、先定音乐，后编动作

音乐是健身健美操的灵魂，它直接影响健身健美操的风格、结构、速度、节奏。音乐选配得好不仅容易激发创编者的创作灵感，还能激发学生的锻炼热情。

二、编排动作的全面性

全面发展身体是健身健美操的锻炼宗旨。为了达到这个目的，在创编健身健美操时，一方面考虑健美操的动作设计讲究对称。

三、编排动作的观赏性

根据不同年龄的人群，一套健身健美操的难易度是不一样的。高中女生的协调性较好，接受能力较强。

四、编排动作的合理性

根据人体运动的生理规律，成套健美操的动作顺序一般分为三个部分：第一部分预备动作、第二部分主体动作、第三部分整理动作。

五、编排动作的艺术性

健美操具有较强的艺术魅力，因此整套操的动作风格包括音乐的选择要符合高中生的身心特点。

扩展资料：

单人动作的编排方法，在编排单个动作时应注意：

1、不同形式的做法。 如果编制行进操，可用1步、1 拍、1拍1动来做，还可走4步4拍，站立做4拍动作。编制定位操一般采用站立做，还可采用蹲、撑、坐和前后左右小移动来做。

2、身体各部分合理配合。每节健美操单个动作都要有主要部分，如髋部动作，髋部动作是主要的动作，应由它为主，上肢和下肢为配合部分，配合部分的动作应吸取于主要的动作的完成。

3、采用不同的做法。用一个动作采用不同做法如臂绕环动作，左右臂依次绕环，同时绕环。

4、选择不同方向的组合。两臂绕环动作，可采用不同方向的绕环，如臂下垂开始向内绕环；向外绕环；向内和向外绕环相结合；向前绕环；向后绕环；向前和向后绕环相结合等。

5、选择不同重复次数的组合。体侧屈动作可采用不同重复次数，如4拍1节动作中，体侧屈1次、2次或3次等，根据对象，运动负荷大小不同，所起的效果也不大一样。

6、选择不同类动作的组合。一节操，某一类动作组合或两类以上的组合，如下肢运动全用踢腿；或全用压腿；或压腿和踢腿相结合。

朗诵队60人左右该怎么排队形呢

用M档,光圈8-11,焦距用30-40,否则畸变太明显,速度1\/60s以上就可以,ISO尽量低,具体参数设置要看现场光线条件

诗歌朗诵队形 9个人怎么排队型

前三后六，排与排稍微开一点，后一排可以站弧形

诗词朗诵42人扇形的排队队形怎么排

王风·采葛

彼采葛兮，一日不见，如三月兮！

彼采萧兮，一日不见，如三秋兮！

彼采艾兮！一日不见，如三岁兮！

48集体朗诵队形怎么排

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12个孩子诗歌朗诵怎么安排队形

给你三个建议吧：1、舞台面积宽的话，可以站成一排，主要的人站中间；2、前排5人，后排7人；3、前排4人，后排8人。

我有28人参加《中国梦》朗诵，其中有8名领诵。该怎么编排队形啊？

扇形，好看，声音也聚龙 追问： 多少度？ 回答： 看舞台多大啊半圆吧 追问： 宽4M长10M 回答： 几个麦克？是多指向的么？ 追问： 4个 回答： 是用话筒架，还是手持？ 追问： 手持 回答： 不行啊，要有话筒架-- 追问： 那你说说你的注意 回答： 那就领唱离合唱近一些--

集体朗诵队形。

有舞台的话就站成一个“心”型，一个相反2的队形，当然，有一些同学是要站到舞台下边的，有几个就坐在舞台上。

希望你能看明白

诗朗诵队形怎么弄

那要看你朗诵的内容是什么，有领诵吗？几个人

朗诵如何安排站队形

我们班共有8人参加团体朗诵,有4名男生,4名女生,有两个身材较高的男生,2个身材相似的男生；2个身材较高且相似的女生,一个中等身材的女生和一个身材较小的女生请问我们该怎么排!!!如何进场请大家尽量想出一些新奇的方法!若被选取,必定再给予高分!谢谢合作!!!!!!!

诗歌朗诵队形51人

红的和绿的服装，鲜花配绿叶队形，或者红的配黄的，党旗队形

　　一般的队形挺多的，例如圆形、双直线（双斜线）、长方型、三角型等等。此外编排除了队形外，如何变化队形也是关键。

　　　　队形可能就那么多，但是不同的变换方式就能起到不同的效果，此外要注意变化的流动性。

　　健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

　　健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。

　　健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操（五人,性别不限）、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

合唱歌曲不是每个人都从头到尾一直唱下来的，当中穿插有合声、轮唱、领唱等形式，所以，为了在排练和演出时有利于声部间的配合，便于指挥、合唱、领唱三者间的合作，合唱队形要合理编排，通常是略成弧形。

当然，它不是一成不变的，也可排成“一”字形，其它队形也可以，只要把握一条原则，就是达成指挥与合唱队的合作。

基本的合唱队形确定后，就是如何来编排了，编排队形时主要从这几条考虑：

1、首先考虑的是个头，合唱队要整齐、和协，给人一种美感。通常是中间高，两侧低，由低到高为大个到小个的顺序，也可根据台子的高低来确定前后排的个头。

2、一声部在左，二声部也就是合声在右，这样便于指挥。

3、把一些唱得比较好的最好放在中间的位置上，这样便于带动大家，也是合唱队的支柱，中间也是麦克风的位置。

4、领唱和朗诵通常在第一排的左侧，突出的一个位置，也可在队形中间。

扩展资料

合唱队的队形安排有这几种方式：

1、

——男低音声部——男高音声部——

——女高音声部——女低音声部——

这种优点是两个外声部靠在一起保证合唱的音响框架;两个内生部靠在一起使和声达到最大程度的融合。

2、

——男高——男低——

——女高——女低——

这种的优点是突出了高声部与低声部的合作关系，不足之处是内声部相隔较远。

3、

——男低——男高——

——女低——

——女高——

这种的优点是旋律突出，男声部在后面能沉住声音。