经常健身的男人，身体会有这3个地方与普通人不一样，你注意到没？

到健身很多人会觉得健身房是年轻人的地方其实不然！仔细观察你会发现，健身房的中坚力量都是中年人，几乎每个健身房都有一批稳定的中年健身者，虽然很多年轻人嘴上说着健身，但一年见不到几次他们，而长期坚持健身正是这些工作和家庭较为稳定的中年人。随着年龄的增长他们的身体逐渐衰老，每个中年人对此很清楚，身体衰老是必经的路程，也是大自然的规律之一。当然健身也是男缓解衰老，提高男人成熟魅力的不二法宝！

虽然他们把青春拿去奉献给了金钱，但是中年人有比年轻人更好的健身条件，随着年龄的增长男人的身体素质也会开始下降，随着科学健身方法的普及，越来越多的人认识到了健身的好处，也加强了中年人的健身意识，如果中年男人坚持每天健身，身体会发生这些翻天覆地的变化呢？

第一、结实性感的肌肉

不要认为中年人的身体是垂垂老矣的，当然也不要认为中年人开始锻炼身体和锻炼肌肉为时已晚。中年人虽然没有年轻人的身体活力，但至少身体的各项功能大多是合格的，甚至60岁以上的老年人，经过系统的力量训练。肌肉也可以发展。

肌肉的生长在很大程度上取决于长期稳定的训练。中年人每天晚上锻炼一小时，可以保持肌肉的生长。想象一下缺乏长期健身锻炼的中年人的肌肉状况。他们中的大多数是松散和肉质，甚至肥胖。如果你每天晚上做一个小时的力量训练，肌肉质量会得到改善，变得饱满有力，肌肉含量的增加也能提高基础代谢，帮你消耗多余的脂肪。

第二、延缓衰老，提高身体能力

到了中年，身体素质的下降必然会有个人的经历，再也不能像一个20岁的男孩那样充满活力。如果我们在这个时候变老，那就为时过早了。只要中年人进行合理的健身训练，就可以大大提高他们的综合体质，包括肌肉的增强，免疫力的增强，睾酮的分泌水平。

睾酮水平不仅直接影响肌肉的塑造效果，而且在日常生活中起着重要的作用，尤其是在日常生活中。随着年龄的增长肌肉含量逐渐降低，雄性激素减少睾酮素降低，这会直接降低男性生活质量。因此，在健身的过程中，多以深蹲和负重为主能有效促进睾丸激素的分泌。

对于男性朋友来说，肯定都想要拥有一个完美强劲的体魄，那生活中有什么方法能帮助男性锻炼出强劲的体魄呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下锻炼肌肉的方法，希望对大家有帮助，我们一起来看看，男人锻炼肌肉的方法。

1、锻炼肌肉的方法

跑步

每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。

同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。

立定跳远

立定跳远一天分早中晚做3组。

每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

俯卧撑

俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。

尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。

是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。

仰卧起坐

仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。

也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。

哑铃

想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。

强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。

才能有效强化肌肉的形状。

游泳

会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。

游泳比跑步练肌肉更有效快速，

且肌肉线条会更为修长漂亮。

2、男人坚持锻炼的好处

1、健身是“伟哥”滚床单更加的凶猛

根据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。由于具体实施滚床单那几个动作时，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。

2、健身可爱更易猎取周围心仪的女生

哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢？可爱的男人反而会让女人无法自持，比如内裤上方爱的把手、可爱的腹肌，还有结实的手臂肌肉，包括《小时代3》里面柯震东用玫瑰花瓣覆盖裸身露出锁骨的那个画面，让**院全场女生尖叫等等。如果某天他突然开始健身了，一定是喜欢上了身边某个人，通过健身这样的方式，找一个话题或者通过健身让自己变的更自信。

3、想快乐就跑跑步释放生活工作的压力

活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就能解决。跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。相关研究人员研究发现，在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质，“内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，帮助人们排遣压力和不快。所以，你想快乐就跑跑步想快乐就主动出出汗。

4、健身可以建立自信应对挑战

对人生失去热情，沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是开始健身。健身刚开始时可以给自己设定一个基础锻炼目标，经过日积月累长久坚持不懈，自己的每一次进步都会感到十分的兴奋和开心，通过长久的健身不仅养成了良好的生活习惯，身体也更加健康，这样的喜悦和正能量让你变的自信，把健身这样的自信化作信念带到生活中那些挑战和压力，不就那么回事儿嘛。

5、健身促进更佳的睡眠

一次好的夜间睡眠会提高你的注意力，提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡，而且让你睡得更深

6、健身能疏通血管预防疾病

经常地、科学地从事体育运动，对心血管系统的形态结构和机能也有良好的影响，如经过适宜强度的耐力训练，可改善和增强心肌的供血能力和代谢能力，减少血管壁的脂肪沉积，对预防动脉硬化有着积极的作用，也能防止心肌缺血性疾病的发生。

男孩子运动后畅汗淋漓的句子(篇一)

1没有伞的孩子必须努力奔跑!

2流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

3健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

4坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

5健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

6锻炼适可而止，运动量力而行。

7不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

8坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

9人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

10收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

11年龄阻止不了你对目标的追求！

12健康不是一切，但没有健康就没有一切。

13每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

14不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

15入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

16对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

17机器不转要生锈，人不活动要得病。

18读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

19下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

20全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

男孩子运动后畅汗淋漓的句子(篇二)

21我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

22中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

23分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

24永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

25健身、健心，贵在坚持。

26全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

27让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

28令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

29坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

30生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

31从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

32病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

33运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

34快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

35生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

36经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

37健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

38健身能长寿，不容再等候。

39把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

40出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

男孩子外貌描写

1、他，小小的个子，小小的眼睛，小小的嘴巴。总之，外表给人一种小的感觉。他爱笑，整天嬉皮笑脸的，他的一举一动，总是让人啼笑皆非。

2、他有一个大脑袋，脑袋上有几根稀稀拉拉的毛，他还有一对明亮的大眼睛。他喜欢对人咧着嘴巴笑，一笑脸上顿时出现了一个可爱的小酒窝。

3、他长了一双炯炯有神的大眼睛，高而挺的鼻梁，还有一头短而帅气的头发。

4、他长着一个不大也不小的脑袋，瓜子形的脸上有着一双机灵的眼睛，一个能说也会道德嘴，他长得也挺好看的。

5、他，个头中等，不胖不瘦，一张国字脸，两只大眼睛炯炯有神，喜欢穿一件蓝色的夹克衫。不过，他最大的“亮点”可不在这里，而是在课堂上。

6、有一张像苹果似的小脸蛋，外加一双亮晶晶的眼睛，那就是我的同桌郑可依。

7、他的眼睛大大的，脸圆乎乎的，剃着小光头，像个小一休呢！

8、他有乌黑的头发，一个圆圆的，白里透红的小脸蛋，仿佛是一个挂在枝头上的苹果。一双水汪汪的大眼睛，好像是一个水晶球。

9、我的表哥今年十三岁了，个子并不怎么高，很瘦，活像个甘蔗。一张瓜子脸上画着一弯淡淡的眉毛，嵌着一双眼睛。忽闪忽闪的，炯炯有神。他表面上一句话也不说，看上去像个文质彬彬的男孩，背地里却是个名副其实的“网虫”。

10、他瘦高个子，皮肤白皙，棱角分明，幽默、风趣，能文能武。

11、他一个长长的脸，健康的身体，一双眼睛里充满了快乐与智慧。

12、瓜子脸，樱桃小嘴，有一双水汪汪的大眼睛，看上去十分调皮。鼻子挺挺的像一座小山挂在半山腰。他不但长得好看，而且很机智勇敢。

13、他的个子比一般小朋友高得多，也比一般小朋友长得白，两道浓浓的眉毛下有一双闪闪发亮的大眼睛，小巧玲珑的鼻子，一张肉嘟嘟的小嘴巴，可爱极了。

14、一个略胖的男孩，他的脸圆圆的，耳朵大大的，还有一张红红的小嘴，你总能从这张小嘴里听到哈哈的笑声。

15、他的皮肤白白的，头发黑黑的，眉毛弯弯的，一对水灵灵的大眼睛，一个小小的鼻子，嘴巴小小的，笑起来可好看了！

16、我的弟弟长得可帅了，长着乌黑的头发，头发下面有两条弯弯的眉毛，看上去真像一位小画家。

17、我的表弟呀，眼睛小小的，看起来像两颗黄豆，但是他爸爸也就是我舅舅的眼睛却大大的，像两颗杏仁；表弟的耳朵小小的，像两朵木耳那么小，舅舅的招风耳朵却大如饺子；表弟的鼻子塌塌的，看起来软软的，而舅舅的鼻子挻挻的，特别像一个数字“1”。

18、他有着黑黑的皮肤，长的壮壮的，个子比我矮一大截，但看起来很结实，很健康的样子，他的外表和他的名字还真的是挺吻合的。

19、他有一头乌黑发亮的头发，瘦瘦的身材，总戴着一副**边框的眼镜，他就是乐于助人的马炎祖，也是我最好的朋友。

20、他五官端正，头圆圆的，脸蛋白白的，眼睛大大的，鼻梁高高的，嘴巴红红的。虽然比不上电视剧里的小明星，但在我们班，倒也算个“小帅哥”。

形容男孩子帅气的句子

1、他肤色白皙，五官清秀中带着一抹俊俏，帅气中又带着一抹温柔！他身上散发出来的气质好复杂，像是各种气质的混合，但在那些温柔与帅气中，又有着他自己独特的空灵与俊秀！

2、他不只长相帅，他的一举手一投足都充满了迷人的魅力，就连声音都很迷人。

3、今天去医院，经过五官科时，医生拉我进去监察，左监察，右监察，最后医生在我的病历上写了一个大大的－－帅！

4、冰冷孤傲的眼睛仿佛没有焦距，深黯的眼底充满了平静，乌黑的头发，散在耳边，耳钻发出幽蓝的光芒。俊美的不得不使人暗暗惊叹，他的身边围绕着一股冰凉的气息。

5、我其实不怎么帅，只是隔壁的小妹为我喝了敌敌畏。楼上的大妈为我参加奥运会。走在街上害怕狗崽队。我真的想问帅是一种罪？

6、他绝美的面容，浅蓝细格的衬衣，手腕处松松挽起，简洁略带华美，又有几分说不出的性感，就像参加完豪华夜宴后刚刚将晚礼服随手扔掉的王子。

7、是的，今天的他确实像一个白马王子。一张坏坏的笑脸，连两道浓浓的眉毛也泛起柔柔的涟漪，好像一直都带着笑意，弯弯的，像是夜空里皎洁的上弦月。白皙的皮肤衬托着淡淡桃红色的嘴唇，俊美突出的五官，完美的脸型，特别是左耳闪着炫目光亮的钻石耳钉，给他的阳光帅气中加入了一丝不羁。

8、你的眼睛像大海一样的深邃，鼻子英挺，嘴唇性感，你的五官组合起来是那样的俊朗，而且你有着像小麦色那样健康的肤色，给人一种很阳光的感觉。

9、他肤色白皙，五官清秀中带着一抹俊俏，帅气中又带着一抹温柔！

10、据说，我出生时，天空的北方，出现祥云一片，渐渐由远至近，飘到我家房顶后，幻化成一个字：帅

11、上学时，老师讲到帅的含义我百思不得其解，这时同学递过来一面镜子我一照，刹那间我明白了。

12、他身上散发出来的气质好复杂，像是各种气质的混合，但在那些温柔与帅气中，又有着他自己独特的空灵与俊秀！

13、冰冷孤傲的眼睛仿佛没有焦距，深黯的眼底充满了平静，乌黑的头发，散在耳边，耳钻发出幽蓝的光芒。

14、他的魔并不仅在于那张看了会令人痴醉的脸，而是他整个人散发的神秘阳刚气质。

15、某一天，我照了照镜子，完了发现，我竟然爱上了我自己！帅的太惨绝人寰了！

16、一张坏坏的笑脸，连两道浓浓的眉毛也泛起柔柔的涟漪，好像一直都带着笑意，弯弯的，像是夜空里皎洁的上弦月。

17、那个男子立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪-恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑。

18、白皙的皮肤，一双仿佛可以望穿前世今生的耀眼黑眸，笑起来如弯月，肃然时若寒星。直挺的鼻梁，唇色绯然，轻笑时若鸿羽飘落，甜蜜如糖，静默时则冷峻如冰。侧脸的轮廓如刀削一般，棱角分明却又不失柔美，真是让人心动啊。

19、修长挺拔的身材，俊美柔和的脸庞浑身散发着沉稳的贵族气质。独来独往的身影椽梭在校园里，细长的刘海一直盖到眼睛，浓密的双眉，深邃的眼，高挺的鼻梁，阳刚味十足。

20、白皙的皮肤衬托着淡淡桃红色的嘴唇，俊美突出的五官，完美的脸型，特别是左耳闪着炫目光亮的钻石耳钉，给他的阳光帅气中加入了一丝不羁。

21、唯心主义说：我说你帅，你就是帅。唯物主义说：因为你帅，所以我说你帅。总而言之一句话-我就是帅。

22、一个浑身散发着淡淡冷漠气息的男孩背光而站。他低着头，碎碎的刘海盖下来，遮住了眉目。在日光灯的照耀下，男孩那层次分明的茶褐色头发顶上居然还映着一圈儿很漂亮的亮光。

23、他的立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑。

24、一个半跪在地面上的紫发男子。那是一个极美的男子，长眉若柳，身如玉树，上身纯白的衬衣微微有些湿，薄薄的汗透过衬衣渗出来，将原本绝好的身体更是突显的玲珑剔透。长长的紫发披在雪白颈后，简直可以用娇艳欲滴来形容。一个男子能长成这样，也是天下少有。

25、我也就是全国妇联推荐好男人，三八国际妇女节指定用品，通过GF20xx国际质量体系认证，中华人民共和国荣誉帅哥！

26、这个世界上只有两种人，一种是觉得我帅的人，另外一种是没见过我的人

27、一张坏坏的笑脸，连两道浓浓的眉毛也泛起柔柔的涟漪，好像一直都带着笑意，弯弯的，像是夜空里皎洁的上弦月。白皙的皮肤衬托着淡淡桃红色的嘴唇，俊美突出的五官，极致完美的脸型，加上一袭纯白，更是气宇轩昂。盯着不放，也不想放。

28、一头乌黑茂密的头发，一双剑眉下却是一对细长的桃花眼，充满了多情，让人一不小心就会沦陷进去。高挺的鼻子，厚薄适中的红唇这时却漾着另人目眩的笑容。

29、一个半跪在地面上的紫发男子。那是一个极美的男子，长眉若柳，身如玉树，上身纯白的衬衣微微有些湿，薄薄的汗透过衬衣渗出来，将原本绝好的身体更是突显的玲珑剔透。

30、男子年纪大约二十七、八岁左右，蓄著一头短发，白衬衫的领口微微敞开，衬衫袖口卷到手臂中间，露出小麦色的皮肤，眼睛深邃有神，鼻梁高挺，嘴唇性感，尤其是搭配在一起之后，更是犹如上帝手下巧夺天工的作品。

31、抬头刚好触及他紫色的眼眸，一刹那我仿佛从他眼中看到了整个宇宙。宛如春风一样让人亲近的笑意从他嘴角荡漾开来的时候，我甚至奢望用今后50年的寿命来留住这幸福的一刻。

32、肤色古铜，五官轮廓分明而深邃，犹如希腊的雕塑，幽暗深邃的冰眸子，显得狂野不拘，邪魅性感。他的立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪-恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑。

33、据说，我出生时，天空的北方，出现祥云一片，渐渐由远至近，飘到我家房顶后，幻化成一个字：帅。

34、连风都为我赞叹，连明月都为我祈祷，连太阳都为我喝彩的世界超级超级帅的帅哥。

35、男子年纪大约二十七、八岁左右，蓄着一头短发，白衬衫的领口微微敞开，衬衫袖口卷到手臂中间，露出小麦色的皮肤，眼睛深邃有神，鼻梁高挺，嘴唇性感，尤其是搭配在一起之后，更是犹如上帝手下巧夺天工的作品。

36、我怎么可以这么帅，帅的不敢出门，我怕一出门所有的男人、男生都会失恋。

37、因为太帅，我曾想，但是所有的女孩子都哀求我道：你长得的确帅气，活着是你的勇气，帅并非是你的本意，只是上帝他老人家非要看看，世界有你是多么的美丽。

38、那个男子立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑。

39、他乌灵的眼眸，倏地笼上层嗜血的寒意，仿若魔神降世一般，一双冰眸轻易贯穿人心，刺透心底最柔弱，舞衣的角落。

40、男孩俊美的脸庞曲线像古希腊神话传说中的美少年纳喀索斯一样圆润完美。长长的睫毛在眼睛下方打上了一层厚厚的阴影，斜飞入鬓的眉毛在凌乱刘海的遮盖下若隐若现，高而挺的鼻梁下是一张微显饱满的嘴唇，粉粉的，像海棠花瓣的颜色。

41、今天我走在路上，几个女生说我长得帅，我笑了笑，没有承认。他们就用砖头砸我，说我虚伪！

42、光洁白皙的脸庞，透着棱角分明的冷俊；乌黑深邃的眼眸，泛着迷人的色泽；那浓密的眉，高挺的鼻，绝美的唇形，无一不在张扬着高贵与优雅，这，这哪里是人，这根本就是童话中的白马王子嘛！

43、他的魔并不仅在于那张看了会令人痴醉的脸，而是他整个人散发的神秘阳刚气质。高大的身躯，结实的双腿，纠结的膀臂，隆起的健壮胸肌，低沉的嗓音。

44、黑亮垂直的发，斜飞的英挺剑眉，细长蕴藏着锐利的黑眸，削薄轻抿的唇，棱角分明的轮廓，修长高大却不粗犷的身材，宛若黑夜中的鹰，冷傲孤清却又盛气逼人，孑然独立间散发的是傲视天地的强势。

45、浓密的眉毛叛逆地稍稍向上扬起，长而微卷的睫毛下，有着一双像朝露一样清澈的眼睛，英挺的鼻梁，像玫瑰花瓣一样粉嫩的嘴唇，还有白皙的皮肤。

46、有一天我对着天大吼：我不帅！老天听了，一个雷批下来，谁叫你撒谎的？

47、在午后的阳光下，没有丝毫红晕，清秀的脸上只显出了一种病态的苍白，却无时不流露出高贵淡雅的气质，配合他颀长纤细的身材。

48、清澈明亮的瞳孔，弯弯的柳眉，长长的睫毛微微地颤动着，白皙无瑕的皮肤透出淡淡红粉，薄薄的双唇如玫瑰花瓣娇嫩欲滴。

49、只见他身材伟岸，肤色古铜，五官轮廓分明而深邃，犹如希腊的雕塑，幽暗深邃的冰眸子，显得狂野不拘，邪魅性感。他的立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑。

50、一根白丝线束着一半以上的深蓝色头发高高的遂在脑后，柳眉下黑色眼睦像滩浓得化不开的墨。

51、他，俊美中带着阴柔，邪魅中又透着一丝冷冽，简直迷人死了！轩昂的眉宇、明朗的双目、直挺的鼻梁、性感的薄唇、整张脸显得既粗犷又冷漠。

52、站在我面前的是一个又高又瘦的男人，穿着很随意的白衬衫，显得玉树临风，头发柔顺的贴在耳际，那双眼睛散发出冷冽的贵气，即使刻意收敛了凌厉，也是傲气的逼人。

53、淡雅如雾的星光里，优美如樱花的嘴唇，细致如美瓷的肌肤，摇椅中的他宁静地望着那张纸，仿佛希腊神话中望着水仙花死去的美少年。

54、每当看到镜子里的我，我心里总是会涌出一股想立马跪下膜拜的冲动。

55、凛冽桀骜的眼神，细细长长的单凤眼，高挺的鼻梁下是两瓣噙着骄傲的薄唇。最引人注目的是他左眉骨上那一排小小的闪着彩色光芒的彩虹黑曜石眉钉，和他的眼神一样闪着犀利的光芒。

56、我死后我千万年，后人类诞生，他们将我的骸骨还原，葬在北极，在我的墓碑上空，终年漂浮着一片云彩，变幻来变幻去，只有一个字：帅

57、那人正饮酒独酌，如瀑的青丝凌乱地洒在身后。男子有着一双极好看的眉，眉角微微向上扬起，勾人心弦。狭长的风目牢牢盯于亭下的水面，若有所思。

58、少年坐在盛开的樱花树下，头发黑玉般有淡淡的光泽，脖颈处的肌肤细致如美瓷。

59、英挺的鼻梁，像玫瑰花瓣一样粉嫩的嘴唇，他的立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪-恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑。

60、他那红嘟嘟地脸蛋闪着光亮，像九月里熟透地苹果一样他地耳朵白里透红，耳轮分明，外圈和里圈很匀称，像是一件雕刻出来地艺术品。

61、白皙的皮肤衬托着淡淡桃红色的嘴唇，俊美突出的五官，极致完美的脸型，加上一袭纯白，更是气宇轩昂。盯着不放，也不想放。

62、今天我走在路上，有几个女生说我长得帅，我笑了笑，没有承认。他们就用砖头砸我，说我虚伪！

63、他一身月白项银细花纹底锦服，大片的莲花纹在白衣上若影若现。一根白丝线束着一半以上的深蓝色头发高高的遂在脑后，柳眉下黑色眼睦像滩浓得化不开的墨。

64、他的皮肤很白，很细腻，一双明亮清澈、有着淡淡蓝色的眼睛，射出柔和温暖的光芒，鼻梁挺直，带着好看的弧度，栗色的头发又柔又亮，闪烁着熠熠光泽。

65、一张坏坏的笑脸，连两道浓浓的眉毛也泛起柔柔的涟漪，好像一直都带着笑意，弯弯的，像是夜空里皎洁的上弦月。白皙的皮肤衬托着淡淡桃红色的嘴唇，俊美突出的五官，完美的脸型，特别是左耳闪着炫目光亮的钻石耳钉，给他的阳光帅气中加入了一丝不羁。

66、曾经一个MM问我：你觉得自己长得帅么？我说：不帅。结果那MM哭着说：我骗她。

67、容貌如画，漂亮得根本就不似真人这种容貌，这种风仪，根本就已经超越了一切人类的美丽。他只是随便穿件白色的袍子，觉得就算是天使，也绝对不会比他更美。

68、光洁白皙的脸庞，透着棱角分明的冷俊；乌黑深邃的眼眸，泛着迷人的色泽；那浓密的眉，高挺的鼻，绝美的唇形，无一不在张扬着高贵与优雅。

69、白皙的皮肤衬托着淡淡桃红色的嘴唇，俊美突出的五官，完美的脸型，特别是左耳闪着炫目光亮的钻石耳钉，给他的阳光帅气中加入了一丝不羁

70、只见他身材伟岸，肤色古铜，五官轮廓分明而深邃，犹如希腊的雕塑，幽暗深邃的冰眸子，显得狂野不拘，邪魅性感。

71、高大的身躯，结实的双腿，纠结的膀臂，隆起的健壮胸肌，低沉的嗓音。

72、一双眼睛简直像浸在水中的水晶一样澄澈，眼角却微微上扬，而显得妩媚。纯净的瞳孔和妖媚的眼型奇妙的融合成一种极美的风情，薄薄的唇，色淡如水。

73、那是个十来岁的瘦骨伶仃的小孩，却长得眉清目秀。特别是那双长得比常人都大的眼睛，闪动着聪慧的光芒。他拖着木屐，一件破旧的绿军服垂到膝前。

74、只见那人俊美绝伦，脸如雕刻般五官分明，有棱有角的脸俊美异常。外表看起来好象放荡不拘，但眼里不经意流露出的精光让人不敢小看。一头乌黑茂密的头发，一双剑眉下却是一对细长的桃花眼，充满了多情，让人一不小心就会沦陷进去。高挺的鼻子，厚薄适中的红唇这时却漾着另人目眩的笑容。

75、一双温柔得似乎要滴出水来的澄澈眸子钳在一张完美俊逸的脸上，细碎的长发覆盖住他光洁的额头，垂到了浓密而纤长的睫毛上，一袭白衣下是所有人都不可比的细腻肌肤。

76、少年坐在盛开的樱花树下，头发黑玉般有淡淡的光泽，脖颈处的肌肤细致如美瓷。一阵微风，花瓣轻盈飘落，晶莹如雪，细细碎碎，仿佛听到了她的脚步声，少年轻轻侧转回头来。

77、长长的紫发披在雪白颈后，简直可以用娇艳欲滴来形容。一个男子能长成这样，也是天下少有。

78、光洁白皙的脸庞，透着棱角分明的冷俊；浓密的眉毛叛逆地稍稍向上扬起，长而微卷的睫毛下，幽暗深邃的冰眸子，显得狂野不拘，邪魅性感。

79、今天的他确实像一个白马王子。一张坏坏的笑脸，连两道浓浓的眉毛也泛起柔柔的涟漪，好像一直都带着笑意，弯弯的，像是夜空里皎洁的上弦月。

80、他一身月白项银细花纹底锦服，大片的莲花纹在白衣上若影若现。

81、只见那人俊美绝伦，脸如雕刻般五官分明，有棱有角的脸俊美异常。外表看起来好象放荡不拘，但眼里不经意流露出的精光让人不敢小看。

82、他的肌肤美得就像院子里的樱花，眼珠象乌黑的玛瑙，黑发有丝绸般的光泽，衬衣虽然有些破旧，但穿在他身上依然有种王子般的矜贵。

83、小时候我不懂什么叫帅，问我同桌，结果她递给我一面镜子，我瞬时明白帅的真谛，原来帅可以形容的这么具体。

形容男孩子的外貌

1、哥哥长着一双炯炯有神的大眼睛，长长的眼睫毛上面有着浓浓的眉毛。

2、他看起来胖呼呼的，蛮强壮的样子，高高的个儿配上坚定而清澈的大眼睛，那样子真是太酷了。

3、他的穿着非常朴素，黑黑的皮肤，一双炯炯有神的大眼睛嵌在一张苹果脸上，樱桃般的小嘴巴能说会道。

4、一双弯弯的眉毛下有一双水汪汪的眼睛，他的鼻子非常大，而他那嘴巴笑起来非常好看，他就是我的伙伴——泽森。

5、他，高高的个子，黑色的头发，大大的鼻子，水汪汪的眼睛，显得很有精神。

6、他长着一张胖胖的小脸，像一个又大又圆的苹果；他的眼睛大大的，像两颗闪闪的黑珍珠；他的胳膊也粗粗的，像两节小莲藕。

7、表哥有着高高瘦瘦的个子，一头乌黑的头发，圆圆的脸蛋，一双囧囧有神的大眼睛，高高的鼻梁下，还有一张小小的嘴巴。

8、他走得不快不慢，阴暗的光线里，他的背影孤绝料峭，与温和面容大不相同。

9、他个子比我高，长得白白胖胖的，宽宽的额头下面有一双细细的眼睛，一笑起来就只剩下一条缝儿。

10、他有一颗水汪汪的眼睛，眼珠灵活地转动，仿佛有一颗黑宝石镶嵌在他的眼睛里。一张大大的嘴巴能说会吃，还有一个啤酒肚。

11、他的个子矮矮的，脸上长着一对水灵灵的大眼睛，他说起话来，两只眼睛一闪一闪的，好像一对明亮而美丽的珍珠在闪耀。脸上还长着一张可爱的小嘴，嘴唇极薄，透着几分机敏和灵气。嘴角边绽出了两个小嘴窝，使他显得更加可爱。

12、他长着一双中不溜的眼睛，鼻子简直是个“水帘洞”头发帘快到鼻尖了，他说自己很帅，我看他就像个大姑娘！

13、他，一双宝石般的眼睛溜溜直转，白白的脸上还有一抹淡淡的红晕，一张贪吃的小嘴能说会道。

14、他的性格活泼开朗，他的样子是那么的好看，尤其是大大的眼睛，如果长在我脸上就好了。

15、一张红扑扑的小脸上嵌着一双忽闪忽闪的小眼睛，鼻子下是一张樱桃似的小嘴，两个深深的小酒窝更是让人难忘，简直就像电视上走下来的一个可爱的小卡通，一见到他就想把他拥在怀中。

16、一头乌黑光亮的头发，一双水灵灵的大眼睛，一个“狗鼻子”，最重要的是有一个机灵的大脑。

17、他可爱又顽皮，有一双又大又黑的眼睛，长得特别胖。一逗他，就会眯着眼睛笑起来，非常可爱。

18、那双眼睛里，永远充满了神气，仿佛永远不会停止活力与生机；那黑黝黝的脸上，永远挂着笑容，仿佛一切都不能将他击败；从那张嘴里发出的声音，永远让人欢笑，给人温暖，仿佛他生来就是一只幸福的精灵。

19、他长着一双水汪汪的大眼睛，架上一副黑边框的大眼镜，夹上一本书，活像一个大才子。

20、他长着乌黑的头发，一双眯成一条缝的眼睛，尖尖的鼻子和小小的嘴巴。

21、他的脸圆圆的，眼睛大大的，显得炯炯有神，高高的鼻梁下面长着一张经常胡说八道的“笨”嘴巴。

22、圆圆的脸上嵌着一对虎里虎气的大眼睛，乌黑发亮的眼珠总是骨碌碌地转着，一看就知道是个机灵鬼。

这个要看时代，尽管肌肉体毛是男人的象征，但现今更喜欢细嫩清秀的小男生。现在是金秀贤类型的pretty boy时代，史泰龙的时代过去了。如果体毛，大胡子是一种美的话，剃须刀厂家就可以歇菜了。

运动之后出了一身汗，马上洗澡不好，具体如下：

1、血液供应不足

在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病。

2、加重疲劳感

运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧，导致头脑发胀，呼吸不畅，不但不能恢复疲劳，还可能加重疲劳感。

扩展资料：

注意事项

1、洗澡不要太用力

在我们皮肤的表层有一层角质膜，是皮肤的保护层之一，它不仅有减少水分蒸发、保持肌肤湿润的作用，而且还能够抵御各种微生物的侵袭。如果搓澡太过用力，就会破坏这层天然的保护层，导致肌肤敏感，出现红血丝，同时还可能加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒症等。

2、不要在饱餐后洗澡

饱餐后洗澡时，全身皮表血管会被热水刺激进而扩张，使较多血液流向体表，于是腹腔的血液供应便会相对减少，从而会影响消化吸收。

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