用哑铃练习臂力，可不可以使胳膊上的静脉血管变粗？

通过锻炼是可以加强肌肉的肌力的，当然动脉和静脉都会比之前要粗一些，及时观察看看

如果要是全身的血管保持正常的弹性主要是饮食方面高蛋白低脂肪，尽量多吃水果蔬菜，及时注意合理饮食，注意休息，劳逸结合，

如果你健身时间比较长的话

那是正常的

一般情况下

健身时间长了

血管都会变粗

弹性变好

这时候要是你体脂比又比较低

那表皮下的血管看起来就显得比较粗大

看起来有点恐怖

实际上体现了你健身的效果很好

长期健身的人大都这样

不用太在意

如果非要让血管不突出的话

长胖点

让皮下脂肪厚了

血管自然就不明显了

扫盲

健美的血管为什么会变粗体育对心血管的形态结构和机能都会发生不同程度的良好影响。体育锻炼时，心脏的工作量增加，心肌的血液代谢过程加强。久经锻炼的运动员心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏增大，并以左心室增大为多见，而且训练水平越高，这种变化越显著。这样不但使心脏具有更大的收缩力，而且还能增加心脏容量，从而使心脏的每搏输出量和每分钟输出量增加。心容量可由一般人的765～785ml增加到1015～1027ml。每搏输出量由安静的50～70ml，增至100ml左右。到中老年时，还可延缓肌纤维退化过程。

(1)体育锻炼影响血管的结构，改变血管在器官内的分布。

(2)体育锻炼能反射性地引起冠状动脉扩张，心肌的毛细血管数量增加。

(3)体育锻炼可以促使身体大量贮备着的毛细血管开放。

(4)体育锻炼可以显著降低血脂含量。

(5)体育锻炼可以使脉搏徐缓和血压降低。

不是变粗了是单位时间的血流量变了看着就粗了,经常锻炼的单位时间血流量比不锻炼的要高这样血管运送血液充分所以看着粗