如何正确选择椭圆机？

   关注点1：调节运动阻力技术

市场上的椭圆机品牌繁多，质量及技术上也是参差不齐。有些品牌产品技术长期不更新，还使用低端的的刹车装置的物理接触式组件来调节运动阻力，噪音大。而现在主流的椭圆机都是采用磁控技术调节运动阻力，同时依靠飞轮惯性和磁阻力来控制力道和运动节奏，从而减少零件之间的摩擦，减少噪音的同时，也提高了椭圆机的使用寿命。

关注点2：椭圆机飞轮

众所周知，椭圆机的运动主要依靠飞轮带动，而飞轮又分为前置飞轮和后置飞轮。这两种飞轮各有优缺点，消费者可以根据自身条件及需求选择。首先，对于前置飞轮型椭圆机来说，它的设计更加新潮、时尚，占地空间更大，工艺技术较复杂，飞轮受力更加稳定，维修保养更加方便，也因此一般价格也更高些，适合预算较高的家庭。而后置飞轮型椭圆机，设计略显笨重，但占地面积较小，设和小户型的家庭。另外，前置飞轮和后置飞轮在运动体验上也略有区别。前置飞轮的步伐更加稳健轻松，如履平地；而后置飞轮步伐较大，消耗脂肪更多。

值得一提的是，飞轮重量并不是传说中的越重越好。一般家用椭圆机的飞轮重量达到5公斤以上就足够了。而过重的飞轮如果没有相应的技术及材料的匹配，会对运动体验造成反效果。

关注点3：步幅

椭圆机的步幅是指在椭圆机上每迈出完整一步后所跨越的距离。对于成年人而言，椭圆机的步幅至少要达到35cm，而最佳步幅可以达到50cm以上。但步幅也并不是越大越好，消费者可以在选购的时候站上去体验下，适合自己的才是最好的。

关注点4：静音效果

消费者在选购椭圆机时，噪音指数应作为关键的参考点。特别是家中人口较多时，静音效果的好坏直接影响家人的作息。高品质的椭圆机都会采用高精度、耐磨损的连接件，使噪音有效控制在理想范围内。静音指标代表产品的工艺水准，如，低劣的配件、蹩脚的设计等都可能造成机械摩擦，带来不必要的异响。

关注点5：售后问题

一部椭圆机动辄上百斤，拆装起来并不轻松，如果出现问题就更麻烦，卸掉机器、重新打包、快递店家、再等待收货……在这个繁琐的过程中，商家的专业指导及负责的态度就显得极其重要，而这也恰恰体现了这个品牌的售后服务质量。

   椭圆机运动小贴士：

1不要耸肩，保持挺直，避免含胸驼背或过分后仰。

2运动时，脚跟尽量不要抬起。

3双臂保持微曲，不要过分弯曲或伸直。

4穿宽松舒适的衣服和鞋子。

5可以适当扭动腰部，有利于快速消除腰部赘肉。

6多补水，避免脱水。

椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力，正确的家用椭圆机使用方法是：双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踏运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力，非常适合产后恢复，我老婆生完孩子160斤，就是使用的森跑品牌椭圆机，两个月恢复到120斤，真心不错。

可以

超大全面屏让显示变得更清晰

现如今，智能手环和手表间的区别变得越来越校华为手环6首次配备了一块147英寸超大AMOLED屏幕，与华为手环4相比，显示面积提升148%。同时为获得更好的视觉观感，华为将这款产品的正面边框宽度压缩到极致，采用了高精度的涂布工艺，并应用全自动机械手完成屏的对位和装配，最大程度降低了偏差造成的粘贴宽度损失，最终实现了64%的屏占比。华为手环6配备金属质感外壳，拥有柔软的表带，佩戴时既舒适又不失时尚感。



受限于屏幕面积，传统手环对于全方位的触控操作识别不明显，而147英寸的屏幕能很好地承载全方位的触控操作。手环采用25D玻璃设计，四边圆滑的过渡带来更好的操控感。用户在这块屏幕上可以通过上下左右滑动，获得如手机般的操作体验。



传统手环受限于屏幕大小，能在屏幕上显示的内容非常有限。如今，华为手环6配备了更大的屏幕，能显示更多内容。例如，此前运动时，手环仅能提供几组非常简单的数据，而在华为手环6的屏幕上能显示更加丰富、更加清晰的运动数据。同时，心率、压力、睡眠等健康监测结果也可以实时刷新。不但能随时查看全天心率曲线，而且能跟随动画进行呼吸训练。你可以将表盘更换为火遍全网的太空人主题，或者去表盘市场发现更多更好看的表盘。



另外，正面touch键设计也因为全方位触控操作的加入，转变为更美观，更具操作感的侧边实体按键。只不过在设计时，侧面实体按键布局受屏幕及电池组件布局限制，对压缩整机厚度及防水能力都造成了很大的挑战。华为的硬件工程师经过多种方案验证后，在防水性能与美观间取得平衡，使得华为手环6具备5ATM防水性能，在满足了整机可靠性要求的同时还拥有最窄按键宽度，彰显工科艺术之美。



华为手环6全天关注你的身体健康

2019年，华为推出了华为手环4系列，炫彩触控屏的应用为用户带来了更好的使用体验，同时，华为首次将血氧饱和度检测功能应用到穿戴设备上，基于单次血氧饱和度检测，可以帮助用户了解当前身体状况并作出应对，以降低身体损伤风险，为用户开启更加便利的健康管理新方式。



只不过在日常使用时，单次血氧检测功能需要用户手动触发，用户往往身体异常后才会想起来检测，无法做到提前预警。为解决这一问题，华为基于TruSeenTM40深度优化的硬件模组以及智能节电算法的加持，在华为手环6上实现了全天候连续血氧监测，能时刻关注用户的健康状态并在低血氧水平时自动发出警告。



运动健康App上能显示每个时间段检测到的血氧饱和度。第四代HUAWEI TruSeenTM40心率检测技术还能连续、快速、精准地为用户提供心率监测功能。



据了解，HUAWEI TruSeenTM心率技术是由华为自主研发的一项心率监测技术，融合了华为2012实验室和华为全球研究所的创新技术与研发实力。通过对多传感器融合和神经网络AI技术深度调优，拥有更低功耗，更高信噪比。它结合产品的特色人体工学设计，优化了运动干扰消噪算法，有效避免佩戴产品在跑步、行走、骑行等运动中的干扰，使运动心率监测准确度达到业界卓越水平。



将华为手环6倒放可以看到用于心率监测和血氧检测的传感器。HUAWEI TruSeen TM40心率监测技术还对光路设计进行全新的升级，由单排收光模组改进为双排布局双收光模组方案，进一步增大收光面积。发光LED光学透镜为专属定制，使得检测光束更聚拢、穿透力更强。提升血氧及动态心率监测准确度的同时，心率监测感光元件所需发光量更少，功耗更低。



得益于HUAWEI TruSeenTM40心率监测技术，在保证续航的同时可根据活动状态智能调节心率检测频率，记录过去24小时的心率曲线以及静息心率测量。佩戴华为手环6并开启心率监测功能后，能自动捕捉你的静息心率值。并且华为手环6还支持静态心率过高/过低提醒功能。佩戴手环后，当你在静止状态下持续10分钟以上连续心率过高或过低时，设备会及时发出提醒通知，时刻呵护健康。



华为手环6搭载HUAWEI TruSleepTM20睡眠监测技术，基于红外光检测睡眠的技术可以在不打扰用户睡眠的情况下，进行睡眠分期监测，实时心率监测，睡眠呼吸监测，对睡眠质量进行评估。



可以看到，华为手环6可以自动识别用户的入睡时间和出睡时间，本次小编的入睡时间为20:12，醒来时间为7:16。在运动健康App上还能完整呈现包括睡梦与零星小睡在内的全面睡眠结构。本次睡眠中，小编的深夜睡眠为10小时1分，其中深睡比例为33%，浅睡比例为43%，快速眼动比例为24%。同时还可以看到深睡连续性、清醒次数和呼吸质量等数据，借助这些数据进而准确识别入睡困难、睡眠浅、夜间易醒、早醒、多梦、作息不规律等6大类典型睡眠问题。

96种运动模式全面覆盖日常运动场景

运动功能已经成为智能手环的标配功能，但如何能将运动功能做到出类拔萃，则需要厂商有深厚的技术积累。华为手环6支持96种运动模式，除我们经常会用到的跑步、步行、骑行、游泳、椭圆机、划船机等运动外，华为手环6还新增跳绳模式，不仅能精准监测跳绳个数，还可以提供连跳个数等跳绳运动数据。



运动自动识别功能也在华为手环6上得到延续，运动自动识别功能支持识别室内外跑步、步行以及椭圆机、划船机6种运动模式。华为手环6能够智能识别当前运动状态，并发出提醒询问是否在进行跑步、步行运动或椭圆机、划船机运动。用户可以选择开启运动监测，或忽略该运动。



华为手环6能精准地记录跑步距离、时间、配速、轨迹以及消耗卡路里等运动数据，支持运动中的实时心率监测、心率区间监测、心率过高提醒，最终生成全天个人运动数据。你还可以将运动后的数据一键分享至微信、微博等社交平台，与更多人一同分享你的锻炼成果。