上海市吴淞中学的社团活动

学校还组建了40多个学生社团，在学生社团课程化方面做了有益的探索，取得了优异的成绩。世纪之交，吴淞中学学生的研究型课程成果在全国、上海市先后夺得百余项大奖；学校学生合唱团连续5届获得上海市重点高中布谷鸟合唱比赛一等奖，1次夺得全国合唱比赛第一名；学校建筑模型社团在全国奥林匹克建筑模型比赛中多次夺得

金牌；学校健美操队在上海市具有较高知名度，曾多次夺得市级比赛一等奖，并参加全国赛事，被确定为学校体育特色项目。中国中学生体育协会桥牌分会又决定驻地吴淞中学。校辩论队获得2013年宝山区“迎十八大，展学子风采”辩论赛冠军。 校“澄空戏剧社自导自演了许多优秀作品，例如《吴淞中学1922》、《正气歌》等。其中《正气歌》获宝山区一等奖并于2010年7月7日在上海市艺术节参与表演获得一等奖。

2012年5月24日上午，在宝山区少年宫举行的“2012年宝山区中小学生艺术节——中学组校园剧专场”比赛中，澄空戏剧社出演的原创文化历史剧《铸剑》获得了大赛第一名的好成绩。

挺好过的。当然也要看每个学校的情况。健美操是我校体育运动技能课的其中一门选修课程，属于公共基础课。健美操具有健身、健美、健心的作用，深受学生的喜爱。

《健美操》是在音乐的伴奏下应用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。

本课程的意义在于：

塑造学生良好的身体姿态，使其养成注重形体美的习惯，能够为我校表演类专业课程学习奠定基础。针对性锻炼职业身体素质，有效预防工艺设计类专业或长期伏案工作岗位的职业危害。

通过对健美操课程职业身体素质的学习，在了解自身专业和未来从事岗位的基础上制定属于自己的运动计划。

鼓励学生加入健美操校队或社团，通过参加各类表演和比赛培养学生团队意识，提高社会适应能力和岗位所需要的职业素养。

没有。

2020年南京市中华中学健美操特长生招生简章(高中)百年名校——中华中学是一所在南京市民中享有较高美誉度的市教育局直属学校，多次受到国家、省、市表彰。中华中学是国家级示范高中，首批江苏省四星级高中，江苏省文明单位，江苏省德育先进学校，在办学条件上已处于南京市公办高中领先水平。121年的办学实践，中华中学积淀了丰富的经验，形成了具有鲜明特色的优良办学传统，成为南京教育在河西板块的一个标杆。中华中学健美操队成立于 2001年，是江苏省艺术体操、健美操体育后备人才试点学校，南京市健美操训练基地和南京市中小学健美操体育中心。健美操队成立 19年来，共计培养国家一级运动员100多人，全国健美操冠军50多人次，健美操毕业生多数输送到南大、河海、药科大等一类本科院校。2009年我校代表江苏省组队参加全国第十届中学生运动会，获得了健美操项目团体总分第二名、一金三银、一个第四名、两个第六名的好成绩，获得了省教育厅的充分肯定和表扬，2011年我校代表江苏参加第十一届全国中学生运动会，经过努力取得了两金四银，为江苏代表团获得团体总分第一贡献了巨大的力量。2014年我们代表江苏队再次出征第十二届全国中学生运动会获得了两金四银的好成绩，2015年我校健美操队有六人获得“国家二级运动员”称号，2人获“国家一级运动员”称号，1人获“国家健将运动员”称号。2016年我校健美操队有2人获“国家一级运动员”称号，1人获“国家健将运动员”称号。2017年我们代表江苏队又一次出征第十三届全国中学生运动会，在比赛中以超高的难度、完美的表现力展示了中学生运动员的风采，荣获了两金一银一个第四名一个第五名，团体总分第一的好成绩。

学校体育工作经验的总结

学校体育工作经验的总结（一）

　一、指导思想

　本学期，我校体育工作坚持以“健康第一”为指导思想；以构建“和谐校园，让学生快乐健康成长”为教育宗旨，保证学生每天一小时的体育锻炼时间，全面地推动了学校的体育工作蓬勃发展。

　二、领导重视为顺利开展体育工作奠定了基础

　学校体育工作，是教育教学工作的重要组成部分，它有着举足轻重的作用。学期初，校领导对体育工作十分重视；成立了体育工作领导小组；明确了工作目标，层层落实，责任到人。同时对学校体育器材进行投资维护，不断完善。创建了良好的教育教学环境。

　三、加强学习，提高科研意识

　本学期我组加入一名新教师，为体育组注入了新鲜血液，使教研活动更充实更有实效性。大家认真学习学校体育工作的有关文件和通知，如：中国***中央、国务院《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》；实施《国家学生体质健康标准》等通知。积极参加校内外教研活动和市、区教育局组织的学习观摩活动；教研组内开展教研课评比活动；互相听课取长补短，不断提高教学水平。结合学校精神，抓好青年教师培养工作，高老师虽然刚参加工作，加上所带的年级是低年级，学生比较好动，给她增加了很大困难，但自己勤问、好学，体育组的三位老师能把教学经验毫无保留的交给她，使其在短短的半年中很快的成长为一名合格的青年教师。所上的一年级健美操一课受到区教研员梁老师的好评。

　四、以“健康第一”为指导，切实抓好体育教学工作。

　体育组全体教师扎扎实实地上好每一堂体育课。首先，学期初组内成员能认真学习新课标，制定教学计划，严格按期计划上课，其次，重视备课，写好教案，切实提高课堂教学实效性。抓好学生的体育常规教育，让学生掌握基本的运动技能，有机地结合爱国主义教育。使学生喜欢体育课，重视健康，使学生养成终身体育意识。

　五、不断完善大课间工作落实体艺2+1工作铸就特色

　大课间活动和体艺2+1工作，是巩固和扩大体育锻炼与校园艺术教育效果，增强学生身心素质的重要组成形式。它是校风校纪的集中反映，是我校管理水平的集中体现。更是展示校园和谐的窗口。同时，形式多样的活动还在健体、炼志的基础上，培养了学生德、智、体、美各方面的和谐发展，充分体现了素质教育的全体性、全面性和学生发展的主动性。大课间活动的开展并不只是体育教师的事情，如果仅仅局限于体育教师，那么大课间活动的质量可想而知。因为这些工作需要团队的力量才能不断地提高。大课间工作正是校园和谐的写照。俗话说：“一人鼓掌声不响，万人鼓掌声震天。”大课间工作更需如此。数年如一日，每次大课间都能看到校领导的身影；他们抓垂范，做表率。在大课间工作中，学校领导不仅亲自抓，而且带头做，既是领导组织者，又做普通一兵。他们用自己的行动，有力地影响和带动了全体教职工。一学年来，每次大课间都能看到我们的班主任老师与科任老师亲自组织并参与到大课间活动中，俨然犹如一位体育教师。如：时常能看到杨丽珍老师利用业余时间练习队列、广播操、跳绳，那认真劲甚至胜过我们体育老师。陈红老师为了组织大课间喊哑了嗓子，她仍然坚持着；颜景红、江帆老师由于学生小，为了不影响全校的大课间质量，录下大课间的音乐在教室里练习走步；宋琳琳老师假期做了手术，领导允许她大课间时间可以在教室，但他没有一天呆在教室，忍着身体的不适仍坚持组织学生活动；经常能看到陈萍、初俊杰老师练习队列；体育课上经常能看到邵丽萍、艾明明、李云红老师协助体育老师训练的场景；一年级学生由于学校场地原因，本学期没能上大课间，姚红丽、石茵老师多次找我，希望早日上大课间，怕明年影响到全校大课间质量。时常能看到李彩丽、孙逸飞老师利用业余时间组织学生练习快板的场景；每天都能看到刘梅、戴玲玲、赵红、李彩丽、潘玉婷、高源、史岩老师协助班主任老师组织好本班分散活动等场景；董永瑜老师能牺牲休息时间为大课间选录音乐。总之，正因为在我们全校的教师共同演奏的的“和谐”音符下，才使我校在每次的大课间检查活动中获的好成绩。

　六、开展校园体育竞赛，丰富学生文化生活

　为保证学生每天一小时的体育锻炼时间，除了对大课间常抓不懈外，为了给学生活动时间，锻炼的机会，本学期召开了校运动会，举行了投篮比赛、足球射门比赛。比赛得以顺利进行，是和班主任支持分不开的，时常能看到班主任选拔运动员，组织训练的热闹场景。通过比赛，丰富了师生的课余生活，调动了学生的运动兴趣，引导他们形成体育锻炼习惯与良好的心理素质与团队意识。

　各项比赛成绩如下：

　校运动会各年级组第一名

　投篮比赛各年级组第一名

　射门比赛各年级组第一名

　七、做好运动队训练工作，力争取得好成绩

　制定好学期训练计划，做好运动队的选材和组建工作，本学期，组建了三支运动队：健美操队、篮球队、足球队。大家能按照计划安排，保质保量地开展训练。先后参加了大连市篮球比赛、区田径运动会、区足球比赛。

　八、做好《学生体质健康标准》的测试登记工作

　《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，为顺利完成学年度体育《标准》测试工作，提高我校体育《标准》成绩，特制定了学校《健康标准》达标计划,三位体育教师能针对计划利用体育课时间对全校学生进了测试，并认真计算成绩，全校及格率达到8503%。

　此外体育组能认真准备材料为学校创建教育强区工作添砖加瓦。

　十：成绩

　获市篮球比赛第四名

　获区足球比赛第八名

　为甘井子区76中、80中输送体育特长生一名

　许桂博荣获甘井子区教育系统优秀***员称号

　十一、问题

　1、在工作中有很多地方缺少创新。

　2、缺乏学习精神。

　3、体育教师要求力度不够，没能严格要求学生。

　十二、解决措施

　1、体育教师要多学习研究，敢于创新，加大工作力度，严格要求学生。

　2、体育教师要积极与班主任老师配合，及时反馈班级学生的表现情况。

　3、要及时认真反思，以便今后工作。

　本学期已经结束，成绩只能说明过去，我们决心在校领导的关心下，依靠全体教师，更新观念、齐心协力、努力钻研、开拓创新、不断进取，“争一流、创特色”为把我校的体育特色建设的更美好，在新的学期里取得更大的成绩而贡献出我们应有的力量！

学校体育工作经验的总结（二）

　体育工作作为学校教育教学工作中的重要组成部分，在学校教育教学中占据着举足轻重的作用。我校坚持以育人为宗旨的教育理念，以促进学生的全面发展为目标，切实贯彻落实“健康第一”的指导思想，利用体育课促进全体学生的身体健康发展。

　一、高度重视体育工作，贯彻新课程理念

　学校按照国家义务教育标准开足开齐体育课，真正落实体育课堂的作用。在阳光体育的实施过程中，利用一切在校时间为学生创造运动机会，把“每天一小时”的体育精神落实到位。在《新课程标准》的指导下，在学校“以学定教，随学而导”的教学模式中，改革传统体育教学模式。把“以教师灌输的学习方法”为主的传统课堂模式，转变成“以学生为主体，教师为主导”的小组合作式学习，真正放手让学生去思考、去创新，让学生成为课堂的主人。

　此外，上下午课堂间歇分别安排眼睛保健操时间，并由值周班级对全校进行监督和检查，体育课前学生自觉整好队做眼睛保健操，养成保护视力的良好习惯。

　学校体育组集合全组教师的集体智慧，创设不同项目、不同形式的体育竞赛活动。做到每日做运动、每月有比赛、每学期有主题，跳绳、踢毽子、堆沙包、跳房子、呼啦圈、拍球等等，都在教师的带领下成为了孩子喜爱的体育项目。一年级学生的怕球比赛，二年级学生的呼啦圈比赛，三年级学生的跳绳比赛，四年级学生的'集体跳绳比赛，让孩子们在锻炼身体、强健体魄的同时，增强了班级的集体荣誉感。

　结合国家的体育锻炼标准，学校的传统体育项目蓬勃开展，拔河比赛、元旦长跑、田径运动会等，每年都按时举行。拔河比赛的热闹场景，每次提起都如同就在眼前，班级间进行竞争、教师团队开展比赛，可以说就像一次全校性的运动会一样，参与率达到了100%，呐喊声、加油声此起彼伏的。每年一届的田径运动会，根据学生年龄特点融入了趣味运动项目，让小学低年级学生同样参与其中，教师通过做裁判的机会对于体育运动项目也有了规范的了解，更有利于今后指导学生的体育活动。冬季长跑作为学校体育比赛不可缺少的项目，结合每年的体育动向，制定出不同的长跑主题——“重温长征路”、“魅力家乡探知”等。激发孩子们长跑积极性的同时，增加了学生对于历史知识和家乡文化的深入了解，既丰富了学生课余生活，又为校园生活增添健康向上的活跃氛围。

　二、丰富多彩的课余活动，活跃校园氛围

　校园的氛围依靠文化知识和校园活动的双重开展，体育活动的开展为校园提供了勃勃生机，朗朗读书声中激昂的加油声，为浓重书卷气的校园增添了生机。

　校本操的开发，极大的丰富了课间操内容，在以《七彩阳光》为主的课间操内容上，“快乐木板操”、“圈操”、“游泳技能操”、“交通指挥操”、“课间游戏操”等多种内容的开发，让学生在做操的过程中学习到各种专业知识。比如，游泳项目的四种姿势，警察叔叔指挥交通的不同手势等课外知识都在广播操中得到了渗透。

　三、加强教师基本功，提升业务素养

　学校体育教学水平取决于体育教师的业务能力高低，从建校伊始，大学本科的学历成为体育教师第一道门槛。每个体育教师拥有的不同专业项目，更为体育组增强了工作动力，相互补充、相互激励成为促进体育组积极向上的源泉。

　抓住各种外出学习的机会，增强自身的专业知识，体育组4名教师其中3人参加了市级体育教师培训，1人参加了省级骨干体育教师培训，均成绩合格。不断学习的同时，体育教师积极参加国家、市、区举办的各种体育教师竞赛活动。全国十四城市体育教师说课比赛、保定市中小学体育教师基本功大赛、保定市体育学科教学标兵评选、高新区教工羽毛球比赛等等，每一次的参与都让体育教师开阔了眼界、增长了技能、广交了朋友。

　加强教师专业技术技能的同时，身为教师更要注重文化修养的提升。不能因为学科差异，放松对自己的要求。教学上，听课、评课、集体备课，是每周必修的功课之一，通过全组教师的畅所欲言让每个人的教学水平均得到提升；每周一篇硬笔书法、不定时的宣传画评比、教学小报的上交、粉笔字大赛等教师基本功训练，让体育教师在教学的各个方面都得到了锻炼。学习上，命题下水文的限时写作，有效的提高了教师的写作水平；博客文章的撰写，使得体育教师养成了教学随笔、反思的及时积累；每天一篇的理论学习，让体育教师掌握了阅读的方法，学习了前沿的教育理念。不断的学习、不断的积累，每一位体育教师在不断的学习中成长，向着优秀教师的方向不断前行。

　在今后的学校体育工作中，需要建立业余训练队，为学校的体育后备人才储备能量，并建立详细的、全面的学生档案，在国家体制健康标准的基础上，对学校内各类学生进行分类建档，包括超重学生档案、先天不利于运动疾病档案、体育特长档案等，做到任课教师负责制的体育管理模式。

　青少年是祖国的未来，只有青少年强，国家才会强盛。加强青少年体育运动，锻炼学生健康体质，是推进素质教育、培养社会主义合格建设者和接班人的重要举措。培养学生对体育活动的兴趣，激发学生主动参与活动的积极性，是学校体育工作的关键，为孩子们打下终身锻炼的良好习惯，为今后的人生道路奠定健康的基础。秉承“健康、快乐、幸福”的工作重点，积极开展学校体育的各项工作。

学校体育工作经验的总结（三）

　一年来，我校认真贯彻落实全国学校体育工作会议精神，积极响应党中央提出的“全国亿万学生阳光体育运动”号召，以“和谐、健康、快乐、进步”为主题，在全校掀起了“阳光体育运动”的热潮。我校的阳光体育运动是在总结以往开展体育活动方面的经验上，结合阳光体育运动的新要求，组织学生开展的丰富多彩的阳光体育活动。学校把阳光体育运动与“体艺2+1”活动、全面实施《学生健康体质标准》、体育课堂教学、综合实践活动等结合起来，取得了可喜的成绩。在论文评选活动、课余训练、教学技能比赛等方面都有较好的成绩，同时也提高了年轻教师的体育教育教学能力和水平，现将一些主要工作总结如下：

　一、认真钻研新课标，不断提高教学质量

　学校体育教研组为了全面提高体育教育教学质量，开展了有计划、有目的相互听课以及课前课后体育教学的讨论和经验交流。关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益，实施合理的分组（分层）教学，尊重个性发展，面向全体学生进行因材施教，从而达到理想的教学效果。体育教研在组积极参加教学研究课，研究如何上好专选课和活动课的研究课的同时，还积极参加论文的撰写，并取得了喜人的成绩。

　二、大胆创新，对校运动会实行“三个转变”

　学校每学期举行的运动会，是学校体育工作中一件大事。以往的校运动会，学生参与面小，每个班级只有几名学生参加，而参加的项目仅仅是竞技项目，大多数学生已对校运动会没有太大的兴趣。针对这一现象，我对校运动会进行了“三个转变”，变少数学生参与为全校学生共同参与；变学生个人参与为师生共同参与；变竞技体育为游戏性的综合运动会。在运动会的设计中，我们安排了两大环节，第一个环节为学生自我展示，在这个环节中安排了几项和区、市运动会接轨的竞技项目，有特长的学生都能参加。第二环节为班级体大比拼，在这个环节中既有拔河等集体项目又有正、副班主任和学生间合作项目（其中集体项目按高、中、低三段分批举行。低年级集体项目有托球跑、夹球跑；中年级集体项目有播种与收割、跳长绳；高年级的比赛项目是运球、拔河）。经过了改进，校园中出现了从来未有过的景象。赛前课余时间，学生都能自主的去组织训练，学生间、教师之间都在讨论、策划比赛的战术。举行了数场别开生面的“我健康，我快乐的阳光体育运动会”。比赛过程紧张而又激烈，托球跑、夹球跑的赛前磨和，拔河赛的摩拳擦掌，旁观同学的呐喊助威……精彩纷呈的画面不断在操场上上演，使学生在紧张繁忙的学习之余敞开了心扉，陶冶了情操，愉悦了身心。孩子们的欢笑声、叫喊声，也给校园带来了无限生机。各班学生踊跃参与本次活动，每个学生既是动员员又是拉拉队员，参与率达到了百分之百。

　三、积极实行《国家体育锻炼标准》和《学生体质健康标准》

　体育教研组一直把体育达标作为一项重要工作去抓，积极开展《国家体育锻炼标准》的锻炼与测验。在今年学校对学生的体质健康测试做了新的部署。首先、明确任务指标，即：全班达标率、良好率和优秀率分别不低于95%、20%和30%；其次在体锻达标工作中，体育教师利用体育课给学生传授技术动作和要领，负责矫正学生的错误动作，进行一定强度的训练，请优秀学生当好助手，学生的日常体锻达标练习则由小组长负责组织练习。还有就是在学生体锻达标的检测上，采取集中检测的方法，严格把握各项标准。《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》、《学校艺术教育工作规程》得到了全面的贯彻和实施。还进行了《国家学生体质健康测试》的落实。认真、负责地进行了肺活量和立定跳远的测试。同时评估检查组对学校提出了一些合理化的建议，希望我校能再接再厉，更上一个新台阶！

　四、竞赛训练

　1、校田径队和其他业余运动队常年开展训练。

　2、艺术体操

　踏上阳光赛场，相约艺体殿堂。泗水桥小学艺术体操运动员们在赛场上赛出风格，赛出水平。

　五、其他

　我校保证了学生每天都有一小时的体育锻炼时间，并牢固树立“健康第一”的指导思想，建立和完善学校体育督导制度、学生健康监测制度和体育评价制度，对学校体育工作和学生体质健康状况建立起全方位、动态的评价体系，将体育锻炼与健康状况作为学生成长记录的重要内容。让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心。还帮助家长树立正确的教育观、育子观、成才观、健康观，使更多的父母都能和孩子们共同参加体育锻炼，形成人人参与、个个争先、生气勃勃的校园体育氛围。今年，我校积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”号召，以“和谐、健康、快乐、进步”为主题，在全校掀起了“阳光体育运动”的热潮。当课间操的音乐响起时，我校丰富的体育活动展现了全体学生生动活泼的风采。

　“培养具有强健的体魄、健康的心理、坚强的意志和昂扬的精神的青少年一代实践绿色奥运、科技奥运、人文奥运”是我校的一贯理念，我们将进一步提高学校体卫艺工作水平和学生的身心健康素质。

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青竹湖湘一初中最好的班主任是彭双老师。

长沙青竹湖湘一外国语学校坐落于长沙市开福区青竹湖生态科技园内，依傍美丽的青竹湖，占地180亩，建筑面积43000平方米。

现有小学、初中，师生人数约5000人。长沙青竹湖湘一外国语学校位于长沙市青竹湖外商城内青竹湖大道和太阳山路交叉的东南角，依傍于青竹湖畔。校园注重生态共存、健康共享。周边环境山清水秀，空气新鲜，远离“三室一厅”与世俗干扰，是学生身心健康成长的理想环境。

我校是全国“阳光足球”教育基地、“全国青少年健美操培训基地”、 长沙市健美操、足球、篮球、田径传统项目学校，健美操队等团队屡屡在国际国内大赛中摘金夺银，享誉全国；学校注重学生科技创新能力的培养，机器人制作、信息学奥赛、DI创新、航模等训练队先后在国际国内大赛中取得优异成绩。

学校社团活动丰富多彩，开设英语口语班、数学兴趣班、历史兴趣小组、文学社、合唱队、铜管乐队、美术班、三棋社、高尔夫班等特色教学班二十多科，五十多班的规模。真正取到了人人有项目可选、人人都可以参与、人人都有所发挥的效果。

学校师资队伍以长沙市一中骨干教师为主，另从全省选调名师。现有教职员工272人，其中教师261人，全部具有大学本科学历，32人具有研究生学历。其中特级教师2人，高级教师35人，全国优秀教师8人，省级优秀教师10人，市级优秀教师15人，省市级骨干教师55人，国家级裁判4人。

学健美操当然有用啦！你说的她“天天不是不去上课，就是在课上睡觉。大多数时间连人都很难找到”，那是她的态度问题！

我就是这个专业的啊！我觉得很有收获啊！现在工作也很好找，可以当俱乐部健身教练，可以当团体操教练，也可以去当健美操老师，或者体育老师。更中要的是它有很大的价值：健美操除了具有一般体育项目共有的锻炼身体、增强体质的价值外，对于女子减肥和塑造体型、提高韵律及身体协调性有着特殊的作用。

（一）对运动系统

长期的健美操练习有益于肌肉、骨骼、关节的匀称和谐发展，有利于改善不良的身体姿态，塑造优美的形体。健美操运动是人体各大小肌肉群、各关节相互配合协调的活动。由于肌肉活动的加强，可使肌纤维变粗而且坚韧有力；可以有效地增强肌腱、韧带的弹性、关节的韧性和灵活性。由于肌肉力量的增强可消除过剩的脂肪，使软化迟钝缺乏活力的肌肉重新变得充满活力和具有弹性。适当的健美操运动，可促进少年儿童正常发育，可增强青年人的骨骼、肌肉的发育，可以使老年人焕发青春的活力，延缓衰老，延年益寿。

（二）对内脏器官

经常进行健美操锻炼，对心血管系统、呼吸系统、消化系统以及内脏器官都有良好的影响。会使心肌纤维逐渐变粗，心肌增厚，收缩有力，心输出量增加，提高供血能力，可使血管壁弹性增加，预防心血管疾病的发生。通过长期健美操的有氧运动，人的呼吸加深，呼吸频率减少，吸氧量增大，可使呼吸肌得到充分的休息，促进良好的新陈代谢。通过健美操的腰部、腹部、髋部等全方位的运动，加强了胃肠蠕动，促进消化液的分泌，从而增强了消化机能，促进了人体新陈代谢，有利于营养的吸收和利用。

（三）对神经系统

健美操对于神经系统的锻炼价值在于缓解精神压力，娱乐身心，改善神经系统的功能。健美操运动是在中枢神经的支配下进行的，反过来，通过健美操的锻炼，能提高中枢神经的机能水平以及神经过程的强度、集中注意力，使人的视野广阔，感觉敏锐，分析综合能力增强，生命力旺盛以及更好的控制和调节人体各器官系统的活力，保证人体与外界环境的协调和统一。同时，健美操的动作的路线、方向、速度、类型、力度等不断变化，可以加强人的动作记忆和再现能力，提高神经系统的灵活性和均衡性。特别是长期脑力劳动的学生，进行配有刚劲有力的音乐的健美操锻炼可很快达到缓解紧张神经的效果，从而保证良好的工作和学习效率。