关于迷你椭圆机？2024年_健身

不要买迷你椭圆机了，它满足不了你的需要。

身体对运动形式有适应性，你夏天户外跑步，换室内运动，应该换个运动方式。

而且椭圆机不好上运动强度，你就得花更多时间保证消耗，不合适。

小米手环支持蓝牙50。

小米手环其他功能

心率监测，睡眠监测，全新女性健康，户外跑，健走，骑行，室内跑，泳池游泳，锻炼，室内单车，椭圆机、跳绳，瑜伽，划船机，支持跑步，走路自动检测，配速提醒，整公里提醒，心率过高提醒，遥控拍照，播放音乐，查找手机。

手机静音，手机解锁，笔记本解锁，来电提醒，手机勿扰，微信提醒，APP消息提醒，日历提醒，事件提醒，天气预报，计时器，倒计时，闹钟，蓝牙广播，在线表盘，自定义表盘，预置表盘，屏幕锁定，离腕检测，充电进度显示，佩戴方式选择，OTA升级。

1、只有小米手机才能使用小米手环吗？

任何品牌的手机都能使用小米手环，但要求系统版本必须在Android 43以上，且支持蓝牙40。如果系统版本是Android 43的话，可以使用小米手环的部分功能，Android 44以上则完美支持小米手环。

2、所有小米手机都能用小米手环吗？

并非所有的小米手机都能使用小米手环，只有小米手机3、小米手机4、联通/电信版红米手机1S、4G版红米手机1S、4G版红米Note这几款产品可以搭配使用。其中只有系统版本为Android 44的小米手机3、小米手机4、小米note、小米note顶配版以及4G版红米手机1S/红米Note能够使用小米手环的全部功能，其它版本只能实现部分功能。

3、我的手机不支持小米手环怎么办？

如果你的小米或者红米手机不支持小米手环，你可以等待官方系统更新，小米已经承诺会在年内放出米2以及红米系列的MIUI 6，届时就可以完美支持小米手环了。

4、iPhone能用小米手环吗？

小米手环能够支持苹果手机的型号包括：iPhone4S/5/5C/5S/6/6P/6S/6SP/7/7P/8/8P/X/XR/XS/XSMax/11/11Pro/11ProMax/SE2(iOS7以上的苹果移动设备均可支持）。

你好很高兴为你解答问题，在背后进行取卡。

扩展资料（简介）

我是在看Mate 30系列的直播发布会上了解到这款手表的，首先是被它的颜值所吸引，46mm的超大表盘，屏幕采用了一块AMOLED高清触摸彩屏，139英寸，分辨率达到了454454，这在智能手表里算很不错的分辨率了。侧面有两个实体表冠按键，上面的按键是菜单键，下面的按键默认为进入运动界面，不过下键支持自定义。防水等级达到了5ATM（50m潜水）。采用华为首款可穿戴产品芯片——麒麟A1芯片，使手表续航也得到了大幅提升。表盘一圈有24个实体刻度，代表24个小时，说实话这个刻度虽然不是那么实用，但是我还是挺喜欢这个设计的，看上去更接近传统的手表。

先来看一下WATCH GT 2（以下简称为GT 2）的包装：

盒子类似于一个正方体

打开盒子，正面就能看到GT 2的外观了（我给手表贴了钢化膜，所以看起来有白边）

盒子底部印有关于产品的基本信息

这是手表的正在升级界面，动画效果还是很炫的（那个小白点是我贴膜没贴好）

盒子里配有一个磁吸充电底座，一条3A的Type-c数据线和一本说明书还有保修卡

当手表底部与这个磁吸充电底座靠近的时候底座会吸住手表底部，如果你把方向弄反了，底座的磁铁会排斥，所以不用担心把方向弄反了

手表底座采用Type-c接口进行供电

底座的背面

充电的时候，充电界面会提醒你把金属触点的汗液等污渍清除干净，以免影响充电，然后等下一次再打开充电界面，会看到充电的动画效果，下面显示当前时间。完全充满大概需要一小时十分钟左右，充电速度还是很快的穿戴篇一：华为WATCH GT 2入手三周深度体验，这应该是GT2最详细的评测官方宣称续航最长可达两周，前提是只保留最基本的功能，实测在全功能开启下，基本上充一次电能用10天左右，如果关闭一些功能，那么实际续航应该比两周还要长一点，续航没的说，很棒！穿戴篇一：华为WATCH GT 2入手三周深度体验，这应该是GT2最详细的评测

每次充电的时候都会有这个提醒

这个充电界面和华为手机的充电界面简直一毛一样，动画效果看上去很舒服

这是手表背面，有心率传感器和两个充电用的金属触点，因为采用磁吸充电方式，所以手表的密封性要更好一些，防水等级达到了5ATM，也就是50m潜水没问题，不过并不建议洗澡时佩戴，高温和沐浴露等因素还是会对手表的密封性产生影响

下面来具体看一下手表的外观

再说一遍，我给手表屏幕贴了钢化膜，所以有那一圈白边穿戴篇一：华为WATCH GT 2入手三周深度体验，这应该是GT2最详细的评测，不贴钢化膜要更好看一些

表带可拆卸

从侧面可以看出手表算是很薄的，在这么薄的情况下，续航还能做到不妥协，真的是很棒了，主要归功于麒麟A1芯片

这是手表右侧的扬声器

这是手表上方的开孔，我也不知道干嘛用的，反正这里容易积灰

表带特写，金属的表带扣上印有HUAWEI字样

这是表带背面（我已经连着戴了好几天了，所以有点脏），表带使用快拆生耳，很容易就能卸下表带。表带的材质也很亲肤，摸起来感觉质量很好

硬件看完了，现在就进入软件环节穿戴篇一：华为WATCH GT 2入手三周深度体验，这应该是GT2最详细的评测

唤醒屏幕有两种方式，一种是抬腕亮屏，一种是按表冠按键

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这是华为运动健康app里的表盘市场，不定时更新表盘

表盘市场里有许多可供选择的表盘

表盘市场里下载后的表盘可储存在手表内部，有照片表盘，可以实现自定义表盘背景

这些表盘都在手表内部储存着

通过长按当前表盘可调出事先下载好的表盘，左右滑动进行选择更换表盘

这是配对好的华为运动健康app界面

界面挺简洁的

从屏幕顶端下滑是快捷设置的界面，底部显示有蓝牙连接状态（连接成功图标变为蓝色）、日期、电量

快捷设置界面

从屏幕底部向上滑动可调出通知界面，通知内容可在app内进行设置，比如允许QQ通知、允许微信通知，不过这里要说的是手表的通知只能通知手机通知栏显示的消息，也就是说和手机通知栏的消息同步提醒到手表，手机通知栏没有消息的话手表也就没有提醒，有消息会震动提醒，震感可调强弱，也可使用声音提醒

通知界面

app内手表功能设置界面

功能设置界面

这是app的主页，显示的主要信息有：运动记录、心率、睡眠、体重、压力、血氧饱和度

主页板块设计使人一目了然

按一下上表冠按键回到手表表盘界面，向右滑动的界面依次是：心率、压力、天气、支付宝、音乐、运动圆环

（要说明的是，现在这六个界面全都是通过左右滑动表盘从而调出来的快捷界面，只能提供基本信息和功能，要想获得更多信息和功能，需要在菜单里选择相应功能）

这心率曲线图看起来蛮精致的，记录的也详细

手表通过一些什么什么算法然后能测算出你的压力，反正我的压力从来没有超过59，看起来我一天还是挺轻松的穿戴篇一：华为WATCH GT 2入手三周深度体验，这应该是GT2最详细的评测穿戴篇一：华为WATCH GT 2入手三周深度体验，这应该是GT2最详细的评测

压力检测界面

这是天气界面，顶部会显示当地名称。本人觉得这个天气功能一般，既然在手机上能看当天的天气，那我为什么还要在手表上看当天的天气呢？不过对于一些从不看或者没时间看手机上天气的人，那么这个功能也是有点用的

天气界面

支付界面，当你滑动到这个界面的时候，在此界面停顿几秒，屏幕亮度会自动升至最高，方便商家扫码，点击底部的“切换卡片”，可在二维码和条形码之间切换，点击二维码或条形码，会更新二维码或条码，更加安全

支付界面

这是音乐播放界面，音乐均由手机导入，手表有储存空间，大约可以储存500多首歌曲。听音乐有两种方式，使用手表扬声器或者连接蓝牙耳机，这里要说一下，手表扬声器的音质还不错呢！要打开播放列表的话，需要打开菜单，点击菜单里的“音乐”，然后从底部向上滑动，才能调出播放列表

音乐界面

这是运动圆环，和Apple Watch 的运动圆环类似，蓝色代表步数，绿色代表中高强度运动时间，红色代表活动小时数，只要使这三个圆环都填满，那就代表你一天的运动量达标了

运动圆环

按下表冠按键默认进入运动界面，当然，下键的功能在手表里也可以自定义

运动模式有：户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、泳池游泳、开放水域、登山、徒步、越野跑、铁人三项、椭圆机、划船机、自由训练十五种运动模式

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手表还内置有专业的跑步课程，可以为你提供更专业的跑步指导建议

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值得一提的是这个智能教练功能，打开后当你跑步时，它会根据你当前的心率、步频、步幅等数据给你提供实时的语音指导，训练更高效，让你觉得在跑步的时候还有人在陪你跑，挺贴心的穿戴篇一：华为WATCH GT 2入手三周深度体验，这应该是GT2最详细的评测

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智能教练功能

如果不开启智能教练还可以开启这个智能陪跑功能，可以自定义配速，然后会有一个跑步的动画效果，你是红色的那个人，智能陪跑是蓝色的人，这个原理就是按照你预设好的配速，智能陪跑会一直按照那个配速跑，然后手表会根据你当前的配速和智能陪跑的配速做对比，如果你跑慢了，它会提醒你落后多远，你心率慢了也会提醒你心率过慢

智能陪跑

以下为菜单所有功能

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最多可储存十条锻炼记录

穿戴篇一：华为WATCH GT 2入手三周深度体验，这应该是GT2最详细的评测

音乐功能挺实用的

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可以选择播放手表储存音乐、控制手机当前播放的音乐，也可以连接蓝牙耳机，这次的版本更新将手表与FreeBuds 3的连接适配做了优化，等FreeBuds 3拿到手我也会写一篇评测的

穿戴篇一：华为WATCH GT 2入手三周深度体验，这应该是GT2最详细的评测

打开音乐列表先是收藏夹，往下翻是所有的音乐

穿戴篇一：华为WATCH GT 2入手三周深度体验，这应该是GT2最详细的评测

手机上的音乐添加界面，创建好的音乐收藏夹也会同步至手表

穿戴篇一：华为WATCH GT 2入手三周深度体验，这应该是GT2最详细的评测

指南针也是个很实用的小功能

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计时器我也经常用，就是个倒计时，到了时间会提醒你

穿戴篇一：华为WATCH GT 2入手三周深度体验，这应该是GT2最详细的评测

至于这个手电筒，就是将屏幕亮度升至最高，用白光照明，亮度还可以，不过这个功能有点

OPPO Watch 2 ECG版最大的亮点自然就是支持毫秒级的心电图检测，能够及时检测房颤、早搏等心率失常问题，还能全天检测是否存在心率异常，这对于不规律作息、高强度工作、年长的人群来说非常实用。

（OPPO Watch ECG版心电检查功能）

当下，人们的生活节奏都很快，熬夜吃外卖、工作压力大、缺乏运动可以说是年轻人的常态，长期下来容易引发心脏疾病。但如果拥有一块OPPO Watch 2 ECG版，在感觉不适的时候进行心电检测，它可以通过算法分析出心律失常种类，并将心电波形、心率及诊断结果清晰地呈现在屏幕上，同时也可以通过AI算法分析解读生成的专业报告咨询专业医师，及时发现病情，早做预防和诊治。

（OPPO Watch ECG版心电检查功能）

除此之外，OPPO Watch 2 ECG版还支持睡眠监测功能，能够监测我们每晚的深睡时长、浅睡时长、清醒时长等数据，并在第二天主动推送昨晚睡眠报告，帮助我们了解和改善自己的睡眠质量，睡个好觉。另外，OPPO Watch 2 ECG版还支持100+种运动模式，无论是游泳、骑行还是跑步，它都能够清晰地记录每一次的运动数据，并会自动识别椭圆机、划船机、羽毛球等运动，非常实用。

（OPPO Watch 2 ECG版睡眠监测功能）

总得来说，身体健康是革命的本钱，每个人都应该重视心脏疾病问题，早做预防和诊治非常有必要，而OPPO Watch 2 ECG版有着专业的心电检测功能，能够更好的守护用户心脏健康，有需要的小伙伴可以考虑一下它。除了心电检测功能，OPPO Watch 2 ECG版还是一块全智能手表旗舰，支持50余款生活APP、eSIM独立通信、UDDE双擎混动技术等功能和特性，综合实力是非常强大的。据了解，OPPO Watch 2 ECG版将于10月20日开启预售，售价2499元

第一，要非常乐观。

以前看有些记者写成功者的经历，有个套路，就是说那个人身上似乎带着一股盲目的“傻劲儿”，只想着往前冲，啥也不怕，最后就“事竟成”了。

搞得我好一阵都在思考怎么把自己“变傻”“变钝”，但一直没找到窍门——很多时候我自己就已经在抱怨自己太笨了，哪还能继续变笨啊！

后来想清楚了，我才发现，那种坚持根本不是“傻”，而是一种乐观，非常纯粹的乐观，乐观到觉得事情绝对会成的那种样子。

这种乐观可能完全就是一种天性，心理学角度来讲，就是小时候不缺爱，家庭教育到位，性格里天然就带着无来由的高兴，什么东西都阻拦不了。你要在他身边你都会被感染到。

当然，这不是谁都能摊上的好事儿，中国的上一代家长一般都不怎么会教育，生存压力又大，我认识的大部分人，最常见的表情就是一脸苦相。

但这也不是没办法。还有一种乐观，是这个人性格虽然不那么开朗，但是在具体的事情上，却能做到因地制宜的乐观。

怎么做到的呢？

据我的观察，是这些人做事的时候，可以做到足够的“专业化”，把事情切分成自己能控制的部分和自己无法控制的部分。

然后，他们只关心自己能控制的那部分，不能控制的事情，就算失败了，最后也不会埋怨自己。

比如说，上大学的时候，他们自己也不知道自己的专业会不会很难找工作，而是选择把大学的成绩刷得好看；提前就请教前辈面试的经验，在别人还在伤春悲秋迷茫不已的大四开学期，就东奔西跑得去积累面试经验了。

面试失败了，喔，运气不好而已。接着来。

你别小看这种价值观，持有这种思维方式的人，其实是在理性和感性之间找到了一个完美的契合点，最后拥有了一种奇特的情绪：“理性的乐观”。

对他们来说，自己做的所有的事情，都没有失败，都有意义。

——都是自己做到了该做的，然后经历了必要的、自己无法控制的风险，而已。

所以，他们根本不会被命运，以及“可能的失败”打击到！

图 | 清方琮

第二，“不带脑子”地做。

最好的坚持，就是做这件事，已经变成了一种习惯。

最好的习惯，则是你不用带脑子，在基本无意识的情况下，就能顺势启动，然后，一切就像车轮子一样，自己转动了起来。

拿我自己来说，我每天下午都要在椭圆机上跑会儿步，一开始的时候，总是不能坚持，只能靠“肉体驱动精神”，强制自己的躯体挪到跑步机上，然后盯着计时器不断暗示自己真棒。

这种启动非常有效果，基本上就让我坚持了下来，虽然每次都在自我对抗，有点煎熬。

后来我发现，如果我正在想别的事情，那么，无论是走上椭圆机，还是跑出一个来回，都变得非常容易，时间仿佛过得很快，有时候跑多了都没察觉！

因此，如果想要坚持地做一件事，就要尽可能地，去除大脑的影响，或者说，不带脑子地去做。

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关于迷你椭圆机？

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