怀孕两周左右。可以去健身房的嘛（女，18岁）

你好，很高兴能够为你解答。

医生：慢跑可以的

医生：剧烈运动不可以

患者：骑单车呢

患者：和做瑜伽。仰卧起坐。椭圆机

医生：骑单车可以的

医生：仰卧起坐就不要了

医生：椭圆机也不要

患者：我想问下

我

孕酮2196

患者：hcg

10996

是大概怀孕两周左右嘛

患者：还是怀孕一个多月了

医生：血hcg及孕酮的数值不能说明怀孕多长时间

患者：那怎么才能说明怀孕多久了

医生：孕周是按最后一次月经的第一天开始算的

医生：前提是月经周期规律

患者：那我不是怀孕一个月了

医生：1月26号左右最古一次月经吗？

医生：后

患者：上个月26号来的

现在

怀孕了

医生说现在很小

再过一个星期再去看

那是现在怀孕时间还很短嘛

患者：是的。最后一次是上个月26号

现在查出来怀孕了

医生：一般5周左右可以看到孕囊了

患者：那她叫我下个星期再去看啊。那是就可以流产了嘛。

26号来的姨妈

13号

同的房。那孩纸怎么可能一个多月了

医生：孕周是按最后一次月经算的，

医生：不是从受精开始的

医生：针对本次问诊，医生更新了总结建议：孕期建议适当活动，不可剧烈运动，避免流产及早产。

什么能增加身体免疫力

　什么能增加身体免疫力？ 在生活中，我们强调多运动，饮食要合理搭配，以此来提高我们的免疫力，我觉得其实吃水果也是可以帮助我们提高免疫力的，除了水果还有哪些呢，就来看看哦

什么能增加身体免疫力1

　 1、西瓜

　西瓜

　西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、谷氮酸、精氮酸、苹果酸、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，是传统的清热解暑、除烦止渴的要药。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，多食西瓜，从中摄取天然的维生素A确实对人的免疫功能大有好处。

　但体虚畏寒、大便稀溏、消化不良者，多吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。建议这类人在食用西瓜的时候要多注意。

　 2、柠檬

　科学家发现柠檬挥发油能够杀灭某些病毒和细菌，这大概就是为什么热柠檬饮料可以治疗感冒和流感的原因。此外它还有发汗作用，所以可以用来退烧。

　柠檬汁还是一种良好的漱口剂，对于咽喉、口腔中的有害微生物（病毒和细菌）有杀灭作用；在对酸性环境敏感的病毒（如SARS病毒）预防上，有着独特的疗效。所以，柠檬汁集杀病菌、灭病毒和补充维生素C于一体，对于强化机体的抗病能力极为有益。

　 3、猕猴桃

　餐后猕猴桃，病毒逃光光

　猕猴桃每百克食用部分中维生素C的含量高达300mg,为柑橘的5~10倍，苹果的20~80倍。猕猴桃果实中还含有人体必需的多种氨基酸及抗癌物质，具有保护心脏、增强体质的功能。果实中的有机碱能中和人体内多余的有机酸，能平衡酸碱度，减轻疲劳和恢复体力。

　近代医学研究表明，常食猕猴桃果肉和其汁液，有降低胆固醉及甘油三脂的作用，亦可抑制致癌物质亚硝铵的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

　猕猴桃性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食，大便溏泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。另外猕猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用。

　 4、樱桃

　樱桃味甘酸，其性温，解毒是其基本功能。如果咽喉肿痛，可取60g鲜樱挑，于早、晚各嚼食一次，数日可愈；患缺铁性贫血者，多吃鲜樱挑，可促进血红蛋白的升高，其补血益气作用机理就在于此。

　樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。

　应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病者应忌食。

　 5、木瓜

　木瓜果肉滑、味甜，除鲜食口味清甜外，还可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺。它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说："杏一益，梨二益，木瓜有百益。"其增强免疫功能的作用是显而易见的。

　 6、香蕉

　老年人宜多吃香蕉。很多治疗高血压的'药物，都会造成对中老年人机体有危险的低钾状态，因而医生常对这类病人翻咐多吃些香蕉。因为香蕉中含有极为丰富的钾，1个中等大小的香蕉中含钾高达400mg,而钾离子本身在控制血压的过程中也起到重要的作用。

　香蕉中的纤维素对老年人心脏的健康也是有益的，因为它有降低胆固醉的效果。

　 7、葡萄

　临床应用证明葡萄柚补血、清血、补气、健身和增强免疫功能的作用。

　新鲜葡萄治疗中老年人的心律不齐，很有效果。据说一些人单吃葡萄，在四五个星期之间就治好了感冒和气喘等呼吸系统疾病，并对肾脏等疾病也有疗效。

　 8、苹果

　苹果是心脏病患者的健康水果，因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。研究表明，由于它含的纤维素是有较高溶解性的纤维，所以它能保持人类心血管系统的健康。大约25%的苹果纤维足以胶质形式存在的，这种果胶通过减少对脂肪的吸收，而使血中胆固醇保待正常的水平。研究还表明，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒为低，得急性感染为少。可见，每日多吃疏菜和水果，可以健康生活、预防疾病。那么，提议那些尤其想要提高免疫力的人们，不妨从吃水果抓起，营养、健康双收。

什么能增加身体免疫力2

　 如何增加免疫力 提高免疫力的方法

　 1、充足睡眠

　研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。

　熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体免疫力。

　专家介绍，在传染病高发或季节交替时，易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。

　充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7——8小时，老人也不能低于6小时。

　 2、酸奶早餐

　美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。

　某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。

　酸奶的热量约为等量牛奶的15倍，且酸奶ph值低，因此酸奶白天喝比晚上喝更能补充能量，同时便于消化吸收。

　 3、多吃大蒜

　美国马里兰大学医疗中心研究发现，常吃大蒜不仅有助于提高免疫力，还能帮助防止心脏类疾病。

　作为葱属植物，大蒜含有杀菌和抗病毒化合物，利于人体提高免疫力，全力对抗“入侵者”。大蒜中的大蒜素能抑制人体内炎症反应，减少自由基对人体细胞的损伤。

　但大蒜素遇热易挥发，建议将其捣碎后放置10——15分钟再吃，让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用，提高营养价值。

　大蒜素对肠胃有一定刺激作用，肠胃疾病患者要少吃。

　 4、蔬菜鸡汤

　民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。美国内布拉斯加州大学医学中心一项研究显示，蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果，有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。

　早先研究也证实，鸡汤能缓解诸如咽喉充血疼痛等症状。

　搭配鸡汤的蔬菜包括：洋葱、红薯、萝卜、胡萝卜、芹菜、香菜等。

　专家补充，感冒容易影响人的食欲，此时蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等流食半流食均能补充能量，提高营养，帮助免疫力恢复。

　 5、常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水

　研究表明，蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器;生姜是天然的镇痛剂和解毒剂，有一定对抗感染，消灭流感病毒的作用;柠檬中含有丰富的维生素C，有抗氧化性。

　富含抗氧化剂和维生素C的食物，能够保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害，促进免疫系统健康。

　此外，温热水能让毛孔打开、发汗，维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状，因而感冒后，多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。

　 6、享受下午茶时光

　下午3、4点后，人体精力开始衰退，此时，喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充热量，提高工作和学习效率，还能缓解连续工作后的疲劳，通过自我调节，保持自身免疫系统健康。

　此外，老人消化吸收功能差，易有饱腹感，增加下午茶，少吃多餐还能满足体内营养所需。

　多项研究均表明，茶叶中的化学物质烷基胺能够加强免疫系统抵御感染的能力。

　如茉莉花茶富含抗氧化剂，有助于提高免疫力;薄荷茶提神醒脑，改善消化不良等。下午茶还可以搭配坚果、水果等小零食。

　 7、每周坚持锻炼

　美国国家医学图书馆一项报告显示，运动能够帮助“冲洗”肺部细菌，还能使白细胞流通更迅速，提高免疫系统检测疾病能力。

　日常活动和体育锻炼都能够增加人体肌肉量，维持营养状况。

　现代人工作压力大，但在身体基础状况正常的情况下保证每周五天，每次30分钟——60分钟的运动量即可。

　步行6000步以上、骑车、打羽毛球、游泳、瑜伽等都是增加每日运动量的不错选择。

　老人运动能力和身体耐受性差，爬山、自行车等容易伤害骨关节，造成膝盖损伤。

　因此，不妨多增加抗阻运动，提高体内肌肉组织含量，如椭圆机、拉力器、弹力绳等对抗自身重力的运动。

　 8、多晒太阳

　美国耶鲁大学医学院的一项研究发现，常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。

　研究者认为，保持体内高水平维生素D，就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。与更少晒太阳的人相比，生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。

　充足的维生素D还能帮助新陈代谢，减少肥胖风险，而晒太阳是最经济有效地补充方法，已有的调查显示，国人晒太阳的时间远远不够，孕妇、老人易缺乏维生素D和钙。

　一般来说上午十点、下午四点阳光中紫外线偏低，既能促进新陈代谢，又可避免伤害皮肤。每次晒的时间不超过半小时，晒完后可以搓热双手，按摩脸部，有清心安神、舒缓疲劳的效果。

　 9、保持微笑

　积极乐观的心态不仅能降低人体压力水平，还能促进睡眠。

　美国斯坦福大学研究人员发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳，是提高免疫力的良药。

　愉悦心情能降低应激激素水平，增加或激活某些免疫细胞，从而提高免疫力。过多负面情绪，不仅可能导致抑郁等心理疾病，还会减少进食，影响身体营养状况。

　生活中，要多些积极向上的思想，通过运动、读书、与朋友聊天等方式转移注意力，减轻压力。

　当觉得自身压力无法排解，影响正常生活时，要及时就医。

乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使乳腺增生的加重。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情有利乳腺增生的预防。

改变饮食习惯，防止肥胖。

尽量做到饮食、生活要有规律，注意早睡早起，劳逸结合，调节内分泌清淡，少吃油炸及高盐食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

多运动，提高身体的免疫力，防止肥胖。

如果出现乳房疼痛、乳房增大、乳腺肿块、乳头溢液等乳腺疾病的症状，不要讳疾忌医，一定要及时到专业的乳腺病医院做检查，早发现早治疗乳腺疾病，尤其要防范乳腺癌。

如何治疗男性患乳腺增生？

对男性乳腺增生疾病的治疗来说，专家建议及时调理，茹芬康冷敷贴结合传统中医原理与现代基础医学的特点，通过外用，不经胃肠道吸收直达病灶。