动感单车买什么品牌的好

导语READ动感单车行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。动感单车到底该如何选购？动感单车什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的动感单车品牌，同时提供相关的动感单车选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的动感单车品牌产品！动感单车什么牌子好？动感单车品牌推荐行业推荐品牌野小兽YESOUL国内知名居家健身科技品牌，以运动健身智能硬件为基础，以互联网直播技术加健身的模式为主的创新型企业，是智能居家健身生活方式的引领者，主要提供动感单车、划船机、筋膜枪、跑步机、健腹轮等智能健身硬件及专业教练在线指导、健身课程在内的居家健康管理方案。舒华舒华创建于1996年，是专业、科学的运动健康解决方案提供商，提供多元化健身器材产品，是行业内产业链完整的企业之一，产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器材、健身小件及商业空间道具等。舒华在全国范围内拥有近千家售服网点，拥有国内行业前沿的售服体系。麦瑞克家庭健身行业知名品牌，集研发、生产、销售、品牌运营于一体的家用健身器材制造商。麦瑞克主营高科技含量的水阻划船机、家用跑步机、家用椭圆机、动感单车等健身器材和专业的家庭健身解决方案，旗下家用椭圆仪、筋膜枪、高端动感单车等品类销量位于行业前列。乔山JOHNSON乔山创始于1975年台湾，是一家从事专业设计、制造及行销健身器材的跨国集团公司，知名健身器材品牌。乔山在世界18个国家及地区设立了行销子公司，拥有台湾与上海两个生产基地。乔山旗下分别有JOHNSON、MATRIX、VISION、HORIZON等品牌，其中JOHNSON、MATRIX是商用品牌；VISION、HORIZON是家用和轻商用品牌。ICON爱康爱康始于1977年，世界较大的家用和商用健身器材公司，隶属于美国icon集团旗下，专业从事运动与健身器材生产和销售的企业。爱康是全球较早推出家用跑步机的品牌，旗下拥有十余个品牌和合作品牌，两百多个专利和六百多个注册商标，产品遍及全球70多个国家和地区。亿健Yijian亿健诞生于2006年，专注于研发家用商用豪华跑步机及健身设备。亿健已拥有3个生产基地，9个制造车间，11台组装生产线，拥有一套完整的家庭健身解决方案的产品线，包括跑步机、划船器、动感单车、椭圆机、甩脂机等，专为消费者打造一个适应全方面健身需求的家庭健身房。KeepKeep以APP起步，逐渐发展成集健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案提供商。被AppStore评为“2015年度精选应用”。目前，Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品及KeepUp轻运动系列产品。HARISON成立于1996年美国，全球知名的健身器材制造商。HARISON研发和运营全系列的运动器材产品，产品涵盖有氧和力量训练器材，包括跑步机、脚踏车、椭圆机、动感单车、划船机、登山机以及人体全身各肌肉群的力量训练机，还包含康复性辅助训练器材，给全球的运动训练队、康复中心、酒店地产业等机构提供训练设备。莫比Mobifitness莫比运动成立于2014年，是一家以科技驱动生产力的智能化健身器械品牌提供商，主打划船机、椭圆机等产品，旗下产品囊括划船机、椭圆机、动感单车、跑步机四大有氧设备以及相关运动配件，莫比健身智能APP。2018年推出副牌“小莫”，持续构建线上、线下立体化的互联网服务体系。更多动感单车品牌推荐>>动感单车在哪买比较好动感单车品牌店铺买什么野小兽运动自营旗舰店野小兽运动自营旗舰店主要销售品牌的划船机、跑步机、健身椅等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取关注度：41舒华自营旗舰店舒华自营旗舰店提供品牌新产品展示、产品报价、产品促销等信息；产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器材、健身关注度：1953爱康品牌旗舰店爱康品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖椭圆机、跑步机、健身车、登山机等；店内产品种类关注度：48MERACH麦瑞克自营旗舰店MERACH麦瑞克自营旗舰店主要销售品牌的动感单车、椭圆机、划船机、甩脂机、筋膜枪等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意关注度：134乔山(JOHNSON)自营旗舰店乔山(JOHNSON)自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、椭圆机、动感单车等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真关注度：289Keep自营旗舰店Keep自营旗舰店主要销售品牌的健身器、瑜伽垫、瑜伽球等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾关注度：477美国HARISON自营旗舰店美国HARISON自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、动感单车、椭圆机等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和关注度：142亿健跑步机自营旗舰店亿健跑步机自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、动感单车、运动器材等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来关注度：1678Mobifitness品牌自营旗舰店Mobifitness品牌自营旗舰店主要销售品牌的莫比智能健身车、莫比智能划船机、健身车配件等产品，店铺致力于为消费者提供品质的关注度：90动感单车选购技巧动感单车选购注意事项一、动感单车减肥可以瘦哪里

动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，也指这一训练课程使用的健身器材，它是有氧运动里面的一种，进行正确的动感单车锻炼，能够很好的燃烧脂肪，不仅可以避免身体肥胖，而且还能够达到锻炼肌肉作用。动感单车减肥和所有的有氧运动一样，也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的，可以瘦全身，骑行动感单车是一个以腿部为中心的锻炼过程，在这一锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼。

二、动感单车的作用和好处

1、减肥瘦身：骑健身自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，燃烧脂肪，可起到良好的减肥效果。2、锻炼肌肉：骑动感单车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，不仅能使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，还可以使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。3、提高双腿力量：通过动感单车的不同阻力转换，比如上坡模拟、下坡模拟、慢骑几分钟、快骑几分钟等，可以锻炼腿部肌肉，提高双腿的力量、耐力。4、提高心肺功能：骑动感单车是持续的、有节奏的悠扬运动，能充分的锻炼身体，并能提高身体素质，可以提高心肺功能。5、预防大脑老化：骑动感单车是可以提高神经系统的敏捷性，而且是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止早衰及偏废。6、改善性功能：经常骑动感单车能起到刺激人体雌激素或雄激素的分泌的作用，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。7、释放压力：在骑动感单车的过程中，可以将生活和工作中的压力都释放出来，使心情变得愉悦。8、不受环境影响：骑动感单车不像在户外骑自行车，还会受到天气等环境因素的影响，直接在健身房甚至是家里就可以锻炼了，非常方便。

三、动感单车伤膝盖吗

任何运动项目都会磨损膝盖，动感单车的骑行动作基本都是以下肢为主，对膝盖确实会有一些伤害，不过在注意正确的骑行姿势，避免过度锻炼的情况下，对膝盖的损伤还是比较小的。需要注意的是，骑行过程中姿势不正确，如身体左右摆动，或上下跳跃幅度过大，会导致膝盖受到的冲击力增加，容易引起急性或慢性运动损伤。另外，骑行过程中，骑行速度太快，加重踩踏力量，使阻力或重力增加，膝盖也会比较容易受伤。为了避免在骑行动感单车的过程中对膝盖造成较大伤害，在骑动感单车的时候要注意调整合适的车座高度、做好充分的热身运动、用正确的姿势骑行、用大腿发力骑行、控制骑动感单车的频率和时间，运动后锻炼后放松肌肉、做一些保护膝关节的锻炼等。

四、动感单车多少钱一辆

一般常见的动感单车，其价格大概在一两千元一台到三四千元一台不等，也有一些比较便宜的动感单车只要几百元，但不建议选太便宜的，低于1000元的动感单车在售后服务以及质量上面就会没有那么好；还有一些进口的健身自行车，价格甚至达到几万元一辆，家用的话还是没有必要买这么贵的。如果您想购买动感单车的话，除了价格因素外，还要注意综合考虑飞轮、车身承重和重量、阻力调节方式、座椅和把手调节、智能化程度、动感单车大小等多方面，并选择一个好的动感单车品牌。

动感单车知识课堂>>

买椭圆机什么牌子好买握力器什么牌子好买柔力球什么牌子好买收腹机什么牌子好买武术用品什么牌子好买单杠什么牌子好买篮球架什么牌子好买呼啦圈什么牌子好买臂力器什么牌子好买拳击用品什么牌子好买甩脂机什么牌子好买弹力带什么牌子好买健腹轮什么牌子好买瑜伽垫什么牌子好买划船机什么牌子好结语选购动感单车时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。

无论你想要塑造还是减肥，都需要长期坚持，所以最好开始年卡并强迫自己去健身房。 当你懒惰的时候，考虑一下钱。

如果是女孩，我建议你可以买私人课程。 您可以先看看体验课程。 根据我自己的经验，私人教练仍然非常可靠。 最重要的是他们会敦促你每天都去微信健身房。 当你被教练追逐一个月并继续向健身房报到时，你将会开始主动上课并进行健美操。

在大学期间，我在学校附近的健身房也有一张卡，但它也是一台跑步机，椭圆机，然后去健身房或瑜伽室做keep。 但我真的没有坚持下去。 首先，它太无聊了。 其次，我做过的许多练习都有背痛。 在我开始私人课程后，我意识到这是因为我的力量是错误的。 在私立教育班的第一个月，除了改善心肺的身体健康外，大部分时间都在纠正行动。

肥胖一个大问题，很多女士朋友对于减肥都是有心无力。大家都知道，人到了老年的时候肥胖就成了一些病症的来源，所以这样看来减肥还是很有比较的。现在的健身器材花样多，功能多。而椭圆机是在健身房中最常见的有氧健身器材。也是很多人在家的必备的健身器。很多人都想通过椭圆机的锻炼实现健身塑身的效果。那么，椭圆机减肥效果怎么样？很多初学者都只是模仿健身达人用椭圆机锻炼的方式，但是，椭圆机使用方法直接导致椭圆机减肥效果，对初学者来说很重要。下面就让我们一起来了解下椭圆机减肥的相关知识。

椭圆机哪个牌子好

一：蓝堡椭圆机

蓝堡(杭州浙高科技有限公司)是全球十大家用健身器材品牌之一，是国内成长最快，顾客反响最好的网购品牌之一，也被消费者一致评为网上十大健身品牌之一。

蓝堡椭圆机优点：

1材质和做工都很精细上档次。而且不占空间，没什么声音。

2质量不错，运动一会就马上会出汗，声音挺小的，很喜欢，可以一边看电视一边锻炼。

3包装的非常非常结实，椭圆机完好无损，非常满意，机子安装简单，很高大上。

二：Sole/速尔椭圆机

上海尚体体育发展有限公司，知名跑步机品牌，专注于有氧器械的生产与研发，追求高品质健身器材的首选品，SOLE也被誉为跑步机中的"宝马"，成为追求高品质健身器材的首选品牌。

Sole/速尔椭圆机优点：

1非常好的椭圆机，用料扎实，配置齐全，使用起来体验比健身房的要好，绝对静音，超值。

2适合懒人在家段练，比较静音，不会防碍他人，体积还是挺大的，不过样子很时尚，很不错，使用过程中基本没声音。

三：岱宇dyaco椭圆机

岱宇(上海)商贸有限公司，世界健身器材业领先企业之一，跑步机行业领先品牌，产品在客户市场备受推崇和青睐;主要产品包括电动跑步机，椭圆机，健身单车，飞轮单车，飞轮椭圆机及摇摆铃，T寇健腹器等。

岱宇dyaco椭圆机优点

1跑起来很顺滑，噪音小，在家就能锻炼。跑了20分钟就满头大汗。

2宝贝真心不错，做工很精细、运行很安静。

椭圆机价格

对于椭圆机市场上的型号与材质是有所不同的，所以价格上也是相差比较大的。价格大概在500元~10000元不等。建议大家在购买之前去实体店考察下。椭圆机使用方法

1、双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踩运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。动作频率应逐渐加快，但不宜太快，一定要在自己能够控制的范围之内。

2、用椭圆机练习能做向前及向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟，再做向后练习3分钟，一组练习5～6分钟，最好每次活动能够练习3～4组。动作频率应逐渐加快，但不宜太快，一定要把握在自己能够控制的范围之内。

3、不要向后运动，曾有很多人认为当你在椭圆机上向后运动的时候，可以更多的利用你的臀部，其实不然，两种方向都是主要针对你的大腿部分的，而且向后运动时，膝关节的压力会增大，长期以往对膝关节的韧带和肌腱有不良的影响。

4尽量不要让脚掌离开踏板，椭圆机上运动的部件很多，如果脚离开踏板可能会造成不必要的损伤，同时也不利于你保持平衡。

5有些椭圆机不仅可以调节阻力，还可以调节坡度，多试验一些不同的角度，有助于增加趣味性。

椭圆机减肥效果

一、椭圆机减肥效果的优点

非击打式空调：椭圆让你的身体模仿跑步动作，而不会导致出现在跑步机上关节的剧烈冲击。

交叉训练能力：现在多数椭圆机都配有可移动的手柄，让你可以同时锻炼你的上半身和下半身。

逆向跨越：大多数椭圆让您在反向能激活不同的肌肉群，并把更多的重点放在你的股四头肌，并提供一个可调节的各种中锻炼迈进。

二、椭圆机减肥效果的缺点

运动量小：在一台跑步机，调节坡度和速度会导致强度特殊的变化，而大多数椭圆要么缺乏这种倾斜的功能，或者是几乎没有效果。

少承重影响：虽然影响较小可以帮助防止受伤，有一个缺点。因为椭圆形踏板悬浮离开地面它们缺乏“负重效应”运行时，负重练习强化骨骼和肌肉，对老年人预防骨质疏松症尤为重要动量使用椭圆机时，特别是在较低的水平，可以让你使用机器的动力充足

燃烧卡路里比较：椭圆机与跑步机

一项研究由美国威斯康星医学院发现跑步在跑步机上的热量平均一小时是705到866。相比之下，使用椭圆机一小时能燃烧大约773卡路里的热量，基于这些和其他类似的研究中，跑步机可以具有在燃烧卡路里略有优势，虽然异常常量被认为是可以忽略不计，在减少脂肪，增加有氧能力方面，另一项研究发现，使用爬梯机，跑步机，椭圆形和在类似的工作强度的人经历过类似的生理变化，在12周的课程跟踪研究。

三、椭圆机与跑步机效果的对比

椭圆机，可作为一种有效的心血管机器。为了获得最佳的减脂，高强度间歇训练应该使用椭圆机，要注意的是在一个椭圆机的教练热量燃烧的计算器倾向于高估的热量消耗，从而会误理解为他们是燃烧更多的卡路里。如果你是一个有经验的锻炼者，跑步机提供燃烧卡路里显示，一些额外的卡路里，跑步机上配备的伤害和压力更大的潜在你的关节，这就是为什么椭圆是一个适当的替代。

如果您有所作负重运行效果差或受伤，那么，椭圆可能是最合适的选择。考虑将两台机器到您的养生谋取最大的利益。不同的练习和机器，将有助于避免单调和激活不同的肌肉群与做同样的运动在持续的基础。

动感单车减肥效果很好，因为运动力度很大，需要消耗大量的能量和体力，减肥效果很好。

动感单车是一项有氧和无氧运动的结和，并且在做运动的时候需要很大的体力，并且需要长期坚持，运动的时候如果体内现有的能量被消耗完了，就会将体内的脂肪消耗掉，因此动感单车不仅减肥效果好，而且强身健体。万物都有两面性，锻炼要循序渐进，否则会伤害身体。

动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领。

动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。

keep手环值得买吗

单纯想要减肥运动的，可以买，再专业的，请多加考虑。

买keep手环，只想记录卡路里，心率等，至于准不准对我来说也不重要，因为我也不是专业健身，手环就是有个激励作用，能让我在减肥坚持不下去的时候，有一个动力！已经消耗这么多了，明天还可以继续。

可以和keep连接，玩手环游戏，起码买了手环之后，感觉运动也不是那么无聊了，我现在每天做运动就想着得分。

因为之前减肥真的减不下去，现在每天都有想要运动的想法，一抬手，就能看到手环提示消耗的卡路里和时间。真的不想动的话，5分钟运动也要做，心理上得到满足，减肥也不痛苦了。

keep手环目前情况

目前keep手环B2支持包括跑步、瑜伽、动感单车、球类运动、椭圆机、游泳、划船机等在内的共计十项独立运动模式，基本涵盖了我们日常接触到的健身房项目或者自由训练内容。最重要的是，它可以让大家在不携带手机的情况下也能随时开启运动，实时记录自己的运动数据。是的。

1、keep手环是keep平台推出的一款智能手环。

2、keep手环和智能手机一样是有辐射的，但是正规开卖的商品都受到国家标准的严格管控才允许出售，各项有害物质标准都控制在安全范围内，可以每天戴着。

keep手环功能介绍

说到Keep，大家都知道是一款运动APP，而使用运动APP需要相应的运动手环，比如Keep手环B2游戏版。但是很多人还是不知道怎么把Keep手环和APP连接起来。今天IT百科就给大家全面讲解一下。有兴趣就来看看吧。

keep智能手环B2使用说明

1首先，我们打开手机Keep软件。

2登录后，在我的页面右上方有一个扫描。

3打开直扫手环上的二维码，绑定(这里是身高、体重、佩戴方式、日常活动强度等。会进行配置，可以根据提示进行设置)。

4绑定后，首页有推荐、会员、训练营、活动等栏目。

5可以根据自己的需求找课程。手环接入app后，可以在APP内参与帕米拉舞、拳击游戏、燃脂训练等游戏课程，在游戏互动中轻松运动。PS:动作越标准，节奏越正确，连击值累积越高，对应的课程分数也越高。

6也可以选择直播课。它最大的特点是与教练实时互动，用户之间也可以进行互动。在直播课页面，可以看到每天的课程安排，可以预约，可以观看回放和所选课程。在直播课屏幕的左侧，除了在线用户，还有手环用户排名，可以实时统计用户的心率和消耗，并根据消耗的热量进行排序。

7除了特色的游戏课程，点开计划，里面有一些训练计划推荐给你，让锻炼更科学。

8通过与Keep应用程序连接，手环可以监控健康指数，推荐每日活动消耗，运动持续时间和睡眠持续时间，生成每周和每月的健康趋势和健康指标分析，并随时关注健康状况。

Keep智能手环B2采用5ATM防水等级，6轴传感器出水流畅。可以轻松应对日常出汗、游泳、穿戴，可以更智能的识别游泳泳姿、记录圈数、消耗。

keep运动手环小朋友可以戴吗

可以。小朋友可以佩戴，对身体没有伤害。但是小孩子佩戴这种东西没有意义，运动手环要随身与手机配合使用，不然只能当手表看时间，看明天走路的步数，其它功能都用不了。Keep是由北京卡路里科技有限公司于2015年推出的智能健身平台，创始人为王宁。

Keep手环和小米手环对比-Keep手环和小米手环怎么选

Keep手环和小米手环这两款手环都是非常受用户欢迎的手环产品，Keep手环和小米手环应该怎么选，让我们一起来看看吧!我还准备了这两款手环的详情对比，希望对大家挑选智能手环有所帮助，拥有更好的手环产品，享受智能生活!

1对比详情

小米手环

1、记步数据比较准确，对比了之前用苹果自带软件的数据。差别不大

2、心率数据也比较准

跑步无论是公里数还是热量消耗，个人认为不准确，跟keep自带软件差别较大。

Keep手环

keep手环的好处就是不仅有基础的运动功能，还可以关联app上的课程以及线下课程数据同步到账户中。

2性能对比

从运动手环的性能上来说，Keep的性能参数更优，绝大部分原因还是因为有Keep这个手环与app联动运动场景的加持，因此运动手环看起来不仅仅是运动手环，而更像是整个运动体系中的一环。

3选购建议

小米手环受众比较广，而且功能更加丰富一些。

而KeepB2会员版手环的优势也很明显，就是：

Keep这个app的用户群体庞大，并且功能较为全面。

app上有很多手环互动的游戏化课程，在家就可以锻炼。

这点非常方便且让运动更具趣味性，并且可以上传你的心率数据和卡路里消耗情况，

以便于准确的了解运动中你的实时数据和卡路里消耗情况。

如果是经常使用Keep的用户，建议用Keep手环。

一适合家用的椭圆机怎么选？

1看椭圆机类型

椭圆机有两种类型：前驱式椭圆机和后驱式椭圆机。

前驱式椭圆机

后驱式椭圆机

前驱式椭圆机的优缺点：

优点：一般自重大，承重强，机身更稳定，运动结构更安全；步幅长，整体重心向前，运动强度大，锻炼更高效。

缺点：占用空间大，一般为中高档次，价格不便宜

后驱式椭圆机的优缺点：

优点：结构相对简单，体积小巧，占地面积小，价格便宜

缺点：机身轻，相较于前驱式来说没那么稳定，运动前度不大。

一句话：预算足家里空间大首选前驱式椭圆机，相反就可以选后驱式椭圆机。

2飞轮重量

椭圆机的飞轮起着带动阻力调节的作用，飞轮越重惯性越大，运动强度越大，一般日常家用椭圆机的飞轮重量选择6-12kg即可。

3步幅选择

不同身高的朋友可以参考下方的标准选择：

身高170以上，建议选择48cm以上步幅。

身高160-170cm，建议选择40-48cm左右的步幅。

身高120-160cm，建议选择33-40cm左右的步幅。

4阻力调节

目前市面的椭圆机调阻方式分两种：电磁阻力调控和机械磁控。电磁阻力通调节比机械阻力调节范围更广，更推荐电磁阻力调控的椭圆机，更加方便易操作。

二哪个牌子的性价比最高？

我比较推荐麦瑞克这个牌子，性价比比较高。

理由：：国内顶级家用健身品牌，价格比较亲民，售后不错，款式也多样。

其中我最推荐的是麦瑞克蜗牛X，如果你的预算在2000以内，那直接无脑入这款就好了，经济比嘎嘎高。

蜗牛X采用的是内置磁控系统阻力，一共有8个档位可调，可以精细化选择训练强度，同时能够覆盖不同训练强度要求的人群，这个价位段只能说无敌！

同时，配置了麦瑞克独家研发的MERIT超燃脂APP系统，里面有各种各样的运动课程，你可以跟着里面的音乐一起摆动，快乐的瘦下来。

设计上是水滴流线型的机身充满时尚感与科技感，加粗加厚的精钢材质机身，可承重150KG，占地面积仅07㎡，最重要的是还可以折叠收纳！！！给多少家里不大的人节省了多大空间。

由于采用磁控系统，所以在运动过程中它不会制造成太大的噪音，分贝低至25分贝，比说话的声音还小，妈妈再也不用担心我晚上运动还要担心隔壁邻居投诉啦。

我现在终于发现我是个运动器材重症人士了。因为YQ出门不方便；加上有时候工作忙；上班不仅要带电脑，还要带运动装备去公司，晚上还要带回家等各种原因，于是我果断把家改造成了健身房。去公司的健身房溜达，发现里面没有的器材我有，里面有的器材我也有，这应该就是作为一个运动博主对运动无限的热爱吧。

前段时间入手了华为亿健T7椭圆机，又是一个连快递小哥都问“你又买了什么东西？”，也是一个无法一个人安装完成的器材。

它的外观：

迫不及待地打开亿健T7椭圆机，它用大纸箱包装的非常牢固，不会在物流途中出现磕碰划痕的情况。周五下班我还在修改收件地址，周日就已经送货上门，只能说时代发展得太快了，物流也是这么深圳速度。

打开纸箱，从泡沫板里拿出需要安装的配件。不会安装可以看说明书，有文字安装教程，也有视频安装教程。对我来说，看视频安装更方便。

安装好之后，插电就可以用起来了。电源线插座在椭圆机的主车架下方，用的时候插电，不用的时候拔掉插座。

现在的椭圆机外形就像是一名舞动的芭蕾舞舞者，展现曼妙的舞姿，这很完美地体现了椭圆机的艺术感。

（此图源于网络）

加上我对白色一直情有独钟，所以很喜欢白色的配色，放在家里很简约大气风。

木纹外壳，仿佛自己置身在大自然，摸上去很光滑。

采用的是钢琴烤漆机身，摸一摸很有质感，关键耐磨耐汗，使用寿命更长。

踏板防滑，加宽加长，适合家里的每个人使用。

双把手，运动过程中可以摆臂，也可以固定手握。

整个椭圆机的毛重是86公斤，净重有63公斤；尺寸大小是1610m660m1740m，想要入手的小伙伴可以看下椭圆机的大小，以及怎么在家里摆放才不占位置。

最大承重150公斤，在这个体重范围内，且想靠运动减肥的人群可以考虑有这么一个居家运动的器材。

在深圳这个城市，高 科技 就是深圳最大的特色。以前从来没想到运动还能这么 科技 ，在家就能运动，还有实时监测各项运动数据。

使用体验：

亿健T7和华为运动 健康 可以碰连，这非常的节省运动前的时间，很省心。如果没有NFC功能的手机，用蓝牙也可以连接，而且也支持华为智能穿戴的产品进行运动时的心率监测。

此外，椭圆机上有且只有一个智慧按钮，按下之后就开始运动。有个特别的地方就是当你已经站在椭圆机上运动时，椭圆机监测到你在运动，它也会自动开始监测你的运动计时。当你停下来的时候，它也会自动停止运动数据记录。

椭圆机，最出色的当然是它的折叠设计。在运动过程中，为了避免大幅度运动造成损伤，它的创新之处在于缓降，而不是任自己想怎么运动就怎么运动，而且根据科学推算，以50厘米为椭圆机畅走步距，我们能够与椭圆机协调统一，更好的科学锻炼不伤身体。

使用分析：

它还有32档阻力，我们可以根据自己的身体情况调节阻力。1-8档是轻松的休闲，9-16档是有氧塑身，17-24档是心肺训练，25-32则是体能进阶。

我跟随椭圆机自带课程分别体验了自由运动、“初级减脂课程”、“中级减脂课程”和“高级减脂课程”。接下来我根据自己使用的情况给大家做一些数据分享。

自由运动 ：这一项可以说是最自由的运动了，我们可以根据自己的适应能力选择不同的阻力，最好是在一个很舒服的精神状态下运动，全靠自律，不需要太多的运动强制性。

初级减脂课程 ：这个课程适合刚用椭圆机的用户，逐步地适应椭圆机。课程时长30分钟，根据时长有不同的阻力来回自动调节，跟着椭圆机运动即可。初级减脂课程难度两颗星。

中级减脂课程 ：相对初级减脂课程，中级减脂课程稍微有一点阻力的提升。这也是中级课程的升级部分。课程时长也是30分钟，但是阻力增加了，所以在运动过程中需要更加用心才可以，课程难度三颗星。

高级减脂课程 ：高级减脂课程是中级课程的再升级，这项课程更适用于体重偏大或者腿部有力量的人群，时长同样30分钟，但是难度和阻力都增加。对100斤体重的我来说，似乎是不太适用，20+以上的阻力难度很大，相当于一直在爬上坡。难度指数五颗星。

经过以上的运动体验，在家运动确实很方便。我们在进行以上模式的运动中，还可以根据自己的个人情况增加阻力或者减少阻力，以此达到理想的运动效果。运动过程中是不可以偷懒的哦，每个环节椭圆机都有自动监测功能，当你停下来时，椭圆机的数据记录也同步停止，在运动时，相当于重新开始运动和运动数据记录。所以，运动全靠自觉，毕竟身体是我们自己的。

总结

这么多天的体验，发现椭圆机运动声音很小，不会影响邻居休息；此外，椭圆机采用的是双向飞轮，飞轮前置时，椭圆机重心在前，更好地把握人体平衡，符合人体工学设计，减少我们在运动过程中对膝盖的冲击力，让我们达到锻炼的效果。这让我想起弹钢琴，手指飞舞在琴键上，这是艺术；而踩椭圆机用的是脚，双脚飞舞在踏板上，这是生活。艺术源于生活，生活是艺术的实操。

今天又是一个周末，宅在家的意思就是可以什么都不干，躺平；也可以是居家运动，运动之后再躺平，这就是我把家改造成健身房的好处。随时，可以运动，随时，可以躺平，Perfect~

椭圆机和跑步机看着好像都是迈步子的运动，但其实在原理、运动强度和运动安全性方面的区别是很大的。

首先是运动原理方面，跑步其实是一种全身肌肉参与、较低强度、长时间、多次数的自重训练。而跑步机则是通过履带的速度、坡度来调节这种自重训练的强度。

但是椭圆机就不同了，椭圆机用踏板、扶手等机械结构来承载人体自身的体重，然后通过飞轮来实现运动过程中的阻力。因此，两者实现运动强度的方式其实是不同的。

再来讲讲运动安全性，很多人做有氧运动的时候，都会忽略这个因素，但其实这个因素相当重要。

我们做任何运动，只要安全性上出了什么问题，之前无论练了多少，都是白练。

而在安全性方面，椭圆机的安全性要比跑步机好上太多了。

在跑步的过程中，我们的双脚会交替离开地面，在每一次脚落地的瞬间，从脚传导到膝关节的冲击力相当于体重的四倍。

如果没有进行过专业的训练和姿势的矫正，其实跑步是一种很伤膝关节的运动。

而椭圆机就不会有这样的问题，由于椭圆机的脚踏板能够承载身体的体重，而且运动轨迹也是非常缓和的椭圆形，在运动的过程中，膝关节几乎不会受到什么冲击力。

不仅如此，由于脚踏板和扶手的存在，运动时候的姿势和动作都非常稳定，上手使用非常简单，不用花特别多精力就能完全掌握。

最后再来讲讲椭圆机运动强度。

很多人会觉得椭圆机的的运动效果（减肥效果）不如跑步机，这个说法其实不太对。

其实对于绝大多数普通人来说，一项有氧运动的减肥效果其实和运动形式没有关系，而更多地与运动时的心率有关。

只要我们在有氧运动的过程中，将心率保持在一致的水平，任何有氧运动的减肥效果都是差不多的。

而很多人之所以会觉得跑步比椭圆机更累，其原因是因为跑步这项运动的主观疲劳感是所有有氧运动中最强的。其原因就是因为跑步将过多的负担集中在了下半身，导致下半身肌群过于劳累。

而椭圆机的优势，就在于它的活动把手，活动把手可以通过机械传导，将腿部肌群负担传导到上半身肌群。这样不但能降低腿部肌群的负担，还能提高上半身肌群的锻炼效果。达到全身减脂的目的。

不过这个说法并不完全对，在高强度的有氧运动中，由于椭圆机对于身体的协调性更高，运动的动作频率会被限制，而跑步机没有机械部件的设置，所以在运动强度方面的上限更高。

总的来说的话，椭圆机的安全性比跑步机更好，对于普通人来说，运动强度和跑步机也能达到基本持平的水准。

而在居家健身领域，椭圆机的优势其实更加明显，使用跑步机，不管怎么样都能会产生较大的脚步声，而椭圆机则不会有这样的问题，绝大多数的椭圆机都能做到静音使用。

不容易坚持，但是容易吃灰，是家用运动器材中最大的痛点。而绝大多数的家用健身器材在这一方面做得很少。

而mobi-智能椭圆机则在这一方面做出了很多努力，mobi-智能椭圆机可以搭配mobi-健身APP使用，点击屏幕就能轻易操控。

在mobi-健身中，除了有基础的数据显示之外，数据记录之外，现在还有椭圆机在线直播课程，由健身教练编写内容并亲自代课，运动安全性和运动效果都很不错，运动氛围也很棒，让使用者在家也能热烈的运动氛围。

mobi-智能椭圆机