苏州银吉姆健身和英派斯区别

二者区别包括品牌背景、健身器材、市场地位等方面。

1、品牌背景不同：苏州银吉姆健身成立于2003年4月，原名银吉姆，在2015年10月在工商部门正式注册为苏州银吉姆投资发展有限公司，是中国体育健身行业的知名品牌。而英派斯则是青岛英派斯健康科技股份有限公司所申请的商标，也是一个集健身器材研发、生产销售、运动康复与健康管理服务于一体的健康科技品牌。

2、健身器材和课程不同：苏州银吉姆健身提供高品质、高要求的健身区域划分，配备有氧无氧运动设备，还引进了国际潮流课程，包括各类特色主题活动。英派斯则提供包括跑步机、椭圆机、立式车、卧式车等在内的室内健身器械，以及笼式足球场等室外运动场地设施。

3、市场定位不同：苏州银吉姆健身致力于成为客户良好的合作伙伴，已与众多上市公司结成战略联盟共建健身平台。而英派斯则主要面向家庭个人提供健身康体设备及运动场地设施。

（一）青岛海滨风景区（4A）：

　　滨海步行道

　　开放式景点，西起团岛环路，东至石老人，全长约369公里。滨海步行道将我市栈桥公园、海军博物馆、小青岛公园、鲁迅公园、海底世界、第一海水浴场、汇泉广场、中山公园、八大关风景区、五四广场、奥帆中心、极地海洋世界、雕塑园、石老人海水浴场等主要旅游景点串联在一起，形成一条独具特色的海滨风景画廊。其全部用实木建造，蜿蜒曲折，因此也叫“滨海木栈道”，木栈道左边每隔两三公里就立有一块标识牌，标明沿途景区景点位置，方便外地游客浏览。

　　栈桥公园

　　栈桥公园为开放式景点，是百年青岛的标志，也是青岛最好的观景点之一 ，乘2、5、8、 栈桥后面的是小青岛25、26、231、301、304、316、321、501、801路可抵达，距离青岛火车站只有几百米。栈桥为当年德国占领时期所建的商用码头，历经百年海水冲刷腐蚀而不坏，其建设结构和工艺至今仍叹为观止，解放后成为青岛最主要的游览景观并在大海一端建造了中式古典的两层塔式建筑——“回澜阁”。

　　五四广场

　　五四广场为现代建设的青岛标志性景点，为纪念为保卫青岛而引发的“五四运动”而得名，分南北两部分，北面部分主要是绿草地、各种喷泉为主，晚上的音乐喷泉从地面喷出结合灯光映衬下的绿草地，还有周围的高楼大厦浑然一体，煞是好看。南面广场主体雕塑《五月的风》为旋转而上的线条组成火炬造型，成为青岛新的标志性旅游景观，CCTV常能看到。乘25、26、31、104、202、228、212、223、225、304、316、321、501、801等二十几条前海公交车可抵达。

　　八大关风景区

　　八大关景区为开放式景区，八大关景区为德国占领时期所建设规划，并联合欧洲二十几个国家的皇族贵人一起建有风格各异的欧式古建筑群，引种欧洲各种树木，以作为他们的休闲疗养用的皇族园林。配以宁静宽阔的道路，阳春盛夏，花红似火；秋冬季节，霜染枫红，是国内知名的度假胜地。其地理位置非常优越，西临第一海水浴场、南面紧靠大海，北靠信号山，风景独特。乘15、26、31、202、212、223、228、304、311、316、321、501、801等二十几路公交车可抵达。

　　 美丽的八大关风景区鲁迅公园

　　鲁迅公园以独特的红礁石和优雅的环境取胜，是青岛海滨风景区著名景点之一。

　　地址：琴屿路1号

　　票价：免费开放

　　乘6、26、231、304、311、312、316、321、501、801路车在鲁迅公园站下车。

　　小鱼山公园

　　小鱼山是青岛前海最佳观景点之一，山虽不高却能远眺，登山俯瞰，栈桥、小青岛、鲁迅公园、汇泉湾、八大关景区、前海红瓦绿树、碧海蓝天的美景尽收眼底。"鱼山秋月"为青岛市十大景观之一。

　　地址：福山支路24号

　　门票价格： 旺季：15元淡季：10元

　　乘6、26、202、223、228、304、311、312、316、321、501、801路车可抵达。

　　小青岛公园

　　小青岛青岛最佳观景点之一，每当暮色四合，塔灯忽明忽暗，那红宝石似的光辉映射在水面上，波光粼粼，如梦如幻，与栈桥上的灯光遥相呼应， "琴屿飘灯"为青岛市十大景观之一。

　　地址：琴屿路2号

　　门票价格： 旺季：15元 淡季：10元

　　乘6、26、231、304、311、312、316、321、501、801路车在鲁迅公园站下车。

　　百花苑

　　百花苑又名文化名人雕塑园，是岛城首座规模较大的纪念性园林。一座座岛城名人雕像错落有致的分布其中，或坐、或立，静谧安详，栩栩如生，平添了许多文化气息。

　　地址：延安一路55号

　　门票价格：免费开放

　　乘15、219、302、220、604路可抵达。

　　（二）其它：

　　音乐广场

　　是国内最大的音乐休闲广场之一，由树阵区、偏心广场及软雕塑区、椭圆广场区、音乐观海台及地下购物商场组成。中心建有软体雕塑“音乐之帆”，帆下设仿真钢琴，供游人弹奏娱乐。

　　乘25、26、31、104、202等前海公交车可抵达

　　汇泉广场

　　新改建的汇泉广场被誉为青岛的“城市会客厅”，置身全新的汇泉广场，可以感受到整个广场展现出大气、现代、浪漫、精致的迷人气息。同时作为青岛国际啤酒节分会场之一。

　　乘25、26、31、104、302,801等前海公交车可抵达

　　海水浴场

　　第一海水浴场位于汇泉湾，浴场沙平面广，无暗礁隐壑及旋涡，沙滩长约580米。高峰时，每天可接纳25－30万人入浴，最高时日接待量曾达35万人次。新改建的海水浴场突出融海特点，体现青岛海滨城市特色风貌；第二海水浴场位于八大关，伟大领袖毛泽东主席曾经在此畅游过；第三海水浴场位于太平角东侧；第六海水浴场，在栈桥东侧；石老人海水浴场，绵延2公里，沙质极细，海滩宽阔，是极佳的海水浴场。

　　乘25、26、31、104,302、801等前海公交车可抵达

　　海军博物馆（3A ）

　　海军博物馆是中国唯一一座全面反映中国海军发展历史的军事博物馆。设室内展厅、武器装备展区和海上展舰区。是全国爱国主义教育基地之一。

　　地址：莱阳路8号

　　门票价格：旺季：30元 淡季：20元

　　交通：6，26，202，304，316路

　　迎宾馆（德式官邸旧址）3A

　　建于1905－1908年，始为德国侵占青岛时胶澳德国总督官邸，后为青岛历届行政官邸，德式建筑，是青岛著名标志性建筑之一。

　　门票：旺季：15元

　　淡季：10元

　　地址：青岛市龙山路26号

　　交通：1，25，217，221，220，228，225，307，367路

　　电视观光塔（3A ）

　　青岛旅游观光塔即青岛电视塔，位于太平山巅，青岛榉林公园内，是青岛最佳观景点之一，也是集观光、餐饮、娱乐、购物、休闲的绝好去处。

　　门票：散客：旺季：30元 淡季：15元（淡季凭公交IC卡）

　　团体：30人以上15元

　　地址：青岛市太平山一路

　　交通：1，3，15，25，36，212，217，225，302，307，308，368路

　　海尔科技馆（3A ）

　　设世界家电发展史厅、海尔家电发展史厅、21世界未来家庭、未来社会、三维动感**院、网络教室及高科技展馆，有近30个项目供游客参观和参与。

　　门票：散客：10元

　　团体：8元

　　地址：青岛市高科园苗岭路10号

　　交通：104，230，304，313，321，362路

　　青岛民俗博物馆（天后宫）（2A ）

　　青岛天后宫其始建于明成化三年（1467年），距今已有500多年的历史，是青岛市区现存最古老的明清砖木结构建筑群。1996年，青岛市政府对其进行全面修复，并将其辟为"青岛市民俗博物馆"。

　　地址： 青岛太平路19号

　　交通：乘6路，25路，26路，304路，311路，312路，316路公交车可达。

　　票价：旺季8元，淡季5元； 老人、学生、军人优惠，票价2元

　　青岛植物园（2A ）

　　青岛植物园位于市区太平山景区南麓。与青岛中山公园、湛山寺等太平山上的景点相连。园内建有森林乐园、植物精品园、中日友好园、水榭等景点。是以林木花卉等观赏植物为主的集科研科普、花木培育及观赏游览于一体的综合性旅游景观。

　　门票：免费

　　地址：青岛市郧阳路33号

　　交通：206，310，370，604路

　　康有为故居纪念馆（2A ）

　　康有为故居，始建于1899年。1924年康有为先生购买此房作为寓所，直至1927年3月病逝于此，现为山东省重点保护单位。2000年初青岛市政府投资全面维修，并于同年国庆期间正式对外开放。

　　票价：旺季8元 淡季5元。

　　地址：青岛市福山支路5号

　　交通：6,26,202,304,316路

　　青岛海底世界

　　青岛海底世界是由青岛水族馆和山东鲁信投资集团有限公司共同投资的旅游景点，集海底观光旅游和海洋科普教育为一体，填补了山东省海底世界项目的空白，并创下多项全国第一，形成了青岛黄金海岸线上一道独特亮丽的旅游景观。

　　地址：中国青岛莱阳路1号

　　门票：90元，通票100元

　　交通：6，26，316，304，202，228，801路

　　水族馆 （现青岛梦幻水母宫）

　　青岛水族馆始建于1932年，亚洲最早的水族馆。展览面积4000多平方米，展示各种海洋生物200余种、海洋动植物标本900多种，馆藏标本2万多件。

　　地址：中国青岛莱阳路2号

　　门票：旺季30元,淡季20元,海兽10元 与海底世界通票100元

　　交通：6，26，316，304，202，228，801路

　　信号山公园（3A ）

　　信号山是青岛市内最佳观景点之一，主要景点有：“旋转观景楼”、“露天茶座”、“六角亭”等，山顶的标志建筑三个红色蘑菇楼，寓意我国古代传送信号的三支红色火炬。

　　门票：12元

　　地址：青岛市齐东路17号丁 龙山路18号

　　交通：1，214，220，221，225，228路

　　中山公园

　　青岛中山公园是青岛市历史最长、规模最大、设施最完备的综合性公园，内有各种由欧洲引种的树木花卉及日本樱花，每年四五月份樱花、郁金香盛开，美不胜收，游人如织。国庆节期间夜间举办灯会活动。

　　门票：免费开放

　　地址：青岛市市南区文登路28号

　　交通：6，15，26，31，202，214，219，304，307，316，604路

　　动物园

　　青岛动物园原在中山公园内，1977年迁到中山公园北侧，正式成立青岛市动物园。是青岛市民有着很深印象的景点之一。

　　地址：延安一路102号

　　门票：65元 两栖爬行馆8元

　　交通：15、302、604等，或从中山公园穿过。

　　花石楼

　　位于八大关景区内、第二海水浴场东端，是一座融合了西方多种建筑艺术风格的欧洲古堡式建筑，为德国占领时期所建，德国总督的私宅，后成为蒋介石的私宅，毛泽东疗养时的住处，为青岛著名建筑景观之一。

　　门票价格：5元

　　地址：黄海路18号

　　交通：26，31，304，316路

　　天主教堂

　　天主教堂建于本世纪30年代初，也称圣弥爱尔大教堂，它是青岛地区最大的哥特式建筑，青岛著名建筑景观之一。

　　地址：浙江路15号

　　门票：5元

　　交通：1，2，5，25，367，228，231路

　　基督教堂

　　坐落于江苏路15号，由钟楼和礼堂两部分组成，当初为欧洲贵族在青岛休闲疗养时做礼拜之用，现已全面开放，是青岛著名建筑景观之一。每年圣诞节免票，圣诞节期间参观朝圣游人如织。

　　地址：江苏路15号

　　票价：3元

　　交通：1，25，220路

　　湛山寺

　　位于太平山东麓，中国近代兴建的最后一批佛教名刹之一。 初一、十五有庙会，香火不错。

　　地址：芝泉路2号

　　门票：旺季：8元 淡季：5元

　　交通：26,31,202，304，316、310、370路

　　海云庵

　　海云庵位于青岛市四方区海云街1号。始建于明朝，原为佛寺，后为尼姑庵，距今已有五百多年的历史。

　　地址：四方区

　　票价：2元

　　交通：1,5,7,15,32,206,210,319,373路

　　青岛山炮台遗址公园3A

　　坐落在风景秀美的青岛山上，为岛城最佳观景点之一，这里曾经是第一次世界大战亚洲唯一的战场，其地下工事保存完好，是一处集教育、休闲、游览为一体的人文景观。

　　门票：旺季：10元 淡季：8元

　　遗址展览馆：旺季：5元 淡季：4元

　　地址：青岛市市南区兴安支路1号

交通：15,25,，220，604路

　　青岛啤酒博物馆★

　　集青岛啤酒的历史发展历程、深厚的文化底蕴、先进的工艺流程、品酒娱乐、购物为一体，为国内首家啤酒博物馆。

　　地址：登州路56号

　　门票：贵宾50元，普通30元

　　交通：1,11,15,25,225路

　　青岛港工业旅游★

　　青岛港推出了集知识性、娱乐性、观光性和教育性为一体的具有港口特色的工业旅游品牌，游客可以参观青岛港的新貌。

　　门票：散客：12元，团体：8元

　　地址：新疆路26号

　　交通：4、8、214、215、217、20、21、24、303路

　　青岛贝雕艺术馆☆

　　青岛贝雕工艺品厂是生产经营贝雕工艺品的专业工艺美术厂。青岛贝雕工艺品厂生产便于携带的小型画屏、纪念品、首饰品和立体摆件，是馈赠亲友、喜庆致贺、表彰纪念的佳品。

　　地址：延安三路206号

　　交通：25，604路

　　双星工业旅游☆

　　青岛双星集团是是我国较早开展工业旅游的企业之一，针对不同行业、不同层次游客的需求开展卓有成效的服务。双星集团同时还经营双星宾馆、旅游餐厅和连锁店等，使双星工业之旅更为完善。

　　地址：瞿塘峡路51-4号

　　交通：21，25，217，305，316路

　　十梅庵风景区○

　　十梅庵公园位于李沧区的交通中心。据说，因天上十位梅花仙子下凡于此而得名,实为现代都市中心的世外桃源。

　　票价：梅园10元，禽鸣苑20元。

　　地址：李沧区十梅庵村

　　公交：213,305,364路

　　 二、崂山风景名胜区（4A）

　　太清游览区（含太清宫）

　　太清风景游览区位于崂山风景名胜区的东南部，太清宫为国内著名道观，道教发源地之一，由丘处机创建。

　　太清景区旺季:50元，淡季30元

　　崂山太清宫票价：旺季15元，淡季10元

　　公交：104，304，802路

　　巨峰游览区

　　巨峰风景游览区位于崂山中部，以崂山最高峰--主峰巨峰而命名，海拔高度1132﹒7米。在崂顶观海上日出，令人叹为观止。"巨峰旭照"奇观被列入"崂山著名十二景"。

　　巨峰景区票价：旺季60元，淡季40元

　　公交：104，304，802路

　　北九水游览区（九水十八潭）

　　北九水风景区位于崂山北线，分为"外九水"和"内九水"。自外一水可以直接乘车抵达内一水，漫步领略"九泉十八潭"之美景。雨后最为壮观，所产生的水为雨水经崂顶渗透而下的天然优质矿泉水 ，甘甜爽口，可直接饮用。所谓“九水”乃九个由泉水渗出而成的瀑布，从山顶依次而下，每条瀑布下都形成一个几个积水潭，共有十八个，因此叫“十八潭”

　　北九水景区旺季30元，淡季20元

　　公交：110，112，311，365，802路

　　仰口游览区

　　仰口风景游览区位于崂山景区东部，翠竹青松里掩映着“海上宫殿”太平宫。游览区设有单循环双座吊椅式观光索道，仰口海水浴场为青岛优质浴场之一。

　　仰口景区旺季50元，淡季30元

　　公交109，312路

　　 三、崂山区

　　极地海洋世界

　　现青岛极地海洋世界海洋剧场原是青岛海豚表演馆，主要项目以海洋动物表演为主，北极熊，海豚，企鹅，有互动表演，带小朋友去非常有意思。是青岛重要旅游景点之一。

　　地址：王家麦岛

　　门票：120元， 含欢乐剧场门票150元

　　公交： 11、102、104、301、304、317路

　　海滨雕塑园

　　青岛海滨雕塑园依山面海，环境优美，园内雕塑错落有致，景色宜人。

　　门票：免费开放

　　地址：东海东路66号

　　公交： 317、102、104、125、301、304、321路

　　颐中水世界

　　依浪水世界是青岛首家、山东最大的集游泳、戏水、健身、餐饮、娱乐等多功能为一体的室内水上休闲健身中心。

　　价格：购会员卡、团队门票优惠（门市价48元/位）

　　地址：颐中体育中心

　　雨林谷

　　青岛雨林谷以动物表演为特色，园区环境优美，是现代人追求时尚回归自然，陶冶情操增长知识的最佳旅游胜地。

　　门票：散客：30元

　　地址：崂山路281号

　　公交：104、113、301、304路

　　海尔工业旅游★

　　海尔工业旅游以集团样品室为龙头、生产线为依托、科技馆为重点的旅游产品链条。景点内容丰富，具有较强的参与性。

　　地址：海尔路1号

　　公交：230，313，375路

　　华东葡萄酒庄园★

　　青岛华东葡萄酿酒有限公司创建于1985年，是由英国人迈克百利先生在中国青岛按欧洲酒庄模式建造的中国第一座葡萄酒庄园。

　　地址：崂山区南龙口

　　公交：112，113路

　　北宅生态旅游区●

　　北宅生态旅游区以樱桃节、农家宴、民俗村、农家宾馆、生态旅游观光等特色项目，形成了较为完善的民俗生态旅游体系，有＂青岛樱桃之乡＂的美誉。

　　地址：崂山区北宅大崂村

　　门票：15元

　　公交：110，112，311路

　　石老人观光园3A●

　　石老人观光园。主要有休闲健身娱乐、观光游览、生态产品、会务度假、住宿餐饮、科普体育、商务服务、婚恋民俗活动等旅游功能。

　　门票：20元

　　地址：青岛市崂山路1号

　　公交：104，301，304路

　　京华旅游观光工场2A ☆

　　京华旅游观光工场以设计制作青岛特色的“栈桥”、“八大关”、“五月的风”、“海生物”及“奥运”等5大系列旅游纪念品，是青岛旅游工艺品的重要基地。

　　地址：崂山区李山东路6号

　　公交：104，301，304，313，316，321，362，501路

　　 四、城阳区

　　城阳世纪公园○

　　青岛城阳世纪公园是一处以植物观赏、名花展示、开展植物绿色文化科普教育为主要功能的观光游憩公园。

　　地址：城阳区兴阳路中段

　　门票：10元

　　公交：306，374路

　　天香园

　　园内以牡丹、芍药为主，广植园内，花季时节，埋怨锦簇。园内有人工湖，石桥、凉亭。整个园林以古典风格为主。

　　地址：山东省青岛市城阳区正阳路与烟青路交叉口

　　票价：10元

　　公交：103，306，373，374

　　青岛农业大学昆虫博物馆

　　位于青岛农业大学，于2002年9月建成。该馆展厅面积1800平方米，分为昆虫展览、标本收藏两大部分，是国内昆虫展览面积最大、展出昆虫标本数量、质量均居前列的展馆。

　　地址：青岛农业大学

　　门票：10元

　　红岛赶海园

　　城阳区红岛"赶海园"是一个以赶海和休闲渔业系列活动、渔家民俗旅游、娱乐为主体功能的休闲渔业和渔家民俗旅游区。

　　地址：城阳区红岛东大洋村南

　　门票：20元（可带走自挖蛤蜊25公斤免费）

　　公交：1、青岛四方汽车站沿环胶州湾高速公路的车辆均途径红岛，在红岛肖家路口下车后，转乘马戈庄—东大洋小型公共车至赶海园。

　　2、乘10、22、23、24、29、101、115、117、305、313路车至板桥坊，然后转乘118路（环海）至红岛。

　　红岛休闲渔村

　　红岛休闲渔村位于红岛街道西大洋社区西南近海地带，有将军石、汉武石船、娘娘庙等景点，新建了贴近渔家生活的草屋、渔家房，是游客赶海、休闲的理想去处。

　　地址：城阳区红岛西大洋西南

　　票价：20元

　　公交：乘10、22、23、24、29、101、115、117、305、313路车至板桥坊，然后转乘118路（环海）至红岛。

　　山色峪生态旅游区

　　位于夏庄东部山区，三面环山，群峰耸翠，急流乱石，万壑藏幽。辖青峪、蜜蜂涧等8个行政村，古井石屋，老桥流水、枕石漱流，野趣无限，樱桃万树、红杏千株，可享受独有的农家风情。

　　夏庄山色峪樱桃山会门票价格：15元

　　乘车路线：371、111、109路公交车到刘家营下车转城阳区间公交车。

　　青岛国际工艺品城（AAAA）

　　位于308国道187号，与华仙路交汇处。青岛国际工艺品城是中国北方最大的珠宝饰品专业市场，也是山东省首家AAAA级购物旅游景区。

　　交通路线：市内四区可先乘车到李村公园，然后乘129、371路到青岛国际工艺品城站下车，城阳区内可作129、6、371、373路。

　　 五、黄岛区

　　薛家岛旅游度假区（含金沙滩景区）

　　薛家岛旅游度假区位于青岛经济技术开发区内，是海上游乐、陆地游玩、夏季游泳、冬季游览的旅游胜地。

　　珠山国家森林公园

　　珠山国家森林公园位于青岛经济技术开发区西部，是2000年12月经国家林业局批准设立的国家级森林公园。

　　地址：开发区柳花泊

门票：10元

　　公交：黄岛轮渡乘12路

　　一切智园

　　一切智园，陈瑞献大地艺术馆为世界首座大地艺术馆，全部作品由法兰西艺术院院士、国际艺术大师陈瑞献创作。该园为一结合生态与人文的旅游景点。

　　地址：开发区长江中路177号

　　门票：20元

　　公交：黄岛轮渡乘12路

　　超群影视城

　　超群影视城为电视剧拍摄需要而建，可满足国内外影视剧组对唐、宋、明、清等朝代背景内外景的拍摄，属中国北方条件充裕的专业影视城。

　　地址：开发区柳花泊

　　门票：15元

　　公交：黄岛轮渡乘12路

　　青岛森林野生动物世界

　　青岛森林野生动物园位于青岛开发区小珠山国家森林公园风景区，占地122公顷，是在野生动物展示的基础上，涵盖了科研餐饮、休闲娱乐为一体的大型综合性主题公园。

　　地址：开发区柳花泊

　　门票：60元

　　公交：黄岛轮渡乘12路

保姆带孩子能完全放心吗？让我来说，肯定不放心。这个回答，不管保姆是不是有责任心，是不是黑心保姆，都是不可靠的。因为，带孩子，不仅仅是管孩子的吃喝拉撒，还有孩子的教育。

在目前来说，我们身边能找得到的保姆，学历都很有限（更不用说有的还是无证上岗了，出事跑了你还不一定找得到她），而孩子的模仿能力很强，有意无意之中都在模护身边成人的一言一行，你真心大到把自己的孩子完全交给一个保姆带？既然这个保姆能把孩子照顾得无微不至，长得白白胖胖，但是教育和潜移默化，还是得自己来。

所以，如果你真找到了一个十分可靠且有责任心的保姆，最多让她帮你带到一岁，一岁以后，孩子对周围的人和物有了一定了解，还是得自己来带，最多让保姆打打下手，帮助料理一些吃穿方面的杂事。我认为还是要根据你自己的实际情况决定。包括你的经济能力，你自己的身体状况，精力状况，是否有你值得信任的人照顾你？如果经济条件还可以，身体状况不是很好或者身边没有照顾你的人。你可以请一个月嫂，毕竟，月子真的很重要，它让女人的生命重组再造，获得重生。月嫂可以分担你很多任务，减轻你的心理压力。

找月嫂必须注意以下几点：

第一、心态要摆正。心理期望不要过高，不能事事都要求月嫂帮你去解决，不要太相信她的育儿知识。月嫂的知识是有限的，你自己要有判断力。她只是辅助你，并不是主要承担人。

第二、找正规的家政机构。虽然正规的家政机构也不一定都是很专业的月嫂。但是起码比那种没有正规资质的要好，起码它有承担风险的能力，还有基本的培训。

第三、尽量找熟人或者熟人介绍。毕竟月嫂是跟你最爱的孩子在一起亲密接触的，熟人会更增加一份信任感、亲切感，不会那么陌生，更容易融合。相对更在意口碑，以后有问题也能找得到人。

第四、签好合同协议保证双方利益。一定要和月嫂签订一份协议，协议内容包括她的具体服务内容，要写的清清楚楚，不管熟人还是生人，都要签协议。还要查看她的身体检查报告，必要时亲自带她去体检，以防弄虚作假。当代社会，我们都要有法律意识，防止我们的正当权益不受到侵害。

第五、用积极的心态沟通。在月子期间很多产妇都很虚弱，神经敏感，状态不是很好。很多要求高的人对月嫂会有挑剔，当我们不满意月嫂的做法时，尽可能温和的说出我们的想法，积极有效地沟通。月子期间愉悦的心情对身体的恢复很重要，不要因为一点点小事就影响我们自己的心情，得不偿失。善待她人也是善待我们自己。

每一个新妈妈都很辛苦，但是对未来又是充满希望。我们希望给孩子最好的关爱，也希望自己得到最好的善待，所以我们寻求月嫂的帮助。但希望每个新妈妈在寻求帮助的路上都同时保持理性，在选择信任时，也保持一份警惕心；选择挑剔时，也保持一份同理心。

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英派斯专注于健身器材的研发制造及销售，可提供健身器材全套解决方案。主要产品有跑步机，椭圆机，健身车，动感单车，划船机等有氧器材，单功能，多功能力量训练器械，

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跑步机品牌消费指南生命在于运动，有些户外并不适合运动，或者不想到户外运动的时候，大家可以买一台跑步机，这样在家里就可以随时运动。现在跑步机的品牌很多，功能也是五花八门。消费者在选择时，也会有很多疑问，跑步机什么牌子好？跑步机哪个牌子好？跑步机品牌哪些地区分布的最多？哪里产的跑步机比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的跑步机品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的跑步机市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的跑步机十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。

跑步机什么牌子好跑步机十大榜单十大跑步机品牌排行榜，家用跑步机十大品牌榜中榜，电动跑步机哪个品牌好(2022)1舒华舒华创建于1996年，是专业、科学的运动健康解决方案提供商，提供多元化健身器材产品，是行业内产业链完整的企业之一，产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器2TechnoGym泰诺健泰诺健创办于1983年，全球知名的健康和健身产品、服务和解决方案的公司，在全球范围内为商业客户和私人住宅提供服务，提供一系列完整的有氧训练、力量训练和功能训练器3PRECOR必确始创于1980年，全球较大规模的商业健身器材提供商，设定了自然，流畅，低冲击的健身运动标准。2020年成为Peloton公司旗下成员企业，拥有多个专业化生产基地4亿健Yijian亿健诞生于2006年，专注于研发家用商用豪华跑步机及健身设备。亿健已拥有3个生产基地，9个制造车间，11台组装生产线，拥有一套完整的家庭健身解决方案的产品线，包5ICON爱康爱康始于1977年，世界较大的家用和商用健身器材公司，隶属于美国icon集团旗下，专业从事运动与健身器材生产和销售的企业。爱康是全球较早推出家用跑步机的品牌，旗6乔山JOHNSON乔山创始于1975年台湾，是一家从事专业设计、制造及行销健身器材的跨国集团公司，知名健身器材品牌。乔山在世界18个国家及地区设立了行销子公司，拥有台湾与上海两个7汇祥始创于1996年，专注于健身器材技术研发，集电动跑步机控制系统软、硬件自主设计，电机、控制电源、仪表显示自主生产为一体，同时配套生产椭圆机、力量器械、动感单车等8BH必艾奇必艾奇始创于1909年西班牙，是欧洲规模大、提供完整全系列商用及家用运动健身及按摩器材的百年运动健身事业集团。必艾奇在全球多个国家设立了子公司，专司各区域品牌推9SOLE速尔速尔1994年成立于美国，2010年进驻中国市场，致力家用和精品商用有氧健身器械的研发、生产与销售。速尔是美国较大的互联网家用健身器材品牌，侧重有氧健身器材的设10英派斯Impulse英派斯始创于1991年，专注于健身器材的研发制造及销售。英派斯拥有室内外健身康体设施产品体系，拥有近300余项专利，销售体系覆盖全球多个国家和地区，为健身俱乐部知名(著名)跑步机品牌(2022)以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的跑步机品牌投票>>知名(著名)跑步机品牌名单：含十大跑步机品牌+LifeFitness力健，万年青WNQ，好家庭GoodFamily，佑美Umay，小乔XQIAO，野小兽YESOUL，岱宇DYACO，澳瑞特ORIENT，来跑Lepow跑步机品牌分布情况跑步机哪个牌子好跑步机产地品牌榜单人们的健康运动意识是否浓烈，决定了跑步机是否受到欢迎。在广东省、江浙沪这些经济发达的地区，人们消费水平高，对健身的意识会更高。所以在这些地区，跑步机会受到大家的欢迎，众多跑步机企业选择驻扎在这里，因为近水楼台先得月，能够更快更直接地占领市场份额。

广东省知名跑步机品牌好家庭GoodFamily力动RidoOMA奥玛康林ConLin赛玛PANASEIMA浙江省知名跑步机品牌亿健Yijian佑美Umay海德健身HEAD立久佳LIJIUJIA优步IUBU上海市知名跑步机品牌万年青WNQ居康JUFIT斯诺德SINUODE小乔XQIAO三飞IMPACT跑步机等级/荣誉榜单品牌荣誉、品牌奖项是企业的无形的资产。现代企业竞争日益强烈，而品牌荣誉和奖项可以让企业脱颖而出。跑步机著名商标是指具有较高市场声誉和商业价值，为相关公众所熟知，并依法被认定的注册商标，对选知名度高的跑步机有一点的参考作用。跑步机省级名牌是指实物质量达到省内同类产品先进水平、在省内同类产品中处于领先地位、市场占有率和知名度居行业前列、用户满意程度高等，是具有较强跑步机市场竞争力的产品。

跑步机著名商标舒华汇祥英派斯Impulse万年青WNQ好家庭GoodFamily跑步机省市名牌舒华汇祥澳瑞特ORIENT来跑Lepow康乐佳运动器材跑步机高新企业乔山JOHNSON汇祥英派斯Impulse万年青WNQ好家庭GoodFamily跑步机品牌规模历史企业注册资本跑步机品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称佑美Umay浙江佑美科技有限公司BH必艾奇1909年年西班牙BH集团LifeFitness力健1967年年北京奥力来康体设备有限公司军霞JX1973年年江苏康力源体育科技股份有限公司乔山JOHNSON1975年年乔山健康科技(上海)有限公司Decathlon迪卡侬1976年年迪卡侬(上海)体育用品有限公司ICON爱康1977年年诺迪克健身器材(上海)有限公司PRECOR必确1980年年亚玛芬体育用品贸易(上海)有限公司AEON正伦1981年年昆山钲伸健贸易有限公司TechnoGym泰诺健1983年年泰诺健(上海)国际贸易有限公司英克莱INCALCU1985年年山东英克莱健身器械科技有限公司万年青WNQ1989年年万年青(上海)运动器材有限公司岱宇DYACO1989年年岱宇(上海)商贸有限公司英派斯Impulse1991年年青岛英派斯健康科技股份有限公司澳瑞特ORIENT1991年年澳瑞特体育产业股份有限公司跑步机品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称Keep26834400万元北京卡路里信息技术有限公司Decathlon迪卡侬10425000万元迪卡侬(上海)体育用品有限公司OGAWA奥佳华6305942万元奥佳华智能健康科技集团股份有限公司伯康BANCON4114990万元舒华体育股份有限公司舒华4114990万元舒华体育股份有限公司乔山JOHNSON2046123万元乔山健康科技(上海)有限公司钢宇集团2012580万元厦门钢宇工业有限公司三柏硕Sportsoul1828319万元青岛三柏硕健康科技股份有限公司TechnoGym泰诺健1316747万元泰诺健(上海)国际贸易有限公司金陵体育1287468万元江苏金陵体育器材股份有限公司银冰SILVERICE1207548万元厦门群鑫机械工业有限公司艾威EVERE1207548万元厦门群鑫机械工业有限公司英派斯Impulse1200000万元青岛英派斯健康科技股份有限公司荣顺1000000万元浙江荣顺科技有限公司亿迈1000000万元山东亿迈健康产业集团有限公司跑步机选购事项跑步机知识大讲堂1、外观

经常使用的东西，当然需要注意的外观，因此，选择一个看起来很舒服，是非常必要的，这将让你有兴趣天天跑，最终要达到的目的的锻炼，大量的家用跑步机的朋友非常认同的观点。

2、框架

在跑步机上框架的质量直接影响到稳定的跑步机，以及在运行时的噪声大小，很多厂家为了节省成本，使用劣质材料，甚至使用PVC材料，它是非常安全的，如果你不知道如何检查框架材料，然后告诉你最简单的方法之一，跑步机的重量在一定程度上反映了材料。

3、电机

电机是在跑步机上提供电源，电机功率越大，也意味着可以承受更多的重量，并能保证在跑步机上运行的稳定性，生活也有直接的影响。当然不是的电机功率更大，更好，如果只有1人，只要电动机的功率和自己的体重相匹配就行了，如果家庭使用，则必须考虑到所有家庭成员的权重，在为了实现资源利用的最大化。

4、减震器

如果的减震器是不合理的设计，容易对关节，骨骼和大脑的影响，长期的使用，容易造成对身体的危害。据的年龄和身体状况是不同的，有效的减振要求各不相同。运行的质量和可靠的家用跑步机的阻尼效果可以达到至少40％的沙效果，能有效满足的影响，以避免受伤。

5、售后服务

我们买了跑步机，主要通过专卖店，商场和网络购买，购买任何一种形式的一般的方法是，了解售后服务售后服务，如不及时或不到位，如果有一个问题，然后正在运行的机器很可能成为一堆废铁在那里，所以在购买前一定的了解，他们的客户服务如何，是否及时到位，避免任何威胁的“后方”。

跑步机选购大讲堂>>

中国体育用品联合会常务理事单位

中国文教体育用品协会副理事长单位

1999年国家体育总局健身路径重点推荐产品

2000年、2001年国家体育总局健身路径唯一采购产品

2001年英派斯集团被荣誉授予中国奥委会标志特许企业称号

2002年~2006年国家体育总局健身路径集中采购产品

2004年英派斯集团荣膺健身器材行业首个“中国驰名商标”称号

2005年英派斯集团获得“十运会独家供应商”称号，英派斯健身器被指定为“十运会专用产品”，十运会唯一指定训练场所

2005年在行业中第一批获得“中国名牌”产品称号

2006英派斯成为第6届亚洲冬季运动会健身器材类唯一指定赞助商，并获得第6届亚冬会特殊贡献单位、健身器材类唯一指定产品、指定健身俱乐部等荣誉称号

2006年荣获“全国实施卓越绩效模式先进企业”

2006年荣获“全国AAA级信用企业”

2007年9月通过了ISO10015质量管理培训体系，目前是国内为数不多的四合一体系的企业

2007年第六届亚冬会唯一指定训练场所

2008年奥运会中、美两国帆船队指定训练场所

2009年“十一运会独家健身器材供应商”，承办十一运会“英派斯杯”举重比赛，十一运会唯一指定训练场所

2007年、2008年、2009中国国际健身大会（北京）合作伙伴

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英派斯健身俱乐部胶南帝邦馆简介About us

秉承“健康力、生命力”的经营理念，俱乐部致力于国际流行时尚和健康运动的推广普及，为会员提供全面、科学的健身服务。专业的教练队伍、流行的健身课程、星级的贴身服务，力求带给每位会员健康的体魄、愉快的心情、扩展社交及结识朋友的机会。

英派斯集团是全国最大的健身集团，目前，已在青岛、北京、南京、沈阳、长春、大连、呼和浩特、成都、昆明、武汉、苏州、常州、秦皇岛、保定、济南、烟台、淄博、潍坊、即墨、淮南、常熟、昆山、绍兴等地设立了90家连锁俱乐部。

胶南英派斯帝邦健身俱乐部是目前青岛西海岸最大、最顶级的一流健身俱乐部旗舰店。也是山东省最大的健身俱乐部之一。全馆建筑面积在5000平方米左右，共分为四层。各楼层设置如下：

一层：俱乐部前台、室内游泳馆及桑拿、洗浴区。

二层：括跆拳道馆、中西餐吧及乒乓球区。

三层：动感单车房、有氧操教室、有氧器械区、力量器械区、水吧及私教区。

四层：高温瑜伽馆、VIP包房及足疗和美容区。

顶层：露天网球场。

本俱乐部属英派斯健身俱乐部 A级馆。

游泳馆

1) 游泳馆为室内游泳馆，位置在一楼，占地面积450平方米，设消毒池、主泳池和一个SPA按摩池，配备中央空调、地暖及新风系统。

2) 主泳池：长25米，宽18米，设4个长25米泳道以及2个半圆浅水区，池底为斜面，水深15米~18米，采用法国戴思乐全套泳池系统，泳池水与热源循环换热，四季恒温26℃~28℃，全年365天x24小时不间断杀菌消毒，每日16小时水质过滤净化，每日水质检测PH值、余氯含量等，专业技术保障。

3) SPA按摩池：在主游泳池的旁边设有一个SPA按摩池，水温30℃+，SPA池中有3张按摩水床及3个喷水鸭嘴，在您游泳累的时候可在SPA池里休息一会儿，让SPA池中的水柱冲击您的穴位，达到舒缓身心，自然恢复体力的效果。

4) 与游泳馆及大厅直接相连的男女浴室内设桑拿房、更衣柜、梳妆台、吹风机、热水器。

跆拳道馆

位置在俱乐部二楼，包括一个单独的跆拳道馆及一个外部场地，跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性，使其免受各社会不良风气的影响，能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础。通过跆拳道的锻炼，能够进一步培养孩子的体育兴趣，改变孩子任性、胆怯、懦弱的不良习惯，增强良好的沟通、交际能力，培养自信、独立、团结、自强的精神。

乒乓球区

乒乓球可以锻炼人的心智和反应力，据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。

中西餐吧

中西餐吧在俱乐部二楼，目前正在建设中，建成后可提供咖啡、中餐、西餐及其他快餐等食品，可供您在健身之余补充能量。

健身器械区

1) 有氧器械区:有氧器械包括跑步机、卧式磁控车、立式磁控车、椭圆机等，主要透过长时间低负荷有氧运动,使身体氧化脂肪、训练心肺功能,从而起到减脂塑型、预防高血压、脂肪肝、糖尿病等常见疾病的作用。

2) 自由力量区：这里的器械有拉力机、平推机、大飞鸟、蝴蝶机、蹬腿机、勾腿机、夹腿机、推肩机、史密斯机、拉筋机、双杠等，主要是大重量、少次数、短时间完成一个动作，让男士的身体看起来更加健美，让女士的身体看起来更加好看，线条美。

动感单车房

1) 动感单车房位于俱乐部三楼。

2) 动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动15到50岁的人都适合。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。动感单车最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。一节单车课程为45分钟，前5分钟热身；35分钟主要训练，教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪；最后5分钟的放松运动，令线条更好看。这样的一节课全程坚持下来可以消耗400—500个卡路里，相当于长跑一个半小时，不仅可减脂，还可提高心肺功能。

有氧操教室

1) 有氧教室在俱乐部三楼，是进行各种团体有氧课程的主要场所。

2) 有氧操是在音乐的伴奏下，以有氧运动为基础，增进健康、塑造形体、愉悦身心的运动，具有艺术性、节奏感、广泛适应性和安全性，对控制体重、减肥、改善体形体态、缓解精神压力、提高协调性和韵律感具有良好的效果。

3) 我们开设的有氧操课有拉丁、韩式有氧操、肚皮舞、杠铃操、搏击操、踏板操、街舞、太极、平衡操、综合有氧操、芭蕾形体等。

私教区

1) 私教区位于俱乐部三楼。

2) 体适能检测室：英派斯独有的体适能检测系统通过对会员心肺功能、体脂肪、柔韧度、肌力等指标的检测，让会员清楚了解自己体质的基本状况。

3) 私人教练简称私教（PT）,是指在健身俱乐部中进行一对一有偿指导的、提供专业化健身服务的健身教练。私人教练的工作是根据会员的体质、体能状况，同时考虑到会员的需求与健身目标，制订专业及个性化的健身处方，以安全、规范、科学、有效的训练方法帮助会员达到身心健康的健身目标。英派斯的专业私人教练能够根据会员的体适能检测结果，为会员个人提供量身订制的健身计划，同时根据会员个体情况和健身目的为其做出适合的饮食、作息等方面的建议，并负责监督、帮助其有效地实施这一系列计划。

4) 私人教练是处于医生和教练之间的一种角色。

瑜伽馆

1) 瑜伽馆位于俱乐部四楼，可进行常温瑜珈、高温瑜珈及普拉提等课程。配备中央空调及地暖。

2) 高温瑜珈：高温瑜珈要求在室温35℃至42℃的条件下，在一个小时内完成26个固定动作,高温瑜伽是由印度瑜伽大师Bikam Choudhury及其妻子在瑜伽的一个分支——哈他瑜伽的基础上创立的。高温瑜伽对体形锻炼、体态塑造和身体健康都很有帮助。高温瑜伽对人体最大的作用是其排毒过程，它通过温度和速度的练习，使人体的排汗量比平时多出几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出来，从而起到排毒和消脂作用。

3) 哈他瑜伽：由印度现代瑜伽大师Sivanada创立，注重动作的舒缓,有利于身体健康和疾病的消除，适合普通大众练习。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静，从而能够积极地面对外界的种种压力。

VIP贵宾区

位于俱乐部四楼，共4个VIP包房，内设空调、沙发、茶几、电视、宽带、淋浴等，是会客与休息的绝佳场所。

足疗区

1) 足疗区位于俱乐部四楼，目前正在建设中。

2) 中医历来就非常重视足部的保健与治疗。足疗的好处非常多，比如促进血液循环、调节神经系统、疏通经络气血等等。

网球场

1) 网球场位于俱乐部顶层，为露天网球场。

2) 网球(tennis)是一项优美而激烈的运动，盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网球运动是一种最为时尚的运动之一。网球运动很适合都市人群。一般人看来，网球是一项绅士运动，打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。