车厘子等于樱桃吗？什么区别

　　1、国内能吃到的樱桃主要是两种，中国樱桃和毛樱桃。区别只在于中国樱桃果柄很长，而毛樱桃果柄很短。其他的外观、口感都是一样的。

　　2、19世纪末期，一种海外舶来的大个头的“大樱桃”品种在我国山东一带开始种植。两广、港澳、台湾地区，由于中国樱桃和毛樱桃难以种植，也开始种植或进口“大樱桃”，并且由于地方特色，他们把樱桃的英文cherry直接音译成“车厘子”，从而得名开始流传。

　　3、实际上，“樱桃”或“车厘子”，都是欧洲甜樱桃。

　　4、国外的车厘子主要产地在美国、加拿大、智利、澳洲、欧洲等地。

　　比较常见的品种是宾莹、霖宝、蕾妮。

　　霖宝（Lam－bort），呈淡**，果实细腻，多汁。

　　蕾妮（Rainier），近乎**，清香细嫩。

　　国内的樱桃主要产地是山东、安徽、江苏、浙江、河南、甘肃、陕西等。

　　常见的品种有红灯、先锋、早红。

　　红灯，以辽宁省大连市最为纯正，颜色略带浅红，果把短小，略点酸味。

　　先锋，以山东省、辽宁、大连、天津最多，颜色深红，果把较长，口感纯甜。

　　早红，以烟台福山口味最为纯正，果面底色黄白，外色紫红，肉质硬韧，酸甜。

　　不常见的品种有黑珍珠、大紫拉宾斯、早大果等。

　　

　在日常生活或是工作学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是我整理的我的同桌作文，欢迎阅读与收藏。

我的同桌作文1

　我的同桌名字叫邹海婷，她有一头乌黑发亮的头发，一张樱桃小嘴的两旁有两个一笑起就会出来的酒窝，非常可爱！

　她是我们班上有名的热心肠。记得有一次，星期四数学考试。十分钟前，老师让我们做好准备，我快速把考试工具拿出来。我从书包里找出了：圆珠笔、铅笔、修正带和卷宗。可就是找不到尺子，我不由自主地咽着口水，心里想：完了，没有尺子就考不了试了，考不了试就可能考不及格，不及格可能就要抄课文了。我迅速地走到“小东”的桌子前，轻轻地碰一下他说：“你能不能把尺子借我用一下？”结果他居然说：“走开！我只有一把！为什么要借给你？”我气得好像要把牙齿咬碎了！我回到座位上，大力地把桌子一拍，简直要把桌子拍碎了。

　我的同桌回来了，她看到我这么生气，就问：“怎么了？为什么这么生气？”我回答道：“我忘记带尺子了。”听到这个消息，这个“热心肠”绝对不会不管。她先轻轻地打开书包，慢慢地取出笔盒，接着拿出尺子，毫不犹豫地折成两段，然后递给了我。我接过尺子，感动地说：“谢谢您，”她红着脸说：“不用客气，帮助同学是应该的。”我长长地舒了一口气。考完试后，回到家，我拿出那把尺子，看了很久，像欣赏一件宝物一样，爱不释手。

　有一个这样的同桌，而且是助人为乐的同桌，我很高兴！

我的同桌作文2

　五年的小学时光，我跟很多同学做过同桌。他们有的博学多才，有的性格内向，有的调皮捣蛋，但给我印象最深刻的是五年级上学期的同桌——郝思嘉。

　她有一双炯炯有神的大眼睛，一对月牙似的眉毛，梳着一条马尾辫。她活泼可爱，善于与别人交流。

　她是我们班的学霸。她写作文的时候，必定要打底稿。打完底稿以后，认真地读上几遍，把语句不通的，用词不当的地方，没写具体的地方仔细修改，直到满意为止。她的作文经常被老师当作范文在班上朗读。她的好几篇作文还在作文比赛中获了奖。

　她不仅作文写得好，而且画画也称得上我们班的高手。上学期美术老师让我们画《山中访友》这篇课文里的景色，她选择了那座德高望重的古桥。哇！居然画古桥，这个难度很高呀，我瞪大了眼睛。看她画桥，我也想挑战一下，我立即埋头画了起来。过了一会儿，我抬起头来，看见她的画：一座坚不可摧的古桥跃然纸上。再看看我画的桥，不，是一条弧线。我想：我画的这座古桥不用激流冲撞，自己就会塌的。我的画和她的画相比简直是天壤之别。她又一笔一笔在古桥旁边添上了花草树木，画上了背景。这样，一幅让人赞口不绝的画就新鲜出炉了。

　这就是我的同桌，一个作文写得妙笔生花，画画画得栩栩如生的女孩。她有许多值得我学习的地方，是我学习的榜样。

我的同桌作文3

　说起同桌，令我印象最深的就是我五年级的那个同桌。

　她是一个女生，你别看她表面文文静静的，但她发起火来，那可不得了，可以堪比日本大地震了。弯弯的眉宇间也流露着她凶狠的眼神，她完全就是一个反派角色。

　一天，正上着课，大家在专心致志地听着老师讲课，桌子中间正好有一道痕迹，我们两个就以这道痕迹作为分界线，左边是我的，右边是她的。我的胳膊肘不小心超过了那条分界线，她眼睛已经盯着分界线外的胳膊肘了，她使出了杀手锏：“九阴白骨爪”。我的肉就像被撕下来了一块，火辣辣地疼。我恨不得一巴掌达到她脸上。天下还有这样的同桌，我真是倒了八辈子的霉。

　从此以后，我和她签订了“和平条约”：双方不得因小事儿动手打架。若某一方故意打到对方，则对方可以还手。若一方不小心打到对方，并道歉，则对方不可以还手。违反条约，后果自负。我和她终于安定下来。

　虽然她有一点不讲理，但还是有点舍不得，毕竟小学六年的同学，马上就分开了，谁都有这感觉。好好珍惜剩下的时间吧。

我的同桌作文4

　我感觉有点无聊，就把脸转到边上对同桌做了一个鬼脸。她说：“眼睛太扁了，嘴巴长长的，又是浅红色的，没什么起色，好难看!”我听到后立刻转过去，见桌面上放着一团白色的餐巾纸。我无聊的看着墨绿色的黑板，上面有老师留下的模糊的白色。我把餐巾纸放用铅笔画成一团黑，我看不过瘾。就把纸放在脚下用力的踩它，踩得纸在地上像动物一样小声的叫着。

　这时，有人拍我的肩膀，我转过身，是我的同桌。她说：“你一会儿做鬼脸，一会儿踩废纸，是不是神经搭错了啊要是得我就帮你打120。”我马上没好气的回答她：“你才是……!”突然我注意到老师向我使了一个眼色，并且他的眼皮皱的紧紧的，嘴巴也有点抿起的感觉。心想：我自由一点有什么关系啊这小姑娘为什么要骂我啊我觉得无聊，做个怪脸放松一下，踩踩脚休息一下都不行啊。我开始检查自己的试卷，我的同桌又挑衅，对我使了一个凶恶的眼神，使劲的瞪着我，见她的嘴角向上扬起，似乎在庆祝老师帮她打败我。我立刻回头，心想：好男不和女斗。然后开始写自己的阅读感受，我见这个题目比较烦人。努力的思索着，正在这时，听到有人放出尖尖的嬉笑声，我一看，又是她!我想她真够无赖的，没事找事，老是阴腔怪调的。好像和老师说，给我换个同桌。

　这同桌的声音太丰富了，我接受不了，希望老师给我换一个同桌!

我的同桌作文5

　说起“故事大王”，我一下子就想起了我的同桌马东浩。马东浩有一双大大的眼睛，虽然是个男孩子，但是长得很秀气。他很喜欢给我讲故事，每天每天都要讲，仿佛肚子里有说不完的故事。

　每当他讲故事的时候，仿佛旁边什么声音都没有了。而且每当他讲到精彩的地方，还会手舞足蹈。如果你没有专心的听他讲故事，他会垂头丧气的说：“好吧，我不讲了。”那委屈的样子真的很可怜。但是，如果你看他可怜而要求他继续讲的话，他就会异常兴奋，马上又全身心地投入到讲故事中了。

　有一次，他给我讲了一个故事，这个故事的主人公有：阳光**姐、贪吃**、快乐先生……他讲故事时，眉飞色舞的，连老师来了都不知道。有时，他又激动地结结巴巴的握着拳头好像用上了全身的力气。我这个观众仿佛一下子就身临其境了，随着他的节奏而紧张、兴奋，跟他一样握着拳头，屏住呼吸，一起哭、一起笑。我问他：“马东浩，你都是在哪里买的书，怎么这么精彩？”他骄傲地说：“就不告诉你，你自己猜去吧！”哈哈，真是一个调皮的马东浩。

我的同桌作文6

　我有一个同桌，他叫黄昊哲。

　他长着中等大的眼睛，白白的皮肤，小鼻子，小嘴巴，他是个男生，眼睛和嘴巴却像女生一样，他最爱跳大绳，也喜欢跳双摇，经常借我的跳绳跳双摇。我的同桌还有点偏科，数学不错，语文嘛……就有点算不上优秀了

　黄昊哲的字写得乱七八糟，有的胖，有的瘦，有的高，有的矮，记得有一次，老师让同桌互相批改大册，我看了一眼他的练习册，看得我头晕眼花的，差一点就把他的练习册扔到窗户外面去，我想他可能只图快，不求质量，练习册上的字糟糕得要命，不仅错字连篇，上面的题更是错得一塌糊涂，让我这么个语文好手改这样的练习册，真受不了。

　但是，他的数学可是顶呱呱，虽然他上数学课从不发言，但老师留给我们做的思考题他会有巧妙地方法解决，就连小测试的“超难”附加题，他也可以立马把这块“绊脚石”粉碎，快快地交卷，真令人羡慕，他的数学课堂作业从来没有不会做的题，每次老师出题，他都会说：“啊，太简单啦，老师你出难一点的好不好？“每到这时，我就“苦苦哀求”他：“求你别让老师出难一点的好不好，我不会做啊！”

　他就哈哈大笑。

　同桌啊同桌，你能不能语文好一点呢？这样，我看你的大练习册就不会头晕眼花了，同桌，你能不能数学差一点呢，这样， 我就不用受你的“难题威胁”了。

　后来，我终于发现了，我是语文高手，他是数学天才，我们俩坐同桌，刚好可以互补，这样，我和他都可以成为“全才”啦！

我的同桌作文7

　我的同桌刘丹玲。有时候调皮可爱，招人喜欢；有时候却喜欢捉弄人，我对她恨之入骨。

　她总是喜欢让我转过头去看她，我不假思索地转过头去。一看，哇塞！吓我一大跳，刘丹玲拿着一把枪对着我，当然这不是一把真正的枪，只是刘丹玲做的手势。她有时候是这个手势，有时候又是那个手势，还有的时候喊都不喊就直接一拳飞向我，把我的小心肝儿都要吓出来了！

　刘丹玲有时候坏得像个恶魔，坏得让我想把她揍一顿；有时候又好得像个天使。她有时候好，有时候坏，完全是像两个人。

　她好的时候什么都答应我。就说昨天，我的钢笔坏了。我问刘丹玲：“刘丹玲，我可不可以借用一下你的钢笔？”刘丹玲大方地借给了我两支钢笔。我说了声：“谢谢”。她说：“没事没事，你以后也要借给我。”

　“肯定会借的。”我对她说，然后把她借给我的两支钢笔放进我的文具盒，做好课前准备。我刚放好，刘丹玲就让我看她，我想都没想转过头去。天啊！吓死我了！只见一个拳头飞向我，差点打到我的眼睛！过了几秒才反应过来，原来刘丹玲又在做恶作剧了。刘丹玲看我被她吓呆了，便放声大笑……

　瞧！这就是我的同桌，一会儿像个天使，一会儿像个恶魔，性格真是古怪，让人猜不透她。

我的同桌作文8

　今天，我让大家猜一个人，他是一个男孩，他的头是椭圆形的，他的头发黑而硬，一根根竖在头上，活像刺猬，前额上略有一搓长一点儿，横挡在头前，像一顶遮阳的帽子，还有一对短而浓的眉毛，他那两道又浓又短的黑眉毛下是一双铜铃般的大眼睛安放在那，他的眼睛非常动人，很深的双眼皮，一对很亮很黑的眼珠，眼珠转到眶中的任何部分都显得俏媚，他扬起长长的睫毛，眼珠像浸在水雾里的黑葡萄，他还有一张大大的嘴巴，他的嘴唇还是如此鲜嫩，红润。

　他是一个助人为乐，雪中送碳的人。

　记得有一次上美术课，老师叫我们画画，我两手一空什么都没带，老师说到：“我过一分钟检查，没带工具的扣十分，时间飞快的流动着，我的心也每一刻都在捏紧拳头，紧张得无地自容，生怕老师会发现我，当我看见他的图画本上有一大堆白纸时，仿佛看见了生的希望和渴望的源泉，眼睛盯着那堆白纸看了好久，两眼发着光，心里有种强烈的愿望想向他借，却又不敢，老师正一步一步的向我逼近，我终于开口说到：”嗯······那个······你能······能借我一张纸么？“他见我这样乞求，二话没说，豪不犹豫的给了我一张，我看着那白的没有一丝杂色的白纸，一时不知该说什么，可能只有”谢谢“这两个普通的字吧！

　大家都猜出他是谁了吧！对,他就是我的同桌欧阳鸿宇。

我的同桌作文9

　我的同桌林雪，这名字乍一听挺淑女的，可这名字的主人却是个名副其实的假小子，整天跟男孩子们一起打打闹闹，却没能学到男孩的大气，吝啬得要命，胜过葛朗台，赛过严监生。别不信！她还真就那样一个人。

　一次美术课上，我正专注地画画，想要用橡皮时，却发现橡皮已经不翼而飞。我把书包、课桌、地上都翻了个遍，可哪儿还有橡皮的踪影？无奈之余，只好向同桌求助。我小声地对林雪说：“林雪，用一下橡皮。”

　说完，拿起她的橡皮想要用。她看了，立马把橡皮抢了回去，顺带着还给了我一拳，说：“你干嘛，准许你用了吗，小偷！”我在心里暗暗骂了句，“有毛病！”又央求着说：“用一下嘛，就一小下！”她丢给我一个白眼儿，又甩我一句：“我的橡皮是你想用就能用的吗，一边儿凉快去！”我心想，不用就不用，就你那破橡皮，谁稀罕，拽什么拽！

　没过多一会儿，林雪要用尺子，又来讨好我：“喂喂，帮个忙，借用一下尺子！”我这次可不能上她的当，生气地说：“你刚才不给我用尺子，我打死都不借你，哼！”林雪听了，二话不说，立刻拿出橡皮，赛到我手里。我心软了，于是把尺子借给了她。她接过尺子，以惊人的速度用完，还给了我，我还没反应过来，她已经把橡皮抢了回去。我被她的这番举动惊得目瞪口呆，世界上居然还有这么厚脸皮的人！

　林雪呀林雪，你就不能改改这副德行吗？

我的同桌作文10

　我的同桌是一个女生。她叫周文静，他长着一双大大的眼晴。小巧玲珑的鼻子，小小的嘴。她学习特别好，她非常文静，不然她怎么叫周文静呢！周文静她喜欢穿粉红和白色的裙子，她把自己打扮成公主。她很喜欢吃糖呢！有－次，我用糖纸吸引她。她尽然来抢糖纸，那时真是逗死人了！她很讨厌别人打麻将，尤其是她爸爸妈妈。她爸妈只顾着打麻将，从不理她。

　有一次,我去她家。看见她父母正在打麻将。还不知道在骂什么，叽叽喳喳的。像小鸟一样。我们受不了，就走了出来。她说：“这些人就因该抢毙。”“你真可怜。”我说。

　然后我们就分开了。

　自从我们毕业后。在人民广场相遇了。我一看见她，就说：“你是文静吗？”“你是……微微”。文静说。突然，文静拿出－张－百元，然后说：“我刚赢了这个。说着比着打牌的手势。”然后又对我说：“ 你会跳舞吗，到我叔叔开的舞厅潇洒一下吧，要是你不会我可以教你。”我突然觉的她变了一个人似的。我想她整么养成这总坏习惯了！想着想着她突然拉着我的手，似乎想把我拉走，她见我一动不动，就说：“怎么了，不舒服了吗？”我不说话了。然后走了。

　人总会变，像周文静那样的人还不少。请大家不要像周文静那样！

我的同桌作文11

　我的同桌虽然谁要说她几句不好的话，她就要来寻仇，抓人打人花样百出。但更多时候她是一个可爱又认真的人。

　看她的样子那么可爱，头发乌黑乌黑的，圆圆脸上长着明亮又好看的眼睛，小巧的鼻子，脸上有几颗小斑点。

　有一次，我和一位同学做了一个高难度动作，让她来试一试，她马上把腿放在另一条腿上，可是怎么折也折不过来，失败了的她不好意思地笑了起来，就像一朵含羞待放的花，嘟着小嘴巴，然而露出白白的牙齿，又像盛开的向日葵，憨憨得很可爱。

　可是她认真起来就像一头牛，辛勤地耕耘在作业本上，别提有多么认真了，遇到一些不会的题目，她总是专心致志读题目，她的眉毛此时好像会说话，每当她解开难题，眉毛就像跳跃的小桥，一抖一抖的；当题目难倒她时，她也毫不气馁，眉毛皱得紧紧的，咬着手指头，一副不解开题目就不罢休的架势。

　她的认真还体现在看书上，看书看得入迷的她，旁边同学不管怎么叫她，她都听不到。记得上次去四都实践学校玩，大家午休时都在那里看**，只有她拿出书专心致志地看了起来，没有被大家的吵闹声影响到，仿佛周围的一切都是摆设。

　这就是我的同桌，她是那样可爱，那样认真。

我的同桌作文12

　我的同桌是女生，她长得很高，圆圆的脸，下面有一个高高的鼻梁，她喜欢穿粉红色的连衣裙。她可是我们班的班长呢！

　她是我们班的数学天才。我是我们班的第三名数学天才，她总是拿我和她比谁的数学成绩好。她的坏处就是脾气差，如果别人轻轻捏她一下，她就会打捏她的那个人两下。我们给她起了个外号，叫“暴力女”。

　她也非常乐于助人，记得有一次，她和我们班的副班长在跑步，副班长被一块石头给绊倒了。副班长脚上的皮被磨破了，鲜血直流，我准备过去扶她时，班长跑过去用自己的红领巾包住副班长的伤，背着副班长去医务室，一路上都没有休息过。我看见班长的汗，一滴一滴地向下流，当副班长回教室时，班长关心地问：“还疼不疼了？”“不疼了。”副班长说。这时班长才露出了微笑。

　还有一次，数学考试时，我做到了画线段的题目，我摸了摸书包，糟了，忘带尺子了，她看到了我烦躁的脸，说：“你怎么了？”我说：“我忘带尺子了。”她说：“给，我的尺子借给你。”“谢谢你。”我说。

　她的爱好是唱歌，四年级上册快结束时，老师请她上来唱歌，她的歌声真清脆。

　这就是我的同桌，乐于助人的同桌。你们喜欢我的这个同桌吗？

我的同桌作文13

　你们想认识我的同桌吗？他很幽默也很搞笑。

　他有一头乌黑的短发，高高的鼻梁，一双灵巧的手，小小的嘴巴，他的骨头属于软骨型，可好玩儿了。一次下课，他对我说：“你信不信我可以把我的食指劈到手腕上。”我听了大笑说：“我才不信呢！如果可以的话，你的手一定是断了。”他说：“你不信我，我展示给你看。”我一眨眼的功夫，他的手已经劈下去了，我张大嘴巴说：“你怎么做到的？教教我。”他笑着说：“你学不会，因为你的骨头不是软骨型的。”我说：“哦，那好吧！”他还总是停不下来，一到课间，他说：“你有事吗？”只要我说：“我没有事情。”他就说：“你没事情的话，我就给你讲个笑话吧。有一个人蹲在地上，一个老外看见了说：“你在干嘛？”那个人说：“我在画画。”老外忽然说：“哦！原来你是在拉屎啊！”刚说完，我没有笑，他却在那里笑得不行了。笑完后，她对我说：“这个笑话不好笑吗？不好笑的话，我再重新给你讲个笑话吧。”他刚要讲，我就打断了他，说：“刚才那个笑话很好笑。”他说：“如果好笑的话你为什么不笑呢？”我说：“因为因为我不想笑。”他说：“哦，你骗人，一个人真的想笑的话，不会不孝，而会哈哈大笑。”我听了说：“对，我是不觉得这个笑话好笑。”他说：“那你为什么不让我再给你讲个笑话？”我说：“因为你太吵了，烦死人了。”

　你们看，这就是他。既幽默，又搞笑，还一刻也停不下来的他。

我的同桌作文14

　我有一个奇葩同桌，他叫郑泽鹏，是一个不折不扣的多嘴男，调皮男！说他多嘴，还真不是我冤枉他，每一次上课的时候，老师在讲课，他在讲话，也不见他小组展示的时候有这么多话。有一次上数学课，老师正在跟我们讲课，见我们班的纪律实在不好，老师说到一半，就停了下来，全班顿时鸦雀无声，可只有一个人，还在那里叽叽喳喳的讲话——郑泽鹏，老师一气之下，说：“郑泽鹏，这么多话？你自己站到外面去讲！”我见了，得意地笑，心里暗爽，心想：哼，让你平时欺负我，报应啊，都是报应啊！嘻嘻~再说他调皮，呵呵，我也没冤枉他，他在我们班调皮排第一，谁敢排第二！他可是靠调皮出名的，哪个老师不知道六一班有一个郑泽鹏，可以说人人皆知！在有一次的阅读课上，我们班的唐艺璇与他发生了一点冲突，下课了，他的气还没消，趁唐艺璇没来之前，把他桌上的练习册丢给别的男生，两人互丢。最后，他不小心失手，把唐艺璇的练习册丢在了垃圾桶。因此，老师还把他的家长叫来，并且赔偿。

　这就是我的同桌，郑泽鹏，我作为他的冤家，还是希望他可以改过来，别再“造孽”了啊！

我的同桌作文15

　我的同桌有着高高的个子，挺挺的身子，男子一般的笑声和力气，她喜欢笑，我也一样。我们是闰蜜，性格互补，刚好凑成一对，谁也离不开谁。

　我们的友谊之花总是盛开的，友谊之舟总是不翻的，友谊之书总是打开的，友谊之步总是不停的。

　她这个人喜欢帮助人，她的人缘特别好，嗯……，比如我小的时候很天真，我们班级里总有几个心机多的人，他们认为我很好骗，所以我也顺其自然的上钩了，因为这个，她很憎恶他们，经常会帮助我。

　有一次，打水的时候，因为人多，我一直打不上，她就将那股汉子劲拿出来了，打完水，再将碍事的人教训一顿，如果哪个人不服，她便要和那个人一较高下。

　她这个人也很幽默，总是给我讲冷笑话，待我进门或出屋时，也也会在门后吓唬我，我借给她东西时，她表面会嫌弃一下，其实心里还是很欢喜的，如果我因此表现不开心了，她会笑着说：“我闰蜜的东西都特别好！”，这样我就会看着她，并说我其实没生气。

　我的闰蜜好像有神力，只要想到她，她就会出现。有这样的闰蜜是不是令你羡慕呀？这可是我上辈子修来的福气。

运动器材主要有3种分类方法：

1、依据体育运动的项目分类这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法，如田径器材、举重器材、冰雪器材等。

2、依据体育器材的性质分类一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类。

（1）指定器材类是竞赛双方共同使用的，为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号；

（2）自备器材类是运动员自己使用的器材，如球拍、帆船和赛艇、船桨、运动服装、护具、鞋帽等；

（3）场地器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具，如各种球门、球架、挡板、计时记分装备、裁判用具等等；

3、其他器材主要指非竞赛使用的器材，一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。依据体育器材的用途分类分为竞技体育器材、国防军事体育器材、中国民间体育器材、健身健美体疗康复器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、辅助性器材等。

扩展资料

常用器材

1、跑步机

它是一种非常好的有氧运动器材，可以有效提高人的心肺功能，并对心血管系统功能提高有相当大的作用，同时它的减脂作用也很明显。

2、健身车

这是一种非常适合男女老少有氧运动的健身器材，可有效锻炼人的心血管系统，通过不同的骑行速度，可有效提高腿部肌肉力量和耐力素质。

3、健骑机

这是一种可使全身80%的肌肉和关节同时参加运动的一种不可多得的器材。它除了可锻炼全身肌肉和关节之外，还可有效地锻炼一个人的神经协调能力，这一点对青少年和老年人尤为重要。

4、健步机

主要针对双腿进行锻炼，不仅可提高双腿的肌肉力量和增强腿部关节能力，还可提高双腿骨骼的骨质密度，防止骨质疏松。

5、划船机

可有效地锻炼人的伸展肌群，对腰背的锻炼尤为明显，能缓解腰背酸痛症状，同时可提高腰背肌群的生理活性。

3、杆哑铃

练习杆哑铃，主要可以锻炼一个人的全身肌肉，改善身形体态，提高肌肉的力量。

——运动器材

——体育器材

北京特产，大磨盘柿：

北京郊区盛产柿子，品种也很多。但最有名气的要数大磨盘柿。这种柿子个头大，一般重250克左右，大的一只就有500克。含糖量在15%以上，蛋白质、钙、磷、铁等成分的含量比苹果、梨、桃、杏都高，还含有大量的维生素、苹果酸、胡萝卜素、葡萄糖和果糖。具有降血压、止血、润肠等功效。主要产地：北京市房山区，是房山区较有名气的北京特产之一。

北京特产，滋补传统名点茯苓饼：

茯苓饼，又名茯苓夹饼，是北京的一种滋补性传统名点，且此饼当推稻香村最佳。制作系以茯苓霜和精白面粉做成薄饼，中间夹有用蜂蜜、砂糖熬溶拌匀的蜜饯松果碎仁，其形如满月，薄如纸，白如雪，珍美甘香，风味独特。

北京特产，北京鸭梨：

果皮薄，果心小，果肉厚、且细嫩而清脆，石细胞极少；外表光滑，呈淡**，有粽色斑点；果内水汁多，味甜稍带酸，并具有清香气味。

北京特产，庞各庄西瓜：

西瓜属葫芦科，一年生草本植物，为世界十大水果之一。原产非洲卡拉哈里沙漠，经丝绸之路传入我国西北地区。西瓜一词，最早见于宋欧阳修所撰《新五代史》（四夷附录）一书。距今1000多年前，河北省已有种植，并传入北京。大兴为著名的西瓜主产地和集散地。大约400年前，明万历年间，大兴西瓜即有入贡的记载。

北京特产，北京绢人：

北京绢人是传统的民族手工艺品，有一千多年的历史。它取材于中国民间故事中的历代士女，戏剧人物和民族舞蹈造型等题材。艺人们经过雕塑、彩绘、服装、道具和头饰等十几道工序的精细手工制作，做成栩栩如生的立体人型。它的头脸和双手都是用蚕丝制作的，它从头到脚，从里到外都选用上等丝绸、纱绢做成，“绢人”由此而得名。北京绢人制作精美，神态各异，色彩绚丽，风格高雅，具有很高欣赏和收藏价值。

北京特产，北京烤鸭：

北京烤鸭，是北京名食，它以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”而驰名中外。

北京烤鸭的烤制，分明炉（即挂炉）和焖炉两法。全聚德烤鸭店的特色，就是使用挂炉烤法烤制，它是从清宫廷御膳房烤制乳猪特制的挂炉方法移植过来的。所烤出的鸭子，表面色泽金黄油亮，外酥香而里肉嫩，别有一种特殊的鲜美味道。而所谓“焖炉”，其实是一种地炉，炉身用砖砌成，大小约一米见方左右。烤鸭的吃法：是首先以利刀将其削为薄片，用烙制好的荷叶饼涂上甜面酱，然后放上香葱、蒜泥、烤鸭片等卷而食之，极为香美，是中外闻名的北京特产之一。

北京传统特产 秋梨膏：

秋梨膏传说为唐朝名相魏征所创。魏母患了严重的咳嗽病，却不肯服药，久治不愈，病情日重。正无可奈何时，魏征忽然想起其母爱吃梨，便投其所好，买来许多鸭梨，将治咳草药研磨成粉，与梨、冰糖共煮成膏，其母吃后非常欢喜，膏未食尽，病已痊愈。

秋梨膏大有来头和讲究，据说过去是宫廷内专用的药品，150多年前，太医院有人将秋梨膏的秘方传给前门外通三益食品店，从此秋梨膏就在民间流传开了。又由于后来一直用北京郊区的秋梨调制，并在京城售卖，所以成为了传统北京特产。

北京特产，玉雕：

作为著名的北京特产，北京玉雕的技艺源远流长，深厚精湛，在制作上量料取材，因材施艺，尤以俏色见长。我们在识别北京玉雕时，一般从玉雕的质地、色泽、雕工和纹理入手。首先北京玉雕的质地坚硬、晶莹细腻，而南派玉雕用的一般是软玉；其次北京玉雕色彩绚丽，玲珑剔透，南派的玉雕色彩柔和，第三，北京玉雕的雕刻十分注重造型，具有宫廷艺术的风格，而南派玉雕一般造型比较随意，风格比较粗犷。总之北京玉雕不仅色润形美，能保存千年万载，因此深受到收藏爱好者的喜爱，是较为珍贵的北京特产之一。可以送给小朋友可爱有寓意的玉雕，栩栩如生，相信他们一定会喜欢。

北京特产，良乡板栗：

良乡板栗系因板栗的集散地在良乡而得名，又因原产地在房山一带，故也叫房山板栗。其粒大个圆，壳薄易剥，含糖量高且营养丰富，既可生食，也可做成糖炒栗子、五香栗子、栗羊羹、栗粉及做为糕点、佳肴的佐料。现除房山外，怀柔、密云、昌平、平谷等地也生产板栗。

北京特产，源自皇宫御膳房的北京果脯：

北京果脯由鲜果加工精制而成，口味酸甜适中，爽口滑润，甜而不腻，果味浓郁，主要有杏脯、梨脯、秋海棠等上千个品 种、几百个规格的各类产品。

特点：选料精、加工细，所以产品色泽好，味道正，柔软爽口。色泽由浅黄到桔黄，呈椭圆形，不破不烂，不反糖，不粘手，吃起来柔软，酸甜适口。

北京特产，景泰蓝：

北京是景泰蓝的发源地。用紫铜做成器物的胎，把铜丝掐成各种花纹焊在铜胎上，填上去珐琅彩釉，然后烧成。最初的景泰蓝多为仿古青铜器皿，尤以明朝宣德年间的出产最为精致。到明朝景泰年间，即1450年至1456年，工艺家们找到了一种深蓝色的蓝釉材料．用这种材料制作的工艺品端庄富丽，沉着大方。所以叫景泰蓝，较为珍贵的北京特产之一。

北京灵水核桃

核桃，是落叶乔木，雌雄同株，果实球形，富含营养。不仅可以食用、榨油、还可入药。据中国医学科学院卫生研究所分析，京西核桃每个在10克以上，出油率在45-65%。每百克核桃仁含蛋白质154克，脂肪63克，碳水化合物107克，钙108毫克，磷329毫克，铁32毫克，胡萝卜素 017毫克，维生素b1032毫克，b2011毫克，尼克酸1毫克。特别是脂肪含量占干果之首。核桃仁榨油后，剩渣可作核桃酱；干炒或油炸核桃仁更是特色小吃；青雀牌核桃乳独具特色，备受欢迎。除此外，核桃还是祛病健身的药膳佳品，具有健身、补血、健脑、润肺、益胃之功效。

北京烤鸭

烤鸭是北京独特的名菜，誉满中外。烤鸭历史悠久，早在1500年以前中国南北朝已有“炙鸭”。元朝天历年间（公元1330年)的御膳医忽思慧所著《饮膳正要》中列入了席上珍品"烧鸭子"，便是今日的烤鸭。那时烤鸭之法为叉烧，是将鸭子的内脏取出后，把羊肚、香菜、葱、盐拌匀，置鸭腹内，用叉在炭火上烤熟。如今的北京烤鸭是选用北京郊区饲养的填鸭制作的。烤制前，先把鸭子腿毛洗净，取出内脏。然后在皮和肉之间压进空气，使皮肉分离，再在鸭体上涂上麦芽糖浆，晾干。这样整个鸭子色呈深红，好似上了一层红漆，因而有些外国人就风趣地把北京烤鸭说成“漆鸭”了。其烤法是把鸭子送进烤炉之前，在鸭膛内灌入开水，待鸭子烤熟后才把开水放出。烤炉里用枣、桃、梨等硬木作燃料，这些燃料少烟且有香味，火力文而不烈。

一得阁墨汁

北京“一得阁”墨汁，距今已有100多年的生产历史。清朝同治年间，安徽一个姓谢名松岱的文人进京赶考，名落孙山，深感研墨太费时间，耽误答卷。他当时想，如果能制出一种墨 汁直接用于书写，既省时又省力，不就可以“一艺足供天下用”吗？于是经过多次试验，他终于选用油烟，再加上其他辅料，制成了同墨块效果相同墨汁。一经上市，便受到文人墨客 的欢迎。同治四年，谢松岱在北京琉璃厂44号开设了第一家生产经营墨汁的店铺，店铺名称叫“一得阁”，并亲手书写牌匾，悬挂于门前。这便是“一得阁”墨汁的来历。谢氏身后 无子。在他去世以后，店铺传给学徒。后来，“一得阁”声誉日臻，生产经营规模不断扩大，在天津、上海、西安、郑州等大城市先后开设分号，买卖更加兴旺。

北京沙田柚

因原产地在广西容县沙田乡而名, 早在2000多年前就享有很高声誉。后来渐渐引种至北京、柳州等地。沙田柚果体大小适中, 单果重750—2500克, 底部中间微凹, 有一圈圆形凸起的印环(俗称金钱兜); 果皮销厚, 内有12片～15片崐瓤, 瓢皮薄; 果肉白色至淡红色, 味甜如蜜, 果汁充足, 营养丰富。有“天然罐头”的美称。果肉有润肺、清肠、利便、补血之效, 对人体骨骼、血液、肌肉的发育及预防坏血病、脚气病均有好处。果皮可制蜜饯, 也可加工风味独特的菜肴。在全国水果质量评比中, 北京沙田柚获第一名。已成为传统大宗出口商品, 深受国内外消费者欢迎。

北京果脯

北京果脯由鲜果加工精制而成，口味酸甜适中，爽口滑润，甜而不腻，果味浓郁，主要有杏脯、梨脯、秋海棠等上千个品种、几百个规格的各类产品。 历史：北京的果脯蜜饯制作来源于皇宫御膳房。为了保证皇帝一年四季都能吃上新鲜果品，厨师们就将各季节所产的水果，分类泡在蜂蜜里，好让皇帝随时食用。后来，这种制作方法从皇宫里传出来，北京就有了专门生产果脯的作坊。 工艺：采摘讲究，果实要成熟到果核与果肉能够分离，马上摘下送到工厂加工，鲜杏去核成两瓣，用白糖溶液煮制，或者浸糖液用抽空压缩机抽去果内水分。 特点：选料精、加工细，所以产品色泽好，味道正，柔软爽口。色泽由浅黄到桔黄，呈椭圆形，不破不烂，不反糖，不粘手，吃起来柔软，酸甜适口。

北京金桔

果呈倒卵形, 外皮金**, 果肉淡**。可鲜食, 又可制成蜜桔、罐头、桔饼和提取果汁。北京阳朔、荔浦、恭城县有出产; 阳朔白沙乡所产金桔色美、个大、肉厚、质脆、气香、酸甜可口, 含糖类(18～20%), 维生素C1、B2、B1、P及钙、铁、磷等营养物质, 深受消费者欢迎。有的地方将金桔矮化作盆景树, 金**的瑞果挂满枝头, 象征硕果累累的丰年景象。

北京永福罗汉果

因其块根形象似佛肚而名。瓜果椭圆形或球形, 表面生有淡**柔毛。主产北京市和北京地区, 以永和临桂县所产最为著名, 约有百余年栽培历史。罗汉果是北京的特产经济植物, 为传统中药和出口商品之一, 营养价值高, 有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效; 可治急慢性气管炎、咽喉炎、哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症, 糖尿病患者亦宜服用。用其果泡制的凉茶, 久负盛名。还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。目前, 除干果出口外, 制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等。

北京荔浦芋头

荔浦芋因原出于荔浦县而名。剖开芋头可见芋肉布满细小红筋, 类似槟榔花纹, 载培学称之为槟榔芋各地均有栽种。母芋椭圆形, 子芋5个～8个。以产母芋为主, 一般单个重1000～1500克, 大的可达2500克。芋肉白色、质松软者品质上等。含有丰富的蛋白质、碳水化合物(淀粉)、较高的钙和一定的维生素。荔浦芋的香糯、松粉、略甜口感, 可与肉类煮或焖, 也可切片入火锅烫食, 以及做芋末丸子等。最在特色的吃法是荔浦芋扣肉、芋、肉同时入口, 色、香、味、型俱佳。

北京阳朔中果红皮栗

又称阳朔板栗。阳朔是广西产板栗最多的县, 最高年产量1200吨。中果红板栗品质最好, 主产于阳朔洞口、古板等地。果皮赤褐色, 有油亮光泽; 质重、饱满、颗粒大, 一般每千克76粒, 单果重14克～18克。出子率约50%, 出仁率在80%以上。果肉味甜, 细腻, 带清香。是广西传统出口商口之一。生食清香脆口, 熟食常用于包粽子、蒸年糕、做八宝饭、焖肉等。沙爆板栗, 具有特别的香甜味。因其是多年生木本粮食植物, 一年种数十年收, 民间称之为“铁杆庄稼”。

北京阳朔牛心柿

又名柿花。花于4月中旬开放。果实心状球形, 橙**, 10月上旬至11月成熟时变为红色, 通常无子有少数种子。产于北京阳朔、临桂、荔浦、平乐、恭城等县, 苍梧、容县、平南、玉林等地亦有。阳朔为主产地, 阳朔与恭城两崐县鲜柿年产量达4000多吨。主要优点是: 果型中等, 单果重170克～196克; 外形美观, 光滑、多粉; 果肉橙红, 质脆味甜, 肉厚汁多, 含糖量达18%。适于生食, 也适于制柿饼, 出饼率20%～30%; 产量较高, 单株产果150千克～250千克, 丰产株达1200千克。柿饼有润肺止咳、生津、润肠之效, 蒸食可治咽喉痛、咳嗽咽干。

北京白果（银杏）

俗称白果, 又叫公孙树、鸭掌树。在植物界现仅一科一属一种, 是世界上最为古老的子遗植物, 素有活化石”之称。4月中旬开花, 8月～9月果熟。果(种实)为圆形或长圆形、卵形、椭圆形, 外种皮肉质, 中种皮骨质, 内种皮膜质。种核(白果)椭圆, 卵形或长椭圆形, 每千克种核数300粒～600粒。用其制作饮料和食品, 有敛肺气、平皱、益气、平喘缩便、扩张微血管、促进血液循环等功效。经常食用, 可使肌肤爽润, 面部平皱, 两颊红润。北京是全国银杏著名产区之一, 年产量为1500吨～2000吨, 居全国第二位。北京市、地各县均有分布, 以灵川、兴安、全州3县为主产区。灵川县海洋乡有银杏2万多株, 年产400吨, 居全国乡级之冠, 素称“银杏之乡”。

北京腐竹

豆制品, 其形似干竹枝而名。北京腐乳厂20多家企业生产, 年产量1000多吨。选用优质大豆磨成豆浆, 放入锅加热。将凝结的豆浆薄膜用手扯起来搭在竹竿上晾干或烘干即成。北京生产腐竹已有千多年历史。得益于漓江和桃花江水泡浸大豆以及传统的特别制作工艺, 成品颜色淡黄、油面光亮, 枝条肥胖, 空心松脆, 品质优良。含蛋白质45%, 脂肪25%, 胆固醇及饱和脂肪很低。因其崐所含均为植物营养素, 故被称为“素食之最”, 远在唐代已成为居民尤其是僧人的常菜。腐竹的吃法很多, 炸炖炒焖皆可。无论作主菜或配菜, 都可熟饪出色泽鲜美、香味扑鼻、酥脆嫩滑、风韵别致的荤、素佳肴。销国内各地和出口东南亚、北美、澳大利亚、港澳等国家和地区。“象山牌”腐竹1981年来3次获国家食品银质奖, 1988年获中国首届食品博览会金奖, 1990年获轻工部首届博览会金奖, 1991年获北京第二届国际博览会金奖。“漓江牌”腐竹1990年获广西优质产品奖。

北京南糖

北京酥糖、桂花寸金糖、桂花芝麻片、花生酥、花生糖的总称。始产于清代乾隆年间, 是北京著名特产之一, 也是北京人春节必备的传统年货和款待宾客的佳品。以芝麻仁、花生仁、白糖为主要原料, 具有香、甜、松、酥、脆的独特风味。北京酥糖是南糖中的珍品。吸收前代“城内酥”、“城外酥”两大派系的制作技艺, 将精心配制的粉状原料压成长方形小块, 四小块为一包。入口酥松易化, 细腻滋润, 老少皆宜。桂花寸金糖有南糖一枝花的美称。呈柱状, 比小指略细, 寸许长, 中空酥心, 外布芝麻仁, 色泽似金。桂花芝麻片外形方正, 薄如蝉翼; 花生糖和花生酥各具特色, 令人食之不忘。北京南糖自1985年以来, 连获广西优质食品奖、国家轻工部优质产品奖。1989年参加国家科委主办的莫斯科“中国科技日”展览获好评, 1990年获全国轻工博览会铜奖。主要生产厂家为北京糖果厂。

北京毛尖茶

北京茶叶科学研究所本世纪70年代初创制的名贵绿茶。采用本所载培的优良茶树品种、清明前后采摘的细嫩芽叶精制而成。条索紧细匀整, 锋苗挺秀, 色泽翠润, 白毫显露, 冲泡后汤色清澈, 叶底绿亮, 清香持久, 滋味醇厚, 回味甘甜。经中国茶叶检测中心检测, 符合名茶品质要求, 而且含硒特别高, 为广西特有富硒茶, 对防癌抗癌有独特功效。除供应国内各地, 还远销德国。1985年、1989年全国名茶展评会上连续两次被评为农业部优质茶。

北京桂花茶

生产历史悠久, 加工工艺精细, 技术要求严格。选择气味清香的烘青茶坯和优质金桂花, 通过窨花拌、通花散热、复火、提花、夺堆成荫而成。形似绿叶缀金花, 汤色金黄明亮, 滋味甘和醇爽, 茶香花香并茂, 冷香清雅持久, 是桂花茶一大特色。长期饮用, 对口腔炎、牙周炎、皮肤干裂、声音沙哑有一定疗郊。本世纪70年代开始销往日本和香港等国和地区, 深受欢迎。

北京西瓜霜

北京西瓜霜是北京首创的国内品腔咽喉圣药 , 是国家中药名牌产品 , 国家中药保护品种 , 具有清热解毒 , 消炎止痛等功能。

竹扇竹扇

竹扇竹扇整把扇子仅用一根精竹剖开制成，做精湛，样工典雅，扇骨与扇柄一气呵成，扇面绘有北京山水等图案以及名家的诗词字画等，扇形古香古色，高雅脱俗。 转自百度空间：新京味儿

个人建议送给小朋友北京绢人（工艺精湛，可以请人雕刻小朋友喜欢的人物），玉雕（同上），秋梨膏（最近天气很多变，提醒小朋友注意防寒保暖）

　　很多人都喜欢喝酒，也会在家里珍藏几瓶美酒，所以都会在家里设一个酒柜，而现在的酒柜功能越来越多了，不仅可以藏酒，还有一个装饰的作用。那我们应该怎么选择酒柜呢下面小编就给大家介绍一下，顺便带大家一起欣赏一些比较漂亮的酒柜吧。

　　客厅装饰酒柜欣赏

　　1时尚白色单门酒柜

　　这款酒柜占地面积比较小，但是比较高，可以容纳不少的酒品，很适合小户型的家庭使用。看起来清晰透亮，有很好的视觉感。酒柜设计融入了古典风格的设计元素，采用深色调的实木材质，和周围家具十分搭配。

　　

　　2美式古典酒柜

　　深色家具总是给人一种沉稳大气的感觉，这款深色的酒柜更是别有一番韵味。手持一杯红酒，回味人生经历的种种，也会别有一种滋味涌上心头吧!酒柜设计美观大方，它采用了棕红色的实木做材料，按黄金分割比例将鞋柜和酒柜有机的结合，给人感觉宽窄，高低恰到好处。酒柜直通屋顶，屋顶用了同样颜色的木质做了简单的和鞋柜底座大小相同的椭圆造型，上下相应，整体统一。

　　3韩式酒柜

　　这张酒柜大全中的酒柜还可以当间厅柜来用，酒柜上部分为玻璃隔板，下部分是两门式的柜子，柜子侧边还有设有一小空板，整个酒柜的设计非常时尚、新颖。

　　客厅酒柜的选购方法

　　1、湿度锁定功能，带湿度锁定调整功能的比不带的性能要卓越。

　　2、隔热玻璃，在红酒柜的前门拥有三层隔热中空玻璃的比双层的隔热好，而且在运输的过程中不易物流损坏。

　　3、压缩机选择，在选购压缩机红酒柜时要选择优秀的压缩机厂家，目前大部分的红酒柜基本是国产的压缩机。进口的制冷压缩机一般噪音小，制冷效率高，使用时间寿命比较长，品质可靠安全。

　　4、内部结构和材质，在挑选红酒柜时要留意内胆厚度、结构、保温层、箱体护板。红酒柜的结构材质决定红酒柜是储酒质量。

　　5、蒸发器，红酒柜的蒸发器的造工是否采用铜管的。国内红酒柜出口的多为铝管制作，老外不太注重这些，咱们中国老百姓最为低碳了，铜管的使用寿命长，铝的2年以后会出现泄漏等麻烦。有些铝管表面镀成铜色，外观不好鉴别，从红酒柜箱体重量就能看出，重的肯定是铜管的。

　　6、继电器，在红酒柜的装置双启动继电器的比单一继电器的好，性能方面要优秀。

　　7、加热防露功能，红酒柜带外加热防露功能，可以防止天气潮湿时地板上湿水，门外结露。

　　总结

　　一个好的酒柜是最容易提现出主人的品味的，现在大家知道了该怎么去选购酒柜了吗还有，小编提醒大家，酒柜的通风及湿度调节也同样要注意,还有一点就是要注意酒柜是否有防震和避光的作用。希望这编文章能为大家提供帮助。

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健身房器材是为了让有健身需求的人士达到辅助锻炼，强身健体的效果而使用的运动器械。其针对不同的效果有不同的器械，而对于健身房器材大概可以分为以下几类：

 

划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

 

体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。

 椭圆机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

 

健身车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。

 

踏步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

 

跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

 

美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。

 

综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

 

下面小编将针对这些健身房器材选几个给大家介绍一下：

 

健身房器材之动感单车

说到健身，就会想到健身房。在健身房锻炼的话，有一样器械是不得不说的，你可能也猜到了，那就是动感单车。在很多健身房里，都可以看到一种和自行车长得很像的运动器材，这个叫做动感单车（Spinning）单车的设计很人性化，可以根据每个人自身特点进行细微调节，包括车把、车座、脚蹬、阻力。安全脚套始终固定在蹬板上，安全系数绝对可以放心。Spinning有自己的音乐编排，跟随动感音乐的节拍，调节阻力的大小，在教练的带领下，由简单到复杂，包括手臂、腹部和胸部在内的所有的肌肉都在做运动。据教练介绍，Spinning对心肺功能提高是很显著的，它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，一节45分钟的Spinning课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时。对于臀部、大腿，也有很好的塑形作用。 一起上课的，有许多都是办公楼里的白领。来参加Spinning课程的原因也各不相同，有的是因为平时工作压力大想发泄；有的是因为想减肥，而Spinning的效果是较理想的；也有些老外，在自己国家的时候就经常参加这个课程。在外国一节Spin-ning课是60分钟，但由于国内刚起步，所以在时间上还是安排为45分钟。

 

健身房器材之椭圆机

椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和专业人士的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。尽管不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别，但这种机器毫无疑问是煅炼者进行心肺功能锻炼的有力武器。

椭圆机的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。

 

健身房器材之跑步机

跑步机是健身房及家庭的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择。

 

看完了上述关于健身房器材的相关介绍后，是不是很想购买这些产品呢，这里时候可以去力动康体专卖店或者是网店商城进行选择。全国地址；

广州奥体旗舰店：广州市天河区奥体南路12号（迪卡侬旁）

深圳宝安旗舰店：深圳市宝安区宝安大道华创达中心商务大厦E栋首层

北京国贸旗舰店：北京市朝阳区建外SOHO东区7号楼商铺3层7303

成都一环旗舰店：成都一环路南三段18号一楼

重庆两江旗舰店：重庆渝北区金开大道56号（迪卡侬旁）

东莞南城旗舰店：东莞体育横路1-3号

　如果生活中人人都学会礼貌待人，那么我们的社会会变得更加的和谐与美好。下面是由我为大家整理的“礼貌待人作文500字”，仅供参考，欢迎大家阅读。

礼貌待人作文500字一

　都说北京是个大热炉，但我们还是在这个盛夏的早晨，怀着激动的心情踏上高铁，奔向北京，去参加“希望杯”的决赛。

　一开始我坐在窗边，我心想，太好了！我能好好欣赏风景了，但没多久我就被调到了中间，还好，一样能看到窗外风景。最有趣的是吃午餐的时候。大家来到餐车，全被震住了——高铁的餐车上桌子呈椭圆形，上面放着做工精美的茶杯、茶壶和茶罐，这使我们顿时有一股绅士、淑女般的气息。可悲的是空位很少，很多人不得不与陌生的旅客坐在一起就餐。这时，一位姐姐着我们几个人去掺插着坐，其中有我，看到不能和熟悉的同伴在一起，我的心中油然产生一丝不安。这时，姐姐发现在一些“老外”旁边有一空位，我见大家都不愿意去做在老外旁边，于是便自告奋勇地走上前去坐了下来。丁老师发给了我一盒饭，我小心翼翼地打盖子，然后就狼吞虎咽地吃了起来。正当我吃到一半时，那几个老外好像要走了，我站起来让他们，让我意想不到的事发生了，一个老外用并不标准，但十分和蔼、温柔的中文说了一句“谢谢！”

　傍晚，我们来到了目的地——北京，就在同学们感叹高铁的迅捷之余，还让我深刻领悟到了做人要随和、待人要有礼貌、遇到困难要有勇气，因为，随和可以让我们更好凝聚成团队、礼貌能获得尊重、勇气使人进步。

礼貌待人作文500字二

　昨天，老师在语言课上教我们要礼貌待人，我想：今天要好好地利用昨天学的知识了！早上，我和妈妈坐公共汽车上学。不久，就看见一位怀孕的阿姨和一位老公公上来了，妈妈毫不犹豫把座位让了出来，顿时，我想起昨天学的知识，于是，我也跟着把座位让出来了，说：“阿姨，公公，你们坐！”阿姨跟老公公微笑地点点头。旁边的乘客说：“做妈妈的有礼貌，小孩子的就更懂事了！”我望了望妈妈，甜蜜地笑了。

　回到学校，我看见了老师，就跟老师问好，老师点点头，说：“真是好孩子。”在走廊里，突然，两个男在追逐，把我撞倒在地上了。“哎呀！”疼死我了！“对不起！对不起！”他们忙跟我道歉。原本我真想好好地骂他们一顿，可是，人家已经跟我道歉啦，于是。我说：“没关系，不过，老师说过，在走廊上追逐是不对的，这样是很危险的！”他们脸红红的，知道错了。在课堂上，同桌的铅笔盒忘带了，于是，我把铅笔借给他，他说：“谢谢。”我说：“不用谢，这是我应该的！”放学时，我还跟老师说再见。

　我想，礼貌待人的感觉真不错，以后，我还要继续这样！在放学的路上，路边的花儿向我微笑，小树们向我点头，小鸟也唱起了悦耳的歌曲……

礼貌待人作文500字三

　礼貌待人是一个很好的习惯！在公共场所的时候，我们如何礼貌待人呢？现在，我们就来说说在公共场合的文明礼仪。

　在公共场合时，我们应举止文明，不可以说粗话，应多用“你好”“请”“谢谢”“不客气”“打扰了”“再见”等文明用语。在这里，就会体现出一个人的素质如何等，在日常生活中，尤其在社交场合中，礼貌用语十分重要。多说客气话不仅表示尊重别人，而且表明自已有修养；多用礼貌用语，不仅有利于双方气氛融洽，而且有益于交际。

　在公共场合不能抽烟、也不可以大声喧哗，打扰到了别人，就是一种不礼貌，就是一种素质不高的表现。所以应从我做起，从我们小学生做起，这样，社会礼貌才会在频繁的交往中，彼此表示尊重与友好。礼貌用语则是尊重他人的具体表现，也是友好关系的另一种体现。

　让我们一起努力，打造出一片文明、礼貌、和谐的社会天地；让我们人人都做一个素质良好、文明礼貌的好公民。加油！实现自己的目标，提高自己的素质。努力！做一个在公共场所真正懂文明礼貌的人。

礼貌待人作文500字四

　俗话说：“礼到人心暖，无理讨人嫌”。礼貌对每个人来说都是不可缺少的，讲礼貌更是每个人都要养成的好习惯。礼貌就像人生旅途中的通行证，可以让你的人生顺利又通畅。

　礼貌是人与人之间和谐沟通的桥梁，关键时候使用好礼貌用语可以化解矛盾。有一次，在我去上英语课的路上，有一位中年男子骑电动车不小心撞上了前面的一辆车，车上的司机下车对着中年男子说了一些责怪的话，只见中年男子连忙说：“对不起对不起，是我不小心，我不是故意的。”司机看自己的车被撞的也不严重，就说了一句：“以后一定要注意，可别再这么不小心了。”“一定一定，这次真的对不起。”双方就这样和平解决后，及时离开了。实际上，主要是中年男子礼貌和诚恳打动了这个司机，避免了一场争吵和纠纷。

　相反，如果双方都没有这样去沟通，都不讲礼貌，也许结局会是另外一种情况。比如两周后的一天，我在去公园的路上，也同样看到了两辆车碰到了一起。但情况却是这样的，先是一个年轻人下车就骂骂骂咧咧“你没长眼啊？急着去送死呢？”另一个司机也没有控制好自己，高声喊道：“谁让你急刹车呢？你还骂人，看我怎么收拾你！”两人互不相让，越吵越凶，越吵声音越大，两人的情绪也越来越激动，最后两个司机还打了起来，直到警察来了之后两人才被迫停下来，两个司机都被带到派出所进行处理。这就是两个人都不讲礼貌，说话粗鲁，甚至破口大骂的结果。本来很小的一件事却引起打斗、进派出所、交通堵塞等很多不必要的麻烦。

　由此可见，讲礼貌是多么重要。让我们大家一起养成讲礼貌的好习惯，使用礼貌用语，“礼多人心暖，礼多人不怪”人人和谐相处，生活一定会更美好！