对心血管会有损伤,常常看看报道健美运动员或其他用激素的运动员因心血管问题而猝死的
而且运动上的激素运用也是要专业指导,不是自己查资料就能运用好的,相应的激素你也不一定买得到。激素不能滥用!!!
健美让自己身材匀称最好,大块头似乎不咋滴
长时间不间断的有氧运动会消耗肌肉。
肌肉也就是蛋白质,是能源物质的一种,但人体是不会单一利用一种能源物质的,他会动用所有能源物质。只不过时间,利用比例上有区别,有氧运动供能的主要物质是糖原脂肪,也就是有氧运动中糖原脂肪供能是占最大比例的,蛋白质很少参与供能,占的比例最小。
一般情况下糖原在运动中20分钟内占主要位置,脂肪在运动后30分钟达到供能最大值,所以我们做有氧运动选择在30-40分钟就能保证脂肪的消耗,同时又不会太多的肌肉消耗。
在西班牙德比的260场比赛中,巴萨107胜58平95负,进451球失426球。
双方正式比赛交锋229场,皇马91胜49平89负,进387球,失373球。
场次 比赛日期 场地 比分 比赛性质
001 13-05-1902 (马德里) 皇家马德里1-3巴塞罗那 西班牙国王杯
002 13-05-1906 (巴塞罗那)巴塞罗那5-2皇家马德里 友谊赛
003 01-11-1913 (巴塞罗那)巴塞罗那7-0皇家马德里 友谊赛
004 02-11-1913 (巴塞罗那)巴塞罗那1-0皇家马德里 友谊赛
005 06-01-1914 (马德里) 皇家马德里2-2巴塞罗那 友谊赛
006 10-01-1914 (马德里) 皇家马德里0-2巴塞罗那 友谊赛
007 05-03-1916 (巴塞罗那)巴塞罗那3-0皇家马德里 友谊赛
008 26-03-1916 (巴塞罗那)巴塞罗那2-1皇家马德里 西班牙国王杯
009 02-04-1916 (马德里) 皇家马德里4-1巴塞罗那 西班牙国王杯
010 13-04-1916 (马德里) 皇家马德里6-6巴塞罗那 西班牙国王杯
011 15-04-1916 (马德里) 皇家马德里4-2巴塞罗那 西班牙国王杯
012 07-03-1916 (巴塞罗那)巴塞罗那0-0皇家马德里 友谊赛
013 01-11-1917 (巴塞罗那)巴塞罗那3-1皇家马德里 友谊赛
014 04-11-1917 (巴塞罗那)巴塞罗那4-1皇家马德里 友谊赛
015 20-02-1918 (马德里) 皇家马德里1-2巴塞罗那 友谊赛
016 15-02-1920 (巴塞罗那)巴塞罗那2-2皇家马德里 友谊赛
017 18-02-1920 (巴塞罗那)巴塞罗那7-1皇家马德里 友谊赛
018 11-01-1921 (巴塞罗那)巴塞罗那3-0皇家马德里 友谊赛
019 18-04-1926 (马德里)皇家马德里1-5巴塞罗那 西班牙国王杯
020 25-04-1926 (大教堂体育场)巴塞罗那3-0皇家马德里 西班牙国王杯
021 02-02-1927 (大教堂体育场)巴塞罗那0-0皇家马德里 友谊赛
022 19-03-1927 (马德里)皇家马德里1-5巴塞罗那 友谊赛
023 20-03-1927 (马德里)皇家马德里1-4巴塞罗那 友谊赛
024 27-05-1928 (大教堂体育场)巴塞罗那2-2皇家马德里 友谊赛
025 03-06-1928 (马德里)皇家马德里1-1巴塞罗那 友谊赛
026 17-02-1929 (大教堂体育场)巴塞罗那1-2皇家马德里 西甲第2轮
027 09-05-1929 (马德里)皇家马德里0-1巴塞罗那 西甲第11轮
028 26-01-1930 (大教堂体育场)巴塞罗那1-4皇家马德里 西甲第9轮
029 30-03-1930 (马德里)皇家马德里5-1巴塞罗那 西甲第18轮
030 01-02-1931 (马德里)皇家马德里0-0巴塞罗那 西甲第9轮
031 05-04-1931 (大教堂体育场)巴塞罗那3-1皇家马德里 西甲第18轮
032 31-01-1932 (马德里)皇家马德里2-0巴塞罗那 西甲第9轮
033 03-04-1932 (大教堂体育场)巴塞罗那2-2皇家马德里 西甲第18轮
034 03-07-1932 (巴塞罗那)巴塞罗那2-2皇家马德里 友谊赛
035 01-01-1933 (巴塞罗那)巴塞罗那1-1皇家马德里 西甲第6轮
036 05-03-1933 (马德里)皇家马德里2-1巴塞罗那 西甲第15轮
037 26-11-1933 (大教堂体育场)巴塞罗那1-2皇家马德里 西甲第4轮
038 28-01-1934 (马德里)皇家马德里4-0巴塞罗那 西甲第13轮
039 25-11-1934 (马德里)皇家马德里5-1巴塞罗那 友谊赛
040 03-02-1935 (马德里)皇家马德里8-2巴塞罗那 西甲第10轮
041 21-04-1935 (大教堂体育场)巴塞罗那5-0皇家马德里 西甲第21轮
042 22-12-1935 (大教堂体育场)巴塞罗那0-3皇家马德里 西甲第7轮
043 22-03-1936 (马德里)皇家马德里3-0巴塞罗那 西甲第18轮
044 21-06-1936 (梅斯塔利亚)皇家马德里2-1巴塞罗那 西班牙国王杯决赛
045 28-01-1940 (马德里)皇家马德里2-1巴塞罗那 西甲第9轮
046 14-04-1940 (大教堂体育场)巴塞罗那0-0皇家马德里 西甲第20轮
047 15-09-1940 (大教堂体育场)巴塞罗那5-4皇家马德里 友谊赛
048 01-12-1940 (大教堂体育场)巴塞罗那3-0皇家马德里 西甲第10轮
049 23-02-1941 (马德里)皇家马德里1-2巴塞罗那 西甲第21轮
050 08-06-1941 (马德里)皇家马德里2-3巴塞罗那 友谊赛
051 19-10-1941 (马德里)皇家马德里4-3巴塞罗那 西甲第4轮
052 25-01-1942 (大教堂体育场)巴塞罗那0-2皇家马德里 西甲第17轮
053 27-09-1942 (马德里)皇家马德里3-0巴塞罗那 西甲第1轮
054 10-01-1943 (大教堂体育场)巴塞罗那5-5皇家马德里 西甲第14轮
055 06-06-1943 (大教堂体育场)巴塞罗那3-0皇家马德里 杯赛半决赛
056 13-06-1943 (马德里)皇家马德里11-1巴塞罗那 杯赛半决赛
057 31-10-1943 (马德里)皇家马德里1-1巴塞罗那 友谊赛
058 26-12-1943 (大教堂体育场)巴塞罗那4-0皇家马德里 友谊赛
059 02-01-1944 (马德里)皇家马德里0-1巴塞罗那 西甲第13轮
060 09-04-1944 (大教堂体育场)巴塞罗那1-2皇家马德里 西甲第26轮
061 12-11-1944 (马德里)皇家马德里1-0巴塞罗那 西甲第8轮
062 25-03-1945 (大教堂体育场)巴塞罗那5-0皇家马德里 西甲第21轮
063 25-11-1945 (马德里)皇家马德里3-2巴塞罗那 西甲第9轮
064 03-03-1946 (大教堂体育场)巴塞罗那1-0皇家马德里 西甲第22轮
065 01-12-1946 (马德里)皇家马德里2-1巴塞罗那 西甲第11轮
066 30-03-1947 (大教堂体育场)巴塞罗那3-2皇家马德里 西甲第24轮
067 12-10-1947(伯纳乌)皇家马德里1-1巴塞罗那 西甲第4轮
068 25-01-1948 (大教堂体育场)巴塞罗那4-2皇家马德里 西甲第17轮
069 23-05-1948 (大教堂体育场)巴塞罗那1-0皇家马德里 友谊赛
070 30-05-1948(伯纳乌)皇家马德里0-1巴塞罗那 友谊赛
071 19-09-1948(伯纳乌)皇家马德里1-2巴塞罗那 西甲第2轮
072 09-01-1949 (大教堂体育场)巴塞罗那3-1皇家马德里 西甲第15轮
073 18-09-1949 (伯纳乌)皇家马德里6-1巴塞罗那 西甲第3轮
074 15-01-1950 (大教堂体育场)巴塞罗那2-3皇家马德里 西甲第16轮
075 24-09-1950 (大教堂体育场)巴塞罗那7-2皇家马德里 西甲第3轮
076 14-01-1951(伯纳乌)皇家马德里4-1巴塞罗那 西甲第18轮
077 11-11-1951(伯纳乌)皇家马德里5-1巴塞罗那 西甲第10轮
078 02-03-1952 (大教堂体育场)巴塞罗那4-2皇家马德里西甲第25轮
079 23-11-1952(伯纳乌)皇家马德里2-1巴塞罗那 西甲第11轮
080 05-04-1953 (大教堂体育场)巴塞罗那1-0皇家马德里 西甲第26轮
081 25-10-1953(伯纳乌)皇家马德里5-0巴塞罗那 西甲第7轮
082 21-02-1954 (大教堂体育场)巴塞罗那5-1皇家马德里 西甲第22轮
083 06-06-1954 (伯纳乌)皇家马德里1-0巴塞罗那 杯赛半决赛
084 13-06-1954 (大教堂体育场)巴塞罗那3-1皇家马德里 杯赛半决赛
085 21-11-1954(伯纳乌)皇家马德里3-0巴塞罗那 西甲第11轮
086 06-03-1955 (大教堂体育场)巴塞罗那2-2皇家马德里 西甲第26轮
087 13-11-1955(伯纳乌)皇家马德里2-1巴塞罗那 西甲第10轮
088 18-03-1956 (大教堂体育场)巴塞罗那2-0皇家马德里 西甲第25轮
089 11-11-1956 (大教堂体育场)巴塞罗那1-0皇家马德里 西甲第10轮
090 03-03-1957(伯纳乌)皇家马德里1-0巴塞罗那 西甲第25轮
091 12-05-1957(伯纳乌)皇家马德里2-2巴塞罗那 杯赛1/4决赛
092 19-05-1957(诺坎普)巴塞罗那6-1皇家马德里 杯赛1/4决赛
093 13-10-1957(伯纳乌)皇家马德里3-0巴塞罗那 西甲第5轮
094 02-02-1958(诺坎普)巴塞罗那0-2皇家马德里 西甲第20轮
095 26-10-1958(诺坎普)巴塞罗那4-0皇家马德里 西甲第7轮
096 15-02-1959(伯纳乌)皇家马德里0-0巴塞罗那 西甲第22轮
097 07-06-1959(伯纳乌)皇家马德里2-4 巴塞罗那 杯赛半决赛
098 14-06-1959(诺坎普)巴塞罗那3-1皇家马德里 杯赛半决赛
099 30-08-1959(伯纳乌)皇家马德里4-3巴塞罗那 友谊赛决赛
100 29-11-1959(伯纳乌)皇家马德里2-0巴塞罗那 西甲第11轮
101 20-03-1960(诺坎普)巴塞罗那3-1皇家马德里 西甲第26轮
102 21-04-1960(伯纳乌)皇家马德里3-1巴塞罗那 欧洲冠军杯半决赛
103 27-04-1960(诺坎普)巴塞罗那1-3皇家马德里 欧洲冠军杯半决赛
104 09-11-1960(诺坎普)皇家马德里2-2巴塞罗那 欧洲冠军杯第2轮
105 23-11-1960(伯纳乌)皇家马德里1-3巴塞罗那 欧洲冠军杯第2轮
106 04-12-1960(诺坎普)巴塞罗那3-5皇家马德里 西甲第12轮
107 26-03-1961(伯纳乌)皇家马德里3-2巴塞罗那 西甲第27轮
108 30-09-1961(伯纳乌)皇家马德里2-0巴塞罗那 西甲第5轮
109 21-01-1962(诺坎普)巴塞罗那3-1皇家马德里 西甲第20轮
110 15-04-1962(伯纳乌)皇家马德里0-1巴塞罗那 杯赛1/4决赛
111 22-04-1962(诺坎普)巴塞罗那1-3皇家马德里 杯赛1/4决赛
112 30-09-1962(伯纳乌)皇家马德里2-0巴塞罗那 西甲第3轮
113 27-01-1963(诺坎普)巴塞罗那1-5皇家马德里 西甲第18轮
114 15-12-1963(伯纳乌)皇家马德里4-0巴塞罗那 西甲第12轮
115 30-03-1964(诺坎普)巴塞罗那1-2皇家马德里 西甲第27轮
116 08-11-1964(伯纳乌)皇家马德里4-1巴塞罗那 西甲第9轮
117 28-02-1965(诺坎普)巴塞罗那1-2皇家马德里 西甲第24轮
118 19-12-1965(伯纳乌)皇家马德里1-3巴塞罗那 西甲第14轮
119 27-03-1966(诺坎普)巴塞罗那2-1皇家马德里 西甲第29轮
120 20-11-1966(伯纳乌)皇家马德里1-0巴塞罗那 西甲第10轮
121 19-03-1967(诺坎普)巴塞罗那2-1皇家马德里 西甲第25轮
122 10-12-1967(伯纳乌)皇家马德里1-1巴塞罗那 西甲第12轮
123 09-04-1968(诺坎普)巴塞罗那1-1皇家马德里 西甲第27轮
124 11-07-1968(伯纳乌)皇家马德里0-1巴塞罗那 杯赛决赛
125 31-08-1968(诺坎普)巴塞罗那2-1皇家马德里 友谊赛
126 16-11-1968(伯纳乌)皇家马德里2-1巴塞罗那 西甲第9轮
127 09-03-1969(诺坎普)巴塞罗那1-1皇家马德里 西甲第24轮
128 14-09-1969(伯纳乌)皇家马德里3-3巴塞罗那 西甲第1轮
129 28-12-1969(诺坎普)巴塞罗那1-0皇家马德里 西甲第16轮
130 30-05-1970(伯纳乌)皇家马德里2-0巴塞罗那 杯赛1/4决赛
131 06-06-1970(诺坎普)巴塞罗那1-1皇家马德里 杯赛1/4决赛
132 25-10-1970(伯纳乌)皇家马德里0-1巴塞罗那 西甲第7轮
133 14-02-1971(诺坎普)巴塞罗那0-1皇家马德里 西甲第22轮
134 28-11-1971(伯纳乌)皇家马德里1-1巴塞罗那 西甲第11轮
135 03-04-1972(诺坎普)巴塞罗那1-0皇家马德里 西甲第28轮
136 01-10-1972(诺坎普)巴塞罗那1-0皇家马德里 西甲第5轮
137 25-02-1973(伯纳乌)皇家马德里0-0巴塞罗那 西甲第22轮
138 07-10-1973(诺坎普)巴塞罗那0-0皇家马德里 西甲第6轮
139 17-02-1974(伯纳乌)皇家马德里0-5巴塞罗那 西甲第23轮
140 29-06-1974(伯纳乌)皇家马德里4-0巴塞罗那 杯赛决赛
141 05-01-1975(伯纳乌)皇家马德里1-0巴塞罗那 西甲第15轮
142 11-05-1975(诺坎普)巴塞罗那0-0皇家马德里 西甲第32轮
143 28-12-1975(诺坎普)巴塞罗那2-1皇家马德里 西甲第15轮
144 30-04-1976(伯纳乌)皇家马德里0-2巴塞罗那 西甲第32轮
145 19-09-1976(诺坎普)巴塞罗那3-1皇家马德里 西甲第3轮
146 30-01-1977(伯纳乌)皇家马德里1-1巴塞罗那 西甲第20轮
147 04-12-1977(诺坎普)巴塞罗那2-3皇家马德里 西甲第12轮
148 05-04-1978(伯纳乌)皇家马德里4-0巴塞罗那 西甲第29轮
149 23-09-1978(伯纳乌)皇家马德里3-1巴塞罗那 西甲第4轮
150 17-02-1979(诺坎普)巴塞罗那2-0皇家马德里 西甲第21轮
151 23-09-1979(伯纳乌)皇家马德里3-2巴塞罗那 西甲第3轮
152 10-02-1980(诺坎普)巴塞罗那0-2皇家马德里 西甲第20轮
153 30-11-1980(诺坎普)巴塞罗那2-1皇家马德里 西甲第13轮
154 29-03-1981(伯纳乌)皇家马德里3-0巴塞罗那 西甲第30轮
155 20-12-1981(诺坎普)巴塞罗那3-1皇家马德里 西甲第16轮
156 18-04-1982(伯纳乌)皇家马德里3-2巴塞罗那 西甲第33轮
157 30-05-1982(卡拉萨斯)皇家马德里1-0巴塞罗那 友谊赛
158 27-11-1982(伯纳乌)皇家马德里0-2巴塞罗那 西甲第13轮
259 2014-04-17 (梅斯塔利亚)皇家马德里2-1巴塞罗那 西班牙国王杯决赛
260 2014-10-26 (伯纳乌) 皇家马德里3-1巴塞罗那 西甲第9轮
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