NBA球员的大腿和小腿，都是怎样的？

一名职业球员若想在NBA“立足”，一身钢筋铁骨必不可少。而作为奔跑、起跳、横移等一系列动作的发起点，腿部自然是球员最重要的身体部位。如果你常看NBA比赛，一定能体会到一种别样的乐趣：你正在欣赏这个世界上最强壮、最具天赋、最恐怖的腿。

塔克是杜兰特眼中防守自己最好的球员，而身高不足的塔克防守杜兰特，靠的就是强大的下盘力量。看了塔克的大腿，从一防到五的实力可见一斑！

詹姆斯是现役球员中“强壮”的代名词，他有着厚实的肌肉，113公斤的体重，在球场上就如同一辆重型坦克。在一次更衣室休息时，有媒体就拍下了这张照片，照片中詹姆斯的大腿简直和水桶一样粗，难以想象这样的腿中蕴藏着多强的爆发力。

而之前曾表示防詹姆斯没有难度的公牛名宿罗德曼，同样是以肌肉劲爆著称。在一张罗德曼抢篮板的照片中，看到他大腿的肌肉，有很多球迷就知道，他为何敢如此夸海口了！

看过大腿，再来看看世界上最“性感”的小腿。由于NBA球员大多跟腱细长，整条小腿看起来便极具美感，越是精干的小腿，往往爆发力越强、弹跳能力更佳！看过篮球之神乔丹的小腿，就觉得这个世界上其他人穿AJ都不会这么好看了！

而麦迪的小腿则是另一种级别的美感，在一次中国行时，麦迪与我国一个女孩子学民族舞蹈，你敢相信，2米03,102公斤，而且退役多年发福了不少的麦迪，小腿甚至比女孩子都细！这就是连乔丹都羡慕的天赋啊！

可能你以为只有像麦迪、乔丹这样身材消瘦的球员才有这么纤细的小腿，那你就大错特错了，来看看鲨鱼奥尼尔的小腿，跟腱部分一丝赘肉都没有，和他庞大的身材似乎有些不成比例。这样的小腿有可能比你的还要细哦！

看了麦迪和奥胖的小腿，有可能你会直呼“筷子腿”！别急，再看看NBA第一高人马努特·波尔，你再感叹不迟！波尔本来就消瘦，腿还这么细，简直就像两根筷子扎在球场上，不过这样的腿显而易见在NBA太劣势了！

张伯伦一直是一位生活在“传说”中的篮球皇帝，由于他职业生涯年代距今已久，很多实况录像难以寻觅，但一张张历史照片还是能让我们感受到张伯伦张大帅的身体有多异于常人！

单单看他的腿，你就会知道他当年如何创下俯身跳高纪录，如何在大学田径运动会上大放异彩，你就能切实感受在他面前投篮是多么愚蠢的选择。

可能张大帅生活起居的一切都是定制的吧！就连住酒店，都得把两张床拼一起，斜着睡对角，才勉强能放得下这两条大长腿啊！

看了这些世界上最强壮、最独特的大长腿，感受到这与生俱来的天赋差异，真的是实名想拥有啊！

很多热认为樱木花道的模型是罗德曼，除了在球场上的拼劲和那一头红发无任何相似之处，怎么说呢，看一下资料：

1，漫画创作于90年-96年,灌篮高手的前传《喜欢红色》中樱木花道就是红头发，罗德曼红头发是96年加入公牛之后，而且罗德曼头发基本上是各种颜色～

90年6月 井上JUMP 发布《喜欢红色》，樱木花道降世，90年9月《灌篮高手》开始连载

2，罗德曼抢篮板球靠的是多年的研究，快速掐住位置拿下篮板才是他的杀手锏，独特的抢篮板直觉，让他总能在对手占住好位置之前抢身卡住，把对手死死的压制在身后，轻松收获篮板，即使跳起来的高度看起来只有一个火柴盒也不妨碍他获得队中篮板王的称号，但是这个却恰恰是樱木花道所不具备的特点。

樱木花道是一个篮球白痴，他有篮板嗅觉才怪呢！他之所以能抢到篮板完全是凭借他非一般的弹跳能力，比别人跳的高跳的快！漫画中人物惊讶的是他抢篮板的弹跳又不是嗅觉！位置被占了没关系，从背后高高跃起破坏掉球，再次起跳把篮板抢下，或者突然从后方用超强的弹跳力掏走别人的篮板球，又或者被人突破后，从后边追上高高跃起将对方盖帽，这样霸道的弹跳力像极了公牛的另一位巨星——飞人乔丹。

罗德曼虽然抢篮板很厉害，弹跳力却不怎么样，作为拼命三郎的蓝领球员，对于飞出场外的球总是奋不顾身去救，这点倒是有点像樱木。如果不考虑时间，詹姆斯拼命救球的动作也跟樱木花道相似（罗德曼的时间也对不上）

下图罗德曼救球发生在1998年NBA总决赛第6场爵士对公牛！灌篮高手96年就完结了，醒醒吧……罗德曼学的樱木花道还差不多……

井上多次声明，樱木花道模型并不是罗德曼，而流川枫只是乔丹粉丝；流川自身有体力力量，沟通问题，没有乔丹所具备的身体天赋，相较井上大方承认仙道借鉴于魔术师

为什么说樱木花道的原型是乔丹呢，看一下樱木花道与乔丹的共通处：

1，从一般体测的角度来看的话樱木花道表现出来的身体天赋明显是乔丹

乔丹的身体天赋总结出来就是比他快的力量没他大，力量比他大的速度没他快，而且协调性 灵敏性 平衡性 核心力量，都是最适合打篮球的，还有恐怖的爆发力和优秀的静态身体天赋，比如手臂的长度手掌的大小，跟腱的长度等。事实上，奇才的乔丹才是他的技术颠峰，之前的乔丹就是一个天赋怪

2，再看看樱木花道的身体天赋

身高和臂长未知，但是也是个大手，可以单手抓球快速挥舞，至少手比科比大，力量上可以扛住小河田，速度上可以媲美神奈川大多数后卫，弹跳可以罚球线起跳（90年代乔丹的标志之一，漫画中只有樱木花道能做到，第一高中生泽北都自愧不如）

重点说一下协调性和灵敏性，一般的测试标准是连续跳和折返跑，樱木花道抢篮板靠的就是超强的连续起跳能力，这代表他有惊人的协调能力和爆发力，

大河田也说过樱木花道可以在全力起跳抢篮板后马上全力奔跑，一般人根本做不到，这个其实是就超级灵敏性的表现

乔丹的动作之所以那么丝滑，靠的就是超强的灵敏性和协调性，而乔丹牛逼的自控能力靠的是他恐怖的平衡性和核心力量，这些樱木花道也丝毫不差。从身体天赋上来说，樱木花道绝对是按照乔丹的模板来设定的

另外乔丹也是个体力怪（漫画中樱木花道也是体力怪），这一点可以看乔丹那麽死人的防守能力；还有乔丹特别的耐操，当年活塞打乔丹靠的可是拳脚，经常一场比赛下来，乔丹身上就是青一块紫一块，妥妥的樱木花道原型，漫画中樱木花道跟鱼住，牧神一，大河田等对抗都有争夺摔打镜头，依然生龙火虎比赛，强大的抗伤能力跟身体素质息息相关，这一点乔丹和詹姆斯的身体素质都可以体现。

 樱木是全漫画唯一的主角并拥有救世主的称号，最高成就明日花道，备受瞩目，90年代 NBA联盟里最受瞩目的人是乔丹

樱木花道绝杀山王

最多动作参考乔丹

樱木是乔丹喜欢的二次元人物，和乔丹性格很像：叛逆，大大咧咧的性格，爽朗的笑声，迷人的自信。坚强的斗志，调动球场的气氛，关键时刻的绝杀等等， 跟教练从不客气，想上场就上场，想要球权就要球权。

整个漫画完结，樱木花道打了不到4个月的篮球（常人4年球领都未必达到的水平），全凭天赋打球，就已经具备中投能力，山王战更是得分仅次于三井超越流川，而且漫画说了樱木花道一直想做得分王，对投篮特别感兴趣，所以当教练给布置1周2W 球的任务时，他还自信的问: 2W球够吗？ 吓傻了樱木军团。

2019年井上雄彦为樱木花道开发APP，樱木花道是在训练投篮，3分线附近，所以我们通过樱木花道的天赋再加上后期井上对樱木的规划，很明显是全能型，整个漫画中最像乔丹的就是樱木花道：单手抓球，对抗力量，恐怖的弹跳，肌肉的密度，抗伤能力强 ，脚力腰腹力量——超强滞空，无与伦比的身体协调性和敏捷性， 全力起跳落地后能高速奔跑

有些人看到以下就是强辩， 逻辑混乱的人才会随便利用这个图来说樱木是罗德曼， 其实就位置来说， 乔丹才是樱木， 其次， 这个图并没有出自井上之手， 是动画师自己的加插， 更重要的是：乔罗的画面是罗德曼到了公牛队的 96 年之后发生的动作， 而灌篮动画的樱流的画面是发生在 93年的， 时间线根本对不上， 先有樱流才后有乔罗， 乔丹八成是看了灌篮高手而去学樱木的动作

再说两人抢篮板姿势不都差不多这样吗

漫画中有很多人借鉴过乔丹的动作，樱木，泽北，流川，仙道，甚至宫城这些人都有，流川模仿乔丹，这个井上已经说过，泽北拥有乔丹的球技但不具备乔丹的身体天赋，就身体天赋和性格来说只有樱木花道是最接近天赋型乔丹的，毕竟樱木4个月的球领具备中投能力，后面就是技术训练了。

2014年乔丹与樱木花道跨次元合作，此版本的Air Jordan 6 将原本鞋上的数字从23号改为10号，不仅代表着slamdunk 的动人故事，同时也意味着Jordan 将樱木花道视为Jordan 团队中的一员，以代言球星的规格打造专属球鞋

麒麟臂我们看得多了，在NBA的舞台上，肌肉健硕的巨星有很多。不少球星都以麒麟臂闻名，例如卡尔马龙、莫宁、大本等人，他们的手臂肌肉就非常夸张，维度和线条都令人仰望。那NBA大腿最粗的球员又有哪些呢？詹姆斯的大腿堪比内线，姚明小腿比别人大腿还要粗。

蔡恩是去年的状元秀，早在大学时期，蔡恩就已经享誉全美了。不少名宿都说，蔡恩的身体天赋比詹姆斯还夸张。事实上，蔡恩也的确是野兽派的代表人物。1米98的身高打内线，有着超过260斤的体重，比同期奥尼尔还要重。但蔡恩却能飞天遁地，看看他和莺歌的合影，这手臂和大腿的维度，直接就是莺歌2倍，实在太强壮了。

老詹一直都是强壮的代表人物，骑士10时期，詹姆斯还比较飘逸。不过从热火时代开始，詹姆斯就是三四号位摇摆人了，后来他练的越来越壮，肌肉健硕线条明显。作为现役力量最好的球员之一，詹姆斯顶防内线一点问题没有。看看这张按摩的照片，老詹的大腿线条吓人，按摩师估计都累坏了。

90年代是内线肉搏的时代，当年四大中锋威名赫赫，大前锋位置上同样巨星很多。其中马龙和罗德曼，两人都是狠角色。马龙有着铁肘的称号，是历史上最强壮的球员之一，罗德曼同样是高大威猛的球员。看两人这张对位肉搏图，马龙手臂肌肉劲爆，罗德曼大腿很粗，充满了暴力美学的感觉。

奥尼尔是最具统治力的超级中锋之一，巅峰时期的他，在篮下无人可挡，就连邓肯、大本和穆大叔这样的超级防守者，也限制不住他。奥尼尔的天赋很夸张，力量联盟顶级，爆发力也是一流，背打两下之后直接转身暴扣，对手一点办法没有。看看上图这张合影，科比已经算强壮了，但奥尼尔的大腿，粗的不像话，直接秒杀科比。

要说谁块头能比大鲨鱼奥尼尔还要大，那他的一生之敌姚明就不得不提。刚进NBA的时候，姚明是个不折不扣的瘦竹竿，为了立足联盟，姚明不停增重，最终成为了低位大杀器。2米26的身高，超过300斤的体重，块头整整比奥尼尔还大一圈。看看他和奥尼尔一起做护理的照片，姚明的大腿比鲨鱼还要粗。

再看上图，普通人坐在姚明身旁，俨然就是个小孩子。姚明的小腿，比普通人的大腿还要粗的多，完全可以用“大象腿”来形容。

在NBA里面，NBA的选手们拥有着非常高的身体素质，他们几乎都是两米多的身高，200 、300多斤的体重，在我们平常人看来是一个庞然大物，身体素质都是非常的好的，在NBA里面罗德曼被誉为拼命三郎，在NBA里面还有非常多的球员打球的时候都不要命，非常的拼命，姚明，贝弗利，科比，都是典型的代表。

我们大多数的球迷对于科比都是非常熟悉的，他漂移的打法在打球的时候非常受到观众的欢迎，这一次的遇难也让我们非常的难过，想起当年科比在打球的时候他非常的拼命，他对于篮球的喜爱已经超出了一切，他对于篮球的这种情怀让我们都非常的欣赏，在篮球场上，科比是一个真正的勇士，他非常在乎每一场的输赢，他想把每一场的输赢都攥在自己的手中。在2013年那个赛季，科比在一次突破中倒地，然后判断为跟腱撕裂，这可是摧毁运动员一生的疾病，而且跟腱断裂是非常疼痛的。但是科比并没有喊出来，而是咬着牙把自己的两个罚球罚完才下场，他打球的精神非常的拼，收获了非常多的球迷。说起罗德曼，我们能想起他作为一个拼命三郎的存在，他为了救一个边界球，将自己的身体置于平行。他虽然只有两米的身高，但是却拿了7个赛季的篮板王称号，足以见得他打球非常的拼命。他作为一个二轮秀，有这样的成绩非常令人们自豪。作为中国的骄傲，姚明也是非常的出名的，他打球非常的认真，在被NBA选为状元之后虽然没有身体上的天赋，但是他一直非常的拼命。他虽然伤病缠身，但为了帮助自己的球队取得胜利，依旧带伤上场，导致以后的退役，他是中国人民的骄傲

NBA球员大战梅威瑟，詹姆斯最多坚持10秒，谁能击败对手？

2017年8月27日，梅威瑟和麦格雷戈在拉斯维加斯举行的拳坛世纪大战吸引了众多体育圈和娱乐圈的名流到现场观看，詹姆斯和JR史密斯就是来自NBA领域的代表。梅威瑟首先避开了对手的锋芒，在后半程发力最终于第10个回合TKO对手，赢得了职业生涯的50场全胜。

在看到梅威瑟和麦格雷戈的战斗后，詹姆斯不由发出了惊叹，“如果是我和梅威瑟较量，我可能连10秒都撑不到。”不过，一向以硬汉角色示人的JR史密斯并不认同，他认为如果有3000万美元摆在面前，他也能坚持30分钟。作为职业运动员，倘若NBA球员和梅瑟威来一场跨界大战，谁有机会撑得到最后呢？

1、詹姆斯

预测回合数：5回合

虽然詹姆斯谦虚地表示，他和梅威瑟之间的较量可能撑不过10秒，但实际情况应该不会如此凄惨。按照拳击或者是综合格斗的常理来说，身高、体重和力量是一名运动员战斗力的综合体现。梅威瑟身高173米，体重160磅不到，而詹姆斯身高203米，体重高达250磅。在拳击比赛中，对手级别相当重要，有鉴于此，詹姆斯完全有希望和梅威瑟周旋好几个回合。

2、罗德曼

预测回合数：6回合

罗德曼从来都不是一个乖乖仔，他年轻时的打架能力在联盟也是首屈一指的。凭借201米的身高，罗德曼在内线肌肉丛林中连续抢下了七届篮板王的荣誉，无论是身体素质还是灵活的技巧都令人叹服。赛场内外，罗德曼干架无数，如果让梅威瑟与他单挑，恐怕“漂亮男孩”也得先避一下锋芒吧。

3、阿泰斯特

预测回合数：6回合

作为现役禁赛纪录保持者，每次谈到打架，世界和平总是要站出来说一声“阿弥陀佛”。奥本山宫大战中，阿泰斯特一举奠定了NBA武打巨星的地位，他先是单挑大本，然后冲上看台暴揍球迷，那胳膊上强壮的肌肉块至今都让人不寒而栗。

4、史蒂芬-杰克逊

预测回合数：8回合

阿泰斯特虽然勇猛，但双拳难敌四手。关键时刻，绰号“武圣”的史蒂芬-杰克逊一个箭步冲到混乱的球迷包围圈，整套的组合拳加连环腿输出，迅速放倒一大片球迷，其技术性之强，拳风霸道凶猛，令现场球迷惊恐不断。比起阿泰，绝对是有过之而无不及。

5、巴克利

预测回合数：8回合

别看巴克利胖胖的外在形象，其实这位大嘴巴是打架斗殴届的翘楚。纵横联盟十多年，大小干过百十架，但很少有人能够在他身上占到便宜。哪怕是面对暴力宗师兰比尔、土匪流氓罗德曼，又或者是身形高大的奥尼尔，巴克利的战绩都是相当惊艳。面对梅威瑟的专业拳击，巴克利这身肉盾防御力相当不错，而他的抱摔也可以拖延时间。

6、拉里-约翰逊

预测回合数：12回合

拉里-约翰逊曾经是一名拳击手，他的反应速度、爆发力和击打技巧都是联盟顶级。如果梅威瑟要选择一名有难度的挑战人选，拉里-约翰逊绝对是最合适的对手。在莫宁挑战纽约黑帮的大战中，拉里-约翰逊运用强大的打架能力将莫宁揍得鼻青脸肿。而当时参战的铁血硬汉PJ布朗事后被彻底征服，给拉里-约翰逊冠以“联盟第一打手”的称号。相比之下，也许这名球员能够依靠身高体壮优势和梅威瑟奋战到底。

　 文章导读： 打篮球是我们生活当中常常会进行的一种运动，也是一种提高人身体体质的运动，经常打篮球会让我们的身体更加的结实，也是一种丰富我们娱乐生活的一种方法，平时的时候也有好多的朋友喜欢打篮球，同时也会知道打篮球的好处，那么，打篮球能锻炼肌肉吗？这样的情况，我们通过下面的介绍一起来进行一下了解。

　基本上练不出肌肉，肌肉增长需要一定的锻炼，更多的是让肌肉来参与运动，打篮球只能增强体质，而且全场比半场更加锻炼身体素质，如果要长肌肉的话必须要做专门的运动，如卧推，仰卧起坐等。我打篮球、练肌肉都爱的，喜欢乔丹、施瓦辛格等。

　 打篮球好处：

　反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。

　骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的`，而且让自己变的会越来越强壮的。

　增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

　团结意识增强，篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。

　增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。

　通过以上的介绍，我们现在知道了打篮球不能锻炼肌肉，只是对肌肉也辅助的作用，同时也主要是一种锻炼身体的方法，想让身上的肌肉得到锻炼，我们还是需要进行器械的训练，这也是一种有效锻炼身体肌肉最主要也是最重要的方法。

丹尼斯·罗德曼，外号大虫，可能是NBA 历史 上最具争议的球员，不仅仅在场内厉害，场外也有很多风云，至于罗德曼在公牛队第二个三连冠中起到什么作用呢，我们来看看

首先， 篮板上 ，罗德曼1995年从马刺转会到公牛队，这公牛队的这三年，延续了之前篮板王的称号，最终连续7年荣膺篮板王，要知道他只有201cm，要知道他面对的都是谁，卡尔马龙，这位体重250磅，身高206的大前锋！还有奥尼尔，巴克利等这些吨位的巨星球员！看下罗德曼这三个赛季的数据：

其次， 防守上 ，在95-96赛季，这一年，乔丹复出，再加上罗德曼的到来，帮助球队拿下当时创造 历史 的72胜，罗德曼也和乔丹，皮蓬共同入选赛季最佳防守一阵，一个队三个人入选最佳一阵，这什么概念，还让别人怎么玩！可见罗德曼的防守多强；在季后赛中，对位的是216cm的体重150公斤的大鲨鱼奥尼尔，奥尼尔在当时也是无解的存在，罗德曼帮助公牛队淘汰魔术，在总决赛更是助球队横扫超音速队，夺得三连冠中的第一冠！，在96-97赛季，马龙场均可以拿到274分，99个篮板，力压乔丹获得当季的MVP，还进入最佳一阵和最佳防守一阵，也带领球队获得 历史 最佳战绩，最终和公牛进入总决赛，在罗德曼的防守下，马龙的总决赛的平均数据下降到238分，最后一场比赛只得到21分！到97-98赛季，届时罗德曼已经37岁，对位的35岁的马龙，虽然罗德曼在总决赛上的数据比常规赛下滑，但是防守上的作用是不容忽视的，最后依靠乔丹那世纪一投“the shot”完成绝杀，成就公牛队第二次三连冠！

最后，三角进攻就是建立在乔丹，皮蓬，罗德曼之上的，罗德曼抢篮板，皮蓬策应，乔丹致命一击！

其实在公牛队，罗德曼一直充当的角色，是一个巨头型“蓝领”选手，但是他的作用是公牛队少不了的，他的防守，他的篮板以及他的激情！所有的脏活累活他全干，得分不是他的强项，却能入选名人堂，但有些东西并不是数据能体现的，比如说那著名的平行球场的救球，和对方核心对抗中摔跤，在球场上玩命，是他的标签，所以他就是那个时代最好的防守球员之一！

罗德曼：如果没有我，公牛队不会完成第二个三连冠！第二个三连冠期间连续三年篮板王，队内禁区守护神，防守对方头号球星，可以说罗德曼在公牛第二个三连冠期间起到了无可替代的作用！

随着乔丹纪录片最后之舞的更新，乔丹第二个三连冠内容公布，里面有乔丹依旧无解的表现和主教练菲尔杰克逊的临场指挥。但是你无法忽略场上这个染着黄毛的罗德曼的拼命发挥，让我们先看看三连冠期间罗德曼在场上无解的数据：

1995-1996赛季： 公牛队打出72胜10负的傲人战绩，罗德曼场均55分149篮板（56前场篮板）面对幼年鲨鱼公牛4比0轻松横扫，很大一部分功劳是罗德曼在内线用不断地骚扰，限制住了奥尼尔，拼命去争抢任何一个篮板球，不放过任何一次球权机会，这也使得公牛队轻松赢下当年总冠军！

1996-1997赛季： 场均57分161个篮板（58个前场篮板），今年总决赛对阵的是爵士硬汉卡尔马龙，在面对身体素质在联盟最顶尖的大前锋，罗德曼用实力诠释了打不死的小强精神！可以说那年的总决赛简直就是马龙和罗德曼的摔跤大战！

1997-1998赛季： 场均47分150篮板（53前场篮板），又是在总决赛再一次遇见爵士，还是那个马龙，还是一样的肌肉大战。罗德曼用自己的身体为公牛的三连冠铺好了基础，有他在的禁区，对方的得分永远不会太轻松！

其实通过数据我们可以看到，罗德曼在公牛第二个三连冠期间是典型的蓝领球员，专注于防守和篮板。可以说，他将皮蓬和乔丹的进攻能力彻底释放出来，不用再考虑防守端的压力，场均30+的表现也证明了乔丹恐怖的得分能力。在这恐怖的得分背后，是罗德曼用拼命的态度和强硬的防守争取而来的，所以说我认为罗德曼在乔丹三连冠期间的作用无可替代！

总结：如果说乔丹是第二个三连冠球队中最强的矛，那罗德曼无疑是最中最强的盾。矛和盾自古以来都是相辅相成的，缺了谁当年那只所向披靡的公牛都可能被挑落马下。所以说我认为罗德曼在公牛第二个三连冠期间地位是至关重要的，缺了它或许乔丹真的很难完成三连冠的伟业！

首先我们来看一下罗德曼的表现，在公牛第二个三连冠时期，罗德曼连续三届荣膺篮板王。值得一提的是1992年到1998年，他连续七届荣膺篮板王，媲美张伯伦。 众所周知，罗德曼缺乏自主进攻能力，因此得分是他的软肋。但是他在球场上从来不缺乏激情和拼命精神，是公认的篮板痴汉。经常得分不上双，篮板上双是家常便饭，典型的篮板高出得分的奇葩数据。罗德曼对篮板的痴迷程度让人瞠目结舌，他最擅长的是点拨球拼抢篮板:由于他身高只要201米，与对方中锋拼抢篮板身高不占优势，但他会利用自己的弹跳能力先将球点拨到自己的有利位置再控制它，所以我们经常会看到他连续起跳点拨球抢篮板的精彩情景。 罗德曼曾说:“我根本不懂三角进攻，只知道抢篮板，然后把球传给乔丹。”由此可以窥见罗德曼的痴迷程度和篮板球功力。

其次，我们来看一下罗德曼的数据:以1995～1996赛季以例，他为公牛出战64场，场均55分149个篮板，投篮命中率480%，出色的完成了拼抢篮板的本职工作。罗德曼不仅是一名篮板痴汉，也是一名铁血防守者。 罗德曼发家于底特律活塞，属于坏孩子军团的一员，是公牛的死对头。他为活塞队的两连冠(1989，1990)立下汗马功劳，在防守乔丹方面颇有心得，也一贯秉承了 “乔丹法则” 的优良传统。来到公牛后，罗德曼一如既往的发扬其优良传统，在1995～1996赛季入选NBA最佳防守阵容一阵，其防守功力可见一斑。其实他的防守和篮板源于其拼命精神，可以说现在NBA根本没有像他那种拼命精神。有一次篮球差一点出界，当所有球员都放弃的时候，罗德曼竟然没有放弃，他飞扑出去与篮球平行一线，将球就回来，全场的人都惊愕了下巴， 这就是著名的“平行救球”。公牛王朝的进攻行云流水，防守更是固若金汤，而罗德曼将其本身的铁血防守融入公牛的篮球体系。据说，罗德曼凭借其个人魅力征服过麦当娜。

直抒胸臆:罗德曼在公牛队是乔丹之后的防守屏障和进攻跳板。 简单的介绍一下罗德曼:在他14年的职业生涯中，罗德曼共5次夺得NBA总冠军，2次入选NBA全明星阵容，2次入选NBA最佳阵容三阵，2次荣膺NBA年度最佳防守球员，7次入选NBA最佳防守阵容一阵，1994年入选NBA最佳防守阵容二阵，1991-98年间，连续七年获得NBA篮板王的称号，生涯共抢下11954个篮板，位列NBA 历史 篮板榜第22位，被誉为最会抢篮板的大前锋。2011年4月2日，丹尼斯·罗德曼的10号球衣被活塞队退役。同年8月13日，罗德曼入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。

从罗德曼的个人履历来看，防守和篮板是他在NBA赖以生存的看家本领。在90年代的NBA崇尚身体对抗，每一个球队都希望有一个这样的球员来保护内线，罗德曼如果没有他那乖张的性格，绝对能够取得更多的荣誉。

放眼当时的联盟，符合乔老爷子要求的球员，罗德曼的特点正好对得上，唯一的难点在于罗德曼的场外因素很多，容易影响更衣室的氛围，这些在主教练杰克逊的眼里反而成为了加分项 :“我认为从来没有人跟丹尼斯坐下来好好谈过。而事实上他有热忱、有能力。而我知道他会把事情做好。”

95-96赛季罗德曼场均149个篮板球连续第五次荣膺篮板王，和第一次复出的乔丹联手将公牛的胜绩从前一年的47胜35负到72胜10负，提高了整整25场比赛的胜利， 罗德曼来到公牛的作用立竿见影，也不得不佩服乔丹的人格魅力在这里发挥非常重要的作用。

罗德曼的身体天赋，其实一般。203公分身高、95公斤。身高体重，无一出众。弹跳力也不能说好，力量也不算恐怖。其出色的能力在于：柔韧性、协调性、弹速（而非弹跳高度）、灵活性，以及耐伤。

罗德曼是史上最全面的防守者之一。单防能从2号位防到5号位，乔丹到鲨鱼他都能防。

平衡能力和协调能力出色。下盘重心极稳。步伐不正规但老辣。卡位+快速移动到位+起跳的能力天下无双。快速轮转补位，老活塞体系里，兰比尔是钢筋，他是水泥。

乔丹曾这样评价过他:“我从来没见过有谁能像罗德曼这么快便学会公牛队复杂的进攻战术，连我自己都没办法。”

在进攻端罗德曼就是前场篮板大师，而且他的走位和策应一直被低估。无球走位非常出色，传球极佳，公牛时期的突破分球和击地助攻都让人叫绝。史上最好的补篮选手之一。

假摔宗师。破坏对手情绪的大师。非常hustle，热血型比赛的发动机。一等一的篮球智商。掩护出色。反正一切不需要持球运作的篮球技巧，他都是大能。

一个能和金正恩平起平坐的男人，没有什么事情是他做不到，把他放在公牛，就相当于是清洁工，把乔丹和皮蓬打碎的球队像收垃圾一样再用扫帚清理一遍，放到垃圾桶里，而且还泰然处之，就像他说的: “篮球是简单的，篮球以外的才不简单。” 这样的人才确实找人稀罕啊！

罗德曼！一位让球队管理层都头痛的球员，桀骜不驯以及特立独行的个性，让人记忆深刻。

篮球是一个团体的运动，强如 乔丹 那样不可一世的球星，也必须要有适合的副手才能够顺利的拿下冠军。

而罗德曼是除了皮蓬之外，乔丹的另一位重要的搭档。

罗德曼生涯平均分数只有73分，在进攻方面或许没有很大的作用，不过这也无法抹灭他对于公牛三连冠的重要性。

95-96年149次篮板 （56个前场篮板）！ 在他的加入之下，公牛队的胜场数来到72胜，整整提高了25胜。在季后赛以107公斤去对抗150公斤的 欧尼尔 ，成功的拔除夺冠路上的最大对手。

96-97年167个篮板连续六年拿到篮板王的殊荣，公牛队也顺利取得二连冠。

97-98年15个篮板连续七次夺得篮板王的称号，公牛在此取得冠军，达成了两次三连冠的王朝之旅。

罗德曼并不是以得分为主的一位球员，他的作用体现在抢篮板以及防守 上，能够很好的限制对方的得分，在他坐镇的禁区也让对手难以攻城掠地，说他是 篮板痴汉、防守专家也不为过。

他异于常人的篮板能力以及对篮板的痴狂，让 乔丹 能够在外围放心的投篮，因为 罗德曼 总是能够很好的抢到篮板。

而他的球商也是非常的高，在比赛当中虽然常有出格的表现，但是在重要的比赛！罗德曼可是从没缺席过。能够将对方的主要内线惹的爆发情绪，但自己却毫不受影响 。

罗德曼被称为大虫，我们比较熟悉的就是当年他和乔丹做了三年的队友。2011年入选篮球名人堂，乔丹也是他的引荐人。

生涯场均73分，131篮板，18助攻却能被选入篮球名人堂。而且在公牛第二个三连冠时期，场均52分的罗德曼却被称为公牛的三巨头之一，这是为什么？

篮板痴汉，我只想抢好篮板

罗德曼桀骜不驯的性格，惹是生非的行为，是很多球队主教练不愿招入门下的球员。但是，在这样张狂的外表下，他却有着对于抢篮板及其痴迷的缜密心思。

他会去研究大量的录像带，针对每一位对手怎样的去篮下卡位。他会去仔细研究长篮板的运动轨迹。

这样痴迷于抢篮板，也是当年的那支第二个三连冠时期公牛队所欠缺的。

乔丹复出，公牛队第二个三连冠；罗德曼内线的屏障作用

95年末，乔丹复出，当时的公牛仍然拥有乔丹和皮蓬的双人组合。但是，面对拥有奥尼尔这个强力内线的魔术队。

公牛队在当年止步于东部半决赛，随后的休赛期，球队引进了当时很多球队都不想要的罗德曼。当时，罗德曼当来之后，乔丹告诉罗德曼，只需要抢好篮板。后面的一切事情由他来解决。

所以，我们看到了来到公牛队之前就已经是4届篮板王，和7次入选最佳防守阵容的罗德曼更加尽心尽力的在内线争抢篮板。

有了这样一个篮板怪兽和护筐使者，乔丹可以在外线尽情的投篮。95-96赛季，罗德曼场均能够抢下149篮板，其中前场篮板多达56个。到了季后赛场均能够抢到137个篮板，前场篮板54个。

96-97赛季常规赛，罗德曼场均能够抢到161个篮板，前场篮板58个。

97-98赛季常规赛，罗德曼场均抢到15个篮板，场均前场篮板53个。

所以说，尽管公牛时期罗德曼场均只能够得到52分。但是，他在内线篮板和护筐方面给予了球队很大的帮助，就像现在的勇士队格林的角色一样，他们不是得分数据能够体现出来的价值。

罗德曼能在公牛被称为巨头，并不是因为他的进攻有多厉害，他的贡献是在防守端，连续3个赛季场均15个篮板。是公牛队的防守大闸。这就是罗德曼的价值所在。

球场狂人务正业助乔丹三连冠

罗德曼，篮球史上最具争议性的人物之一，在场上十分狂妄，好勇斗狠，和马龙摔跤、怒推艾弗森，抽起疯来，连裁判的头都敢顶，但是就是这样一个球场狂人却在乔丹的面前俯首称臣。而当年乔丹在二次复出后，能够再次拿下3连冠，建立王朝。得亏有罗德曼这样一个好帮手。

牛头乔丹

篮球场上各有分工，就拿公牛队来说，头号交椅乔丹，作为当时的联盟第一人，他的任务就是负责得分，关键时刻能吸引双人包夹，把球舒舒服服地传给队友让他们轻松得分。

1994年，31岁的乔丹选择复出，还是一如既往的生猛，在复出的3个赛季里，场均29分，关键是还有场均6次篮板和6次助攻，公牛队在他的带领下也恢复了往日的生机，第二次建立王朝，这就是乔丹的价值所在。他好比是牛头。

牛身皮蓬

二把交椅皮蓬。作为乔丹身边的得力助手，公牛的二号得分手。在乔丹进攻受阻打不开局面的时候，皮蓬总能承担起得分的重任，皮蓬打起飘逸，非常有运动之美。并且它的技术全面，公牛二次王朝时期，场均19分，7次篮板46次助攻。作为皮蓬的老搭档，乔丹曾这样评价皮蓬，“当我开始进攻时，我知道皮蓬站在我身后为我解除了后顾之忧，他在不停地锻炼着自己，不停的进步，这迫使我变得更加刻苦，最终让我成为了现在的乔丹”。从乔丹这段简短的评价当中，可以看出皮蓬是多么的优秀，以至于令篮球之神乔丹都有了危机感。皮蓬在公牛队好比牛身子。

牛尾罗德曼

最后说罗德曼，这个球场浪子，在在NBA闯荡了9年后，终于遇到了他的伯乐禅师杰克逊，和他的贵人乔丹。并在这里成就了他毕生的辉煌。在公牛的3个赛季里，他终于品尝到了总冠军的滋味。但是，有的人可能会说罗德曼就是去公牛队抱大腿的。

场均5分，这个得分的确有些寒颤。但是你可别忘了罗德曼在防守端的表现，3连冠时期他的篮板数达到了惊人的15次，这对于一个身高只有201的人来说是十分不容易的。正是由于他在防守端出色的表现，乔丹和皮蓬才敢大胆的进攻，因为他们知道就算投不进，篮板球也是他们的，因为有罗德曼在。罗德曼在公牛队，就好像是牛屁股。脏活累活都是他干，所以他在公牛算的上劳模，给他一个巨头的名号也是实质名归。

看图说话，乔丹夺6个总冠军只有5次同时入选全明星的队友（皮蓬），科比夺5总冠军有15次同时入选全明星的队友，詹姆斯夺3总冠军有14次同时入选全明星的队友（还会增加），大鸟夺3总冠军有22次同时入选全明星的队友，魔术师夺5总冠军有20次同时入选全明星的队友，天钩6次总冠军有25次同时入选全明星的队友，张伯伦2总冠军有27次同时入选全明星的队友，拉塞尔11总冠军有27次同时入选全明星的队友。说乔丹身边都是巨头的尴尬不？别特么告诉我全明星队友不值钱哈，入选全明星的球员至少要在当年同一位置排联盟前三！

35-38岁加入公牛的罗德曼是巨头？老刺头、篮板痴汉倒是叫的蛮多的！哥看公牛比赛时根本没有公牛三巨头说法，只叫公牛的铁三角。有些人为了给现在抱团成风的⭐洗牌，硬生生的把罗德曼叫做巨头。是巨头为什么被马刺扫地出门没人要，他可是大名鼎鼎篮板王呀！？马刺有病吧。错就错在乔丹太强了，降住你罗德曼，错就错在乔丹用个人魅力感染全队各尽其责，错就错在乔丹带领队友得到了6个总冠军，所以乔丹队友个个都被马后炮们说成巨头？！然而真相让马后炮们扎心了，而且扎心得非常！

没有罗德曼，乔丹也有第一次三连冠。罗德曼成为刺头没人要，差点滚出NBA的时候，公牛给了他机会。罗德曼在公牛期间。年龄是35到38岁了。1998年总决赛，38岁的罗德曼带伤比赛，场均3分8篮板，对位的马龙25+10。哪怕是好一些的96 97，罗德曼定位就是进攻得分5分左右的超级篮板高手和防守专家。

罗德曼巅峰在活塞，他年轻的时候有2次最佳防守和2次全明星，都是在活塞取得的成绩。没有人说活塞期间的罗德曼是巨头。仅说篮板和防守，罗德曼的确是 历史 级的高手，但是那类选手到底配不配得上巨头的称谓？假如罗德曼是巨头，那么小乔丹戈贝尔等人必须也要是巨头，不然就是双标。

纵观罗德曼14年的职业生涯，生涯但赛季场均最高的得分也不过116分，这还是在他进入联盟第二个赛季得到的，其余的赛季没有一次得分上双的，而在公牛的时候最高的赛季也仅有57分的场均得分。

罗德曼是在95年才加盟公牛，此时的他已经34岁了，然后身高201米的他在场上的作用并不是以得分为主，他本人也不以得分为快乐的源泉，而是篮板，这是一位真真正正的篮板痴汉，生涯曾经拿过0分3助28个篮板的惊人壮举，单场最高34个篮板，同时单场最高得分也是34分。

生涯场均得分仅有73分，篮板场均却有131个。真的不得不说篮板才是他想要的东西，得分什么的都是浮云。

在公牛期间他也无需承担起太多的进攻任务，有得分狂人乔帮主在场，又有二当家皮蓬辅助，自然而然不不用以得分为主要任务，加上他本人在此之前也是以篮板为主的。在公牛的三年期间跟着乔丹和皮蓬也获得过三次总冠军，单赛季最高篮板为161个，最低的为149个篮板，哪怕放到现在，都是典型的篮板王，同时罗德曼生涯也获得过七届篮板王，两次最佳防守球员，而这些都是他在201米身高的情况下做到的，真的不得不服，称之为巨头一点都不为过。

罗德曼在篮板球方面有优势

自从07年凯尔特人豪赌皮尔斯、加内特、雷-阿伦三人后，联盟开始有了“三巨头”的称号，之后的联盟也开启了巨头组合夺冠的模式。同时，也有的球迷表示巨头模式早已经存在，比如公牛时代乔丹、皮蓬和罗德曼的组合，他们也是三巨头。其实在没有巨头称号之前，公牛的三人组最多只被称作“铁三角”，罗德曼之所以能够被称作巨头，还是因为他在篮板球方面的出色表现。

罗德曼并不是以得分见长的球员，贯穿他职业生涯的两大亮点第一就是怪异的性格、第二就是出色的篮板能力，94-95赛季结束后，马刺和公牛完成了交易，罗德曼正式来到公牛。球商极高的他迅速融入公牛的攻防体系并且成为了球队体系至关重要的环节，在篮板球方面他持续了篮板王的表现并且在策应方面还有相当不错的表现。

现如今的球迷对于以前球员取得的荣誉也持有怀疑态度，因为现在球星抱团的情况让联盟的风气产生了很大的改变，一些球迷为了佐证没有好的搭档无法夺冠，所以在某些方面也特别敏感，其实这反而偏离看球的乐趣。

历数NBA所有的冠军球队或取得过成功的球队，无不具有强硬和铁血的作风，而罗德曼正是给这个第二个两连冠的公牛注入强硬和铁血的血液的人。

所有经常观看NBA比赛的人都知道，季后赛特别是总决赛级别的比赛都是针锋相对，刺刀见红的战争，属于勇敢的 游戏 。有一个罗德曼这样的人在球队，会让你随时准备好战斗，绝不会因在斗志上跟对方不匹配而在比赛上吃亏。就好像别人准备跟你拼刺刀呢，你却嬉皮笑脸地拿个木剑比划来比划去，这样怎么会有胜算？

几乎每一个冠军球队都有一个这样的角色，像勇士队的格林，凯尔特人的加内特，湖人的阿泰和巴恩斯，热火的莫宁等。另外还有一个反例，这就是姚麦时期的火箭队。在阿泰加入之前，季后赛第一轮始终过不去，而在阿泰加入的第一个赛季就杀入了第二轮，且在麦迪缺战整个季后赛，姚明最后几场也因伤退出的情况下，仍然和当年的冠军球队湖人大战七场才遗憾出局。这无不说明了这种角色的巨大作用。

所以说，罗德曼在公牛第二个三连冠中的作用是非常重要的。 就像他在乔丹的纪录片《最后之舞》中说的，没有他公牛就不可能夺冠。客观的说，这句话并不夸张。

罗德曼是公牛第二次三连冠时期的重要功臣，我们在敬仰乔丹的同时也不应该忽略了他身边的帮手，尽管罗德曼职业生涯场均只有73分，在进攻端可能无法构成威胁，但在防守端他的作用却非常大，还有他的护框能力超强，是重要的内线支柱，这就是为什么罗德曼被看作是当年公牛三巨头之一，一个数据并不出众的篮板痴汉，是如何成为公牛的核心球员的，其实罗德曼职业生涯有太多的经典瞬间了，而且几乎都是体现在他防守端的拼搏精神。

1995年常规赛末段，乔丹宣布复出，但公牛战绩仅仅排在东部第七位置，季后赛岌岌可危，当时的乔丹已经32岁的年纪，大部分人都觉得乔丹的时代已经结束，但他复出之后的17场比赛，带领公牛打出了13胜4负，最终公牛以东部第五身份进入季后赛，面对黄蜂3-1轻取对手，这轮系列赛乔丹场均32分，穿回23号的乔丹就像是退役前一样勇猛，但在第二轮对阵东部第一的魔术，2-4输掉了比赛，尽管乔丹场均31分，但依然无法拯救球队，在赛季结束之后，大家纷纷议论乔丹已经不复当年勇了，于是乔丹整个夏天都把自己锁在了训练馆。

96赛季，公牛得到了大虫～罗德曼。公牛完成了第二场三连冠的壮举，而罗德曼功不可没，96年东部决赛，罗德曼要限制奥尼尔这个巨无霸，97年和98年总决赛，罗德曼又要在内线要对抗卡尔马龙这么的身体素质最顶尖的大前锋，但大虫并没有退缩，可能大家印象最深刻的就是罗德曼和马龙在后场抱摔到前场的镜头了。其实大家可以想象一下，在95年东部半决赛公牛对阵魔术的时候，由于球队内线薄弱，而当时正是内线球员崛起的年代，他们在篮板能力方面薄弱，再加上遇到奥尼尔这样的中锋，公牛很难取胜，哪怕乔丹场均砍下30+得分，而在96年东决，公牛之所以能够横扫魔术，罗德曼扮演着重要的角色，那就是抢篮板和限制奥尼尔，而他确实做到了，他不顾一切的去争抢篮板，不放过每一次可以得到球权的机会，也算是对乔丹的回报吧。

詹姆斯的身体放在任何年代都是变态级的，尤其是12之后，罗德曼的静态身体数据和詹姆斯差不少，防死不可能，明知无法验证随便说都行了！服软也不是他的风格。

虽然说夸时代做比较没意义，但单看防守这块，罗德曼真不是盖的，没他的防守，公牛拿不了这么多冠军，那个年代别以为只有乔丹能得分，顶级得分手太多了。论靠身体得分，詹姆斯能有马龙强？

大虫防詹姆斯肯定要比现在所有球员效果好，防守端的身高力量灵活头脑球商都很厉害，而且他那个时代的顶尖得分手都防过，从大鸟到乔丹，再到巴克利，奥尼尔，等等。但至于能限制到什么程度不好说，毕竟关公战秦琼，没法比。

其实哪个年代巅峰的詹姆斯都不好防，但罗德曼应该能限制詹姆斯，但主要还要看吹罚尺度，放在90年代可以，现在的话一节就可能六犯了。

时代不同，无法比较。以前是强调对抗，崇拜单挑，所以不允许联防。后期慢慢改变，虽然身体对抗少了但是对全队篮球要求更高了。像是马刺以及当时的活塞，但是防守无法吸引球迷，所以发展到现在的商业篮球，注重进攻。要是硬要比较的话有可能罗德曼放在如今的话基本上每场都被罚下。

这种假设的话，怎么说都可以，公说公有理婆说婆有理，我只知道在19年之前詹姆斯想得分就唾手可得的感觉，年年场均25+5+5以上，在最高职业篮球联盟常年前三的球员，在一些人眼里竟然是没有技术，那其他人是不是都不会打球的。

如果说是现在的詹姆斯 大虫说的一点都不错，但是热火巅峰詹，就是技术跟身体的结合，无敌的存在。有技术，有篮子 有突破 有外线。

詹姆斯是极为全能的顶级巨星，这点毋庸置疑。只要是能被拿出来和乔丹比较的，都是极其优秀的。

球迷表示，在那个硬拼硬的年代，詹姆斯内线都不敢进去，哪个队里没有7尺大个，而且还没有六步上篮，罗德曼连奥尼尔，马龙都可以硬拼，何况詹姆斯呢？

罗德曼说了实话，在九十年代和詹姆斯身体一样的也很多，毕竟都是要肌肉碰肌肉的，防守为主，没好身板很容易受伤。现在联盟只讲究进攻，防守几乎丧失，所以詹姆斯才能打的这么久。