疫情期间家中必备健身器材

疫情期间多地因为情况严重都需要居家隔离，那就导致大家无法运动，都更加懒惰身体机能也会变得不好，所以疫情期间可以购买家用健身器材，在绝对安全的情况下进行运动，下面我就为你带来疫情期间家中必备健身器材，让你保持健康体魄~

1、野小兽智能椭圆机E30S

创新科技融合之作，一台设备多种运动方式，双扶手设计， 搭配正反双向滑行滚轮， 创新CAR WHEEL独立悬浮技术一部椭圆机即可模拟跑步、骑行、登山、滑雪等多种运动状态!

24档电磁控阻力，满足居家锻炼爸妈也爱用，椭圆机将心肺训练与上下肢训练相结合，通过科学的锻炼，不仅能够塑造健美的形体，还能改善心肺功能。

新一代静音磁控阻力系统，运转顺畅0噪音，急停也无刺耳摩擦声，家人、邻居都不打扰，随时都能享受运动快感!

2、keep智能动感单车c1

#全球首款云端控制、自动调阻的动感单车#

在骑行过程中，软件会对动感单车进行自动调阻，让骑行时不需要中断训练调阻，过程中没有那么强的割裂感。阻力模式可以细分为36档，完美匹配课程节奏的同时可以适配更多人群的运动强度。

#内容赋能，提供双向服务#

#未来感设计，获德国iF设计大奖#

#安全、静音#

3、亿健elf跑步机

ELF跑步机配备了一条超长和超宽的跑步带，其长度为126cm，宽度为42cm。确定在使用该跑步机跑步时不会被束缚，并且会意外跑出跑步带而受伤。双方都有8厘米国际标准的防滑边缘。增加了运动过程中的安全性。复合PU材料跑带具有优良的防滑线条，无灰尘污渍，防滑性能好，舒适度高。黑色和橙色的组合非常有活力，有足够的运动空间，并且采用优质的材料制成，可以让我们安全舒适地奔跑。

4、华为DFH生态款佑美U3H跑步机

佑美U3H跑步机搭载华为的物联技术，所以智能化和体感化非常高，可以分布式联跑，将手机、智能穿戴设备、跑步机联动起来，在极速超感体验方面可以更好指导你进行科学跑步。

佑美U3H跑步机只能用来入门级初体验，大家在以日常的走步运动为主还可以，如果想要获得像健身房跑步机那样的体验，还是建议选择其它的更好跑步机。如舒华X6i跑步机，也是搭载华为运动健康app的，完全满足220斤以内，身高20米的朋友。

5、欧梵达无绳跳绳

高清夜视屏，多功能性能更全面。5种模式+3种功能，计数、计数、倒计时、倒计数、一键体测，5种模式体重输入，卡路里记录，警报提醒功能。智能定时、定数、声音警报提示，每天20分钟让你暴汗，尽情燃烧你的卡路里。

以上就是我为你推荐，疫情在家进行健身的家用健身器材，疫情期间也不要偷懒哦！感谢您看到最后，持续关注还有更多的资讯等你来了解~

众所周知椭圆机是一款比较受欢迎的运动器材，深受很多朋友们的追捧。为什么他如此受欢迎呢？当然和它不仅老少皆宜锻炼起来方便轻松的优点有关啦，但是如何选择一款满意的椭圆机呢这是一个让很多想买椭圆机的朋友们头疼的问题。下面业内人士帮您辨别椭圆机好坏。

椭圆机又名“太空漫步机”它是根据人体工学设计的符合人体的步幅和步距有助于锻炼我们的心肺功能，还可以锻炼背部肌肉，锻炼四肢的协调能力。相比于其他的健身器材降低了对人体膝盖关节的伤害，我们选择椭圆机的时候需要注意一下几个方面。

我们在选椭圆机的时候一定要看它的操作系统(面板)一款好的椭圆机会有更加人性化的操作面板，可以快速开始并任意选择运动程序，并且操作上更是简单易学，例如零重力椭圆机，即便使是您初次使用凭您的直觉就可以进行程序的选择。因为它的程序不同于一般的椭圆健身器材，运动数据信息的查看与您的运动是同步的，打开蓝牙连接心率带可以精确把握减脂区间，这样的椭圆机有更专业更方便的操作面板，它也给您的连续不间断的运动提供了极大的便利。

在挑选椭圆机的时候除了看它的操作系统以外跟重要的是选择你喜欢的款式，一款精致美观、做工考究，让你为之喜欢的椭圆机很重要，它能够极大的提升您的运动兴趣使您对运动产生依恋而不是厌恶。一般好的椭圆机都有电子表、心率测试和卡路里记录等功能，选择喜欢的功能的椭圆机。一般商用的椭圆机分为两种，插电式与自发电款式。而家用椭圆机都是磁控调节阻力的，建议选择这种。滚轮设计，家用选择36KG左右，重量太小阻力会不够，很有可能满足不了后期健身需求。

在选购椭圆机时请注意区分椭圆机的整体重量，以常规的角度来看，同一品牌同一档次的椭圆机，相对重一点的椭圆机配件会更好一点，而且运动起来也相对轻的椭圆机会更稳当更放心。在选购时当然也要注意检查一下细节的地方是否做得好呢，尤其是焊接的接缝非常值得注意。椭圆机整体的做工是否精细，焊接、塑料壳等是否吻合，这些细节都将体现一款椭圆机是否有较高的性价比。国产品牌的椭圆机性价比就很高，因为它不仅带有电子表，心率测试还有卡路里测试等，同样还可以跑步，为减肥的朋友们提供了便捷的方法，为运动爱好者起到全方面运动的效果。

椭圆机还要选择平稳舒适的当然它的舒适感一般来说都是由品牌和飞轮的重量来决定着的，所以为了您和家人的安全和健康尤其是家中有孩子的朋友们尽可能选择品牌知名度稍微高一点的椭圆机。当然了椭圆机品牌只仅仅是提供相关产品的生产，而真正服务的好坏，关键在于您购买的商家，专业、正规的代理商，将带给您更多的保障和更满意的服务。随着科技的飞速发展市场上也推出了零重力椭圆机，那么什么是零重力呢？零重力是一个互联网智能健康的健身品牌，它能为您带来全新的健身体验，让您在运动时膝盖不受伤害这样的椭圆机更适合老人和青少年。建议您在挑选椭圆机的时候能考虑这种更智能化便捷椭圆机。

很多人都希望自己能买到不需保养也不会震动的椭圆机，那么这就要看那台椭圆机的阻力系统的性能的好坏了，目前很多专业牌子的健身器材厂商都开发了永久磁控阻力系统，由于不存在摩擦接触部分，因此除了阻力均匀、平稳外，还使器材拥有最大的耐久性。另外平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果，飞轮重量越大，平稳性与舒适度越高。既然是家用健身器材，静音效果就尤为重要。静音磁控阻力系统，比起老式的铰链式传动系统提供了更安静更稳定的传动。

以上就是挑选椭圆机的注意事项和小技巧了，一款适合自己和家人的椭圆机将会给自己和家人的健康提升一个台阶，还在等什么呢？想买就赶快行动吧，祝您买到心仪的椭圆机。

踏步机，是最具挑战性的健身器材。踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过，体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。踏步机采用了车轮转动式踏步设计，使用起来像在跑步机上跑步，健身者要保持运动频幅，通过较为剧烈的运动消耗能量。大多数踏步机采用的还是独立踏板设计，使用起来更像是在踩椭圆机。当您一只脚踩下踏板时，另外一只脚下的踏板就会升起。

除了具有燃烧热量、提高心率和有氧呼吸能力以外，踏步机还能够帮助健身者对小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉进行塑型。尽管使用踏步机健身有诸多好处，但是许多健身者发现，与能够提供多种动作模式的其他有氧健身器材相比，踏步机只能提供一种固有的单调的攀爬楼梯的动作模式；毕竟，

很多人愿意享受骑自行车或在公园慢跑的乐趣，但是却很少有人会把长时间攀爬楼梯当做自己的爱好。因此，一些新型踏步机设计了混合功能，增加了健身模式的种类。有些踏步机还采用了创新设计，将椭圆机的动作模式和标准踏步机的动作模式结合在一起；还有些踏步机则将踏步运动和跑步机的传送带结合在一起，或者添加了像椭圆机那样的上肢锻炼扶手，以便加强上半身的锻炼力度。

踏步机怎么保养：

1、定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。

2、定期检查液压杆是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。

3、定期检查液压杆是否出现漏油现象。

4、定期检查踏步机的阻力功能，确保安全有效。

5、定期在踏板与液压杆之间螺丝是否有松动；确保液压杆的固定程度。

踏步机的好处：

1、踏步机可同时运动腰部、臀部、腿部，实现在同一台器械上同时完成身体多个部位的脂肪燃烧，塑造完美的下半身曲线。

2、进行踏步运动，可锻炼平时不常动到的地方，如臀部外侧、大腿内侧及外侧等等。

3、结合扭腰机与踏步机的功能，在相同的运动时间锻炼更多的部位，消耗更多的热量。

4、附电子表，可显示锻炼时间,累计踏步次数,每分钟踏步次数,卡路里(热量)随时掌握运动量保持最佳运动状态。

5、繁忙的您不必挤出专门的时间去健身房运动，可以在看电视，听音乐的同时完成身体多部位的热量消耗，在家中就可以轻松达到健身、塑身的目的。

希望通过文章的介绍能够对即将装修的业主们起到一些帮助，

把新家装修的精致温馨，祝愿大家生活幸福美满。

椭圆机和动感单车都是常见的运动器材，各有各的特点，无法综合评判这两种器材哪个更好。当你想使用家庭健身器材时，有三个主要因素需要考虑:1。安全性，2。锻炼效果和3。不管是不是静音。现在家用动感单车和家用椭圆机基本都是静音的，所以这个因素可以过去。其实在家用健身器材领域，安全系数的优先级一般是最高的。安全性方面，椭圆机是安全性很高的运动器材。很多伤病恢复的运动员也使用椭圆机进行有氧训练。椭圆机是一种无冲击的有氧运动器械，其运动轨迹是一个平缓的椭圆，所以在运动过程中膝关节几乎不会受到冲击。Mobi-智能椭圆机和动感单车比椭圆机略差，但还是比跑步机强很多。其实自行车的使用有很多注意事项。在使用自行车的过程中，应根据自身情况调整座椅和车把的高度。如果调整不正确，很容易影响膝关节。在运动强度上，很多人认为椭圆机的运动强度比动感单车低，其实不是这样。其实对于绝大多数普通人来说，运动强度或者减肥效果与运动器材的种类关系不大。和运动时的心率关系更大。对于大多数普通人来说。运动时只要保持心率在同一水平，不同有氧运动形式的减肥效果其实是差不多的。所以在家庭运动中，椭圆机和动感单车的运动强度和减肥效果没有太大区别。但是，他们的运动领域略有不同。椭圆机由于手柄可以活动，可以锻炼全身的肌肉。动感单车更多的是锻炼下肢肌肉。从使用难度来说，椭圆机其实相对更简单，而动感单车相对更难。总的来说，其实如果你更关心运动安全，可以选择椭圆机，如果你更喜欢挑战性的骑行，可以选择动感单车。Mobi-智能动感健身自行车

那么我来说说这两种仪器的优缺点。椭圆机:缺点，相对运动强度低。它占据了很大的家用面积。优点:正因为它的轨迹是椭圆的，所以更适合膝关节受伤或者体重基数大的人。因为可以更好的保护膝关节。骑车:缺点:骑车只是因为可以根据自身情况调节阻力，所以对膝关节的压力比较大，尤其是对膝关节有损伤的人。而且动感单车跟着音乐的节奏，前后左右上下摇摆，在家里不太好找。优点:经过一套真实的训练，能耗还是比较大的，家庭占地面积不大。两者都是有氧运动，一个是主动有氧运动，一个是相对安静的有氧运动。而且它们各有优缺点，你可以根据自己的情况选择哪种乐器。

个人觉得椭圆机机会更好，因为椭圆机可以很好的保护膝盖，属于一种全身有氧运动。