学生用爬杆体育器材规格

根据《体育器材和场地》健身器材的标准，学生用爬杆体育器材规格如下。

类型 绳杆的握持直径 器材的有效使用宽度 器材的有效使用高度

中学 30～38 ≥600 ≤3500

小学 28～35 ≥600 ≤3500

爬杆的下端若设置为非固定结构的悬空型式时，其下端至运动地面的离地高度应为200mm，且爬杆至其垂直轴线的单向摆动幅度应不大于8°。

同时，爬杆上端的连接部分还应设置有防止绳杆断裂的防护装置。

叫攀登架，可以用来向上攀登练习用，也可以用来进行在运动前的拉伸热身活动，当然也能进行一些柔韧性训练，如你提到的拉伸腿部韧带的压腿、还有进行投掷运动前的肩关节韧带的拉伸、腰部等的放松活动等。

踏步机40分钟相当跑步6公里左右。能够燃烧掉很多热量。踏步机是一种健身器材，而且是一种极具挑战性的健身器材，能够让人体持续做着爬楼梯的动作，可以起到燃烧腿部、臀部、腰部等多个位置的脂肪，能够塑造完美的曲线。

踏步机的类型

踏步机主要有两种类型，电子踏步机和普通踏步机。电子踏步机通常用于健身房和健身俱乐部，它采用一台发动机来控制踏步的运动频幅，因而可以降低踏步运动对腿关节造成的负面影响。

与电子踏步机相比，人工踏步机的价格更为低廉，产品种类从迷你踏步机到配置有电脑控件的全尺寸踏步机一应俱全。它采用气压活塞而非发动机来控制踏步的运动频幅。

攀爬墙、爬梯 轮胎秋千 独木桥；平衡板梅花桩 遥遥车；碰碰车；三轮车 小隧道钻爬器具 皮球、乒乓球、打气筒等 吸盘球 蹦床 弹跳小动物 不同等级的幼儿园，所要求的标准也不一样，一般是因地制宜，符合幼儿的生长发育需要即可

健身房的器材有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机，杠铃，哑铃等。

1、划船器。是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

2、健步机。脚蹬踏板，手扶把柄，在等动量设计的液压阻力器控制下，可以模拟登山路或是爬楼梯，调速自动，上下自如。

3、跑步机。是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

4、美腰机。主体系完全配合人体自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果。

5、杠铃。是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。

参考资料：