任嘉伦曾经是乒乓球运动员，和奥运冠军陈梦是发小，他是怎么转型成演员的？

相信大家最近都在关注东京奥运会的赛事吧？29日晚，中国乒乓球运动员陈梦击败了中国乒乓球运动员孙颖莎获得了本次东京奥运会女单乒乓球的冠军，大家都很高兴。

前两天混双输给日本的恶气终于赢回来了！

陈梦赢得比赛之后演员黄晓明的任嘉伦都发微博表示祝贺，很多人就纳闷，运动员夺冠，明星发微博凑什么热闹啊？是在蹭热度吗？

其实不是的，陈梦和黄晓明，任嘉伦的关系可不一般！黄晓明是陈梦的表哥，陈梦夺冠之后黄晓明立马表示回家要给陈梦安排一场接风宴，而任嘉伦是陈梦的发小，两个人从小一起长大的！

而且我还发现，原来任嘉伦此前也是一名乒乓球运动员，后来才转型成了演员。今天我们就来聊聊任嘉伦是怎么转型成功的。

任嘉伦9岁进省队

任嘉伦的老家是山东的，他的父母当年并没有想把任嘉伦培养成一个演员，任嘉伦的父亲是一名武术教练，所以他的父亲从小就让任嘉伦锻炼身体。

后来任嘉伦在父亲的逼迫下接触了乒乓球，没想到任嘉伦在乒乓球这方面有非常高的天赋，9岁那年任嘉伦就进去了山东省乒乓球队进行专业的训练，上初中的时候任嘉伦还参加乒乓球比赛拿过奖。

但因为当时年纪小，活动量大，任嘉伦每天既要学习知识，还要接受乒乓球训练，最后他的身体受不了了，受了很多的伤，压力也太大，于是不得不放弃了乒乓球的训练，回归到正常的校园生活中。

现在想想，如果任嘉伦的身体不出意外，坚持训练的话，会不会也能站在奥运会的舞台上呢？

迷恋追星，追着追着，自己成了明星

放弃乒乓球之后任嘉伦开始和普通人一样学习，顺利的考上了大学，然后找到了一份机场的工作。

当时任嘉伦没什么别的爱好，唯独特别喜欢追星，也不知道为啥，一个大男生居然会追星，挺让人意想不到的，当年任嘉伦特别喜欢周杰伦和刘德华，也说受这两位的影响，任嘉伦多了一个爱好，那就是唱歌！

因为喜欢唱歌任嘉伦还报名参加了唱歌比赛，但只拿了亚军，不甘心的任嘉伦又去参加快乐男声，结果被淘汰了，如果没被淘汰的话说不准任嘉伦早就成为一名歌手了呢。

被快乐男声淘汰后的任嘉伦还是不甘心，他决定放手一搏，独自一人跑到韩国成为了联系生，好在这次他成功了，虽然不是很红，但是好歹也出道了。

过了几年任嘉伦感觉在韩国没有发展，就回到国内成为了一名演员，在跑了无数个龙套，演了许多配角之后，任嘉伦接了一部改变他人生的电视剧--《大唐荣耀》。

和景甜等著名演员合作的《大唐荣耀》开播爆火，饰演男二的任嘉伦凭借帅气的长相成为了无数少女心中的男神，任嘉伦也成为了一线男明星，从此之后片约不断，成功转型为演员。

始于颜值，忠于人品

任嘉伦目前拥有许多的粉丝，她们大多数都是女生，我身边有很多朋友也喜欢任嘉伦，我问他们为什么，她们说：刚开始喜欢任嘉伦是喜欢他的颜值，后来就被他的人品折服了，任嘉伦是一个有担当的男人。

任嘉伦是个有担当，负责任的男人，这是任嘉伦受到那么多人喜欢的原因之一。

任嘉伦通过《大唐荣耀》火了之后粉丝增长迅速，当时任嘉伦又是单身，许多粉丝都称呼任嘉伦老公，说想要嫁给任嘉伦，大部分男明星都是靠着这些女友粉发展起来的，但任嘉伦不是，在最火的时候任嘉伦和喜爱的女生结婚了！

一时间许多粉丝怒骂任嘉伦，说他欺骗粉丝的感情，任嘉伦没有站出来说什么，只是继续默默的演戏，用演技再次吸引了一波粉丝。

后来许多人才反应过来，任嘉伦是一个好男人啊，粉丝能带给任嘉伦什么呢？可以带来人气和金钱，但是心爱的女人更重要，当许多人理解了任嘉伦之后，任嘉伦又一次红了起来，这次没人骂他欺骗粉丝，大家都在夸他是个好父亲，是个好老公。

你们对国民女婿任嘉伦有什么看法呢？

正在网络上热播的《乌鸦**和蜥蜴先生》，网友们对任嘉伦的评价意见不一，有的说他演技差，有的说他普通话不标准，嗓音难听，身材不好，腰弯。

网民们对任嘉伦言论的两极分化

但是也有网友表示：刚开始的几集是因为任嘉伦扮演的顾川心脏是个机械人，要顾忌太多，不能剧烈运动，不能喝酒，不能狂欢，而是对生活没有一点激情，所以心情不好，嗓子都有点哑。

也有网友说“非常喜欢这个节目！“但是我觉得他是真的，应该是什么样子就是什么样子。”每个人都会有缺点，达不到大家满意的程度。四岁开始打乒乓球的人，在进入演艺界时，只有一腔热血和坚持不懈，对演艺界的要求和专业演艺界的人一样，有些过分了，总是给他腾出时间和空间。

任嘉伦乒乓球生涯

任嘉伦从小就喜爱篮球，但由于家里没有专门的篮球训练场所，为了能让他从事体育锻炼，父亲给他找了个地方训练打乒乓球。训练课结束后很受欢迎。因此，他开始了他十年之久的训练生涯。其他的孩子下午放学后做完功课就随意玩了。

而且任嘉伦放学后要去练乒乓球，从下午练到晚上十一点左右结束，回家就超过12点了，然后再写作业，早上两点左右才能睡觉，天天如此。当任嘉伦在练乒乓球时受伤时，他必须重新开始考虑未来。

任嘉伦选择了另一条路，一条和以前完全不同的路，只有一点是一样的，那就是艰难的路。参加选秀比赛，去韩国学习，这是任嘉伦在之后几年的生活。功夫不负有心人，2011年任嘉伦加入中韩组合，并担任队长、领舞和Rapper，以唱跳爱豆的身份出道。后来，因为团队发展很“糊”，他选择回国进军演艺圈。

任嘉伦进入了娱乐界。

在《大唐荣耀》中任嘉伦凭借广平王，一夜爆红，但最初进入《大唐荣耀》剧组时，并不是由男演员李俶饰演，而是让他扮演李俶的弟弟。尽管任嘉伦之前出演过《通天狄仁杰》，但即使饰演的是李安这个角色，仍然非常认真地研究角色。

这是个热搜——“任嘉伦抱着邢菲摔了85次”。初见觉得这两个人怎么摔了这么多次，再细看，原来是戏中的他们，对自己的表演有严格的要求，所以这出戏可以“爆”，角色可以有血肉。与之相比，男主任嘉伦更是“人世间的清醒”，看他过去的简历，你会发现他对自己的人生有清晰的安排。有一次他被这样评价：“没有校友圈，没有男友人设，没有资源强推”，一位内行的“三无选手”怎么会一步一个脚印地成为一名实力演员？任嘉伦的踏实和清醒，助力他从爱豆顺利转型，成为一个实力派演员。

王嘉尔

了解王嘉尔的观众，大家肯定都知道，他早期的时候是一名击剑运动员，从小出生在体育世家的他，在运动方面的天赋就十分的高。后来年仅17岁便获得了亚青赛男子17岁组佩剑个人金牌，然而由于后期受韩流文化的影响，他毅然决然只身一人来到韩国做练习生。经过几年的训练，终于以男团偶像的身份出道，如今在国内也是发展得很不错，受到了许多粉丝的喜欢。

王嘉尔如今在娱乐圈中是一位人气偶像男明星，相信了解他的人都知道他曾经是国家击剑运动员，他的父亲是中国香港击剑总教练，可能是在他父亲的影响下他选得了击剑这一项运动。王嘉尔在自己12岁的时候就获得了人生中的第1块金牌，但是他为了自己的音乐梦想就放弃了击剑这一项运动。

王嘉尔的个人履历挺丰富多彩的，早在12岁就获得了击剑金牌，后面还获得了不少大奖，要是一直坚持击剑可能会有更加出色的成就。然而，后面他追求自己的音乐梦想，通过选秀节目，凭借高颜值，成功的进入了娱乐圈。进入娱乐圈的王嘉尔混迹各种综艺节目，其中比较热门的就是《拜托了冰箱》，空闲之余，还发几首单曲，在娱乐圈待着应该比他学习击剑时的日子要快乐得多。

任嘉伦

任嘉伦自小便展现出乒乓球的天赋，9岁便进入了省乒乓球队，之后艰苦的训练使得任嘉伦频繁受伤，16岁时他最终还是离开了球队。之后任嘉伦便开始参加选秀节目，之后又去韩国训练并加入中韩组合出道，回国后任嘉伦便以演员的身份活动了。任嘉伦并没有选择炒作自己，在《大唐荣耀》大火后，任嘉伦公开了多年的女友，更是很快就领证结婚并当爸了。

任嘉伦是乒乓选手出身，大家想到了吗？真的没有想到这么帅气的人竟然是运动员，太意外了。他是因为选秀节目才进入了娱乐圈，而他的星途之路也是很顺利，没有太长时间的磨练就演了男主，并获得了大家的喜欢。如今陆绎的这个角色更是迷倒了很多少女，今后的前途不可限量啊。

陶虹

陶虹作为演员，和徐峥结婚后很少出演作品，是一个演技不错的演员，当年刚出道就被姜文选中，出演《春光灿烂猪八戒》，因形象和演技迅速走红，实际上陶虹从小学习游泳，11岁成为北京花样游泳队队员，后来还入选了国家队，获得过全国冠军等很多奖项。

陶虹在正式做演员之前，是一名专业的游泳健儿，而且拿过全运会冠军。她的“伯乐”是**人姜文，出演了**《阳光灿烂的日子》。陶虹还曾多次获得最佳女主角，相信你她饰演的“小龙女”大家都很有印象、那也是她和徐峥的结缘剧，不过婚后的她很少出现在荧幕上，她曾饰演过的角色也成为了经典印象刘子昂了观众心里。

牛莉

牛莉是一名地地道道的北京姑娘，出生于北京市一个军人家庭。牛莉在进入影视圈以前，也是一名相当出色的运动员。出生于军人家庭的牛莉从小一点都不娇气，11岁的她就进入了花样游泳队，接受着相当残酷严苛的训练。仅仅两年之后，牛莉就在1986年的全国第一届女子花样游泳团体赛中获得了全国冠军。在她15岁那年，牛莉转入了八一射击队，与国家级运动员王义夫、李对红等知名运动员同为队友，天资聪颖的她经过勤奋的努力训练，在1990年就获得了全军射击冠军。

后来牛莉的母亲把她从广州军区调到身边的北京军区时，恰逢射击队解散，这突如其来的变化，提前结束了牛莉的运动员生涯。后来牛莉决定报考艺术院校，成为了解放军艺术学院的一名学生。牛莉在演艺圈也发展相当顺利，出演了《归国留学生》、《空镜子》、《非常道》、《军婚》等多部影视剧，她在春晚的舞台上出演过《男子汉大丈夫》、《跟着媳妇当保姆》、《一句话的事儿》等小品，给人们留下了深刻的印象。牛莉的丈夫是一个圈外人，早在牛莉就读解放军艺术学院时两人就已相识，两人于1997年结婚，并在2007年生下女儿，一家人生活幸福甜蜜。

在娱乐圈中，有大部分明星都是靠形象吃饭的，他们努力给自己建立一个完美的人设博得大家的关注。发胖这个问题困惑着很多人，大牌明星都不除外，如同如今的钱枫一样，由于发胖数次走上了热搜榜，在演艺圈里也有那么几个人，在演戏的全过程中就逐渐长胖了，难道说是由于摄制组的膳食太可以了嘛？让那一个我们一起来看一下都是有谁吧！

任嘉伦

1989年4月11日出生于山东青岛，青岛市也是知名将的风水地，他自小就呈现了自身在打羽毛球上的非常高技能，因此九岁的他就进入了山东兵兵球队，那时的他每日便是三点一线，念书，训炼，放学后，日常生活没有一切不单纯的物品，每日回到家就想起头就睡。但也锻炼了他吃苦耐劳的优秀品质。

那时的他也或多或少参与了些赛事，考试成绩也非常好，可是因为长期的高韧性训炼，在如何的铁人也是会倒地的，由于各种各样新伤再加上老伤，他的人体也不可以承受那么高韧性的健身运动了，因此16岁的情况下任嘉伦离开球桌。

2011年，他参与了《中韩造星计划选拔赛》，以后就立即添加中国韩国组成并出任大队长、领舞和Rapper数职，可是之后因不明原因撤出。以后从韩回家的他，拥有一头代表性的韩国娱乐秀发，气场也是把握得死死地。之后拍了《大唐荣耀》，这一宝藏男孩也遭受了大伙儿的关心。有些人说，是《大唐荣耀》的爆品，推动了任嘉伦的走红。由于那一段时间的《大唐荣耀》确实有很高的点击量，可是毫无疑问的是任嘉伦的表演也真心实意非常好。

任嘉伦这名知名演员成名出道也早已有许多年了，当时他在《锦衣天下》中扮演了一名大明锦衣卫，依靠这一部剧也让任嘉伦被诸多粉丝们了解到，任嘉伦不但人很帅气，表演也非常好，当时在拍这一部剧的情况下，很多人都发觉了一个难题，便是在任嘉伦一开始演戏到拍下半途的情况下，任嘉伦略微有一些发胖的觉得，可以看得出比刚演戏的情况下长胖了一些。

许凯

凭着《延禧攻略》大红色的许凯，如今也是拍剧持续，坦白说许凯的古装剧打扮确实挺帅，我觉得和同为于妈妈手底下出生的李晟有一拼，可是像大家展示的那般，许凯在《招摇》这一部剧里不清楚是否摄制组的膳食开得太棒了，短短的几个月在剧里也就是几集电视连续剧的时间脸形就长胖了一个层面，颈部都快看不到了。

《千古玦尘》中许凯的打扮，周冬雨也是未能逃得过调侃。实际上，许凯的脸一直都很大，拍摄十分的不赚钱，偏要他的脸看上去还很圆润丝滑，就更看起来全部人“肿”了一般。剧里他也有两缕秀发垂挂的造型设计，看起来脸更变大。

但是好在别人许凯也不是单纯性的依靠脸用餐的人，我们在听戏全过程中也不容易忽然感觉许凯胖了，仅仅在对比图的情况下才会发觉，并且近期许凯出席活动的情况下我们可以见到他又瘦回家了，来看大牌明星的胖真的是胖着玩下，想减肥随时随地都能够。

尹正

2020年33岁的尹正，脸部的肉居然多到胖出了下巴肉多。长胖之后的尹正，面部看起来好像泡焯水的发面团，有显著肿胀的征兆，五官的层次感也化为乌有。除开脸部的肉变多之外，尹正的颈部也人眼由此可见的变宽了。

脖子变粗最立即的不良影响，便是发生了很多的脖纹，真是多到像波浪纹一样，面部的下颚线框都快和颈部连接成一体了。有网民看到长胖后的尹正，打开了讽刺方式。

尹正是一个登场内置BGM的男生，由于一部《夏洛特烦恼》而爆红，在这里以后尹正也拍了许多别的著作，在其中和黄晓明一起协作的《鬓边不是海棠红》用户评价就非常好，这也造成戏拍下一半的情况下尹正越来越胖。尹正是一名极其敬业的演员，将来如果角色需要，相信尹正一定能坚定决心，将多余的脂肪减掉。

10届“快男”最火的竟是任嘉伦，任嘉伦一共参加了三次选秀，这三次选秀分别是2009年、2010年以及2011年。很多网友都表示任嘉伦最初确实是一个偶像，而且他当时的舞台让很多网友都表示印象深刻。任嘉伦此前在表演的时候还叫任国超，而这个名字在他火了以后也再次被提了起来，这个时候大家才知道原来在当演员之前任嘉伦还当了那么长时间的练习生。

任嘉伦在2009年的时候就参加了一次选秀，并且在青岛赛区进入了前三强在2010年的一档节目中，任嘉伦直接闯到了全国总决赛中，而且还获得了亚军的成绩。在2011年的时候任嘉伦再次参加了选秀，而且成功的加入了中韩组合的练习生，并且还担任了组内的队长。可是偶像当年的发展确实是非常受限制的，因为他们没有太多的舞台去展现自己，所以偶像只能选择拍戏。

任嘉伦在组合中待到了2014年，最终还是选择了回国发展，并且在2014年的时候就参演了一个古装剧。2017年是任嘉伦彻底火起来的时候，在这一年任嘉伦的《大唐荣耀》终于播出了，而且这个作品给人家们带来了很高的热度。自此之后任嘉伦就开始一个又一个的拍摄了，而且任嘉伦的演技也越来越好了。

任嘉伦是作为偶像出道的，但是却是作为演员被大众所熟知的。在成为优秀的演员之前他也经历了很多的磨难，而且也辗转了各个地区，甚至还在国外发展了一段时间。可以看得出来偶像和演员相比确实是非常辛苦的，但是不管在哪个领域中，只要做到了极致，就一定能够发挥出出色的水平。

被任嘉伦手臂线条惊艳到！三十岁也可自律，身材仿若少年

在我们看来，自律是不分时间段的，“自律即自由”这句话听过太多遍。任嘉伦是一个很自律的人，他可以作为自律的榜样，在演戏方面，他那不断精湛的演技得到了后辈的认可。而在锻炼方面，他的身材依然健壮有力，状态看上去蛮像青少年。这样的结果终究归结于他的自律行为，他对自己是很严格的。

手臂线条太完美。在这一次的《极限挑战》中是非常考验体力的，不仅在沙漠上爬行，还去攀岩等一些项目。任嘉伦在做运动时候，首先考验到的就是他的臂力。当他的这个手臂线条展现之后，大家发现线条是真的很完美。这个线条是女孩子的那种线条，除了有力量之外，还带有一股韧劲。这样完美的肌肉线条，没有时间是不能打造出来的。

三十岁依然自律。对于一个30岁的人来说，他们可能会按部就班不去改变，改变是一件很难得的事情，很多人都想要改变，却困在了第一步。任嘉伦是一个有梦想，有目标就会去做的人，他不想让自己后悔。“有些事情现在不做，以后都不会做了”对健身件事情，他坚持了十几年时间。

身材仿若少年。有些人看到的身材是很羡慕的，觉得他的身材特别像是一个少年，首先她的皮肤很白，对于这个他并没有刻意的用一些品牌或者美容产品。而他的肌肤状态也蛮嫩的，就算是素颜在大众下他也毫无介意。心态是一个很重要的点，如果没有心态，很难保持一种良好的生活状态。

粉丝看来“任嘉伦又是被酷到可爱的一天”“手臂完美的肌肉线条”他的这个肌肉线条的确是很完美，加上抢眼，在健身房的健身让肌肉线条达到了一定的比例。有些人觉得任嘉伦不仅很酷，而且很可爱，这个说法我们是认同的。从他目前的状态来看，他去出演一些年轻的角色，也不会有人觉得不妥当。

在我看来，任嘉伦到现在是30岁年纪，依然可以保持这种身材是让很多人羡慕的。于是有人说，他的自律造就了他如今的身材。一直以来，被称为有少年感的任嘉伦的确在身材管理方面很好。除了待在健身房健身之外，他还时常会吃一些 健康 食材。如果想要健身或者得到锻炼的朋友，可以去跟任嘉伦学习。

总的来说，任嘉伦的手臂线条是一个很完美的存在，这种比例需要一定时间才能训练出来。自律是一件不分时间段的事情，只要你觉得自己不够自律，想要重新开始都可以。这只是需要你的决心和行动力，所有人的身材都可以变得这么完美，只是需要时间和忍耐力这两种。当你们看完任嘉伦健身的结果之后，有什么样的看法呢？

任嘉伦7年乒乓生涯，与张继科、陈梦曾是队友，当年为什么退役

　陈梦在卡塔尔乒乓球公开赛女单决赛中战胜了日本名将伊藤美诚，帮助中国队获得了卡塔尔赛第三块金牌，在第一时间内，我们看到了偶像艺人任嘉伦发博为陈梦庆祝，身在演艺圈的任嘉伦，心系乒坛不忘初心，关于在年少的那段时间里，任嘉伦曾经是陈梦的队友，两人一直保持良好的关系。

　大家都清楚，山东乒乓球人才辈出，已经拥多位世界冠军了，作为一名山东青岛人，任嘉伦从小的天赋体现在乒乓球上，在9岁的时候，任嘉伦已经进入了山东乒乓球省队，那时候的任嘉伦是作为重点培养对象，而当时还在山东乒乓球队的球员有张继科、陈梦、周雨等人，在任嘉伦庆祝陈梦夺冠的时候，男乒中的周雨还和任嘉伦互动了一番，可见多年过去了，他们之间的关系依然保持的不错。

　如今的任嘉伦，在演艺圈可谓是站住了脚跟，当然任嘉伦在16岁的时候选择离开了乒乓球舞台，在2009年开始参加选秀，之后还当过练习生，不过任嘉伦一直都保持着对于运动的热爱，一直从来都没有放弃的任嘉伦，即便在娱乐圈中沉浮了这么多年，不过还是最终获得了成功，凭借着《大唐荣耀》、《不说再见》、《锦衣之下》等多部影视剧获得无数粉丝。

　从任嘉伦的7年的运动生涯中，其实已经养成了刻苦认真、熟读深思、脚踏实地等特质，这是为什么任嘉伦在当今娱乐圈依然能取得成功的重要原因之一，只是当年的任嘉伦球技实力也不错，非常的刻苦训练，那么为什么会选择退役呢

　其实任嘉伦当时的训练非常的艰苦，每天的节奏就是上学和训练，回到家里之后或许只有睡觉的力气了，但是任嘉伦身体不断受伤频繁，最终无奈退出了乒乓球舞台，可以说当时的任嘉伦身体素质已经不允许他继续打乒乓球了，而当时在退役的时候，任嘉伦已经是国家二级运动员了。因此说，当年如果不是伤病的话，那么中国乒坛又会出现一位高颜值的世界冠军。

　当然在乒乓球领域没有获得成功，但是任嘉伦一直在其他方面努力，不管是唱歌还是演戏，他从来都是非常的专注认真，他的演技也得到了观众的认可。或许在任嘉伦心中，他一直都有一个冠军梦，不过在很多粉丝心中，他就是冠军。

　从任嘉伦的人生经历中来看，他如今已经是31岁年纪了，在经历了太多的困难才走到了现在，在圈中终于找到了属于自己的梦想，不过即便十几年过去了，他依然还保持对于乒乓球的热爱，他与当年的那群队友一直都保持不错的关系，可见任嘉伦一直都是不忘初心，保持一颗正能量，相信很多粉丝喜欢他这也是其中一个原因吧。