你好,建议把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次,一般1个星期就可以看出效果。
将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳。
每天晚上用盐由中间向两边按摩,坚持1个月,也会看见效果。据说这是蓝心湄试用成功的“减胸”秘方,就是每天用盐水按摩胸部,有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”,3个月后见成效,不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。
希望我的回答可以帮到你
《倦旅已滞 溅 》
红笺,21世纪穿越过来的女子。
空灵的透明,却时而清澈,时而浑浊,没心没肺地活着。
当遇上她——白妆,毒辣的邪派妖女。白装素裹般的人间奇葩,艳美绝俗。
红笺对白妆说,她本来就喜欢女子,而且还是她这样极端的女子。
《凰涅天下(GL)》
卫希颜,从混迹黑帮卧底到脱逃,却在佣兵血战中跌落千年前的北宋王朝。
她一心寻求归家之路,却未料到重生隐藏着身世秘密,不得已踏入江湖,引发波谲云诡的壮阔。随着探求秘密的一步步深入,从江湖到朝局,愈陷愈深。
风雨飘摇的大宋,何去何从?
情感如同时局,抉择是如此艰难……
《致命尾指(GL武侠)》
首先声明,虽然文案不会写,所以看起来有些小白,但是本文情结构架偏于宏大,情节进展比较缓慢,不轻松,也不小白还会有虐。
文里面有杀手、有穿越、有江湖、有朝廷、有阴谋、有诡计、有御姐、有诱受、有强攻、有腹黑、有TT、有TP、有PP……(一句念下来,好累……)总之,江湖,不要相信那些柔弱,江湖上只有御姐……本文慢热,情节拖沓,人物偏多,此外有些地方还可能会有些重口味,只能力求风格前后统一,情节逻辑合理,请入坑的朋友做好思想准备,不喜勿入……
《非比凡心(古代gl)》
一个普通的城市女孩,一次偶然与同学结伴旅游,正当参观古迹之时,却不小心触碰了遥远的魔咒,命运之轮将她卷入了800年前的帝王之家,被国君爱上或爱上国君究竟是福是祸?如果这个国君偏偏又是个女子呢?
阴谋诡计,明枪暗箭;庙堂江湖,血雨腥风……一个怎样的故事将在女孩身上上演呢?相爱的人能否风雨同舟,柳暗花明?
<云狂>这篇是本人最喜欢的一部了,女主就强悍到无敌,从小女扮男装当太子,又聪明又漂亮,属于江湖文,掺杂了点宫廷文,读者在读这篇是时候或许会以为是NP文,毕竟女主优秀,喜欢她的人很多,但结局是一男一女的,女主始终爱的是男主,男主同样武功高强,结局喜剧
<兰陵缭乱> 女主女扮男装,容貌倾城,从小和自己父亲的好友学得一身武艺,长大后作为王爷保护自己的国家,男主对女主十分疼爱,结局虽然和女主角有关的亲人都死了,但男主一直和女主在一起,应属于喜剧!
<兰因璧月>倾冷月大作, 女主兰七有计谋,而且又漂亮,江湖人称"碧妖"女扮男装武功高强,和男主斗智斗勇,男主江湖人称"谛仙",武功和女主并驾齐驱结局喜剧,
<倾冷月>倾冷月大作,女主身份复杂,有一部分女扮男装,武功高强,且有计谋,结局喜剧
<且试天下> 倾冷月大作,女主不但是江湖有名的"白风夕",也是风国女王风惜云,武功高强,有计谋,男主是和女主在江湖上并称的"黑丰息",也是丰国皇帝,男女主角一起打天下,结局男主为了与女主长相厮守而放弃半壁江山
<百变郡主>穿越文,女主穿越后习得绝世武功,在武林大会上技压群雄,不但有"武林第一公子",更有"武林第一美女"的称号,男主是四个同时爱她的人之一,武功高强,四个国其中之一的皇帝,结局喜剧
<穿越之清冷公子> 女主穿越后练就绝世武功,漂亮性格冷漠,但不冷血,男主是一个国家是继承人,但在本文中是以一个杀手的角色出现,武功高强,结局喜剧,
<铿锵红颜之风行天下>女主从小女扮男装,在外习得一身武艺,是大将军的孙子,后来到学堂读书后遇到男主,男主武功很高,但在与男女之事却一窍不通,后来女主参军,男主一直辅助女主,结局喜剧!
<无妨少年游>女主是前世穿越到后世的,开始女扮男装作为男主的部下,男主冷血,聪明,有计谋,结局喜剧
<异时空情恋之清水漪澜> 女主穿越后多重身份,练就绝世武功,性格善良,男主也是武艺高强,结局喜剧
<师父爱我>女主女扮男装,武功高强,男主是女主的师傅,后来两人在朝堂上为官,后来得知女主是皇帝是私生女结局喜剧
<黑暗王者之妖临天下>女主也是强悍到不现实,非完结小说,女主从小女扮男装,外表艳丽,结局未知,应该是MP文
<一霎移魂变古今> 女主穿越到大将军最不受宠的四女儿身上,在穿越后就有一身绝世武功,男主是皇帝的第五个儿子,同样武功高强,结局喜剧
<穿越之莫西北的江湖>女主是皇帝的妹妹,从小女扮男装,经营自己的事业,武功高强,男主同样武功高强对女主很疼爱,结局喜剧
<暴君,我来自军情9处> 这篇文有点长,但很精彩,女主前世是杀手,穿越到古代后几个国家的风云人物都被她的风采所迷,有计谋,身手了得,结局喜剧
<凤求凰>女主前世是一个大集团的老板,应被人陷害穿越到宰相家的八女儿身上,女扮男装经营自己是事业,男主不但是江湖的武林盟主"凤十三",也是朝廷中皇帝是秦弟弟"风清歌" ,结局喜剧
<与艳少同眠> 本人觉得这篇文男主厉害多了,不但疼爱女主,武功高强,更是有实力有计谋,女主武功也不错,结局喜剧,
<萧然梦> 女主前世是杀手,男主温柔,武功高强,对女主始终如一,女主有计谋,结局喜剧
<墨蛇狂情> 女主前世也是杀手,穿越后遇到男主,一条千年蛇精,但男主对女主很忠诚,虽然刚开始想把女主吃了,但应女主聪明,使男主后来一直心甘情愿被女主虐,结局喜剧,带神话色彩
<满朝文武爱上我>穿越文,女主很有计谋,所以两个国家的皇帝都喜欢,男主是其中之一,结局喜剧
<穿越时空修罗之女> 女主穿越后武功高强,聪明有计谋,成为魔教教主,冷血,杀人如麻,但后来经男主的劝后放弃冷血性格,和男主归影结局喜剧,
<茗剑传奇1234部>这四部几乎每部的女主都是武功高强,男主都是和女主齐名的风云人物,结局都是喜剧,本人比较喜欢第一和第四部
<第一皇妃>外国的穿越小说,背景是奴隶时期,女主很有计谋,也很漂亮,男主是一个国家的国王,对女主很好,也是一代枭雄,结局喜剧
<清见月和他的狐狸> 女主女扮男装,很有搞笑天分,身边一直有一只白狐跟着,是男主的贴身侍卫,男主对女主疼爱有加,而且武艺高强,结局喜剧
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