a4腰女神（A4腰明星）

今天小编辑给各位分享a4腰女神的知识，其中也会对A4腰明星分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。

a4腰，蜜桃臀，瘦却不骨感，张天爱的好身材是怎样锻炼出来的？

说到张天爱，每个人对她都不陌生，她凭借一部电视剧大获成功，进入了每个人的视野，她的美丽面孔在娱乐界非常有名，但是看完她参与的综艺节目后，我才知道张天爱的身材多么诱人，她的腰围小于59厘米，紧身衣凹凸不平，真是个美人鱼一样，因为张天爱的腿很苗条，所以可以不穿“袜子”的感觉，我真的不得不感叹张天爱的身材真是太神奇了，那真是一个魔鬼的身影。

她有魔鬼般的身材的原因是她具有天生的优势，另一个是她努力工作

许多人只知道张天爱是演员，却无视她的魔鬼形象，每个人都相信张天爱良好的身材是天生的，但是娱乐圈中只有极少数具有这种条件的女明星，这与她的日常健身有很大关系，张天爱是一个非常喜欢锻炼和出汗的人，她对饮食的要求也很高，张天爱每天都会吃很多蛋白质，即使其味道却很烂，张天爱还为她的身体吃很多东西，实际上，张天爱的气质与张雨绮和张馨予的气质非常相似。

尽管她不是一个迷人的小女孩，但她还是一个迷人的女神

她是一个自然的衣架，外部条件基本上是无可挑剔的，实际上，张天爱的气质在当今娱乐界是独一无二的，她不同于许多女演员，她具有上世纪那些女演员的气息，有时，许多观众甚至认为她和林青霞之间有些类似，这真的很罕见，张天爱凭借其美丽的双腿，不仅拥有独特的风格和高分叉的元素，而且可以随时随地穿上带有肚脐的衣服。

短裙露出强烈的背心线条，紧身裤传出宽松款式，可惜的是，当然，仅仅少吃点东西仍然无法获得张天爱的好身材，毕竟人们不想运动太多，他们对抬起臀部都很琐碎，穿着蓝色运动服，甚至运动都可以充满时尚感，那么，她怎么有这样的魔鬼身材？首先，后天的自律能力太强，张天爱为保持自己的身材做出了很多坚持，第二，先天优势同样重要，张天爱已经吃了两年的水煮蛋和黄瓜，很少参与其他食物，这就是自律的力量，而且，张天爱也非常注意健身的重要性，一方面，他坚持自己吃的食物，另一方面，他保持了良好的运动强度。

这个人物是谁

可能是夏木颖

夏木颖，于1995年8月31日出生，就读于上海理工大学，长相甜美可人，因以showgirl身份参加展会走红。她因没有一丝赘肉，有比A4纸还窄的腰部，被称为“A4腰女神”。

那些大秀A4腰、反手摸肚脐的女星们，为何不敢跟景甜比穿旗袍？

旗袍，能够在烟雨红尘中宠辱不惊，风情万种。它有着云水禅心的一样的简约，在众芳国里行走的沉着。特火的《司藤》，一身旗袍的景甜可是彻底让曾经怎样捧都捧不火的景甜大火了一把。

身穿旗袍的景甜，风姿绰约。文雅的步伐，加上曼妙的身姿，她走的每一步都摇曳生花。就一个字“美”，之前景甜出演的其他**电视剧，只是觉得普通的美，美则美矣，却是没有美得很有本人的特性。这次出演《司藤》，能够看出旗袍真的很合适景甜。一出场，一袭珍珠白缎面略带简约刺绣的白色旗袍，把景甜烘托得唯美、梦境。一头漆黑亮丽如瀑布般的长发披肩，那种民国才女风由内而外分发出来。当她缓缓走来，好像梦中的仙女下凡。

流苏披肩旗袍，加上一头民国特有的卷发，景甜变身文雅富家女，带有流苏披肩的这一款乳白色旗袍，霎时增加了景甜身上的贵气。让人觉得她就是妥妥的，有钱人家的**，本姐，那种高尚的气场，典雅的作风，真让人沉浸其中。

**镂空旗袍，景甜一穿，女王本王就来了。**原本给人的觉得就是尊贵，景甜还带了一个金色小花冠，王者风范尽显。镂空的局部，景甜白嫩的皮肤若隐若现，旗袍又整体给人笔直硬挺的觉得，几乎就是魅惑又霸气的女王。

此外，景甜还有黑色的旗袍，相比白色旗袍，黑色旗袍更有冲击力，加上景甜本就具有浓颜，那种妖艳和腹黑强大的觉得也显显露来。

淡蓝色镂空旗袍，给人清新淡雅的觉得

一切的旗袍都将景甜凹凸有致的身体显现出来，每一种颜色，每一种外型又都被赋予了司藤不同的性格，依据这些衣服，我们就能猜到，在那一集里景甜饰演的司藤是怎样的心理状态，或许这种暗示从另一个方面也暗示了景甜。所以，这次出演司藤，景甜的演技提升的很快。

曾经，景甜被戏称，怎样捧都捧不红的女演员。景甜曾经出演《长城》，虽说**质量不高，但是明星的阵容真是强大，刘德华、林更新、鹿晗很多当红的，咖位高的演员都参与其中，就在里面给景甜这个女主当配角，即便这样，景甜照旧没有火。

景甜还出演过《班淑传奇》、《大唐光彩》以及其他**但都没能火起来，反倒是她的演技屡屡遭到观众的吐槽。不过，幸亏，景甜是个虚心承受观众意见的好演员。她曾经尝试过短发，但是被吐槽不美观的时分，她就又留起了长发，这才干在《司藤》上添加美感。

能够说，这次景甜在选择剧本上做得很好。司藤和景甜都属于那种大**的类型，加上景甜原本身体就很好，穿上旗袍曼妙婀娜的身姿愈加凸显出来。

以前大家对女明星请求很苛刻，就是越瘦越好。但是这次景甜这一身旗袍，美出新高度的同时，也让我们认识到，女明星并不是越瘦越美观。试想，假如景甜太瘦，也撑不起旗袍，太瘦就不会有那种曲线的温和感，当然，太胖了更不行，旗袍很挑身体，多一点赘肉也不能穿进去。

在《司藤》中，景甜的身体可谓是恰如其分。多一点赘肉，都会显胖，少一点肉肉，又会显得美中缺乏，丰腴中透着婀娜，苗条中却不显消瘦。能够说，这次靠着旗袍，景甜打了一个漂亮的翻身仗，这一次景甜真的红了，彻彻底底红了。

好身体，是明星们的一大法宝。但是过去，病态地，一味地追求瘦的审美真的应该舍弃。当初某女明星明明曾经很瘦了，却还要猖獗减肥，问起缘由，却是由于她惧怕被观众讪笑。

杨紫，也曾经被吐槽过胖，还有被吐槽更狠的就是刘亦菲。有一段时期，刘亦菲发胖了，许多网友纷繁出来责备刘亦菲，什么再也不是仙女姐姐了，诸如此类难听的带有攻击性的言语层出不穷。之后，刘亦菲为了参演《花木兰》也咬牙，猖獗甩掉20斤肉，这才瘦下来，免遭网友吐槽。

曾经A4腰，反手摸肚脐，这种显现本人瘦的明星照片经常被女明星们放出来。简直女明星每一次晒出这样的照片，都会引来观众们的惊叹，很多观众也纷繁效仿。

安康的群众审美，个人觉得应该是多元化的，不是越瘦越好，而是身体比例越匀称越好，想要具有好的身体比例就需求我们坚持健美，坚持锻炼身体，才干修炼出好的身体。

像迪丽热巴、杨幂、景甜，她们就是具有好身体却又不是看起来那么瘦的女明星。还有的女明星，即便年龄很大了，照旧坚持健身，身体仍然坚持得很好，像刘晓庆，赵雅芝，这样的老牌明星不也每天健身锻炼，坚持好身体，坚持身体安康，才取得了“不老女神”的称号。

美丽的旗袍，烘托着美丽的人；而美丽的景甜，也让旗袍风再一次火了。《司藤》播完了，忍不住还要再刷一遍，毕竟景甜在里面，太美，太仙了。希望，景甜在《司藤》之后，还会有这种旗袍的外型，当然也希望其他明星也大胆尝试。毕竟，老祖宗留下来的东西，到最后都是精髓。

上海理工大学校花夏木颖

上海理工大学校花夏木颖1995年8月31日出生，就读于上海理工大学，长相甜美可人，因以showgirl身份参加展会走红。她因没有一丝赘肉，有比A4纸还窄的腰部，被称为“A4腰女神”。95后的模特夏木颖以其出众的外形、傲人的黄金比身材被国内模特界公认为“最优黄金比模特”。她参加了2015年的Chinajoy展会，被称为最优黄金比美女。

夏木颖，上海理工大学校花，还是一位健身狂人，腰比A4纸张还小，她却说她是一位无忧无虑的吃货，因为怎么吃都不胖~

上海理工大学校花夏木颖除了学校课程，平时会以模特身份参加游戏展等活动和拍摄平面作品，玩玩COS啥的。

上海理工大学校花夏木颖兴趣爱好是舞蹈和钢琴。这位在HighFashion领域已经小有名气的校花ShowGirl未来的前途不可限量。

娱乐圈里有很多明星都很喜欢健身和运动，但是他们的方式是不一样的。有的喜欢在健身房里面去运动，有的会喜欢去爬山或者冲浪。而娱乐圈里面喜欢运动的明星是有很多的，比如袁姗姗，可以看到她很明显的腹肌还有马甲线，这就可以证明她非常的喜欢运动。因为练马甲线是需要长时间积累的，并不是几天就可以练出来的。小编之前做卷腹之类的运动，做几下就会很崩溃，肌肉很酸痛。

所以这也能够看出来袁姗姗是非常有毅力的，娱乐圈里还有一些健身达人，比如说张柏芝。她是一个运动小能手，很小的时候就滑冰，但是她却越挫越勇，所以滑冰的本领非常好。还有现在新生代的演员邢菲，她虽然个子很小，看着很甜美，但是她却非常喜欢健身。在不拍戏的时间她会经常去健身房锻炼，很多女孩子都会练瑜伽来为保持好的身材比例，但是邢菲却一直在锻炼力量。

她会使用一些器械来锻炼自己的肌肉含量，而且她在健身的时候是非常有毅力的，所以她的爆红也是有原因的。姚晨也是非常喜欢健身的女艺人，甚至达到了痴迷的状态。在她怀孕的期间还坚持锻炼，这个时候孕肚很明显，而且行动不方便。她可能是想要锻炼自己的身体素质，也想要维持健康。所以就一直没有放弃过健身，她的生活是非常阳光积极的。

还有郑秀文，她是香港出生的，她也会常年的到健身房去锻炼，身材非常的好。基本是看不到肥肉的，而且还能看到她的马甲线，她的身材也是让人非常羡慕的。还有莫文蔚，她的身材是非常修长的，身上没有赘肉，这都是跟她长期坚持健身有很大关系的。孙俪也非常的喜欢运动，尤其是对于瑜伽，她已经坚持了10多年，这让她的肌肉线条非常的优美。

张天爱不仅在生活中比较爱健身，而且他的业务能力是非常强的，他不仅会表演而且还会跳舞，他的肢体表达，绝对不输任何一个专门练习舞蹈的。他的表现能力非常出众，他不仅做事情，有组织能力，而且还有吸引力，所以这也是深受大家喜爱的原因。这并不是在立人设，而是这样做，不管是对于自身的健康还是身材管理都是有好处的。

很多人都说张天爱是娱乐圈里特别自律的一种女生，这样评价他的原因，是因为他真的非常有认真的管理自己的身材，他的皮肤和身材管理的一直都非常好，这不仅仅是每一个女演员羡慕的事情，更是每一个女孩子都羡慕的事情，这和他平时的生活方式是有非常大的关系的，我们平常人在生活中很有可能抵抗不了美食的诱惑，但是张天爱一直对于自己的饮食管理的都非常好，这也造就了他好身材，所以说每个人的成功都和他的努力付出是成正比的。

很多人说一个人如果特别自律，很有可能是在为自己立人设，但是我想说的是如果能长期都在镜头面前，立人设的话，那也只能说明这个人具有非常强的毅力，更可以看出这个人是具有非常多的优点的，应该受到大家的喜爱。

说到健身，大家都知道健身有很多好处，但其实我觉得健身并不只是强身健体，还有延缓衰老、促进身体代谢、减脂、提升我们的气质以及使健身的人更自信，和让我们的身材变得凹凸有致！这正是作为女孩子应该做到的事情，毕竟如果我们想要坚持下来做好还是非常不容易的。所以女孩子们不要经常在家里坐着在办公室坐着，要经常运动保持良好的生活行为习惯。

娱乐 圈的女明星为了脸蛋可以说是花足了心思，不少女星都会选择在脸上修修补补，近些年，变脸的女明星也越来越多了。

不过也有一些女明星会选择运动的方式来保持状态。

1刘涛

自从重新复出之后，刘涛成了 娱乐 圈的“拼命三娘”，在这几年间，她接了几十部戏，还有综艺、广告等，每天忙得像个陀螺。

在这样的高强度的工作下，刘涛还保持着良好的状态。

在容易发福的年纪，刘涛保持着匀称的身材，她的身材不是那种干瘦型的。 娱乐 圈不少女明星的身材，都瘦到过分，已经不太 健康 了。

而刘涛的身材瘦而不柴，前凸后翘，十分 健康 。

刘涛的皮肤状态也非常好，在《妻子的浪漫旅行》中，刘涛和妻子团一起素颜泡温泉。

虽然刘涛的肤色不是特别白皙，但她的皮肤细腻紧致，红润有光泽，丝毫没有脸垮的痕迹。

刘涛还有另一个称号叫”运动达人“，她经常在微博晒出自己的运动照。

从照片中看，刘涛运动起来绝对不是“小打小闹”，动辄就是十几公里的有氧，还要加上器械。

刘涛晒出的许多运动照，都是大汗淋漓的状态，一看就是拼命运动了一通。

运动照中，刘涛的素颜也十分优秀，对于一个已经43岁，而且常年高强度的工作的人来说，能有这样的已经非常不错了。

而刘涛保持这样的好状态，最大的原因就是因为她常年运动。

2 李若彤

早些年，李若彤是观众印象中仙气飘飘的小龙女。近些年，李若彤则成了网友心目中的运动达人。

李若彤非常热爱运动，她多次在微博晒出自己的运动照。李若彤还曾分享自己和张丰毅老师一起健身的照片。

熟悉张丰毅的网友都知道，他可是运动达人，此前参加真人秀节目，身体素质吊打许多年轻男星。

看李若彤健身的姿势就知道，她专业又熟练。李若彤的身材已经堪比健美选手了，她的手臂肌肉线条流畅，腹部的马甲线明显。

因为爱运动，李若彤还为某运动品牌站台，她称自己已经坚持运动21年。

21年的时间，可不是一朝一夕，这是长久的坚持。

已经55岁的李若彤，状态也是肉眼可见的好，她常年运动，所以身材自然不错，重要的是她精气神十足，有种爽利的感觉，丝毫不像55岁的人。

看李若彤现在的照片，完全没有一点老态，皮肤紧致，脸蛋精致，连发量都十分浓密，哪里像已经55的人？

李若彤现在看起来和年轻时差不多，这些年岁月在她脸上并没有留下什么痕迹。

3 张天爱

在众多女艺人中，张天爱的身材是属于拔尖那一拨的。她的身材苗条，身材比例相当优越，而且前凸后翘，直角肩、 A4腰、天鹅颈什么的，通通拥有。

在某档 健康 生活类真人秀中，张天爱的生活状态，曾一度让网友们叹服。

在节目中，张天爱作息相当规律，一起床就在床上坐倒立，开始运动，刷牙的时候都要做一个全身拉伸，简直是将运动刻到了生活里。

不仅将运动融入到了生活中，张天爱还喜欢尝试各种新奇的器械，坚持去健身房。她做平板支撑时，不仅动作标准，而且毫不吃力。

不仅身材好，在节目中素颜的张天爱，状态也非常不错，皮肤白皙透亮，一起参加节目的王大陆还以为张天爱已经化过妆了。

张天爱算是生动的为大家的诠释了运动和自律生活，对身材和皮肤的好处。

她现在整个人的状态，看起来就像20出头的小姑娘一样，实际上她已经入行多年了。

4 王子文

王子文也是一位十分爱运动的女明星，她除了经常出入健身房之外，更是特别喜欢做瑜伽，而且随时随地都能做起来，还一度被网友们调侃”运动成瘾“。

王子文的瑜伽已经开始脱离基础水平了，她经常挑战高难度的瑜伽动作，能直接把身体折叠起来，看得人忍不住惊叹，可见她的柔韧度非常好。

除了能把自己的身体折叠起来，王子文还能做倒立的动作，倒立的同时，腿还能绷得非常直，动作十分专业，游刃有余。

实际上王子文的个子并不高，在女明星中属于矮个子，整个人都十分娇小，但因为常年运动的原因，她的身材匀称，比例良好，所以看她的单人照，会有一种她是高个子的错觉。

王子文素颜时，皮肤状态也非常不错，紧致有光泽，细腻零毛孔，看起来就像20多岁的小姑娘一样，实际上王子文已经34岁了。

5 蔡依林

和王子文一样，天后蔡依林也是矮个子女明星，她的身高不到160，十分娇小，但无论是舞台上，还是生活中，都给人一种气场十足的感觉。

蔡依林也是十足的运动狂人，出道多年的她，每次在演唱会上都能刷新大家的认知，给人一种“十八般武艺样样精通”的感觉。

实际上，蔡依林还真是“样样精通”，体操、钢管舞、空中瑜伽、马术等等都不在话下，而这些都是高强度的运动。

多年以来，蔡依林也就给大众留下了运动狂人的印象，这些年她也代言了不少运动品牌。

从20多岁开始，蔡依林一直保持着曼妙的身材，如今蔡依林已经41岁，身材依旧火辣，四肢纤细、小腹平坦，在舞台上动情热舞，丝毫不累。

如今奔40的蔡依林，不但身材纤瘦，脸蛋状态也和年轻时一样，甚至更加少女，时间仿佛越过她溜走了。

蔡依林能十年如一日地保持好状态，都是常年运动、自律的结果。

6 张钧甯

张钧甯也是 娱乐 圈出了名的爱运动女星，她最喜欢的跑步，一跑就是十多年，经常在社交平台晒出自己的运动照，分享运动心得。

在不少马拉松的比赛上，都能看到她的身影。

在参加《向往的生活》录制时，张钧甯是第一个起床的，起床之后，她就开始做各种运动，做瑜伽、冥想、跑步，刚起床就做了不少运动。

因为多年运动，张钧甯的身材堪称好身材的模板，一双腿纤细修长，腰部盈盈一握，曲线玲珑，整个人十分挺拔，有气质。

如今张钧甯已经马上就迈入40岁的大关了，但看起来像是20多岁，整个人散发出的感觉都是自然、 健康 的。

也正是因为如此， 男神彭于晏都称张钧甯是自己的女神。

爱美之心人皆有之，女明星更是注意自己的形象，想要保持良好的状态。 有些女明星会选择动脸的方式，但动脸有风险，不少女星就因为动脸，出现了各种各样的后遗症，浮肿油腻，颜值再也回不到动脸前。

这6位女明星靠运动保持状态，确实有种打脸那些动脸女明星的感觉，毕竟维持状态的方式有很多种，多运动、自律生活，才是最为 健康 的方式！

她经典的着装风格也吸引了许多时尚迷。她的许多礼服不仅可以反映出她的身材，还可以突出女神的形象。它使整个人看起来苗条苗条。这种垂直条纹的衣服非常适合做西服。张天爱穿着这套衣服。上领口是西服设计。穿着这样的专业衣服可以反映出女神的个人魅力，而长袖衣服可以在初秋保暖中发挥作用。看来她是一位会保护自己的女明星。这件衣服最漂亮的部分是在腰部。因为张天爱非常细，所以腰部被包裹的图像可以使腰部看起来不那么细，并且不会影响腰部的细长度。张天爱头发质量很好，她的肩膀上挂着长发，非常性感，这种大波浪形可以更好地反映出她女神的形象。

这种中长波具有浪漫，自由和轻松的一面，也给人一种成熟和甜蜜的感觉。张天爱是典型的瓜子脸。皮肤白皙，五官非常细腻。她穿着长短西装。这种色彩鲜艳的衣服会给人以甜蜜的感觉，而这种天蓝色的衣服也可以带出非常干净和时尚。一套彩色西装会给人一种形式化和朴实的感觉，而纯色的衣服则具有很高的冷感，可以充分体现出他女神的独特气质。给人以不浮躁和严肃的神情。上半身衣服很短，上面没有图案，但是衣服边缘上使用了双线轮廓。这样的衣服可以改善衣服的质感并且看起来更好。品位，而这个短上衣也可以改变身材的比例，使她看起来更高，胸部带有V形设计，非常性感。

而且，暴露在腰部几厘米的形状也使我们能够看到她性感的平坦腹部。似乎张天爱仍然是非常追求健美运动的女演员。裙子上的腰带可以使小腹更平整并改善衣服的装饰。这条裙子简洁大方，腿的一侧高开叉，因此可以隐约露出性感的大腿。张天爱很高，而且这件衣服可以使线条线条舒展，因此她只穿着一双高底舒适的运动鞋，非常适合这条休闲裙。直发是许多女孩喜欢的风格。这种光滑的头发使很多人羡慕不已。戴着时尚的黑帽子非常可爱。这种黑色的羊毛帽子是一件单品，很容易与衣服搭配，并体现了秋冬季节以来的时尚感。黑白是经典的匹配图像之一。

带翻领的白色T恤具有强烈的运动感，而这款短袖T恤的形状很简单，但是在胸部的一角有一些简单的字母，这是一种单调而自然的感觉。下半身搭配一条黑色短裙。裙子的不规则形状使她的腿看起来更性感和笔直。裙子被抬到腹部上方。这种敷料可以使上半身变短，下半身变长，形成一个完美的身材。似乎张天爱是一位知道如何打扮时尚的女明星。这是一件宽松的运动夹克，拉链不会抬得很高，可以看到她性感的锁骨。这样的外套不仅增加了运动感，而且增加了舒适度。这种宽大的形状将增加人的形象。

白色带有红色和紫色条纹的装饰看起来干净而阳光明媚，并且由于条纹样式还可以反映衣服的运动气质，这种看起来像穿男朋友衣服的外观不仅会使人看起来帅气，而且还会使他们看起来更帅气。她的下半身系着一条破烂的休闲裤。黑色裤子非常百搭，膝盖裂开的这种形象增加了时尚感和衣服感。紧身裤使她的腿部肌肉紧绷，整体外观苗条而笔直。这真的是运动和少女。张天爱甜美的笑容极富感染力。我不得不说张天爱仍然是非常出色的女演员。脚上的鞋子印有彩色字母，并与上面的运动衫匹配。整体效果大方而时尚。

现在国产综艺越做越好，很多的网友们相较于比较长，并且每一天都要等更新的电视剧而言，更喜欢看综艺节目，制作周期短，并且让人很放松心情，每期一个主题，也不用担心没播完要等下一期的尴尬局面。最近这几年，通过综艺节目走红的艺人们越来越多，很多的艺人也都从综艺中尝到了甜头，之前不屑参加综艺的艺人们，如今也都纷纷转战参加综艺。

而参加综艺节目有利也有弊，尤其是对于外表和性格反差很大的演员，一旦参加综艺节目，人设崩了，大家再看他演的戏，就会觉得有些出戏，其中沙溢，孙红雷还有邓超就是，想必很多人如今再看他们拍的戏，都会觉得严肃不起来，有些搞笑吧。毕竟综艺是一个特别容易树立人设的地方，并且还会让人印象非常深刻。

最近芒果台正在热播的一档综艺节目，哎呀好身材，就成功的给这些艺人们增加了热度，也树立了人设，其中张天爱也因为这一档节目火了一把，无时无刻不在健身，并且自制能力强到惊人，如今很多人提到健身好身材，应该都会 不由自主的想到张天爱了吧。

在节目中，张太爱大多数的时间，都是在健身中度过，而对于明星们而言，都是有专门的私教，张天爱也不例外，这次出镜的就是一位男私教，这个男私教比张天爱的年龄都有要小，但是身材和长相却让人无法忽视，让不少网友大呼，这也太帅了吧！全程眼睛都无法离开这位私教，连杜海涛都忍不住夸赞太帅。

后来这一位叫做叶子涵的24岁私教被网友扒出了资料，除了私教之外，还是一位有名的运动博主，同时是一位富二代，时不时还会给杂志做平面模特，毕业于天津理工大学。这样的高颜值和高学历，很多网友更是直呼，确定不要考虑进入娱乐圈发展吗！

娱乐圈有很多明星是健身达人，对于身材管理非常严格的娱乐圈，很多明星身体都有训练的痕迹在我看来，所有的健身明星中我最喜欢的有三个他们的身材重要痕迹既不夸张，又有线条的美感。分别是：王力宏 彭于晏 余文乐

一、王力宏

王力宏在所有的健身明星当中，身材并不算是最好，但是作为素食主义者的他来说，相对于之前的自己，已经有了一个质的飞跃，肌肉线条流畅。并且被很多的健美人士所夸奖过，由此可见，在健身这条路上，他付出了很多。不仅歌唱的好一流，而且身材也管理的很自然恰当。在身材管理上即使是素食主义者也没有放弃，素食主义者能保持到这个程度已经实属不易。

二、彭于晏

彭于晏是健身达人，不只是在游乐圈，在大众眼里都是非常明显的事实，对于很多的健身人士来说不一样的身材，就是目标。很多网友都调侃说彭于晏本身已经成为了一个帅气代名词。由此可见，他的健身成果是得到了大家的一致认可。他一直是健身人士眼中的标杆，身体的维度既不夸张又恰到好处。腹肌清晰可见，肌肉又是恰到好处的饱满。为了健身，他尝试过许多的运动，并且之前是比较壮硕，后来经过减肥再健身才有了现在的身材。

三、余文乐

余文乐现在的身材，已经不如当年的巅峰时刻，在巅峰时刻的时候，他仅仅用了11个月的时间就练出了肌肉。他的身体维度并不算大，这可能是跟他健身的时间并不长，和后面并不经常健身的原因有关。但是他的腹肌和人鱼线还是非常的明显，举手投足之间能够非常明显的看到肌肉的线条。