《健美操》教学设计
教学内容:
1. 健美操的基本步伐
2. 学习二节健美操组合动作
3. 创编2×8拍的健美操组合动作
学习水平:水平五
一. 课的构思:
本课以学生发展为本,确定“健康第一”的指导思想,在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时,着重培养学生的协调能力和模仿能力和自我展示能力。在教学过程中,采用音乐、口令、示范等教学方法,培养学生学会思考,学会模仿,学会学习,为将来的自主创编打下基础,让学生真正体验到学习健美操的乐趣, 同时培养学生的团结协作精神,展示自己才能的空间,营造宽松、和谐的学练氛围,创造美好的情境及身心健康的和谐发展。 二、 教材分析:
健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动,在高中的新课改中,占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动,其特有风格是动作多变,刚健有力,舒展协调,在音乐的伴奏中,完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作,整体要求流畅自然,突出力度的有机变化,体现在男性的阳刚之气,女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。
三、 学情分析:
本次课的教学对象为高一学生,学生身心正在发展,对健美操也是起步发展,在动作技能水平上有一定的模仿能力,创编能力需要培养,学生总体身体素质都比较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力,善于学习。
五、 教学目标:
1. 运动参与:学生乐于参加健美操的学习,并在活动中增强自信;
2. 运动技能:学生学习健美操动作,掌握动作与音乐的协调配合,提高技能;
3. 身体健康:通过健美操的练习,提高学生的韵律感与协调性,增强体能;
4. 心理健康:学生能充分展现自我,发挥自己的才能,在健美操的展示中,体验获得成功的喜悦感,培养良好的自尊自信的心理健康素质;
5. 社会适应:通过各种形式的练习,培养学生创新合作的精神;
六、 重点、难点:
重点:动作与音乐的协调配合。难点:动作有节奏、有力度、充满活力。
七、 教学方法:
本课采用背面示范、正面示范、口令、快慢结合、由简到难、重复递进、层层深入、学生自编、学生展示等教学方法,在教学中及时发现错误纠正,让学生形成正确的动作定型,掌握一定的学习方法。
整堂课使学生即能在紧张的过程中学习动作又能体会其中的放松与乐趣。
八、 预计教学效果:
能够有效的激发学生学习情绪
预计平均心率为:130—135次/分
最高心率180次/分;运动密度约为70%,运动负荷为中上。
九、 教学过程:如下
课题 1. 健美操的基本步伐
2. 学习二节健美操组合动作
3. 创编2×8拍的健美操组合动作
教学目标 1. 运动参与:学生乐于参加健美操的学习,并在活动中增强自信;
2. 运动技能:学生学习健美操动作,掌握动作与音乐的协调配合,提高技能;
3. 身体健康:通过健美操的练习,提高学生的韵律感与协调性,增强体能;
4. 心理健康:学生能充分展现自我,发挥自己的才能,在健美操的展示中,体验获得成功的喜悦感,培养良好的自尊自信的心理健康素质;
5. 社会适应:通过各种形式的练习,培养学生创新合作的精神;
课型 健美操的学习与创编 学习方法:模仿与集体展示
开始部分
2分钟 一.课堂常规
1.课前布置场地、器材。
2.体育委员整队并接受汇报。
队形:成四列横队
3.师生交流、宣布本课内容并检查着装。
4.要求学生练习要认真积极,刻苦努力
准备部分
6分钟 一. 热身操
(一) 内容:复习健美操的基本步伐练习:
1.踏步运动
2.一字步
3.侧并步
4.V字步
5.后吸腿
6.交叉步
7.抬腿和踢腿
8.小马跳
9.点地
以上每个步伐配上一些最基本的手臂动作:如直臂前举、侧上举、体前上举,屈臂体前屈、胸前平屈、体侧平屈等等。
(二) 教学组织:五列横队成体操队形站。
(三)教学方法与要求:
方法:教师在前,听音乐带领学生集体做热身运动,采用背面示范与镜面示相结合,从简到难,运动强度也从低到强再到低,教师的示范位置前后变化。
要求:达到活动身体的目的,导入课题。
基本部分
32分钟
一. 学习2节健美操组合动作 24分钟左右
(一)内容:如下图
第一节操:第一八拍
一字步
预备 1 2 3 4 同预备 , 5-8同1-4
第二八拍
侧并步
1 2 3-8同1-2
第三八拍
两个侧并步
1 2 3-4动作同1-2动作,5-8动作同1-4动作
第四八拍
后吸腿
1357 268 4
第二节操:第一八拍
( ) ( )
1 2 3 4和8 5和7 正面图 6 正面图
交叉步和侧并步
第二八拍
侧并步
1 2 3-4动作同1-2动作,但方向相反,5-8动作同1-4动作
第三八拍
前吸腿
1 2 3-4动作同1-2,5-8动作同1-4,但方向相反
第四八拍
( ) ( ) 后退步
1 正面图 2 正面图 3 4 5-8动作同1-4动作
重点:动作与音乐的协调配合。
难点:动作、表情到位、有力度、充满活力。
(二) 教学组织:队形同上,课堂气氛的调动是关键。
(三) 教学方法与要求
1.上下肢分解动作再整合,对于相于较难的动作,可采用慢节奏教学。
2.教师语言诱导学生跟教师一起完成动作,并采用正面示范和镜面示范。
3.多次重复动作,及时纠正动作,进行巩固练习。
4.指导学生跟音乐完成组合动作。
5.请学生示范领操并点评。
6.要求:学生主动练习,积极思考;勇于展示自我,体验成功的乐趣;自我小结,认真评价;培养合作意识、节奏感和表演力。
二:学生自创健美操2×8拍 8分钟左右
(一) 组织:分成五组,组织小组长带领同学编2×8拍动作,2分钟的时间编排,并现场每组轮流演示,其它组的同学互评,然后评出一组最佳的,并给以口头表扬。
(二) 教法与要求:
1. 指导学生
2. 组织展示动作,及时讲评
3. 要求:大胆创设,勇于思考;积极参与,气氛热烈;相互学习,团结协作;
结束部分
5分钟左右
一. 放松
1.放音乐,用放松操带领学生共同放松。
2.要求:动作优美,呼吸调节,心情愉快、放松。
二.小结
1.组织学生小结、评议:学习过程中出现的现象及自编展示过程中好的方面、有待提高方面。
2.协助老师器材。
场地器材:音响设备一套,篮球场一块
教学策略:本课建议学生具有较好地模仿学习健美操的基础
教学后记:
我刚刚帮本地的一家健身房开张做过策划,其实健身房里刚开始最需要花钱的就是买器械,比如跑步机啊,健身器材等这些固定资产的开支,要看你的场地大小了,还有你的宣传费你是怎么去合理计算的,灯箱的制作如果好一点的话也是需要一笔钱,这些都是一次性开支然后就是每个月固定费用,比如房租费是大头,然后就是人工,比如前台,清洁工,保安,销售人员,健身教练(很多种类的)其中教练的工资是仅次于房租的大头,还要我不知道你们那儿的工资是多少,反正也算是个大头了,刚开始的时候不要想赚钱,基本上健身房刚开始都处在亏本的状态,不亏得太厉害就算是阿弥陀佛了,慢慢聚集了一定的人气后会好一些,还有选场地很重要,我不是很清楚你们那里,所以也没有什么建议,最后就是有一些流动,但流动又不是很大的地方最好开建身房 一般而言,一个普通的健身房在100—150平方米,需要选择的器材包括:一台迷你型大举重器、一台举重床、一台多功能器、两台划船器、一台滑雪器、一台腹肌板、一副哑铃架,另加一些小器械。所有这些设备总投资在5万—7万元之间,可同时容纳30人进行锻炼。 只是需要特别注意的是,小型健身房要寻找家庭健身与健美城之间的空档,包括选址、收费、健身项目等都很重要,只有定位好、选址佳才有生意可言。比如在选址上,尽量远离已成规模的健美城,最好接近人口密集的住宅区;在收费上一定要较健美城低,还可借鉴健美城的“月卡”等做法,稳定客源。另外,还要注意根据顾客需要适时调整健美项目。
1.11 医务问题:
A 医务人员或官员将会在受伤或生病的现场,运动员、教练员、领队 有责任报告运动员的受伤和生病情况
B 在任何比赛前或中间运动员生病、受伤或身体情况对参加比赛有危险, 他或她可宣布不适合比赛,或不适合进一步比赛, 主办者保持取消受伤严重或身体情况不好的运动员的比赛权利。
C 在比赛期间,象铸件、塑料、合金的物医疗设备不允许戴。
D 竞赛组织者保持权利对写授权书想让运动员参赛。
112违禁药物和处罚
美国健美操联合会谴责在竞技比赛中任何加强表演比赛的药物使用。谁出事这样的活动会受到美国健美操联合会的制裁处罚,国际奥委会定义这项处罚政策包括得到或提供他人服用违禁物品(具体看国际奥委会违禁药物分类表)
美国健美操联合会有权随时对比赛进行任何级别的随机药检,运动员必须全力合作。
113 运动员替换
由于其它原因造成的运动员要替换必须在初赛24小时前,情况须交组织者和主裁。
1.14 比赛出场顺序:
(1) 中年男单, (2)中年女单, (3)乙组男单, (4)乙组女单,(5)甲组混双, (6)甲组女单, (7)甲组男单, (8)甲组三人。
1.15分组:
(1) 国家健美操冠军俱乐部挑战赛:
1. 国家健美操冠军俱乐部挑战赛的地方赛可由健身俱乐部或娱乐中心组织,它可作为经常计划的活动或健美操课程。
2. 参赛者可以不是先前的美国国家健美操冠军俱乐部挑战赛的参加者。
3. 参赛者可以不是先前俱乐部赛的胜利者。
4. 参赛时的年龄必须大于18岁。
5. 参赛者编排包含6类技术的动作结合4组必须的仰卧起坐,高踢腿,分并腿跳,和俯卧撑。
6. 评分通过:完成,力量,柔韧,配合,协调。 服装不评分,但参赛者要穿适合的比赛服装和运动鞋。
7. 通过几轮比赛,得分高的前五名将参加公开赛或地方赛,经过几轮得分高的前五名公开赛或地方赛胜利者将参加国家健美操冠军赛。
(2)少年组:
1.小学组: 7-10岁,可参加:三人赛和集体赛
2.初中组: 11-13岁,可参加:女单,三人赛和集体赛
3.高中组: 14-17岁,可参加:男单,女单,三人赛和集体赛
(3)青年甲组: 18岁以上,可参加:男女单,混双,三人赛,可选A-G的动作。
(4)青年乙组: 18岁以上,可参加:男女单,可选A,B组和4个C的动作。
(5)中青年组: 35岁以上,可参加:男女单,可选A,B组和4个C组动作。
116 比赛场地:
地方赛:61M61M,国家和国际赛7M7M,边线用明显的5厘米宽线,线的外缘是场外,线内是比赛场地。
117 技术设备,音响,灯光。
比赛的音响,灯光对运动员和观众而言必须是专业的,标准。
(1) 有放大器, 多轨声音,双卡,数码,和四个扬声器(2个运动员,2个观众)
(2) 运动员根据卡座的速度自己制作音乐的速度
118 表演音乐要求:
运动员音乐在磁带A面开头。磁带中仅有比赛音乐。
国家,国际,世界级的比赛需要DAT录音,比赛要备多盘磁带以备遗失,损坏,偷窃或预备练习。
一首音乐或录音可能要有许可证;音乐可以编辑或为个人表演,但多主题或歌曲的音乐不可以使用。
原声和原作曲是允许的,但音乐从另外的曲子完全拿来超过4秒会被认为增加一首曲子并需要另外的音乐许可证,所以这样做是禁止的。
运动员必须在赛前给比赛组委会有关内容:
1.音乐题目, 2,作家作词 3,作曲 4,版权 5,录音制作公司
由于不同的版权法,大会组委会不保证运动员的音乐在电视上会播放。大会组委会有权代替运动员播放其它音乐的权利。
1.19 比赛伦次和次序:
(1) 在初赛前运动员都有一次以上的场地练习机会。
(2) 初赛顺序由运动员随机抽签决定。
(3) 半决赛出场顺序由运动员的初赛成绩决定,比分低的先出场。
(4) 决赛包括5名决赛者和1名前冠军如果情况是这样,前冠军不参加初赛,但必须参加半决赛决定决赛出场次序。
1.20 事故情况:
(1) 音乐放错。
(2) 设备导致音乐故障。
(3) 由于设备如灯光,舞台,会场和会场声音引起的混乱。
(4) 在比赛前,中,后在赛地介绍非比赛东西。
(5) 非运动员造成的混乱。
1.21 事故处理:
如果以上的特殊情况发生时运动员必须立刻停止表演。
主裁或主办者根据情况作出决定,运动员等问题解决后再开始比赛。
比赛后的问题投述不被接受。
运动员因家人病或病故等原因退出初赛或半决赛,组委会保持权利根据情况决定罚款, 这不仅限于运动员以后的比赛,可能对运动员或所属联合会的处罚。
1.22 规则冲突:
在因为翻译冲突时以英文版本为准。
任何冲突和规则未提的问题由活动主办者、仲裁,组委会分别作最终的决定。
形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段,结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习,主要目的是融健身、健心、健美为一体,塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。形体课是以健美练习,姿态练习,协调练习为主要手段,来改变体形的原始状态,提高人体运动系统的灵活性,控制力和表现力,培养高雅气质,并向学生进行美育教育的一门专业课。经过系统形体训练的学生,一般身体匀称,举止得体,行如风,坐如钟,立如松,睡如弓,落落大方,充分体现学生蓬勃向上的生命活力。形体课主要内容包括形体训练、初级艺术体操(包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等)、韵律操、健美操、垫上组合练习。
编辑本段形体课的基本内容
(1)基本姿态练习 人的基本姿态是指:坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉,如:身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅,给人的印象是赏心悦目的美感(包括日常活动的全部)。由于一个人的姿态具有较强的可塑性,也可具有一定的稳定性,通过一定的训练,可以改变诸多不良体态,如:斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体,步伐拖沓等。 (2)基本素质训练 形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一,在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习,可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练,以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态,改善形体的控制力打下良好的基础。形体基本功练习的内容较多,在训练时,应本着从易到难,从简单到复杂的原则;同时也要注意自己和配合者的承受能力,不能超负荷,以免发生伤害事故。 (3)基本形态控制练习 基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习,使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练,进一步改变身体形态的原始状态,逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿,提高形体动作的灵活性。这部分练习比较简单,个别动作要求比较严格,训练必须从严要求,持之以恒。
编辑本段形体课的基本要求
⑴课前必须做好准备活动。 ⑵上课时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。 ⑶上课时不能佩戴饰物,以免发生伤害事故。 ⑷课程要有计划有步骤,循序渐进,切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以恒,力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。 ⑸要保持训练场的整洁和安静。 ⑹在做器械练习时,要有专人指导和帮助,特别是联合器械的运用,要注意训练的安全。 ⑺在课前和课后要注意补充适当的水,同时要注意饮食营养的合理搭配。
编辑本段形体课的必要性
1、改善和调整不良身体姿态,使形体健美而匀称 在生长发育阶段的体形并没有得到妥善的关注和科学方法的训练,以至出现不理想的提醒,如:驼背、X型腿、O型腿、外八字脚等,由于这些姿态是从小形成的,纠正起来比较困难,因此要引用科学系统、严格地专门性形体训练对学生进行教育和练习,以至形成动力定型。 2、 培养学生“美的意识”,提高审美能力,使其养成注重形体美的习惯 形体训练是进行美育教育的良好手段,能教会学生怎样的去欣赏美,怎样的去表现美,形体训练的每个动作组合都配合节奏鲜明、轻松活跃的音乐,能培养学生的韵律感,陶冶情操,通过准确的动作,优美的姿态达到训练的目的,使学生懂的什么是美的动作,美的仪表,美的心灵,提高对美的感受力、鉴赏力、表现力和创造力。
编辑本段形体课开设现状
由于学校的办学能力不同,而形体课又需要专门的教室和设备(例如:音响、垫子),所以形体课在各个学校开设的现状也不尽相同,有的学校形体课教学场地简陋,没有统一规范的教材,缺少专业的师资力量,课的教学效果不佳,一些学校往往流于形式,而没有达到形体课的教学目的,更有部分学校甚至没有条件开设形体课。 目前全国学校形体课教学尚无统一内容,在这方面已经明显滞后于其他体育运动项目。编写内容充实又适合于学生的形体课教材是当务之急,借鉴有关经验,以增进学生对形体课的了解和兴趣为目的,通过该科目教学,提高学生的艺术修养。因此形体课教材可利用其丰富的教学内容(基本功训练、中国舞、中国民间或民族舞、芭蕾舞、健身健美操、竞技健美操、交谊舞、还有时尚的街舞、拉丁舞、搏击操、瑜珈等形式的多种内容),多样手段(模仿,个体创造,集体编排、表演比赛等),宽松组织形式,较好地满足了学生们爱美的心理需求和追求新颖的性格特点,使得学生上形体课的兴趣盎然,劲头十足。
编辑本段形体课开设的前景趋势
形体课教学是一项很有教育意义的工作。通过形体课的“动手动脚”,可以抑制学生,特别上是独生子女性格中的许多弊端[1]弱点,在塑造健美的形体,提高了柔韧性、协调性、灵敏性、节奏感合身体素质的同时,还可以加强学生与人交往、沟通、协调的能力,及全面提高学生的综合潜在素质,同时,可以加强学生从主观意识上进行自我形体锻炼的意识,掌握一些科学必要的锻炼方法。形体课的开设,是符合社会发展,学校体育与终生体育接轨,学校体育与国际体育接轨等需要的。形体课在中学的开展必将得到重视,普及和完善。
出场顺序在领队会上抽签决定,健身舞采取公开示分的方法。
成套动作满分为10分制,裁判员的评分精确到1分。裁判员的评分去掉1个最高分和最低分,中间分数的平均分即为得分。
一、动作评分标准(10分制)
1、表演和团队精神:4分
动作与表情能展示内心激情,体现健康向上的情绪。15分
队形变化清晰流畅,体现集体配合的意识。15分
动作设计与艺术性
1分
2、动作的完成
6分
动作熟练度和准确度
2分
动作整齐划一
2分
动作轻松、弹性与姿态舒展
1分
与音乐节奏配合准确性
1分
3、特殊情况处理:
运动员在遇到以下特殊情况时,应立即停止做动作并向裁判长反映,在问题解决后重做,在成套动作结束后提出的要求将不被接受。
(1)播放错音乐。
(2)由于音响设备而出现的音乐问题。
(3)由于设备问题而出现的干扰舞台、会场
健美操比赛采取公开示分方法,裁判员评分精确到01分,运动员得分精确到001分。健美操比赛中得分高者名次列前,如遇得分相等,按艺术分高者名次列前。
1) 艺术裁判
1 操化动作、难度动作、过渡/连接和托举动作的 成套创编
2 音乐的使用
3 操化动作组合(步伐/手臂)
4 比赛场地的使用
● 全套动作必须有效的使用比赛场地。
● 必须表现出向前、向后、向左、向右、弧线,对角线等各个方向的移动路线,队形变化不少于5次。
● 必须表现出全部三个空间(包括地面、站立和腾空)的使用。
5 表现力与同伴配合
●至少应出现2次同伴之间有接触的交流配合动作。
100分的艺术分按照以上5项均分,每项2分,以01递增。
2) 完成裁判
● 技术技巧:以最大的准确性完成动作的能力。
◆ 身体姿态:完成难度动作、复杂的健美操步伐、动作组合及过渡时,保持正确身体姿态的能力。
◆ 准确性:准确的开始,完美控制及适当的平衡。
◆ 力量、爆发力与肌肉耐力。
● 合拍与一致性
◆ 合拍是伴随音乐和节拍同步动作的能力。
◆ 一致性是指集体项目中运动员完成动作整齐化一的能力。
完成情况以扣分方式评分,10分起评减分。小错误减01分,中错误减02分,大错误减03分,严重错误减04分,失误减05分。
3 )难度裁判
◆ 对成套出现的12个难度进行评分,对超出难度要求的难度进行减分。
◆ 所得的全部难度分相加,然后被2除即为难度得分。
◆ 全部难度减分加在一起被2除计入难度裁判减分。
4) 视线员
由坐在两个对角的视线员评判是否出界。每出界一次-01分。
◆ 每名裁判负责两条边线,标志带宽5厘米是比赛场地的一部分,因此触线不扣分。
◆ 身体任何一个部位接触线外地面将减分。肢体空中出线不扣分。
5) 裁判长
◆ 违例动作 10分
◆ 少于或超过3次托举 每次10分
◆ 三人和集体项目中超过两人站立高度 10分
◆ 表演中断 每2-10秒 05分
◆ 动作停止 0 分
◆ 时间偏差 05分
◆ 20秒内未出场 05分
◆ 弃权 取消资格
◆ 竞赛区表演 05分
◆ 不正确着装 02分
◆ 掉物或装束散落 02分
◆ 音乐质量差 最多05分
◆ 未穿本国出场服 警告
◆ 领奖仪式未穿比赛服 取消资格
◆ 违背奥运精神和道德 20分
◆ 严重违反国际体联章程、技术规程和评分规则 取消资格
四、其它相关内容
1 违例动作
◆ 所有的绕矢壮轴和额壮轴转体全部的动作。例如:空翻、滚翻和侧手翻。
◆ 所有的用手支撑的动作身体成一直线,高于水平面30度以上的全部动作。
◆ 使用完全反自然方向用力的动作。例如:身体后曲、塌腰、膝转、跪顶起和仰卧后举腿。
◆ 任何马戏杂技工作。
◆ 禁止抛接。
2 特殊情况
◆ 播错音乐带。
◆ 由于音响设备而出现的音乐问题。
◆ 由于设备问题引起的干扰——灯光、赛台、会场。
◆ 其他任何异物进入比赛场地。
◆ 运动员责任外的特殊情况而引起的弃权。
运动员在遇到以上任何特殊情况发生时,应立即停止做动作,成套动作结束后提出的抗议将不被接受。上述情况外的问题,将由高级裁判组根据情况解决。高级裁判组的决定为最后决定。
各位热爱体育的学弟学妹,今天在校学长,带大家了解一下咱们学校的运动馆情况。
1、校有国内一流的体育场馆设施:首义校区有大学生田径运动场、南区操场、体育馆,南湖校区有北区田径运动场、新体育运动中心、西区田径运动场3个标准化运动场,另有2个体育馆(篮球、气排球、羽毛球)、游泳池、健身房、小球类馆(乒乓球、羽毛球、网球、瑜伽、动感单车、健美操、桥牌)、西区5人制足球场3片、9人制足球场1片、室外篮球场31片、室外网球场11片、室外排球场7片,总面积达22891745平方米。
2、承接过一些大型综合性运动会和大型球类项目的比赛。如:1992年,第四届全国大学生运动会;2003年全国大学生女子篮球四强赛;2004年,飞利浦中国大学生足球联赛(总决赛);2009年,第二届亚洲大学生足球锦标赛;2016年,湖北省大学生田径运动会;2018年,中甲联赛。我校先进完善的体育设施颇受好评。
3、首义校区运动场建于1992年,是一座能容纳10000人的大型体育场,占地面积46000平方米,建筑面积20850平方米,场内面积20000平方米,其中草坪面积8000平方米。场内设有标准105×68米的足球场,400米标准田径比赛场地。配有电子显示屏、音响等现代化设施。曾作为全国第四届大学生运动会主会场和主赛场,全国足球甲级联赛赛场之一,是我校足球队封闭集训的主要场地。
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