我短跑快，中长跑不大行，力量好，爆发力强，请问我适合什么体育运动

我短跑快，中长跑不大行，力量好，爆发力强，请问我适合什么体育运动

我很是建议你联络一下跳远吧，有助跑的跟佳能发挥你的优势，应该有点前途。再者羽毛球吧它兼备了，气力，速度和很强的技巧，至于技巧可以加强吧（球类运动哦），女生的确很适合。

短跑和长跑哪个爆发力强一点？

短跑是需要爆发力的一个专案，而长跑是需要耐力的一个专案，二者的训练方法、对肌肉型别的需求有根本的不同。

因此，短跑更需要爆发力，它比长跑的爆发力不是强一点，而是强非常多。

短跑运动员爆发力强适合打全拳击吗

适合短跑，应该说身体素质不错。但是不是适合打拳就另说了。这是两项不同的专业。

而且打拳还要看你个人的心理和其他综合素质。这毕竟是直接对抗，许多身体素质好的甚至过不了心理关，怎么打？

我过几天就要800米中长跑了。我体力不好，爆发力强 ，怎么快速提升体力？

几天提高不了的。你只能在细节和心理上做准备。800米你体能不好，那你就把战术定好。你跑前先热身，在跑的时候紧跟比自己强点的人，靠内道跑的时候，身体松点，但不能垮。

最后100米冲刺，如果没体力，就加大手臂的摆动和拉开步子，也能提点速度。

希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。

怎么练长跑耐力啊 还有短跑爆发力

回圈训练。一般给自己制定训练计划，一周要达到的负荷量。

一般采用的训练方法：

1、各种形式的长时间跑。如：不计时间跑、变速跑、追逐跑等。

2、反复做克服自身重量的练习，坚持较长时间的对抗小阻力练习。

3、重视呼吸能力的培养。

4、加强意志品质的培养。

耐力素质一般分为：一般耐力和专项耐力。

一般耐力：对提高专项运动成绩起到间接作用的基础性耐力。

专项耐力：对提高专项运动成绩起到直接关系的耐力。（接近比赛是的耐力）

爆发力也就是力量。

力量素质可分为：最大力量、相对力量和力量耐力三种。说白了就是肌肉克服阻力的能力的表现。

训练方法一般有：

1、负重抗阻练习。如：杠铃、哑铃等器械

2、对抗性练习。如：双人推、拉等

3、克服弹性力量练习。如：拉力器、像皮带等

4、克服外部阻力练习。如：沙地跳、草地跳、跳的练习

5、克服自身体重练习。如：引体向上、纵跳等

要求：注意不同肌群的对应发展。选择有效的练习方法。处理好负荷与恢复的关系。

希望对你有帮助，有什么不明白的可以继续问我

最关健的是不管你练什么都要激发自己的练习兴趣。

如何加强腿部的力量，使我在中长跑上有更大的爆发力？？

多进行下肢运动，比如：蛙跳，蹲下起立，鸭子步等这些对增强下肢力量有帮助，

另外在跑步的时候要注意上肢的摆臂，平时也要加强上肢的锻炼，上肢的摆臂在你跑步加速中有很大的作用~

我11周岁，经常跑长跑，爆发力还强吗？现在我短跑跑不快了

我也是长跑特棒！也是11周岁！也是现在短跑跑不快啦！前天学校里的短跑我跑得并不理想。爆发力不大强了！只是稍强！建议多做练习！

短跑爆发力问题~

摸高 深蹲 蛙跳都可以练习爆发力

多咬咬牙冲极限跑就可以了

爆发力与体育运动的关系？

什么是爆发力

爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。 有些学者用下列公式来表示爆发力：

爆发力=力量×速度

如果您出拳是367磅，您的爆发力是将367转换为公斤后除上您能最短时间释放出这367磅能量的时间再乘上这时间内您拳头所经过的距离。说白了就是计算您做了多少功。

上面的公式主要是说明爆发力是由力量和速度所组成。

在现实生活中常常可以看到，一个非常健壮的人，他的爆发力不一定很大，这是因为他在最大用力时可能速度不够，或他的速度很快，但不够有力。只有身体既强壮有力，动作又快，才有大的爆发力。要增长爆发力，有三种办法：

一种是在不减低速度的情况下增加力量；另一种是在不减小力量的情况下增加运动速度；第三种是同时增加力量和速度。

通常增长爆发力的最好途径是增加力量，力量增长以后，在动作速度不变的基础上，爆发力自然就增长了。现代投掷、跳跃、球类等专案的运动员，为了增加爆发力都非常重视力量训练的道理就在于此。

体育运动中的爆发力英语怎么说

explosiveness 、 explosive

我们看到了他的比赛，他的爆发力就象喷薄而出的火山。

We have seen him play, and the explosiveness is volcanic

在跳马专案中，全能卫冕冠军杨威以其具有爆发力的空翻转体拿到了16525分的最高分，进一步拉开了与日本队的距离。

The holders surged further ahead after the vault where defending all-round champion Yang Wei's explosive isting effort notched 16525, the day's highest score on that apparatus

器皿 器物 器械 木器 武器 银器 锡器 漆器 器材 器识 器局 器度 器量 器宇 器质 器重 器敬 碎器 素器 四器 私器 数器 守器

欹器 *器 遗器 媵器 银器 应器 用器 脏器 臧器 渔器 玉器 竹器

姿器 宗器 资器 梓器 主器 滞器 贞器 贼器 战器 震器 越器 雁器

燕器 养器 炀器 杂器 仪器 严器 性器 形器 凶器 信器 孝器 刑器

响器 乡器 鋈器 物器 象器 伟器 武器 椀器 瓦器 同器 体器 汤器

器小易盈 大器晚成 消化器

器贡(宗庙的器具。九贡之一) 器车(器指银瓮丹甑等,车指山车之类。都在太平盛世出现,故象征祥瑞) 器小(容器狭小) 器备(器物,器具) 器直(木工用的曲尺) 器玩(玩具,供玩赏的器物) 器仗(亦作“器杖”。武器总称;指帝王所用的仪仗器具) 器识(器度和见识) 器小(器局狭隘) 器行(器量品行) 器怀(胸怀;度量) 器宇(指人的胸襟和度量) 器能(器量才能) 器分(人所具有的资质和才能) 器志(才识和志向) 器尚(才具,节操) 器任(重视任用);器待(谓器重而礼遇之) 器爱(器重而爱护) 器遇(器重而厚待)

器

qì

用具的总称：器皿。器物。器械。木器。武器。器小易盈。

生物体结构中具有某种独立生理机能的部分：器官。消化器。

人的度量、才干：器度。器量（li刵g ）。器宇。器质。大器晚成。

重视：器重。器敬。

笔画数：16；

部首：口；

笔顺编号：2512511344251251

★查看 器的成语

详细解释：

器

噐

qì

名

(会意。从犬。《说文》:“象器之口,犬所以守之。”器物很多,用狗看守。本义:器具)

同本义〖utensil;implement;appliance〗

器,皿也。——《说文》。段注:“器乃凡器统称。”

天下神器。——《老子》

形乃谓之器。——《易·系辞》

物周为器。——《周书·宝典》

其贡器物。——《周礼·大行人》

夫冰炭不同器而久。——《韩非子·显学》

作为食器。斩山木而财之。——《韩非子·十过》

守圉之器。——《墨子·公输》

肖于器邪。——唐·韩愈《朱文公校昌黎先生集》

盆器倾侧。——《虞初新志·秋声诗自序》

尽一器。——清·周容《芋老人传》

器贡(宗庙的器具。九贡之一);器车(器指银瓮丹甑等,车指山车之类。都在太平盛世出现,故象征祥瑞);器小(容器狭小)器备(器物,器具)

泛指用具〖utensil;apparatus〗。如:银器;锡器;漆器;玉器;器直(木工用的曲尺);器玩(玩具,供玩赏的器物);器仗(亦作“器杖”。武器总称;指帝王所用的仪仗器具)

器官〖organ〗。如:细胞器;生殖器;泌尿器

度量;胸怀〖capacity;tolerance〗。如:器识(器度和见识);器小(器局狭隘);器行(器量品行);器怀(胸怀;度量);器宇(指人的胸襟和度量)

才能〖capacity;ability〗

庙堂之器。——明·刘基《卖柑者言》

器能(器量才能);器分(人所具有的资质和才能);器志(才识和志向);器尚(才具,节操)

人才〖talent〗

大器晚成。——《老子》

先自治而后治人之称大器。——《法言·先知》

器

qì

动

重视〖thinkhighlyof〗

先主器之——《三国志·诸葛亮传》

朝廷器之。——《后汉书》

器任(重视任用);器待(谓器重而礼遇之);器爱(器重而爱护);器遇(器重而厚待)

器材

qìcái

〖equipment;materials〗器械和材料

用于建筑物和器材的资金

器度

qìdù

〖tolerance〗∶器量;识量

器度浅狭

〖personality;style〗∶才量风度

器度不凡

器官

qìguān

〖organ;apparatus〗动物或植物的由不同的细胞和组织构成的结构(如心、肾、叶、花),用来完成某些特定功能,并与其他分担共同功能的结构一起组成各个系统

内分泌器官

器件

qìjiàn

〖device〗用于某一特定目的或完成某一特定功能的一种机件或零件

电子器件

器局

qìjú

〖generalability〗器量;度量

器局方概

器具

qìjù

〖utensil;appliance〗器物用品

家用器具

器量

qìliàng

〖capacity〗∶器皿的容量

〖tolerance〗∶气量;度量

器量不够

器皿

qìmǐn

〖ware〗泛指盆、罐、碗、杯、碟等日常用具或玻璃仪器

器皿非满案。——宋·司马光《训俭示康》

又

客至无器皿。

为宫室器皿。——明·魏学洢《核舟记》

玻璃器皿

器识

qìshí

〖capacityandexperience〗器量与见识

器识弘旷,时人罕能测之。——《晋书·张华传》

器械

qìxiè

〖apparatus;equipment〗∶工具。亦泛指用具

取器械。——《资治通鉴·唐纪》

备乃器械。——《广东军务记》

体育器械

〖weapon〗∶武器

器用

qìyòng

〖utensils〗∶指器皿用具

器用什物

〖weaponandfarmimplements〗∶兵器与农具

阜其财求而利其器用。——《国语》

〖ability〗∶才具;才干

有胆略器用

〖talent〗∶比喻人才

国家之器用也。——汉·王褒《圣主得贤臣颂》

器重

qìzhòng

〖thinkhighlyof〗上因才能对下看重;重视

深见器重,有名当世。——《汉书·冯野王传》

器重人才

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酒器 口器 乐器 利器 料器

滤器 兵器 明器 冥器 暗器

漆器 容器 盛器 石器时代 炻器

陶器 铁器时代 铜器时代 武器 响器

小器作 性器官 凶器 仪器 成器

玉器 脏器 竹器 瓷器 道器

电器 法器 感觉器官 感受器 管乐器

核武器 化油器 换能器 换热器 击乐器

激光器 计数器 继电器 加速器 避雷器

警报器 旧石器时代 就便器材 变速器 变压器

变阻器 扩胸器 拉力器 冷兵器 离合器

连通器 量角器 泌尿器 灭火器 喷火器

喷雾器 不成器 汽化器 青铜器时代 轻武器

容电器 熔断器 散热器 生殖器 拾音器

示波器 受话器 水准器 替续器 听诊器

微音器 吸尘器 弦乐器 效应器 新石器时代

验电器 扬声器 雨量器 振荡器 镇压器

制动器 中石器时代 重武器 助听器 传声器

电容器 电阻器 断路器 发话器 放大器

孵卵器 核子武器 化学武器 键盘乐器 热核武器

生物武器 细菌武器 常规武器 原子武器 光电计数器

火焰喷射器 可变电容器 压敏电阻器