为什么会有红血丝（红血丝的形成原因和解决思路）

面部泛红的原因很多，并不一定是红血丝，但红血丝本身其实也是一个很复杂的话题。

很多人分不清楚敏感肌、红血丝、脂溢性皮炎、激素敏感皮炎、玫瑰痤疮这一大堆到底是什么关系，Penny姐 试着捋一捋他们的关系 ，然后大概说一下该怎么办。

先给一个 总体概念，红血丝是一种皮肤表象 ，可能由于皮肤屏障受损，激素依赖皮炎、接触性皮炎等各种皮炎，玫瑰痤疮等而导致。而如果我们把敏感肌定义为皮肤脆弱敏感、容易发红发热的话，上面所提到的这些就 都与敏感肌有概念上的交叉，但又各有细微的差别 。

今天咱们以红血丝作为讨论主体~

啥是红血丝

其实千种万种原因，最终大部分都是因为 形成了无法恢复的扩张 毛细血管 。

先说说毛细血管，听名字就该知道，它肯定很细 -- 细还不够，要毛细（突然有一种吃拉面的既视感，老板，给我来一碗毛细的~）

管径大概6-9微米（百万分之一米），什么概念呢？大概 头发丝的1/10那么粗 。

为啥要这么细呢？毛细血管的存在主要是为了血液和组织之间的物质交换，遍布全身。这么细，同样体积可以有 巨大的接触面积，进行充分交换 ，而且细了流动就会慢，可以确保把营养物质带到全身，再把废料带走。

末端细细的那些就是毛细血管啦~

毛细血管一扩张，脸蛋就会红扑扑。

正常的扩张是人体有用的自我调节 ，比如外面太热或者跑步之后，毛细血管会扩张带走热量降温；比如到了高原，毛细血管会扩张让血液流动快一些以便供氧。但重点来了~~这些情况都可以恢复！除非长期在高原不回来了，扩张的毛细血管回不来，就 高原红 了~

扩张后回不来的毛细血管，就会形成红血丝 。

还有一种情况就是 毛细血管位置比较浅 ，或者是角质层比较薄（好的，你们都已经懂了这个有先天的也有后天zuo出来的），毛细血管本身就容易显现出来，又因为位置浅容易受到外界刺激而扩张，形成红血丝。

红血丝形成主要原因

红血丝形成的原因实在是。。。太多了！

红血丝有一部分是原发性也就是先天遗传的，这个不属于咱们今天要说的范畴。

咱们说说后天由于各种原因而显现出的红血丝。

生活中遇到的红血丝一般集中在以下几个原因，给大家总结在了下图中。

点开看大图，文字更清晰

分别简单解释一下：

1 皮肤屏障受损，角质层变薄

这个是咱们最为经常提到的，属于不当使用护肤品zuo出敏感肌的最常见情况，可能会伴随红血丝。最主要的原因就是 过度清洁以及不当使用刺激性功能护肤品 ，具体可以参考下面的文章：

我们究竟是如何一步步把皮肤越弄越糟糕的

2和3没有太多好讲的，因为刺激过头了，弹性降低甚至破裂

这种情况自己要尽量避免极端环境就好。

请避免这种情况。。。

4 抵抗炎症引起的毛细血管持续扩张

比较严重的痘痘（痤疮）会有炎症，而炎症反应有血管系统的参与。

有炎症的时候，细胞会要求毛细血管释放白细胞等来消灭炎症因子，这个时候毛细血管需要加大运输能力，会 进行扩张来对抗炎症 。长期炎症就会导致毛细血管持续扩张，从而形成红血丝。

这里重点提一下 玫瑰痤疮。

玫瑰痤疮，又被称为酒糟鼻（后期严重时非常形象），是一种主要发生于面中部的慢性炎症性皮肤病，伴随皮肤潮红、红斑、毛细血管扩张及丘疹、脓包（但不一定所有症状都会出现）。

玫瑰痤疮的问题在于 经常会与普通敏感肌、激素依赖皮炎、脂溢性皮炎这些混淆起来 ，由于有些症状不典型，专业人士有时都可能会误诊，从而没有得到正确而及时的治疗。同时因为很难根治，所以受到困扰的人超级多。

在很多方法中，有两点是相对比较容易区分玫瑰痤疮的：

1) 玫瑰痤疮的别名叫做酒糟鼻，就暗示了我们这种病症多以鼻部对称分布。虽然也和其他敏感肌肤一样，脸颊上也会泛红，但 鼻子潮红一般是玫瑰痤疮的特征 ，甚至有时候下巴和额头也会有。

戴安娜王妃其实就是很典型的玫瑰痤疮

2) 在这些容易混淆的同伴中，玫瑰痤疮是最 容易受到刺激性饮食/温度变化（突然受热）/日晒/神经兴奋的影响 ，在很短的时间内就会有阵发性潮红，并有明显灼热感。

篇幅关系不能深聊，以后可能会再详细讲讲玫瑰痤疮

5 激素依赖性皮炎

这个就完全扰乱了皮肤正常的新陈代谢，什么皮肤屏障受损、胶原蛋白变性、毛细血管弹性降低神马的都会有的。所以激素类药物是不可以长期使用的~

关于激素依赖性皮炎戳： Penny姐教你如何判别并拯救激素脸 了解更多。

这里要强调的是 ，由于护肤不当， 初期可能仅仅引起单纯屏障受损 ，皮肤有点干燥不容易吸收，形成最普通的敏感肌。但屏障受损会导致皮肤抵抗力下降，就可能有 炎症因子入侵而引发红血丝 ，还可能有 马拉色菌或者毛囊虫感染情况，出现并发的脂溢性皮炎或者玫瑰痤疮 。

现在"敏感肌"越来越多，多的这里大部分就是 护肤不当的人群贡献的 。

基本解决思路

我们可以看到，大部分上面所提到的原因都伴随皮肤屏障受损，所以 第一普适思路就是皮肤屏障的保护和修复 。

前面针对一般性敏感提出的 5步修复 ，在这里也是适用的。

更详细的可以戳（有产品举例）：

如何让糟糕的皮肤美好如初（上篇）

如何让糟糕的皮肤美好如初（下篇）

上面的5步主要是 在防护的基础上进行 角质层修复和抗炎 。

除此之外，针对红血丝可以使用一些 舒缓皮肤 的成分，比如甘草酸二钾、积雪草、橄榄叶、马齿苋、红没药醇、甘草酸、洋甘菊等， 减少毛细血管的 紧张 感 ，这些成分本身也是比较好的抗炎成分。

以及 清除氧自由基 的成分，可以让细胞自身进行修复，比如多酚类的白藜芦醇、著名的EGCE等抗氧化成分。

日常生活的话 ，需要注意多喝水不熬夜，增强皮肤锻炼比如在允许的情况下用凉一点的水洗脸，但是要避免突然的冷热交替。

玫瑰痤疮比较特殊， 平时的护肤 按照保湿抗敏 处理，就是上面说的一堆。但因为得了玫瑰痤疮的对于刺激格外敏感，所以 防晒 尤其重要 ，同时也要 避免刺激性的食物 ，比如喝酒啊辛辣油腻啊，都必须远离。

为啥说玫瑰痤疮最好提早发现、提早进行针对性治疗呢？因为它会越来越严重，后期真的会很糟糕，会有毁容性的杀伤力。

由于它的治疗要配合药物，常见的是 四环素类抗生素比如米诺环素 ，所以按单纯敏感肌治疗容易耽误事儿。如果皮肤敏感程度不是特别厉害的， 激光治疗 也是可以投靠的一种方法。

红血丝是一种表象

和很多概念都有相关和交叉

不知道通过这篇文章

大家是否能了解一个大概

但即使对多种原因造成的红血丝

敏感肌5步修复

也是一个基本框架和很好的参考

不失初心，不忘初衷

○

Penny姐

○

护肤|健康|科学|旅行

了解后再判断， 总好过一无所知

皮肤的表皮层是没有毛细血管的，表皮层的细胞营养主要来源于皮肤表皮层的第三层棘层提供，当棘层细胞受损，自身供给营养能力下降。皮肤自身具备修复能力，这时真皮层的毛细血管自主向上扩张，帮助棘层细胞提供营养，从而形成红血丝。

表皮层的细胞破坏越严重、受损时间越长、毛细血管增生移行越重，红血丝就越严重。当皮肤受损30℅，是呈点状的红血丝；皮肤受损50℅，是呈线状的红血丝；皮肤受损70℅，是呈网状的红血丝；皮肤受损90℅，是呈片状的红血丝。

扩展资料：

有效去除红血丝方法：

1、防晒

夏日的光照是很强烈的，紫外线的威力是不可忽视的，对于防晒护肤品是极其重要的，选用正确适合自己的防晒霜很重要，只有这样才能形成屏障保护到肌肤。

2、增加皮肤免疫力

皮肤不好或者皮肤问题比较多的朋友们，除了天生肤质以外就是生活以及工作等原因了。压力或工作越累，皮肤也会累，哪怕脸上皮肤不错，但因为有红血丝的出现，这也是皮肤免疫力下降的原因。为皮肤增加免疫力很有必要，平常朋友们可以多使用含有维生素C和E的护肤品。

或洗完脸后使用维他命E胶丸的液体擦在脸上，等到完全吸收后再洗掉，一周敷两次就可以了。这样做能增加皮肤免疫力，对于淡化红血丝预防红血丝很有帮助。

人民网-皮肤血丝究竟怎样出现的 去红血丝的日常三招

人民网-皮肤脆弱有红血丝怎么办 教你有效去除红血丝方法

哪些生活习惯有利于减轻红血丝呢？

日常生活中，大多数的情况下，脸上的红血丝是由于环境中的一些刺激而引起的，所以尽量避免在过冷的环境突然转到过热的环境。到户外，如果有风沙，最好用丝巾或是口罩遮挡一下，避免被风直接吹到。

要想改善红血丝，护理需要耐心，持之以恒。短期内通过某些方式达到立竿见影的效果并不实际。

红血丝护理过程中需要注意些什么呢？

红血丝其实也是属于敏感肌肤，角质层是防御外界刺激的第一道防线，遭到了破坏，就会导致皮肤敏感、红血丝，而且也比较常见。护理的时候注意以下几点。

不用清洁脱脂力太强的产品。因为红血丝的皮肤本来角质层就比较的薄，清洁效果太强的产品会加重红血丝，会越洗越红。

洗脸的时候水温不能太高，泛红的部位不要用力的搓。加强保湿工作，多喝水，按时休息，不要熬夜。

出门前要防晒，因为红血丝肌肤比较脆弱，尤其是有红血丝的部位，涂防晒霜前先擦上基础的护肤保养品。

使用护肤品不能像其它肌肤一样，通过按摩来加快吸收，因为按摩可能会导致敏感的情况更加严重。

以上的这些措施都有助于减轻红血丝。（我是莉姿，更多护肤知识请关注我的微信公众号：WX856103）

一、去红血丝的日常三招

1、保湿：面部红血丝多发生在干性肌肤者身上，其干燥程度要比面部其他部位更为严重，减轻潮红的工作要从保湿开始，每天早晚的补水保湿工作要认真做到位。但是选择保湿产品本身也是需要一定技巧的，并非随意选择，很多保湿产品都内含酒精成分，面部潮红者酒精禁用，因此选择产品的时候最好问清楚或者在手臂内侧试用，然后闻一下是否有酒精味道。

2、按摩：有红血丝的MM，早晚清洁皮肤的时候可以对潮红部位多加按摩，可以促进血液循环减轻潮红程度，但是切忌用指甲去抓，用指肚做针对性的按摩，才是正确的方法。针对潮红部位还可以做一些简单的天然面膜增加水嫩感，黄瓜、酸奶、蜂蜜都是很好的补水保湿材料，而且由于是天然的，对皮肤负担也微乎其微，可以自己在家动手做。

3、去角质：很多人认为用指甲抠才能更好地清除角质，这实在是很大的谬误，我们面部的角质层并没有那么厚，直接用指甲抠会损伤肌肤，造成皮肤更加敏感容易泛红。由于皮肤干燥气候寒冷导致的面部红血丝者，其潮红部位的皮肤较为粗糙，用手摸上去可以明确感觉到角质层比较厚，因此常做去角质工作对于保湿和面部潮红现象会有很好的效果，但是切忌太频繁，一周一次针对潮红部位的去角质工作就可以了。 

二、预防红血丝的方法

1切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外线、果酸类等因素对肤质的刺激，一定使用熟悉的化妆品，如每更换一次陌生的化妆品都会带来新的风险。

2平时注意面部的物理性防护，如：夏天出门打伞、冬季戴口罩保暖等措施。

3皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分；不要使用含敏感成分和具有刺激性的护肤品。

4多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。

5避免在风吹日晒，减少恶劣环境对皮肤的物理刺激。

6避免经常去角质，容易破坏保护皮肤的表层，使表皮变薄，红血球容易渗出，形成面部红血丝。

三、减轻红血丝的技巧

1增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力。

2尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。

3经常轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。

4避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。

5热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。

在如今的市场上针对不同肤质的人士有着不同类型的护肤品，选择对了才能达到更好的护肤效果，对于敏感性皮肤来 说一定是要以温和形式的为主，只有这样才能在维稳肌肤状态的同时，还能滋养肌肤，今天小编就整理了修复敏感肌 肤的护肤品排行，推荐给有需要的您参考!

SNP 燕窝睡眠面膜

啫喱状质地，清爽水润，入手即化的感觉，给肌肤做紧急补水，急救修复皮脂膜。解决干燥，瘙痒，泛红，晒后修复等肌肤问题。

素见修护乳

敏感肌的大救星！素见这款修护乳口碑太好了，所以被很多护肤博主称为“国货之光”，对红血丝、瘙痒发干爆皮，痘痘痘印，易过敏，发红效果都很显著。成分特别温和，孕妇都可以用，含有20多种纯植物有效精华，医科大学研发的实力保证！良心国货，值得入手。

La Prairie莱珀妮鱼籽睡眠面膜

淡粉色乳霜状，膏体很顺滑，味道就是蓝鱼子的经典香，非常好吸收，紧致效果的话一瓶睡眠面膜肯定感觉不出来，可以搭配同系列的反重力精华，皮肤气色好。

肌克gekee祛痘膏

这是目前为止用过的最好的祛痘产品，没有之一，刚长出来的痘痘涂上几天就消了，很多网友叫它祛痘神器，找了好久才买到。这款祛痘膏是纯植物的，没有激素，可以放心用，知名的护肤教授科研团队，药监局正规备案。这款上脸会很清爽很舒服，痘痘肌绝对会喜爱的。入手榜第一名！

Royal Nectar蜂毒面膜

这个品牌的产品相信有不少人也是用过的，这款里面的成分全部都是采用最天然的提取物，可以很好的促进肌肤的新陈代谢，改善粗大的毛孔现象。个人感觉性价比超高的，保湿补水的效果不错，没有出现任何的不适现象，还会坚持使用看效果的。

LA MER海蓝之谜修护精萃液

富含神奇活性精粹能够保湿滋润肌肤，修护新生。为肌肤不断的补水滋养，改善干燥暗沉肌肤问题。精粹水保湿效果还不错，我是混干皮很适合，闻着淡淡的味道用后皮肤很润且不油腻非常舒服好用。

红血丝是一种令人讨厌的肌肤问题，在敏感性肌肤人群中发病率极高，有了红血丝即使是在精致的五官也会美得不自然，因而，有了红血丝的患者都希望能够找到一种安全、快速、效果好的办法，但几乎毫无思路可寻，别着急，小编这就来告诉你怎样去除脸部红血丝？一起来看看吧。

怎样去除脸部红血丝

珍珠粉清洁的用法：珍珠粉有良好的清洁作用，

珍珠粉＋清水洗脸能不能天天用？ 珍珠粉＋清水洁面，的确有非常好的清洁效果，可以：对毛孔进行深层清洁；去除皮肤表面多余油脂、尘垢；有一定去角质作用。

鉴于以上第三点（去角质），最好是不要天天使用珍珠粉＋清水来洁面，即使油性皮肤也是如此。而干性皮肤，更不要直接用清水＋珍珠粉来洁面，皮肤会受不了的。 不管任何肤质：用珍珠粉洁面，最保险的方法是每天早晚将珍珠粉加入洁面乳中使用。基本上所有洁面乳都可以和珍珠粉混合使用。

如果是油性肤质：可以每隔几天（两天或者三天，甚至一个礼拜，视油性程度而定），用珍珠粉＋清水洁面一次，相当于深层打扫毛孔、去除黑头。一般建议洗完热水澡后用这个方法，因为此时毛孔打开，清洁更为容易。 如果是干性肤质：要避免用珍珠粉＋水直接清洁，以免对过度去角质。因为干性肤质一般都是角质较薄的，而且表面油脂很少，吸附的灰尘也很少，并不需要过度清洁 。

去红血丝偏方一：绿豆治疗法

材料：绿豆，纯净水

做法：把绿豆放入锅里，加水煮至脱皮，然后捞出绿豆皮晾干，再碾成粉末，然后装入密封瓶里，每天晚上取适量加纯净水调成糊状，再涂在脸上，第二天早上洗掉，坚持一个月，就可以改善红血丝现象，而且还可治疗暗疮。

偏方功效原理：绿豆可清热解毒，此方可有效改善红血丝肌肤，并为肌肤排除毒素，让肌肤散发健康光彩。

去红血丝偏方二：芦荟＋蛋白

材料：芦荟，蛋白，蜂蜜

做法：把芦荟去皮，取肉捣烂，加入蛋白和蜂蜜调匀，再敷在脸上，十分钟后洗干净即可。

偏方功效原理：芦荟有镇定消炎的作用，可缓解敏感肌肤的过敏现象，而蜂蜜更有抑止红血丝的发作，三者搭配一起使用，可有效改善红血丝。

去红血丝的方法

面部发生了红血丝的朋友们，其实去红血丝的方法还是有的，不过，我们要知道一点，就是造成了患者面部发生了红血丝的话，一定要知道是什么样的症状，这样的情况看上去让人们的肌肤比一般的肌肤红，人们常称高原脸或红脸蛋，有有的时候，会发生了两侧颧部发红的情况，边界出现了圆形，一般也是会发生了丝线状排列。

这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈，不仅影响外表的美丽，还会给心理造成阴影，给正常生活带来极大的不便。增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力；尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。

避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外线、果酸类、等因素对肤质的刺激，一定使用熟悉的化妆品，每更换一次陌生的化妆品都会带来新的风险。

造成红血丝发生的因素很多，可是在平时去红血丝的方法也是很有效的。我们必须要注意在平时保护自己的皮肤清洁，经常使用温水来洗脸，保持自己的皮肤吸收充足的水分。但是要记住，平时我们不可以去使用具有刺激性的护肤品，否则不利于去除血丝。

红血丝的注意事项及注意细节

一、不要让肌肤受到来自外界的强烈刺激

切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品。

二、防晒防寒不可少

平时注意面部的物理性防护，如：夏天出门打伞 冬季戴口罩保暖等措施。

三、清洁保湿，让肌肤顺畅呼吸

皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分；

四、饮食健康最重要

多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。

五、环境卫生不可忽视

避免在风吹日晒，减少恶劣环境对皮肤的物理刺激。

六、注意皮肤角质健康

避免经常去角质，容易破坏保护皮肤的表层，使表皮变薄，红血球容易渗出，形成面部红血丝；对于红血丝的治疗，治疗应注意：在治疗红血丝中一定要根据红血丝的发病机理从内到外彻底的治疗方可祛除。从内活血化瘀，清楚毛细血管的血瘀，从外修复面部角质层。

注意细节

1、经常用冷水洗脸，锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力；

2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；

3、经常按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管的弹性；

4、尽量避免进入骤冷骤热的环境，应让皮肤有个适应过程，以免引起红血丝加重；

5、红血丝严重时可以冷敷，以减轻脸部皮肤发热、肿胀；

6、慎做去角质层类美容手术，慎用美白去斑类化妆品；

7、不要让娇嫩的皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境中；

8、若你的脸部已有红血丝，干燥则会让你的皮肤愈演愈烈，皮肤及时补水是必要的；

9、脸部有红血丝的皮肤表皮层已经非常薄，去角质产品只会让问题更严重，不仅如此，涂抹护肤品或是洗脸的动作都要尽可能轻柔，否则会让红血丝更严重。

红血丝形成的原因

护肤产品使用不当致红血丝

很多妹纸喜欢去美容院美容，原本脸上没有红血丝却在美容院之后出现了红血丝。这是因为美容院很多产品含有果酸，A酸等等，这些产品具有很强的剥脱作用，从而达到美容的效果。脸上的角质层变薄，脸上就容易出现红血丝的现象。

气候刺激致红血丝

气候的刺激也会导致脸上出现红血丝，当脸部皮肤受到刺激，例如寒冷空气刺激、空气干燥刺激、高温度刺激、风沙气候刺激、阳光暴晒刺激等，都会造成皮肤缺氧，脸上皮肤红细胞数量增多，从而导致红血丝的出现。

无节制去角质致红血丝

我们常说定期给脸上去角质，有助于皮肤对护肤品的吸收等。但是无节制的去除脸上的角质，只会导致脸上的皮肤变薄，从而使得脸上出现红血丝。去角质最好是半个月去一次角质是最好的，去角质的产品最好选择温和无刺激的产品。