10篇日记，寒假作业。

1

月

1

5

日

今天晚饭时，由于妈妈煮的菜咸了点，爸爸一边吃一边说：“盐放多了！”

我呢，只扒了几口干饭，就不想吃了。妈妈见了很生气，因为妈妈辛辛苦苦做的

菜，我们居然还挑三拣四，一气之下，她就不理我们了。

妈妈一生气，家里立刻蒙上了一层阴影，全家笼罩在“低气压”中，我们不

管做任何事情，都不自在。而且，妈妈生气的时候，无论谁叫她，她都不吭声。

这种气氛，使人受不了。

每碰到这种情况，爸爸总是想尽办法来逗我笑。一方面想用笑声缓和一下气

氛，另一方面想把妈妈也逗笑。但是，有的时候这个办法也行不通。今天就是这

样，我们的嘴都笑酸了，妈妈依然板着脸。只好听从爸爸最后的绝招——再吃一

顿饭，把桌上的菜肴一扫而光。爸爸还怪声怪调地说：“老板娘，再来一盘。”

这话把我的肚子都笑疼了，差点还笑得喷出米饭来。妈妈使劲憋着憋着，终于憋

不住了，她笑着说：“你们不怕肚子撑破吗？”

家里又恢复了欢乐的气氛。我想，以后再也不会对妈妈做的菜说三道四了，

因为妈妈为了我们付出了极大的努力，我们要体贴妈妈，不然妈妈生气会变老

的！

1

月

1

7

日

又是一个冬季！

走在熟知的路上，

就这么和冬日无约而遇，

相见是这么自然！

每一个季节轮回，仿佛都是约定好的，只是季节没有变，而行走的人，又在生命

的旅途中增添了一道年轮。这道年轮，伴随着脚下的印记，向前不断延伸着，身

后，是记忆留下的影子，帮我们收藏过去！

走进田野，

走进一月。

明亮亮的天穹下裸露出冬的脊梁，

细细的河流日以继

夜地私语，茫茫的大地上，万事万物的灵魂在冬日的太阳下享受着。

用眼睛去感受冬天，

那是一幅浅浅的水墨画。

目光所到之处，

一片耀眼的光

芒。更远处的山变得更加精神，在阳光的照耀下充满生机。

用耳朵去感受冬天，

那是一首淡淡的古筝曲。

快乐跳动的音符，

被风的纤手

细细弹奏。张开耳朵，听一片河山轻轻奏响温暖愉悦的音韵。

冬日，和温暖相伴。足将一份晶莹、一份恬静、一份悠然变得透明、安静、

平稳。闭上眼，就会与这个再熟悉不过的空间交融，感觉温度在冬日里融化，快

乐了、清凉了，心也静了。冬日，和温暖相伴。与冬天的阳光牵手，体会一种温

度！

学生寒假生活计划

小学生寒假计划中学生寒假计划大学生寒假计划寒假实践总结寒假生活总结

1

月

1

9

日

在寒假生活中我看到过这样一则故事：《布恩的微笑》

一天，

布恩去访问一位客户，

但是很可惜，

他们没有达成协议。

布恩很苦恼，

回来后把事情的经过告诉了经理。

经理耐心地听完了布恩的讲述，

沉默了一会儿

说：

“

你不妨再去一次，但要调整好自己的状态，要时刻记住微笑，用你的微笑

打动对方，这样他就能看出你的诚意。

”

布恩试着去做了，

他把自己表现得很乐观，

很真诚，

微笑一直洋溢在他的脸

上。结果对方也被布恩感染了，他们愉快地签订了协议。

布恩已经结婚

18

年了，每天早上起来都要去上班。忙碌的生活让他顾不上

自己心爱的太太，

他也很少对妻子微笑。

布恩决定试一试，

看看微笑会给他们的

婚姻带来什么不同。

第二天早上，

布恩梳头照镜子时，

就对着镱子微笑起来，

他脸上的愁容一扫

而空。当他坐下来开始吃早餐的时候，他微笑着跟太太打招呼。她惊愕不已，非

常兴奋。在这两周的时间里，布恩感受到的幸福比过去两年还要多。

布恩现在经常真诚地赞美他人，

停止谈论自己的需要和烦恼。

他试着从别人

的观点看事情。这一切真的改变了他的生活，他收获了更多的快乐和友谊。

这则故事给我的启示是，

做什么事情都要调整好自己的心态，

要时刻记住运

用微笑，

用你的微笑打地动对方，

这样他就能看出你的诚意。

微笑可以带来温馨、

友谊，可以带来幸福。所以在工作、生活当中都要微笑面对，以好的心态来对待

身边的人和事。

1

月

2

2

日

每年的最后一天是除夕，

也是大年三十。

这一天，

人们忙着写春联、

贴倒福，

可热闹了。

晚上，

我和爸爸妈妈爷爷奶奶等开开心心地坐在一吃年夜饭，

年夜饭象征着

团团圆圆。年夜饭的菜肴很丰盛，一家人边吃边说些祝福的话，非常开心。

吃过年夜饭，

窗外响起了噼哩啪啦的鞭炮声，

我赶紧跑到阳台打开窗户，

看

到楼下有好些人在放五花八门的鞭炮。有百子炮、流星、礼炮和兰花棒等等。百

子炮像一条火龙在地上游动；

兰花棒里好像藏着无数颗明亮的珍珠；

最好看的是

礼花炮了，

随着一声声巨响，

礼花在半空中绽开了美丽的笑脸，

一朵朵形状各异

的礼花把夜空打扮得光彩夺目、

绚丽多彩，

象征着我们的生活就像这礼花一样多

姿多彩。

晚上七点半，

春节联欢晚会开始了。

今年的春晚特别精彩——优美的歌舞令

人陶醉；

幽默的相声小品令人捧腹大笑；

惊险的杂技令人捏了一把冷汗；

神奇的

魔术令人百思不得其解。

精彩的节目赶走了我的睡意，

我看完了所有的节目，

还

听到了新年的钟声，真过瘾！

夜深了，

我枕着长辈们给的压岁钱和美好的祝福甜甜地进入了梦乡。

多么快

乐的除夕啊！

1

月

2

3

日

清晨，一阵有节奏的剁馅声把我从美梦中惊醒了，我迷迷糊糊地翻了个身，

大声嚷道：

“喂，什么事情呀，这么吵，不知道我正睡觉吗？！

”

“快起床拉，我

给你包馄饨吃呢，不起没得吃！

”妈妈话音刚落，我一下从被窝里跳起，连连说

道：

“我也来包！

我也来包！

”

妈妈从厨房中笑着问：

“哟，

这太阳从西边出了拉？

你平时可是连家务活都不干，怎么突然来和我包混饨了？是不是有求于我呀？”

“哪有呀，我是心血来潮，不然懒的理你，哼！

”我回了妈妈一句。赶忙跑去洗

手间梳洗了一番，就之奔厨房，包起馄饨来了。

包着包着，妈妈看我的眼神越来越怪了。我觉得不对劲，低头一看，哦，原

来我包的混饨不是太大就是太小了；

有的裂开了有的陷露了，

反正两个字——难

看。妈妈笑着说：

“不会包就别包了，别再逞能了，快去干正经事吧，这包馄饨

的活还是让我来干。

”

我甘心连这么点小事都作不好

我可不能让妈妈小瞧我！

于

是我说：

“不行，妈妈！老师说要多帮家长干活，您大慈大悲就收我作为‘徒弟’

吧！以后我经常帮您老干活行不？”

“那考虑考虑！

”我心急了，怕妈妈不收我作

为“徒弟”

，于是我对妈妈说：

“好妈妈，教教我吧，教教我吧！

”我像小时侯一

样把妈妈当成了教书的先生，

拽着妈妈的衣角拼命的扯还不停的重复这句话

“教

教我吧，

教教我吧！

”

软磨硬泡，

妈妈不耐烦的点了点头

“行行！

”

我开心的笑了。

过了

2

个小时，总算包好了，我笑咪咪的吃着这美味的饺子。

1

月

2

5

日

早晨，快速地起床，我推开窗户，呀，家门前的砖瓦上白茫茫的一片，悄无

声息的，因为昨天傍晚下雪了。我一阵惊喜，妈妈提议去爬龙山。

吃好了早饭，

我们和表姐一家一同出发了。

来到龙山脚下，

精神抖擞的开始

了登龙山之行。

顺着石梯走上去，就听见妈妈在后面叫我，我回头一看，呵，地上、树上都

有些稀稀疏疏的白色，湛蓝的天空更使这里有了悠远的感觉。

“

女儿，给妈妈来

一张

”

，

“

站好，说茄子

”

，

“

喀嚓！

”

妈妈灿烂的微笑定格在了相机中。

登山还在继续，

风吹在脸上，

却已不觉得寒冷，

相反的，

有股热气油然而生。

没多久，就来到了半山腰的亭子中，终于可以休息一下了！不用说，我们在这里

又拍下了一组照片。

休息了一会儿，马上出发，一路上，两旁的青翠的树木都那么让人陶醉，一

幅幅美景也都复制在了我手上的相机中。

走了半天，

在累得出汗后总算到了山顶，

成功的感觉好好啊！

今天的登山结束了，总感觉这天过得特别充实，是快乐的一天。

1

月

2

7

日

今天，

我帮螃蟹加水时，

把一盆水往螃蟹盆里随意一倒，

只见一下子浑浊了，

那时因为螃蟹盆底部被我放了许多淤泥的原故。当我放好盆子再来到螃蟹盆边

时，惊奇地发现了一件奇怪的事。

我看见泥中有一条明显的水流，

在泥水中显得更加的清晰。

我想：

这水流从

哪儿冒出来的？莫非是螃蟹？可螃蟹呼吸应该是一呼一吸，

而不是只呼不吸才对

呀？我为了弄清楚这件事，

拿着夹子去试探，

果真是螃蟹在作怪。

我越来越矛盾，

决定采取行动，便用两个晒衣夹夹住螃蟹的

“

大钳子

”

，就开始研究起来。

我仔细观察螃蟹嘴部，

看见螃蟹一直在吐泡泡，

便随着泡泡找，

发现螃蟹嘴

得来两边各有一个绿豆大的小孔，

泡泡正是从里面冒出来的！

螃蟹真的只出气不

吸气？我更加奇怪：

生物基本法则就是要呼吸，

不吸，

它怎么获得氧气呢？我再

次认真观察了螃蟹的嘴部，忽然发现稍稍偏下的地方又有两个更小的孔，我想：

这应该就是螃蟹的进气孔。

为了证明，

我拿了一小片面巾放在螃蟹的那两个小孔

上，真的吸住了。我终于弄清了！那就是螃蟹的进气孔

!

由此，我得出一个结论：大自然中有很多事物是不能

,

以常规的思维去想的，

螃蟹就是一个最好的例子。

1

月

2

9

日

雨下得很安静，

没有一丝声响，

玻璃窗上也缀满了水珠，

那不是整合的珍珠，

而是散落的精灵。

带点泡沫一般的情怀，

静静地划落。

悬浮却有着透过窗的朦胧，

不甚清晰，不曾整齐划一，只是在不经意之间撩动心绪。或静密，或温暖。

人们喜欢当心中充满怀念与感喟时，

一个人静静地坐下听雨。

垂老的志士有

“

夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来

”

的抱负；迟暮的美人有

“

雨中黄叶树，灯下

白头人

”

的幽怨；相思的情人有

“

梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴

”

的索怀；多

情的诗人有

“

小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花

”

的遐思。雨成了人们修饰感情、

寄托心愿的使者。

有词云：

“

少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中，江阔云低，断

雁叫西风。

”人生境遇不同，听雨的感受也就各异。然而听雨却都是听灵魂的对

话，听真情的奔泻，听年华的淙淙流淌。雨声所敲打的，除去岁月的回响外，还

有昔日难再的痛惜与欲语还休的惆怅。

似乎只有在这瓦屋轻灵的雨声中，

心灵才

得以喘息，生命才得以延续。

雨声依然在响„„

2

月

4

日

“春雨惊春清谷天，

夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降，

冬雪雪冬小大寒。

”

今天，立春了。

冬去春来，

万物从静止休眠状态，

也从孕育着即将复苏生长的势态萌发勃勃

生机。是啊，如果冬天来了，春天还会很远吗？

春来了，可离那

“

万户掩映翠微间

”

还有多远？望着这粉妆玉砌、银装素裹的

景色，我怎么也无法将它与五彩缤纷、姹紫嫣红的春相连。虽说已进入春季，但

冬季的精灵们依旧散放着光芒。

是的，春，是绿的盎然；春，是生命的跳跃；春，是希望的开始。但谁又说

过，

春，

不能有冬的意境？春和冬原本便是相连的，

那为何有那节气歌把它们分

得清清楚楚明明白白真真切切呢？

春、夏、秋、冬，原本便是一个模糊的概念，何必分得那么透彻呢？有这闲

工夫，

还不如去品读名著，

别让那光阴从你手边无声无息地滑过而不留一点痕迹。

不管怎么说，春终究到了。年复一年，日复一日，正如三字经里说的：

“

曰

春夏，曰秋冬。此四时，运不穷。

”

2

月

6

日

一年一度的元宵节又来到了，

元宵节又称上元佳节，

是春节后迎来的又一个

传统佳节。

元宵节早在

2

千多年前的西汉就有了，

元宵赏灯始于东汉明帝时期，

明帝提

倡佛教，

听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利，

点灯敬佛的做法，

就命令这一天

夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，

令士族庶民都挂灯。

以后这种佛教礼仪节日逐渐

形成民间盛大的节日。就节期长短而言，汉代才一天，到唐代已为三天，宋代则

长达五天，明代更是自初八点灯，一直到正月十七的夜里才落灯，整整十天。

岁月不断流逝，但元宵节的很多民间习俗至今非常盛行。比如舞龙、舞狮、

跑旱船、踩高跷、扭秧歌、猜灯谜、放烟花等活动，给元宵节增添了光彩。

除了这些活动以外，

元宵节还要吃汤圆。

今天我跟爸爸妈妈到外婆家，

正巧

碰到外婆在包汤圆，

便在一旁看。

外婆先用开水和糯米粉，

然后不断地用力揉面，

一直揉到它有韧性，

接着把面揉成粗的长条，

从一端拽下一块块面团，

搓成圆团，

中间掏个洞，两只手相配合把洞越揉越大，把准备好的豆沙馅，放在这个洞里，

用大拇指和食指慢慢捏，接着把洞口封住。最后，把做好的汤圆放在手心，两只

手柔和地将汤圆搓圆，这样一个汤圆就做成了。

最后一道工序就是煮汤圆了，

我们把汤圆放在烧开的水里，

不一会儿水滚开

了，汤圆一个个漂在水面上。看到这一个个白花花、圆滚滚的汤圆真叫人眼馋！

我们大家吃着这热腾腾的汤圆，

心里感到非常舒畅，

我的脸上堆满了笑容，

乐呵

呵地说：“汤圆象征着我们的生活甜甜美美，团团圆圆。”

秋老虎是立秋节气之后出现的一个天气现象，一般是在每年八月中下旬左右，大多会持续一两个星期，多出现在我国的南方地区，根据相关信息显示，今年秋老虎的温度大概会在三十五度左右，个别地区气温可能会更高一点，具体看各个地区的天气情况。

2022秋老虎气温多少度

大概在35℃左右。

中国南方许多地区持续高温，其中许多地区出现了“秋老虎”高温天气，一些地区的日最高气温超过37摄氏度，打破了气象记录以来同期的历史极值。

秋老虎的高温天气主要是由于持续的强副热带高压控制着西部和北部，导致冷空气的影响较弱。

据了解，秋老虎是指夏季节气后连续五天气温最高在35℃以上的气象现象。造成这种天气的原因是，正在消退的副热带高压再次控制了江淮及其周围地区，形成了晴朗的天气、强烈的太阳辐射和重新出现的炎热天气。人们觉得又热又不舒服，所以称之为“秋老虎”。

2022秋老虎有多少天

7-15天。

秋老虎是一种气候表现，它是由我们人工命名的。根据生活经验，秋老虎的时间一般为7-15天。自秋季开始以来，夏季气候已被秋季气候所取代。因此，尽管气温很高，但空气总体上是干燥和晴朗的，而且早上和晚上都不是很热，因此呼吸也不太热。

小贴士：在秋老虎天气，不要掉以轻心，并注意夏季和日常旅行中的防晒措施，以防止中暑和晒伤。

秋老虎要注意什么

1、工作与休息相结合，早睡早起，保持充足的睡眠。

2、尽量利用自然风降温。如果你打开空调，时间不应该太长。注意通风，避免直接吹扫。

3、饮食

木瓜生鱼片汤性质温和，适合在旱季饮用。多喝水；多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、清茶、绿豆汤、豆浆、果汁等；多吃新鲜水果和蔬菜；但少吃可能伤及脾胃的冷食，如西瓜、梨、黄瓜等，

饮食应加强营养：初秋后，可以适当吃些肉，如鸭、泥鳅、鱼、瘦肉、海鲜等，以弥补盛夏饮食过淡而失去的清热。

不要吃或少吃辛辣、辛辣和油腻的食物，少喝酒精，多吃酸味水果和蔬菜，如桔子、柠檬、猕猴桃和西红柿。秋天的食物容易发霉，所以我们应该注意食品卫生，预防胃肠道疾病。

4、适当锻炼以增强体质

在凉爽的早晚，选择合适的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类运动、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞蹈等，循序渐进、持之以恒，可以达到保健和健身的作用。

1放假第一天

我的妈妈真贪玩!昨天晚上，我妈妈约了几个同事一起去中南商场逛街，一直到晚上十一点钟才回来，害得我只有陪她一起熬夜。今天早上，她起来得格外早，丝毫没有受到昨天熬夜的影响，毅然去上班，还把我拉起来，陪她一起去。我怎么那么倒霉呀！

下午，经过我与妈妈的再三斗争，终于妈妈把我放回家。

回到家，我便打开电视，调到山东台，收看家有儿女，它主要讲了三个孩子和两个家长的搞笑的事情，它能使我们紧张的心情放松下来，让我们在笑声中度过一个假期。

晚上，我比较喜欢看中央十台，因为从6:45开始，就有很好看的节目，如：《讲述》、《探索·发现》等节目。夜里我喜欢听《奥斯卡》的歌曲，这些歌让我回味无穷。

2小学同学聚会

自从放假以后，天天都是下着绵绵细细雨，今天终于放晴了，看着这样的好天气心里特别高兴，同时还有就是今天是我们高中同学相聚的日子。

早上，吃完早餐我早早地就从家里出发了，朝着目的地我们的母校走去。一路上，思绪万千，想象着同学们的变化以及见面以后会出现什么样的情景呢等等。时间不知不觉过去了，终于来到了我们的母校。

一走进校园，以前的景象历历在目，顿时心底涌上了一种亲切感，同时也发现我们的母校发生了很大的变化。首先是教学楼披上了新装，粉刷一新，还有就是食堂的改变，图书馆的建成等等，这些都是我们离开后才出现的。走在校园的林荫道上，仔细回想以前的读书生活，还真的别有一番滋味。这时只见小道上稀稀疏走着几个补课的学生，他们行色匆匆，现在时间对他们来说太宝贵了。

沿着林荫小道，我来到了我们聚会的地点——以前读书的教室，这时已经有好几个同学到了，我加快脚步，大声地喊着她们的名字，这时自然有一番问候了，而且每个人脸上的惊喜之情都表露无疑。

接下来在大家的笑声中同学们陆陆续续地都来了，在一片问候声后我们朝着下一个目的地走去——老师的家。我们的班主任说话特别幽默，风趣。在接下去的时间就是大家聚餐，娱乐……

这一天在一片欢笑声中结束了，同学聚会真好！

3寒假计划考完了，我发现了自身的不足，在这个寒假里，我要努力完善自己。

第一，我要在这个寒假里读一些优秀的文章，来提高自己作文水平。

第二，我要在这个寒假里按时做作业，不能像过去的寒假到了快到开学才补作业。

第三，我将利用这个寒假提前习下学期的内容使自己在下学期能更好的学习。

第四，我还要每天坚持在博客网上写一篇每日见闻。

第五，每天练字一章，来把自己的字写的好一些。

第六，我要每天看新闻一小时，关心一下国家大事。

第七，最后我要复习一下本学期的知识，让自己不要忘记过去的知识。

第八，我要开开心心的过这个寒假，在学习的同时也要玩一下，劳逸结合吗？被骗日记

4除夕日记

一年结束了，在除夕夜是团圆夜，家家户户都张灯结彩的，庆祝一年平安结束，新的一年好的开始。

在除夕这天，家家都忙着贴春联，我们家也不例外，今年家里的对联还是由我来贴的。其实这贴对联的学问也蛮大的，你去年时只要一看这对联你就会知道这一家人在新的一年里的希望和打算，也会知道在过去一年里这家人家里发生了什么喜事，你看这对联神不神呀。

在这一天最高兴的当然是我们，早早地就叫着让大人接年了，因为接完年之后就可以放烟花了。放烟花时，大家在旁边叫着，跳着，那高兴劲就甭提了，就连大人也都被我们感染了跟着叫起来。

放完烟花一家人围在桌前吃团圆饭，最有趣的就是吃饺子了，而且这吃饺子还能吃到钱，谁吃到钱了那谁在新的一年里的运气将是最好的，所以大家都争着吃，看谁也抢到那个有钱的饺子，但是不管吃到的也好，没吃到的也好，这种抢着吃饺子的气氛是最难忘的……

除夕夜是最难忘的一夜！

5打预防针日记

都这么大了，还打什么预防针。哎，痛苦啊！

今天早上，当妈咪说晚上要给我打预防针时，我的心里就开始紧张起来，心里不住地念：“时间过地慢点、慢点，晚上不要到阿。”可是晚上不仅没慢点到，似乎反而比以前来得更快了。

晚上练琴的时候，我的心跳一直加速，妈妈让我弹一遍，我非要多弹几遍，其实，只有一个目的，就是把打预防针的时间拖延的更长点。

该打预防针了，我的心咚咚直跳。打针之前，我先开电视，调到自己最喜欢的节目，然后嘴里再含一粒冰糖杨梅，希望能分散我的注意力，忘记疼痛，就绪后，妈妈就开始给我打针了，我挽起袖子，妈妈在我手臂上涂上一层碘伏，然后一针戳了下去，说不巧还真不巧，当针刚打进去时，啪的，电视节目突然转成了广告，不能分散注意力了，我只能强忍疼痛。“好了”妈妈说。我终于松了口气。

打针过后的心情真是舒畅！没心里负担了！

6日记（练字）

自从读书以来，我印象最深的事就是几乎我的每个语文老师都要求我们把字写好，要求我们练字。那时虽然听老师说，但并未坚持下来，只是偶尔练一练，现在看着自己的字还真的有点后悔当初浪费了太多的时间，没有把字练好。正好今年放寒假时学校给我们布置寒假作业，我想就利用寒假时间来练一练字吧。

但是坚持三天后，每天练两页，到了第四天，心就有点痒了，想想还是算了吧，反正一下子字也不会写好的，但另一个声音又在耳边想起，要坚持，不要轻言放弃呀。最后经过矛盾的争扎，我还是坚持了下来。尤其是当我碰到不顺心的事情时，我就拿出纸和笔，安静的练起字来，结果什么烦心事都没了。现在练字已经成为我生活的一种习惯，如里哪天不练倒觉得好像还有一件事情没完成。经过自己的努力，现在我的字有了一定的进步，今后我还将继续坚持下去。

7寒假培训班

今天是我们英语培优班的最后一次培优课，我们决定在班里开一个春节联欢会。

主持人用一串优美的词句拉开了联欢会的序幕。首先，约克为我们献上了一首王菲的《红豆》。接着，他又给我们带来了一个魔术，就是用二十个纸杯和一些卫生纸变出了“祝你春节快乐”的横幅，我们连连鼓掌叫好。随后，Jack为我们带来了潘玮柏的《我的麦克风》。还有Feeling、Mark、Hope带来了笑话串串秀：一个小孩非常懂事，有一天他的妈妈病倒了。他的肚子很饿，他便对他妈妈说，妈妈，我扶您到厨房去做饭吧。当时把我们班的同学都笑趴下了。晚会在嘻嘻哈哈的笑声中结束了。

最后到了激动人心的时刻，那就是颁发这学期的一、二、三等奖，我得了三等奖。这时我非常高兴，因为我一学期的付出终于得到了回报。

8日记（读书）

《杯子满了》一天，南因先生家里来了一位客人，要向南因请教学问。南因先生抽空接待了他。宾主落座之后，客人没有听他的话，自己却滔滔不绝地大谈起来。从自己的生活、工作，及至家庭，又谈到自己的事业和研究，一口气说了大半天，南因先生几次想插话都未成功。

南因先生静静地听着，过了一会儿，他站起身来，走进厨房，端来了茶。他往客人的杯子里倒茶，虽然倒满了但是仍在继续倒，仿佛根本就没有看见一样。

一旁高谈论阔的客人一开始觉得十分奇怪，看到南因先生还没停下，水已经开始往外溢了，他终于忍住了手。

“你没看见杯子已经满了吗？”他说，“再也倒不进去啦！”

“这倒是真的，”南因终于住了手，“和这个杯子一样，你自己已经装满了自己的想法。要是你不给我一只空杯子，我怎么给你讲呢？”

从这个故事当中我知道，要使自己的思想吐故纳新，就要及时将大脑清空，如同必须清空装满了水的杯子才能容纳更多的东西一样。这让我想起自己的学习，在学习当中也一样，要及时的清空大脑，做好充分的准备来迎接新的东西。只有如此，你才能在学习中不断进取，不断创新，也才能做出好的成绩来。

9初一日记

今天是大年初一，早上我们早早就起床了，因为按照妈妈老家过年的习俗，大年初一要起早，叫“出行”，谁出得早就会更早的发大财。你爸爸还学着老家的习俗，用水果、零食和香来敬祖宗，祈祷他们能保佑我们一家在新的一年里平平安安，万事如意。呵呵！只是因为你爸爸从没有主导过这样的事情，做起来妈妈怎么看怎么不舒服，不过妈妈想着“心到神知”所以就不想再苟求你爸爸啦！

按照你爸爸老家的习俗，正月初一一天都要吃饺子，由此我们的早餐吃的就是你奶奶昨天晚上包的饺子，你也吃了四个呢。吃过早餐，爸爸和妈妈想带你到外面去玩玩，但出门时发现外面不仅在刮风，还下着蒙蒙细雨，妈妈不敢带着你到外面去玩了，但看着你那渴望到外面去玩的眼神，妈妈和爸爸就冒着小雨带你在小区里转了一圈，这样你回到家里又开心的去玩自己的玩具了，不过妈妈感觉好无聊噢。

同时，妈妈也发现奶奶和爸爸感觉闲得慌。想想这过年还是在老家热闹呢。以前妈妈在老家过年时，初一早上“出行”之后就可以开门、开窗了，俗话“姑娘爱花，小子爱炮”，仅这放鞭炮一个项目，足足可以令妈妈们盼上几个月呢。因为每到这一天，男孩子们会拿着年前用攒了好久的零钱买来的花炮走东家跑西家的，将所有的小伙伴都邀齐之后将各自最喜爱的花炮拿出来放给大家看。那时候的花炮种类很少，最好看就是兰草花和小蜜蜂，其次就是甩炮和爆竹。尽管妈妈是个女孩子，但那时是其他女孩们异常羡慕的对象，因为妈妈不仅会爬树、骑牛、掏鸟窝，还会放炮呢！由此，妈妈小时候就是一个远近闻名的“假小子”，那时候大舅小舅有的花炮妈妈肯定也会有一份，而且也是品种最全的那份。

但因为那时候还小，不懂什么是安全，小伙伴中被鞭炮炸伤的事每年都有发生，严重的还会造成残疾，这也正是妈妈不敢给你买花炮的最主要原因，但是妈妈可以很真实的告诉你，放花炮真的很好玩，同时妈妈现在也希望聪明的花炮发明家们能在今年过春节时发明出一种既好玩又安全的花炮，这样你就能体会这放花炮时的趣味了。

10读书日记

今天看了这篇童话：《狼的影子》。写了这样一个故事：一条狼徘徊在山脚下。落日的余晖使它的影子放得特别长。看着自己的影子，它得意洋洋地对自己说：“我有这么大的身体，几乎有一亩田那样大，为什么还怕狮子？难道我不该被称为百兽之王吗？”正当它沉醉于其中时，一头狮子向它扑来，将它咬得快死了。此时狼悔恨不已，大声喊道：“我真不幸啊！是狂妄自大毁灭了我。”

这个故事告诉我们或因为环境，或因为自身的原因，人常常产生错觉，以致错误地估计了别人或自己，以为别人或自己很强或很弱。其后果可想而知。所以在生活当中我们都不要向这条狼一样，直到死前才认清真相，这样做只会让自己停步不前，自我陶醉罢了。

11被骗日记

“妈，我出门了！”我扶着墙一边穿鞋一边与妈妈说着。“出门小心啊，别乱花钱，你知道，爸妈挣钱不容易啊，想当年我们……”“停！妈，你就别想当年了，我都快被你唠叨死了。”我厌烦地说道。穿好鞋后，我便一溜烟地跑出家门。“再见喽！偶亲爱的妈咪。”

今天，我是准备和伙伴一起去图书馆买书的，眼看时间快到了，可公共汽车却还迟迟不到。就在这时，一辆公共汽车向我驶来，我连忙挥了挥手，车缓缓地停了下来，我便上了车。

不知道为什么，今天的车驶得特别慢，到了站已经迟到了，可图书馆离这个车站还是有点距离，我不得不快速地步行着。

“**，**，先别走。”路旁一个穿黑色西装的男人向我招手。“第一次有人这样叫我耶！”我便回头看了看。“干吗走这么快嘛？来来来，有东西送你！”他竟然用手拉住了我，我没办法了，只好停下了，那男的不停地销售他自己的商品，我眼看时间一分一秒地过去了，我就打断了他的说话：“对不起，我赶时间。”他用他的手拦住了我，说：“别走得这么急嘛，来，这就送你东西！”说着，他从他的包里摸出了一袋东西。“这是送给你的套装，里面有洗发水、沐浴露、洗面奶等产品，你可以免费拿回家使用。”我半信半疑地问：“这要钱的吗？他说：“不用不用。”我心想；这可拣着了个大便宜，不要钱的东西，怕什么要？用了有问题就丢了呗。我又再问了问他：“真的不要钱的吗？”“是啊”他不厌其烦地对我说。我拿了东西转身就准备走了。他又抓住了我的手说：“还没行，还没行，先在这儿签个名。”“签名？”我心里又疑惑了。那人似乎看出了我的心思，又从他的包里掏出了一个本子，对我说：“看这些人都是签了名拿产品走的。”我翻着那个本子，的确有不少人在上面签名，整整有几页纸那么多，这又消除了我的疑惑。于是我便在上面签了个名，为免被电话骚扰，所以我只写下了一个假的电话号码，我为自己这小聪明而感到骄傲。我写完后，拿起东西转身就走。可是，他又再一次拦住了我。我生气了，“你干吗呢？为什么不让人走？”。他微笑着说：“**，请付20元。”“你刚才不是说不用给钱吗？”我理直气壮地说。“刚才是刚才，现在你签了名就得付钱。”他更加理直气壮地对我说。“那，那，那我现在不要了总行了吧！”“对不起，你签了名就得付钱，不管你要不要。”“我，我没钱！”撒谎可是我的强项，看他这会怎么办！“那你请跟我来我们的销售专柜。”他边拉着我边说。

我心想，那杂牌货还会有什么专柜？带我去也不会是什么好地方，我深感危险了。忽然灵机一动，对！我可以逃跑，我扯开他的手，尝试逃跑。都怪平常体育课没练习好，现在跑步像个蜗牛，一下子就被人追上了。我努力与他纠缠，但他毕竟比我大，也比我高，还是逃不了。没办法，只好给钱了。我掏出兜里的20块递给了他，他微笑着接过了钱，把那袋产品递给了我。看见他这微笑，我就起鸡皮疙瘩，恨不得揍他两拳，但只是想，根本没可能的事儿，唉……

与他纠缠了都有半个小时了，到了图书馆后才知道已经迟到了很久，伙伴看见我还使劲埋怨我。我把刚才那事告诉了她，她一副恨铁不成钢的样子：“哎呀，你可以……”她越说我就越难过。

唉……谁会想被人骗啊？

12初五日记

今天睡到十点左右才起来啊，洗漱完了，妈妈叫我们去我奶奶家吃饭，呵呵……又可以拿压岁钱了!

妈妈笑道，小家伙，人不大点就想着钱。我说，“钱不是万能的，但没有钱是万万不能的呀！

今天我伯伯家的哥哥也要来，他在扬州的玉厂工作，小时侯他送了一块破玉给我，我当个宝似的在外头炫了好几年，还就没人识破。

到上了初一时，一个同学告诉我是假的，并不是我哥哥说的那样值好几百!他欺骗我的纯正的感情，打击我幼小的心灵!

哼，我今年发誓看到他一定要跟他要到我十二岁的礼物——他答应送我一块真真的玉配的!

见到他以后他让我有时间去扬州玩，顺便拿玉配，呵呵……我那个笑啊!

13日记（立春了）

今天是农历节气立春，“一年之际在于春”“好的开始是成功的一半”，立春了，意味着春天来了。

春天来了，万物复苏，百花齐放，百鸟争鸣。

春天来了，春雨淅淅沥沥的下个不停，这时的它们也来感受春天的气息，凑热闹来了。它们给地里的小麦，蔬菜补足水份，让它们快快成长。俗语说“春雨贵如油”说得正是这些。你仔细看，地里的小麦，蔬菜长得多好呀，春风吹过，翻起了绿色的波浪。

春天来了，你再看河堤上的柳条也吐出了新芽，这时是春姑娘用她的巧手给大地换上了新装，给人焕然一新的感觉。

春天来了，其实最高兴的还是辛勤的人们，他们又要开始忙碌了，经过一个冬天的休整，他们一个个干劲十足。远远瞧去，只见田间三五一群的人们在高声的谈笑着。

春天来了真好！

14正月初八放鞭炮

今天鞭炮声不绝于耳，我还以为是什么呢？原来是一个春节习俗。

查了一下，原来是这样的：

大年初八是春节上班的第一天，俗话说：初八初八，发上一发，许多单位就放开门炮，希望在新的一年里，生意、事业能像这鞭炮一样，一炮打响。开门炮一般从早上8：00开始一直到十点多，其中还有高潮，像8：00、8：18、9：18、9：58……

市场里摊位多，每个摊位都要放上一阵。你放一挂，我放两挂；你放普通鞭炮，我放巨型烟花弹。你做生意要开门炮旺一旺，我做生意难道不想更旺。

大老板到小老板，在初八这一天很多人都有类似的心态，所以这初八的“开门炮”也就越放越响了。

我也应该旺一旺吧，于是我买了一盒擦炮，这个比较安全，妈妈是同意我买的，一连擦了三个，哈哈哈，我也要旺了。

15寒假结束

一个月的寒假生活即将结束。回顾这一个月以来感觉自己的收获还是挺多的。

在寒假期间，我利用好每一天的时间来充实自己，通过看书，看杂志，上网等多种途径来度过自己的寒假生活。当然最有意义的事情还是去了解中国的年文化。我们中国是一个文明之国，历史悠久，以前过年从没想过要去深入的了解它。在我们那边以往只是在走亲访友中度过了，但是今年的形式却有了很大的改变，人们不只是呆在家里，而是邀上几个好友外出游玩。说起这个来我印象特别深，因为今年我也和几个好朋友一起出去游玩了一番，那感觉真的是很舒服，比起以前一过年就走亲访友的好多了，而且这样也很简单，方便。

寒假生活的结束，自己也必须尽快调整好心态去准备自己来年的工作。

寒假日记16

忙完了一个学期，刚开始停下来还有点不太适应。在平时工作时，每天都和学生相处在一起，虽然他们也会调皮，也会惹我生气，但离开他们太久，心里还是惦念着他们还在想着他们在来期来时是不是会更听话了，是不是比以前有进步了等等。

回家已经有好几天了，在这几天里，我也在想这个寒假我将如何度过了，是向往年那样呆在家里看电视，或是到同学家里串串门子还是做点其他的。但一想起这些，就想起了刚放假时校长给我们布置的寒假作业，可能在别人看来很奇怪吧，校长怎么还会布置寒假作业，老师怎么还会像学生那样有寒假作业了，其实校长是让我们在寒假里多看书，多学习，为来期做好准备。其实这样也挺好的，让我们以后的工作制定目标，为了将明年的工作做得更好。现在每天在家里看看书，练练字，也感觉自己的寒假生活挺充实的。

寒假日记17

同学聚会

自从放假以后，天天都是下着绵绵细细雨，今天终于放晴了，看着这样的好天气心里特别高兴，同时还有就是今天是我们高中同学相聚的日子。

早上，吃完早餐我早早地就从家里出发了，朝着目的地我们的母校走去。一路上，思绪万千，想象着同学们的变化以及见面以后会出现什么样的情景呢等等。时间不知不觉过去了，终于来到了我们的母校。一走进校园，以前的景象历历在目，顿时心底涌上了一种亲切感，同时也发现我们的母校发生了很大的变化。首先是教学楼披上了新装，粉刷一新，还有就是食堂的改变，图书馆的建成等等，这些都是我们离开后才出现的。走在校园的林荫道上，仔细回想以前的读书生活，还真的别有一番滋味。这时只见小道上稀稀疏走着几个补课的学生，他们行色匆匆，现在时间对他们来说太宝贵了。沿着林荫小道，我来到了我们聚会的地点——以前读书的教室，这时已经有好几个同学到了，我加快脚步，大声地喊着她们的名字，这时自然有一番问候了，而且每个人脸上的惊喜之情都表露无疑。接下来在大家的笑声中同学们陆陆续续地都来了，在一片问候声后我们朝着下一个目的地走去——老师的家。我们的班主任依然如当年一样，说话特别幽默，风趣。在接下去的时间就是大家聚餐，娱乐……

这一天在一片欢笑声中结束了，同学聚会真好！

寒假日记18

练字

自从读书以来，我印象最深的事就是几乎我的每个语文老师都要求我们把字写好，要求我们练字。那时虽然听老师说，但并未坚持下来，只是偶尔练一练，现在看着自己的字还真的有点后悔当初浪费了太多的时间，没有把字练好。正好今年放寒假时学校校长给我们布置寒假作业，我想就利用寒假时间来练一练字吧。

但是坚持三天后，每天练两页，到了第四天，心就有点痒了，想想还是算了吧，反正一下子字也不会写好的，但另一个声音又在耳边想起，要坚持，不要轻言放弃呀。最后经过矛盾的争扎，我还是坚持了下来。尤其是当我碰到不顺心的事情时，我就拿出纸和笔，安静的练起字来，结果什么烦心事都没了。现在练字已经成为我生活的一种习惯，如里哪天不练倒觉得好像还有一件事情没完成。经过自己的努力，现在我的字有了一定的进步，今后我还将继续坚持下去。

寒假日记19

春天来了

“一年之际在于春”“好的开始是成功的一半”，立春了，意味着春天来了。

春天来了，万物复苏，百花齐放，百鸟争鸣。

春天来了，春雨淅淅沥沥的下个不停，这时的它们也来感受春天的气息，凑热闹来了。它们给地里的小麦，蔬菜补足水份，让它们快快成长。俗语说“春雨贵如油”说得正是这些。你仔细看，地里的小麦，蔬菜长得多好呀，春风吹过，翻起了绿色的波浪。

春天来了，你再看河堤上的柳条也吐出了新芽，这时是春姑娘用她的巧手给大地换上了新装，给人焕然一新的感觉。

春天来了，其实最高兴的还是辛勤的人们，他们又要开始忙碌了，经过一个冬天的休整，他们一个个干劲十足。远远瞧去，只见田间三五一群的人们在高声的谈笑着。

春天来了真好！

寒假日记20

除夕

一年结束了，在除夕夜是团圆夜，家家户户都张灯结彩的，庆祝一年平安结束，新的一年好的开始。

在除夕这天，家家都忙着贴春联，我们家也不例外，而且每年家里的对联还是由我来贴的。其实这贴对联的学问也蛮大的，你去年时只要一看这对联你就会知道这一家人在新的一年里的希望和打算，也会知道在过去一年里这家人家里发生了什么喜事，你看这对联神不神呀。

在这一天最高兴的还是小朋友们，他们早早地就叫着让大人接年了，因为接完年之后就可以放烟花了。放烟花时，几个小孩子在旁边叫着，跳着，那高兴劲就甭提了，就连大人也都被他们感染了跟着叫起来。放完烟花一家人围在桌前吃团圆饭，最有趣的就是吃饺子了，而且这吃饺子还能吃到钱，谁吃到钱了那谁在新的一年里的运气将是最好的，所以大家都争着吃，看谁也抢到那个有钱的饺子，但是不管吃到的也好，没吃到的也好，这种抢着吃饺子的气氛是最难忘的……

除夕夜是最难忘的一夜！

二十四节气是我们的传统节气，一般每一个节气的当天，其实天气和气候都会有所变化，所以一般在节气的时候都需要大家注意养生保健，比如小暑就是夏季的一个节气，一般需要注意防暑。那么，一般小暑节气的时候适合做什么运动养生呢？

1、小暑适宜水中慢跑

小暑时节在水中慢跑有利于消暑。水中慢跑除了可以感受凉凉的水温，还能平均分配身体负载，比在陆地上跑有明显的有点。在地面，每跑1英里，运动者的每只脚需要撞击地面1000次左右，脚部、膝部和臀部都会受到震荡，所以常常使肌肉扭伤或韧带拉伤；而在深水中，下肢受到的震荡为0，因而不会出现上述事故。

2、水中慢跑有效减肥

水中慢对肥胖者尤其适宜。由于水的密度和传热性比空气大，因此水中慢跑时消耗的能量比陆地上多，是一种减肥的有效方法。水中慢跑不仅可以去除腹部多余的脂肪而且能够使双腿修长健美。因而，水中慢跑也十分适合爱美的女性。

3、小暑节气适宜游泳

小暑节气游泳不仅是一项可以消暑纳凉的运动，也是一项保健肺部十分有益的运动，因为游泳可以锻炼人的肺部，让人的肺部健康、呼吸顺畅，毒素也被排出体外，同时人在水中游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，可以使人全身的关节得以放松，还能刺激淋巴排毒，游泳运动对人的呼吸有很高的要求，可以使肺部得到锻炼。

4、小暑适宜做健美操

在炎热的夏季想要来一场挥汗如雨的运动，健美操是一个不错的选择，不需要什么特别的设备，只要有音乐或者健身视频即可。夏季跳健美操可以取得很不错的减肥效果、提高心肺功能、缓解精神压力。

5、小暑节气适宜臂跑

臂跑是一种比较新兴的运动，方法简单，老少皆宜，深受欢迎，经常做臂跑运动，可以延缓衰老、预防心血管疾病、提高免疫力并增强体质。

6、小暑节气适宜健走

健走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式。由于运动方式简单，没有意外伤害等原因，深受广大体育爱好者的欢迎，尤其适合老年人参与。健走的运动量适中，技术要求低，没有器械限制，对增强腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用，夏季早晨和太阳下山后的傍晚，均是健走的好时间，尤其是傍晚，既可以帮助消化，又可纳凉，一举多得。

7、小暑节气注意调神

1、情志调节须戒怒

中医认为七情过激都会引起人体的生理、心理的疾病，伤及人体五脏，而怒则伤肝。小暑节气要保持淡泊宁静的心境，切忌发怒，神清气和，思想平静下来，避免心肝火内生。

2、情志调节戒过喜

虽然喜让人情绪放松，正常情况下有益人体身心健康，但过分大笑大喜却会对人体熬成伤害。中医认为过喜反而伤心，可使人气泄，心神涣散或发狂。夏季人体本身心火较旺，大喜之下会对精神和心血管系统产生不良影响，引发高血压、心脏病。所以喜也要有度。

3、情志调节重在养心

中医认为夏季宜养心，养心最重要的莫过于静心，越是天热，遇事越要心平气和。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，尤其在夏季的午后，闷热最甚，使人难以入眠，情绪容易急躁，这是可以采取静坐、联系书法、绘画、听音乐等方式让那个自己的心情平静下来。

4、情志调节打坐冥想

中医自古以后就有打坐静心调神的疗法，与之呼应的是现在比较流行的养心安神疗法——瑜伽冥想，每天早晚起床后和睡觉前盘坐后闭上双眼，放空大脑，将全部注意力放在呼吸上，保持5分钟即可。

1、小暑节气适宜健走，健走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式。由于运动方式简单，没有意外伤害等原因，深受广大体育爱好者的欢迎，尤其适合老年人参与。健走的运动量适中，技术要求低，没有器械限制，对增强腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用，夏季早晨和太阳下山后的傍晚，均是健走的好时间，尤其是傍晚，既可以帮助消化，又可纳凉，一举多得。

2、小暑适宜水中慢跑，小暑时节在水中慢跑有利于消暑。水中慢跑除了可以感受凉凉的水温，还能平均分配身体负载，比在陆地上跑有明显的有点。在地面，每跑1英里，运动者的每只脚需要撞击地面1000次左右，脚部、膝部和臀部都会受到震荡，所以常常使肌肉扭伤或韧带拉伤；而在深水中，下肢受到的震荡为0，因而不会出现上述事故。

3、小暑节气适宜做健美操，在炎热的夏季想要来一场挥汗如雨的运动，健美操是一个不错的选择，不需要什么特别的设备，只要有音乐或者健身视频即可。夏季跳健美操可以取得很不错的减肥效果、提高心肺功能、缓解精神压力。

4、小暑节气适宜臂跑，臂跑是一种比较新兴的运动，方法简单，老少皆宜，深受欢迎，经常做臂跑运动，可以延缓衰老、预防心血管疾病、提高免疫力并增强体质。

健康问题一直都围绕在我们的身边，尤其是到了一定的年龄，更是开始意识到它的重要性。所以现代人，对于健康日益重视，为的就是提前做好未雨绸缪，以免到了年纪大的时候自己辛苦。毕竟，所有的一切，都比不上健康要来得重要，而且它才是一切奋斗的本钱。

而本周第一天就迎来小满节气，那是夏天的第二个节气。在这酷暑难耐夏日的一周里，可能会面临一些健康方面的威胁，需要注意的问题不容大意。现在，我们从生肖的角度，来来看自己的健康情况吧。小满当周（即2018年阳历5月21日至5月27日），12生肖的健康要注意啥？

分页：小满当周的健康要注意啥：鼠、牛

生肖鼠

本周健康情况：★★★★★

生肖鼠在小满当周的健康棒棒哒。这一周的生肖鼠整个人都散发着光芒，精神奕奕的样子，做什么都是干劲满满的节奏。良好的气色，让你个人魅力也增分不少。本周最合适生肖鼠的运动项目就是爬楼梯，不仅不用外出，而且在家就能锻炼了。至于休闲娱乐方面，生肖鼠可以尝试参加一些集体活动，来拓展自己的社交圈子。

本周开运食物：桃子、芝麻。

生肖牛

本周健康情况：★★★★☆

生肖牛本周的健康分数很高。向来走沉稳路线的生肖牛，本周的状态特别好，整个人都活跃了许多，不管是做事还是待人热情度都很高。不过要注意一点，本周容易出现关节方面安的小问题，尤其是在运动的时候要小心。星座屋小编建议你们，本周可以找些相对轻松的锻炼项目，例如瑜伽。至于休闲娱乐方面，和三五好友去KTV大声高歌，放松身心也不错。

本周开运食物：番茄、南瓜。

分页：小满当周的健康要注意啥：虎、兔

生肖虎

本周健康情况：★★☆☆☆

本周生肖虎的健康带有点点的严峻性。这个星期的生肖虎，在饮食方面要特别慎重，尽量少吃或是不吃上火的煎炸食物，以免加重体内毒素的积压。另一方面，也可以针对解毒清热来选择饮食种类。运动方面，生肖虎可以去打打球来活动下四肢筋骨，出出汗还是好的。至于休闲娱乐方面，星座屋推荐生肖虎可以去汗蒸房，也能够帮助身体排毒。

本周开运食物：红薯、绿豆。

生肖兔

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖兔在小满节气这周，健康情况同样有点忧患。在这个星期里，受到酷暑影响的生肖兔，浑身都觉得疲软乏力，情绪持续低落，连工作的事情也是懒洋洋的状态。生肖兔本周应该从调节情绪做起，然后要督促自己要坚持做运动，去健身房踩踩脚踏车也不错，能够帮助你的能量充值，如果对溜冰有兴趣的朋友，也可以去真冰场去玩玩，也是不错的解暑圣地。

本周开运食物：银耳、柚子。

分页：小满当周的健康要注意啥：龙、蛇

生肖龙

本周健康情况：★★★★☆

生肖龙在这一周里，健康情况较好。这个星期里，生肖龙的身体基本没啥问题，而且心情愉悦，整体的状态都不错。只要把关好日常的作息，以及饮食，是没啥大碍的。锻炼方面，有条件的生肖龙可以去练练普拉提，或是简单的瑜伽也OK，主要是培养下景逸的一份心态。另外，喜欢动起来的朋友，也可以玩玩毽子，来活动下筋骨。

本周开运食物：杏仁、枸杞。

生肖蛇

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖蛇在小满节气一周里，健康方面的情况不大乐观。本周主要是受到情绪负能量的影响，导致状态欠佳，而且没什么食欲。星座屋小编建议生肖蛇本周应该多在调节情绪方面下功夫，除了可以多到外面走动之外，还可以在饮食上挑选一些维生素多的食物。运动方面，强度不宜过大，简单的健步、散步就OK。至于休闲娱乐方面，打牌搓麻将也是不错的。

本周开运食物：西梅、猕猴桃。

分页：小满当周的健康要注意啥：马、羊

生肖马

本周健康情况：★★★☆☆

生肖马来到小满当周，健康情况相对平稳，基本没啥问题。本周的生肖马不宜奔波劳碌，最好就是保持在一个相对安静平稳的状态中，这样对健康比较有保障。所以星座屋小编建议生肖马，本周运动锻炼可以考虑练练太极拳，相对比较平稳的一项运动。至于休闲娱乐方面，生肖马本周可以看看书，或是练练飞镖来锻炼自己的专注力。

本周开运食物：椰子、苦瓜。

生肖羊

本周健康情况：★☆☆☆☆

生肖羊这个礼拜的健康运势欠佳，情况稍显严峻。本周要顶着沉重压力前行的生肖羊，由于缺乏自信，不断被挫折打压，导致整个人的负能量过剩，容易陷入烦躁的情绪中。这样的状态又反过来影响工作的表现，如此陷入恶性循环当中。星座屋小编建议生肖羊，本周可以多跟朋友谈谈心，舒缓下心情。另外，也可以去爬爬山，释放下压力。

本周开运食物：牛奶、坚果。

分页：小满当周的健康要注意啥：猴、鸡

生肖猴

本周健康情况：★★★★☆

生肖猴在小满节气当周，健康方面的情况还不赖。首先你们的精神状态很好，看起来活力满满的样子。本周虽然偶尔也会受到烦恼的侵扰，不过问题并不大，只要耐心处理就OK啦。星座屋小编建议生肖猴，本周有空的话不妨去健身房做下运动，强身健体又能塑身。另外，休闲娱乐方面，可以到公园走走，或是野餐也不错。

本周开运食物：香瓜、雪梨。

生肖鸡

本周健康情况：★★★★☆

生肖鸡本周的健康情况也OK，基本上问题不大。这个礼拜中，生肖鸡的健康把关主要集中在防御病菌的工作上。建议生肖鸡本周要勤洗手，并且平日做好通风，尤其是现在天气炎热，经常都躲在空调房的朋友，更要注意偶尔通风，以免细菌积压。另外，体育锻炼方面，本周生肖鸡可以去跳跳健美操。不愿动的朋友，则可以跟长辈聊聊天或是下棋，也可以活动头脑。

本周开运食物：葡萄、红枣。

分页：小满当周的健康要注意啥：狗、猪

生肖狗

本周健康情况：★☆☆☆☆

生肖狗本周的健康情况差强人意，持续走低。本周生肖狗受到负面情绪的影响，一直都处于郁闷难解的状态里。另一方面又顶着超载的工作压力，导致生肖狗本周前行的脚步非常沉淀。星座屋提醒生肖狗朋友，本周你们很需要发泄的渠道。可以跟三五好友爬到近郊的高峰去大喊，也可以听听舒缓的音乐，来驱赶心中的阴霾。

本周开运食物：香蕉、小米粥。

生肖猪

本周健康情况：★☆☆☆☆

本周生肖猪的健康情况稍差，需要多把注意力放在自己的身体上。本周生肖猪的压力也是相当沉重，再加上外面持续的高温烘烤天气，导致你们的火气过盛，一不小心就容易爆发出来。这样对身体必然会有不好的影响，而且本周的毒素较多，需要慢慢排解。建议生肖猪朋友，本周可以练练预交来训练平和的心态，另外也可以去打打桌球或是高尔夫球，来丰富自己的生活。

本周开运食物：鸡蛋、菌类。

随着气温的逐渐下降，深秋的气息渐浓，属于秋天的最后一个节气马上就要到来了。它就是霜降，即天气渐冷、初霜出现的意思，这个节气的到来，也意味冬天即将开始。对于这个节气，民间特别重视养生保健，谚语也有说“一年补透透，不如补霜降”。

而在谈及养生保健之前，首先我们要清楚自己的健康情况，即便是拥有年轻身体的朋友们也不能太大意。因为健康是不可逆转的，一旦透支，就会成为一生的累赘，最终负累的还是自己。所以对于健康，无论何时，都要做好防范保健工作。那么，霜降节气12生肖一周（即2018年阳历的10月22日至10月28日）的健康评测！请随星座屋小编来了解。

分页：霜降节气生肖鼠一周的养生保健

生肖鼠

霜降一周健康评分：★★★★☆

在霜降节气的一周里，生肖鼠的健康情况比较稳当，没啥身体上的烦恼。本周生肖鼠能够拥有着精神饱满的状态，做事倍有干劲。如果要说问题的话，就可能是精神过于亢奋，可能会影响到睡眠。所以这期间建议你们睡前可以和杯温牛奶，或是菊花茶，利于入睡。

健康方面，生肖鼠朋友基于运势在线，本周不需要刻意安排健身项目也可以，只要餐后到户外散散步，走动走动就好。至于休闲方面，生肖鼠可以跟棋友们下下棋，或是玩点益智类的游戏，分散下自己的精力，顺便活跃下自己的大脑。

当周的开运食物：亚麻籽、香蕉。

分页：霜降节气生肖牛一周的养生保健

生肖牛

霜降一周健康评分：★☆☆☆☆

生肖牛这一周的健康情况不容乐观，需要自己打醒精神做好防范工作。这一周生肖牛因为工作上忙碌的关系，乃至于精神总是处于一种紧绷的状态，所以浑身的能量很快就会耗尽，而透支勉强自己撑着。这样的状态使得生肖牛容易受到头痛头晕等症状的影响，对健康不利。

星座屋小编建议生肖牛这周可以适当地多吃点洋葱，舒缓疲劳感。至于健身方面，建议生肖牛可以选择一些律动性比较强的项目，例如跳跳舞。另外，休闲娱乐的话，对生肖牛来说，在家种养一些花草也是不错的选择，能够享受片刻的世外桃源。

当周的开运食物：生姜、香菇。

分页：霜降节气生肖虎一周的养生保健

生肖虎

霜降一周健康评分：★★★☆☆

生肖虎在霜降节气一周里，健康运势不是很好。对于生肖虎来说，这一周里最大的问题还是出在内部，而不是外部。而影响你们健康的就是来自情绪方面的负能量，这一周里生肖虎的脾气特别暴躁，而且还容易焦虑失眠，乃至于对健康造成负担。

生肖虎这周可以在睡前喝点牛奶，帮助睡眠。健身方面，星座屋小编推荐你们可以考虑去学习搏击或是拳术，这种需要动用全身力气的“技术活”，不仅可以帮助发泄，而且也能达到健身防身的效果。另外，休闲娱乐方面，生肖虎可以去走访下亲友，又或是约朋友们逛逛街，也是不错的。

当周的开运食物：燕麦、牛奶。

分页：霜降节气生肖兔一周的养生保健

生肖兔

霜降一周健康评分：★★★★★

生肖兔在霜降节气当周，健康方面无忧，可以是活蹦乱跳的状态。基于健康运势的大好，生肖兔本周的身体特别轻盈轻松，时刻都保持着一副好心情，很容易有好事的到来。不过建议生肖兔朋友不要老是窝在室内，或是屁股粘住凳子，多起来到户外走动走动，更利于身心健康。

健身方面，生肖兔可以在早上提前起来去晨运，坚持一段时间后你会发现自己的身体会更加硬朗。也可以到公园走走石子路，得到按摩足部的效果。另外，休闲娱乐方面，生肖兔可以跟家人或是朋友，到公园去划划船，利于拥抱美美哒的好心情。

当周的开运食物：笋、冬瓜。

分页：霜降节气生肖龙一周的养生保健

生肖龙

霜降一周健康评分：★★☆☆☆

生肖龙来到霜降当周，健康情况其实有点欠佳。不知道是因为运势差心情不好的缘故，还是心情不好影响健康，本周生肖龙的状态就是不大好。这一周里，生肖龙的精神状态欠佳，总是容易犯困打瞌睡，同时也容易感冒。尤其是在换季的这段时间，星座屋提醒你们，要懂得适时添件衣服。

至于健身方面，生肖龙本周的身体情况不好，需要更大强度的锻炼来提升自己的抵抗力，好比如可以和朋友或是同事去打打羽毛球或是篮球，能够放松的同时，也可以健身。而休闲娱乐方面，生肖龙本周可以坚持早上去散散步，呼吸下新鲜的空气，一天的精神也会更加饱满。

当周的开运食物：坚果、西红柿。

分页：霜降节气生肖蛇一周的养生保健

生肖蛇

霜降一周健康评分：★★★★☆

生肖蛇在霜降当周，健康方面也是没有什么忧心的。生肖蛇这一周比较开朗，凡事都能够往积极的方面去想，而且在与人交往上的积极性也提高了许多。在与他人的相处和交谈中，生肖蛇的心情也得到了很好的放松，即便偶尔有不开心的时候也能找到人倾诉。所以这一周里，身体情况较好。

健身方面，生肖蛇可以考虑练练瑜伽，借助球类来拉伸自己的身体，让筋骨锻炼得更加有韧性。另外休闲娱乐方面，生肖蛇本周很适合参与一些户外的团体活动，与众多人聚在一起热闹又开心，而且还能拓展自己的社交圈子。

当周的开运食物：毛豆、胡萝卜。

分页：霜降节气生肖马一周的养生保健

生肖马

霜降一周健康评分：★★☆☆☆

生肖马在霜降一周里，健康运势要靠自己多加注意。本周的生肖马忙于工作，为了赚钱的事焦头烂额，甚至不惜加班熬夜去赶工，乃至于健康容易亮起红灯。工作赚钱固然重要，但身体才是一切的本钱，要是健康出问题，再多的钱财和时间都补不回了。所以还是保证作息，按时用餐吧，还有不要吃煎炸上火的食物。

健身方面，星座屋小编推荐生肖马可以考虑去慢跑，至少隔三差五地坚持下来，你会发现自己的身体素质会提升不少。另外，休闲娱乐方面，生肖马可以跟朋友到湖边，或是出海钓钓鱼，这都是不错的放松方式，而且也能暂时放下工作的烦恼。

当周的开运食物：梨子、牛肉。

分页：霜降节气生肖羊一周的养生保健

生肖羊

霜降一周健康评分：★★☆☆☆

生肖羊在这一周的健康运势同样不大乐观，要多关注自己的身体情况。本周的生肖羊简直就是夜猫的化身，每天晚上不是工作就是玩手机玩到半夜，眼皮撑不起来才愿意去睡觉。这样一来第二天的精神就会被透支，而健康也会因此大打折扣。所以对于你们来说，本周养生保健的重点就是勿熬夜，要早睡早起。

健身方面，生肖羊本周可以在家里15到30分钟的有氧操，让全身都得到活动，同时也能达到塑身减肥的效果。另外，休闲娱乐方面，生肖羊可以考虑去给人做个按摩或是护理，帮助你们舒缓紧绷的肌肉，而且也能让身心放松。

当周的开运食物：核桃、苹果。

分页：霜降节气生肖猴一周的养生保健

生肖猴

霜降一周健康评分：★★★★★

生肖猴在霜降当周，健康运势简直就是一级棒，身姿轻盈的状态。本周生肖猴就像是电力十足的样子，整个人看起来都那么的神采飞扬，吃嘛嘛香的节奏。而且生肖猴本周的作息和饮食都相当规律，所以并不会有什么问题出现，值得大家像生肖猴学习。

健身方面，本周生肖猴可以自由选择自己喜欢的项目，而建议的话，星座屋小编会推荐踩脚踏车，可以锻炼下腿部的肌肉和线条。另外，休闲娱乐方面，生肖猴可以自己练练字，又或是画画，都是陶冶性情的娱乐项目。

当周的开运食物：各种水果、莲藕。

分页：霜降节气生肖鸡一周的养生保健

生肖鸡

霜降一周健康评分：★★☆☆☆

生肖鸡在霜降节气当周，健康运势不大有利。本周受到情绪的负面影响，生肖鸡容易陷入低谷的愁绪当中，整个人就像丢了魂似的，做什么事情都不在状态。而且身体方面，还经常有小病小痛出现，很容易会出现头晕的情况，所以本周的身体状态很差。

健身方面，建议生肖鸡可以坚持做下健美操，既能够锻炼身体，又能驱赶情绪上的灰霾，其实是不错的选择。另外，休闲娱乐方面，生肖鸡可以约上三五好友到游乐场去玩玩机动游戏，又或是万圣节提前进行的夜场活动，有胆子的朋友请不要错过啦！

当周的开运食物：柠檬、芒果。

分页：霜降节气生肖狗一周的养生保健

生肖狗

霜降一周健康评分：★★★☆☆

生肖猴本周的健康情况平平，但也不能掉以轻心。本周主要的问题都是来自于个人的情绪，而且很多都是庸人自扰，只要心态调整好，其实你们就会觉得没什么。星座屋小编提醒生肖狗朋友，本周要学着调节自己的情绪，不要老是被牵着鼻子走，不然对健康很不利。而这些都是主观的问题，你们其实可以自己控制的。

健身方面，生肖狗本周不应该进行过于高强度的运动锻炼，推荐可以去练练普拉提，慢慢去拉伸下自己的筋骨，同时也能锻炼你们的平衡力。另外，休闲娱乐方面，生肖狗可以去植物园走走，赏赏花草数木，也能感受大自然的熏陶。

当周的开运食物：栗子、虾。

分页：霜降节气生肖猪一周的养生保健

生肖猪

霜降一周健康评分：★★☆☆☆

生肖猪来到霜降节气一周里，健康情况问题较多。本周生肖猪感觉到自己肩上的压力有点超负荷，而情绪也偏低落，一不小心就容易钻牛角尖，一个人憋着压抑着。而这些都对健康造成不好的影响，乃至于就连平日喜欢吃的你们都有点食欲下降。

健身方面，生肖猪可以跟朋友们到郊外野餐，或是去郊野公园踩自行车，在大自然中唤醒你们对生活的激情。另外，休闲娱乐方面，生肖猪可以去KTV大快歌喉，放声歌唱，来达到发泄放松的效果，而且也感受跟朋友们相聚的乐趣。

当周的开运食物：酸菜、山楂。