关于放飞梦想的主持词

人生之中，有许多艰难坎坷，但这个过程又无限精彩，一个人如果没有梦想，就注定一辈子彷徨，只有有梦想、有追求的人才能活得精彩、活得漂亮。下面是我为大家整理的关于关于放飞梦想的 主持词 ，欢迎查阅。

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★★ 梦想主持词开场白   ★★

★ 中学生关于梦想的演讲稿 ★

★   青春梦想主题活动主持词   ★

★  梦想与坚持演讲稿五篇   ★

关于放飞梦想的主持词1

男：尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们。

男、女：大家上午好!

女：今天是五四运动--周年纪念日，伴着__年的历史征程，我们的国家日益富强，我们的民族日益昌盛。然而，我们每一个中华儿女却无法忘记那具有划时代意义的伟大的五四运动。

男：那是一段激情昂扬的历史，那是一首荡气回肠的战歌，那是打破封建专制和愚昧的呐喊，那是一个民族走向觉醒的宣言。

女：当回想这段历史时，我们仿佛听到那发聋振聩的呐喊，当回眸这段历史时，我们仿佛看到五四青年追求真理、不畏牺牲的豪迈。

男：今天我们在这里隆重集会，纪念五四运动__周年，就是要通过这次大会动员和号召广大青年团员以五四青年为榜样，继承五四光荣传统，弘扬五四精神，畅想中国梦，展现我们青年的风采。

女：今天出席文艺汇演现场的校领导有王校长、周校长、卢校长、胡校长、杨书记、董主席，让我们以热烈的掌声欢迎学校领导现场观看和指导。

男：下面进行第一项：奏国歌，请全体起立。

女：下面进行第二项：有请王校长为我们讲话!

男：王校长的讲话饱含深情，让我们了解了什么是中国梦，怎样将自己的成才梦融入中国梦。他对同学们的殷切期望，更加坚定了我们对美好生活的坚信心。我们一定会牢记学校期盼，以加倍的热情和昂扬的斗志投身到学习中去，通过努力奋斗谱写城中发展的新篇章、个人成长的壮志梦。

下面进行第三项，有请教导处汤主任和德育处王主任对期中教学情况和德育工作作 总结 。

女：下面进行第四项，请新团员入团宣誓。

关于放飞梦想的主持词2

男：尊敬的各位领导，各位同学：

女：亲爱的朋友们：

男女：大家上午好!

(以上三句可省略)

(一)开场白

男：五月，鲜花盛开，团旗飘飘，城中校园洋溢着蓬勃的生机;

女：五月，繁花似锦，团徽闪耀，城中校园充满了无限的活力;

男：今天，我们载歌载舞，迎接五四运动__周年的到来，展现当代青年的精神风貌;

女：今天，我们欢声笑语，以自己的方式欢庆我们的节日，展示当代青年的时代风采;

男：此时此刻，无法掩饰内心的喜悦，我们放飞希望;

女：此时此刻，无法抚平内心的激动，我们追逐梦想;

男：梦想，是砥砺前行的奋斗目标;梦想，是孜孜以求的美好憧憬;有梦想，就有希望;有梦想，就不会彷徨;

女：实现中华民族的伟大复兴，是我们共同的“中国梦”，它，代表了千百年来炎黄子孙的美好梦想，它，是激励中华儿女自强不息的精神力量。

男：它，像一颗明星，光芒四射;它，像一场春雨，润物无声;

女：汇聚正能量，实现中国梦，是我们每一个人崇高的使命，汇聚正能量，实现中国梦，是我们每一个青年人光荣的任务。

男，女：实现中国梦，是我们每一个青年人光荣的任务!

男：现在我宣布，--县城-中学“激扬青春，放飞梦想”五四文艺汇演正式开始!

(二)节目串词

1、 舞蹈《喜庆的日子》

今天是个喜庆的日子，在这个喜庆的日子里，我们欢歌，我们跳舞，共同庆祝属于我们青年人自己的节日。请欣赏舞蹈《喜庆的日子》。

2、 印度舞《欢乐就跳吧》

伴着优美舞曲，把我们引进一个悠久历史的文明古国;走进这个神秘的国度，你将会被翩翩起舞的天竺少女所深深吸引。古典的音乐，婀娜的舞姿，美丽的天竺少女款款走来。请欣赏舞蹈《印度之花》

3、 歌伴舞《我最敬爱的人》

用动听的歌声来表达我们最诚挚的祝福，把优美的舞蹈献给我们最敬爱的老师，请欣赏歌伴舞《我最敬爱的人》

4、 舞蹈《踏浪》

一望无际的大海，浪花朵朵，海鸥飞翔，还有那白色的沙滩。同学们，你们梦想过这样美妙的境界吗下面就让我们在欢快的节拍中一起去享受海的美妙吧!请欣赏舞蹈《踏浪》。

5、 诗朗诵《我的中国梦》

我们的祖国，美丽而宽广;我们的民族，勤劳而坚强。祖国啊，你多娇的江山，是我的骄傲;你瑰丽的 文化 是我的自豪!请欣赏诗朗诵《我的中国梦》。

6、 教师舞蹈《火了火了火》

五月，骄阳似火。我们的老师，翩翩起舞，用动人的舞姿，舞出青 春节 拍，舞出火热风情。请欣赏教师舞蹈《火了，火了，火了》。

7、 学生联唱《我相信》、《阳光总在风雨后》、《坐上火车去拉萨》、《怒放的生命》

用我们的歌声，展现我们的青春风采;用我们的歌声，再现生活的五味杂陈。请欣赏学生联唱《我相信》、《阳光总在风雨后》、《坐上火车去拉萨》、《怒放的生命》。

8、 周--钢琴独奏《童年的回忆》

童年是美丽的，它给我们带来了无限的欢乐。当我们步入中学，随处随地的光景，不时，都能勾起人无限的遐思。今天，周--同学给我们带来了钢琴独奏曲《童年的回忆》，它将让我们重温童年的`美好时光。请大家欣赏。

9、 傣族舞《有一个美丽的地方》

中国有56个民族，有一个能歌善舞的民族叫傣族。中国幅员辽阔，有一个美丽的地方叫西双版纳。那里的姑娘热情美丽，她们的舞蹈婀娜多姿。请欣赏 傣族舞《有一个美丽的地方》。

10、王--独唱《兄弟抱一下》

真挚的友情会染绿心灵的荒漠。敞开你的胸怀，宣泄你的烦恼，面对兄弟，来个拥抱，诉说情怀!请听王--老师带来的独唱《兄弟抱一下》，有请王老师。

11、舞蹈《江南style》

《江南style》红遍大江南北，在全世界掀起了一股韩流热。明快的节奏，特色的动作，给世人以震撼，人们纷纷模仿。请欣赏舞蹈《江南style》。

12、舞蹈《让爱再多一点》

爱是一壶美酒，让人沉醉。在繁芜的生活中，让爱再多一点，以心相对，以诚相待，让彼此的情感化为一声默默的爱的祝福，世界的每一个角落就会充满爱的阳光。下面请欣赏舞蹈《让爱再多一点》

(三)结束语

男：欢乐的旋律还在心头荡漾，动人的歌舞还在耳边回响。

女：欢快的舞蹈，表达不尽我们的心情，热情的赞歌，表达不尽我们的情怀

男：每一次相聚都是那么短暂，每一次怀想都是那么香甜。

女：今天的舞台上，有感情的抒发，有诗意的飞扬，有思想的碰撞，

男：我们增添了无穷的力量，我们汲取了无尽的营养，我们看到了一股正能量，

女：实现民族复兴，重任在肩，我们信心满怀，因为我们正年轻!

男：建设美丽家园，豪情万丈，我们信心百倍，因为我们正年轻!

男、女：让我们携手并肩，共建和谐城中、实力城中、美丽城中

男、女：让我们齐心协力，共同创造城中美好的未来!

男：尊敬的各位老师、各位同学，--县城-中学“激扬青春、放飞梦想”“五四”文艺汇演到此结束。再见!

关于放飞梦想的主持词3

赵：各位领导

朱：各位朋友

胡：各位新来的同事们：

合：大家晚上好!

赵：金色的七月，我们迎来了希望

朱：金色的七月，我们放飞着梦想

胡：因为你们的到来，给我们的队伍注入了新鲜的血液。

张：因为你们的接纳，为我们的人生提供了广阔的舞台。

赵：昨天，我们还刚刚走出纯洁的象牙塔，

朱：今天，我们又站在了人生的起跑线。

胡：是鸿鹕就当志存高远

张：是雄鹰定要展翅蓝天

赵：这里有我们施展才干的空间

胡：这里有你们放飞梦想的蓝天

张：机遇在前，你是否愿意迎难而上，挑战浪尖

胡：责任在肩，你是否愿意付出努力，大步向前

合：拼搏奋斗人生才会灿烂，敢想敢干梦想定能实现!

赵：今晚星光灿烂

朱：今夜激-情无限

张：让我们放飞歌声

胡：让梦想越飞越远!

合：“放飞梦想”联欢晚会现在开始。

晚会结束语：()

赵：动听的音弦在今夜响起，

朱：动人的歌声在耳畔萦绕，

胡：年轻的朋友们，让我们坚定信心，一往无前!

张：让我们鼓起勇气，勇挑重担!

赵：让我们带着欢笑离开这里，

朱：让我们带着梦想奔赴前线。

合：相信我们一定会迎来一个辉煌灿烂的明天!

“放飞梦想”联欢晚会到此结束，

胡：谢谢大家的参与及支持，朋友们，再见。(有请公司领导与全体新生及演职人员合影留念，欢送各位来宾退场)

关于放飞梦想的主持词4

男：尊敬的各位领导

女：亲爱的老师、同学们

合：大家上午好!

男：伴随着冬日里温暖的阳光，20--年 元旦 如约而至：

女：在这一刻，我们感受到了春的气息，这是我们全体师生的春天，这更是我们每个人的春天。

男：今天，我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光;

女：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受亲情，用爱来融化冰雪;

男：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情。

女：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐唱响20--!

男：王庄集乡联校庆元旦师生才艺汇演现在开始!

节目一《没有***就没有新中国》

女：忆当年，******民翻身做主人;看今朝，改革开放带领百姓致富奔小康。没有***就没有新中国。首先，请欣赏马集小学全体老师们带来的大合唱《没有***就没有新中国》。

节目二幼儿诵读《三字经》

男：近几年来，我乡小学开展了“古诗文诵读”等特色活动。诵读中华经典，让优秀的民族精神在学生血脉中流淌;诵读中华经典，让民族文化智慧支撑学生人格的脊梁。

女：“玉不琢、不成器，人不学、不知义。”教人知道如何学习。

男：“香九龄、能温席，融四岁、能让梨”教人懂得如何做人。

女：下面请欣赏中心幼儿园选送的节目——《三字经》诵读，诵读者：王媛媛。

节目三《谁的本领大》

男：“最是书香能致远，腹有诗书气自华”。自__年以来，我乡联校启动了“振兴阅读工程”，各小学致力于打造书香校园，小学生的阅读量迅速攀升，涌现了一批“书香班级”、“书香家庭”、“ 故事 大王”。这不，马厂小学的吕莹莹同学为大家带来了一个富有哲理的小故事——《谁的本领大》。有请吕莹莹同学登场。

节目四《团结就是力量》

女：“构建和谐师生关系”是我们近年来重点研究并初见成效的一个课题。赏识、尊重、团结是校园生活和课堂教学的主旋律，接下来请欣赏孙庄小学五二班同学的大合唱——《团结就是力量》。

节目五《三句半》

男：洒一路汗水，我们硕果累累;唱一路欢歌，我们信心百倍。近年来，我们在县局的大力支持下，不断深入实施素质 教育 ，积极创建特色学校，取得了一定的成绩，得到各级领导的好评。下面请欣赏赵记林等同学为大家表演的“三句半”——夸夸我乡的素质教育。

节目六《敢问路在何方》

女：“安贫乐教、开拓进取”是我们全体教师的真实写照;“我工作、我快乐”是我们全体教师不懈的追求。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。接下来有请安宪民老师为大家演唱《西游记》的主题曲——《敢问路在何方》。

节目七《书法 才艺展示 》

男：古诗文诵读、知识积累、写字教学是我乡小学特色教育的三大品牌，其中，写字教学成为各校一道亮丽的风景线，书法指导教师们功不可没。下面有请高文申、赵新华、张随山三位教师代表闪亮登场，为大家现场挥毫。(三位教师登场后紧接着报第八个节目)

节目八《茉莉花》

女：“一枝独秀不是春，百花齐放春满园”，接下来请欣赏中心小学和马集小学器乐合奏《茉莉花》。掌声欢迎!

节目九《青春飞扬》

男：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。自09年以来，我们积极贯彻实施市县“4312”活动方案，开展丰富多彩的“快乐大课间”活动。接下来请欣赏马集小学的 健美操 表演《青春飞扬》。有请他们登场。

节目十《快乐的节日》

女：童真童趣是幼儿小朋友的写照，快乐成长是幼教不变的追求，接下来请欣赏王店幼儿园可爱的精灵们为大家表演的舞蹈《快乐的节日》。

节目十一《幼儿时装表演》

男：“培养孩子的创新和实践能力”是素质教育的出发点和最终归宿。接下来请欣赏孙庄幼儿园选送的节目——《时装表演》。

节目十二《我是草原小牧民》

女：我们希望快乐在孩子们一生中流淌，我们期待孩子们的胸怀

像草原一样宽广，下面请欣赏余粮海小学带来的歌舞《我是草原小牧民》

节目十三《招聘演员》

男：接下来请欣赏范志斌赵永杰同学合作的小品《招聘演员》

节目十四《智取威虎山》选段

女：京剧被誉为中国的国粹，距今已有200多年的历史，它以无穷的艺术魅力，征服了千千万万的观众，下面有请赵连锁校长给大家演唱《智取威虎山》选段。

节目十五《好日子》

男：她的到来，结束了我们乡小学没有专业音乐教师的历史;她的到来，给我乡艺术教学带来了勃勃生机，下面就有请马集小学安海红老师闪亮登场，她为大家演唱的歌曲是《好日子》。

节目十六《放飞梦想》

女：每一个心中都珍藏着一个美好的愿望，每个学子心中都憧憬着一个迷人的梦想。最后请欣赏由刘相军校长作词，安海红和崔酉清两位老师谱曲，中心小学全体教师激情演唱的校歌《放飞梦想》。

结束语：

男：欢聚的时光虽然短暂

女：但我们会把幸福快乐珍藏

男：我们珍惜今天的点滴成就

女：我们期待明天的更加辉煌

男：“唱响20--、放飞梦想”王庄集乡联校师生才艺汇演到此结束，祝大家新年快乐，万事如意!

女：谢谢大家的光临!再见!

关于放飞梦想的主持词5

A： 尊敬的各位领导

B： 各位来宾

A： 各位家长

B： 亲爱的同学们

合： 大家好!

A： 今天，我们欢聚一堂，且歌且舞

B： 今天，我们满怀憧憬，心潮澎湃

A： 今日，我们抚摸祖国的脉搏，用歌舞诠释对母亲的热爱

B： 今日，我们放飞复兴民族的梦想，用心灵打印属于自己的天空

A： 带着嘱托

B： 带着祝愿

A: 我们欢乐

B: 我们感恩

合： 我们相逢在这花开的季节

A: 沿着黄河与长江的源头，漂流而下，我看祖国的富饶与辽阔，看祖国日行千里不断超越

B: 在珠江三角洲、长江三角洲，看祖国崇高与巍峨，看祖国繁荣的霓虹灯日夜闪烁，灿若银河

A： 立校六年来，--中学在长江之滨这方年轻而充满活力的沃土，带着各级领导、社会各界的亲切关怀和企盼，从一只雏鸟逐步成长为振翅飞翔的俊鸟。今天，我们怀着万分激动和感恩的心，敞开心扉，把最真诚的祝福送给在座的每一位尊贵的客人

B：把最美的舞姿献给用鲜血和汗水创造历史辉煌的先辈

A: 把最深情的歌颂献给我们可爱的祖国

B: 由--市关工委、--市教育局主办，--市--初中承办

A：“放飞梦想”主题汇报演出

合： 现在开始!

节目一：合唱《国家》

A: 请欣赏--中学全体学生深情合唱：《国家》

节目二：音诗画《祝福祖国》

A: 家是最小国，国是千万家，感谢同学们朴实无华却直抵心间的演唱

B：诗人艾青说：“假如我是一只鸟……我死了，连羽毛也要腐烂在土地里。为什么我眼里常含泪水因为我对这土地爱得深沉……”

A：学者闻一多说：“呕出一颗心来，祖国啊祖国，你在我心里。”多少次为祖国而自豪，历史的长河，沙泥俱下，但淘洗出的必是闪光的珍珠。

B：祖国是一首永不落的歌，回荡在我们中华儿女的心上。

A：祖国是一条流淌的河，沐浴着我们幸福成长。

B: 请欣赏由--小学的小朋友们带献给祖国最淳朴最真挚的祝福——《祝福祖国》

节目三：古筝合奏《山丹丹花开红艳艳》

A：青山葱茏、白云悠悠，真挚的祝福中飘扬的旗帜更加鲜红

B：艳阳高照、清风徐徐，井冈山上的山丹丹花开得分外灿烂

A：从风雨飘摇的嘉兴南湖到危机四伏的遵义古城

A: 从延安窑洞摇曳的灯影到开国大典轰鸣的礼炮

B: 九十年过去了 美丽的花朵依旧灿烂 如同每个中国人心中火红的信仰

A: 请欣赏--初中的孩子们为我们带来的古筝合奏《山丹丹花开红艳艳》

节目四：诗朗诵《南湖船 中国梦》

A: 感谢孩子们，谢谢你们精彩的古筝演绎。叮咚的琴声仿佛让人看到漫山烂漫的山丹丹花开，仿佛让人嗅到淡淡的清香萦鼻。

A：如果，不是那一面红旗，怎会有今天壮丽锦绣的山河

B：如果，不是那一点燎原的星火，怎会有今天幸福安康的生活

A：如果，不是那一种坚韧的信仰，怎会有今天百折不挠的伟岸

B：如果，不是那一轮东升的红日，怎会有今天灿烂的中国

A：__年7月1日，嘉兴南湖的雾霭深处摇来一只小小的游船，那是我们共同的母亲--中国***降生的摇篮。

B：弹指一挥__年，光阴荏苒，沧桑巨变，我们伟大的党正引领着社会主义新中国驶向如歌的明天

A: 请欣赏--小学老师为我们带来的诗朗诵《南湖船中国梦》

节目五：歌舞《闪闪的红星》

A：中国梦啊，在梦中，有一颗闪闪的红星

你驱走近百年前的黑暗

带来春天和黎明

B：你唤醒沉睡的东方雄狮

让中华儿女心 手相 牵

A：你时刻照耀在九百六十万平方公里的土地

时刻闪烁在十三亿中华儿女的心中

B：你引领我们踏上时代发展的

合：新征程

B: 请欣赏--小学精心编排的歌舞《闪闪的红星》

节目六：朗诵《我是中国人》

A：闪闪的星空下，时间如水，滚滚向前，浩浩荡荡。我们伟大的祖国已经走过了五千年的历程。在五千年的历史长河中，中国人民以自己的聪明睿智，为人类文明做出了不可磨灭的贡献。

B: 方方正正的中国字，源远流长; 意蕴高远的诗词歌赋,千古留香;洒脱放达的书法，在纸页上驰骋;光滑的铜盘上一个勺形磁石，就指引了世界的方向!

A:中国人，同祖同宗 血脉相通 中国人 共怀梦想 众志成城。

B:我是中国人，我自豪; 我自豪 我是中国人!

A: 请欣赏诗朗诵《我是中国人》 朗诵：--小学五年级的小朋友

节目七：歌曲联唱《最初的梦想 相信自己 我的中国心 咱是老百姓》

A: 我是中国人，多么自豪，多么骄傲，我们要让天空响彻这雄壮的声音

B: 总有一种激情让我们感动

A: 总有一种旋律让我们难忘

B: 总有一种力量激励我们奋斗

A：总有一种精神促使我们昂扬

B: 歌谣曲曲，唤起我们尘封的记忆

A：声声歌谣，撩拨我们永远的梦想和感动

B: --初中的四位青年老师也情不自禁，来为大家联唱几曲，让我们一起聆听这些熟悉的音符。

节目八：二重唱《走向复兴》

A：几曲歌谣，唱响我们的心声

B: 歌声嘹亮，歌出我们激情满怀

A：我们是华夏儿女，炎黄子孙

我们是东方雄狮，龙的传人

B: 文明传承五千载，文字延续三千岁，文学绽放两千年

每一页都是色彩鲜明的荣耀

A: 秦时砖汉代瓦，唐宋清风，康乾盛世

每一笔都是个性飞扬的骄傲

B: 古老的文明给了我们涵养

A: 振兴中华是我们的理想

B: 前进，前进，向前进

合：走向复兴创造辉煌

B: 有请--初中---、--老师将为我们激情满怀地歌唱《走向复兴》。

结语-----

A: 动听的音弦在春光里响起

B: 感人的歌声在耳畔萦绕

A: 在这里，有默默耕耘的辛勤园丁，有孜孜以求的莘莘学子

B: 在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望

A: 愿人间鲜花与绿叶，永远陪伴温馨的回忆

B: 愿祝福如朵朵小花开放在温馨的季节里，化作远航的花边

A：年轻的朋友们，让我们坚定信心，一往无前!

B：让我们鼓起勇气，勇挑重担!

A：让我们带着欢笑离开这里，

B：让我们带着梦想奔赴前线。

合：相信我们美丽的祖国一定会迎来一个辉煌灿烂的明天!

A： 尊敬的各位领导

B： 各位来宾

A： 各位家长

B： 亲爱的同学们

A： “放飞梦想” 演出到此结束，祝大家

合：万事如意，心想事成!再见

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至200米运动员

百米跑道虽不长，

运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试，

分秒必争勇夺魁。

实验学校有勇女，

巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场，

今有郎萍跑百米。

立志创新校记录，

勇夺奥运第一枚。

至800米运动员

迎接你的，是800米跑道

等待你的，是漫漫征途

勇敢的冲吧，勇士们

不要畏惧对手的强大

你的对手只有自己

勇敢的冲吧

800米算不得什么

付出的汗水就要得到回报

胜利的泪水就要顺颊而下

至长跑运动员

泥泞的路走过无数

累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿

身上的伤流出血来

疼了，告诉自己：别哭，会好的

摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途

致200米运动员

200米，有一个人生的起点 200米，有一个人生的弯道

200米，有一段人生的冲刺 200米，有一个辉煌的胜利

200米，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利

200米，只弯过一个转折 却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手

致200米运动员

夏日的操场 竟是如此美丽 美丽地几乎令人绝望

你蹲在起跑线上

每一块肌肉都固执得顶起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地

你抬起了头 坚毅的目光中透出了贪婪 汗湿的发丝终于飞了起来

冲吧冲吧 化作勇敢的苍鹰 去寻找我心中的太阳

致100米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

致长跑运动员

磨炼的是非凡的毅力,

较量的是超常的体力,

拼搏的是出类拔萃的耐力

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,

听!呼啸的风在为你喝彩,

看!猎猎的彩旗在为你加油,

加油吧!

为了到达终点时那一刻的辉煌!

致400米运动员

400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，

你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。

但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧！

致铅球运动员

手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，

你的理想，汇集全身的力量，推出理想，

推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光

—致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水，

无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，

没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线

—致跳高运动员

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！

致跳远运动员

离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

致跳远运动员

蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，

不管怎样，荣誉永远属于你。

致1500米运动员

你是否感到，烈日的照射，那是烈日对你的祝福

你是否感到，彩旗的摇摆，那是彩旗对你的呐喊

人们的注视，那是人们对你的希望

祝福在你身边，呐喊在你耳边希望在你心中

致长跑运动员

在那一瞬间，你们像离了弦的箭

似流星， 如闪电 。

运动场上你们最坚韧，不懈地追求，无悔地跑

运动场上你们最风采，你追我赶到终点

随着一阵热烈的掌声，比赛胜负已分出 。

胜者继续加油，败者不要气馁互取长补短 ，相信你们都会收获，加油吧！

致800米运动员

你和红色的地面有个约定，那上面，总有你奔跑的身影；

你与绿色的草坪有个约定，那上面，有着你辛劳的汗渍。

你与我们有个约定，说你一定要赢，也一定会赢

枪声响了，八百米，几秒， 却又像几个世纪

迈开大步，跨过世纪！

致四百米运动员

依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，

依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，

依然是你， 勇敢的你，坚强的你。

不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，

而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春！

致跳远运动员

蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，

不管怎样，荣誉永远属于你。

致1500米运动员

你是否感到，烈日的照射，那是烈日对你的祝福

你是否感到，彩旗的摇摆，那是彩旗对你的呐喊

人们的注视，那是人们对你的希望

祝福在你身边，呐喊在你耳边希望在你心中

致长跑运动员

在那一瞬间，你们像离了弦的箭

似流星， 如闪电 。

运动场上你们最坚韧，不懈地追求，无悔地跑

运动场上你们最风采，你追我赶到终点

随着一阵热烈的掌声，比赛胜负已分出 。

胜者继续加油，败者不要气馁互取长补短 ，相信你们都会收获，加油吧！

致接力运动员

这是一根普同的木棒

红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。

它握在你们--

我们的接力运动员的手中。

冰冷变为热情，

刚毅溶进柔和。

今天我们握它在赛场上飞奔，

明天我们将与它共同

踏上奥运征程。

致接力运动员

接力棒带着你摩擦出的火光，

暖了我的手。

在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，

是团结，是友爱。

你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，

让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。

让我们共同为集体，我们大家的心，

供一份热，点一盏温馨暖人的灯。

4100迸发的是无穷的力量，

温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。

致接力运动员

小小接力棒，棒棒有力量，

传出了友谊，传出了默契，传出了期望。

每一次接力棒的交接，

无不凝积着大家的希冀，

那是充满团结的力量之棒！

甩开鹰是的双臂，

迈开闪电似的双腿，

拍打腹部的好处：

1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。

2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。

3、提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。

4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏。

扩展资料：

腹部经络不通会出现的问题：

1、虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。

2、男科、妇科问题，如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。

3、内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。

4、肠胃不好，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。

5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。

6、免疫力低、衰老得快。

7、不孕不育、宫寒等。

凤凰网-每天拍打腹部赘肉能减肚子吗

人民网-拍打腹部的方法与好处　睡前拍腹部对减肥好

8月8日

历史画卷今纷呈

——奥运第一天

中国历史深厚如淘不尽的矿藏，随意一刨，便已纷呈。

今天的奥运开幕式，便是如此。

场面宏大，色调华丽，构思浪漫，文化博深。这简直是一场视觉的盛宴，一场公众的狂欢。记忆最深的还是开场，那巨大而震憾的29个焰火脚印、击缶高歌和倒计时，还有星光汇成的五环标志、活字印刷展示和那幅美伦美奂的水墨画。

8月9日

眼泪是痛苦也是解脱

——奥运第二天

杜丽哭了。

一个26岁、几乎拿遍射击所有气步枪大赛冠军的女孩哭了。难以忘记的是上届奥运她灿烂的笑脸。

这一哭一笑，为什么会有如此的不同？

我们不能仅仅认为是压力，是卫冕的压力，是主场的压力，是媒体给的压力，是奥运首金的压力，让她发挥失常。也不能仅仅说她心理素质不过关，没有抱着平和的心态。

相信练过射击的朋友都有一个感觉，每次射击达到预定值的概率，绝不会超过百分之五十，犹如抛硬币，一半指向成功，一半指向失败。

作为这项具有天然运气和失误率的运动，成败真乃常事。

她上届第一，这届第五，其实都是一种正常。而绝无什么失常之说。

但为什么她会哭得如此伤心呢？

我想真的是因为痛苦。这种痛苦只有亲历才能深知。那无以继夜的残酷训练，那主场夺冠的巨大期待，那对冠军荣誉的无尽梦想，那上下左右的空前压力。不要只看到她们夺冠的那种风光和荣耀，更应看到她们之前所受的百般煎熬和艰苦历程。

所以我更想说，眼泪是痛苦，更是一种解脱。

姑娘们，小伙子们，所以比完赛的中国健儿们（其他国家或许也包括，但并不明显可以类同），你们都解脱了。

8月10日

超越自己不靠口号靠实力

——奥运第三天

今天，奥运夺金渐起热潮，中国队一口气拿了四金，加上昨天的两金，在金牌榜上一马当先。美国、韩国，甚至捷克等国也拿金夺银，掀起不少风浪。

但这一天总的感觉是，超越自己不靠口号，要靠扎扎实实的实力。

美国泳坛神童菲里普斯如此，他号称将夺八金的第一金，就轻松破了世界纪录。

韩国女子射箭队如此，无论中国队发挥如何好，冠军仍是属于她们的，因为她们拥有的只有一个，就是实力。这种实力，连解说员都不觉说出了“韩国人有射箭基因”、“东夷的夷字就是一个人拉弓的意思”之类的可笑台词。

我们湖南的小伙子龙清泉也如此，夺金轻松得让悬念与举重无关。

射击场上的那个捷克大汉和中国女孩子郭文珺还是如此。跳水的那两个中国妹妹更不消说，几年前世界其他国家就没作这个幻想。

就是最让人痛骂的中国足球同样也是如此，四强的口号喊得多响，但实力决定一切，现在连八强的门槛都没摸到。那些所谓的“巨星”、“大佬”们简直就是笑料，试想还不如直接从我们吃苦的湖南农村小孩子里选出二十个，训练几年，绝对比他们强，就算赢不了巴西比利时，但保准能让他们累得半死。

8月11日

水立方，让人惊喜的地方

——奥运第四天

相比于鸟巢来说，我更喜欢水立方，精致而优雅，浪漫而坚实。

今天，美国总统布什和传说中的第一富翁盖茨就在这里同看比赛。有人说是最有权的人和最有钱的人在奥运握手，还是第一次。

奥运开赛以后，水立方也确实满足了人们的期望，让人不断收获着惊喜。继昨日产生几个新的世界纪录、奥运纪录后，今天再次成为人们的焦点。

在男子100米蛙泳决赛中，日本选手北岛康介以58秒91获得冠军，并打破世界纪录，他是世界上第一位在该项目上进入59秒的选手。美国的4乘100米自由泳接力也打破了世界纪录。还有两项奥运纪录在决赛中产生。就是在预赛中，菲里普斯在200米蝶泳中破了奥运纪录。

两日的水上比赛，产生8枚金牌，居然创下了4项世界纪录、6项奥运纪录。

当然，中国军团今日在举重、跳水上再收获三金，继续遥遥领先金牌榜。在击剑、射击等赛场上也有看点。但作为一个在水边长大的人，除了足球、篮球、排球这三大球，乒乓、羽毛、网球这三小球外，最喜欢的莫过于游泳了。

水立方，无疑是史上最令人关注的水上赛道之一。

8月12日

四年之憾与二十四年之憾

——奥运第五天

竞技体育一直就是个充满遗憾的活动。

失败不一定是遗憾，甚至也不会有痛苦，但是拥有最强实力的失败者，即一定是遗憾，也一定是痛苦。

中国男子体操团体就有这样的四年之憾。四年前的雅典，他们实力超群，也毕尽全力，却因为种种原因，未能折挂。今天在自己国家举办的奥运会上，终于梦圆，遗憾尽除，毫无悬念的拿到了金牌。

小伙子们哭了，胜利的泪水都以为是欣喜，其实更多的是为昨天而倾泄。

作为世界上最具有武侠精神和剑术剑道国家，却在奥运赛场上有一个二十四年的遗憾。中国年轻的佩剑手仲满有一个武侠般的名字，他果然没有让中国人失望，剑法精巧，剑气纵横，以巨大的优势取得了冠军。

然而，奥运赛场上的遗憾这方面弥补了，另方面又在继续；这个国家圆梦了，那个国家又开始期待梦圆了。游泳、自行车、柔道、举重、射击、射箭、马术、摔跤等许多项目今天都在上演着这样的故事。

可能只有跳水除外，中国跳水队获得了第100枚金牌，而且今天的比赛再次证明了“梦之队”称号，巨大的优势让这样的比赛变成了中国人的秀场。有遗憾么？或许这种优势和强势就是一种遗憾。

8月13日

奥运强人与孬种

——奥运第六天

尽管中国依然保持着日进四五金的势头，金牌总数一骑绝尘，已达17枚，但今天的奥运赛场，最令人关注、最令人赞叹的还是水立方里的一位奥运强人。

他就是美国的菲尔普斯，四年前在雅典他就一口气夺了6枚金牌，今天他将自己在北京的夺金数发展到了5枚，总共已达11枚奥运金牌的他，已成为奥运史上夺金最多的运动员。何况，他还没有结束，不但在北京水立方的夺金点还有三个，而且他还年轻，他还有着更多更远的奥运梦。

水立方已经成了魔方，不但菲尔普斯可以在这里创造传奇，其他的强手也纷纷在这里创造奇迹。在女子200米自由泳决赛中，来自意大利的“美人鱼”佩莱格里尼打破世界纪录夺金。她的表现和美丽据称引起“乔丹第二”科比的强烈兴趣，公开表示想认识她。

今天的赛场流行“强人”，夺金一般都是巨大优势。在女子举重69公斤级比赛中，我国的刘春红6举5破世界纪录，不说绝后，至少也可以说是空前了；在男子公路自行车赛场上，瑞士人法比安就是遥遥领先；在跳水、射击、摔跤、柔道、体操等项目上，同样是“强人”的舞台。

但有“强人”就会有“孬种”。

这个称号已越来越多的被指向了中国男子足球。今天，他们终于与奥运说再见了，零比三输给巴西后，他们像一个冷幽默地与观众告别。就像白岩松说的那样，“没有人会与他们说再见”。

因为他们不配，不配出现在“强人”舞台的北京奥运上。

8月14日

无法复制的传奇

——奥运第七天

传奇故事不是写小说，也不是拍**，它太需要巧合，需要情节，需要感天动地或惊天喜地。总而言之，传奇就是那种你意想不到却又实实在在如此圆满、如此吻合的那个故事。

今天的奥运赛场，就留下了许许多多这样的传奇故事。

杜丽上次夺得奥运金牌的时间是8月14日，今天又是8月14日；她四天前失去了一枚众望所归的金牌，四天后却拿到了一枚众望之外的金牌；四天前她的金牌失于一个捷克姑娘之手，今天她却正好从对手中夺回了另一枚金牌；几天前她的眼泪是种悲情，几天后她的眼泪却是一种喜情……

我想，杜丽在这届奥运上演的悲喜大轮回定将被人们津津乐道许久。

同样的，她的对手，美丽的捷克姑娘埃蒙斯也在北京抒写着她的传奇。她在夺金摘银之外，与丈夫的亲妮热吻展现了一种最纯粹的浪漫。

19岁的刘子歌，12年后再次为中国夺得渫泳金牌，并打破世界纪录，不也是一种传奇么？射箭场上的张娟娟接连击败三位韩国选手，为中国古老而深厚的射箭文化正名，这种传奇又该怎样记录？

今天的传奇似乎更多的体现在中国健儿身上。老将杨威终于在体操场上摘掉了“千年老二”的帽子。杨秀丽微弱优势夺得柔道78公斤级的冠军。女子佩剑团体的中国女剑客一剑之差憾失金牌，这种扣人心弦、意料之外令人莫不扼腕叹息。

中国代表队在这一天，以超佳的表现，在奥运赛场上写下了“中国日”，已至22块金牌高出了次席美国的一半多。

无疑，这将是另一段新的传奇的开始。

金牌与母亲

——奥运第八天，8月15日

每一天的奥运赛场，都有太多的看点，太多的故事，太多的感动。

你会为菲尔普斯的继续“八金”之梦而喝彩，你会为中国女足的无力出局而遗憾，你会为杜婧于洋闯入冠军殿堂而高兴，你会为郎平带领美国女排战胜中国女排而豁达，你会为穷困之国埃塞俄比亚的万米长跑而赞叹……

但是，今天，更让为之一震的是中国女举本次奥运的第7枚金牌得主曹磊。

准确的说，不是她的冠军拿得让得意外，拿得让人惊喜，而是……

人文奥运

奥运没有审美疲劳

——奥运第九天，8月16日

奥运已经进行八九天，但是却没有一丝审美疲劳。

惊喜，感动，悲壮，突破，你想到的都可以看到，你没想到的可能也可以看到。

男子百米“飞人”大战，是其中最令人关注的一幕。牙买加的高个子博尔特，改练百米才不过一年，却几破世界纪录。而这一次在鸟巢，他把世界纪录推进到了八秒七以内，再次创下了人类的期限。

菲尔普斯不出意外的夺得了第七金，他的一次次突破更像是一次表演。

费德勒这位网坛大哥大，首次奥运金牌是一块双打金牌，他用自己的表现为奥运网球比赛提升了档次。而李娜止步半决赛，却是中国网球手的最好个人赛成绩。郑洁晏紫尽管未能复制上届奥运中国女双的壮举，但网球于中国已经不再是高高的门槛。

中国男篮进入了八强，终于在男子三大球上实现了突破。

但是，今天最感动人的可能还是张宁。33岁的“运动高龄”、百天前就开始膝伤、卫冕的压力，大家并不看好她。但她硬是推翻大家的置疑，再夺奥运羽毛球金牌。这不是奇迹，是她实力的体现；这不是奇迹，却是她超越实力的表现。

奥运没有审美疲劳，田径的惊喜开场，夺金高潮的大幕开启，让我们就在这一次次的心跳和震憾中，直面“更快更高更强”的真谛。

8月17日

不可思议的一天

——奥运第十天

奥运每天都有让人意想不到，但这一天更加不可思议。

中国军团这一天一口气夺得八枚金牌，而且都是集中在下午和晚上，从下午四点算起至晚上十点，几乎是每半个小时一块金牌。至此中国代表团已收获金牌总数35枚，创下了历史。

也许你会觉得这简直是不可思议，放在十年前，绝对有人说是痴人说梦。但是今天，却是活生生的现实。这种现实，除了让你振奋，也让你可以沉入一种更深层次的思考之中。

在体育方面，我们需要金牌，也还更需要一些其他方面的东西。

今天的不可思议，还在于这些金牌的产生过程。

中国男子体操这次亮相一场拿金一块；跳水梦之队同样让人望尘莫及；乒乓羽毛两小球更是独孤求败；而王娇的摔跤也让对手没有脾气；倒是中国赛艇的四个姑娘们让人见识了什么是后劲，2000米的赛道居然可以在最后几秒实现反超。

菲尔普斯终于在水立方实现了“八金”豪言，但这一次他居然哭了。我们也可以相信，他的超人天才背后，也是那样的辛酸和不容易。

男子50米步枪3x40决赛中，领先近4环的美国埃蒙斯的最后一枪有些离奇，只打出了一个44环，将金牌“拱手相让”于邱健。他的这一枪，可谓让全世界为之惊诧。都说人不可能在同一个地方摔倒两次，他偏偏做到了这一点。在雅典，他可以在最后一枪打在贾占波的靶上，这一次他也可以打出百年难遇的超低环。

看着他与妻子，那位捷克美女射击冠军的赛后拥抱，许多人不免同样感伤。

这就是奥运。

这就是体育的难以预测和不可思议。