职业生涯规划的意义是什么简述

　职业生涯的规划是对个人职业发展的远景规划和资源配置，在个人职业生涯的发展过程中具有重要的意义。下面是由我分享的职业生涯规划的意义，希望对你有用。

　职业生涯规划的意义：增强个人实力

　一份行之有效的职业生涯规划将会：

　① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；

　② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；

　③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；

　④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；

　⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；

　⑥ 使你学会如何运用科学的 方法 采取可行的步骤与 措施 ，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

　职业生涯规划的意义：增强发展的目的性与计划性

　生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。

　职业生涯规划的意义：提升应对竞争的能力

　当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学 毕业 生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

　从人力资源的角度出发，企业用人单位非常看重新进员工的职业生涯规划是否透明，是否与公司的发展一致。有一位毕业生在自己的求职资料中简要地描述了自己的生涯规划——“乐意从最基层的工作做起，用三至五年时间熟悉业务，掌握相应 经验 ，然后向高级主管职位挑战”，尽管其成绩在众多竞争者中很一般，但却应聘成功。只有少数求职者会写出自己的未来发展规划。这些规划，让人觉得求职者的求职意向是经过深思熟虑的。即使其生涯规划只有五年甚至更短的时间用于为本企业工作，用人单位也乐意聘请这种目标明确、规划透明的人。宝洁北京市技术有限公司高级人力资源经理透露，该公司在中国每年招聘应届毕业生100名左右，凡是职业生涯规划的早的人，现在大多数都已成为总监、副总监或高级经理。

　因此，职业生涯规划应该从大学生入学就开始培养、引导和训练，以便为学生未来一生的职业发展打下坚实的基础。

　职业生涯规划的原则

　1、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。你一定要对自己的职业认真敬业，勇承重担，兢兢业业，恪守职责。

　2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。实践证明，与同事间人事关系融洽将使工作效率倍增。

　3、要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高成功机率。

　4、要善于发现变化并适应变化。不管周围环境以及你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。

　5、要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色，这就是说你要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化。

　6、要善于学习新技术。或许你想当一名作家，但在当今时代作家欲获成功也必须不断学习并掌握新技术技能才行，比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员，打字员，网上发行员才能获得成功。

　7、要舍得花钱花时间学习各种指南性知识简介。目前各大学、社会研究机构和其他组织开办了各式各样的实用性半日、一日或二日即可学完的知识简介科目，这类指南性知识简介科目的试学可能是预探新领域“水深度”的最简便易行的方法。

　8、摒弃各种错误观念。当你考虑某新职业或新产业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导。

　9、要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合型的社会将不仅需求专业化知识，同时还需求通用化及灵活式技能。一名专业工作者若能借助于专业知识及通用技能综合武装自己，才更能适应未来年代的挑战和竞争。换句话说，为你未来职业考虑，你绝不应只“低头拉车”专心研究某一种专业知识，你还应同时“抬头看路”，看看这种专业知识在未来社会是否还将为人们所需求。一般说来，以长远眼光看问题，多掌握几种技能要比只精通一门狭窄专业知识更有前景。

个人职业生涯规划 范文

　为了更好的就业，同时在学校的生活中有一个学习方面更好的侧重，很多大学生都会进行一个 职业规划 ，看自己适合哪方面的工作。有的大学生对于职业规划该如何去写，在做职业规划的时候写的也不全面，下面就给大家带来一篇大学毕业生职业规划书范文。

　在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司 以人为本 的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划书，将自己的未来好好的设计一下。我相信 有了目标，才会有动力!

　自我分析

　1自己 兴趣 爱好 大盘点： 业余爱好： 读书、听音乐、运动、钓鱼

　2自己优势盘点：班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。

　3自己劣势盘点：目前的手头经济状况较为窘迫，海拔高度不够，体质偏弱。

　4自己的优点盘点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。

　5自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱 拖拉机 ，惰性较大。

　6生活中成功经验的盘点：当选寝室的室长，在我的三寸不烂之舌下被院里的编辑部选中，成功主持过部里的一次演讲比赛。

　7所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定相应计划加以针对改正。我会加强锻炼，增强体质，提高体育成绩，以弥补身高不足而带来的负面影响。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。

　社会环境和职业分析

　1 社会总体环境

　在科技发展迅速、全球经济一体化的环境中，我国政治稳定，经济持续稳定发展，对全球经济发展扮演着越来越重要的角色，特别是在加入WTO之后，跨国企业不断涌入中国市场，促使我国企业不段提高自身竞争力，力争走 出国 门 国内市场国际化、国际竞争国内化 的新竞争格局已经形成。然而企业之间的竞争归根到底是人才的竞争，这就促使了人才竞争日趋激烈化，于是怎样在社会竞争中处与不败之地，成了当今求职者必须面对和解决的问题。

　2 管理职业分析

　中国的管理科学发展较晚，且 管理知识 大部分源于国外，中国的 企业管理 还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。同时要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

　职业定位

　1、职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

　2、个人职业规划分析

　有几点必须看到的是，首先，目前本人的专业是国际经济与贸易，我不喜欢行政色彩太浓(很大程度上受到政府行政结构的影响，而个人对于这种结构不大喜欢)的职业。再者，银行金融业要求稳定胜于冒险，而个人的职业风格偏向于冒险和挑战，这也说明了本人不适合银行金融行业。第三，本人的职业特征表明本人缺乏从事精细工作的耐心，不喜欢那些需要长期智力劳动的工作。这也从另一方面表明本人并不适合从事如会计、柜台等相关的行业。

　从职业规划测评结果中还看出，本人不适合从事营销管理类的职业。本人深知兴趣对于选择职业是两大重要决定因素之一(另外一个因素是个人的特长所在)。综上所述我觉得自己最适合做企业基层人员或白领之类的职业。

　计划实施

　1、大学期间 主要完成以下内容：

　(1)学历、知识结构：提升自身专业技能熟练。努力通过英语六级、拿到计算机二级证书。与此同时开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

　(2)个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

　(3)生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加 健身运动 ，如散步、慢跑、打 羽毛球 等。

　(4)认真备 考公务员 考试，尽自己的最大努力去争取。

　2015大学生职业生涯规划书(经典)2015大学生职业生涯规划书(经典)(5)利用闲暇时间阅读。努力弥补自己的不足之处。

　在此期间，自己应积累基本的资金，积累工作经验，提高自己的办事效率及办事能力，同时努力扩展自己的人脉关系，同时严格要求自己，磨炼一下自己。为今后事业的发展打好基础。

　在此过程中，自己不能放弃学习和培训的机会。除此之外，还应该提高自己的涵养。

　在有了初步的资金积累之后，我会选择辞去公务员工作。在音乐行业企业中寻找机遇。找到一家理想的企业，开始自己的职业生涯。在工作过程中，熟悉公司运转的规律。

　工作期间，每晚抽出一个小时，看看理财方面的知识，和关注这方面的信息。利用部分资金做尝试。

　2、我还要需要缩小自己和 其它 社会精英之间的差距。这些差距包括：

　(1)思想观念上的差距。应该终身学习，不仅要学习书本有形知识，还要学习人生这无形的知识。努力改变自己的思想观念。

　(2)知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的应当是实践的差距。为了缩小这种差距，需要在学习书本知识的同时，多多思考，在实践中体会书本知识。

　(3)心理素质的差距。社会需要百折不挠的精神，而作为一个被人称为 天之骄子 的大学生，缺少的可能恰恰是这一点，往往遇到些许挫折和失败就会退缩。这种差距，需要在实践中逐步消除。

　(4)能力和差距。这一点可能是最重要的。为了缩小这种差距，除了在实践中逐步学习外，还要和业界精英保持密切的联系，以便随时请教和学习。多参加一些培训活动，同时多听听大师们的讲座，丰富自己的人生阅历，少走弯路。

　在具体实践的过程中，应认真 总结 和不断的 反思 。只有这样，自己才能够逐步走出困境。才有可能逐步走向成功。

　3、未来人生职业规划

　根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向经济学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：

　1、2015-20XX年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。主要完成主要内容：

　(1)学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到 英语口语 等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

　(2)个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

　(3)生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳 健美操 、打羽毛球等。

　2、20XX-2015年，熟悉适应期：利用2年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

　3、2015-2050年，拥有一个完美的家庭，并在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，直到光荣退休。

　评估调整

　在总体方向不变的前提下，我会根据时事的变化作出相应的调整，灵活多变，富有弹性，不会因为压力太大导致遭遇过大的挫折。不时的拿出自己的职业生涯的规划书看看来激励下自己，力争各个击破，最终实现人生的理想。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰， 雕刻 着理想、信念、追求、抱负，每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼!

　那么无论你的学历有多高，知识面有多广，那也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己的生命耗尽的庸才。由此可见，职业生涯的规划对与一个有着远大理想的人来说是人生中一件很重要不平常的事情。我的理想是成为一名成功的白领，当我走进这所大学，走进国贸院，走进国贸专业的时候，我知道我已经离这个梦想不远了。因为我就是这么一个对自己有着清醒认识的人。我相信我会成功实践我的预定目标，而且是很完美的完成!

　结束语

　我是农民出身，但是我却成长在一个边境城市，我对这个社会的贫富差距及生活的现实都有着清醒的认识。而所处的环境和对外开放的政策使得聪明的商人懂得合理的驾弈这个繁荣的市场去为自己创造出财富。见过太多的成功，也见过太多的失败。我喜欢跟白领做朋友，我喜欢他们的生存法则，我喜欢他们的忙碌，也喜欢他们的睿智。我想为自己打造一片属于自己的天空，因而我选择了做白领这条路是早就因我的性格和环境决定了的。成功与失败的区别在于，成功者选择了正确，而失败中选择了错误。我们常常能够看到一些天赋相差无几的人，由于选择了不同的方向，人生却迥然相异。我要做一个成功者，我要选好我自己的方向，毫无疑义，职业生涯规划会给我的发展指带来更明确仔细的方向。我知道我是一个有聪明头脑的人，每次考试我都会是班上前三名；我也清楚我是一个有能力的人，因为从小学到中学到大学我都是做班长或者学习委员；我是一个有胆识的人，因为我在社会面前从不怯懦，我在老师面前从不羞于表达自己的思想。但是，我也很清楚自己的弱点：我对待事情的态度过于随意，我不喜欢受束缚，我不喜欢做的事情就不去做。这些，都会是做为一名成功白领的死穴我不喜欢辅导员，我就不写培养对象的思想汇报 这些，都不是一个好学生该做的事情，也不是一个有着清醒头脑的人该有的行为。 现在，随着自己的成长，开始对一些事情有了重新的认识，学会了收敛，学会了认真，也学会了如何去为规划的人生蓝图奋斗。

面对挫折，永不退缩

寒假里，老师布置我们阅读《生活的镜子》一书，并要求我们写读后感。这本书的内容真是太精彩了，令我爱不释手。其中的一篇文章《再试一次》给我的印象最深。

这篇文章讲了两个相反的故事。第一个故事写了水族缸中一条饥饿的鳄鱼向玻璃对面的鱼虾猛烈进攻，第一次失败了，第二次被撞得头破血流，第三次，第四次还是吃不到，于是它放弃了努力。当玻璃被撤掉后，游动着的鱼虾就在鳄鱼嘴边，但鳄鱼还是活活地饿死了。

第二个故事讲了在一次火灾中，一个小男孩被烧成了重伤，下半身已经毫无行动能力了，医生告诉他以后只能靠轮椅度日了。但他不甘心困于轮椅的生活。就对自己说：“我一定要站起来！”。他每一天都抓紧篱笆墙练习走路。但一天天过去了，他的双脚还是软弱无力的垂着，没有任何知觉。尽管如此，他仍没有泄气，继续坚持练习着。他的身体慢慢恢复了，最后有一天，他竟然在院子里跑了起来。他就是葛林•康汉宁博士，他曾跑出过世界最好的成绩。

看到这里，我被深深地感动了。我们应该向葛林•康汉宁博士学习，学习他面对挫折,永不退缩的精神。而如果面对挫折，畏惧不前，那只能像文中的鳄鱼一样，永远也吃不到美味可口的鱼虾了。再试一次，就是再给自己一次机会，只要抓住这次机会说不定就能改变你一生的命运。

面对挫折，永不退缩，不仅只有葛林•康汉宁博士，还有爱迪生、林肯等许多伟大人物也都一样。爱迪生一生有2000多个发明创造。电灯就是其中一种，而他在发明电灯时，也经历了一千多次的失败，但他却乐观地说：“至少我知道了一千多种会导致错误的方法。”就是凭着这股面对挫折，永不退缩的精神，他终于发明了电灯，也成为了一名伟大的发明家。林肯总统也是一样，他在住进白宫之前，两次经商，两次失败，八次竞选，八次落败，甚至还精神崩溃过一次。但是，就是因为他遇到失败永不退缩，最终才成为了美国历史上最伟大的总统之一。

可有多少人能像葛林•康汉宁博士、像爱迪生、林肯一样呢

就拿我自己来说吧，以前我碰到一点点挫折，就会失去信心。记得我在少年宫参加健美操队员选拔赛时，看到要考的项目都是体操中的难度动作，如劈叉、下腰等，这些都不是我的拿手好戏，我最怕的就是这些高难动作了。当时我就想不跳了，妈妈奇怪地问：“为什么要走呀，接下去就轮到你了”，我说，许多队员都比我出色，而我的劈叉比别人差，我肯定没希望了”。妈妈安慰我说：“选不上也没有关系，这次不行，你只要努力练习，以后肯定能行！” 幸运的是我被选上了。在后来的健美操训练中，也遇到了不少困难，有时，练习劈叉和扳腿，使得腿一连几天都非常地疼，真不想再练习了，我还是咬牙坚持了下来。如今，我已经是学校的健美操主力队员了，并且代表学校参加了省、市、区等组织的多次比赛，为集体赢得了荣誉。回想当时，如果我早早地放弃了选拔，放弃了努力，哪会有今天的成绩呢？体操的高难度动作和葛林•康汉宁博士的遭遇相比，又算得了什么呢？

做任何事情，只要我们具有“面对挫折，永不退缩”的精神，就一定会战胜困难，取得最终的胜利！

人生规划书1000字范文

人生规划书1000字范文，人的一生是漫长的，但是时间飞逝，你又会觉得一生是如此地短暂。所以，如果不对自己的人生做出思路清晰的规划，可能这一生就处于迷茫之中，碌碌无为，得过且过。那么人生规划书1000字范文怎么写呢？下面我就向大家分享。

人生规划书1000字范文1

一、前言

半年的大学生活，一学期的职业生涯规划课让我明白了在现在这个竞争日趋激烈的社会，一个好的规划能使我们有一个充分的准备，在面对就业和择业时不至于手忙脚乱，不知从何做起，大学生职业生涯规划书模板范文。机会总是青睐于有准备的人，我相信在我的规划下，我的大学生活能充实而又有质，三年后的毕业时我能像现在一样还是笑靥如花。

二、自我盘点

我是一个当代专科生，(平时)是家里的希望--成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，一鸣惊人的没耐性的粗心大意的我需要被人照顾的。

自我审视眼中的我首先是不断改变着，成长着。以前的只能看到自己的优点，认为自己什么都能做，盲目骄傲，现在的我不仅能看到自己的缺点还能看到别人的优点。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

四、我的一些资源

我的家长都是普通工作者，收入一般，因此没有权钱优势使我走捷径为我谋得一份不错的工作，但爸妈的各种保障还可以使他们可以安度晚年，所以我可以放心的做一些我想做的事，不用担心到时爸妈跟我受苦。

并且爸妈心态都很好，他们能给我一些安慰和鼓励，让我保持心境愉快。

我的朋友大多和我一样都是学生，处在人生奋斗和拼搏的时刻虽然他们不能给我带来物质的帮助，但精神的鼓励足以给我许多，相信以后的路上我们还会互相帮助。

我的亲人地位不显赫，经济也一般，没有特富的，但他们对亲情的态度以及带给我的温暖和幸福还是我认为的优势资源。无论怎样，总有人支持。

我们那个地方很小，但因为一些资源的开发还发展的不错，目前正在不断的改进中，所以还需要一定的人才，所以这也是一种资源。

价值取向：

最近看过一部电视剧岁月，很赞同它剧终的一段台词，不管你站在人生和社会的何种位置上，一个人的良知，他的善良和正直，既是人生的底线，也是他生存的全部价值。所以以后无论在物欲横流的社会如何挣扎，也不要忘记自己的良知，要记得善良和正直。

五、未来人生职业规划

现在的我剩下半年大一即将结束，根据以上的方向，我将对自己的大学生活做一个规划

1、学好自己的专业知识，希望自己能充分利用有限的课上和课余时间，扎实掌握专业知识，与此同时还要多看新闻，多关注国计民生，开阔自己的视野，形成自己的观点，要有自己的想法，要多付出一些，挤时间去阅读课外英语，在平时要多想，留意生活，要下意识的培养自己的创新思维。在大三时，要走出校门，接近更为真实的生活。

2、要在大学期间拿下一些该拿的证书，如英语四六级证书，计算机等级考试二级证书等。具体做法为每周早晨要去练英语口语，平常要下意识的练听力。要熟悉掌握基本的计算机技能，平时多练多操作，不能只上网聊天看**。

再根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向英语发展。围绕这个方面，本人特对未来十年作初步规划如下:

1、20__-20__年学业有成期:充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。

2、20__-20__年，熟悉适应期:利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容:

(1)学历、知识结构:提升自身学历层次，从专科走向本科生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

(2)个人发展、人际关系:在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

(3)生活习惯、兴趣爱好:适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、打羽毛球等。

3、20__-20__年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。

六、结语

现在的我虽然列出了这些就业方向，计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。最后只能有一种选择，每一项都需要很多大的挑战，所以我还得在这个暑假，甚至在以后努力学习，给自己充电。

人生规划书1000字范文2

一、前言

每一个人人生中的大部分时间都将在工作中度过，每一个人的职业生命又都是有限的。作为大学生，我们早晚都会步入职场，为了让自己的职业生涯过得更有意义，我们必须学会及早为自己规划好自己的未来。试想一下，如果我们一直呆在大学的象牙塔中浑浑噩噩地度过大学四年，那么毕业势必就意味着失业。与其白白浪费掉四年大好光阴，倒不如未雨绸缪，为自己的将来做好打算。

职业生涯规划是非常重要的，规划职业生涯是一个职业探索与奋斗的历程，好的职业生涯规划可以帮助我们明确自己的奋斗方向，明白自己与理想之间的差距，同时激励我们为之而努力，帮助我们选择的路径实现职业理想，从而实现自我价值。制定职业生涯规划能够帮助我们认识到就业形势，居安思危，同时培养我们的职业能力与职业素质，帮助我们在职场中立于不败之地。

二、自我分析

我来自重庆，重庆火热的天气培养了我活泼、热情的性格，我总是能够用自己的好心情感染别人，为别人带来欢笑。重庆不是个大城市，所以我没有大城市里来的女孩身上那种高高在上的脾气。我是一个简单的人。我没有什么太过远大的目标，没想过要大富大贵，或是权倾天下。我觉得生命的价值只是让自己尽可能地感受到幸福。

但正是因为如此，我比别人更加容易满足，容易了快乐。我很敏锐，总是能够很快地将事情和信息联系起来，然后很自信地根据自己的判断解决问题。我喜欢用欣赏的眼光去看待别人，乐于支持与关心别人。但同时，我也需要别人的肯定，来自他人的掌声总是能激励我做到更好。我喜欢与人交流，在这过程中我学会了倾听与理解他人，在无形中，我结交到了很多朋友，我在他们身上学到了很多书本上永远无法学到的东西，让我受益匪浅。与现在大多数同龄人不同是，我不是独生子女，我还有一个弟弟。作为一个姐姐，我深刻地理解到包容与责任的重要性。

当然，我也有很多缺点。我经常无法专注于一件事情，是典型的“三分钟热度”，缺少完成任务的自制力，尤其是让我担任比较无聊的工作时，我总是会为自己找借口偷懒，完全没有胜任沉闷工作的能力。我的时间管理能力很差，往往要等到事情到了非做不可的程度才肯下决心去好好完成。我依赖性很强，很难独立承担一项工作。平心而论，我的能力并不算很强，我没有什么可以引以为豪的专长，与其他有自己的特长的同龄人相比，我没有什么突出的竞争优势。

我的兴趣不算广泛，我喜欢看书、听音乐。对我而言，在闲暇的时候躺在和暖的阳光下，捧一本自己喜欢的书，就着缕缕音乐与先哲对话，就是一件无比惬意的事了。

三、专业就业方向及前景分析

1、专业介绍

中国少数民族语言文学专业，旨在培养具备相关少数民族语言文学的系统知识，能在少数民族教育、文化部门和单位从事教学、科研、翻译、文学创作、新闻等工作的专门人才。该专业主要学习有关民族的语言、文献，了解相关理论、发展历史、研究现状等方面的情况，并接受从事专业工作所需业务能力的训练。

少数民族语言文学系是“国家文科基础学科人才培养与科学研究基地”(简称“基地班”)分布点，少数民族语言文学专业为国家重点学科，语言学及应用语言学专业为北京市重点学科。除与“汉语言文学专业”专业相类的一些课程以外，本系还设有少数民族语言文学课程，培养出了大批兼通汉语言文学与少数民族语言文化的特色人才。目前本系承担了“211工程”和“985工程”相关项目以及多项和省部级重大项目，并多次获国际国内大奖。本系是全国惟一综合研究汉语和少数民族语言文学的教学和科研单位，曾获“全国教学成果奖”。

本专业的主要研究方向是少数民族语言研究、少数民族文学研究、少数民族文献研究、中国历代民族政策研究、中国少数民族关系史、中国少数民族族别史、彝族语言文学研究、缅甸语的研究与应用、文献翻译研究等。

2、就业方向

从事少数民族语言(彝语)方向的工作，主要到少数民族教育文化部门及相关单位从事有关少数民族语言文字、文学、文献的教学、研究、编辑、翻译、新闻、文学创作等方面的工作;从事小语种语言(缅甸语)方向工作的就业方向较为广泛，毕业生可以到包括国家涉外部门和事业单位，国有大中型企业，各类外企、合资企业，范围广泛的中小企业等单位从事相关的工作。

3、就业前景分析

良好就业形势的背后是潜在、旺盛的市场需求。近年来，随着我国改革开放的深入和能源多元化、国内企业海外投资的增长，以及对外文化交流的扩大、国际旅游人数的迅速增长，我国与非洲、美洲、东南亚等非英语国家的交流范围、深度不断扩大和加深，越来越多的外国企业入驻我国境内，其中相当数量是来自非英语国家，因此小语种的作用正日益凸显，许多行业对小语种的需求量还将呈上升趋势。

去年以来，虽然受金融危机影响，一些银行、证券、外贸出口、加工工业的招聘职位有所缩减，但小语种专业人才的市场需求却基本保持稳定。不少企业更是抓住了金融危机对经济市场重新调整的契机，积极储备人才，谋求新的发展，这些都为小语种人才的就业创造了新的机会和条件。此外，近年来我国加强了与东盟各国的经济、文化交往，缅甸语作为东南亚语言中重要的一环，亦广受追捧，就业形势比较好。

另外，少数民族语言文学特色鲜明，兼具语言与文学两方面的专业性质，学习起来有一定难度;专业地域性较强，仅有少数高校开设，多在西部地区，由于语言的限制，报考者大多为本地或本民族考生。学术研究专业性强，招生人数非常有限，因此其报考人数也相对较少。中央民族大学作为民族类大学的佼佼者，教育水平比同类其他大学高，而我系更是本校的重点与特色专业，这就增强我们的竞争力，有助于我们就业。

四、职业分析

1、个人的职业选项

我的职业理想是成为一名的对外汉语教师。此外，公务员是另一个我比较感兴趣的工作方向。

2、选择理由

(1)优势因素(S)

缅甸语是一门真正意义上的小语种，在我国熟练掌握的人并不多，因而我比其他人有优势。我的英语水平还不错，这也是我的一个加分项。我相信，能同时熟练地掌握汉、英、缅三门语言将有助于我就业。另外，我国与东南亚国家的关系一向良好，汉语教师在国外可得到较好的待遇。

(2)劣势因素(W)

由于缅甸语在全球的使用并不太广，它在中国的推广工作做得也不是很多，在国内得不到特别专业的教育。而且，我只有两年时间学习缅甸语，时间不太充分，可能不能将缅甸语学得特别地道。

(3)机会因素(O)

国家语言文字工作委员会推广普通话办公室颁布了一项政策，我国将陆续向周边国家派遣大学生以推广汉语的使用范围，每年国家都将抽调一部分毕业生前往泰国、缅甸、印尼、越南等东南亚国家教授汉语。而我校也被纳入这一项目，幸运的是我系的学生拥有参加该项目的资格。

(4)威胁因素(T)

现在越来越多的人注意到东南亚地区与我国之间的发展前景是非常好的，在广西等地有许多院校也开设了缅甸语课程。

3、职业目标选项的工作内容

从事对外汉语教学工作需要学习有关语言、文学、文献方面的基本理论和基础知识，受到有关理论、发展历史、研究现状等系统教育和从事专业工作所需业务能力的基本训练，并具备相关的职业素质。

4、与职业选择目标的差距

经过接近一年时间的学习，我知道，自己现目前接触到的专业知识还十分有限，我也没有相关的经验可供参考，参加实践的经历也很匮乏。知识的短缺和经验的缺乏是我现目前的难点。总而言之，我现在学习的专业和理想的职业之间还存在较大的差距。

五、实现职业目标的具体行动计划

有计划才能更好的完成自己的职业目标，但是我一直觉得计划始终不能满足现实的需要。所以，我并没有用一个“死”的计划来限制自己，但是，为了达到我的职业目标，我会努力夯实专业知识，好好学习专业知识，为将来就业打下坚实的基础。

成绩虽然不能说明一切，但是确实毕竟过硬的专业知识是我们能力的一个展示，也是我们就业的保障。与此同时提高自身的综合素质也是很有必要的。我会尽量多地参加课外活动，在活动中锻炼自己的实践能力，培养与他人合作的能力，为在未来的工作中处理人际关系提前做好准备。我要尽可能多的充实自己，多学习一点其它方面的知识。知识面越广，我们的就业优势就越明显。

六、结语

虽然就业形势非常严峻，但是各个领域的佼佼者还是会成为用人单位争相招纳的宝贵人才。我们应该学会对自己的未来负责。我们要从现在做起，从细节做起，一步一步走好自己的人生之路。每天都让自己有一些变化，每天都让自己成长，发现自我并开发自我。在追求的过程中把握心态，保持一个积极的心态，不断在生活中奋进，在挫折磨难中寻找快乐并开心地做自己。与其在一个路口迷茫徘徊，不如少想一些，少说一些，多做一点。

人生规划书1000字范文3

一、规划思路

规划时间:20__-20__

方向:做一名优秀的中学骨干教师

总体目标:完成大学四年的学习，取得相关证书和比赛得奖成绩。考取公费研究生，目标是北师大教育学，否则进入中学教书，在职进一步深造，评得相关职称。

二、自我分析

我的兴趣爱好

本人有很好的运动细胞，无论健美操、太极、篮球、台球、舞蹈等，都能在短时间内学成并取得很好的成绩。对于运动的喜爱是间或性的，会在某段时间疯狂爱上某项运动，但仅仅作为业余爱好。相信身体是革命的本钱，锻炼好身体才能好好学习，好好工作。

本人喜爱表演，重视形象，喜欢在舞台上展现自己，从初中就决定要让讲台成为我终身的舞台。喜欢接触老人和小孩，总觉得这是人生最可爱的两个阶段个人职业规划精选个人职业规划精选。

空余时间喜欢听歌，看书，看动漫，远离都市旅游以便放慢生活的步调，释放压力。

我的能力优势

1、有较强的发展、提升意识，积极进取

2、能够客观的分析和处理问题，而不是感情用事

3、有较强的语言分析理解能力，善于观察，与人交流沟通

4、做事认真、耐心、负责任

5、具有探险精神和创造意识，常能创造性解决问题

6、有克服困难的勇气，独立自主

7、有很强的抗压能力，不轻言放弃

8、积极热情，富有推动力

我的能力劣势

1、做事过于急躁，考虑事情不够全面周到，有些细节问题没注意到

2、惰性较大，没有危机感

3、团队意识不够

4、缺乏个人主见，会因为别人的言语改变目标，三分钟热度

5、有时会由于近期目标而忽略长期需要，难以看到长远的影响

6、有时会有些叛逆的幼稚举动，挑战传统的方针政策

7、缺乏工作经验和社会经验

我的受教育水平

本人小时在农村接受教育，后进入重点中学，改变了接触的人群和事物。现读于国家211工程重点大学(华南师范大学数学系)，学习专业知识和师范技能等，并积极参与很多的社会实践活动。有计划进一步深造，提高自己的受教育水平。基于对于个人兴趣和优势等的分析，我选择从事教师工作，以下是对教师职业的分析。

何为强者？百科知识里面是这样说的："具有非凡的体力或智力，精神力的人，主要表现在自己在拥有一定能力的情况下的王者风范。"这是对于强者这个词语的定义，运用到生活当中，大众认为的强者是哪几类人呢？

在我看来以下三种人应该被称为强者

第一种人就是被大家所熟知的公众人物，例如电视明星、网红、政坛政要。他们具有超高的影响力，只要他们的一句话，一个眼神都有可能引起全民轰动，同时他们也具有一定的权力，某些人有可能因为他们的一句话或者一个微博的转发让一个人身败名裂或者步步高升，这就是他们作为强者的特殊权力。

第二种人就是身残志坚的人，有些人也许在生活中受到了命运的不公平的待遇，但是她们并没有因此而埋怨命运的不公，也没有因此而放弃自己，而是顽强地与命运做斗争，从而取得了成功，活出了自己的风采，令大众敬佩，被大家称之为强者。

第三种人就是不被大众所熟知，但是在某个行业某个领域靠着自身努力取得成功的人，他们从来不张扬，但是做出的成绩确是让别人羡慕嫉妒恨的。

何为弱者？百科里面是这样说的：“弱者是一个相对于强者而言的群体，是通过比较得来的，弱者也就代表了能力差,或者是没有能力需要别人保护的意义。”这是对于弱者这个词语的定义，但是运用到实际生活中弱者又是哪几类人呢？

第一种弱者是被强者所使唤，为强者办事的人

第二种弱者是一生碌碌无为，没有上升空间的人

第三种弱者是不懂得保护自己总是为了别人而活的人

以上就是我对于强者和弱者的理解，其实强者和弱者是密切相关的，何为强者？何为弱者？也要看你自己怎么去理解，但是有一句话说的好：一人得道鸡犬升天。其实不管是哪一种强者哪一种弱者都遵循一个自然规律，强者更强的良性循环，弱者更弱的恶性循环，下面我们来举例说一下。

奶茶妹妹大家肯定都知道吧，她被大众所熟知是因为一张捧着奶茶的照片，正是这张清纯照让她火遍了大江南北，她火了之后相对于普通人来说应该是一位强者，但是她也不是随便就成为强者的。

奶茶妹妹在南京外国语学校读书的期间为学校校花，学校健美操队队长，高一荣获全国健美操亚军，国家一级运动员

这是奶茶妹妹火之前的情况，由此可见她火之前她就已经是她那个圈子里面的强者了，所以她的火也就没有多大的意外了，这就是强者更强的规律。

此后，2011年1月，因为她的健美操特长为她加了不少分，而且通过了清华保送生的笔试和面试，凭借优秀的综合素质保送清华大学，同年8月17日就读人文科学实验班。

在校期间奶茶妹妹先是进入南京电视台实习担当出镜记者，后申请赴美国巴纳德女子学院交流，从而认识了刘强东，成为了刘太太。（除此之外奶茶妹妹还进入了微软实习以及主持了浙江卫视的最强大脑等等）

其实奶茶妹妹所得到的让所有女生羡慕的这一切是因为她从一开始就让自己成为了一个强者，在强者的基础上让自己变得越来越强大，从而成为了良性循环。

下面我们再来说说让自己成为弱者的情况

小田是一名大四的学生，大学四年即将结束，但是她却感觉自己仿佛什么都没学会，大学里也是玩玩闹闹就这么过去了，她觉得自己浪费了四年最美好的年华，原本应该是好好奋斗的时光，她却这么白白浪费了。以至于现在实习都不知道自己该去哪里找工作，也不知道自己该找一个怎样的工作，所以她决定不能再这么玩下去了，从现在开始她要好好奋斗了。

于是她给自己制订了一系列的计划，她觉得她要好好学习英语，好好学习剪辑，她不能让别人嘲笑她大学上了四年不仅专业不怎么样，竟然连英语四级都没考过，她满怀斗志地向身边的人宣布她要好好学习了，她一定会在未来的某一天学有所成，创造出奇迹。

一天过去了，两天过去了，小田几乎每天都在喊口号，但是却一直没有行动起来，每天她都能找到各式各样没有办法学习的理由，每次还都是理直气壮。

一个月过去了，两个月过去了，小田连口号也渐渐地淡忘了，身边的朋友提醒她说：“你的英语和剪辑学的怎么样了？”小田总是尴尬地笑笑说：“我马上就要开始了，我最近特别忙，都没时间学，现在马上就要行动起来了。”

就这样随着时间的流逝，小田的计划一拖再拖，直到最后被慢慢地淡忘，被放弃。

以为就是这样吗？NO，小田在放弃了之前的计划之后又开启了新的计划，她决定她要每天抽出点时间看看书，每天晚上要去知识网站上去浏览一次，和网友一起交流心得体会，从而提高自己的知识素养。

小田再一次把口号打的特别响，向大家宣布，这次真的真的是下定决心了，一定会特别努力地去实施自己的计划、她也在心里默默地对自己说，这次一定不能再偷懒了，一定要好好学习了，不能让自己将来后悔一事无成。

然后，事实证明，小田虽然决心下的大，但是每天依然能为自己不实施计划找到借口，现在依然如此。

这就是一个弱者的世界，知道自己是弱者，知道自己该充实自己，但是却迟迟没有行动，这就是弱者的恶性循环。

不管是强者还是弱者都是有自己的自然规律的，弱者在强者面前只会变得更弱，而强者因为她本身就有能力，也有自己的资源，所以她会变得越来越强。

这是普遍的强者与弱者的自然规律，我们没有办法去打破这个自然规律，但是我们却可以让自己从一开始就变成强者，从而变得更强。

没有人随随便便就成为强者的，都是需要付出努力的，如果小田可以下定决心去实施自己的计划，那么现在的他肯定已经成为她自己圈子里的强者了。

因为强者和弱者的自然规律摆在这里，想要打破这个规律其实很难，但是如果你现在仍然是一个弱者的话为什么不努力从现在开始成为一个强者，从而让自己变得更强呢

。

明星中的学霸，既能靠脸又能靠才华吃饭的佼佼者——“奶茶妹妹”章泽天，北大校花李思思，搞笑达人马丽，音乐王子李健……这些才华横溢的佼佼者们如今都混得很不错，要么是家财万贯的富豪，要么是大红大紫的明星，其中我最佩服的当属“芳心纵火犯”撒贝宁了。

一、明星学霸人生姿态各不相同

清华北大出来的学霸与普通人的确不同，他们拥有异禀天赋，拥有超高智商与情商，拥有同样成功之路的金钥匙。在美人如云的娱乐圈，他们凭借旁人所不具备的才华技高一筹后来居上。似乎每一位清北学霸都混得不错。

音乐才子李健是清华学子，一身的音乐细胞使他成为无数音乐学子的偶像，他的歌声也收获歌迷无数。李健在娱乐圈没有顶流经历，但是他的名字却是响当当的亮堂。有马丽的地方就有欢声笑语，很多人喜欢看马丽的影视作品，但不知道她其实也是北大毕业的学生。马丽如今的名气越来越大，是明星学霸中混的非常好的一位。

刘强东的妻子章泽天，曾经也是一个北大女学生，如今已经和丈夫在富豪榜上齐头并进。她不但有着超高的才华，还有着超高的颜值。高晓松也是清华学生，只是他在娱乐圈混的不怎么样，曾经也火过，但是名声不太好，路人缘差，还吃过牢饭。名声这东西看似抓不到摸不着，但却是人最重要的一种东西，名声不好也可以意味着这个人混的不咋的。

二、撒贝宁在一众清北学霸明星中脱颖而出

能上清华北大的人一定是非常优秀的人，这不仅仅是一个公认的定理，还是由无数人证明了的定理。清华北大汇集了整个天下第一的学子和天才，所以但凡上过清华北大的学生，一定有拿得出手的绝技。至于成为大明星的清北学子，那更是技高一筹了。

从音乐才艺李健，到搞笑达人马丽，他们除了在荧幕上光芒熠熠的一面，也有着不令人羡慕的高学历。明星中的高知分子不多，当然放到现实中清北学子也是“珍惜物种”，所以这类人才会更加令人敬佩。而在一众明星学霸中，撒贝宁无疑已经“杀出一条路”。

撒贝宁的人生就像一本开挂爽文，高中保送北大，之后又保送北大研究生，一毕业就成为央视骨干主持人，之后又成为全民喜欢的粽子达人，和各种名人明星有过交集，智商情商双商超高，和外国太太结婚生子幸福美满。这些条件怕是很多人一辈子都得不到其中一两条的。但是撒贝宁却将其尽收囊中，所以他会脱颖而出。

三、撒贝宁的自我认知和人生定位最令人佩服

明星也不都是一样的，有的大红大紫却骂名不少，有的人一直在十八线混迹碌碌无为，而撒贝宁不一样。撒贝宁给人一种别样的感觉——他明明是一个明星，但你总感觉他又不像一个明星，他明明进了娱乐圈，但你会用感觉他和娱乐圈格格不入。其实这种感觉来源于撒贝宁强大的自我认知和清楚的人生定位。

假设如果问撒贝宁一个问题：你认为自己是一个什么？撒贝宁的回答不会是“明星”或“主持人”，他很可能会说“一个普普通通的人”，因为他眼里的自己就是如此，他给自己的人生定位就是如此。他从来没有因为想当明星而进娱乐圈，也从来没有因为想进娱乐圈而选择当了明星。他从来都是清楚地知道自己想要什么，想过什么样的生活——他想做一个低调的清醒的成功人士。

低调清醒并不容易，人一旦在繁华的生活中浸泡久了稍不留神就可能会迷失自我，走上一条可怕的不归路。但是撒贝宁没有，他一直都保持着清醒的头脑，没有成功的时候就努力取得成功，成功的时候也绝不焦躁骄傲。他将自己视作一个普通人，通过重重努力关卡取得成功成为一个不普通的普通人。

所谓“大隐隐于市”“遗世独立”说的就是这样的人，在繁华中保持心智与心志是非常难的事情，这也是我敬佩撒贝宁的主要原因。他能自信自诩“芳心纵火犯”，能自信将“保送”宣之于口，又能做到真正意义上的低调，这种人生智慧可遇而不可求。

中年女性年龄段划分在35～55岁，这个年龄段女性在身体形态状况,生理

机能状况及心理状况上都会出现变化

身体形态状况的变化

1, 肥胖

任何人都知道，肥胖是健康的大敌。中年女性是身体开始发胖的时期，由于代

谢减慢，活动量少，脂肪量可增至体重的20％，而上大部分集中在腰腹部及臀

部，造成行动不便，失去女性优美的曲线，并可能引发高血压、冠心病，胆囊炎

，胆结石等疾病。

2,肌肉松驰，外表出现老态

女性进入中年以后，由于肌肉力量逐渐减弱，慢慢会失去弹性，变得松驰。由

于新陈代谢减慢，血液循环受到影响，而使脸色发黄，气色不佳，头发干枯，在

外表上逐渐出现衰老的状态。

生理机能状况的变化

1,骨质疏松

女性进入中年后，骨骼内骨吸收多于骨新生，骨密质开始下降，导致骨质疏松

。这种症状在绝经期后尤为显著，X光检查可见骨皮质变薄，骨梁变细，数量减

少，当出现这种变化时，骨质的损失至少在30％以上，因此中年女性易发生骨

质疏松和骨折。

2,软组织劳损

由于中年女性软组织发生退化改变，加之工作及家务都很繁重，长期劳累而缺

乏锻炼，所以极易发生软组织劳损性疾病，如肩周炎、腰肌劳损等。肩周炎主要

表现为肩关节疼痛麻木，尤其是坐办公室长期伏案工作的中年女性情况更为严重

。腰肌劳损也是中年女性常见病，会出现长期反复发作的腰痛症状，往往在例假

前或劳累受凉后会加重。特别是长久站立工作的女性症状更为明显。

3,神经衰弱

中年女性，来自于工作岗位，家庭生活等方面的生理负担和心理压力都很重，

身体各个系统的生理功能都开始发生衰老变化，如果精神又长期处于焦虑、悲哀

、紧张、恐惧的状态中，加上体质差，就容易引发神经衰弱症，造成脑血流量减

少，影响大脑皮质的功能，使大脑过早老化和萎缩，并出现脑动脉硬化，使记忆

力逐渐衰减，容易出现困倦和疲乏的现象。

4,呼吸道易感染

由于中年女性胸廊的硬度逐渐增加，呼吸肌力量逐渐减弱，支气管纤毛运动减

退，加上日益发展的工业造成的环境污染，又长期处在空气混浊的办公室易发生

呼吸道感染和慢性支气管炎。

5,肠胃不适

人到中年后，由于消化器官功能减退，胃酸分泌减少，肠胃蠕动减弱，容易出

现肠胃不适、消化不良，甚至引起腹胀、腹泻或慢性便泌等症。还由于消化道分

泌的胃酸等杀菌物质的减少，加之消化道粘膜的抵抗力降低，因而容易发生胃炎

、肠炎等。

6,心血管病变

女性进入中年后，由于心脏和血管逐渐老化，失去肌力和弹性，直接影响着血

液循环系统的功能，加上饮食不当，体育锻炼少，容易发生心血管疾病，如高血

脂、高血压、冠心病等。这些对人体健康都有着致命的影响。

7,内分泌失调

中年女性由于内分泌系统功能减退，易发生内分泌失调，而造成各种疾病，如

甲状腺减退或亢进或糖尿病等。

8,感觉器官老化症

女性进入中年后，身体的感觉器官逐渐发生萎缩，功能衰退，皮肤老化，视力

和听力下降。还可能出现老花眼、青光眼、耳鸣等症状。

心理状况的变化

1,心境悲观苍凉

女人接近四十岁，就有一种无可奈何花落去的苍凉心理，那青春的容颜、婀娜

的身姿，明媚的笑脸，都已成为昨日的记忆，望着眼角的皱纹，变粗的腰身，松

驰的肌肉，而环顾身边年青的同事，神采奕奕、青春逼人，不由产生一种失落、

沮丧和悲观的情绪，对个人生活、事业都会感到迷惘，可能变得一撅不振，闷闷

不乐，孤独自卑，严重者还会产生悲观厌世的思想，发生精神障碍。或者产生一

种春光荏苒如梦蝶，春去繁华歇的消极心理，认为人生的辉煌已经过去，自己老

了，没有什么奔头了，变得不思进取，碌碌无为。

2,情感危机四伏

中年职业女性的情感世界是色彩滨纷的，同时也是危机四伏的。许多中年女性

一直奔波于家庭和职场之间，埋头于自己的事业之中，蓦然回首，发现自己青春

不再，而自己的丈夫却事业有成，成熟而潇洒，不禁骤然一阵心悸，担心被抛弃

，产生猜疑和恐惧心理。还有的中年女性出现家庭婚姻破裂，感情遭受重创，使

她们觉得没有安全感。还有的陷入婚外情网，为情所累，无力退身，在一片无底

的情海中载浮载沉，挣扎不已。种种情感的折磨，会使人变得面色憔悴，无心工

作，心慌、烦躁、失眠、坐立不安，易发脾气，全身不适，食欲下降，精神变得

特别脆弱。

3,心理郁闷

中年女性富有工作的经验和人生的阅历，有明确的自我意识，有对事物独立的

见解，有自己既定的目标，但很多时候往往是事与愿违，来自生活和事业坎坷的

打击，容易造成挫折心理，使人变得痛苦和郁闷。

因此中年女性如何保持青春健美关键是要加强饮食卫生和参加运动锻炼

加强饮食卫生

人们在生活中已经深深体会到饮食是健康的基础,合理的饮食对人们身体健康,

精神的愉悦,体形健美及工作效率起着非常重要的作用,并有助于延缓衰老的进程

,还可以预防慢性疾病的发生生活中一日三餐要保持平衡早餐一定要喝牛奶、吃

些主食、鸡蛋之类的食品,以供上午身体活动的要牛奶是没有经过任何提炼的营

养物质,含有丰富的钙,它不仅能养颜而且还能瘦身午餐是一天中最重要的一餐,

因此要吃的丰盛一些,人体需要从多种食物中获得维持身体健康的营养素,这些营

养素有糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水等人体的主要能源糖是供给热能,构

成机体组织细胞的重要物质,重要来源于粮食,薯类,水果和蔬菜等;脂肪是构成人

体机体组织细胞的一个重要组成部分,还能提供热能,主要来源于猪油、羊油、牛油

、奶油、鱼油、蛋黄、大豆、花生、和芝麻等;生命的基础蛋白质是构成人体机体组织

细胞的重要成分,还能调节生理功能,是人体生命活动的重要物质食物中有鱼类、

乳类、蛋类、瘦肉类和大豆等蛋白质营养价值较高;必不可少的维生素是维持正常

生命活动和生理功能所必须的一种营养素,它的种类很多,主要有维生素A、维生素

D、维生素E、维生素C、维生素K;奇妙功效的无机盐是构成机体组织的重要材料,它

主要包括钙、磷、铁、锌、碘、镁、钠、钾、酮等;非同寻常的水是机体含量最大的成分

约占体重的60%,它是维持人体正常生理活动的重要物质,它对于营养物质的消化,

吸收,运输和代谢均有重要的作用晚餐的质量要与午餐相近,但量少一些吃饭时

要保持心情舒畅,愉快中年女性要特别注意饮食调养,可多吃一些优质蛋白食物,

如:肝、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、海产品等,来满足人体的需要,平衡善食的调配中

年女性脂肪的摄入量应适当降低,并以多食用植物油为宜,植物含有维生素E有抗

衰老的作用

参加运动锻炼

科学的体育锻炼是挽救现代中年女性健康的积极手段，经过无数实践证明，健

身锻炼具有增强人的体质，缓解压力，调节情绪，加强人际关系，改善中年女性

的生理机能，健美体形，预防中老年慢性疾病，延缓衰老等方面的重要作用。

1,锻炼要因人而宜

中年女性每个人的体质和锻炼水平有一定的差异，同一练习内容和同一种练习

方法不可能适合所有的人，因此每个人应有针对性地选择适合自己特点的练习内

容与方法。身体健康者，可全面进行锻炼。身体发展不均衡者，可有针对性地加

强薄弱环节的锻炼。身体有病者，可进行康复锻炼等。还要考虑自己的爱好、特

长和季节特点。如项目选择上，身体健康的可参加网球、健美操、体育舞蹈等娱

乐性较强的项目；而体质较差的中年女性可练习气功、太极拳、慢跑、散步等。

2,运动量适度

中年女性参加健身锻炼，其运动量的掌握要恰到好处，较简单的测定方法是，

当运动两分钟后，可用手指按压脉搏数10秒钟的脉搏跳动次数，再乘6，即为

1分钟的脉率。通常情况下，中年女性可把脉率从110次／分加快到150次

／分；如果心率加快达不到上述标准，说明运动量较小，对心脏刺激的力度不够

，收不到理想的健身效果；相反地，心率超过了上述标准，说明运动量过大，有

损于健康。也可以通过自我观察锻炼后的周身感觉判断运动量是否适当。如果活

动后觉得全身爽快，无酸痛和疲劳之感，即为适度；假若锻炼后，有气喘不止，

疼痛、无力、眩晕恶心，食欲不振，睡眠不好等症状就应控制运动量，适可而止

。

3,循序渐进，因地制宜

中年女性参加健身锻炼，应坚持循序渐进，健康的体魄是常年累月坚持锻炼的

结果，“十年磨一剑”，不能急于求成。开始锻炼时运动量要小些，待适应后再

逐渐从小到大增加运动量。健身锻炼可不受场地的限制，如太极拳、保健操等可

在室内进行，走、跑、舞等健身运动可在距工作和居住地点靠近的公园、江畔海

滨、绿地等地方进行。

4,健身锻炼的几种方法介绍

中年职业女性参加健身锻炼，应以舒筋活络，强心健体和提高机体的综合功能

为出发点，以有氧运动为主。选择适宜于自己特点的健身方法，并持之以恒地坚

持下去，就能促进身体健康，使生命之树长青。下面介绍几种适宜于中年女性进

行锻炼的方法。

散步

散步是最简单易学的健身运动。清晨散步益神元，饭后百步健脾胃，睡前徐步

促安眠，闲庭信步，空气新鲜，环境优美，运动量适中，特别适宜于中年女性。

登楼梯

登楼梯对于工作在高层办公室及居在高层公寓住宅楼的中年女性来说，是一种

很方便的健身运动。有利于人体肌肉和全身耐力的有氧运动。此外，登楼梯时，

除了下肢肌肉韧带、关节的活动能力增加外，腰、背、颈部、上肢的关节、肌肉

也都不停地活动，这不仅可以增强肢体肌肉的力量，而且还可使肺活量增大，血

液循环加速，促进能量代谢，有利于改善和提高心肺功能，对防治动脉粥样硬化

，高血压等心血管疾病也有一定的帮助。

慢跑

现代医学研究证明，心肺功能的增强，是推迟衰老的重要因素，女性进入中年

之后，心肺功能在逐渐减退，而慢跑可以有效地保持心肺的青春活力，能使人的

心肺“生理年龄”比平常人“年轻”20年。

同时，慢跑还能提高中年女性神经细胞的工作能力及抗疲劳能力，改善胃肠的

消化吸收功能，使肌肉保持足够的力量。慢跑还可使人体内脂类的代谢保持正常

，从而减少脂类在血管壁的沉积，降低过高的血清胆固醇及甘油脂类的含量，预

防心血管病发生。所以，对于中年女性来说，慢跑是一项非常好的健身运动。

交谊舞

交谊舞也称交际舞，是体育舞蹈的一个分支，是很多中年人喜爱的一项室内有

氧运动、既有益于体能和形体锻炼，又有益于人际关系的交流。它的运动量适中

，动作柔和优美，融艺术，娱乐和体育为一体。当人们在紧张的工作之余，在悠

扬悦耳的乐曲中翩翩起舞，不仅可提高艺术修养和陶冶情操，而且还能锻炼身体

，达到身心和谐的统一。

大众健美操

大众健美操由健身体操，轻器械体操和舞蹈中简单动作组合而成，并配有节奏

感较强，速度较快的音乐。经常进行大众健美操的锻炼，可以提高关节的灵活性

，使肌肉力量增强而有弹性。可以改善新陈代谢，减少脂肪沉积，延缓血管硬化

。能加强肠胃的蠕动，促进消化功能。

大众健美操动作频率较快，讲究力度，这样有利于消除体内多余的脂肪，还能

矫正不正确的身体姿势，培养正确端庄的体态。由于大众健美操有音乐伴奏，可

使人心情愉快，不易疲劳，还可排除精神紧张，使人的心灵和情操得到陶冶和净

化，这是深受中年女性欢迎的一项健身运动。

太极拳

太极拳是在我国明末时期流行于民间的拳法，是同古代导引相结合的健身运动

之一，其动作稳定连贯，速度缓慢，很适合中年女性身心的特点。

由于太极拳的动作细腻，如行云流水，对神经和肌肉有极好的调理作用。太摄

拳的动作涉及全身的主要肌肉群和诸多关节，能增强关节的活动能力，对于防止

中年女性出现的肌肉、骨骼、关节的衰老退化有良好的作用，有人经过长期观察

和研究表明，参加太极拳活动比不参加此项活动的女性，骨质疏松的发生率下降

27％。在太极拳活动中，由于全身肌肉放松，使心血管舒张，血压下降，从而

减轻了心脏负担，改善了心血管系统的功能，对于防治心血管病十分有利。在太

极拳动作中，伴随大量的腹式深呼吸，加快了腹腔的血液循环和胃肠蠕动，使机

体的消化能力得到增强。

大量调查结果表明，太极拳活动是中年女性理想的健身运动，不仅可延缓女性

的衰老，还能通过这项运动防治多种中老年慢性疾病，达到修身养性的目的。

自古以来，没有人不希望自己容颜不老，青春长在，没有人不希望自己拥有金

刚不坏之身，但世界上没有使人长生不老和不生百病的药，神话中的仙丹和灵芝

草也只不过是寄托了人们美好的愿望罢了。

中年女性，要改善目前的健康状况，化险为夷，重现青春的风采，那么，就必

须重视自己的身心健康，建立积极进取，健康工作，快乐生活的人生信念，改变

以往刻板的生活方式，加强饮食卫生和参加运动锻炼,这样就会使自身的健康状

况峰回路转，柳暗花明，发生令人惊奇的变化：红润的脸色、开朗的心情、健美

的身体、传神的双目、有力的脚步、灵敏的动作、清晰的头脑、保持青春健美,

迷人的风度，成为社会和家庭中一道亮丽的风景，步入美满健康的人生。

　在日常学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我帮大家整理的青春励志作文600字10篇，欢迎阅读与收藏。

青春励志作文600字 篇1

　当生活面临困难时，请不要忘了给自己一些鼓励。

　题记

　刚步入学校大门，面对一张张陌生的面孔，我的心里充满惶恐与焦虑。没有可说话的朋友，也不愿主动认识其他同学，当看到同学们玩的不亦乐乎时，我是多么羡慕呀！我试着和她们靠近，可害怕她们讨厌我、排挤我，我知道这是自卑的表现，于是就不停鼓励自己：“我是最棒的，我一定可以交到朋友，慢慢来！”于是，我就试着和他们一起讨论难题，出板报，参加社团活动渐渐地我拥有了知心朋友。人际关系也改善了许多。

　可一个月过去了，我还是无法完全适应这里的生活。我仍想家，想妈妈，任凭泪水吞噬了一个又一个黑夜。这时我总默默对自己说：“周兵阳，你要勇敢要坚强！女儿有泪不轻弹，走过去，前面是更加灿烂的天！”慢慢地，我把对家的思念转化为学习的'动力，成绩也如芝麻开花---节节高。

　快考试了，我又陷入了极度紧张的漩涡，我害怕遇到“拦路虎”，害怕考得不如别人。于是，我深吸了一口气，轻轻抚慰自己：别害怕，不就是一场考试吗？尽最大努力就行了！

　考试终于到了，我平静地来到考场，不慌不忙地坐下、审题、答题，在答题过程中，我有过紧张，但我一直告诉自己：不要慌，要相信自己，我一定能行！奇怪，我的腿再也不抖了，手心也不出汗了，心也不慌了，似乎每道题都在友好地向我打招呼。

　终于，在自我鼓励的支持下，每科考试关关顺利。更让我兴奋的是，我已经完全适应了这里的生活！

　同学们，生活有辛酸苦辣，但不管什么时候，都别忘了，给自己一些生活的力量鼓励！

青春励志作文600字 篇2

　夏日，外面的太阳热得像火，公园里的柳树，像病了似的，叶子挂着层灰土在枝上打卷，无精打采的低垂着。公园处处干燥，处处烫手，处处憋闷，整个公园像烧透的火炉，这里使人感觉很干燥，很没有生机，但唯有一处地方，充满了热情与激情。

　走进大伯的花园，映入眼帘的是月季红艳艳的花儿在枝头昂首怒放，颜色是那么浓，那么纯，没有一点杂色，简直像是一团火在燃烧；仙人球开花纯洁芬芳，洁白无瑕，像是一位美丽的仙女，穿着雪白的连衣裙，一边在翡翠的舞台上婀娜多姿的舞蹈，还一边从白色的连衣裙上，撒下令人陶醉的芬芳；瞧，那黄菊花高傲地昂着头，毫无顾忌地看着我这个陌生人，没有一丝害羞的样子，再走进还有洁白的荷花，火焰般的鸡冠花……色泽艳丽的白牡丹，是只有这个百花争艳，为了博您一笑，不怕毒辣辣的太阳晒伤他们的肤质，这是青春的代言人。

　我的青春如柳树一样胆怯，对自己毫无信心，自己变得越来越堕落，自从看了大伯的花园中那群在烈日下百花争艳的花朵后，我深受启发，我心想：花朵在春天争艳，为何在会烈日下，也这么热情与激情的争艳，因为他们想做不可能的事情，并且做到了，我也要像烈日下的花一样绽放。

　我要像花一样有冲劲，不然我像柏油路一样热的裂开了，自生自灭；由于后期的努力，我越来越认真听课了，考试越来越来理想了，因为我有了一份激情和热情，它们就像烈日下的花朵一样，给了我一份冲劲，我向它们一样经受了挫折和困难。

　烈日下的花就如青春一样，经历了风吹、雨淋与日晒，它们都绽开它们最最美丽的花，唯有柳树，还如原来一样，其他花都绽放了；青春如花一样绽放，给了我们一盏指路灯，灯火之下望见了冲劲、努力、坚持、忍受，经历了多少挫折，受了多少伤，青春才能荷花一样绽放。

　烈日下，青春如花绽放。

青春励志作文600字 篇3

　春雨淅淅沥沥地飘着，屋檐上挂着的水帘垂落到刚解冻的泥土上突然，我发现在这块黑黝黝、湿漉漉的泥土中，冒出了一个鲜嫩的小绿帽这是一棵新发芽的小草!它那盎然的绿意昭示着勃勃的生机，它贪婪地吮吸着雨露，使劲地钻呀，成为点缀世界的一员!

　看着这幕情景，我不禁怦然心动：我们难道不正像春天里的小草吗吮吸着知识的甘露，正努力地茁壮成长!春天，是扎根吸收养料的季节，倘若小草不能在这时克服泥土的羁绊，汲取生长的养份，那么它必将被夏季的繁花淹没，被秋季的风霜打萎而不能在来年化作春泥维护下一代同样，倘若我们这一代年轻人，不能抓住青春，多吸收养料，就会被21世纪的浪潮淹没，伴随着懊悔度过碌碌无为的一生。

　给自己一个播种的春天吧!我们应该抓住这弥足珍贵的时时刻刻，孜孜不倦地学习，为迎接知识经济的挑战打下坚实的基础我有过不少同学，小学的，初中的，高中的他们有三种不同的度过青春的方式：有的已过早地走向了社会;有的虽然仍坐在教室，可心早已飞向了外面的花花世界;还有的则专心致志地沉浸在学习知识的欢乐中，保持着少年人浓厚的求知欲和上进心前两种同学在极大的浪费着自己的年华，却全然不知我不禁想替他们设想一下将来：若干年后，当感到自己跟不上时代的节拍，面临淘汰的时候，他们悔恨地呐喊着：“老天呀!还我韶华履我一定不会虚度年华了再给我一个春天吧!“然而，一切都是徒然与此相反的是，那些当初坚定不移走上求知道路的同学，他们在春天付出了不少，在秋天收获得更多，成为了祖国现代化建设的中流砥柱他们无愧于自己，无愧于后代!

　我想，倘若每一位同学都能如此穿越一下时空，就会像这棵成长的小草一样，懂得春天的珍贵了，便会在还不至于悔恨的时候，为自己创造一个美好的春天。

青春励志作文600字 篇4

　人生是短暂的，需要珍惜现在的每分每秒，在这每分每秒钟，抓住每分每秒的体会，我就对现在的我，进行了全面的体会。我喜欢我现在的这段年纪，花样年华!青春无所不能，俗话说：年轻就是资本。这句话绝对绝对是正确没错的!还有那个年龄段的人能像我们这样疯狂，这样“没心没肺”!

　现在的我们有无限的能量。学东西几遍就能记住，工作到很晚凌晨也有精力，不管什么新鲜玩意到我们手上一会儿也就玩熟弄会了。我们这个年纪就像一块海绵，不停地吸收，不停地学习。

　我们每天背的单词、课文，一会儿就能背下来;我们每天像一个个小疯子一样嘻嘻哈哈打打闹闹;我们每天有无数件事情要去做。别人都说，现在的孩子真是压力太大、太累了!这可真对，我们学的东西这么多，做的事情这么多，上学上班都很累啊!可是他们并不全对，他们不知道我们回到家躺在床上回味精彩的一天会笑出声来;不知道几个闺蜜死党一起玩闹、一起说说心里话、一起齐心协力做一件事情的时候我们有多开心。这真的就是所谓的忙并快乐着。

　大家一起吃冰激凌吃到肚子疼是我们这个年纪;一起写作业写到晚上，趁临睡前那一会儿还要用来看手机是我们这个年纪;一起奋斗到头破血流也无怨无悔是我们这个年纪;因为表现好跟别人要表扬这种能做出这么厚脸皮的事情来的是我们这个年纪;因为分别痛哭流涕，把眼泪不小心弄到别人身上了是我们这个年纪;因为不懂要问到底知道明白，这份执着是我们这个年纪;不做完计划的事情决不罢休，仿佛有着无限精力的是我们这个年纪。我们这个年纪，很美好，很有活力，很青春，很有魅力。

　我们，趁着还年轻，想做什么就去做，想学什么就去学。永远不要怕摔倒，永远不要怕失败，因为失败乃成功之母，不失败永远不会成功。青春还在，那就什么都不晚，活出自己的青春，在花样年华活出漂亮的青春!花样年华，如花一般绚烂，像话一般多姿多彩，这是青春的魅力，活出魅力青春!

青春励志作文600字 篇5

　青春，流露着浓浓的诗情画意；青春，散发出淡淡的清香幽情。青春里拥有难以忘怀的篇目，也有不堪回首的章节。拥有青春的朋友，我想送你一句话：青春是生命之晨，是日之黎明，懂得珍惜，不轻言放弃，让你的青春绽放出绚烂光彩！

　“朝气活力蓬勃……这原是属于我们的。”

　自己，每想到自己，总是伴随着失落、伤感。“努力就会成功、坚强毅力……”这些让人听腻了的却是真理的东西，对我们还有多少动力？学业友情家庭，责任蜂拥而至扑向我们。

　“好累！想逃避”每个人都会这么想，自己被困住了…

　记得那个语文特长生-韩寒，学业一门独秀便声名远扬，自己又能怎样呢？记不得留下多少泪、记不清多少次不敢面对、要经受的总是残酷的，现实即是残阳如血般无情。

　抬起头下雪了，夜一般的宁静，却体会不到心里去。好像化作一片雪花永不坠落的雪花，飞舞在空中洁净、一尘不染，漫无目地确是自由的。总是在心里憧憬把现实看做是童话里的世界（尽管不是那样），即使知道，但从未停止过-去幻想。

　喜欢看《海贼王》这部漫画，想起里面路飞那个傻小子无论面临什么总会给人一个他那可爱的笑脸，可每次我都会被震撼，也许是因为现实中这样的人太少了的缘故吧！呵呵不过还是很喜欢的。

　是啊，每件事总会有个结局，既然要面对…那为什么不笑着呢！即使是傻傻的一笑又有何不可？我懂了，我笑了！脸颊两侧上竟留下了两道痕迹-那是许久不笑的惩罚、是我人身起点开始的见证！

　心中不再幻想。励志！去面对！

　十六岁的我，十六岁的天空，是雨季、是花季？我会勇敢的说：是晶莹的雨露点缀下只属于我们的花季！

青春励志作文600字 篇6

　轻轻地，我经过花季的窗前，青春是一串紫色的风铃，风儿柔柔地吹过，“叮叮当当”的铃声便是青春忧郁的幻想。

　我曾幻想坐着太阳神阿波罗号金色船在太空自由地穿梭，远远地，我看到了一条流金四溢的河，那就是银河吧!金色船悠闲载着我荡舟银河，船儿游啊游，咦，这不是织女吗那边孤独徘徊的一定是牛朗了，这对可怜的东方罗密欧与朱丽叶，金色船儿啊!请载上织女让它回到牛朗身边，愿天下有情人终成眷属!

　我曾幻想梦回唐朝，来到一代诗仙李白的跟前，他戴着帽子，一手举杯邀明月，另一手反扣身后，着一袭素袍，衣袂飘飘，好一派诗仙浪漫气质，顷刻间，我感受到他“白发三千丈，缘愁似个长”的愁绪;体会到他“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的喜悦;领略了“此夜曲中闻折柳，何人不起故园情”的思乡。

　我曾幻想拥有一根魔法棒，512大地震侵袭后的四川满目疮痍，一片废墟，人们在废墟里俯首痛哭垂泪，一些人试图搬开那一块块笨重的大石块，寻找废墟下一个个可望而不可及的梦。此时我将用我的魔法棒掀开那一块块致命之我还要用我的魔法棒变出世界上石，让他们找回自己的梦。最美味的食物给饥饿的人们，变出最有趣的玩具给失去父母的孩子，变出最灿烂的笑脸给失去孩子的父母们。

　我也曾幻想自己变成一只小鸟，一只离开金丝笼，避开枪的自由鸟。没有成堆作业的束缚，没有大考小考的困扰，更没有父母质问时严厉的目光。为了追寻自由，我飞往蓝天的怀抱，在白云间嬉戏，累了，在如茵的绿地上栖息;渴了，在清澈的湖里美美地饮上几口，享受着生活的惬意……

　青春的殿堂有太多的期盼;青春的世界有太多的憧憬;青春的天空充满了紫色的幻想。

　嘘!快看，流星正悄悄滑过，对它许下你的青春愿望吧!相信它会很快就实现的。

青春励志作文600字 篇7

　初三快过去一半了，时光匆匆，留下了很多很多。

　依析地记得我第一次到母校中南路小学的情景，那时怕自己在大连上不了学,哭了那时的自己快乐，每个人都爱我，开始我开郎，没有眼镜的陪伴，也让我认识了亲爱的你们，又有了很多的老师，魏辉老师就好象我们的大朋友每天陪伴着我们……可是身边的东西不断地在触动我的心,之后的某一天就这样把我带进了与之前完全相反的性格中来……刘宣老师、魏辉老师、李爽老师、石淑洁老师仿佛陪伴了我四年，后来又有很多老师出现了。

　高晶老师讲课很有特点，干脆利落和王校有一拼，晓晓老师的健美操很酷,一直到初二还在恨徐魏老师在体育课上整我们的情景，现在想想还应该感谢他，八百米才能优秀……现在好像一直没提到她，是我第一个有似曾相识的感觉的老师，她对我的影响很大，很喜欢很喜欢她。那是我第一次有那种感觉，第一次和她拥抱，而我却真的对不起她!对不起!…… 开始和卓连普通朋友都不算，只是同学，后来的后来成为了真正的形影不离的好朋友。

　我要走了，那天从车站下车后我们都哭了,初二我们还有机会在一起，初三我们只能通电话，QQ连系了,也越来越少，也许明年就彻底不联系了。和欧阳是邻居，一个一门洞，一个三门洞，我们一起玩,一起摘樱桃，曾一起埋在楼前树下友谊桃，一起去玩抽奖，离开虎滩前闹着和她决交，她没答应,已经很长时间没见了…那次回去她比以前瘦了今年初二了…和咸覃月同学三年,整整吵了三年,打了三年,我和她一见面就会有战争…

　小宝,小宇,小雨,坤琳娴,蒙，小贼，霍霍钱，

　……感到孤独时总想拥有你们在我身边陪伴我，我的好友，有些同学两年多没见，没聊过一句，形如陌生人，而有些人情更深了

　……

　小学如此，初中又是另一种样子，印象最深的是走进实验大门的一天，一个人问我，“你也是被老师打电话找来打扫卫生的吧”我被问蒙了，说：“不是，我是新来的学生，办转学的。”

青春励志作文600字 篇8

　她就像那只温暖的大手，送我一跃而过那闪耀着光辉的龙门。

　题记

　眼前是化不开的墨，继续向前走，隐隐约约有模糊的光晕挤出门缝，映射在眼前的小块地砖上。我知道，那是她在等我。

　推开房门，把自己扔在床上，她温温的声音便随着暖黄的光线倾泻在这小小的空间里：“最近你学习很忙，太紧张了，明天和我去爬山，散散心。”本不想应的，我课业重，她也要工作。但我明白她调整出来的'这一天假期，随后要付出多少努力才能填补出来。

　“好。”我望着她一瞬间好似跳动的火焰般明亮的眼神，突然感到，这很值得。

　第二日，我们换上运动服出发了。赶上最早的一班车，已是深秋，天还没有完全亮起来。透过车窗，只有暗色铺满视野。很快，目的地到了。这实在不算一座俊秀的山，没有我想象的巍峨挺拔，和黄山相比，更是像水晶球里的袖珍世界。但人类还是太渺小了，前半的路程。我还一副睡眼惺忪的样子，但爬到半山腰，路开始陡峭起来。虽然这座不知名的山并不高耸，但脚下的路全是崎岖的小路，一看便知极少人来此。我走的摇摇晃晃。山顶看的是近在眼前，却怎么也抓不到。

　我累了倦了，不想再前行。但她没有停下脚步。她走过的路，有被汗水浸湿的泥土。我喊她，想让她停下来等等我，她一边抹汗，夹杂着粗重喘息的声音坚定地说：“我不会停下等你，也没有人会拉你起来。当你放弃目标，不再努力，奋斗，只有你自己是停留在原地的。”话音落下，她头也不回的继续向山顶攀登。我所有的睡意消散的一干二净，拍了拍身上的土，随她奔向山顶。此时，天空露出鱼肚白，我们站在山顶迎接见天的第一缕阳光。

　在求学途中，难免会有迷茫，会想放弃。在远望市高中的大门时，有时也会像汽车失去动力。可经过那一天，她的话一直回响在我的耳边。鼓励我在求学的道路上前行。

　不论何时，都不能停下脚步，奋进的道路，还有父母在前面攀登，他们给我的鼓励将带我走的更远，更远。

青春励志作文600字 篇9

　题记：无论你绕了多远，无论你被阻挡得多么严密，只要你不忘记你的方向，你就有走到目标的一天。

　一个人在刚受到某些打击的时候，是会格外消沉的。在那一段时间里，你会觉得自我像个拳击失败的选手，被那重重的一拳击倒在地上，头昏眼花，满耳都是观众的嘲笑，和那失败的感觉。在那个时候，你会觉得你简直不想爬起来了！觉得你已经没有力气爬起来了！

　可是，你会爬起来的。不管是在裁判数到十之前，还是之后。并且，你慢慢会恢复体力，创伤会平复，你的眼睛会再度张开来，看见前途光明。

　你会淡忘掉那观众的嘲笑，和那阵失败的耻辱。你会为自我找一条适宜的路——不要再去做挨拳头的选手。

　你既然不适于在擂台上争胜，你该沉下心去找一找，找到一个其他的方向。在这一方面，你能够争胜。或者，不说争胜，你能够平安，能够欢乐，能够没有失败的羞辱。

　不要理会别人的观念！有些人是中了一点魔道，迷信那辉煌的虚名，而不注意每个人独特的专长。

　劝你不要紧张！这些日子，你灰心失望，是必然的现象。你需要时间，让自我恢复神智和体力。

　放简便一些。过些时，再去重新找一个正确的方向，再去努力。最近这些天，你不妨找点自我喜欢的事情做做，把烦恼写在日记上。等过一阵之后，你会发现，那失败的痛楚已经逐渐痊愈，那时你会有新的勇气和力量去为自我开拓新的前程。

　祝你成功！一切迂回的路都决不白费。在人生途中，你每走一步，就必定会得一步的经验。不管这一步是对还是错，“对”有对的收获，“错”有错的教训。绕远路，走错路的结果，你就恰如迷路走入深山，别人为你危险焦急惋惜之际，你却采集了一些珍奇的花果，获得了一些罕见的鸟兽。并且你多认了一段路，多锻炼出一分坚强与胆量。

　一帆风顺固然值得羡慕，但那天赐的幸运不可多得，可遇而不可求。唯一稳当可靠的是自我心中的指南针。无论你绕了多远，无论你被阻挡得多么严密，只要你不忘记你的方向，你就有走到目标的一天。

青春励志作文600字 篇10

　青春是一道明媚的忧伤，那些素面朝天的城市，那些洗尽铅华的容颜，在命运的齿轮翻滚中，全部沦陷，从今以后，擦肩而过的人，各自辗转在不同的命运里，各自匍匐在不同的伤痕中。当火车隆隆的碾碎我们明媚的青春，有没有，难过的，哭了。

　总有那么一个人，在自己心中留下淡淡伤痕;总有那么一个故事，让我们难以忘怀;总有那样的青春，让我们想起来，嘴角都是甜甜的微笑。可是，经年掠影，我们都会成长，我们在成长中失去，在失去中懂得，没有什么是永恒不变的。

　深夜中，撕心裂肺地哭着，才发现泪水是咸的，笑容是苦的。原以为与我们牵手一起在阳光下走的朋友会是今生的陪伴，哪知道，他只是自己的一个重要的过客人。原以为一直可以笑着走下去，哪知道，却一直在强颜欢笑中流着自己的泪水。

　青春，让我们知道笑容多甜，泪水多苦，心多痛。

　年少的我们不懂青春的易逝，追尾的年华想要留住它却只能站在风中静默，原来它不经意间从我们的指缝间略过。然后我们不停的追逐风的足迹，在金色的海滩上静静聆听大海的声音，那一步步的脚印瞬间被风沙覆盖，不留一丝痕迹。

　时间的沙漏沉淀着无法逃离的过往，记忆的双手总是拾起那些明媚的忧伤。如果没有如果，时间是否会为我们停留曾经看过的夕阳听过的潮落被时间埋葬幻化成泡沫，在空气中消散。

　青春，是我手中的一抹颜色，我为它添加了许多莫名的颜色，每天都在没心没肺地笑中度过属于青春，忽然间，青春即将散场，谁会知道青春的模样。也许它很完美，也许它曾经会为我笑过，也许，一切都是幻想。

　遇见的人，错过的青春，早已盛大落幕。无需别人理解，更不会去在意别人的议论。一个个曾经相识的人，一件件曾经经历的事，渐渐淹没在了岁月的流沙之中。许多该遗忘的偏偏记住了，许多该记住的却又怎么也想不起来。最初的梦想，转身回头、隐隐约约，弹指间灰飞烟灭。

　大学新生积极向上，努力学习，是进入大学最应该做的事情，但很多人却在大学里开始堕落，没有了高中的冲劲。下面是我为大家整理的关于大学新生积极向上文章的相关资料，供您参考!

　大学新生积极向上文章篇1：做一名积极的大学生

　五月的校园仍然弥漫了春天的气息，同时也抵挡不住夏天的奔放与火热。回首曾经那匆

　匆记忆，那时的我们怀揣这梦想来到这个绿树如茵、生机盎然的学校，“曾经年少爱追梦，一

　心只想往前飞”，殊不知我们已经飞到大学里快一年了。现在的你是否依然斗志昂然不断前进

　是否依然为自己最初的梦想在奋斗是否依然拥有一颗火热着的积极向上的心 大学时期是人生中非常重要的一段历程，如果把握得当，它会铸就你未来人生的辉煌。

　大学时期是一个人的世界观和人生观形成的重要时期，因此，在这段时间，一定要保持一颗

　充满激情、奋进的心，努力为自己营造一个积极向上的生活、学习环境。 在21世纪的环境中，积极的处事态度可以占据成功的绝对优势，时代需要积极的人，积

　极是一种乐观的思维方式，能够增强一个人的自信心，获得更多的成就感，而成就感的增加

　会极大的增强行动力。积极正是每一个追求成功的人所必须具有的人生态度，积极的人会创

　造无数的成功机会，积极的人会获得更多的核心竞争力，积极的人才会走在时代的前沿。 做

　一个积极的人，就会拥有真正的健康财富。 做一个积极的人，就会增加宝贵的心灵财富。这

　要求我们当代的大学生更应采取积极向上的求学态度在大学校园里实现自己的大学梦! 做一个积极的大学生首先应该拥有积极的态度，乐观面对人生。近朱者赤，近墨者黑

　物以类聚，人以群分。生活积极的人，他们的心态会影响我们，而不是让那些消极的人用他

　们消极的话来干扰我们的行动。消极的人，他们由于不敢做什么事，总是把一些问题想得过

　于复杂，以至不敢尝试。如果在你的身边有两个这样的人，你将受其影响而一事无成。有些

　人会说，当我做一件事，听听不同的意见不是 很好吗为什么就不能听这些谨慎的人的意见呢我们要知道，当一个人在做一件犹豫

　不决的事时，需要的是积极的支持，即使错了，也要给自己一个尝试。 积极的人比较容易克服困难。因为他会积极寻找新的解决方法，在很短的时间内就把不

　利的条件转变成有利的条件。消极的人则会因为一下子就看到困难而心生畏惧、退缩不前。

　其实在很多情况下，只需要一点想象力，情况就会完全改观。 如果你不向前走，谁又会推你走呢别指望谁能推着你走。哲学上说，人类与动物的区

　别正是人有主观能动性，能主动积极地创造、实现梦想来提升我们的生命品质。唯有积极的

　态度，才是实现个人愿景的原则。 因此，不要再只是被动地等待别人告诉你应该做什么，而是应该积极主动去了解自己要

　做什么，并且积极主动规划它们，然后积极主动全力以赴地去完成。 从今天开始：

　在学习上，请你积极学习，你将会体会到学习的快乐与高效!积极思考，你将会发现许

　多题目其实并非想象的那么难!积极追求，你将会发现目标其实并非离自己那么遥远! 在人际交往中，请你积极沟通，你将会发现工作、学习、生活中的困惑与压力并非是难

　以解决的!积极帮助，你将会体会到在带给他人关爱、温暖的同时自己也很快乐!积极问侯，

　你将会发现自己原来并不孤单，身边还是很多朋友的! 加油吧!让我们在这美好的大学时光里，用一颗积极的心去面对每一件事，让自己的大

　学从此刻起变得美好而充实。

　大学新生积极向上文章篇2：积极向上，青春飞扬

　偶然间，发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。

　澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情，不知不觉走进了大二的生活，走进了新的环境。 迈进化工校园，花开的日子，我们走进校园这个快乐的地方;花开的日子，我们遨游在

　校园这个知识的海洋;花开的日子，我们一同分享全新的生活环境，高耸而古旧的宿舍楼，

　嫩青的草坪和花坛„„这是一所怎样的学校啊!当时我很困惑，在这么古旧的学校里，我能

　干些什么又能学到些什么 难以忘记，为了推行良好的宿舍管理制度，学校老师每晚巡逻值班到深夜;难以忘记，

　为了提高教学质量，学校领导经常进入教学区，认真检查每个教室的课堂情况;难以忘记，

　为了增强学生的体质，学 校组织体育老师为我们上健美操;难以忘记，为了提高学生的组织和实践能力，学校为

　我们开设了新一届学生会„„ 是的，这是她活力的象征，她正处在辉煌时期，虽稚嫩，但前途无量。我发现自己已经

　把根扎在这片土壤上了，已经深深烙上了学校的印记。 那么，我们该为她做些什么呢为了活跃学校的气氛，有的同学积极参加学校组织的各

　项活动，有的同学担任学生干部为学校尽一份力量，还有的同学发挥特长为学校献计献策。 一个人的力量对于整个学校的发展来说如沧海一粟，但把每颗爱校之心聚集起来，力量

　将会无穷，毕业后再回首美丽的母校，我们可以无悔的说：“我无愧于大学三年的生涯，我为

　我的学校而骄傲，学校也为我骄傲。” 主宰世界的是我们，放弃世界的仍然是我们。 不再回头的不只是那古老的辰光，也不只是那些个夜晚的星群和月亮，还有我们流逝着

　的青春。所以请拒绝平淡，告别无为，让我们的青春在阳光下真正的飞扬起来，激荡起来!

　我的未来不是梦!

　让我们在阳光明媚的日子，愉快地歌唱;在花开的日子里，遨游知识海洋，一起编织梦

　想;在飘雨的季节里，用心情的音符，谱写青春悦耳的篇章!任前方荆棘丛生我们将持之以

　恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪，共赴前程。青春的脚步如行云流水，青

　春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向着成功的彼岸前行，在化工校园，

　今天塑造自我，明天学校以我为荣! 不再为落叶伤感，为春雨掉泪;也不再满不在乎于地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装

　饰自己的面纱;岁月可使皮肤起皱，而失去热情，就也可以使灵魂起皱，让生命失去激情。

　所以，我们要用智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了

　迷茫，掌握了航向，当我们共同努力，不懈的摇桨，青春的激扬乐章终将奏响! 我的未来不是梦，年轻的梦想起飞，这不仅是一种信仰，更是一种力量。今天，我们把

　青春和聪慧献给班级集体;明天，我们把才智和成就献给祖国母亲。我们用辛勤和汗水写下

　了灿烂的昨天，走过了艰苦的岁月，如今我们载着梦想与希望，为了将来而奋斗。 为了我们精神的家园，为了我们一生的梦想和约定，为了我们学校美好的明天，我的答

　案清晰而坚定：“爱我校园，爱我班级，共铸知识的灵魂，为化工腾飞而努力!”时刻牢记: 团结友爱积极向上, 健康活泼奋发自强 好好学习建设四化, 拥有理想共建辉煌 忠于人民忠于我党, 树立榜样伟岸形象 常抓不懈巩固思想 ,共同实现快乐梦想 今天塑造自我，明天学校以我为荣 学校是我家，文明向上靠大家。 努力吧，同学们，让我们在青春的岁月里，载着梦想出发，为化工的腾飞不懈努力! 我的演讲到此结束，谢谢大家。

　大学新生积极向上文章篇3：大学生励志演讲

　大家好!今天我演讲的题目是“磨难也是一种财富”。 在高考中有位考生写过这样一段话：我曾经埋怨过，脚底发黄的布鞋，踏不出青春的活

　力，直到我发觉霍金转动的轮椅，嵌出深深的历史痕迹;我曾咒骂过，脸边黝黑的胎记，映

　不出美丽的脸庞，直到我看见全身黝黑的黑人，露出甜甜的美丽微笑„„ 也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨着你，日日夜夜，疲

　惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝

　是公平的，磨难也是一种财富。 曾经有人做了一个试验。他点清了一座山林中的红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让

　红羊没有敌人。照理说，红羊应该是悠闲自得、快乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺

　一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原来一支整齐的队伍变为一盘散沙。 经过搏斗的红羊一只只疲惫不堪，过去那种矫健、奔跑如飞的红羊在这座山林中再未曾

　出现过，而且，红羊的数量也在逐渐减少。是什么原因呢 因为人们捕获了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的动物，而自相残杀直至消亡，失

　去了危机。同时也失去了生机。可见，在生态环境中，没有磨难就不会有生态平衡的系统。 张海迪胸部以下失去知觉，但这些困难反而使她有了更为远大的目标，学习掌握了德语、

　日语、英语。她为什么能取得常人都不容易取得的成就呢因为她在承受巨大挫折的同时，

　也将挫折化为了动力，让挫折成为自己的奴隶，再一次战胜了磨难。 人生如一块璞玉，这是上帝赐予你最大的财富，这块璞玉中有着酸甜苦辣，也许痛苦过

　后便是幸福，这是上帝给予你最大的机遇。只有自己努力来雕琢这块璞玉，才能使它成为完

　美无瑕的艺术品。 同学们，当你遇到挫折、困难时，不妨想想，上帝是公平的，有时磨难也是一种财富。 篇二： 大家好! 如果有人问你：什么是精彩你会怎样回答战争年代的踊跃参军，八十年代的文学热，

　还是九十年代的出国热对，它们都是精彩。每个时代有每个时代的精彩，每个时代也造就

　了不同的精彩，但无论怎样，精彩总是与青春紧紧相连。 记得走进大学的第一天，辅导员就告诉们，老狼校园民谣里轻松自如的大学生活在这个 年代已经一去不复返了。九十年代宣扬的读书无用论也早已被热火朝天的考研、考证热

　吹得无影无踪。时代已经将新一代的青年推向了社会的最前沿。因此，要寻找属于这一代人

　的精彩。 为了活得精彩，要拥有目标和信念。目标是心头的一盏明灯，信念是鼓舞你向着目标迈

　进的力量源泉。目标可能飘渺，路途可能坎坷。