练字的速成大法(2019.1.16分享)

问题一，字根写不到位。

问题二，脱格不熟练。

问题三，章法有点怯。

问题四，在没有例字或者例句时，就又回归到旧的写字习惯上。

针对以上这几个问题，我总结了自己学习过程的几个技巧，希望对大家能有帮助。

技巧一，如何将字写到位？

学习其实是一个不择手段的过程。

1) 在这里我举几个例子来给大家说明一下，比如上图的“杨”字，在这里为什么点了那么多的点呢？其实就是定出了“杨”字的坐标位置，然后我用铅笔描出了它的笔画顺序，当你这样练习惯的时候，笔画就自然而然的到位， 首先，练字根最低的标准就是一定要写到位。

2) 为什么要发这个铅笔字的图呢？铅笔字其实是我们初学者比较容易驾驭的，我们的目的是为了练字，让自己写出更美的字。

在刚开始练钢笔字时，如果总是写不好，会让我们比较容易气馁，这时用铅笔、水笔练习一下。如果我们用铅笔写出的字比较到位，心里会有些成就感，这样能保持我们练字的兴趣，让练字坚持下去。 所以任何工具只要它能够帮助到我们，大胆去用，不要拘束。

3) 怎么样让字在脱格的时候还能够写得比较到位呢？其实你用眼睛余光去扫视一下(上图)，还是能够看出空白格的中心点和中心线在哪里的，借助旁边的那些甜蜜格的中心线的位置，然后尽量感觉这个字每个笔画在空白格中最合适的定位。

终上所述，如何把字根写到位，可以有以下几个步骤：

1先定点，定出所有笔画的连接点。

2连接所有的点，感受笔画的走向。

3熟悉所有笔画的位置。

4最后就是脱格。

技巧二，如何利用碎片时间写字？

说到利用碎片时间来写字，很多小伙伴肯定会提到静心，如何静心呢？

第一天我们写的是：工、玉、言、年，第二天是：中、本、外、军。很多小伙伴开始进入的时候，觉得这些笔画都很简单，一开始练习，兴趣很浓。

但是第三天，第四天，凑起来已经16个字根了，这个时候很多小伙伴会达到第一个瓶颈期，从而产生焦虑。

这个焦虑，就是无法静心。每天想着今天又学了新的，但是之前那个还不够熟练，工作繁忙，我要如何抽出时间去复习呢？

那么怎样利用碎片时间练字，让自己在碎片时间也能做到静心。 在写每一个字的时候，都要在正念当中。 写这个字的时候，不要想着之前的字，也不要想着还有很多字没练习。写“工”字的时候就写“工″，你的心要在“工”字上面。

其实在练字的期间，我听了很多本书，想要静心的时候，我听的是《一平方米的静心》。

书可以给我力量，也可以给我方法，所以多听书是件好事。

技巧三，如何避免强迫症？

刚才说的方法是针对练字根的，有些小伙伴会说，写到章法的时候，一整段所要求的时间会比较多，或是专注的时间要比较长，这时我们也许无法利用碎片时间，那么我们要怎么做到一步到位，省时省力呢？

要解决章法练习时容易急躁的最主要的问题，就是要尽量避免强迫症。

就像上面这张，要写好一张完整的。其实我写废了好多张纸，我是一个有点强迫症的人，写错了一个字，就扔掉重来。

但是，当你在写一篇《满江红》，一口气写96个字根的时候，你要怎么去避免你的强迫症？

如果你想要有一篇较完美的字，旁边一定要放张草稿纸，当一个字你不确定能否写好的时候，可以先在草稿纸上写，这样就可以避免一遍又一遍重写导致的焦虑。

当然如果实在写不好一篇完美的诗文，也不要太过强求，毕竟我们还是初学者。

我记得我在18班第一次一口气写96个字根的时候，真的是写了很多遍，写到肩膀酸了两三天，还是没法写一篇最满意的。

所以我那几天一直在听的是《放弃的艺术》这本书。

但这不是真的让你去放弃练字，而是要学会科学的放弃，认清你的目标就是科学的放弃。

如果我们把手写残了，让自己对学习的兴趣厌倦了，那么反而是得不偿失的。所以，学不学霸真的不是很重要，当然能争取到是最好的。

技巧四，如何借助他人的力量？

上面列的这些书就是我在这段练字期间，不断反复听的几本书。

在这里，我要提到这本《身心合一的奇迹力量》，里面有提到一个问题就是： 不与旧习惯战斗，直接开辟新习惯。

这是不是解决了开头讲的问题四： 在没有例字或者例句时，就又回归到旧的写字习惯上。

怎么样不被旧习惯所影响呢有问题，书中求，在《身心合一的奇迹力量》里提到 4步建立新习惯：

1不带评判地观察

不带评判的观察，这也是美美老师提到的空杯心态，练字的时候一定要多看视频，多看老师发的打卡教材，看着那些例字，模仿着写。

这样子才能规避旧习惯，走到新的路子上面来。

2描绘期待的画面

怎么样描绘期待的画面呢？感受一下每个字的笔画，是从哪里开始，往哪儿牵丝连带，这与描绘期待的画面有着异曲同工之处。

3信任自我2

每次的练字都是在不断的刻意模仿，不要回到老路子上，即使当我们在写没有学过的例字或者例句时，也是如此，许多字我们之前没有写过练过，但通过老师的视频，我们学会了字的结构：上下、左右、半包围……等等。

写字就像一张画的构图，字怎样写会饱满有主次，平稳而大气，这就要通过多次尝试练字来加深我们的审美感受。

比如“军”字，老师说可以突出突宝盖，也可以突出下面的长横。不同的字可以多样写法，而练字的最终结果就是要练出自己的风格。

再比如“转”，例字中没有，我不确定它应该是左大右小，还是左小右大，那就什么方式都练练。

4不带评判地观察变化和结果

不带评判地观察变化和结果，练字也是锻炼个人审美能力的过程。以欣赏的方式评价别人的字，在学习的过程不是只找问题，而是做对比，人与人的对比，人与自己的对比，以及我与人的对比，和我与自己的对比，写字的最高境界不是自然，而是收放自如的灵动。

好书可以带来力量和方法，在总结练字过程的时候结合一些听书的理论，让总结更有依据和理论基础，从而了解什么是真正的践行。以疑惑求知之，有方向；以结果求知之，有感悟；以知之求践行，有方法。

加入樊登读书会到今天已经是第401天了，一共听了154本书，而且很多书听了不下10遍。

最后来一句总结吧，所有19班的新同学们，你们离熟练还差一次复训。所有19班的老同学们，咱们离自然的自由书写还差一期百日营。所以继续加油吧。

五百八十一 阅

1、好看的字：结构与笔画

决定一个字是否好看取决于它的结构和笔画。

什么是结构？结构，又称结体，是字的形状，一个字有三角形状、梯形……，它们或左大右小，上长下短，就像一个人有高矮胖瘦，疏密比例之分。比如，我们说到的中宫收紧，就是指字的形态和结构的变化。

什么是笔画？笔画，是这个字的一砖一瓦，比如横竖撇点捺等，它们组成了字的偏旁部首，再组成这个字。我们常看到，有人用硬笔写出毛笔的感觉，其实就是在笔画上下足了功夫。它要求控笔扎实，讲究轻重提按。

结构和笔画的结合，能让一个字有多种姿态。如果仔细看下古代书家的帖，他们尽管风格各不相同，但都不失韵味又好看。这也是书法线条的魅力所在。

练字可以先练结构，把字的大框架写好，再花时间练控笔，雕琢笔画。一个字结构好了，笔画稍微差一些，字也会很好看。

2、如何练字：临帖

临帖就是对照字帖，自己在纸上写。这一点是练字最重要的部分，也是练字的基础。尽量不要用透明的纸在帖上描摹，因为描摹时，几乎不动脑子，容易走神，练字效果会大打折扣。

临帖时，一定要力求自己的字和帖完全相似。只有这样，才能去除你的随心所欲，纠正你的固癖习惯。练字临帖，是一个破除自我的过程。就像武侠小说里，要想练好神功，必须把以前自己的三脚猫功夫废除一样。

怎么样让自己的字和帖上的像呢？你可以把它当成一个「大家来找茬」的游戏，眼睛要足够的毒，哪个偏旁长了短了，哪个位置高了低了，哪个没有在对称线上，要对照原贴，狠狠地、无情地批判自己的字。发现问题后，再写一遍，直到每次尽己所能，写到最像。

也可以报名线上或线下找书法老师。老师能及时就作业给予及时反馈，发现错误。不然，在没发现问题的基础上，一个字写了几十遍，是在强化问题，还做了大量无用功。

临帖时，不要看一笔，写一笔，容易一叶障目。写之前，要把这个字的结构和笔画读懂，研究明白，然后再下笔。临完帖以后，要花时间去背帖，把这个字的写法记在心里。你会发现，会写字的人在下笔前，就一个字，心里有不同的写法。比如这个是颜体的写法，这个是草书的写法等，就是因为练字多了，看得多了，也就记住了。

3、多久能练好：心态

和其他技艺一样，练字也是靠量的积累，才会发生质变。不要妄图一个星期、半个月就写好，至少要以年为单位进行衡量，一般情况下，认真练习半年也会有很大的变化。要把练字当成日课，最忌一曝十寒，比如一个星期内，每天写1个小时，要比一次写7个小时要好。

如果你从小到大，还没有长久坚持一件事的经历，也不是一个有恒心的人，你可以把练字当成一次个人行为实验。关于如何长期坚持一件事，可以看这篇文如何长期坚持一件事？除此之外，还可以结伴打卡，找到写字部落，给自己同侪压力。

很多人之所以放弃，是因为练字的开始，是一件极其枯燥的事，它不像游戏有即时奖赏。练字期间，你经常会觉得自己的字很差劲，自己的手太笨，这是因为你的手还没有超过你的审美。一段时间后，你会发现自己的字好看了，那是你的手又赶上自己的审美，说明你需要再去看帖读帖，然后继续感觉自己写的差劲。

循环往复几次「眼高手低」的过程，字也就有很大提升了。直到现在，对照前人的字帖，我仍然觉得自己的字不值一提。

通常，练字的进步发生在每一次的瓶颈期。而突破每一次瓶颈期都会像顿悟一样，明白了之前不懂的问题，写出了之前怎么也不懂的笔画。

另外，初学者写字一定要慢，保持谦卑就像小学生一样，把每一笔写到位。只有现在练字时写慢，耐得住烦，打好基础，将来才会在日常生活中写快并且好看。

在艾瑞德的老师，每天都会做得事情就是练字打卡。先由一名语文组的老师在小黑板上

示范一首小诗，其他同学纷纷模仿该老师的字体，然后发在各自的学科群组里打卡。这是艾

瑞德老师每天必做的一件事情，已然成为一种习惯。

疫情期间，我们的练字打卡依然没有结束。老师们纷纷的买着字帖和临摹纸，仿写着。

仿佛咋学校一般，从未松懈或放弃。坚持的意义就是你可以清晰可见老师们的字都一天天的

变得工整了，起笔顿笔也都明显了，模仿各路名家的字体也越发有风格了。

这让我不禁思考写字的意义。每天看似一件小事，坚持下去却也不易。小小的变化都发

生在这一天天的坚持打卡中。慢慢磨练出来的意志也在这其中渐渐凸显。安安静静的写字，

认认真真的观察，勤勤恳恳的临摹，一笔一划都沉淀着我们的静心。坚持练字打卡让我们渐

渐成长，渐渐发现自己安静的一面。

慢慢的，我们的心更静了，笔更沉了，手更轻了，字更好了，快乐也多了！练字打卡好

处可真多呀！

2022免费练字软件推荐，在生活中很多人会对自己的字非常的上心，想通过手机中的练字软件来把自己的字练好，下面小编给你们推荐几个好用的练字软件，希望能帮到你。

1：奶酪体练字

《奶酪体练字》软件中有各种的字体可以轻松的练习，你在这里还能看到很多的资讯，这里有非常热门火爆的字体榜单，可以随时随地的进行练习。

奶酪体练字

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2：练字打卡

《练字打卡》软件中帮你养成良好练字习惯，高效提升你的书写水平,可以对文字的颜色、边框颜色进行调整成为自己喜欢的颜色,没有太多的功能，都是比较简单的，轻松来练习掌握就可以了。

练字打卡

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3：以观书法

《以观书法》软件中超多类型的作品这里都能轻松搜索出来,根据热度进行排序，查看人气内容,内容进行快速查询，并配释文注解,分享字帖，或是分享自己的硬笔字。

以观书法

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如果你对于练字或者书法比较感兴趣的话，上面的软件是可以帮助到你的，当然这些软件中的功能也都是免费的，不会收取你的费用的，可以放心的使用。

每天应该练多久字才能把字练好呢初学者刚开始练字的时候，往往会产生这样的疑问，而且非常喜欢听到一些确切的答案。比如：每天练字只要达到2小时，坚持一年就可以写好字。事实真的是这样吗？下面锋格练字班老师就好好说这个问题！

01心态很重要

这种心理其实是偷懒的表现，大家希望把所有问题交给别人，自己只需要被动的完成任务就好，付出相对的时间，换来一手好字。

而不愿意自己去思考，考虑具体的问题，琢磨怎么进步。这是很常见的心理，但是也是我们要克服的问题。

02 尽可能去练字

练字其实就像高考和考研，没有人能准确的告诉你，每天学习8个小时或10个小时就可以考上清华北大是一个道理，我们能做的只是学会每一道题的解法，尽可能的多得分!练字也是一样，报班的同学安心跟着老师和课程的节奏，掌握每一节课的重点，不断练习、不断纠正就是在练好字的道路上不断前进！

自学练字的同学就按照“读、摹、临、背、核、改、用”这几个步骤，不断练习掌握笔画、结构、章法的重点。所以每天练多久这个问题如果非要有一个答案，那就是24个小时。因为如果你有时间，每天写的越多越好，上面提到，练1小时有1小时的进步，练10小时有10小时的进步。每天练一分钟也可以，欣然接受一分钟的学习效果就好。

03连续性规律性练习

但是练字加盟老师建议大家要有一个相对连续的时间来学习写字，三天学一次坚持一年，肯定不如连续学习100天进步大。所以，在条件允许的情况下，尽量连续性、规律性进行学习。

04无需逼着自己练字

没有必要逼着自己每天打卡，如果有什么事情耽误了，或者身体不舒服，或者就是不想写字，都放下笔不写就是。坚持根本不是你每天硬着头皮打卡，然后把练字当成一种负担。而是你一闲下来就会想到练字，即便一周都没时间写，一日有时间，你依然会第一时间想到练字，这样就是一个极好的状态!

最后想说不要把练字当成一项任务完成，我们要享受它，再者就是尽可能连续去练字！

小学生要想练好字，家长必须重视。光靠学校老师的教学，远远不够。以我儿子为例，从他上幼儿园大班，开始接触笔、用笔写字的时候，我就有意识地在这方面下功夫，想办法了。

1学前最好能掌握正确的握笔姿势。

我不是建议孩子必须上幼小衔接班。但是，握笔姿势的正确掌握需要一个过程和时间。是通过简单的书写、反复的强化逐步养成的习惯。等孩子入学后，老师只是会面对全体学生教授几次，不可能一对一纠正，也不可能每节课都强调。加上教学进度的不断推进，执笔姿势的强调会逐渐淡化。如果学前半年的时间，家长能多注意正确握笔姿势的养成，等于为孩子写好笔，打下了坚实的基础。

培养写字先看字，看笔画、看占格、看结构的习惯。

哪怕是笔画最简单的“一”字，也要看。通过看，发现这一笔在田字格中的什么位置？是平平直直地画一横好看？还是左边略低一些，右边稍高一些好看？写出来，和书上的对比看。哪个好看？哪里写的不一样？家长引导，让孩子说，写得不好很正常，但要能看出来哪个写得好？这是关键。其实，老师在课堂上也是这样教的，但课时有限，教学内容不同，孩子要养成习惯，家长需要费点儿心，在孩子拿笔写作业的起始阶段，尽量陪在旁边，纠正握笔姿势，强调字的观察。

“照猫画虎”看着写。

写完之后，要对比看，和范字对比，和前面写的字对比。讲不同，给自己当个小老师。找出认为写的好的字，和不好的字。想一想再写。看——写——比——想——再写（改）。切忌，要静下心来，看着写，比着写。这远比只顾低头反复写，要强很多。

多练，精练，而不是只求练的多，盲目练。

因为我是一名小学语文教师，深知写一笔好字对学生的重要影响。所以，我一方面在家里写作业时，督促纠正他养成正确的握笔姿势。另一方面我也有意识地让他多看，多比。等于是把老师课上教的方法，在家里写作业时，做了强化。目的，是让他养成会观察、善分析的习惯。但自己毕竟不专业，所以，在入学前半年，我给他报了一个书法班。除了老师专业以外，更重要的是，每天有三行“书法作业”，量不多，但精细。从基本笔画开始，一点一点地练。现在差不多一年的学习，书写进步很快！书法上学习的方法，已经在日常作业中有意识地运用。

这是一周的作业。每天仅三行，描一个，写一个。量不多，不会增加孩子的学业负担。但对书法课上的学习是个巩固和强化。我认为非常好。现在也在坚持。

小学生要想练好字，家长的配合和督促很重要。即使在外面报了书法班，孩子能否认真完成作业，也离不开家长与老师的配合。

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1、支持各种古现代名家字体：楷书、行楷、隶书、篆书、瘦金体、草书。

2、临摹：支持Apple Pencil临摹和描红功能。

3、字帖：支持连接打印机直接打印。

4、完善的打卡系统：让练字临帖成为一种习惯，我们的打卡工具记录你的成功之路。

5、字体设置：支持各种字体样式的设置，调到你最舒适的状态，练字不应该将就。

6、古诗词：用古诗词作为练字的内容，是不是笔墨画风十足。

7、字体搜索：不用担心找不到心仪的字体