什么牌子的轮滑鞋好?

问题一：什么品牌的轮滑鞋好 轮滑鞋整体上一分钱一分货，不要购置300元以下的鞋，此类鞋常导致初学者丧失对轮滑的兴趣，甚至导致受伤；技术熟练后这双鞋又留着没用，不用可惜。一些超市在卖的色彩缤纷的儿童轮滑鞋，看看又便宜又漂亮，但是都是塑料做的，既不安全又不好滑。最好也不要在网上买鞋，你很可能在漫长的等待之后，拿到一双并不那么适合的鞋。因为每个人的脚的确不一样，要穿了才知道。你可以先去10大品牌网那查轮滑鞋2010年的十大品牌，然后选个比较中意的品牌带着孩子去专卖店看看挑挑哦，这样还是比较稳妥的哦，米高MICRO，动感，美洲狮，若喜士ROCES，金马这些都是10大轮滑鞋品牌了伐可以先去了解看看。我个人就买过动感这个品牌的，挺不错的哦

问题二：轮滑鞋什么牌子好 米高（m_cro）

特酷（teku）

所罗门（salomon）

美洲狮（cougar）

飓风（jufeng）

非洲豹（feizhoubao埂

弗洛特（flott）

逍遥骑士（xiaoyaoqishi）

捷豹（jiebao）

这些都是能上排行榜的

问题三：买什么牌子的轮滑鞋好？ 在世界上顶级轮滑鞋品牌有：1 Deshi 、2 K2、 3 Razors 、 4 REMZ、 5 Salomen 、 6 USD、7 ROCES、8 Xsjado 。这八大品牌是世界上做滑轮鞋顶级的高手，每个品牌轮滑鞋的形式都不一样，Deshi的滑轮鞋设计极具厚重感，犹如坦克一般的外型给人以敦实的感觉；K2滑轮鞋则以舒适著称；ROCES则是专注于极限运动的滑轮鞋。每个品牌各自有自己的独特之处我们选择的时候可以根据自己的具体需求来。

而在中国滑轮鞋十大品牌是：1 美洲狮、2 米埂MICRO、3 动感、4 金马、5 智趣、6 特酷、7 天鹅、8 隆峰、9 奥得赛、10 雄风

网店上有轮滑鞋，价格上面也会有的，

问题四：什么牌子的溜冰鞋好 如果是给孩子买的，那你可要注意很多了，不能伤害到孩子的脚，我知道有不少好的品牌，但是你在挑选鞋架时要注意鞋帮和鞋底的连接处是否结实和牢固，鞋架和轮板的连接处是否严密，不能有任何缝隙。还要注意轮架是否在鞋底的中央位置，如果歪斜，做高难动作时就不易保持平衡。我给孩子买的就是 动感 溜冰鞋 ，性比价很高，还有就是你在买的时候要看清楚，轮子上的轴承决定了鞋的灵活性。好的轴承应该非常光滑。买鞋时可以用手轻轻转动轮子，轮子应该均匀地转动，转动时声音细微而明快透气功能也要好

问题五：什么牌子的轮滑鞋比较好？ 1、米高MICRO

米高MICRO于瑞士苏黎士创立 创办人WimOuboter，瑞士最可信赖的品牌。2002年米高进入中国市场，广东中山为米高的生产基地，生产商――中山万浩。米高公司2006年起正式成为“中国轮滑协会合作伙伴”，公司生产的产品“m-cro”系列产品被认定为“中国轮滑协会推荐产品”。

2、美洲狮

“美洲狮”轮滑鞋的外型款式多样性，引导时尚潮流，适合消费者不同层次的需求。从产品的人体运动工程学、生物机械原理、外观设计，材质运用、色彩搭配，制作工艺无不体现了公司研发人员的构思之妙、设计之精。蒙特莱并率先研发成功830铝架连接方式，并将其应用到“美洲狮”轮滑鞋的内部结构中，使之坚固且轻巧。

3、动感

佛山市森海运动用品有限公司是一家专业生产单排轮滑鞋、冰刀鞋、头盔、护具等运动系列产品，并集生产、销售于一体的企业，公司成立于1993年，现有员工1500余人;工厂占地面积33000多平方米，总投资1000多万美元，年出口额3000多万美元。

4、若喜士

若喜士ROCES是世界三大轮滑品牌之一，世界上直排轮和冰刀鞋的设计及生产的领导先锋之一，是轮滑中的“法拉利”!已有六十年以上历史的若喜士ROCES，现逐步成为“轮滑运动的精神和灵魂”。早在20世纪后期“若喜士ROCES”就已经成为家喻户晓的国际知名品牌。

5、 金马

作为国内及亚洲一家广为人知的知名品牌，在个人自用鞋、选手用鞋及轮场、冰场出租专业用鞋的领域中，金马牌溜冰鞋一向都居于龙头的领导地位而屹立不摇!相信国内的业内人士对她都不陌生而耳熟能详。她是一家拥有近40年历史，集研发、创新、制造于一体，专业生产轮式、冰式的溜冰鞋公司。于1969年创立于台湾，于1991年她带着数十年专业溜冰鞋制造经验、精髓，投资于公司创始人的祖籍地―厦门，这块中国美丽的海滨花园城市。

6、特酷

特酷体育用品有限公司于1996年在中国广东省佛山市顺德区成立，是专业的并具有多年生产经验的运动器材成品及部件生产商，我们的产品在世界各地都受到一致好评。我们生产的产品主要有：可调单排轮滑、半软单排轮滑、铝合金支架单排轮滑、护具、头盔和滑板。特酷，十大旱冰鞋品牌，溜冰鞋行内知名品牌。

7、天鹅

宁波天鹅体育用品制造有限公司，是一家集设计、生产、销售为一体，专业生产各类旱冰鞋，滑板，头盔，护具等体育休闲用品的企业。公司座落于镇海俞范工业区，与著名的中石化镇海炼化公司为邻，东濒东方大港――宁波北仑港，西南接沪杭甬等多条高速，北靠杭州湾跨海大桥。地理位置优越，海、陆、空交通便捷，是沪、杭、甬三大都市经济腾飞的交汇点。公司始创于1998年，新厂区占地面积12000多平米，注册资本1500万元，现有员工500余人，年产各类旱冰鞋超百万余双，为适应市场的需求，公司相继研发生产了臂力器、拉力器、护具、头盔等一系列体育用品。

8、奥得赛

丹特斯体育用品公司于1991年在香港成立，一直致力于体育用品开发，设计和销售，凭借香港地区强大的信息和资源优势，公司产品迅速打入国际市场,远销北美和欧洲。 2001年，美国公司成立，并注册“RADIUS商标，开始经营自己的品牌，走品牌发展之路。 2003年，深圳市丹特斯体育用品公司将“奥得赛”引进国内，开始拓展其在中国内地的市场。集十多年的设计，生产，开发和销售经验，加之国际化的管理理念，服务理念,“奥得赛”产品迅速打入国内专业运动产品市场。

9、智趣

智趣之星体育用品有限公司早在十年前已创建“智趣”>>

问题六：轮滑鞋哪个牌子好单排 看成人还是小孩了 成人 米高 宝狮莱 一般 小孩问题就多了 滑启（出身米高 有自己为初学小朋友设计的三大专利） 米高（经典质量过硬） RB （很漂亮） 飞鹰 PS 宝狮莱 乐秀常见的好的品牌 而轮子发光的（PVC轮硬抓地力差不耐磨磨损后会发出很大声音） 鞋面一捏一条线（就像一双布鞋一样定不住孩子脚崴脚不就很容易么？）鞋内很松（太松晃荡能行么？轮滑鞋很要求一个鞋子对脚的包裹性的）有这三个性质的基本都属于烂鞋了好的轮滑鞋对脚踝的包裹性要求很高的钱基本400 +

问题七：什么牌子的轮滑鞋性价比好？ 2 动感 (轮滑鞋十大品牌,佛山市森海运动用品有限公司)

3 美洲狮 (滑冰鞋十大品牌,广州市蒙特莱运动器材有限公司)

4 金马 (亚洲知名滑冰鞋品牌,厦门金马溜冰鞋有限公司)

5 智趣 (十大轮滑鞋品牌,佛山市智趣之星体育用品有限公司)

6 特酷 (十大旱冰鞋品牌,顺德市特酷体育用品有限公司)

7 天鹅 (十大溜冰鞋品牌,宁波天鹅体育用品制造有限公司)

8 隆峰-骏马 (十大滑冰鞋品牌,宁波北仑隆华体育用品有限公司)

9 奥得赛 (十大溜冰鞋品牌,深圳市丹特斯体育用品公司)

10 XF雄风 (香港宏达实业发展有限公司/广州宏的商贸有限公司)

以上罗列的是目前比较知名的牌子 以前我是我们学校溜冰社团的。像溜冰鞋的话，一般的在300以上就算不错了。我个人建议你是在网上购买。一般可以的溜冰鞋，有2点，第一看重量，相对来说好一点的会比校轻，也比校灵活。第二看轮子，你自己比校一下轮子就知道了

问题八：那什么牌子的轮滑鞋好？ 我家孩子是用斯凯汀的鞋，还很不错，包裹得很好，鞋子还可以放大3骂

问题九：买哪个牌子的轮滑鞋好 看个人预算进行购买，然后看自己对轮滑鞋的需求看题主的提问我猜应该是能滑行就ok了的，那么飞鹰乐秀米高三五百的鞋子应该就够了

因为对平花花刹有些了解的应该也会去了解轮滑鞋应该不会问这个问题了把

当然小土豪可以例外啊，毕竟小土豪是木有预算这个词的啦，小土豪初学买evo啊KSJ啊 trix啊 定制啊都可以的

　健身房减肥增肌计划如何制定相信去健身房的人无外乎是想减肥或者增肌，也可能是两者都要。但是锻炼效果可以说是参差不齐的，这和健身者的身体素质和锻炼方法息息相关。下面我为大家整理了健身房减肥增肌计划，欢迎大家阅读参考!

　健身房减肥增肌计划

　星期一 胸 肱三

　平板卧推 6 12

　上斜(史密斯)卧推 4 12

　哑铃卧推 4 12

　哑铃飞鸟 4 15

　颈后臂屈伸 4 12

　龙门架下压 4 12

　星期二 腰 背 腹

　硬拉 6 8

　引体向上 4 力竭(拉力器颈前下拉引体向上做不动者做)

　T杠划船 4 12

　杠铃划船 4 12

　哑铃划船 4 15

　卷腹 4 15

　举腿 4 15

　星期三 肩 腹

　哑铃推肩 4 12

　史密斯推肩(推肩器) 4 8

　哑铃侧平举 6 小重量力竭

　俯身哑铃飞鸟 6 小重量力竭

　下拉卷腹 4 15

　平板支撑 4 2分钟以上

　星期五 胸 腹

　平板卧推 6 12

　下斜哑铃卧推 4 12

　哑铃卧推 4 12

　龙门架夹胸 4 12

　卷腹 4 15

　两头起 4 15

　星期六 腿 肱二

　自由(史密斯)深蹲 6 8

　箭步走 3 20米

　倒蹬 4 12

　腿屈曲 4 10

　杠铃弯举 4 小重量力竭

　拉力器弯举 4 15

　训练计划对于大部分的减脂增肌(塑型)人都适合，每星期不得低于4次40分钟以上的有氧运动，有氧运动最好可以安排在力量训练后。

　饮食计划

　早餐：

　一份素粥(可喝燕麦) 两个蛋清 2个烧饼或者是1个馒头

　加餐不妨吃1个苹果或者是一些全麦面包 1袋牛奶

　午餐：

　1份米饭或2个馒头 3两瘦肉或鸡胸肉(非红烧) 凉菜或者是涮菜一些

　训练之前1个馒头或一些全麦面包 训练之后1个苹果，1勺蛋白粉(大概20克)或4个蛋清

　晚饭：

　1份米饭或2个馒头(面条也行) 3两鸡胸肉或半条鱼

　一些凉菜或涮菜

　睡前1袋牛奶或2个蛋清

　尽量控制摄入,油性食物，别吃超市买的任何已加工食物。如饮料，饼干，面包(除全麦)，火腿肠，雪糕，核桃，瓜子，白酒，啤酒，红酒等。

　绿叶蔬菜，如白菜，菠菜，等所含热量非常低，不妨大量食用，可以增强饱腹感。冬瓜，黄瓜，西红柿中含热量还有脂肪非常低，能大量食用。

　调料现在可以选择酱油，盐，醋，葱，蒜，十三香，辣椒，胡椒等。别用豆瓣酱，甜面酱等。

　计划并不是所有减脂增肌人群都适合，大家可以适当参考一下

　另外对于训练之后摄入蛋白是在器械后还是有氧后，主要按照个人的侧重点，侧重增肌的可在器械训练之后摄入蛋白，再做有氧运动，侧重减脂的就在有氧运动后摄入蛋白和食物。

 

小班三月育儿知识文章

三月份，春回大地，万物复苏，正是教儿育儿的好时节。下面我整理了小班三月育儿知识文章，希望大家喜欢。

小班三月份育儿知识：春季防病

春回大地，万物复苏，春季是个当然的好季节，然而，春季也是多种疾病的高发季节，如流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、百日咳、手足口病、麻疹、风疹和轮状病毒肠炎等;还有很多疾病也容易在春天复发。如过敏性鼻炎，等都比较常见。同时，由于春季的气候变化大，孩子不容易适应，易得呼吸道感染、消化不良腹泻。所以家长应该注意以下几点：1少去人多的密闭场所：

春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，而婴幼儿的自身免疫系统发育尚不完善，抵抗力较差。因此对于0-3岁婴幼儿来说，要尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。

在家中要保持室内的通风，使空气新鲜清洁，父母可以在上班前把窗户打开，回来再把窗户关上，最好至少每天通风2次，每次通风20-40分钟。

2少接触花粉：

春天各种各样的花都开了，花粉在空气中传播，容易引发哮喘等疾病，所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。

3提高对冷空气调节机能：

春天早晚温差比较大，有的父母喜欢让幼儿穿很多的衣服，而幼儿的活动量比较大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要给幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外，解决问题的根本是帮助幼儿提高自身对于冷空气的调节机能。

经常带幼儿去户外活动。出生两周的新生儿就可以被带到户外活动了，如果您害怕他受到风寒，至少可以抱他在阳台上活动几分钟;出生两个月以上的婴儿最好每天花一小时在户外活动;随着年龄的增长，可以增加到两小时(上、下午各一次)。但是要注意的是去活动的地方最好是有绿化的小区或公园，而不是去人多的超市或车多的马路旁。幼儿通过皮肤接触到冷空气，通过鼻子呼入冷的空气，这样他从小就可以锻炼身体对冷空气的调节能力，从而达到增强体质的效果。

从秋天开始一直到冬天就让幼儿尝试用冷水洗手、洗脸，喝冷开水，从而提升孩子适应寒冷的能力。

多运动，多锻炼，饮食要均衡，要讲究饮食卫生，比如吃东西之前要用肥皂、流水洗手。

4适当补钙：

春天小朋友生长发育比较快，活动量比较大，尤其是北方，3岁以下的幼儿，因整个冬天缺乏日照，春天会经常出现因缺钙而腿痛，因此，春天给孩子进行适当的补钙也很必需。

5注意防止幼儿的消化不良：

春天幼儿常出现腹泻等消化不良的情况。消化不良是由多种原因所造成的，大多是因为饮食不当或病菌感染所引起的。对于婴幼儿来说，食物要尽量可口清淡一些，适合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起过敏的食物，更要注意饮食卫生。另外幼儿的胃肠道消化酶不足，也可适当补充一些消化酶来帮助他消化，或中成药进行调理。

小班三月份育儿知识：幼儿春季长高饮食五大方案

方案一：选用食物滋补佳品

饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。

特别提示：对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝，才可在医生的指导下对症进行合理的药补。

方案二：补充含钙丰富的食物

宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素d较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。

特别提示：注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素d被消耗掉，导致身体缺钙。

方案三：适当增加优质蛋白质

宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。

特别提示牛肉、羊肉等食物性温热，不宜让宝宝吃得太多，多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得过多，也不宜放在热水中浸泡。

方案四：注意摄取维生素和矿物质

宝宝对维生素需求增加，如摄入量不能满足身体需要时，易发生“春季易感症”，如口角经常发炎、齿龈易出血、皮肤变得粗糙等。因此，除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯，带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家吃，如荠菜、香椿、苜蓿等。主食上适当搭配粗粮和杂粮，如玉米麦片和>豌豆等。

特别提示：为了吸引宝宝吃的兴趣，春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等。烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，以减少水溶性维生素的损失。

方案五：提供必需量的脂肪

脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是大脑的主要组织成分，缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于这类不饱和脂肪酸人体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取。春天，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等。

小班三月份育儿知识：儿童长高抓住哪些要点

某幼儿园的老师们列了一张身高/体重测量表格，贴在墙上，每个月末都给所有的'孩子测量一次身高、体重，填在表内。3年下来，他们做了分析总结，惊奇地发现，孩子们的生长有许多共同特点，最突出的是一年四季并不一样，生长最快的是第二季度，即4、5、6三个月，一、三季度持平居中，第四季度增长最慢。他们把孩子每个月的增长高度画成曲线，发现每年的曲线都像个山峰，高峰在4～5月份，低谷在10～11月。

老师们带着这些结果，去请教儿科专家。专家赞不绝口：你们的研究是一篇精彩的论文，它佐证了世界卫生组织调查研究的结论——儿童生长发育每年有个快速增长期，那就是春夏之交。

为啥春夏长得快

人体在春夏季节新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌尤其是生长激素分泌增多。更重要的是，孩子们在春天和煦阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性的刺激，使其增殖能力得到加强、骨骼的生长速度加快。

大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2～25倍。据世界卫生组织的一项报告显示：在一年时间里生长最快是5月，最慢是10月。

抓住5个长高良机

1、抓住阳光

生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射，就会使维生素D缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高。

带孩子经常晒太阳要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫，可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。婴儿晒太阳的时间根据季节而定，春、秋季节一般在10点-11点;夏季一般在9点-10点。

晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

2、抓好睡眠

睡眠是生长发育的保证。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生、释放出来的。生长激素在夜间分泌水平最高，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍或更高，所以保证充足的睡眠有利于孩子长高

好睡眠怎样来保障呢

·孩子入睡时要帮他放松肌肉，让关节和骨骼伸展。

·合理安排学习、锻炼、睡眠和休息时间，4～6岁孩子一昼夜睡眠时间约为11～12个小时。

·创造良好的睡眠环境，灯光要暗，消除噪音，不受大人活动的惊动，白天睡眠应免受邻里装修的惊扰。

3、抓住营养

营养物质是身体增长的“建筑材料”。但人体又不是营养原材料简单的堆积组合，而是把原材料彻底分解直到分子水平，然后再按着每个人各自的建筑蓝图，构建一个全新的个体。这就对建筑材料(营养物质)有两个最基本的要求：一是充足，二是全面。

了解有助成长的营养饮食：

·优质蛋白：蛋白质的作用是生长发育和新陈代谢。组成蛋白质的氨基酸有20余种，体内不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必须由食物蛋白质供给，又称为“必需氨基酸”。食物中含有的必需氨基酸越多，其营养价值越高。动物蛋白如肉类、蛋、乳均含8种必需氨基酸，又称优质蛋白。

·多种维生素和矿物质：存在于很多食物之中，如胡萝卜、小白菜、西红柿、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、鱼、肉及豆类等。

·微量元素：如锌、铁、铜、钙、磷等，都是正常生长发育必不可少的元素。

所以，在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，才能使营养既充足，又全面。家长要从小培养孩子良好的饮食生活习惯。不挑食，不偏食，更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

4、抓好运动

运动可增进孩子食欲，保证睡眠质量;又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛;运动还能促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰。特别是运动过后，再进入睡眠，生长激素分泌就会呈脉冲式分泌，这些都促进孩子生长

利于长高的运动：跑跳、拍球、跳绳、蹦床、过独木桥、舞蹈、做操、日光浴等。

不利长高的运动：负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等。

5、抓紧治病

大多数生长缓慢是非疾病因素在起作用。但也确有很少一部分是孩子患有某些疾病，影响了生长发育，而这些疾病往往被家长忽略了。目前已知有300多种疾病伴有矮小，常见的有营养不良性矮小、生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、先天性卵巢功能发育不全、软骨发育不全、严重佝偻病、染色体疾病、遗传性疾病等。

·到正规专科医院检查。矮小孩子按常规应进行血生化、甲状腺功能、染色体核型分析、生长激素测定和骨龄检查，重点是寻找生长发育缓慢的原因，特别注意发现是否患有影响生长发育的疾病。一旦发现某种疾病，就应该彻底治疗。

·对不同疾病应针对不同的病因进行治疗：对营养不良的孩子应增加营养，补充维生素及微量元素，多喝牛奶;佝偻症的孩子应摄入充足的维生素D及钙剂;甲状腺功能低下的应及时补充甲状腺素;而生长激素缺乏症的孩子则必须用重组人生长激素进行替代治疗。目前国内外资料显示，使用生长激素治疗生长激素缺乏症、先天性卵巢功能发育不全及软骨发育不全，有良好的安全性及可靠性。一般随着伴发病的治愈，孩子的身高有可能追赶上来。治疗越早，效果越好。

什么品牌的轮滑鞋好

轮滑鞋整体上一分钱一分货，不要购置300元以下的鞋，此类鞋常导致初学者丧失对轮滑的兴趣，甚至导致受伤；技术熟练后这双鞋又留着没用，不用可惜。一些超市在卖的色彩缤纷的儿童轮滑鞋，看看又便宜又漂亮，但是都是塑料做的，既不安全又不好滑。最好也不要在网上买鞋，你很可能在漫长的等待之后，拿到一双并不那么适合的鞋。因为每个人的脚的确不一样，要穿了才知道。你可以先去10大品牌网那查轮滑鞋2010年的十大品牌，然后选个比较中意的品牌带着孩子去专卖店看看挑挑哦，这样还是比较稳妥的哦，米高MICRO，动感，美洲狮，若喜士ROCES，金马这些都是10大轮滑鞋品牌了伐可以先去了解看看。我个人就买过动感这个品牌的，挺不错的哦

轮滑鞋什么牌子好

米高（m_cro）

特酷（teku）

所罗门（salomon）

美洲狮（cougar）

飓风（jufeng）

非洲豹（feizhoubao埂

弗洛特（flott）

逍遥骑士（xiaoyaoqishi）

捷豹（jiebao）

这些都是能上排行榜的

买什么牌子的轮滑鞋好？

在世界上顶级轮滑鞋品牌有：1 Deshi 、2 K2、 3 Razors 、 4 REMZ、 5 Salomen 、 6 USD、7 ROCES、8 Xsjado 。这八大品牌是世界上做滑轮鞋顶级的高手，每个品牌轮滑鞋的形式都不一样，Deshi的滑轮鞋设计极具厚重感，犹如坦克一般的外型给人以敦实的感觉；K2滑轮鞋则以舒适著称；ROCES则是专注于极限运动的滑轮鞋。每个品牌各自有自己的独特之处我们选择的时候可以根据自己的具体需求来。

而在中国滑轮鞋十大品牌是：1 美洲狮、2 米埂MICRO、3 动感、4 金马、5 智趣、6 特酷、7 天鹅、8 隆峰、9 奥得赛、10 雄风

网店上有轮滑鞋，价格上面也会有的，

什么牌子的溜冰鞋好

如果是给孩子买的，那你可要注意很多了，不能伤害到孩子的脚，我知道有不少好的品牌，但是你在挑选鞋架时要注意鞋帮和鞋底的连线处是否结实和牢固，鞋架和轮板的连线处是否严密，不能有任何缝隙。还要注意轮架是否在鞋底的中央位置，如果歪斜，做高难动作时就不易保持平衡。我给孩子买的就是 动感 溜冰鞋 ，性比价很高，还有就是你在买的时候要看清楚，轮子上的轴承决定了鞋的灵活性。好的轴承应该非常光滑。买鞋时可以用手轻轻转动轮子，轮子应该均匀地转动，转动时声音细微而明快透气功能也要好

成人旱冰鞋哪个牌子好

我国轮滑十大品牌：

1米高MCRO

2动感

3Rollerblade

4宝狮莱

5美洲狮6若喜士ROCES

7金马

8祖迪斯

9天鹅T-IANE

10金峰

什么牌子的轮滑鞋比较好？

1、米高MICRO

米高MICRO于瑞士苏黎士创立 创办人WimOuboter，瑞士最可信赖的品牌。2002年米高进入中国市场，广东中山为米高的生产基地，生产商——中山万浩。米高公司2006年起正式成为“中国轮滑协会合作伙伴”，公司生产的产品“m-cro”系列产品被认定为“中国轮滑协会推荐产品”。

2、美洲狮

“美洲狮”轮滑鞋的外型款式多样性，引导时尚潮流，适合消费者不同层次的需求。从产品的人体运动工程学、生物机械原理、外观设计，材质运用、色彩搭配，制作工艺无不体现了公司研发人员的构思之妙、设计之精。蒙特莱并率先研发成功830铝架连线方式，并将其应用到“美洲狮”轮滑鞋的内部结构中，使之坚固且轻巧。

3、动感

佛山市森海运动用品有限公司是一家专业生产单排轮滑鞋、冰刀鞋、头盔、护具等运动系列产品，并集生产、销售于一体的企业，公司成立于1993年，现有员工1500余人;工厂占地面积33000多平方米，总投资1000多万美元，年出口额3000多万美元。

4、若喜士

若喜士ROCES是世界三大轮滑品牌之一，世界上直排轮和冰刀鞋的设计及生产的领导先锋之一，是轮滑中的“法拉利”!已有六十年以上历史的若喜士ROCES，现逐步成为“轮滑运动的精神和灵魂”。早在20世纪后期“若喜士ROCES”就已经成为家喻户晓的国际知名品牌。

5、 金马

作为国内及亚洲一家广为人知的知名品牌，在个人自用鞋、选手用鞋及轮场、冰场出租专业用鞋的领域中，金马牌溜冰鞋一向都居于龙头的领导地位而屹立不摇!相信国内的业内人士对她都不陌生而耳熟能详。她是一家拥有近40年历史，集研发、创新、制造于一体，专业生产轮式、冰式的溜冰鞋公司。于1969年创立于台湾，于1991年她带着数十年专业溜冰鞋制造经验、精髓，投资于公司创始人的祖籍地—厦门，这块中国美丽的海滨花园城市。

6、特酷

特酷体育用品有限公司于1996年在中国广东省佛山市顺德区成立，是专业的并具有多年生产经验的运动器材成品及部件生产商，我们的产品在世界各地都受到一致好评。我们生产的产品主要有：可调单排轮滑、半软单排轮滑、铝合金支架单排轮滑、护具、头盔和滑板。特酷，十大旱冰鞋品牌，溜冰鞋行内知名品牌。

7、天鹅

宁波天鹅体育用品制造有限公司，是一家集设计、生产、销售为一体，专业生产各类旱冰鞋，滑板，头盔，护具等体育休闲用品的企业。公司座落于镇海俞范工业区，与著名的中石化镇海炼化公司为邻，东濒东方大港——宁波北仑港，西南接沪杭甬等多条高速，北靠杭州湾跨海大桥。地理位置优越，海、陆、空交通便捷，是沪、杭、甬三大都市经济腾飞的交汇点。公司始创于1998年，新厂区占地面积12000多平米，注册资本1500万元，现有员工500余人，年产各类旱冰鞋超百万余双，为适应市场的需求，公司相继研发生产了臂力器、拉力器、护具、头盔等一系列体育用品。

8、奥得赛

丹特斯体育用品公司于1991年在香港成立，一直致力于体育用品开发，设计和销售，凭借香港地区强大的资讯和资源优势，公司产品迅速打入国际市场,远销北美和欧洲。 2001年，美国公司成立，并注册“RADIUS"商标，开始经营自己的品牌，走品牌发展之路。 2003年，深圳市丹特斯体育用品公司将“奥得赛”引进国内，开始拓展其在中国内地的市场。集十多年的设计，生产，开发和销售经验，加之国际化的管理理念，服务理念,“奥得赛”产品迅速打入国内专业运动产品市场。

9、智趣

智趣之星体育用品有限公司早在十年前已建立“智趣”

溜冰鞋什么牌子好，溜冰鞋十大品牌

轮滑鞋俗称溜冰鞋，也称溜冰鞋。轮滑鞋的起源很具有趣味性。据说早在1100年，猎人们为了在冬天也能打猎，将骨头装在长皮鞋底下，算是溜冰鞋的最早模式。1760年，一位伦敦乐器制造商乔赛夫-马林发明了一双配有轮子的溜冰鞋，轮子很小，金属制成。他穿着这双溜冰鞋参加了一个化妆舞会，一边溜冰，一边拉小提琴。虽然他本人最终摔得“七荤八素”，但却开创了轮鞋溜冰的先河。1819年，曼西尔-彼提博又发明了一种溜冰鞋，以木块做鞋底，下装轮子，轮子排成一线。但由于每个轮子大小不同，这种鞋只能向前溜。到了1863年，美国人詹姆士终于发明了一双轮子并排的四轮溜冰鞋，可以做转弯、前进和向后的各种动作，这就是现在流传最为广泛的轮滑鞋。现在越来越多的年轻人，尤其是小孩子特别喜欢滑旱冰，而旱冰谢的市场也越来越客观。从之前溜冰场发展到现在，只要是有上3岁以上的小孩的家庭大部分都会购买溜冰鞋。如今滑旱冰不仅仅是一种时尚，已变的非常普及，每个孩子要是在路上看到别的小孩很潇洒地溜过自己的身边，心里都会痒痒的，特别羡慕，因此也向家里要求为自己买双溜冰鞋学溜冰。以至于现在不管是白天或是黑夜，路上都有穿着旱冰谢溜过的人。那么，买溜冰鞋就成了一件有点麻烦的事情了，因为小孩还小，很多家长都担心会买到质量不好的溜冰鞋而影响小孩的安全。因此，选择一双好的品牌溜冰鞋就显得尤为重要。maigoo中国十大品牌网看到的十大溜冰鞋品牌：米高MICRO(始于瑞士,十大滑冰鞋品牌,国内轮滑生产企业的领航者,于1983年成立中山市万浩体育用品有限公司)，动感(珠三角大型企业,专业设计生产滑冰鞋系列运动产品的企业,行业著名品牌,佛山市森海运动用品有限公司)，美洲狮(专业设计生产滑冰鞋系列运动产品的企业,十大滑冰鞋品牌,行业著名品牌,广州市蒙特莱运动器材有限公司)，若喜士ROCES(创建于1952年义大利,世界上直排轮和冰刀鞋的设计及生产的领导企业之一,广州派浪体育用品有限公司)，天鹅TIAN-E(专业生产各类旱冰鞋/滑板/头盔/护具等体育休闲用品的企业,著名品牌,宁波天鹅体育用品制造有限公司)，奥得赛(专业生产各类旱冰鞋/护具/头盔和滑板等运器材的企业,行业著名品牌,深圳奥诚体育用品有限公司)，金马(创于1969年台湾,专业的滑冰鞋生产企业,国内行业领导性品牌,十大滑冰鞋品牌,厦门金马溜冰鞋有限公司)，祖迪斯(来自日本的著名品牌,国际知名体育用品品牌,十大滑冰鞋品牌,行业著名品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司)，智趣(专业生产销售溜冰运动有关的体育用品企业,行业影响力品牌,佛山市智趣之星体育用品有限公司)，特酷(专业致力于生产单排轮滑/护具/头盔和滑板等运动器材的企业,佛山市顺德区北滘特酷体育用品有限公司)。以上十大溜冰鞋品牌都是非常不错的，是专业设计制作溜冰鞋的品牌企业。像“动感溜冰鞋”就是一个不错的品牌，生产于佛山森海运动用品有限公司，该公司是一家专业生产单排轮滑鞋、冰刀鞋、头盔、护具等运动系列产品，并集生产、销售于一体的企业。产品“动感”牌轮滑鞋及头盔、护具等畅销国内20多个省、市、自治区；并具有自营进出口权，80%的产品远销欧、美等发达国家和地区。获得溜冰鞋十大品牌，溜冰鞋行业著名品牌，中国知名溜冰鞋品牌等诸多荣誉。“米高”这个品牌也是特别受欢迎的，于瑞士苏黎士创立，该品牌是瑞士最可信赖的品牌。在2002年进入中国市场即广东中山为米高的生产基地，生产商——中山万浩。目前米高的销售网路已遍及全国各地，在中国轮滑市

什么牌子的轮滑鞋价效比好？

2 动感 (轮滑鞋十大品牌,佛山市森海运动用品有限公司)

3 美洲狮 (滑冰鞋十大品牌,广州市蒙特莱运动器材有限公司)

4 金马 (亚洲知名滑冰鞋品牌,厦门金马溜冰鞋有限公司)

5 智趣 (十大轮滑鞋品牌,佛山市智趣之星体育用品有限公司)

6 特酷 (十大旱冰鞋品牌,顺德市特酷体育用品有限公司)

7 天鹅 (十大溜冰鞋品牌,宁波天鹅体育用品制造有限公司)

8 隆峰-骏马 (十大滑冰鞋品牌,宁波北仑隆华体育用品有限公司)

9 奥得赛 (十大溜冰鞋品牌,深圳市丹特斯体育用品公司)

10 XF雄风 (香港巨集达实业发展有限公司/广州巨集的商贸有限公司)

以上罗列的是目前比较知名的牌子 以前我是我们学校溜冰社团的。像溜冰鞋的话，一般的在300以上就算不错了。我个人建议你是在网上购买。一般可以的溜冰鞋，有2点，第一看重量，相对来说好一点的会比校轻，也比校灵活。第二看轮子，你自己比校一下轮子就知道了

轮滑鞋什么牌子好一点？

1100左右米高hv，可以平地花式和花式刹车

差不多款的米高hvs更偏花式点

再好点的还有evo，ksj，2000多吧

如果要低端的那就所罗门237（难看但实用）V6既可平花，又可刹

轮滑鞋哪个牌子好

不问情况上来直接推荐的也真是醉。不管是什么东西什么品牌都要看你是什么人用，打算怎么用再选最合适自己的。而且轮滑是比较专业的运动器材，随便乱买有可能对学习和身体造成影响。如果是儿童鞋，8岁以下休闲玩建议就软面的，进口品牌比较好，比如K2/RB这些，当然，进口也就相对来说比较贵，但其实现在这些品牌在国内价格已经比前几年实惠很多了。硬壳鞋国内品牌也很多做的不错的，比如米高、飞鹰、乐秀这些，这几个牌子个人就推荐飞鹰吧，相对来说质量比较好，没那么容易坏。望采纳，有疑问尽量解答

你好：我是一名健身教练从你的身高来看你的体重比较标准（不知你的脂肪含量是多少？）建议你通过健身训练，把体重增到95KG，体脂含量控制在15%以下，这样会很有型的。

健身房增肌计划参考：

<1>心肺功能训练计划: 每周3-4次,每次20-30分种,心率控制在(220-你的年龄)x80%左右

<2>力量训练计划参考:(隔天训练) 每次训练前，慢跑热身10分钟，伸展要训练部位1-2分钟 训练中(组间休息60-90秒)(两个动作间休息90-120秒)

（训练计划不要一成不变，要根据身体反应调整）

第一天腿部腹部训练日:

深蹲 3组x8-10次

坐姿腿举 3组x8-10次

腿屈伸 3组x10-12次

腿弯举 3组x10-12次

仰卧起坐 4组每组尽量做

仰卧举腿 4组每组尽量做

第二天胸肩部训练

平卧杠铃推举 3组x8-12次

上斜哑铃推举 3组x8-12次

哑铃飞鸟 3组x8-12次

坐姿推胸 3组x8-12次

坐姿哑铃推举 3组x10-12次

立姿哑铃侧平举 3组x10-12次

俯身飞鸟 3组x10-12次

第三天背部训练日

宽握引体向上 4组x8-15次 （要匀速不要借力）

屈腿硬拉 3组x8-10次

俯立杠铃划船 3组x8-10次

颈前下拉 3组x8-12次

坐姿器械划船 3组x8-12次

第四天二三头训练日

坐姿哑铃交替弯举 3组x8-12次

E-Z杠杠铃弯举 3组x8-12次

拉力器弯举 3组x8-12次

绳索下压 3组x8-12次

单臂哑铃颈后臂屈伸 3组x8-12次

杠铃弯举 3组x8-12次

男性增肌饮食计划(参考) ：健身人群每天每公斤体重需摄入蛋白质15克以上，一般的健身不吃蛋白粉是可以的，从食物中补充也是一样的。

早餐8:00，酸奶或牛奶250ml ，蔬菜水果适量,一杯燕麦粥或三片全麦面包，鸡蛋4个（两全蛋，两蛋白）

加餐10:00，面包两片,橙汁一杯

午餐12:00，主食150g，红色肉类200g，蔬菜200g,水果适量

加餐14:30，蛋白两个,香蕉一根，牛奶200ml

训练16:00,

晚餐18:00，主食100g，白色肉类200g，蔬菜200g,水果适量

注：高蛋白，低脂肪，碳水化合物充足。维生素，矿物质适量，多饮水。包内常备些香蕉或面包和橙汁。健美食品：粗粮 煮土豆 玉米 燕麦片,苹果 橙 桃 香蕉 果汁,各种蔬菜,豆类 牛奶 酸奶 鸡胸肉 瘦牛肉 鱼肉 鸡蛋（去蛋黄）