跑步机多少速度比较好？怎么操作？

你好！

1，安全性 这个是选购跑步机第一个要考虑的问题，不过，目前市面上销售的跑步机，像我们的亿健等跑步机品牌，大多数已经具备了这样的一个安全功能，只要购买到的是正品，那么，就管是安全磁锁功能，还是马达转速的稳定，都应该是非常的可靠的。　

2，输出功率 我们要注意的输出功率不是最大的输出功率，而是一个持续输出功能，对于购买的时候来说，一定要看一看要使用跑步机的平均体重，如果是在100KG以下的这个体重标准，那么，选择15-20的输出功率就可以了，而超过了这样的一个体　

3，速度 正常的跑步训练的速度应该是在9-11km/h左右，所以，如果是普通的非专业性的家庭跑步机，那么，我们选择一台速度在0-12km/h的速度范围的跑步机就已经够用了，有一些速度范围更高的，更加的专业，价格也更贵，普通人根本使用不了那么高的速度，完全没有必要去追求高速度满园。　

4，坡度调节 一般现在好的跑步机都应该有坡度的调节，这样可以提升我们有氧训练的效果，特别是对于很多想要减肥的人士来说，这样的坡度的可调节的功能，更能满足他们的使用需要，如果您是比较有减肥需要的人士，在购买跑步机的时候，要注意　

5，跑步带面积跑步机跑步带的面对对于我们跑步者来说很重要，不管是舒适度，还是出于安全性的考试，都最好要尽量宽一点的跑步带，至少不要低于110035mm这个范围。

T600全系都没有坡度调节，启迈斯的设计师脑子有问题，坡度本来是一项很重要的功能，但T600全系却没有，很显然，是想和更高价的其它型号拉开差距，故意阉割了这个功能，但和他相同价位的亿健T900却有两档坡度可调，虽然只是手动，虽然只是两档，虽然这是最低档的型号，但起码有了

对于很多的消费者来说，一款好用的家用跑步机，可以说是非常的值得入手，这次的双十一活动中，亿健跑步机有着非常多的性价比机型，能够很好的满足消费者的日常使用习惯，我为大家推荐下亿健跑步机的几款值得入手的跑步机机型，一起来看看吧。

亿健跑步机8008a和8008s哪个好？

8008系列是亿健的中高端旗舰版机型，它的缓震、功率、跑带等配置都相当扎实，售价在3000-5000元区间，性价比极高，用户评价非常不错。

8008系列经过几年不断升级，功能和性能都日趋完善，发展出了8008a和8008s两个型号，很多朋友都在纠结，2个型号到底有什么区别呢？今天就一起来看看。

一、区别

1、亿健8008A目前已经停产

亿健8008A跑步机家用款超静音可折叠款，进口变频电机，全国联保，终身质保。

价格￥337990-467990

8008A这款型号曾经是亿健系列中的镇店之宝，亿健作为淘宝销量第一的跑步机，其型号很非常多，每个型号都有各自的功能，适合不同的人群使用。

这款是亿健系列中唯一具备双马达美国进口电机、40HP大马力和钻石纹跑带的三重优势，机身分量足，避震力和稳定性也都突出，把300斤的承重力和68分贝的低噪音完美地结合了起来，可以说是一款价格最低、质量最好的产品。

亿健8008A在减震方面上做的也是非常优秀的，采用的是高级奔驰轿车的减震系统，很好的保护运动时候腿部出现损伤，价格在3000-5000元，像这样的价格能买到这样的跑步机可以说是非常具有性价比，在质量方面完全不输于国外进口跑步机。

亿健8008A用户体验评价全网最好，是亿健跑步机品牌中性价比最高的款，上市两年来销量一直保持着2800件以上/月，这是其他品牌和型号无法做到的。有老人小孩模式，可以一机全家用。

2、亿健8008S目前市场还有销售

这款是亿健8008A的升级版，带有自助加油系统，这是8008A所没有的的，配置上更大气，性能比亿健8008A好得多，是多功能电动跑步机可折叠，爆款升级版13寸高清屏45电机自助加油。

平时促销价：￥368000-508000

亿健8008s跑步机可以说是目前全网最高端霸气机型：45HP超静音马达，超大变频马达；133寸液晶屏，全网超大面板；52140cm超长超宽跑道，云互联wifi智能上网。奔驰六级减震，国家专利。150kg军工级承重，钻石纹防滑跑带。15档坡度自动升降。

考究精选材质，通过美国顶尖科技集团&欧盟EN957安全标准，最大可承重150KG。LED高清蓝光液晶屏，视觉体验细腻，功能显示详尽，同时具备USB和35MM耳机接口，双边立体环绕音箱，高端IPAD支架，心率手柄等功能应有尽有。采用独立的升降电机，电动坡度调节，跑步机便携移动折叠，高效大马力电机马达，奔驰六级减震系统都让其尽显王者风范!

3、8008a和8008s的区别：

1、外观：8008s比8008a增加了立柱保护壳，跑步机尾盖有改动；

2、马达：8008a的峰值马力40HP，8008s的峰值马力45HP，动力更足；

3、坡度：2018年8008s升级到0%-18%坡度调节，范围更大；

4、维护：8008s配备自助加油功能，维护更方便；

5、屏幕：彩屏版8008a屏幕9寸，彩屏版8008s屏幕156寸，蓝屏版两者一样；

6、网络：8008s可连接WiFi，可蓝牙连接体重秤（送）。

二、8008系列共同特点：

1、大面积跑带，52cm宽，140cm长，跑步体验好；

2、奔驰6级横向减震专利技术，缓震效果出众；

3、变频静音进口双马达组设计，承重大，动力足；

4、0%-15%坡度调节，0-18km/h速度调节，满足更多训练需求；

三、点评：

通过以上的对比可以看出来，8008s是8008a的升级版，基本功能一致，重点在运动体验上边进行完善，8008s价格稍微高一些，马达功率也大一些。。

8008系列是亿健的网红产品，大气的外观、扎实的配置、用心的设计、突出的性价，满足绝大多数家庭用户的需求。这个系列在2014-2016年是亿健的镇店之宝，后来升级到亿健8009了。

所以目前而言，亿健8008s比8008a更好，市场上也买不到8008a。而目前来说，亿健品牌最高端受欢迎的型号是亿健8009。区别如下：

1、亿健8008s跑步机折叠家用款健身房专用室内超静音减肥走步电动商用，价格¥ 329900-479900

跑带区域: 136x52cm；跑步机最大承重: 140kg；坡度调整方式: 电动；持续输出马力: 15hp；峰值马力: 45hp；可调节速度08-18km/h。

2、亿健8009旗舰店跑步机家用，710mm跑台 承重280斤。价格¥ 379900-529900

跑带区域: 134x55cm；跑步机净重: 120kg；跑步机最大承重: 140kg；坡度调整方式: 电动；持续输出马力: 15hp；峰值马力: 45hp；可调节速度1-18km/h

如果你想购买跑步机需要注意哪些事项？                

               

   

                

一、跑步机电机的马力值

通常跑步机一个马力大概可提供50-60公斤的承载重量，但跑步带面积大小也和跑步机电机有相当直接的关系，跑步机的马力越大，可以带动的跑步带面积也越大，所以衡量效率及安全性后，一般建议，家用跑步机比较的持续马力应该在125~15马力以上。如果家人体重有超过80公斤的，强烈建议选择澳瑞特系列的虹途弓板跑步机。

二、跑步带面积大小的选择

买跑步机，其实就是购买一个跑步机所提供的跑步面积，所以你绝对要在乎跑步带面积的大小，左右宽度及前后长度都要够，否则无法自然迈开步伐，跑起来别扭不顺畅，更容易跌倒,增加你受伤的可能性。根据人体运动工学推算并参考电机的马力，1000px(173/4英吋)宽X3250px(50英吋)长，应是一个比较合适的参考面积，然后再依个人的实际条件做增减。理论上来说，在相同的马力条件下，如果跑步机所能提供的跑步带面积越大，且整台实际的占地面积越小，应是较佳的选择。以澳瑞特虹途弓板跑步机为例，跑台面积为1550×780(mm)，就是最佳的一个跑步带面积，家用起来也是比较安全顺畅的。

三、跑步机减震效果

使用跑步机比起在户外路跑最大的好处是：跑步机它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用冲击力，保护了你的膝盖,踝等关节。最初的跑步机避震方式通常是以具弹性的橡胶垫将跑台和底座框架垫隔开，使跑台成悬吊状态，进而产生吸收震动的功能而达到避震的效果，但这种方式不能完全达到理想效果，因而澳瑞特虹途跑步机采用了优质"EVA"高弹性软垫，弓形多层实木板,模仿奥运跳水台的高弹性跳板，经过特殊高压高温等先进技术处理，形成了高弹性，高韧性的优质跑板,跟普通的跑步机跑板相比，实木弓形跑板在受力弹性变形时具有极好的弹性缓冲性能，对膝踝关节不受冲击损伤更能有效的避免因跑步震动而带来对身体骨骼，心脏及大脑的损伤。

四、跑步机坡度调节功能

一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。

五、折叠盒辅助移动功能

跑步机一般占地比较大，很多人想购买一台，但是由于家里环境限制，有很多的顾虑。但现在舒华的跑步机都具备折叠功能，跑步的时候平放，不用的时候折叠，占用空间小，而且方便。这么大的跑步机移动的时候，也是个大问题，所以提升客户体验，澳瑞特跑步机也升级了辅助移动功能，底脚：四个硅胶材料的蜂窝状柔性软轮，有轮子的滚动功效，有很好的缓冲效果，有不将声音传递到楼下的巧妙设计。羽翼折叠，移动方便，将跑步机折叠45°角，即可将跑步机移动到任何位置，即使是女性也可以轻松操作!

六、跑步机的静音要求

跑步机以马达带动驱动皮带，再透过滚筒来运转跑步带;这一系列的机电及机械运作过程，势必产生一定的声响。刚出厂的全新跑步机，标准的要求是在空台运转(每小时5公里)，距离跑步机1公尺内所测得的声音不高于70分贝，而70分贝也是生活环境噪音的保护标准。但随着实际在跑台上加速奔跑以及各个运转机制的持续磨耗，其所产生的声音值会逐渐超过70分贝;可是跑步机毕竟是非长时间持续使用的家用器材，如冷气、冰箱等，而且跑步机平均产生的噪音值也低于一些常用的家电用品，如吹风机(85分贝)、吸尘器(85分贝)、抽油烟机(85分贝)、洗衣机(80分贝)，因此对跑步机的静音要求，要切合实际，适度而且非异状的运转音量要求是合理的;如果刻意追求所谓马达静音，运转寂静无声，其实是达不到，也毫无意义的。还需要特别注意的是全新跑步机空转时，一定比较静音，但如果开始在跑台上跑步，其实脚步声及每一步伐与跑步带的摩擦声，将会混入马达运转声而将噪音值加大;此外，各个运转机制也会因持续使用的磨损而产生机械误差，逐渐的声音也会越来越大。

七、跑步机基本功能

1LED的显示窗口，以提供并帮助使用者掌握各种运动信息，包含:速度显示、时间计时、跑步距离、坡度显示、消耗热量。此外,较好的跑步机还提供了运动锻炼程序显示,让你可以更了解锻炼时的情况。

2方便简易的操作按键，包含:启动、停止、速度调整、坡度调整、程控选择等。较好的跑步机可以提供运动锻炼程序直选。

3预设的计算机程控跑程(3或4组或更多)，以及供个人自由设定的计算机程控(2或3组)。

4紧急断电的安全磁锁功能。

亿健跑步机物美价廉，质量还不错。

亿健的跑步机，现在商用型号的占比极少，大多数都是家用款，价格区间都在1000-3000（略有突破）之间，未来的主打方向也是“家庭健身房”系列，所以性价比就是最要紧的点。

以亿健精灵ELF这款智能跑步机为例，这款跑步机的电机峰值马力是3HP，持续输出为1HP，在这个输出马力之下，如果体重是70KG左右，那么正常速度的跑步，都是可以的。但如果体重过重，超过90KG，那这台跑步机就不太适合跑步，只能慢跑或者慢走。

关于亿健的减震，依旧以精灵ELF举例，去年清华大学运动人体科学试验中心，做过一次跑步机产品横向对比的测试，最终的结论是精灵ELF的跑步机减震效果可以降低40%的足底最大压强，以及拥有更好的膝关节角缓冲。换句话说，就是跑起来，亿健精灵ELF能够让跑者的脚和膝更健康舒服。

以精灵ELF为例，虽然跑带面积只要12242，但是整机占地面积却是16873，几乎是一张茶几的摆放面积，如果再大一些，甚至有可能是一张沙发一张床的面积，这个时候，如果家居空间并不是十分宽裕，那就需要仔细规划室内摆设，不然很可能造成买回去，难以摆放的情况。

1） 跑偏故障原因：

（1） 油杯内部太脏，滤网被堵或油杯油面低。

（2） 动力转向系统中有大量空气。

（3） 转向系统内有异物造成转向泵流量控制阀卡滞。

（4） 轮胎气压不足，泵的转向管柱干涉、连接松动，泵的皮带松动、打滑或泵安装位置松动。

（5） 油管各连接部位螺栓松动，造成转向液泄漏。

（6） 转向器活塞缸磨损过大，油封密封不良，控制阀粘结或损坏。

2） 故障诊断与排除：

（1） 检查转向器、转向泵控制阀、油杯滤网、转向油，清洗整个动力转向系统。

（2） 若泵脏，一定要清洁助力泵及油管的内外（不能用绵纱布或其它多纤布，应用干净的毛刷进行清洁），并按规定给转向系统排空气。

（3） 给轮胎按规定充气，并调整发动机的性能。

（4） 加油到规定的油面，检查或更换油杯。

（5） 按规定调整皮带的张力并紧固各部件的联接螺钉。

（6） 检查油管的各连接部位，紧固各连接螺栓。

（7） 更换油管、动力转向泵或动力转向器。

随着人们对健康的重视，越来越多的人开始居家健身锻炼，希望能够拥有一个更加健康的身体，以提高生活质量。而为了节省时间，许多人选择室内跑步，跑步机就成为了许多人居家健身的好帮手。那么跑步机有什么品牌推荐跑步机如何使用接下来小编就和大家聊一聊跑步机那些事。

一、跑步机品牌推荐

1、亿健：亿健诞生于2005年，是一家专注于健身产品的制造企业，唯一一家连续多年被国家体育用品检测中心抽检合格企业。亿健跑步机有专利减震技术以及双电机动力十足，可以大力满足家庭的多成员使用。

2、迪卡侬：迪卡侬[1]来自于法国，是体育用品零售商，由米歇尔雷勒克于1976年创立，第一家店开在法国里尔附近的小村庄恩洛斯。2003年迪卡侬进入中国，至目前已遍布全国46座城市178家商场。提供连锁运动用品经营以至体育全产业链的支持，并有丰富的自有品牌产品阵线，并根据运动类别的不同，分为20种不同名称品牌。对于初学者和专业运动者，迪卡侬都能提供运动服饰、装备以及各种创意类运动产品，其全产业链掌控的模式让其产品具有较高的性价比。

3、爱康：爱康成立于1977年，来自于美国，是一家从事运动与健身器材生产和销售的企业，是全球健身器材行业知名企业，极具影响力的跑步机品牌。爱康跑步机运用的是商业级别马达系统，机器运行更稳定且噪声更低，彩色触摸显示屏可以在线阅读与观看视频，还有自动锁定折叠系统和自动缓降装置，使用起来更方便。

二、跑步机如何使用

1、开启跑步机电源，在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它如启动、停机和速度调节等，等你熟悉了之后才可以使用。

2、启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，慢慢再根据自己的体质增加速度。

3、调整坡度，跑步机上有排调整坡度的按钮，开启机器后，可以自主选择坡度，但不建议初学者提高坡度，在有一定经验后，可适当提高难度。有些跑步机有5段速度直选功能、5段坡度直选功能，可根据自己的需要进行调整。

4、你可以预设运动时间长度。每次运动15-60分钟。有些跑步机配有一个高科技TFT触摸显示屏，并内置十种爬山、越野、竞赛、减肥、间隙跑步程序及两种人工编制程序，可根据自己的身体状况及需要选定程序，非常便捷的操控。

5、在跑步机的显示屏上，我们可以清楚的看到现在运动的速度、时间、距离，你所消耗的热量以及心率和坡度。在运动时，双手握住把手上的芯片，即可测出此时你的心率。

6、可以根据自己的喜好，选择播放音频视频文件、歌曲、等内容，有的跑步机仪表盘面带USB(20)接口并可直接播放U盘中的内容，仪表盘面也带CD、MP3音频输入和输出功能。

7、如果你想停止跑步，可按一下跑步机上的这颗红钮，机器会自动停止。结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120以下才可以按停止键。

以上就是有关于跑步机的品牌推荐和跑步机如何使用的介绍，希望能够对大家选购和使用跑步机有所帮助，更多有关于家居家电的资讯，敬请关注小编，我们为大家的幸福生活保驾护航。