有关描写宜春市袁山公园的作文.

　　袁山之名因袁京。现在我们所看到的这一大一小的两座山就是大小袁山，最早叫五里山，因为这里距古县衙差不多有五华里，说来也巧，我们宜春有袁州、袁河，这里又说到袁山，为什么他们都姓袁呢？这可要从一位神秘人物--袁京说起。袁京可能大家不知道他是谁，但说到他的后代，两位姓袁的三国名将--袁绍和袁术，可能很多人都知道，袁京是袁绍和袁术的曾祖父，东汉汝阳汝南（今河商水）人，出身名门望族，曾做过蜀郡太守，后来厌倦官场、淡泊名利，便辞官云游天下（一说是为了躲避家族灾难），一日云游到这两座小山脚下时，正好是傍晚时分，他看到一幅暮霭蒸升，炊烟袅袅的秀丽景象，心里好像顿时领悟到了许多，感觉到这里就是他的归宿，心中的圣地。便住了下来，潜心研究，著书立说。写了很多关于人生、时事的文章，在当时影响很大，以致于皇帝也很欣赏他，三次请他入朝为官。可是一点也不为名利所动，三次都谢绝了，可能正是因为这种隐士风范，使得他在宜春人们心目中更加神秘莫测，更为世人景仰，代代不忘，袁州区寨下乡袁氏家族还将袁京视为祖先呢。袁京去世后，就葬在大袁山半山腰，宜春百姓觉得他高风亮节，颇具名士风范，于是为他建了“高士坊”、“袁高士祠”，此后人们便叫这两座山为袁山。几百年后的隋朝，天下设州，宜春人们还对这位袁高士念念不忘，将宜春改称袁州，也因此才有了后面的袁河、高士路、袁山大道……

　　市委、市政府为了将宜春打造成人居天堂，给市民创造一个良好的休养生息环境，从2000年开始，经过几年的建设，大袁山已经开辟为一个集健身、休闲、娱乐、观光为一体的开放性公园，2006年荣获江西省首批文明公园称号。大小袁山主峰海拔高208米，占地面积1270亩，其中有山地面积500亩，水体面积200亩。公园建设定位：一是体现自然生态特色；二是展示宜春历史文化；三是满足不同层次人们的需要。袁山公园是宜春第一个大型的综合性公园，公园内设有观光休闲区、老人活动区、青少年游乐区、动物展示区、历史文化再现区、花木欣赏区。园内楼亭别致、小径弯弯曲曲、小桥流水让人流连忘返，人工湖近期还吸引了不少白鹭和其他鸟儿来觅食。从南大门进入，左路有儿童娱乐场、十二生肖园、状元亭等；中路有袁京墓、高士坊等，右路有隐佛谷、鹰饮石等，袁山至高点被昌黎阁占据，其它几个山头被鹧鸪亭、云姑亭所占领。从南大门进入让人更能感觉到山水园林的气势，昌黎广场、龙柱广场、天工开物石林、吴有训广场一个接一个，令人目不暇接；五龙球、五亭桥、五孔桥好象特意为第五届全国农民运动会而建的，真是巧以前这座山还叫五里山呢。

　　隐佛谷与鹰饮石。从南大门右路进入，首先来到隐佛谷，隐佛谷里你可以约隐约现许多佛像，故名隐佛谷。进入峡谷，盘坐于石头这上，你仿佛就成了一尊佛像，凝望石壁，你好象置身于千佛包围之中。再往上走就是鹰饮石，以前夏天，这里会聚集很多雄鹰，它们聚集在这干什么呢？开会吗？不是。原来是因为这块形状很象展翅大雕的石头上有一条石槽，不管天有多干旱，石槽中的水都不会干掉，所以天旱时老鹰聚集到这里来喝水。更怪的是不管来多少鹰，都能照常供水。

　　状元亭里说状元。状元亭是为纪念出自宜春的两位状元而建的，他们就是我们宜春也是江西的第一位和第二位文科状元唐朝卢肇和易重，中国历史上获状元称号仅有一千多人，且真正参加殿试被录取的状元只有七百五十名左右，我们宜春有两位已经相当不错了。卢肇，唐朝宜春县文标乡（今分宜县杨桥乡）人。幼好学，聪明非凡。宜春县令卢萼奇之，说：日后肯定会闻名天下，于是他更加发奋努力学习。李德裕贬官袁州当长史时，十分欣赏卢肇。唐会昌三年（公元843），卢肇果然金榜夺魁，成为江西历史上第一位状元。卢肇历任歙州、宣州、池州、吉州刺史。在歙州任上写的《海潮赋》，讲叙潮汐成因，轰动一时，受到懿宗皇帝褒奖，宣付史馆。卢肇长期居住宜春，其府第卢宅遗址在现在的秀江路，如今还叫官园呢。卢肇从歙州运一尊奇石回宜春，人称卢石。后人将其立于城东东湖（今建设路北端）以供观赏，历代游观者留下不少题咏，如今真卢石已不知去向。现在朝阳路东头花园中所立的那块石头便是卢石的仿制品。“向道是龙君不信，果然夺得锦标归”是卢肇中状元后看龙舟比赛时的感怀诗句，如今大家所熟悉的锦标赛中的锦标一词便源于此。民国时期，将秀江北岸一条街道（今秀江中路东段）命名为“锦标路”也正是因卢肇而得名。易重（806-872年），字鼎臣，如今袁州温汤镇九联坊村人，唐会昌五年状元，江西省的第二位文科状元。为人耿直，不阿权贵，不会官场应酬，官至大理评事（相当于国家最高人民法院的法官），晚年曾任上高县令，最后终老在上高，其小儿子易磻就因此落户在上高，上高翰堂磻村正是因此而得名，今上高易姓人家多为易重后代。易重善于诗文，流传下的有一千多篇，《全唐诗》中录有数篇。

　　昌黎阁上瞰全城。昌黎阁位于大袁山之巅，占地面积200平方米，高21米，共三层，建筑面积519平方米，为宜春至高点，山高加阁高共有229米。在这里，宜春全城尽收眼底，一览无遗。宜春是中国第一个生态试点城市，城在山中，山在城中，“大小袁山双螺并，秀水一道东西横”，目前宜春中心城区不大，面积30平方公里，城区人口28万。昌黎阁主要通过楹联、廊柱文化、匾额及壁画等形式来体现韩愈文化，宜春为什么要纪念韩愈呢？据史料记载，唐朝元和十四年（819），唐宪宗迎佛骨入宫内，当时，任刑部侍郎的韩愈上表力谏，未被采纳，为此被贬为潮州刺史，后又贬为袁州刺史，事后他的一句诗“一封朝奏九重天，夕贬潮阳路八千”（潮即潮州，阳即宜阳，宜春的别称）形象描述了这一遭遇。元和十五年（820）二月八日，韩愈到袁州上任，九月，征为国子监祭酒，十月，回朝。任袁州刺史前后约9个月。尽管韩愈在宜春任职时间不长，但为宜春百姓做了两件大好事。一件是放奴婢。按唐朝法律规定，不许用良人男女抵债为奴婢，而当时用良人男女抵债为奴婢的现象在宜春较多。韩愈到任后通令各地，改掉旧做法，凡抵债奴婢一律放回到父母身边，所欠债务一笔勾销，共解放奴婢732人；二是兴书院。韩愈反对佛教，但是很重视文教，他一到宜春就大力兴办书院，倡导务实文风。带动和培育了卢肇、易重、黄颇等一批学子，也正是因为他的推动，唐朝中后期，宜春文风大兴，考中了30多位进士，赢得了"江西进士半袁州"的美誉。所以，千百年来，宜春百姓特别怀念他，陆陆续续建了许多纪念他的建筑，如：景韩堂、仰韩堂、韩文公祠等，现存的有昌黎书院。 这里顺便讲解一下“莫以宜春远，江山多胜游”这句千古名句，很多人以为这句诗是韩愈贬官宜春后所作，其实不然。这句诗出自《祖席得秋字送王涯刺袁州》，唐元和初年，韩愈好友王涯被贬袁州，韩愈为其送行，临行以诗送别在，写下这千古名句。原本是想安慰一下老朋友，但老天却给韩愈开了个玩笑，14年后韩愈本人也被贬袁州，有时生活真是会捉弄人。昌黎阁西面台阶边有块嶙峋的石头，叫求雨石。古时候，如遇久旱不雨，官员或百姓就会在此杀鸡宰羊，祭天求雨，连韩愈还为此写过祭文呢。笔者2004年有一次登袁山，恰逢修建昌黎阁的工人们在修建西面台阶，准备把这石头给埋了，我给他们讲了古代求雨的典故后，求雨石才幸免于难，保留了一截露在外面。

　　云姑亭前叹云姑。现在我们所看到的这个亭子与前面所有的亭子风格大为不同，鲜花簇拥，柏树环绕，这是为什么呢？原来这亭子是为纪念一位古代女性而建的。亭子南面，远处有一座座的高山，那高山脚下有个美丽的地方叫夏家坊，南宋时出了一位皇后，她姓夏，小名叫云姑，公元1133年，在云姑十六岁时被选入宫，二十四岁时贵为皇后。皇帝非常宠爱她，还专门为她在宜春城中鼓楼旁立了牌坊（现在的鼓楼路西段还保存了牌坊的石柱）。下旨规定，“文官经过必须下轿，武官经过必须下马”，夏娘娘很体恤臣民，觉得这礼节太繁锁，便下令把御赐牌匾移到她家乡夏家里，就因为有了那牌坊，夏家里后来就改名为夏家坊。她在位时不仅她的家人有11人加官进爵，而且她也为宜春百姓做了一些好事，如公元1144年（一说1155年），云姑恳请孝宗皇帝为袁州减征钱粮，开仓济贫。这样聪明仁爱皇后，宜春百姓怎么会忘记呢？千百年来一直是我们吟颂、景仰的对象，现在应该知道这亭子为什么叫“云姑亭”了吧。

一:有氧训练计划参考:跑步机或椭圆机

每周4-5次每次40-50分钟中低强度心率保持在

(220-你的年龄)x60-70%

(一个月后根据身体适应情况,增加强度)

二:塑形训练计划参考:循环训练法

([2╳20]是指每组x20次组间休息60-90秒)

(动作可根据你所在健身房的器材进行调整)

每次训练前热身8-10分钟

第一次训练

胸/背/腿/肩/腹

坐姿器械推胸 [2╳20]

助力引体向上（宽）[2╳20]

坐姿蹬腿器练习[2╳20]

坐姿杠铃颈前推举[2╳20]

仰卧屈膝卷腹 [2╳20]

第二次训练

背/腿/胸/肩/腹

坐姿滑轮颈前下拉[2╳20]

史密斯深蹲[2╳20]

史密斯平板推胸[2╳20]

坐姿肩推举器 [2╳20]

坐凳两头起[2╳20]

第三次训练

腿/胸/背/肩/腹

史密斯机半蹲[2╳20]

坐姿器械推胸[2╳20]

坐姿划船器（低）[2╳20]

坐姿哑铃推举[2╳20]

坐姿杠铃转体[2╳20]

第四次训练

胸/背/腿/肩/腹机

坐姿器械推胸 [2╳20]

助力引体（宽）[2╳20]

坐姿蹬腿器[2╳20]

杠铃颈前推举[2╳20]

仰卧屈膝卷腹[2╳20]

三:饮食计划参考: (少食多餐,高蛋白低脂肪,多吃蔬菜水

果,多喝水,提高粗纤维食物摄入)

早餐8：00，脱脂牛奶250ml，蔬菜水果适量，全麦面包2片，蛋青2个

加餐10：00，香蕉一根

午餐12：00，主食75g，肉类50g，蔬菜150g(最好生的或

不放油的)水果适量

加餐15：00，果汁一杯

晚餐18：00，主食50g，蔬菜150g，水果适量

减肥蔬菜：黄瓜 芹菜 韭菜 白菜 青菜 生菜

减肥水果：苹果 橙 桃

苏州太湖之畔---新兴大型综合游乐基地

本俱乐部由台商独资设立，陆地占地600多亩，水域200多亩, 集吃、住、游乐、会务、培训于一体，为华东地区少见的综合性大型活动场所之一,其可以同时容纳千人以上的大型活动，其配套设施一一齐全,周边山青水明，风景怡人,是企业团体活动、庆典、会议、年终晚会、拓展、培训、游乐、度假、及学生夏令营、冬令营、春游、秋游等良好的活动基地。

本俱乐部活动项目包括：

骑马：（圈内骑乘、野外田园风光骑乘、环太湖骑乘）（大马小马一并俱全）

观光骆驼\乘观光马车\动物喂养与观赏：马、骆驼、鸵鸟、山羊、山鸡、孔雀、野鸭等

水上活动： 水上自行车、双人/四人小蜜蜂、双人/四人小天鹅、水上独木舟、单人/双人水上皮划艇、水上飞碟、四人小龙舟、十人大龙舟、摩托艇、快艇、水上飞、竹筏等

拓展设施：高空：断桥（1）、抓杠（2）天梯（2）

水面：水上扎筏、小龙舟、大龙舟、游泳等

陆地：网墙（1）、背摔（2）、求生墙（1）、梅花桩（1）、迷宫、定向、

孤岛求生、大脚板、生死电网、罐头鞋、盲人方阵、越障碍、魔法方阵、驿站传书、心心相印、鳄鱼潭等

游泳戏水：天然泉水，三大游泳池，华东最大露天游泳池,达5000平方米，水上跑步机、

水上平衡木、母子圈、水梯

射箭\飞镖\飞盘：男士弓、女士弓、少年弓，飞镖，飞盘 遥控船／飞艇

卡丁车：赛车手的前身，体验F1的飚车感觉，　协力车：考验人之平衡性与协调性　遥控车

镭射：激光真人CS对战，全套武器装备及指导老师　露营：印地安帐篷、蒙古包，双人帐篷

热气球：天上飘，俯瞰太湖，欣赏美景 运动类活动：乒乓球、篮球、羽毛球、排球、网球

烧烤: 提供食物及烧烤用品,自带食物随意选择(可外加篝火卡拉OK晚会)

康乐活动：卡拉OK、手动足球、台球、象棋、围棋、麻将、飞镖、投篮机，WII电子游戏

蹦极：弹跳式蹦极，高空体验　攀岩、速降：非人工岩壁，纯天然岩壁

有机蔬菜:无化肥，无农药，健康养生，专僻有机蔬菜区、可供采摘

会议：大礼堂（可容纳上千人）、大会议室（可容纳150人）、小会议室（可容纳30人）

观日轩（山上40人以内）、芬兰式绿屋(一楼60人以内) 、芬兰式绿屋(二楼多功能厅)

餐饮：健康养生餐、太湖农家乐、牛仔特色小吃、茶水、点心、水果

住宿：芬兰式木屋别墅(单、双层)、标间、印第安帐篷、蒙古包、团体房、露营

打扮呢，无非就是脸、衣服、头发和气质。

1、脸，就是化妆。如果不会化妆的话打个BB，弄个粉底让脸色看起来好些。涂点睫毛膏。。想学化妆可以去一些网站，上面都有交的。其实只要看上去清爽干净就好。

2、衣服，一定要了解自己是那种类型的人，适合那种类型的衣服。有些虽然好看但是不适合自己。平时可以多买买些时尚、服饰类的杂志，昕薇、米娜、瑞丽看看上面的搭配，日韩系偏多；喜欢欧美范的话看以去网上看看街拍，买些杂志看看，那些衣服当然买不起但是可以买些相同式样的衣服自己来搭配。

3、发型，看看自己是什么样的脸型，可以去理发店和发型师商量下作出最适合自己的发型。可以先在网上搜索下你所在城市评价比较高的理发店和发型师，然后又针对性的去。一般做发型会比较贵，但是呢维持时间比较久啦，所以还是蛮值得的。做完以后平时要学着大理。

4,、气质，女生要自信。没有丑女人只有懒女人，每个人都可以变美女的。

PS：总结起来就是平常多看看街拍啊，杂志啊，上网多学学服饰搭配和彩妆类的知识。呵呵，希望帮到你。

在什么时候感受到美？

曾在演唱会现场，一束灯光打在歌者肩膀，照出平时见不到的浮动尘埃，一片苍茫辽阔，回忆一样磅礴又哀伤。那一刻时间于我是静止的，我怔怔地看如星辰般闪烁的尘埃，就好像看到整个庞大而寂寞的宇宙。太美。

曾在大理，冰雪初融的凌晨，站在高处眺望黝黑的大理古城，几盏灯像情话，太暧昧。抬头望见的深蓝色天空缀满闪亮星星。我仰着头，旋转、旋转、旋转，站定，眼里是星空漩涡，那一刻我是静止的，而整个世界如恋爱一般眩晕。太美。

二月初，金陵城初雪，湿哒哒的雪花一坠即化，来不及忏悔。认识一个女孩，迷迷糊糊地说又把伞遗忘在地铁上。雪又下起时，她坐在落地玻璃窗前的小桌旁专注地做设计。那是一种怎样的专注，整个世界喧嚣地往前走，而她静止在那里，眼里、心里都只有那份设计，像是一颗琥珀。太美。

我很喜欢这个女孩。她的专注和静止，让我看到了某些光。

她叫左一，年长我一岁，所以我叫她左一姐。

我和左一姐同作为义工在一场活动里相识。她活泼、快乐，笑起来时眼睛眯成一弯月牙儿，暖暖的。

在接到左一姐的电话之前，我正在和一位学长聊天。他在央企工作，三十多坪的高层办公室，配备着我觊觎已久的咖啡机，养着一条吃着高级狗粮、名字叫“爹”的萌犬，工资高，买得起跑步机，发得起红包----逢着六一等节日或我在大群里没有抢到红包时，会私发个红包让我加加餐。喝得微醺，他对我说：

“我突然觉得你很孤独。”

“怎么说？”

“有时候抓住一个能说话的人就像抓住救命稻草一样。”

“怎么定义能说话的人？”

“就是能陪你聊天也有点意思的人。”

那时候我真想反驳。但看在他刚给我发了个红包的份上，罢了罢了：

“我享受我的孤独就足够啦。”

接着七七八八地聊着天，当做是半个小时健身后的缓冲。他又突然说：

“可是我越来越不相信会有一个人真正喜欢我，会陪伴我了。”

哟，这话真矫情。刚想这么调侃，想了想，于心不忍，换成这句：

“我也曾经难受到要爆炸，质疑自己的信念。但我还是信。下一个人出现的时候。还是会去喜欢。我愿意怀抱这样的希望。”

说得真治愈，对不对。想想这样的话在某个夜晚也曾对谁说过，不禁觉得人生真就是无止境的重复。

学长让我给他唱个歌儿，我说不。他突然发过一段段语音，点开，是《喀秋莎》，然后是《国际歌》。电脑这边的我默默扶额，说：

“我可以不听然后假装听了吗？”

就在这时候左一姐的电话来了。

接起，电话里左一姐的声音明显带着哭腔，以至于一开始我很费劲还是没能听出她在说什么，只知道她很难过。虽然我是一个爱哭的人，但很少在别人面前哭，因为知道那种不知如何安慰的无力感有多慌张。所以听到她一边哭一边说话，我居然也哭了，心里很难过。谁愿意听到一个那么美丽的女孩子哭呀？讲了一会儿我才知道了她难过的原因。

“我不想去那家世界500强企业工作。留在武汉，有一份稳定的、可以胜任的、高薪水的工作，身边有这几年陪伴的好友，有见过家长如果顺利就会嫁了的男朋友----这是曾经做过的打算。但在完成了毕业设计也顺利展出后，在拿着三方协议到公司里了解情况了之后，我并不想要这样的生活，看到他们（公司里的职员）的样子，想想自己30岁时候的样子，太可怕了，我不要这样。”

“那你想要什么样的生活？”

“我想要去北京，我想要继续学雕塑，这次的毕业设计让我明确了我喜欢的是雕塑，我从高中就喜欢的雕塑，我曾经放弃的雕塑。你知道我多后悔吗，后悔当初高考后文化课成绩不佳没有再来一次，考上央美；后悔大三的时候放弃了去意大利学习的机会。我真的喜欢雕塑，让我一辈子做雕塑到死，哪怕没有什么成就我都愿意，我不在意结果。高中那会儿，我没有能力、也没有勇气去承担自己的这一份喜欢，但现在我可以承受。”

“那你现在知道了自己喜欢的，你可以做选择不让三年、五年后的自己后悔。”

“但我不知道，我很害怕，这样的话我就要离开我的朋友们和男朋友。当初想留下来就是为了他们。我害怕孤单。”

“但你想就此留在武汉吗？”

“不，不想！我一点也不喜欢武汉！我想回北方，你知道那种北方情结吗？在北京学习的那几年好像很苦，但是因为是在北方，是在自己的家乡，其实也是很快乐的。我不喜欢南方，不喜欢武汉，一点儿都不喜欢，我在这儿没有归属感。”

“离开武汉，可能会导致和必须承受的结果呢？朋友方面倒还好，再远再近影响没有那么大。但和男朋友异地，有可能是各种争吵、冷战、痛苦，甚至是分手。”

“我知道，我也很矛盾，自我拉扯。其实我真的受够了，压抑了很久了。他不懂我，他也不会改变，有些东西他永远不会改。我也不会改变。我知道自己只是因为习惯了有他，两年了，这两年里，虽然我嘴上说不可能改变，但潜移默化中还是变了的，我像个无忧无虑的孩子一样享受着有人陪的生活，有朋友陪，有男朋友疼，也会吵架冷战，但至少不孤独。”

“可孤独不是因为有人陪就不存在的啊？”说着这句话的时候，我想到了十几分钟前学长的话。

“我下午在那家公司里，熟悉了自己将要做的工作，其实都很简单，我完全能可以胜任并做得很好，但我并不喜欢。这份工作能给我锻炼，让我去和卡宴、宝马等做策划谈合同，我能拥有很多能力。但我并不需要这些能力啊！我并不需要这么多的社会关系，我也不想融入社会。我想做的就是雕塑，我想把我脑子里的想法用雕塑表现出来。我有时候觉得我就是静止的，哪怕世界瞬息万变、时间奔流不息，但我是静止的，你能理解吗？”

“能，当然能理解。在最初我喜欢你，就是因为时间在经过你的时候都变缓了，甚至慢慢凝固，就静止住了。我能理解。我喜欢的你就是本真的你，你说你无法想象做这份工作的话30岁时的样子会有多可怕。对我来说，我不知道我们下次见面的时间，但总觉得你应该是不变的，或许融入社会才是循规蹈矩、正儿八经该做的事，但如果真的有了这样的变化，我想我会觉得很可惜吧。”

“可是，静止的我，很孤独。我有时候很害怕这样的孤独，那种感觉，太空荡荡了，我承受不来。”

“怎么能不孤独呢？可孤独怎么可能有解药呢？就算是陪伴，你所习惯的亲朋好友的陪伴也好，你所习惯的恋人的陪伴也好，都是暂时的。只有一种陪伴没有赏味期限，那就是自己的陪伴。来自他人的再多的陪伴，都是会走的，陪伴自己最久的恰恰是自己。所以要和自己好好相处，和孤独好好相处。这太难太难。”

“太难了，太可怕了。我想要的太多，很自私，享受孤独，但又想在害怕孤独时有人陪在身边。可有时候想想，要和他过一辈子，竟然也是害怕。”

我想起前段日子去武汉找她，六七天里我目睹了小两口好几次争吵，冷战，和好，再争吵。看似无休止的循环不免让人觉得疲倦和无力。

有一天夜里聊天，她说，习惯真可怕，让人不敢去挣脱开来。因为害怕没有了陪伴，害怕接下去还要再花心思和一个人重新相处、再分开。

“有时候想想，究竟自己是真的爱这个人，还是只是因为习惯。习惯太可怕了。”

“你们俩是不一样的，甚至是截然相反的。我常常和我的闺蜜们聊起在武汉的日子，说到你。那些日子我感受到最多的是品质这两个字。你对生活有要求，要有品质，就像在南京时我们布置咖啡馆，对于某朵花插在哪儿，窗帘的下摆要垂成什么样，你都有自己的坚持，必定精致到极。但他不同，对他来说，生活就是这样下去就好了，凑凑合合，不差钱，不多钱，吃得饱，玩几局游戏，即可。还记得那天在武大，因为冷战，你说给他妈妈发短信，说过你们迟早有一天会分开。你们关注的点完全不同。争吵是不可避免的。问问自己吧，去北京学雕塑，最差最差的后果，没有多少钱，会很苦很累，也可能导致这段感情的破裂，你还愿意吗？”

“我不怕苦不怕累。给我一间地下室也好，钱够花就好，只要能让我做雕塑，我真的再苦都愿意。你知道吗，在毕业设计完成的时候，觉得创意是可以被实现的，那种感觉，太棒了。”

“在武汉时我见到了你的作品最初的样子，粗糙，常常失败，推倒下重做。所以我想我是能比其他人更深一些地理解你的。”

“我真的就想做雕塑。”

“其实你心里知道你的选择的。只是选择总会带着痛苦，一时很难接受。”

“明天早上拍毕业照，下午去公司拿回三方，我要去北京。”

“去北京，除了放弃安稳工作、丰厚薪水，可能也要忍受很多的孤独。”

“我知道。但就一句话吧，暑假我们北京见。”

“好。”

“那晚安。”

“晚安。”

一个多小时的聊天，我们聊了很多。一开始随着她的哭声、呐喊，我也难过得哭。情绪平稳后，我们还聊到了父母方面的压力等等。可我能听到的就是她不断重复的那一句：我就想做雕塑。

在武汉时，看她做过一会儿毕业设计，雕着一条小鱼，在桌旁，专注而认真。

我坐在她身后的沙发上，看着她，感觉时间静止，或者说，是她静止着。

整个世界喧哗吵闹，而她在自己的世界里，在自己的孤独和满足里，不曾改变，也永远不会改变。

对。她是唯一一个让我觉得，永远不会改变的女孩。

是一个静止了的女孩。

或许也是我自私，我不希望她有任何的改变。

她身上有光芒。

而我永远爱她。

挂掉电话后，我也说不出是什么心情。很想找人聊聊。学长发完最后一段歌曲见我没回应，也睡了。我翻着聊天记录。突然觉得我不禁无法反驳什么，甚至只能举起双手表示投降。于是发了长长一段话给他：

“是啊，虽然我说我享受孤独，也确实如此。但我不可避免地也害怕孤独。有时候就像身处《星际穿越》里那颗被水覆盖的星球，一望无际的海洋，一望无际的孤独。潮起的时候，无力抵抗，那瞬间太软弱，想用力去抓住些什么哪怕是稻草。和谁在一起都可以，和谁说话说什么都不不要紧，只要不让我一个人去面对就可以。太软弱了。可还能怎么办呢？所以不管是你也好，他也好，某个网友或老朋友也好，和谁聊聊都好。尤其是在噩梦后，孤独恐惧和惶惑渗透到每个细胞，所以那天无聊到和你用发红包的形式聊天。是不敢面对那绝望的孤独海洋啊。”

“有时候我只是想说话了而已。不在乎是谁在听，也不在乎是不是被理解。只要说出来，就好受很多。甚至更多时候，宁愿和没见过的网友说很多，说那群刚出生的小奶喵，说上课时老师又说了个荤段子，说某一个好闺蜜对我说她喜欢女生，说某一部**或书。所有的这一切，都像是无用的挣扎，却对着自己说，这是陪伴，是从孤独中解救的办法。而实际上不仅拥抱或陪伴无法消解孤独，甚至，它只能加剧溺亡。”

人生在世三万天，趣果有间，孤独无解。

我看不见。我看不见。我看不见。

我看不见自己的样子，看不见未来的样子。

但闭着眼睛我却看得见左一姐的样子。三年、五年、十年、三十年，无论多久过去，她都会是那个静止的姑娘。她仿佛躲在琥珀里，时间对她无可奈何。

我对她说过，我是一直觉得你会是艺术家的，不是设计师，是艺术家。从你的作品，从你做作品时身上的光。其实这句话说得不对。或许以后她真的会成为艺术家，但对我来说，她永远是在南京那个下雪的日子里，认真矫正一朵花姿态的她；在武汉小房子里，认真做着雕塑的她。那些时刻，她身上都有光。

真美。真的美。

我真喜欢这样的美。

很多朋友在装修之后往往发现，自己装修时的一些东西非常不实用。

一、插座太少

装修是人生中的一件大事，一旦装修错的话，也没有后悔药吃。很多朋友在装修的时候会忽略一点，那就是插座太少，当你坐在沙发上玩手机突然手机没电了，你想要找一个插孔都找不到。当你睡觉的时候觉得有些闷热，但空调还没到开的季节，想要开个电扇，却发现床头没有多余的插座，让人觉得非常无语。

二、水晶灯

一些有钱的朋友在装修时往往也非常用心，比如说灯具的选择，确实安装水晶灯的客厅看上去也格外漂亮，就像处在酒店中一样。虽然水晶灯看上去非常奢华，但要打扫的话相信你也会非常头疼。因为设计原因，很容易有灰尘落在凹槽部分，每次打扫起来就要花很长时间。一些小的水晶也要慢慢擦拭，保养非常费劲，时间一长也就不想打扫了，但丢了又觉得可惜，只能继续在这样的循环中度过。

三、浴缸

有些朋友非常浪漫，在买房之后就想在卫生间里装一个浴缸，这样可以在休闲时间泡个澡，看看书看电视，让人觉得非常放松。但真正在装了浴缸之后，你有多少时间放松了呢？在泡澡之前，你要花很长时间将浴缸装满水，泡澡之后还要再把浴缸打扫干净。明明10分钟就可以解决的洗澡问题，却要花半个小时去处理，这样你还有耐心吗？

有些东西我们在装修的时候没有想到，但装修好后也常常觉得特别不实用。

容祖儿

容祖儿（JoeyYung），1980年6月16日生于中国香港，中国香港女歌手。

1995年，参加卡拉OK大赛获得冠军。1999年，发行首张EP《未知》销量超过13万张。2001年，首次在红馆举行个人售票会。2003年，单曲《我的骄傲》获得十大劲歌金曲金曲金奖；并夺得十大劲歌金曲颁奖典礼“最受欢迎女歌星”、叱咤乐坛流行榜颁奖典礼“叱吒乐坛女歌手金奖”以及四台联颁音乐大奖“传媒大奖”。2008年担任北京奥运会开幕与闭幕表演嘉宾。2011年，在英国伦敦皇家阿尔伯特音乐厅（RoyalAlbertHall）举办欧洲演唱会，是首位在RoyalAlbertHall演出的华人女歌手。2013年底至2014年初，在红馆举行一连15场的“1314容祖儿演唱会”。

截止至2015年，容祖儿十次获得十大劲歌金曲“最受欢迎女歌星”，三首十大劲歌“金曲金奖”歌曲，九次叱咤乐坛女歌手金奖；三次获得四台联颁“传媒大奖”；七度在香港红_体育馆举行个人演唱会，举办世界巡回演唱会逾90场。

2018年10月19日，发布专辑《答案之书》。

中文名：容祖儿

外文名：JoeyYung

国籍：中国

民族：汉族

星座：双子座

血型：B型

身高：168cm

体重：45kg

出生地：中国香港

出生日期：1980年6月16日

职业：歌手

毕业院校：香港专业教育学院

经纪公司：英皇娱乐集团有限公司

代表作品：挥着翅膀的女孩、我的骄傲、搜神记、天窗、痛爱、心淡、习惯失恋、小小、独照、一拍两散

主要成就：十大劲歌金曲最受欢迎女歌星

十大中文金曲最优秀流行女歌手

叱咤乐坛流行榜女歌手金奖

全球华语歌曲排行榜最佳女歌手

籍贯：广东省江门市

语言：粤语、英语、普通话

演艺经历

1995年，15岁的容祖儿参加卡拉OK大赛获得冠军，签约正东唱片进入娱乐圈。

1996年发行首支单曲，**《4个32A和一个香蕉少年》的主题曲《第一次我想醉》，后被唱片公司以“不漂亮”为由解约。容祖儿任职文员及协助母亲打理时装店赚取收入，后拜师罗文。

1998年，容祖儿签约“飞图唱片”，因公司被“英皇娱乐”收购，容祖儿成为英皇娱乐歌手，并与叶佩雯、何嘉莉被英皇娱乐及传媒界称为“英皇三小花”。

1999年9月29日，推出首张EP《Joey》。

2000年4月25日，推出第二张EP《不容错失》，同名主打歌《不容错失》成为她的首支四台冠军歌；9月5日推出首张个人专辑《谁来爱我》；11月19日，首登红馆，举行“~H2O+容祖儿美丽在望慈善演唱会”；主演首部**《大赢家》。

2001年，精选碟《喜欢祖儿》IFPI最高唱片销量碟；10月25日至27日，首次在红馆举行个人售票演唱会“~H2O+容祖儿隆重登场演唱会”；12月6日，推出首张国语专辑《说真的》；参演《百分百感觉II》、《我的野蛮同学》和《苹果咬一口》三部**。

2002年5月，发行唱片《SomethingAboutYou》；10月，推出第二张国语唱片《一个人的情歌》及第二张精选碟《喜欢祖儿2》，主打歌《争气》成为首个叱吒乐坛专业推介歌曲。

2003年，单曲《我的骄傲》（国语《挥着翅膀的女孩》）获得十大劲歌金曲颁奖典礼金曲金奖、十大中文金曲“全球华人至尊金曲”、及叱咤乐坛流行榜颁奖典礼“叱吒十大”奖项，首度夺得十大劲歌金曲颁奖典礼“最受欢迎女歌星、”叱咤乐坛流行榜“叱吒乐坛女歌手金奖”和“叱吒乐坛我最喜爱的女歌手”，以及四台联颁音乐大奖“传媒大奖”。

2004年4月29日及10月14日分别推出唱片《Nin925ive》及《GiveLoveABreak》；蝉联十大劲歌金曲“最受欢迎女歌星”和叱吒乐坛流行榜颁奖礼“叱吒乐坛我最喜爱的女歌手”，首次获得十大中文金曲最优秀流行女歌手奖项，第二次夺得四台联颁音乐大奖“传媒大奖”。

2005年，容祖儿除推出第三张精选碟《喜欢祖儿3》及粤语唱片《Bi-Heart》；7月，获得第七届CCTV-MTV音乐盛典“香港年度最受欢迎女歌手”奖；10月26日至11月2日，在红馆举行一连八场的“ReflectionofJoey'sLive演唱会”。

2006年2月25日，推出唱片《TenMostWanted》；推出第四张国语专辑《JumpUp》；12月28日推出粤语唱片《CloseUp》。

2007年7月，推出第五张国语专辑《小小》；11月7日，推出粤语专辑《Glow》；在年底的颁奖典礼上，连续五年获得十大劲歌金曲颁奖典礼“最受欢迎女歌星”，第三次获得叱吒乐坛流行榜颁奖典礼“叱吒乐坛女歌手金奖”，同年她获得十大中文金曲颁奖典礼“最优秀流行女歌手”奖，这是她连续4年获得该奖。

2008年1月25日至2月3日，举行第五次红馆个人演唱会；6月，在世界各地开始巡回演出；8月，担任北京奥运会开幕式及闭幕式表演嘉宾；9月1日，推出由王双骏监制的粤语唱片《InMotion》，主打快歌《跑步机上》是四台冠军。

2009年10月4日，为纪念出道十年，容祖儿在香港文化中心大剧院举行两场“Perfect10演唱会”；11月16日，容祖儿与陈奕迅在亚洲博览馆举行由903idclub主办的“MusicIsLive拉阔音乐会”；12月13日，在香港举行纪念入行10周年个人纪录片“Perfect10Documentary”首映会；凭借《搜神记》再度夺得十大劲歌金曲金曲金奖，第三度夺得四台联颁音乐大奖的“传媒大奖”。

2010年1月29日，推出十周年纪念EP《JoeyTen》；3月26日和28日，在澳洲墨尔本和悉尼举行“StarLight世界巡回演唱会”；同年11月至12月，举行第6次个人红馆演唱会“NokiaJoeyYungConcertNumber演唱会”；担任广州亚运会开幕式香港歌手代表，并代表香港演唱主题曲；8月，与林_、蔡卓妍主演**《翡翠明珠》。

2011年3月，容祖儿代表香港出席首届“香港亚洲流行音乐节”；4月26日，于英国伦敦皇家阿尔伯特音乐厅（RoyalAlbertHall）举办她的首次欧洲演唱会，是继师父罗文及陈奕迅之后第三位、也是首位在RoyalAlbertHall演出的华人女歌手；9月23日，推出专辑《Joey同年颁奖典礼上，祖儿继续蝉联四台女歌手奖项。

2012年，在澳门、美国、加拿大举行“ConcertNumber6世界巡回演唱会”；主唱电视剧《OnCall36小时》主题曲《连续剧》；发行第七张国语专辑《Moment》，参演的**《DIVA华丽之后》8月16日上映，凭借《追风筝的风筝》提名香港**金像奖“最佳原创**歌曲奖”。11月30日，在韩国举行的Mnet亚洲音乐大奖中，容祖儿获得香港区最受欢迎歌手奖；同年第8次夺得叱吒乐坛女歌手金奖和十大劲歌金曲最受欢迎女歌星，连续9度获颁RTHK“最优秀流行女歌手”。

2013年8月15日，推出粤语专辑《小日子》，第二主打歌《天窗》成为iTunes单曲总榜、专辑总榜及铃声总榜等六榜冠军，并成为容祖儿第20首四台冠军歌，再度夺得CASH金帆音乐奖“最佳女歌手演绎”奖；第9次获得十大劲歌金曲“最受欢迎女歌星”和叱咤乐坛女歌手金奖。2013年底至2014年初，首次在红馆举行“1314容祖儿演唱会”，并连开15场。

2014年底，在美国开“1314世界巡回演唱会”。

2015年1月9日，容祖儿在十大中文金曲颁奖礼上获最优秀流行女歌手奖，这是她连续11年获得该奖。1月18日，容祖儿第十度夺得劲歌金曲颁奖典礼最受欢迎女歌星，并获封“最受欢迎歌手十年大奖”。4月推出EP《Me,re-do》，7月参加东方卫视的综艺节目《报告！教练》。

2016年2月17日，容祖儿作为第二位补位歌手参加湖南卫视歌唱真人秀《我是歌手第四季》；同年4月2朱，在中山举行“容祖儿李克勤巡回演唱会”。

2017年3月，容祖儿加盟《奔跑吧》，和“奔跑团”、林志玲、蔡卓妍、唐艺昕、李沁四位美女一起来到风景美如画的云南大理，一同上演了一场“男女对抗赛”。

2018年2月15日，2018年中央电视台春节联欢晚会，与凤凰传奇、周渝民、沙溢、胡可、佟丽娅、陈晓表演开场歌舞《万紫千红中国年》。9月，受邀参加2018年中央广播电视总台中秋晚会。10月19日晚，在北京大隐剧院举办新歌首唱会，发布专辑《答案之书》。

2018年12月2日，容祖儿参加《下一战传奇》担任“特邀传奇创始人”。

2019年2月4日，2019年中央广播电视总台春节联欢晚会，容祖儿、林志炫、沙宝亮、涵子表演歌舞《妈，我回来啦》。

个人生活

2012年6月，刘浩龙在容祖儿农历生日那天公开与容祖儿的恋情，并表示双方已开始了一段时间；容祖儿也在微博感谢大家的关心和祝福。

2018年3月13日，容祖儿与刘浩龙宣布分手。

主要作品

音乐作品

演唱会记录

参演**

华丽之后-None，饰演严静怡

翡翠明珠-None，饰演,

身娇肉贵-None，饰演吕柔

神经侠侣-None，饰演LiuTakNam

魂魄唔齐-None，饰演紫云飞

我的野蛮同学-None，饰演,

百分百感觉2-None

苹果咬一口-None，导演,

烟飞烟灭-None

大赢家-None，导演,

心猿意马-None，导演,

参演电视剧

青春舞台-2008，饰演申真依

学警出更-2007，饰演,

富豪海湾至尊家缘-2004，饰演容卓妍(客串)

功夫足球-2004，饰演,

赤沙印记@四叶草2-2004，饰演吉卜赛女郎(客串)

美丽在望-2003，饰演邬文萃

新鲜人-2000，饰演,

综艺节目

音乐特辑

社会活动

慈善公益

2008年5月18日，参加TVB赈灾晚会《众志成城抗震救灾》。

2009年，担任“我要上学爱的5003工程”爱心大使；7月，容祖儿现身福州，担任此间成立的“福州市红十字美丽天使基金”的爱心大使，并现场捐出十万元人民币救助十名面部及身体残疾的女性。

2011年4月3日，容祖儿以义务性质担任乐施会中国发展基金乐施大使，并联同乐施会，到访云南省昆明市及楚雄市大过口乡之偏远山区。

担任大使

获奖记录

人物评价

容祖儿的声音成熟而有磁性，凭借良好的声音条件和前辈罗文的调教，出道不久就成为一颗耀眼的新星（网易娱乐评）。容祖儿的最佳音域是偏高音的区域，这形成了她异于同时代港乐女歌手那种独特的清亮音色；声质感缥缈却稳定，真假声转换行云流水，高音可以唱到G5，更难得是作为唱跳歌手，跳完全场仍面不改色，声音坚挺；以唱功实力、销量成绩、经典数量，以及市场影响力，在香港乐坛占据不可逾越的地位（腾讯娱乐评）。

容祖儿不算美女，身材也只能用瘦来形容；刚出道那些年，容祖儿有过其他同行从未经历过的暴风骤雨式的批评，从外形一直被骂到家庭背景，容祖儿最大的优点是心理素质强大，什么事情都能一笑置之；容祖儿很勤奋，创造出100%出勤率及零请假的佳绩；在骂声中从容成长的容祖儿变得越来越有自信，一首《挥着翅膀的女孩》成功打入春晚，并连续四年献唱，创香港歌手演出春晚的纪录（深圳商报评）。