为了风水屋顶上放的龙可以动吗

为了风水屋顶上放的龙可以动吗？——回答是：屋顶上的龙肯定可以动，不可能不动。房屋必须要维修，屋顶上的龙不能动怎么维修房屋！不论是何种形式的龙，也不论摆在何处，只要不是活体动物，无非就是摆设物品的一种，性质与其它任何摆设物品没有任何差别，其作用、内含就在于起美化、观赏作用。

卧牛摆放在风水中的作用？————所有摆设物件、假山造型、字画、标本、雕刻、装表、养鱼、养龟、种花、种树、敬奉的神圣、佛像，视同卧牛，风水效应义理相同。卧牛摆放在风水中有作用吗？回答是：没有。卧牛摆放在风水中真的没有作用吗？回答是：不一定。那么卧牛摆放在风水中的作用到底在那里？本人的回答如下：卧牛摆放还是卧牛摆放，卧牛摆放的作用在于心赏和赏识，不能为赏而赏，为识而识，是要在心赏和赏识中得到人生真谛和人生感悟。一、心赏和赏识过程是培养和锻炼一个人的品性过程，心赏和赏识的含义，贵在能培养一个人持久、经常、衡定、感悟、象征的心性，克制一个人的性急、焦燥、狂妄、麻痹、懒散的心性，这是一个人为人、处世、行事的真谛，也是心赏和赏识的真学问。二、心赏和赏识不在于物品有何种效果，而在于你的心中要有感悟，通过心赏和赏识心中疑聚出人生真理，否则心赏和赏识的物品再好、心爱的作用再大，心中无感悟，也失去心赏和赏识的真实意义。只有你心中有感悟、有启迪、有思想、萌生的是未来世界的新创意，才会因心赏和赏识而成功，这就是心赏和赏识的真实意义。否则，金山银山照样可归于消失，真正的价值，有时起源于一种思想观念的萌发和更新。这才是心赏和赏识物品能助人转运、能镇宅驱邪、具有珍宝效应和风水效应的真实含义。

兔子在风水中起什么作用？——回答是：观瞻、心赏作用，类似于字画、摆件、盆景效果。

太湖石摆放风水？——回答是：太湖石，中国四大园林名石。摆放仍然是因人而异，以个人的喜爱和心里向位为准，好石，好位，好人，人、石、位三者自然统一，才能成为天然自成。

灵芝盆景放在办公室对风水好吗 ？——回答是：有“千年灵芝，万年琥珀”的说法，野生灵芝，生长时间越久，药用价值越高，价格也越高。灵芝，自然界的真宝藏，放办公室定旺风水。室雅无须大，花香不在多。

1979年火羊命，床头适合摆铜葫芦吗？——回答是：摆铜葫芦与年龄无关，与火羊命更扯不到一块，原因极为简单，同年出生的人，命运千差万别，无法一概而论。真心喜爱、心赏铜葫芦，床头可摆，前提是摆放平稳，安全有保证，不碍手碍脚，不妨碍正常活动。作用、含义与下列的内容大同小异，无需再多言。

家中装修一个佛台,放在那风水最好——面向东，面向南，清净之地即可。

杭州凤起路上的本命年风水吉祥物是真的吗？——回答是：风水吉祥物是否真？你心真，它定真，你心假，它定假，相由心生，物随人愿。

别人要送玳瑁标本或砗磲刻的白菜， 选哪个比较好 ，放家里有什么禁忌？——回答是：都好。目前都是珍贵之物，完全由个人心爱决定选择，可以二选其中之一。

住宅风水。配上石头、水、6个铜板是什么？——回答是：是自我心赏、自我陶醉、喜爱和赏识的合奏。否则什么也不是！

家里放树化玉假山的风水——回答是：树化玉，天地灵秀，心赏、喜爱，风水定好。

一个办公室同时摆几对貔貅合适吗——回答是：只要不碍手碍脚、不妨碍正常活动，适合。

请问摆放在模梁下面要什么样的大象——回答是：心赏、喜爱的大象。只有心赏、喜爱，才能拼接出心灵火花，也许才会产生风水效果。

马到成功铜铃，五个成串的小铃，是风水法器吗？——回答是：类似中这样的铃铛，本人所见有如下五个方面的用途和作用。一、有作为养马养牛用的铃铛，系在马、牛脖子上，铃当可发出铃声，便于野外寻找马、牛。二、有形状相似，比较精细一点的这种形状的小铃铛，铜、银、金的都有，会发出铃声，佩戴于小孩身体的一定部位，如腰部、头部，说是用于驱邪。我就见过就有不少小孩佩戴过此类物件。三、道教和法师也有类似铃铛，用于驱邪捉鬼做法事用。四、作为文玩古董，出现于文玩古董市场。五、有仿制成风铃的，用于风水中解犯五王用铃。作为风水法器，作用与如下内容相似。

风水出客厅正前方可以放盆栽么？——回答是：可以放，前提是不妨碍行人正常活动，不碍手碍脚。不碍手碍脚是盆栽景物，碍手碍脚是盆灾警勿。

大门对电梯门可挂开光八卦镜解破吗？———回答是：挂开光八卦镜类似于其它风水摆件和工艺品游玩件，具有等同的风水应验效果。

十二生肖养什么植物最旺自己的财运？——回答是：心爱的物种也许能旺财运 ，但不是人人都能有效。”有心栽花花不发，无心插柳柳成荫“。柳能成荫，有人偏不喜爱，也无意义。

跑步机放在发财树旁会影响风水吗？——回答是：如果特别在意发财树，上面再也不会放跑步机，即然明显不在意发财树，发财树还会在意主人的感受和心意吗？人在意树，树在意人，人树互为影响。

未开光风水摆件玉龙摔碎了怎么办？——回答是：粘接、修复。丢弃、重买。

仿藤沙发配什么风水摆件好？——回答是：配心赏、心爱、喜欢的风水摆好。“心不在正焉，视而不见“。只有心赏、心爱、喜欢才有情感火花，也就才有风水效果。

土地公被偷影响风水财运吗？——回答是：再买一尊土地公神像，经点睛、追像等神化处理，又具有土地公神像的作用效力。现代雕刻技术发展，熟练的雕刻师一个小时就可以雕刻若干尊土地公神像，形象神态均优于古代的神佛像。假定原土地公具有真正的神化效力，别人是偷不走的。不具备神化效力，别人偷去，正好进行新一轮的神化，使之具有真正意义上的神像。

铁犁木门在风水中的作用？——回答是：铁犁木也好，钢犁木也好，都是木，木的性质不会改变。风水的作用取决于心爱、心赏和感受。如下观点义理相同。

大门对大门挂仿铜的五钱帝好吗？——回答是：好，心爱，喜欢，心赏可挂。

风水轮类似于鱼缸、卧牛，风水含意，义理相通。

我家客厅想摆放一个鱼缸，放在什么位置比较旺财？——回答是：美观、好看、心赏、喜爱，心随人愿，美梦成真，定能旺财。摆放于平稳、安全、不碍手碍脚、不妨碍正常活动的地方最好。摆放不平稳、不安全、碍手碍脚、妨碍正常活动，类似于绊脚石。

岳阳楼、黄鹤楼是当时的风水楼吗？回答是：能成为天下名楼，历千年长盛不衰，必得天时、地利、人和，风水从优。是当时的风水名楼，修建者必从人气、地脉、风水角度进行过翔实审查、考究，有为增强当地风水效应的含义。

棺材木放床头上有什么说法？回答是：棺材木，也就是普通木头，由于可能是被用于打制过棺材或准备用于打制棺材，具有了新的人文含义。棺材木仍然是木材性质，木质不可能由于是棺材而发生质的改变，所不同的是人文含义有别。埋过死人的木头由于有尸水、尸体的浸染，称为鬼木，不称棺材木，二者有性质上的差别。棺材木放床头，心理作用，风水效应与其它物品类似。

高层小区进门朝西向，财神爷如何摆？回答是：1、财神爷也是世间千千万万的物件的一种，是万千物件中被神化了的物件。为什么要神化？对于那样无节制、无敬畏的人来说，只有神化了才可能使之存敬畏、珍重之心！2、如何摆放，因房屋而定，以便于敬奉、摆放平稳、安全和安静、不妨碍正常活动、不碍手碍脚为标准，进行合理摆放。

龙虾壳放在家里做摆设，是否会妨碍风水？回复是：要注意技术处理和消毒。动植物的残留物品有可能成为其它细菌和病毒的载体，只要龙题虾壳不会成为细菌和病毒的生长和传播泉源，龙虾壳和其它物品摆件具有相同的风水效果。

问题：狮子守大门，老虎坐中堂。回答：豺狼虎豹当道，家中永无宁日。

我是19850814日出生，鱼缸可以摆在正对大门吗？回答是：1、鱼缸摆放，与出生年、月、日无关，认为与出生年、月、日有关，只是和《西游记》、《封神榜》、《天方夜谭》相同。2、摆放位置，以选择安全、平稳、不妨碍正常活动、不碍手碍脚的地方和位置最好。

乔迁，家里客厅挂什么画好，旺财旺运的风水画有哪些？回答是：挂心爱的画，赏心爱的花。如下内容有可能是答非所问，心有灵犀，定有感悟。

迎客松的树枝方向对风水有影响吗？回答是：迎客松的树枝方向对风水有影响，也没有影响。有影响，影响的是人的细腻心思。没有影响，是对迎客松画的精神内核理解不足。

风水，工厂大门口放狮子和大象哪个好？回答是：依照易经：“大道从简”的原则，什么都不放更好，即节省经济，又减少麻烦！易经的解读告诉人们，世界上任何事物，都是多方面的，有利必有害，利害必相存。狮子好不好，威猛而雄壮，镇宅避邪，庄重威严。但狮子也会大开口，血盆大口，必会吞噬一切。大象好不好，娇健壮实，百兽不敢近，留于厂房前，妖邪不敢入，但大象也会疯狂，一旦大象疯狂无解！

别墅，坐北朝南，院内西北角放什么风水好？回答是：放心爱、心仪之物是最佳选择。心爱、心仪才有感受和联想，触动心灵，也许才有风水应验。男女相处，印象全无，那有激情。“心不在焉，视而不见”，必无风水效应。

富贵竹、招钱宝、统聚万贯类似于如下物品，如何摆放？以摆放安全、平稳为标准，摆放于不碍手碍脚、不妨碍正常活动的位置。

大门前摆放大木柴会招财路吗回答是：“柴”、“财”同音，很多地方有这种习俗，以“柴”代“财”，向别人表示喜庆祝贺。心意是好的，想法也是对的，宁可信其真，不可认为它有假，只可意味，不可言传。只要不妨碍正常活动，要尊重这种习俗。

有哪些风水树可旺宅生财？回答是：珍稀树木紫檀、黄花梨、沉香树、楠木，直接生财、旺财。为了迎合人们想发财的心理，其它树木贯上旺财名号，如旺财桂花树、旺财白果树等等，都可满足他人心愿。

泰山石敢当什么东西可以治？回答是：人心可治。什么叫泰山石敢当？普通一般石头，经名份处理、脱变，固而为泰山石敢当。实质意义：摆放平稳、安全，不碍手碍脚，不妨碍正常活动，真泰山石敢当。摆放不平稳、不安全，碍手碍脚，妨碍正常活动，真绊脚石。对于此类物品，治与不治，完全在于人心，人心犯病，极为难治；换一种思考方式，定然可以化腐朽为神，也就是有效治理。

画是品味和观赏的物品，挂在便于看到、常能看到、常能省悟的位置最好。莲花画一般挂床的对面。神像画一般挂大厅庄重一点的位置。

石头雕刻的龙，根椐各人喜爱，放在安全、平稳、不妨碍正常活动、不碍手碍脚的地方。

心赏，心中有感悟，任何物品都可以成为风水用品，不心赏，心中无感悟，再好的物品最大可能也只能充当玩具，无风水意义。

什么叫开光？回答是：通俗的汉语表达叫：心理安慰。开光过的风水图，用过，再给别人，有用吗？回答的含义还是如下：是否心赏，能心赏出真理，有同等的风水效力。

莲蓬摆放有禁忌吗？回复是：莲蓬摆放心爱无禁忌。

养多大龟风水好？回答是：大龟肯定要比小龟风水效果好，而且是越大越好。原因是：首先大龟的人气效果就明显不同，大龟的人气效果是小龟无法比较的。但大龟需要食料多，饲养场地和难度加大也是事实，这就是风水的看法。

客厅挂什么画好？回答是：各人心爱，以心赏、喜爱为准。有心赏、有喜爱，事久生情，必有感悟。那有思想性、创造性的感悟，才是风水效果。

风水球流水坏了怎么办？回答是：喜欢、心赏再买一个新的， 世界上没有不破旧的物质，万物最终都要归于自然消亡，这是唯物论的观点。

迎客松的画还是迎客松的画，应与普通画没有太多、太大差别。所不同的是：为了迎合天下人爱财的普遍心理，于是就有了财运版的迎客松画，挂大厅好不好，肯定好，美观是最大的受益，如果心赏喜爱更好，由心赏喜爱能产生风水效应那就更好。

狴犴、花瓶想怎样摆放就怎样摆放，与属龙属虎无关，原因很简单，所有属龙属虎的人，人生轨迹无一人相同，差别极大。

心赏狴犴就摆狴犴，心赏玉蟾就摆玉蟾，心赏什么花就养什花，心赏什么画就挂什么画，心赏什么摆件就摆什么摆件，喜欢摆放什么位置就摆放在何位置，以不妨碍正常活动为准，心赏玫瑰花珠帘就挂玫瑰花珠帘。心赏是关健，心赏能赏出人生真谛就更玄妙。物体的珍宝效应和风水效应就在此。

比如：白垩时期的狼鳍鱼化石，请教各位，从风水角度论，这东西放在家里是好还是不好？回复是：一个在球上存在亿万年的物品，如果不得天地灵气，再也不可能保留到今天，从风水意义寓意上讲，这类物品就是算不上天长地久，也应是长长久久了，寓意深远。关健是你的心赏能力和悟性。悟性高，风水定优。下面文字含义实质上已包含狼鳍鱼化石的风水实质。

比如：西晒房的风水效应怎样？——肯定西晒房的风水效应条件要差。但现代有科学，可以开动脑筋多思考，加以改造，变不利为有利。实现理想的改进，有新的发明和创意，实质就是风水效应变优。

又比如：新入伙，办公室如何做风水拜神 ？——最好不要搞那些无意义的活动事项。敬奉神圣，无非是想借助神圣的威力约束合伙当事人各方，但敬奉神圣的人，有一个共同特点就是寄希望于意外，导致的后果是自我信心不足。而合伙是否成功，取决于当事人的努力和信心，与神圣意义不大。

1、能在上面种很多花花草草。

花园、露台空间够大够开阔，能在上面种上自己心仪的花花草草，到了开放的季节，放眼望去，甚至好看，看着这一露台的花花草草，心情美美哒。

2、能在上面晾很多衣服和被子。

搬进楼房以后晒被子很是问题，阳台很不方便，但是被子盖久了不暴晒一下很容易滋生螨虫和细菌，有花园或者露台就没这个问题啦，在花园或露台支起架子，一边晒洗好的衣服，一边晒被子，绝对能晒得开，还互不耽误。

3、休闲时光好去处。

放假休息的时候可以在花园或者露台搞个party，吃着美食，看着自己种的花花草草，再跟朋友畅聊一下未来，没有什么能比这更让人放松的了。

不要紧的

稳压器本身就辐射小，哪怕是微波炉等辐射比较强的电器，只要不是长久的使用状态下挨着它，也不足以造成危害，只要距离1-15米左右，基本任何家用电器辐射都衰减了，不影响人体！ 以下是各类家电及电子设备的辐射星级：(五星，属超标较多，要引起重视；三星以上，属于超标范围，也要引起注意；一星，安全，可放心使用)，希望能够引起人们的注意。 五星级家电辐射：★★★★★1、微波炉：门缝处辐射最大，启动时辐射最大，烹饪时不要过于靠近，辐射范围可达7米。2、电热毯：电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。孕妈咪如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。3、加湿器：特别受女性青睐的加湿器的辐射竟然如此之大，因此，使用时千万不要放在离身体太近的地方。贴近为100毫高斯，离开1 m就降为1毫高斯以下。4、吸尘器：30cm处50毫高斯，70cm处才能降为2毫高斯以下。远离为好。5、脂肪运动机：传送带前部辐射较大，做运动的时间不宜过长，尽量减少辐射。 四星级家电辐射：★★★★☆1、高功率设备：连接时的瞬间辐射很大，不要放在床头。2、电吹风：虽然体积小，但产生的辐射是很大的，使用时应远离儿童。开启和关闭电吹风时，尽量离头部远一点，使用时，最好将电吹风与头部保持垂直，不要连续长时间使用，最好间断停歇。3、CRT电视：即普通电视，其后面辐射较大，观看时需保持一定距离，尤其是儿童。看电视时最好保持2米的距离，室内有适当照明，看电视时间不要连续超过两小时，看完电视洗洗脸，及时地清理面部皮肤吸收的辐射物质。4、家庭影院：通常指影碟机加音响系统，尽量少用，如果想唱歌最好还是去KTV。5、低音炮音箱：电脑音箱多半都距电脑很近，专家建议使用时至少和人体保持半米的距离使用时至少保持半米距离，特别是连接电脑的低音炮音箱，不应摆放在临近人脑的位置。6、红外管电暖气7、电扇：使用时间不要太长，且保持一定距离。8、电磁炉：现在越来越多的家庭喜欢用电磁炉煮东西，但要注意使用时间不要太长。9、电熨斗：把温度一次加热到位，用一会再继续加热，不要边加热边熨衣服。使用时远离儿童。 三星级家电辐射：★★★☆☆1、等离子电视：对传统显像管而言，液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。但仍存在一定不良影响，建议使用时间不宜过长。2、台式电脑主机：主机的后、侧面辐射较大，建议不要为了散热方便，敞开机箱使用，减少辐射对人体的伤害。3、无线鼠标和键盘：因为是无线的鼠标和键盘，所以在发射和接收操作信号的时候都会产生辐射。4、电热足盆5、空气净化器 二星级家电辐射：★★☆☆☆1、抽油烟机：注意使用时不要贴太近。2、电饼铛3、跑步机 一星级家电辐射：★☆☆☆☆1、液晶电视、显示器：液晶产品的卖点就是辐射较小，消费者可以放心使用。2、笔记本电脑：辐射集中在键盘上方，使用时应与电源适配器保持一定距离。3、空调：虽然被列为低辐射电器，但是据测试紧挨着辐射会加大，同时要考虑到隔壁和楼下空调机器的影响，尽量离开床。不使用时也有低电磁波。4、电冰箱5、臭氧消毒柜6、电饭煲：虽然辐射小，但尽量放在远离儿童的地方。 尽量远离电磁辐射源，一般距离1-15米以上就基本安全了。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里 2勿在电脑身后逗留　　电脑的后面和侧面辐射较大，屏幕的正面反而辐射最弱。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。3用水吸电磁波　室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。4记得关电源　　不使用的电器，一定要记得关上电源，通电的电器照样能产生大量的电磁辐射。5及时洗脸洗手　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。6补充营养，食疗抗辐射　　多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带，有效加强抵抗电磁辐射的能力。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。7接手机别性急　　手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。

点赞超高的跑步发朋友圈文案(篇一)

1心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

2坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

3你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

4最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

5大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

6疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

7今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

8跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

9我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

10我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

11在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

12慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

13从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

14他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

15今天不想跑，所以才去跑。

16每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

17喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

18公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

19想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

20脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

点赞超高的跑步发朋友圈文案(篇二)

21跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

22跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

23最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

24人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

25无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

26爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

27心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

28每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

29青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

30一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

31跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

32正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

33一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

34不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

35坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

36跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

37无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

38每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

39有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

40坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

点赞超高的跑步发朋友圈文案(篇三)

41跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

42得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

43今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

44心情不爽，只好用跑步来发泄了。

45是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

46生活就是运动。人的生活就是运动。

47脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

48跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

49遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

50跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

51口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

52坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

53跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

54坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

55我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

56每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

57继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

58跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

59在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

60所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

早上路灯下跑步发朋友圈的文案 (合集60句)

早上路灯下跑步发朋友圈的文案(篇一)

1能坚持跑步的人，至少有个好身体。

2青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

3很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

4用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

5疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

6最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

7心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

8在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

9运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

10跑步锻炼的不是体能而是意志。

11脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

12有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

13已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

14我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

15心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

16一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

17慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

18总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

19看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

20坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

早上路灯下跑步发朋友圈的文案(篇二)

21枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

22运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

23跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

24早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

25我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

26跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

27跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

28青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

29曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

30用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

31跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

32跑步不会死，但是不跑我想死！

33跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

34一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

35她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

36让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

37他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

38没有换天气这回事，只有软蛋。

39无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

40跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

早上路灯下跑步发朋友圈的文案(篇三)

41周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

42真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

43飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

44跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

45喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

46今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

47跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

48摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

49每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

50跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

51坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

52喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

53坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

54想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

55唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

56最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

57三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

58就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

59要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

60心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

脚伤后跑步发朋友圈的句子 (合集60句)

脚伤后跑步发朋友圈的句子篇一

1跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

2我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

3最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

4跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

5喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

6一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

7坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

8活水贵在流动，生命贵在运动。

9跑步是一种积极的人生态度。

10我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

11跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

12打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

13摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

14跑步的人都是热爱生活的人。

15跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

16这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

17如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

18大脑的力量在于运动而不在于静止。

19跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

20喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

脚伤后跑步发朋友圈的句子篇二

21虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

22青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

23我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

24每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

25为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

26要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

27人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

28跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

29心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

30坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

31筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

32我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

33是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

34两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

35最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

36老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

37坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

38在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

39最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

40跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

脚伤后跑步发朋友圈的句子篇三

41很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

42很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

43跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

44一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

45跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

46坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

47所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

48谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

49不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

50枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

51坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

52摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

53这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

54看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

55跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

56跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

57有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

58今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

59如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

60你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

火爆微信朋友圈的，点赞率超高

1 任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。

2 人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。

3 如果你简单，这个世界就对你简单。

4 怕的，不是在错误的年龄，遇到正确的人，而是在错误的年龄，我们竟花光了毕生所有的勇气。

5 有时候想要开始并不简单，有时候唯一能做的只是说再见。

6 宁愿保持沉默让人看起来像个傻子，也不要一开口就证明自己确实如此。

7 我总在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜。

8 你是不是也是这样：经常开导朋友，却不知道怎么开导自己。

9 年轻是一种资源，但不努力就浪费了。

10 你能够善待不喜欢的人，并不代表你虚伪，而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。

11 每个人都有梦想。但不同的是：有的人只梦，有的人敢想。

12 一生中你唯一需要回头的时候，是为了看自己到底走了多远。

13 有时候想想，最大的悲哀莫过于长大。从此以后，笑不再纯粹，哭也不再彻底。

14 与其千方百计想战胜敌人，还不如克服困难先战胜自己。

15 那一刻，你在房间里失声痛哭，然后你明白了没有人会懂得你有多不开心。

16 炫耀什么，缺少什么；掩饰什么，自卑什么。所谓正常人，只是自我防御比较好的人。真正的心理健康，是不设防而又不受害。

17 楼底与楼顶的风景，永远不同，谁也别羡慕谁。

18 我是一个任性的孩子，我想擦去一切不幸。我想在大地上，画满窗子。让所有习惯黑暗的眼睛，都习惯光明。

19 懒于解释，也无谓能否做个好人，活得不尽纯粹，至少要过得干净利落。

20 多年后，生命里来来去去的人多得我都记不清楚名字和面孔了，我才明白一件事，其实很多时候我们以为的伤心，只是自尊受到了打击和挫折，真正能够伤到我们的心的人，这一辈子也只有那么几个。

在城市呆久了会想远离喧嚣和繁忙,向往平静祥和的地方，推开窗有海风吹来，湖泊中有鸟儿驻足，庄园的空气有花香。可以到湖北周边旅游放松心情，那么湖北周边最美客栈有哪些湖北周边旅游最值得居住的客栈有哪些

马厩酒店

这不是位于墨尔本安德烈5星级的马厩酒店，这儿是写下《穿过大半个中国去睡你》一夜走红的诗人余秀华家乡——钟祥，这儿有一处湖北境内世外桃源——由军马场改建而成的马厩酒店。

建筑保留了马厩原来的破败痕迹，并在还原历史的基础上将其变身为具有现代感的小型酒店，与当地朴实的自然气质相符合。

走进大堂，马的元素，无处不在。角角落落，小小木马摆件，看似随意摆放，细看充满匠心。

酒店一共21间客房，分套房、大床房、标准间，三种房型。每间装修细节都不同，但每个房间都保留了一面马厩最原始的墙体，未加任何修饰加工。

马厩酒店身处华中地区知名的紫薇主题公园中，园中栽种了百万株紫薇树，还有成片的郁金香、马鞭草，不知名的野花野草竞相绽放。不用担心无法上网，酒店各处覆盖免费WiFi，还设有烧烤设施，客人可以在内部餐厅享用餐点，还可以在周边地区享受钓鱼和远足等各种活动。最方便的是酒店设有免费班车服务。

如果你对精品酒店的理解，只是奢华或低调奢华，迈进通往马厩客房的回廊，恐怕你会有些失望，因为它毫无高大上的痕迹，设计师甚至故意没把破损的墙面补平，想要的效果，就是尊重自然，顺势而为，让吃多了燕鲍鱼翅或见惯了blingbling奢华风的城市客人，换换口味，享受随遇而安的时光。

价格：398元起

地址：钟祥钟祥市万紫千红植物园内

武当山福地居33号

这是一家极具特色的酒店，位于武当山景区紫宵一村财神庙，共有七间客房。客栈皆由传统的农家小屋改造，青瓦土墙、木门矮窗、果园菜蔬、山林茶地……将自然与古朴完整保留。

屋内设有餐厅和酒吧，并提供免费WiFi。部分住宿配有卫星平板电视和任天堂Wii游戏机。住宿还配有熨烫设施、电热水壶和阳台。私人浴室提供淋浴和拖鞋。

人们在忙绿浮躁的生活中，渴望归隐田园，而又在返璞归真时，迷恋小资情调。福地居33号则给都市浓情与田园自在来了个双重曝光。山野的田园矮屋，都市的美酒咖啡，文化的形意相随，在这里有了绝妙的搭配。

田园与小资的“混搭”是福地居33号的独特魅力。福地居主人说，身体与心灵的共同休息才称得上一场完美的旅行。小资情调是身体的修行，传统文化与山野自然是心灵的回归，二者的归途皆是“静”，让生活节奏慢下来，方叫休憩。

紫霄村百分之八十的村民从事旅游服务业，他们贡献自己的房屋，炒一道拿手好菜，讲一段紫霄福地的古老故事，以淳朴的内在，接待着远道而来的客人。同在紫霄村的白云深处，还有一座名为“武当小筑”的农家屋舍，住着两位对道家传统文化深深着迷的法国人，常年深居于此，潜心修学。

村内浓厚的道家文化气息，吸引并滋养着许许多多的修道之人，他们告别浮华，只为求得内心的一份宁静致远。

价格：330元起

地址：丹江口武当山风景区紫霄一村近财神庙

宏村居善堂客栈

“居善堂客栈”是中国十大情调客栈之一村内保存最完整的一幢清末官宦民居古色古香庭院。

客栈坐落在宏村景区内，古时也是接待客栈，客栈设计古朴雅典；大堂、院落和雕花客房摆设都充满了文化的气息。

三餐都可以在客栈里解决，非常方便，由于是私房菜，价格不便宜。坐在古朴典雅的庭院用餐，更是享受美食的另一种滋味，除了环境优美，食物的味道也不错。

居善堂新开了几家分店，新楼也是在景区里，还比老楼离景区中心近了一百米。是深巷中的一座农家独院，远离了喧嚣，十分清净。

住宿环境与大酒店有些区别，习惯住大城市的人可能会不大适应。

不少驴友的根据地。

宏村被誉为“画中的村庄”，景区内外的景色都美到震撼，最适合去的季节是秋季（果实都成熟了），村外有全国各地前来写生的学生，晚上的街道有很多可以玩的相当热闹，从桥上看奇野水库很美，水库旁随处可见野生小松鼠。

价格：150元起

地址：黄山市黟县宏村上水圳6号（近承志堂、树人堂参）

太平湖绿地酒店

好吧我为了标题放得下缩减了名字，全名是“黄山太平湖绿地皇冠假日酒店”，价格相对之前推荐略贵，酒店外看的风景却不输洱海，就当买机票了咯~

太平湖是那种适合小住数日的所在，俯仰湖光山色，笑傲风月之间。西岸和南岸的公路，与湖水若即若离，一步一景。尤其是因为还没有成为旅游热点，看不到那些纷至沓来、熙熙攘攘的游客，难得有这么一份清净之美。

酒店一半都凌空建在湖面上，客房分为abc三区，每个房间都享有湖景，并带观景阳台。太平湖水面辽阔清澈，特别是早晨起来的时候湖面水气氤氲很有意境。

酒店最大的亮点应该算是无边泳池，可惜现在还不开放，周边也没有什么人，但拍照效果上相。室内健身房属于麻雀虽小五脏俱全，器材高级，每台跑步机都有独立电视。酒店外5分钟车程有很多土菜馆，环境一般价格便宜，口味过得去。

价格：768元起

地址：太平湖风景区滨湖大道1号

梅朵康桑

全名“九寨沟梅朵康桑藏式主题青年客栈”，位于九寨沟漳扎镇三队，距九黄机场约794公里，驾车约1小时30分钟；距九寨沟沟口客运中心站（九通客运站）约5公里，驾车约15分钟；距九寨沟县约474公里，驾车约1小时；距漳扎镇约17公里，驾车约6分钟；距九寨沟风景区约5公里，驾车约15分钟。去九寨沟玩的童鞋去这家客栈挺方便。

客栈被群山包围，风景优美。地理位置优越，交通方便，闹中取静，环境舒适，周边设施齐全。

客栈前方为当地神山，藏式传统建筑，干净舒适，安全温馨，经济卫生的客房，是旅行者，背包客最理想的落脚点。客栈主楼高3层，客房总数14间。

客栈高性价比，多样的选择为客人制定个性化的旅游行程，藏家晚宴，大型藏羌风情晚会，骑马爬山，摄影写生，在九寨沟竟然能最真切的了解到雪域高原上这个坚强的民族，他们的独特的文化，历史，宗教，服饰，饮食，以及对这个高原的独特情结。

价格：58元起

地址：九寨沟漳扎镇夺则克街10号（梦幻九寨对面）

凤凰柔软时光客栈

前不久也给大家介绍了凤凰，这家客栈13年蜂窝网友评选综合排名全国前十，口碑什么的都不错，so让我们来走进这家客栈吧~

柔软时光客栈，温馨文艺的感觉，楼下是coffee，有对外营业，不过主要是供住客休息，楼顶是一个静谧的小院，很清净。

客栈的老板是某旅游网驻凤凰的负责人，她会给你一张手绘地图，帮你定好线路，用不重复的路把凤凰的景点走完，不过我认为凤凰还是适合瞎逛不要看地图，才会在不经意间遇到惊喜，住宿环境也不错。

店内有只叫毛毯的巨型泰迪。

价格：64元起

地址：凤凰凤凰古城回龙阁118号

武汉探路者国际青年旅舍

没想到吧最后介绍的竟然是武汉本土旅舍，就算是武汉老杆子也不一定知道这儿，该旅舍由一幢上世纪50年代初前苏联设计师设计的三层红砖楼改建而成。紧邻著名艺术学府中国八大美院之一的湖北美术学院，毗邻湖北美术馆。

青旅可以办会员卡，50元/张，去住所有的青旅就可以享受会员折扣，床位分四人间、六人间，床铺是上下铺，有空调，有拖鞋，有带锁的柜子，不包含浴室，浴室在一楼，还有洗衣机用，很方便，适合喜欢旅行的外地旅人组团包房。

位置第一次找还真不好找，要从湖北美院大门进去，靠右靠左边的小道进去就有一个类似家属去的地方，然后再左转就看到他家的牌子了。

首先进去是一个小院落，有桌椅供闲坐聊天，楼总共好像就只有3层，破败只是表面上，里面比较有驴友、穷游、看看世界，之类的文青气息。

价格：41元起

地址：武汉市武昌区中山路368号

中国首座零碳排放节能大楼探秘一座会“呼吸”的房子

文/周一妍 图/唐晓毅

9 月，中国第一幢零排放的节能大楼—浙江宁波诺丁汉大学可持续能源技术研究中心正式投入使用。太阳能点灯、雨水冲厕、地热取暖，整座大楼运作过程中没有任何废气排放，自然界的能量被运用得恰到好处。也有业内人士对节能建筑提出质疑：建筑评论家Cathleen McGuigan 用“绿色豪宅”一词点出这类建筑面临的三大问题，即占地大、造价高、设计局限。

　　“请移开汽车，这里的砖头可非同一般。”

　　当记者一行驱车到达中国第一幢零碳排放节能大楼—宁波诺丁汉大学可持续能源技术研究中心，站在门口迎接的该研究中心主任乔大宽，看见司机把车停在通往大楼入口的小径上时，如此急切地提醒。

　　乔大宽边说边指指地面。司机把汽车挪开后，他神情专注地观察地面上有无车轮压过的痕迹。记者低头端详，这才发现从入口到大楼长约100 米的这条小径，布满了石砖；这些石砖上有规则地分布着密密麻麻拇指大小的小孔，这是节能大楼的第一道“机关”。“这些砖头看似普通，其实造价昂贵。砖头下安装了一套雨水收集系统，整座大楼内洗手、冲厕用水全靠这套系统，所以不能承受重压。”乔大宽解释。

　　英国人乔大宽是可持续能源研究领域的专家。一年前，乔大宽被英国诺丁汉大学派往中国。

　　从外观看，这座5 层高的大楼四面都是通透的蓝绿色玻璃，不规则的三维设计让它从四周方方正正的建筑中脱颖而出，感觉像一只变了形的魔方。大楼外墙的扇形倾斜设计，则让大楼每个侧面的形状看上去都各不相同，好似万花筒。大楼四周的草坪上则安装了大面积的太阳能发电板和太阳能集热器等设备，构筑成一排排“金属篱笆”。“无论是植被、建筑，还是电池存贮装置，这里的一切都绿得可爱。”

　　这座大楼之所以被称为零碳排放大楼，是因为大楼可以通过阳光、地热和雨水等可再生资源，自给自足的解决用电、用水等问题，且不产生二氧化碳。一座总建筑面积达15563 平方米的五层楼建筑，究竟如何做到零碳排放？11月11日中午，记者踏入这座神奇的大楼。

会“呼吸”的秘密

　　宁波已是深秋，室外的气温在15摄氏度左右。但记者进到大楼地下一层实验室的大门内，一股暖气扑面而来。环看四周，没有空调的影子，也没有任何取暖设备运作发出的轰隆声音。

　　“我们的空调是隐形的。”乔大宽告诉记者。这座零排放大楼并未安装任何传统意义上的空调，但室内能常年保持恒温，冬季为20-22 摄氏度，夏季在25-27 摄氏度。记者跟随乔大宽来到地上3 层，地面建筑冬暖夏凉的秘密呈现眼前。原来，大楼的主体外墙都是双层立面玻璃，玻璃中间有个夹层，整座大楼的制冷和加热，都是在这个夹层内完成。

　　不同于普通空调用“电”驱动，驱动空气在夹层内流动的竟然是可再生能源“水”。在大楼东侧七八十米的地下，通过打桩埋管设计，地源热泵冷热水机组（简称“地热水泵”）深埋其中。夏天，地热水泵把太阳能集热系统作为热水来源，驱动冷水机组制冷，空气到七八十米深的地下循环一下，送上来清爽的凉气；冬天，送上来的则是温暖的热气。另外，由于大楼装有电动可总控的“智能”窗，可根据建筑内安装的感应设备，确定各外窗及百叶的开启程度，即便是地下室也能自由呼吸。

　　此外，地热水泵还能直接通过地板传导热气。乔大宽用一只手轻松地搬开地板上的一块（大楼的地板都是可移动的，符合绿色建筑方便改造的特征），原来地板下面有很多小孔。“看，地热水泵中产生的热气流能通过这些小孔传上来，再通过地板的缝隙渗透到空间中。房间中就会有这种温暖的感觉。”

　　除了地热水泵，节能大楼另一重要装置是位于南侧坡地上的一排太阳能光板，它与大楼楼顶、窗户边的金属装饰材料，构成了一套强大的太阳能发电系统，将日光转化为足够热能发电，满足大楼电梯、计算机、制冷风机等设备的用电需要。据了解，晴天太阳能光板每小时可发电600 千瓦到800 千瓦，供60 到80 个100 瓦灯泡同时工作。碰到坏天气也不必担心，大楼外部草坪里一块大约10 平方米的凹地里，摆放着4个宽约1 米、高2 米的电池储蓄罐，这些电池都充满，可以应付两个星期的阴雨天。“有时候遇到连续好天气，大楼‘电’力十足，在四个电池储蓄罐全满的情况下，我们还会把多余没用完的电供给毗邻的体育馆。”乔大宽得意地说。

　　记者观察到，零碳排放大楼不仅利用热地水泵、太阳能代替了煤的燃烧，实现“零碳排放”，同时还很“节电”，良好的光环境代替了人工照明的用电需求，即便是地下实验室采光也很充足。环顾地下室四周，记者发现原来其顶部设有四个倾斜的三角形天窗，确保充足的自然光投射进来。而整个大楼的顶部除了依靠南向立面的大片玻璃引入光线，还有大楼内部独具匠心的“采光井”设计。

　　所谓“采光井”，就是在大楼每层办公楼的地面安装一块通透玻璃，代替地砖；而大楼屋顶部分有一个大体量的开口，将自然光引入建筑内，每一层的通透玻璃则把这些光线引入到每一个楼层。

　　“根据英国建筑规范规定，在标准多云天空模式下，室内平均自然采光系数达到5%，可无需人工照明。零碳排放大楼光线最不好的二层也能达到平均自然采光系数946%。从早晨6 点到傍晚6 点都不用开灯。”乔大宽告诉记者。当然，巧妙的采光井也存在唯一一个缺陷：穿裙子的女生走上去会“走光”。“到了夏天，我一定会提醒女学生们提高警惕。”乔大宽诙谐地说。

不像在造房子，像在造飞机

　　“这是我梦中的房子，充满着神奇的能量，从不同角度欣赏，会变换出不同造型。”今年9 月，这幢大楼的设计者、意大利知名环保建筑设计师马里奥·库西内拉第一次站到自己设计的作品前不禁感叹。

　　两年前，马里奥接到设计“零碳排放”大楼的案子。为了确保整幢大楼在春秋冬季获得最大日照，而夏天则完全处于阴影中，马里奥用电脑模拟出多个不规则的三维建筑。当他反复斟酌该选哪一个时，电视里正在播放中国扇子舞和灯笼舞的表演。虽然分不清这究竟是中国舞蹈还是一种运动，但这让马里奥有了灵感：把两项中国传统民间工艺——折扇和灯笼运用到设计中。经过对长方体的数次变形和扭转，一只“扭曲的灯笼”诞生了，而每一面不规则的玻璃幕墙又好似一把把展开的折扇。

　　2007 年1 月，这幢大楼的施工图纸主设计师、宁波设计院副总建筑师郭晓辉拿到了马里奥的设计初稿。“造了几十年的房子，头一次像看‘天书’一样看一张设计初稿。”原本一个1500平方米的建筑在郭晓辉看来只能算“小菜一碟”，但这回，他却生平第一次无头绪。“看到图纸不由心一沉，这座三维建筑极不规则，南墙是歪的，东墙也斜得厉害。说实话，当时真不想接下这活儿。”

　　刚开始，郭晓辉总担心这座建筑的安全性。郭晓辉在以往的设计中，偶尔会碰到一个角落或一堵墙的设计是不规则的，但他从来没画过整座大楼完全不规则的深化施工图纸。不仅如此，大楼的外部幕墙和内墙还需保留20 公分空隙，而外部幕墙还全部用的是玻璃。这个“金钟罩”似的外形设计难倒了郭晓辉。

　　设计初期，郭晓辉还试图拨打越洋电话请求马里奥更改设计，但马里奥却十分坚持。马里奥对他解释“扭曲灯笼”的隐喻，“马里奥告诉我，建筑物体形状的不规则与‘可更新能源研究的多重可能性’理念相照应，所以不能更改。”

　　对绿色建筑开始有些懵懂概念的郭晓辉最终决定试一试，他先购入一套价值10 多万元的软件测算建筑物空间定点，经过无数次的越洋沟通。终于在2007 年3 月完成了施工设计图。

　　“通常来说，1500 平方米建筑的施工期为7 个月左右，而这座大楼却整整造了1 年零7 个月。”宁波诺丁汉大学校长助理沈伟其感慨说，“学校原本打算在2007 年10 月将大楼建筑完成，同年9 月便把乔大宽教授请来准备授课。没想到，这座节能楼就如同一个难产的孩子，工期延长了快1 年。”

　　一位参与施工的工程师告诉记者，“这是我造过的几百栋房子中最难造的一栋。”由于建筑物表面不规则，他每天必须在不规则的脚手架上爬上爬下。而比这更难的考验是来自心理的压力，没有人知道这座大楼建造起来后，那些高科技环保设备究竟能不能正常运转？施工期间，这位工程师曾赶赴北京、上海等许多城市，考察节能建筑，却屡屡失望而归。今年年初，这位工程师听闻北京清华大学也有一栋类似的节能大楼，同样出自马里奥之手，于是前去“取经”。

　　“让我失望的是，那幢大楼里的许多节能设备都成了摆设，空调、电灯还是在用，参考价值不大，一切还得自己摸索。”他告诉记者，为了确保中国首座零碳排放大楼内的设备安装准确无误，“我感觉自己不像在造房子，而是在造飞机，不得有半点差错。”

　　据校方测算， 未来25 年，该大楼可节约4489 吨煤和减少10818 吨碳排放。10818 吨碳排放量，究竟有多大？联合国环境规划署公布的数据显示，如果某人将在跑步机上跑步45 分钟的锻炼改为到附近公园慢跑，那么他每次可减少近1000 克二氧化碳排放量；而使用传统牙刷替代电动牙刷，每人每次可减少48 克二氧化碳排放量。

节能建筑还是“绿色豪宅”？

　　自从清华大学节能楼建成后，国内各建设单位和各大高校对于节能楼的兴趣便与日俱增。宁波这幢“中国首座零碳排放大楼”再一次让人们聚焦“节能楼”。沈伟其告诉记者，自从大楼开放两个月来（参观需事先预约），已吸引超过30 多支专家团队前往考察，不少专业人士表示，希望“拷贝”零碳排放楼的节能技术。筹划建节能楼长达2 年之久的上海同济大学建筑学院也在不久前邀请乔大宽前去讲课。

　　这几年，“零碳排放”、“碳中和”都是国际建筑业最热的字眼。2000 年，全球共有573 项建筑工程申请LEED 认证（美国绿色建筑委员会颁布的能源与环境建筑认证）。到了2008 年，这一数据则飙升至16000 项。英国绿色委员会发布报告称，将在2020 年让所有非住宅建筑物实现“零碳排放”目标；而美国、加拿大、日本等也陆续推出降低贷款利率、减税等政策鼓励房产开发商建造节能建筑。

　　但随着节能建筑热潮越演越烈，业内也开始对绿色建筑提出质疑。《新闻周刊》9 月刊登了一篇名为《绿色建筑的坏消息》的文章。建筑评论家CathleenMcGuigan 用“ 绿色豪宅”（GreenMcMansion）一词点出目前绿色建筑面临的三大问题，即占地大、造价高、设计局限。此外，如果那些高科技设备在没有到使用年限的时候就已经损坏或热效率下降，节能建筑就可能从“零能耗”变成“能耗大户”。

　　为了实现节能的目标，节能建筑占用的空间比普通建筑要大很多。去年1月开张的拉斯韦加斯赌场酒店Palazzo占地面积高达830 万平方米，却也得到LEED 认证。对此， 乔大宽则表示，随着环保技术的革新，300 平方米的太阳光板在不久的将来可能会变成150 平方米，甚至缩小到能够安装在大楼内部，绿色建筑占地多的缺点终将消失。

　　绿色建筑造价不菲。郭晓辉告诉记者，“宁波的这幢零消耗节能大楼施工设计费每平方米近千元，比普通建筑贵30 倍。这还不包括付给意大利设计师马里奥的设计费用。”一位参与施工的工程师也表示，同类商业建筑每平方米造价约1500 元，而这栋大楼据他估计施工费可能高达10000元/平米以上。此外，太阳能发电板、太阳能集热器、地热水泵等的投资成本也非常高。当记者向校方求证这一建筑的总造价时，校长助理沈伟其三缄其口。他表示，“由于这座建筑只是诸多高科技的集成，研究它的造价意义不大。”

　　谈到“ 绿色豪宅” 的设计局限，Cathleen McGuigan 在评论中写道：“虽然丑陋的绿色建筑比丑陋的非绿色建筑胜出一筹，但这仍掩饰不住它的丑陋。”这就如同很多人看到这座中国的零碳排放大楼后的感受。记者随机采访了该校一些老师和学生，他们用“新奇”、“怪异”等词形容这幢大楼，甚至有人惊呼“这是我看到的最丑陋的建筑”。乔大宽对此的解释是，由于节能建筑本身需要确保采光充足，所以必须对外形进行适度扭曲。“这就好比裘皮大衣，以前好莱坞明星穿着它们，被认为是奢华和美丽的象征。在遭到动物保护主义人士的一再批判后，裘皮大衣变得不再华丽，反倒面目可憎。绿色建筑的命运恰恰跟裘皮大衣相反。”

　　中国工程院院士、清华大学建筑学院副院长江亿教授接受记者采访时表示，无论是清华的节能楼，还是中国首座零碳排放大楼，都只是综合科技的展示品。他认为，推广节能绝不是简单地安装一些所谓的节能设备，而是必须追求真正把实际能源消耗量减下来。他举例说，北京有些所谓的“绿色住宅”取消阳台，每家送一台烘干机，建筑外表安装一些太阳能电池，其实际用电量远高于一般住宅；有些住宅采用大量先进技术的中央空调，实测表明每年每平米空调电耗20 度左右，而普通分体空调的住宅，电耗仅为2 度左右。

　　江亿指出，中国目前城市建筑的单位面积能源消耗并不高，仅为美国的1/3 左右，清华大学校园内（除了东门附近2005 年以后建成的建筑以外）建筑的平均能耗是美国同样气候城市长青藤学校校园建筑能耗的1/5。而我国目前长江以南城市大部分普通住宅，实际能源消耗量基本接近发达国家“零碳排放”建筑。

　　“ 我国城市建筑不可能依靠大量的太阳能发电、风力发电、生物质能发电来解决建筑用能，而是要靠合理的建筑设计、用能系统设计、正确的运行管理方法、和使用者的节能理念与节能的生活方式来实现真正的节能。”江亿说。

周末在家躺一天的朋友圈感慨句子篇一

1“宅家”也是一种心灵的旅行。

2在家的日子根本不想洗头，我已经好几天没洗头没出门了。

3在家宅了一天，该想不通的还是想不通，估计大脑也缺氧了。

4炎炎夏日，一个人宅家，你会以何种面目示人？

5喜欢一个人宅在家里，看着外面的灯火阑珊，喝着自己的酒，不思不念不妄。

6微信步数就没破过百！

7听说外面到处都是人……请允许我宅在家一个下午，然后去打包一个鹅火锅回来！

8你为什么不找个安静的地方自个儿数数脑细胞儿去？

9宅在家没什么不好的，吃吃睡睡，多安逸啊。

10我已经大半个月没穿过胸罩了，每天都是睡衣配拖鞋。

11不想去恨人，因为这种行为很无聊。

12外卖小哥是我大学四年见过的唯一的男的！

13今天好冷，特别冷，我又特别地怕冷。冷的好几天没敢出门了，今儿没憋住，全副武装骑上我的小毛驴出门了。

14听说宅在家不出门就是为社会做贡献这个年你出门了没，做了什么呀。

15假期终于来了，可以在家躺着了。

16周末下雨天，宅在家煲剧，做吃了就停不下来的入味鸡爪，真是爽到停不下来。

17在家看看电视浇浇花

18很多人都很喜欢慵懒的时光，没有压力，没有烦恼，可以自由的去休息，也不用在乎别人的看法，用一种自由的状态去做的自己喜欢的事情。不过在外面要去享受到慵懒的时光或许很困难，外面有着来来往往的车辆，各种喧嚣和吵闹，很难让人安静下来，也无法让时光变的静谧悠闲。但是在家里不同，关上门窗，把噪音隔绝在外面，不接受任何的打扰，独自享受一份安静的时光，是一种非常美妙的体验。家中温馨的环境，温暖的氛围很容易让人沉浸在其中，在家里享受美好的生活，也可以获得更多的快乐。虽然家里的空间没有外面的那么大，能做的事情也有外面那么多，但是家中却有着专属的世界，在自己的小窝里，人们可以更加自由，也可以做很多的自己喜欢去做的事情。就比如当心情不好的时候，可以在家里美美德睡一觉，醒来就会忘记很多烦恼，或者感觉无聊的时候，也可以逗一逗家中的宠物，跟它们一起快乐的玩耍。

19如果我们都没有手机，我们现在玩什么来着？

20在家宅了一天，看**，逗猫，练琴，吃零食，还画了头头的照片，超充实的一个雨天。

周末在家躺一天的朋友圈感慨句子篇二

21我在楼下买了块肥皂，洗完澡之后好难受，仔细一看原来是好烦皂。

22好几天没出门了，一出门就感觉很陌生。也好久没说话了，今天说的多了头好晕。回家正好下雨了，还有点冷。

23人呀，一定要多出去走走，不然就不知道宅在家有多舒服。这是个段子，也是大部分人的写照。不过每到假期或者闲下来的时候，总感觉后背有一股股力量，努力把我推出门外。我觉得吧，过节就应该：让生活的归生活，工作的归工作。祝大家五一放个真假。

24周末太好了可惜过得太快了

25事业是正餐，爱情是甜点，所以慢一点，再慢一点，别急，一切都是最好的安排。

26感冒还没好，也想出去透透气了，宅在家里快发霉了，无比想念温暖的阳光。

27娃每天宅在家里，也没有给她报网课，所以大把的时间读书，能安静下来读书是她最大的进步。

28宅男或宅女或整天宅在家里。

29宅在家的人大概是无聊到一个人自娱自乐了。

30说什么喜欢宅，什么放假就是喜欢呆在家里，原因就是没钱，没钱就只能宅在家像我这种的。

31人还是多出去走走，不然根本不知道宅在家玩手机有多爽！

32寒气逼人，人们都蜷缩着家里不愿出来，在家或看电视，上网，或与家人、朋友聊天，尽情享受着节日快乐的休闲时光。

33这一天天过的就跟复制似的

34在家宅了一天，我适合一个人，也适合一个人远走它乡。

35疫情期间，宅在家里，听着毛毛的歌，让心里突然有种寄托，很安静，也不觉得无聊了，反正很享受现在的生活。

36五一依旧是宅在家，和普通周末没区别，去哪里都要花钱，太穷了以致于出去玩也提不起兴致，吃饭要花钱、喝奶茶要花钱、看**要花钱、玩桌游要花钱、买衣服更是要花钱…还不如玩手机！

37越画心态越崩，永远画不出想要的感觉，总觉得自己还不够努力，好几天没出门了需要减减压。

38放假两天了，我连我家小区都没出过，想到公园逛逛 被人流吓回来了，宅在家爽！

39窝在家一整天，点个蜡烛，开始工作吧。

40新闻只通知勤洗手，什么时候让洗头洗脸也没通知，不敢洗，生怕违反了规定。

周末在家躺一天的朋友圈感慨句子篇三

41既然不能出门，在家养花就好。人活数万来天，何必计较自嫌？随他浮名薄利，雅趣自在心甜。

42宅家的日子，书香作伴。

43下了一整天雨，真的一下没停，在家窝了一天，吃了一天。

45放假了，就是走哪哪是人。所以放假适合宅在家。肥宅就是我啦！

46以前限两个号，不乐意，限单双号你意见大，现在老实了吧，限人。

47在家啊，不能出门溜达，真无聊，在家做米虫，当一只猪猪。

48在家真的无所谓的，反正也不能出门。为国家做贡献的时候到了。

49原来周末宅在家的状态是这么的轻松舒适

50当一个人幸福的时候，遇见的每一朵花，每一棵树，每一只小狗，都是幸福的。

51在家宅了一天，什么时候拖延症才能被打败呢。

52闷好烦躁，孩子闹腾，做不完的饭收拾不完的家务，生活怎么变成这样了，自我调节，调理好生活，让自己安静下来。

53生活就像淋浴，方向转错，水深火热。

54像今天这种夜晚，出去玩是第二土的，去喝酒是最土的。宅在家才是最酷的。我希望我是最酷的，然而我是最土的。

55这不是说的我吗过年前几天烫了个头，结果天天在家不能出门，不想化妆不想洗头。

56你这么无聊，一定能想到办法让自己不无聊。

57世界上哪有比放假宅在家里一天更开心的事情呢？如果有的话，那就是宅两天

58家里的鸡长了胡须，切开一看都是空心的，摸上去凉凉的，原来是空须鸡摸冷。

59天天在家无聊的要死，又不能出门溜达，我家的跑步机都要被我启动了。

60周末宅在家的心情说说

周末在家宅一天的朋友圈说说

周末在家宅一天的朋友圈说说(篇一)

1还好带了一身运动装备回家，特殊的一年春节，宅在家，加强锻炼，增强体质。

2宅在家里，静静的思考了很多，厨艺又又有了质的飞跃这种感觉真的很美妙。

3老老实实待在家，过最简单的原始生活。

4没有这场疫情，我还不知道我是一个大厨

5不能出门，在家吃鸡。队友们也客气了很多。关键是通话质量好了，也不吵。

6目前的现状我觉得挺好的我喜欢宅在家，但我却一个朋友都没了我是应该去改变还是继续过现在的生活，还是我还没有遇到和我一样喜欢宅在家还有相同兴趣爱好的朋友

7其实我这几天都宅在家里，要是发信息来我没秒回，那大概是我不想理你。

8我一个人在这里，一个人在这里反反复复的工作，就像在这里反复的生活。无聊而乏味，唯一改变的是时间的流逝。

9一个人的**，一个的生活，一个人思念，一个人想着一个人。

10一件睡衣，扛过了整个春节。

11画了两个小时的妆，然后，自拍，卸掉。

12好几天没出门了，傍晚冰冷的空气居然觉得很爽。围着娃转的日子时间仿佛停滞了，但窗外季节变换，斗转星移，一刻也没有停留。

13在家啊，不能出门溜达，真无聊，在家做米虫，当一只猪猪。

14闷好烦躁，孩子闹腾，做不完的饭收拾不完的家务，生活怎么变成这样了，自我调节，调理好生活，让自己安静下来。

15每天打扮的漂漂亮亮，就是不能出门玩。

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17这不是说的我吗过年前几天烫了个头，结果天天在家不能出门，不想化妆不想洗头。

18可以在家里自己去下厨，做一些可口美味的小菜，搭配一点小酒，一边品尝菜肴，一边体验开心和快乐。下厨是一件简单的事情，你不需要拥有多么高超技术，就可以做出精致的菜肴，在厨房里听到锅碗瓢盆的响声，也会激发你下厨的兴趣。当然，自由的下厨是少不了智能厨电的，有了厨电的帮忙，下厨没有那么难，它们可以帮你做出各种美味的菜肴，让你品尝到食物的新鲜味道，让舌尖和味蕾也可以获得丰富美好的对体验，让你享受清闲的时光。

19一个人的状态挺好的，想看书了就看书，累了就睡觉，不想联系谁就自己安静一阵，出去旅行或是宅在家。

20听话继续宅，自我保护不吃亏。

周末在家宅一天的朋友圈说说(篇二)

21我们安静地宅在家里，不给社会添乱。二十多天了，我们消除了浮躁，去除了欲望，陪着家人，我爱的人在身边，爱我的人在身旁，真好！

22喜欢宅在家里呀，每天看看电视，做做家务，养养花，好幸福。

23很多人都很喜欢慵懒的时光，没有压力，没有烦恼，可以自由的去休息，也不用在乎别人的看法，用一种自由的状态去做的自己喜欢的事情。不过在外面要去享受到慵懒的时光或许很困难，外面有着来来往往的车辆，各种喧嚣和吵闹，很难让人安静下来，也无法让时光变的静谧悠闲。但是在家里不同，关上门窗，把噪音隔绝在外面，不接受任何的打扰，独自享受一份安静的时光，是一种非常美妙的体验。家中温馨的环境，温暖的氛围很容易让人沉浸在其中，在家里享受美好的生活，也可以获得更多的快乐。虽然家里的空间没有外面的那么大，能做的事情也有外面那么多，但是家中却有着专属的世界，在自己的小窝里，人们可以更加自由，也可以做很多的自己喜欢去做的事情。就比如当心情不好的时候，可以在家里美美德睡一觉，醒来就会忘记很多烦恼，或者感觉无聊的时候，也可以逗一逗家中的宠物，跟它们一起快乐的玩耍。

24在家无聊，上班害怕，希望疫情能快点好转，人民能安居乐业！

25发现死宅的本质就是出门郊游并没有休息感，只要宅在家啥也不用干才能回血

26喜欢一个人宅在家里，看着外面的灯火阑珊，喝着自己的酒，不思不念不妄。

27假期终于来了，可以在家躺着了。

28窝在家一整天，点个蜡烛，开始工作吧。

29新闻只通知勤洗手，什么时候让洗头洗脸也没通知，不敢洗，生怕违反了规定。

30我已经大半个月没穿过胸罩了，每天都是睡衣配拖鞋。

31反正闲着也是闲着，要不建个微信群唱唱歌得了。

32整天不是忙碌到极点，就是宅在家里发霉，这真的是两极化了。

33今天天气好好啊，舒舒服服的阳光，可惜了不能出去玩。

34天天在家无聊的要死，又不能出门溜达，我家的跑步机都要被我启动了。

35睡的太久了，想出去遛一遛了。

36宅在家里，这露天的楼顶比较安全，成了我活动的空间，隔天上来透透气，吹吹风，遥望一下这安静的城市。

37在家无聊，还是打游戏吧！

38人呀，一定要多出去走走，不然就不知道宅在家有多舒服。这是个段子，也是大部分人的写照。不过每到假期或者闲下来的时候，总感觉后背有一股股力量，努力把我推出门外。我觉得吧，过节就应该：让生活的归生活，工作的归工作。祝大家五一放个真假。

39大门不出，二门不迈。

40也不是抱怨吧，其实我是个很喜欢宅在家的人，我不喜欢乱跑，只不过我好像没有地方可以去了。

周末在家宅一天的朋友圈说说(篇三)

41宅在家一天了，躺累了就去客厅转转。

42只想宅在家里，看片，打游戏，听歌，发呆。

43在家窝了一整天，明日要出门看落叶。

44腾不出时间谈恋爱的人，迟早会得腾出时间来相亲。

45这个假期，我是一个宅女，宅到天荒地老。

46在家宅了一天，我适合一个人，也适合一个人远走它乡。

47宅在家里要发霉的我，希望生活给我点惊喜。

48在家宅了一天，拒绝了健身教练的旁敲侧击，睡了一觉，夜深人静的时候突然很想出门浪。

49五一放假还是宅在家，听说街上人很多，山上人很多，走哪哪堵车。家里也变得特别清净。连小区楼下孩子们的喧闹声都听不见了。只有窗外呼呼的风声，让我知道不是在睡梦中。

50休息了一天，在家宅了一天！吃了一天冰棍，没有空调的日子，真的好难过！

51像今天这种夜晚，出去玩是第二土的，去喝酒是最土的。宅在家才是最酷的。我希望我是最酷的，然而我是最土的。

52在家不能出门，只好下厨打发时间。炖了羊肉香喷喷。

53意义不过是无聊的空谈，人生很简单就是无聊。在无聊中无聊，在无聊中自欺欺人。

54感觉自己已经进入老年状态了，好多天没出去走走了。

55因为不能出门，你在家被嫌弃了嘛！反正我是被嫌弃了，干啥都被说。

56即将人到中年的我，在家宅了一天，全身都透露着舒服。

57天天宅在家，虽然很无聊，但是也是做贡献啦。

58春节哪里都没去，宅在家，吃睡，追剧，闲得不亦乐乎。

59朋友总劝你，别老宅在家里，会找不到对象的真是笑死人了，你以为出门玩就找得到？

60疫情期间，宅在家里，听着毛毛的歌，让心里突然有种寄托，很安静，也不觉得无聊了，反正很享受现在的生活。

周末在家窝一天的心情说说

周末在家窝一天的心情说说篇一

1在家待了一个多星期，终于出太阳了不能出门真的太无聊只能拍拍照。

2寒假宅在家能一个多月不出门不是我基本操作吗起床就废大半天，玩手机一天就过去了。

3等疫情过后，会不会出来一群精神病啊，宅在家里无聊到发掘了自己好多的技能。

4感觉自己还是适合自己宅在家，然后吃饭睡觉现在感觉翻朋友圈都很不友好突然觉得上两天休息一天也挺好的，其实晚上也可以出去玩然后回家睡觉，第二天再上班

5春节在家不能出门，于是把奶酪陷阱又看了一遍！

6外面天气太好了，我要出去浪啦，不然再宅在家里我就要发霉了。

7你也无聊，我也无聊，我们凑在一起，就是一对。

8以充电器为半径，以床头插座为圆心，画一个圆。

9在家的日子根本不想洗头，我已经好几天没洗头没出门了。

10天天下雨，天天不能出门，待在家里不是看电视就是吃水果，整个人宅在家里快发霉了。

11今天好冷，特别冷，我又特别地怕冷。冷的好几天没敢出门了，今儿没憋住，全副武装骑上我的小毛驴出门了。

12当一个人幸福的时候，遇见的每一朵花，每一棵树，每一只小狗，都是幸福的。

13刚下地铁，就有两个女孩子跑过来找我问路，现在的女孩子真的很鸡贼，问个路都要找个帅的。

14宅男或宅女或整天宅在家里。

15颓废的舔着伤口，无聊的看着别人。

16听说宅在家不出门就是为社会做贡献这个年你出门了没，做了什么呀。

17在家真好！好好享受，以后都会怀念在家的日子！特别是当在外地过冬天时，会更想念在家的夏天，就像现在的季节一样，过一年是少一年更珍惜了！

18这次怀孕哪也不敢去，已经好几天没出门了，吃完饭后坐一会就去躺着睡觉，我觉得只有躺着是最安全的。

19下了一整天雨，真的一下没停，在家窝了一天，吃了一天。

20“宅家”也是一种心灵的旅行。

周末在家窝一天的心情说说篇二

21第一次觉着假期时间这么长宅在家一天仿佛过了一个世纪。

22朋友总劝你，别老宅在家里，会找不到对象的真是笑死人了，你以为出门玩就找得到？

23西瓜+空调+睡觉+电脑+手机+WIFI+雪糕=整个夏天。

24发现死宅的本质就是出门郊游并没有休息感，只要宅在家啥也不用干才能回血

25不想去恨人，因为这种行为很无聊。

26人一定要多出去走走。不多出去走走，就不知道宅在家里有多舒服。

27蹲下是为了跳得更高，宅家是为了更好地再出发。

28这个假期，我是一个宅女，宅到天荒地老。

29昨晚下了一晚大雨到现在还没停，今天的很多计划只好推迟了，在家好好享受下难得的休闲时光。

30宅在家的一天，真出活儿。收拾梳妆台，整理囤货筐，看会儿书，做运动，晚上再看个**，做个梦。

31好几天没出门了，不用风吹日晒雨淋，有点像在家里办公，就是熬得有些累人。

32在家宅了一天，我适合一个人，也适合一个人远走它乡。

33这不是说的我吗过年前几天烫了个头，结果天天在家不能出门，不想化妆不想洗头。

34是游戏不好玩还是电视不好看，为什么要出门呢

35我在楼下买了块肥皂，洗完澡之后好难受，仔细一看原来是好烦皂。

36周末太好了可惜过得太快了

37出门添堵，不如躺着舒服。

38在家窝了一整天，明日要出门看落叶。

39疫情不能出门，在家没事干就想逛淘宝，恨不得卸载淘宝。

40因为不能出门，你在家被嫌弃了嘛！反正我是被嫌弃了，干啥都被说。

周末在家窝一天的心情说说篇三

41没有这场疫情，我还不知道我是一个大厨

42炎炎夏日，一个人宅家，你会以何种面目示人？

43安静宅在家里，想着以前最想拥有的是什么？就是满帘风雨一床书。

44妈妈牌炸小酥肉、炸紫薯丸子不能出门的日子就在家好好吃饭。

45记录一下宅在家就能为社会做贡献的日子，吃零食都把自己吃上火了。

46真正的大心境，是灵魂的安静。 近日，宅在家里，听师父和大师姐讲课，慢慢沉淀着所有的烦恼，找到了久违的感觉，太开心了！

47玩手机的姿势不用太多，一天过去了就好。

48在家宅了一天，终于在夜幕降临的时候出去玩了下。

49喜欢一个人宅在家里，看着外面的灯火阑珊，喝着自己的酒，不思不念不妄。

50外卖小哥是我大学四年见过的唯一的男的！

51每个人都有自己的保护神，不放心自己，才把生命交给你。

52上一次出门树叶还是绿的，再出门的时候都下雪了。

53一个人的状态挺好的，想看书了就看书，累了就睡觉，不想联系谁就自己安静一阵，出去旅行或是宅在家。

54真享受假期的美好时光

55听话继续宅，自我保护不吃亏。

56我常常做一些比无聊更无聊的事，并从中找到乐趣和财富。

57好几天没出门了，有一种恍世再为人的错觉。

58光刷刷友圈，人山人海的气息就已经扑面而来，心烦意乱。如果我是单身汉，一定肥宅在家，从早到晚，做白日梦。这种场景，想想都开心。

59今天在家宅了一天，快傍晚的时侯出去散步，我还是喜欢安静的周末。

60在家宅了一天，什么时候拖延症才能被打败呢。

周末在家宅了一天的心情说说

周末在家宅了一天的心情说说篇一

1今天在家宅了一天，快傍晚的时侯出去散步，我还是喜欢安静的周末。

2在家无聊，上班害怕，希望疫情能快点好转，人民能安居乐业！

3没有这场疫情，我还不知道我是一个大厨

4在家宅了一天看了一天的书，头晕脑胀出来放个风，今天的鱼鳞云很美。

5未来的一周自己在家，有点不敢相信！好好好享受一个人的休闲时光！

6安静下来的感觉真好疲惫的生活需要一个温柔的梦宅在家里时间久了，觉得以前老是出去的日子也挺累的，一种不一样的累。

7一定要在她身边，不要对我说让我逃跑的话，我不知道逃跑的方法。

8外卖小哥是我大学四年见过的唯一的男的！

9人呀，一定要多出去走走，不然就不知道宅在家有多舒服。这是个段子，也是大部分人的写照。不过每到假期或者闲下来的时候，总感觉后背有一股股力量，努力把我推出门外。我觉得吧，过节就应该：让生活的归生活，工作的归工作。祝大家五一放个真假。

10娃每天宅在家里，也没有给她报网课，所以大把的时间读书，能安静下来读书是她最大的进步。

11原来周末宅在家的状态是这么的轻松舒适

12在家宅了一天了，决定一会儿出去运动一下下！

13放假两天了，我连我家小区都没出过，想到公园逛逛 被人流吓回来了，宅在家爽！

14休息了一天，在家宅了一天！吃了一天冰棍，没有空调的日子，真的好难过！

15越画心态越崩，永远画不出想要的感觉，总觉得自己还不够努力，好几天没出门了需要减减压。

16宅在家里容易抑郁多出去走走可以跳跳楼跳跳海撞撞小汽车人生选择多得很。

17宅家常欢笑，小病不吃药。

18大家有没有发现，宅在家就会想不停吃东西。

19开心无保质期，颜值和美味都在线的周末。

20每个人都有自己的保护神，不放心自己，才把生命交给你。

周末在家宅了一天的心情说说篇二

21闷好烦躁，孩子闹腾，做不完的饭收拾不完的家务，生活怎么变成这样了，自我调节，调理好生活，让自己安静下来。

22喜欢周末宅在家里，躺在床上晒太阳。

23我好像是好几天没出门了，蓬头垢面感觉马路都不认识了。

24假期第一天，做了早餐午餐，收拾了阳台，给花花草草浇了水，组装了新买的花架，然后看综艺刷手机，打算晚一点去跑个步～宅在家一整天也算很充实了！

25宅在家一天了，躺累了就去客厅转转。

26宅在家里，静静的思考了很多，厨艺又又有了质的飞跃这种感觉真的很美妙。

27在家天天躺着，比上班还累，晚上还失眠。

28突然间觉得自己见识有点短浅，还是放假一直宅在家里，然而太久没有接触这个社会了。感觉老了老了，有些跟不上年轻人的步伐了。

29好几天没出门了，感觉生活规律又乱了！天冷还是被窝里最舒服。

30窝在家一整天，点个蜡烛，开始工作吧。

31今天天气真好在家听村里广播不能出门。

32整天不是忙碌到极点，就是宅在家里发霉，这真的是两极化了。

33在家真的无所谓的，反正也不能出门。为国家做贡献的时候到了。

34在家宅了一天，什么时候拖延症才能被打败呢。

35从来没有想出去玩的念头，喜欢宅在家，现在超想出去玩。

36周末太好了可惜过得太快了

37很多人都很喜欢慵懒的时光，没有压力，没有烦恼，可以自由的去休息，也不用在乎别人的看法，用一种自由的状态去做的自己喜欢的事情。不过在外面要去享受到慵懒的时光或许很困难，外面有着来来往往的车辆，各种喧嚣和吵闹，很难让人安静下来，也无法让时光变的静谧悠闲。但是在家里不同，关上门窗，把噪音隔绝在外面，不接受任何的打扰，独自享受一份安静的时光，是一种非常美妙的体验。家中温馨的环境，温暖的氛围很容易让人沉浸在其中，在家里享受美好的生活，也可以获得更多的快乐。虽然家里的空间没有外面的那么大，能做的事情也有外面那么多，但是家中却有着专属的世界，在自己的小窝里，人们可以更加自由，也可以做很多的自己喜欢去做的事情。就比如当心情不好的时候，可以在家里美美德睡一觉，醒来就会忘记很多烦恼，或者感觉无聊的时候，也可以逗一逗家中的宠物，跟它们一起快乐的玩耍。

38在家窝一整天，不修边幅头发乱糟糟。

39在家享受脑袋放空的休闲时光，一个人静静的晒着阳光，很好，很舒服。

40“宅”一种人生境界，或是一生活态度。

周末在家宅了一天的心情说说篇三

41宅在家的一天，真出活儿。收拾梳妆台，整理囤货筐，看会儿书，做运动，晚上再看个**，做个梦。

42独自宅家一时爽，一直宅一直爽爽爽爽爽。

43妈妈牌炸小酥肉、炸紫薯丸子不能出门的日子就在家好好吃饭。

44新闻只通知勤洗手，什么时候让洗头洗脸也没通知，不敢洗，生怕违反了规定。

45大门不出，二门不迈。

46假期终于来了，可以在家躺着了。

47以前限两个号，不乐意，限单双号你意见大，现在老实了吧，限人。

48人为什么非要在大好假期出门搞什么户外烧烤呢，是宅在家吃饭睡觉打游戏不好玩吗？

49户外风光不垂涎，随它鸣鸟和流云。

50每天睡衣宅在家，愿岁岁平安，前路虽长，尤可期许。

51每次逢年过节，就要有一次这种，有的人想出去玩，又的人又想宅在家的两个派系，我特么夹在中间，真是够了！

52好久没出门了，不知道外面的世界是个什么样子了。

53今年新年不拜年我们宅在家该做些什么？我知道这是个漫长的'年假不过，会过去的，一定会勤洗手，少出门，戴口罩。

54宅男或宅女或整天宅在家里。

55这个周末我就想好好的待在家里

56周末宅在家的心情说说

57太无聊了，有没有一起出去耍耍的，好几天没出门了，北京的小伙伴有没有约的啊。

58抗疫关键时刻，继续安静宅家，等待胜利的曙光。自制早餐，健康卫生，宅在家里找回了最初的对厨艺的激情。

59前路还很长，你可以抱怨，可以流泪，唯独不能停，坚强地继续走下去。

60在家宅了一天，该想不通的还是想不通，估计大脑也缺氧了。

理论上是不允许的，但实际操作起来就要看和物业以及开发商沟通的结果，还要看你胆量！正常来说应该是要开洞口的，但是开发商为了容积率不超，所以没有留洞口，因此楼顶小房子面积应该是没算的，所以如果胆量大，而且跟开发商物业关系还可以的话开洞是没什么问题的，还有就是因为你是顶层，对结构影响不会很大，所以开发商和物业应该会默许的，打字不易望采纳！