跑步机上的速度是怎么计算的?

　　速度的单位是公里/小时。跑步机上显示的距离有两种，一种是常见的距离距离，以公里计算，还有一种是英里计量单位。

　　如果进口跑步机，就是用英里计算。2公里大约等于124英里。

　　跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。

跑步机的速度取决于各种因素，包括机器本身的设计和设置，跑步者的体型和运动能力，以及跑步的环境条件等。一般来说，跑步机的最高速度可以达到20英里每小时（32公里每小时），但大多数人平时都是在8英里每小时（13公里每小时）到12英里每小时（19公里每小时）的速度范围内进行跑步。

设备本身的设计和设置对跑步机的速度有很大的影响。跑步机通常配备了高效的电动马达，从而提供足够的动力来驱动跑步机的带子旋转。控制面板上的速度调节器可以让你轻松地调整跑步机的速度，以适应不同的运动强度和个人训练目标。

另一个重要的影响因素是跑步者自身的体型和运动能力。较高的身高和体重通常需要更大的力量来推动带子，从而使跑步机的速度较慢。此外，运动员的耐力和跑步技能也会影响跑步机的速度。对于经验丰富的运动员来说，他们可以在较高的速度下保持稳定的步伐，因此跑步机的速度也会相应较快。

最后，环境因素也会影响跑步机的速度。例如，如果跑步机放置在高温和高湿度的环境中，跑步者的身体会消耗更多的能量来消散体内的热量，从而使跑步机的速度变慢。类似地，跑步机上的湿度、空气流通、机器维护等因素也会在不同程度上影响跑步机的性能。

总而言之，跑步机是一个非常有效的锻炼工具，可以帮助人们在室内进行高效的运动，但理解其速度的影响因素是非常重要的，以便最大限度地利用这个工具来实现自己的健身目标。

里程：看看跑步机的设置，有些是公里，有些是英里。

跑步机上英文缩写：dis是distance的缩写,距离的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。cal是Calorie的缩写,就是卡路里,是消耗的热量。 一般跑步机上习惯显示的都是千米数。如果是国产跑步机的话，一般情况都是公里数。

跑步机是家庭和健身房的常规健身器材，是家庭中最简单的健身器材。北欧芬兰唐特力1965发明了世界上第一个家用跑步机，是根据传动带的原理加以改变而成的。

使用跑步机的注意问题

启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。

刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。

跑步时，两手最好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。

跑步机上要是有安全扣端口，最好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）

跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的，刚开始可能有点困难，但是坚持久了，有了正确的跑步姿势，这对健身塑形有很大帮助。

跑步机停止时，速度也应是由快到慢，让人体有个反映的过程，这样下机时，人不会感到有晕眩感。要是在跑步机上跑步直接停止下机，您就会有一种晕眩感，这很容易让您摔倒。

-跑步机