死神中假面军团的斩魄刀都有什么能力？叫什么名字？

假面军团

《BLEACH死神》中的角色组成的一个团体。

　　是受蓝染迫害的受害者。并不是企图得到虚的力量。

分析假面的资料（自写）

目前所知的假面是8个

1、平子真子

姓名：平子真子

日文罗马音：HIRAKO SHINJI

特征：**短发，诡异笑容。

面具：全白色的面具，面具上的嘴的部位被牙齿形状代替，面具后方有向后背的部分，很像是向后背的头发。整体看来，有那么一点古时武士的感觉。

斩魄刀：未知，刀柄为矩形，花纹方正，围绕刀有四条长方形镂空，其余与普通死神的斩魄刀无太大的区别。（至少现在没有显出来）

个性：自由散漫，但也是领袖的气质，经常被日世里打，看起来很不可靠，喜欢漂亮的女孩子，见到可爱的女孩子就会说“她是我的初恋……”这样的话，但是认真起来也是暴可靠的那种。

初登场：183Eyes of the unknown末尾， 184HUSH

职位：原护庭13番5番队队长（他当队长时，蓝染曾是他的副官，而浦原也是平子的熟识朋友）

名言：“扁平足的平，加上小野妹子的子，真性包皮的真，再加上辣味明太子的子——所以是平子真子，请多指教。”

经典动作：旋转式打破结界。

个人评论：　　

　　平子真子的虚化是在100多年前蓝染搞的鬼，平子提防蓝染，不与他亲近，这却造成了他最大的失误，导致假面全体的虚化，幸好喜助和铁斋及时赶到，想用新研发的崩玉治疗假面，却失败了，又因为神秘人的诬告，导致被逐出尸魂界，剥夺灵力，但被夜一及时救走，逃亡现世……(详见漫画番外篇）　　

说到平子真子，我们就会想到猿柿日世里，每天都会打在一起的朋友，看到平子和葛力姆乔打的人想必都看到了平子的能力，但平子总是被日世里暴打，所以说，每次都是平子让着日世里，多温情的一对啊～（如果有人把这篇文复制回家，一定要把这段删掉。）

　　平子有瘦条的身材（看他的那腿，真是细得让人羡慕），有时尚的舌环，有那迷人的笑容，每次微笑都会露出整齐的牙齿。他时而露出神秘的微笑，时而挂着哀伤的表情，时而开着夸张的玩笑。强者亦是随意的人，恣意欢谑的人也会严肃认真。

　　让我们拭目以待……

猿柿日世里

姓名：猿柿ひよ里

日文罗马音：Sarugaki Hiyori <IMG src=" http://images2251com/6000/miumiusai/caf154206bf3c84dec1902d879401b22jpg" align=top border=0>

特征：两个辫子的很拽的样子的暴力倾向的小女生。

面具：面具上端有长一个很长的犄角，在额头位置有一圈类菱形的黑色花纹。

斩魄刀：护手呈椭圆形，护手上有类似桃心状的花纹。随身斜背在肩上，很飒的感觉。

个性：暴力倾向，单纯得每次都会少说一句话，热情，外向，有些桀傲不驯。

初登场：189、Resolve

职位：原护庭13番12番队副队长

名言：“秃子不是在说没头发的人，是说你看起来一脸啥都不知道的意思啦！！还有虎牙可是我的魅力之处啊秃子！”

经典动作：一踢右腿，右脚的拖鞋飞到空中，随即伸手握住空中的拖鞋，一个停顿，然后抡圆了胳膊把拖鞋狠狠地打在平子的脸上发出很大的声音。

个人评论：

　　对于日世里，本人的感觉就是暴力，不停地打着平子，拿平子当做挡一护飞来的超级日世里跑步机的盾牌，成天就是很拽的样子，但日世里的个人魅力也正是在此。

　　日世里的过去肯定是黑暗的，是不是平子把她从黑暗中拉了出来呢？一句“我很讨厌人类呐，死神也讨厌。”让人不禁黯然神伤。内在斗争的时间，日世里曾经是假面中最长的，这可以说明她体内的虚也像一护一样，是个不容小视的角色，实力自然是不可小看，熟练的虚化技巧，伶俐逼人的攻击方式，还有撒脱暴力的打人方式，这个家伙，我们能忽视么？

３、矢胴丸莉莎

姓名：矢胴丸りサや

日文罗马音： Yadoumaru Lisa

特征：麻花辫水手服好色眼镜少女战士！

斩魄刀：护手由三块长方形组成，组成类似“三”的形状。 <IMG src=" https://gss0baiducom/7LsWdDW5_xN3otqbppnN2DJv/qicheng670/pic/item/d0baa11653823e40f2de324fjpg" align=top border=0>

个性：好色

初登场：190、Conquistadores

职位：原护庭13番8番队副队长

名言：“真子你喔，只要可爱的女孩子，每个都这样说，之前也对我说过了不是吗？”

经典动作：倒立劈叉，360度的Ｎ倍的大回环攻击。

个人评论：

　　莉莎给人的印象就是好色，她的一个抱着色情书刊的动作就让大家记住了她的一个特点——好色。在一护内在斗争的时候，莉莎第一个进入结界，控制一护的暴走情况，受伤较重。她的虚化情况未知，可用做分析的资料太少，暂时先到这里。不过她在假面军团里应该算得上是比较认真正常的了，虽然自己有那么一点自恋的感觉。

４、有昭田钵玄

姓名：有昭田钵玄

日文罗马音：Hachigen

特征：胖胖的大叔样

斩魄刀：护手为方形，在两个长边上加了两道带镂空的长条。 <IMG src=" https://gss0baiducom/7LsWdDW5_xN3otqbppnN2DJv/qicheng670/pic/item/e99793c361489b44b219a848jpg" align=top border=0>

个性：沉稳，喜欢说“咦～～～”

初登场：190、Conquistadores

职位：原鬼道众副鬼道长

名言：“咦～～～”

经典动作：温和地大叔笑就足够了。

个人评论：

　　他是整个假面军团中具有特殊能力的人，他的结界能力让假面军团得以长久不被死神发现。他的能力和井上织姬的“万象的拒绝”有相似之处，他善于架设结界，成为假面之后研究出了不少的精辟的结界。

　　他的可爱的大叔的样子更是让人喜爱。

企业战略管理试题

一、名词解释(每个名词4分，共20分)

1．纵向一体化

2．市场发展战略

3．战略实施

4．成本领先战略

5．紧缩型战略

二、判断正误(在正确表述后的括号里划“√”，在错误表述后的括号里划“X”，每小题1分，共7分)

1．企业战略管理最早出现在英国。

2．从实践考察企业战略管理的演进，大致经历了三个阶段。

3．世界著名战略管理权威安索夫提出了行业中的竞争存在五种基本竞争力量。

4．企业愿景由核心观念和企业使命两部分组成的。

5．产品一市场战略是由世界著名战略家波特首先提出来的。

6．企业为了更多地占领市场和开拓新市场，或避免单一经营的风险，往往会选择进入新的领域，这一战略就是一体化战略。

7．差异化战略是指企业通过有效途径降低成本，使企业的全部成本低于竞争对手成本，

从而获得竞争优势的一种战略。

三、单项选择题(每小题1分，共10分)

1．科学管理创始人( )强调，要通过计划工作，挑选，培训和组织工人，以便增加产量。

A、法约尔 B．泰勒

C，安索夫 D、波特

2．在《竞争战略》一书中( )提出了著名的五种竞争力量模型。

A、波特 B．钱德勒

C、魁因 D．安索夫

3．进入壁垒高与退出壁垒低的产业是( )。

A、高利润高风险 B．稳定的高利润

C、低利润高风险 D．稳定的低利润

4．评估判断一个企业的现实经营能力，首先必须对企业的( )进行客观公正地分析。

A、财务状况 B．利润水平

C．管理概况 D．领导艺术

5．环境分析技术主要有战略要素评估矩阵和( )两种。

A核心能力分析 B．SWOT分析

C财务分析 D．生命周期分析法

6．战略目标的制定应遵循关键性、平衡性和( )等原则。

A可检验性 B．可实现性

C．可挑战性 D．权变性

7．产品一市场战略2X2矩阵中，新产品与现有市场结合而成( )战略。

A市场渗透 B．产品开发

C市场开发 D．多元化

8．战略联盟这一概念首先由美国DEC公司总裁霍普罗德和管理学家( )提出的。

A．法约尔 B内格尔

C波特 D．魁因

9．在成熟产业中选择竞争战略时，如果是大批量生产则采用( )战略较好。

A．差异化战略 B9．集中战略

C成本领先战略 D．市场开发战略

10．企业人力资源战略分为人力资源开发战略、人才结构优化战略和( )三个方面。

A．引进人才战略 B．培养人才战略

C人才使用战略 D．借用人才战略

四、多项选择题(每小题1分，共10分)

1．企业战略管理过程是由三个环节相互联系，循环反复、不断完善动态管理过程组成，它们是( )。

A战略分析 B．战略制定

C战略评价 D．战略实施

E战略控制

2．企业宏观环境主要包括( )等宏观因素。

A政治法律 B，经济

C．财政货币政策 D．技术

E．社会文化

3．尽管各公司核心能力的表现形式有所差异，但衡量和评价核心能力能否形成可持续竞争优势的标准是相同的即( )。

A占用性 B．耐久性

C．长久性 D．转移性

E．复制性

4．战略目标的基本目标有( )。

A利润目标 B．市场目标

C竞争目标 D．发展目标

E．价格目标

5、紧缩型战略的类型有( )。

A，转向战略 B．放弃战略

C．暂停战略 D清算战略

E、维持战略

6．差异化战略的类型有( )

A产品差异化 B·财务差异化

C．人事差异化 D．价格差异化

E，形象差异化

7．市场战略选择的几种模式是( )。

A、单一市场集中化 B．市场专业化

C．产品专业化 D．全面进入

E．大规模定制

8．考虑外部环境因素限制与内部经营能力和经营目标的要求，企业可采取如下定价策略。( )

A新产品定价 B．产品组合定价

C．折扣定价 D．差别定价

巳渗透定价策略

9．企业在生产经营过程中，常遇到具体生产问题，影响企业战略目标的实现。这些问题是( )

A物料方面的问题 B．费用方面的问题

C制造管理方面的问题 D，工艺方面的问题

E．设备方面的问题

l0．技术创新的特征有( )

A．不正确性 B．时滞性

C复杂性 D．累积性

E．可连续

五、简答题(每小题8分，共24分)

1．战略管理有什么特点

2．美国红十字公司的业务使命是：改善人们的生活质量；提高自力更生的能力和对别人

的关心程度；帮助人们避免意外事故，为意外事件做好充分的准备，处理意外事故。

根据该公司对其业务使命的描述，简要回答对企业使命表述认识

3．莱凯公司是一家设计、开发、销售运动鞋，包括健身鞋、健身鞋／跑步鞋、训练鞋、慢跑鞋和散步鞋的公司。

在运动鞋市场，三个主要的公司统治着市场：耐克，锐步和吉尔。第二等级的竞争者包括阿迪达斯，艾韦尔，阿斯克斯和肯维斯，所有这些公司都比莱凯公司资金雄厚，资源丰富。1992年，莱凯的销售收入是12lo万美元，而耐克是34亿美元，锐步是30亿美元，吉尔是4．3亿美元。

运动鞋市场被认为是一个成熟的市场。然而，一部分细分市场却快速膨胀，除了整个行业增长的原因之外，还因为高度专业化、技术革新和迷人的形象和样式。

根据上述资料，你认为莱凯公司应当采取哪种竞争战略，采取该种战略应具备什么条件

六、论述题(14分)

试述在战略变革中如何实施参与管理。

七、案例分析(15分)

山居小栈的经营策略

山居小栈位于一个著名的风景区边缘，旁边是国道，每年有大批旅游者通过这条公路来到,这个风景名胜区游览。

罗生两年前买下山居小栈时是充满信心的，作为一个经验丰富的旅游者，他认为游客真正

需要的是朴实但方便的房间一一舒适的床，标准的盥洗设备以及免费有线电视。象公共游泳池等没有收益的花哨设施是不必要的。而且他认为重要的不是提供的服务，而是管理。但是在不断接到顾客抱怨后，他还是增设了简单的免费早餐。

然而经营情况比他预料的要糟，两年来的入住率都维持在55％左右，而当地的旅游局统 计数字表明这一带旅店的平均人住率是68％。毋庸置疑，竞争很激烈，除了许多高档的饭店宾馆外，还有很多家居式的小旅社参与竞争。

其实，罗生对这些情况并非一无所知，但是他觉得高档宾馆太昴贵，而家庭式旅社则很不 正规，象山居小栈这样既具有规范化服务特点又价格低廉的旅店应该很有市场。但是他现在感觉到事情并不是他想的这么简单。最近又传来旅游局决定在本地兴建更多大型宾馆的风声，罗生越来越发觉处境不利，甚至决定退出市场。

这时他得到一大笔亲属赠予的遗产，这笔资金使得他犹豫起来。也许这是个让山居小栈起死回生的机会呢他开始认真研究所处的市场环境。

从一开始罗生就避免与提供全套服务的度假酒店直接竞争，他采取的方式就是削减“不必 要的服务项目”，这使得山居小栈的房价比它们要低40％，住过的客人都觉得物有所值，但是 很多游客还是转转然后去别家投宿了。

罗生对近期旅游局发布对当地游客的调查结果很感兴趣：

1．68％的游客是不带孩子的年轻或年老夫妇；

2．40％的游客两个月前就预定好了房间和旅行计划；

3．66％的游客在当地停留超过三天，并且住同一旅店；

4．78％的游客认为旅馆的休闲娱乐设施对他们的选择很重要；

5．38％的游客是第一次来此地游览。

得到上述资料后，罗生反复思量，到底要不要退出市场，拿这笔钱来养老，或者继续经营

如果继续经营的话，是一如既往，还是改变山居小栈的经营策略

问题：

1。导致山居小栈经营不理想的主要原因是什么

2。你认为山居小栈的发展前景如何

3。如何改变山居小栈现在的不利局面

试题答案及评分标准

一、名词解释(每个名词4分，共20分)

1．纵向一体化：也称垂直一体化，是指生产或经营过程相互衔接、紧密联系的企业实现一

体化，按物质流动的方向又可分为前向一体化和后向一体化。

2．市场发展战略：是由现有产品和相关市场组合而成的战略。

3．战略实施：是贯彻执行既定战略规划所必需的各项活动的总称。

4．成本领先战略：是指企业通过有效途径降低成本，使企业的全部成本低于竞争对手的成

本，甚至是在同行业中最低的成本，从而获得竞争优势的一种战略。

5．紧缩型战略：是指企业从目前的战略经营领域和基础水平收缩和撤退，且偏离战略起点

较大的一种经营战略。

二、判断正误(每小题1分，共7分)

1．X 2．X 3．X 4．X 5．X 6．X 7．X

三、单项选择题(每小题1分，共10分)

1．B 2．A 3．B 4．A 5，B

6．D 7．B 8．B 9，C lO．C

四、多项选择题(每小题1分，共10分)

1．ABD 2．ABDE 3．ABDE 4．ABCD 5．ABD

6．ACE 7．ABCDE 8．ABCD 9．AC 10．BCD

五、简答题(每小题8分，共24分)

1．战略管理有什么特点

(1)企业战略管理是一种高层次性管理。它必须由企业的高层领导推动方能顺利进行。

(2)企业战略管理是一项整体性管理。是一项涉及企业所有部门以及所有相关因素的管

理活动。(2分)

(3)企业战略管理是一种动态性管理。外部环境因素是不断发生变化的，所以企业的战略

管理活动也必须随之调整。(3分)

2．答案要点：企业使命一般包括三个方面：企业生存目的、企业经营哲学和企业形象。

企业的使命应当比较宽泛以使企业有创造性的发展空间。企业应当明确自己能够为顾客

提供什么样的价值。

(观点基本正确的给6—7分，若能结合实际作一些说明再酌情给分)

3．答案要点：该公司应该采取差异化的集中化竞争战略。

目标集中化战略应具备的条件是：其他的竞争对手不打算实行集中化战略，企业的资源有限，行业存在差异化的需求，该细分市场容量足够大。 (观点基本完整的给6—7分，结合实际再酌情给l一2分；回答采取差异化战略的也算基本正确)

六、论述题(“分)

试述在战略变革中如何实施参与管理。

在变革中采用参与管理的方法一般由六个阶段组成：

1．压力和觉醒阶段。一项成功的变革往往由于对企业的最高管理部门施加强大的压力所激起的。2。干预和重定方针阶段。由于存在着一种用传统方法解决问题的倾向，所以很有必要局外人介入。3。调查分析阶段。整个组织自上至下一起调查分析和确定问题。

4．干预和承诺阶段。局外人在此阶段要积极鼓励管理部门和非管理部门的人员发挥想象力，对确定的问题提出新的解决方案，争取更多的支持和承诺。

5．实验和探索阶段。解决方案一开始不宜全面铺开，可先以小规模进行试点。如果有些方案无法进行小规模试点的，可进一步论证其可靠性。

6．接受阶段。一旦确认方案的正确性，就会增加支持变革的力量。从而鼓励参与者接受和正确执行变革。

1．导致山居小栈经营不理想的主要原因是什么

对顾客需求的理解有误是导致山居小栈经营不理想的主要原因(2分)：旅游局对当地旅客的调查结果显示：78％的游客在选择旅馆的时候非常重视休闲娱乐设施，但罗生认为游客真正需要的是朴实但方便的房间(2分)。

2．你认为山居小栈的发展前景如何

山居小栈的发展前景是十分乐观的(2分)：越来越多的人把旅游作为一种放松身心的必要方法，市场潜力巨大；旅店业大有可为(2分)；山居小栈有自己的市场定位(1分)。

3．如何改变山居小栈现在的不利局面

(1)注重服务：游客的主要目的是消闲、度假，他们很重视旅馆的娱乐服务(2分)。

(2)特色经营：现实表明低价已不是主要的竞争形式，因此应针对自己的市场定位突出特色(2分)。

(3)加强营销力度：40％的游客提前两个月预定房间，针对这一点，罗生一方面应该加大对山居小栈的宣传力度，要建立有效的游客预定旅店的渠道，如积极加强与旅行社等旅游机构和订房中心的合作等(2分)。

sneakers

网球鞋

slippers

拖鞋

sandals

凉鞋

boots

靴子

hat(

有沿的

)

帽子

cap

便帽

sunglasses

太阳镜

tie

领带

scarf

围巾

gloves

手套

trousers

裤子

cloth

布

十、

交通工具

(vehicles)

bike

自行车

bus

公共汽车

train

火车

boat

小船

ship

轮船

yacht

快艇

car

小汽车

taxi

出租车

jeep

吉普车

van

小货车；

plane/airplane

飞机

subway / underground

地铁

motor cycle

摩托车

十一、杂物

（

other things

）

window

窗户

door

门

desk

课桌

chair

椅子

bed

床

computer

计算机

board

写字板

fan

风扇

light

灯

teacher's desk

讲台

picture

图画；照片

wall

墙壁

floor

地板

curtain

窗帘

trash bin

垃圾箱

closet

壁橱

mirror

镜子

end table

床头柜

football/soccer

足球

present

礼物

walkman

随身听

lamp

台灯

phone

电话

sofa

沙发

shelf

书架

fridge

冰箱

table

桌子

TV

电视

air-conditioner

空调

key

钥匙

lock

锁

photo

照片

chart

图表

plate

盘子

knife

刀

fork

叉

spoon

勺子

chopsticks

筷子

pot

锅

gift

礼物

toy

玩具

doll

洋娃娃

ball

球

balloon

气球

kite

风筝

jigsaw puzzle

拼图游戏

box

盒子

umbrella

伞

zipper

拉链

violin

小提琴

yo-yo

溜溜球

nest

鸟窝

hole

洞

tube

管子

toothbrush

牙刷

menu

菜单

e-card

电子卡片

e-mail

电子邮件

traffic light

交通灯

money

钱

medicine

药

十二、地点

（

locations

）

home

家

room

房间

bedroom

卧室

bathroom

卫生间

living room

起居室

kitchen

厨房

classroom

教室

school

学校

park

公园

library

图书馆

post office

邮局

police office

警察局

hospital

医院

cinema

**院

bookstore

书店

farm

农场

zoo

动物园

garden

花园

study

书房

playground

操场

canteen

食堂

teacher's office

教师办公室

library

图书馆

gym

体育馆

washroom

卫生间

art room

绘画教室

computer room

计算机教室

music room

音乐教室

TV room

电视机房

flat

公寓

company

公司

factory

工厂

fruit stand

水果摊

pet shop

宠物商店

nature park

自然公园

theme park

主题公园

science museum

科学博物馆

the Great Wall

长城

supermarket

超市

bank

银行

country

国家

village

乡村

city

城市

hometown

家乡

bus stop

公交车站

十三、课程

（

classes

）

sports

体育运动

science

科学

Moral Education

思想品德课

Social Studies

社会

Chinese

语文

math

数学

PE

体育课

English

英语课

十四、国家、城市

（

countries & cities

）

China/PRC

中国

America/USA

美国

UK

联合王国

England

英国

Canada/CAN

加拿大

Australia

澳大利亚

New York

纽约

London

伦敦

Sydney

悉尼

Moscow

莫斯科

Cairo

开罗

十五、气象

（

weather

）

cold

寒冷的

warm

温暖的

cool

凉爽的

snowy

下雪的

sunny

晴朗的

hot

炎热的

rainy

下雨的

windy

有风的

cloudy

多云的

weather report

天气预报

rain

雨

cloud

云

sun

太阳

mountain

山

sky

天空

rainbow

彩虹

wind

风

air

空气

moon

月亮

十六、景物

（

nature

）

river

河流

lake

湖泊

stream

河溪

forest

森林

path

小道

road

公路

house

房子

bridge

桥

building

建筑物

十七、植物

（

plants

）

flower

花

grass

草

tree

树

seed

种子

sprout

苗

plant

植物

rose

玫瑰

leaf

叶子

十八、星期

（

week

）

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

Saturday

星期六

Sunday

星期天

weekend

周末

十九、月份

（

months

）

Jan (January)

一月

Feb

（

February

）二月

Mar(March)

三月

April

四月

May

五月

June

六月

July

七月

Aug(August)

八月

Sept(September)

九月

Oct(October)

十月

Nov(November)

十一月

Dec(December)

十二月

二十、季节

（

seasons

）

spring

春

summer

夏

fall/autumn

秋

winter

冬

二十一、方位

（

directions

）

south

南

north

北

east

东

west

西

left

左边

right

右边

二十二、患病

（

illness

）

have a fever

发烧

hurt

疼痛

have a cold

感冒

have a toothache

牙疼

have a headache

头疼

have a sore throat

喉咙疼

二十三、数词

（

numbers

）

略

二十四、形容词

(adj)

big

大的

small

小的

long

长的

tall

高的

short

短的；矮的

young

年轻的

old

旧的；老的

strong

健壮的

thin

瘦的

active

积极活跃的

quiet

安静的

nice

好看的

kind

和蔼亲切的

strict

严格的

smart

聪明的

funny

滑稽可笑的

tasty

好吃的

sweet

甜的

salty

咸的

sour

酸的

fresh

新鲜的

favourite

最喜爱的

clean

干净的

tired

疲劳的

excited

兴奋的

angry

生气的

happy

高兴的

bored

无聊的

sad

忧愁的

taller

更高的

shorter

更矮的

stronger

更强壮的

older

年龄更大的

younger

更年轻的

bigger

更大的

heavier

更重的

longer

更长的

thinner

更瘦的

smaller

更小的

good

好的

fine

好的

great

很好的

heavy

重的

new

新的

fat

胖的

happy

快乐的

right

对的

hungry

饥饿的

cute

逗人喜爱的

little

小的

lovely

可爱的

beautiful

漂亮的

colourful

色彩鲜艳的

pretty

漂亮的

cheap

便宜的

expensive

昂贵的

juicy

多汁的

tender

嫩的

healthy

健康的

ill

有病的

helpful

有帮助的

high

高的

easy

简单的

proud

骄傲的

sick

有病的

better

更好的

higher

更高的

二十五、介词

（

prep

）

in

在

……

里

on

在

……

上；在

……

时候

under

在

……

下面

near

在

……

的旁边

behind

在

……

后边

next to

与

……

相邻

over

在

……

上面

in front of

在

……

前面

二十六、代词

（

pron

）

I

我

we

我们

you

你；

你们

he

他

she

她

it

它

they

他

（她，

它）

们

my

我的

our

我们的

your

你的；你们的

his

他的

her

她的

二十七、动词

（

v

）

play

（

ed

）玩；踢

swim(swam)

游泳

skate

滑冰

fly(flew)

飞

jump

跳

walk

走

run(run)

跑

climb

爬

fight(fought)

打架

swing(swung)

荡

eat(ate)

吃

sleep(slept)

睡觉

like

像，喜欢

have(had)

有；吃

turn

转弯

buy(bought)

买

take(took)

买；带

live

居住

teach

（

taught

）教

go(went)

去

study(studied)

学习

learn

学习

sing(sang)

唱歌

dance

跳舞

row

划

do(did)

做

do homework

做作业

do housework

做家务

watch TV

看电视

read(read) books

读书

cook the meals

做饭

water the flowers

浇花

sweep(swept) the floor

扫地

clean the bedroom

打扫卧室

make(made) the bed

铺床

set(set) the table

摆饭桌

wash the clothes

洗衣服

do the dishes

洗碗碟

use a computer

使用计算机

do morning exercises

晨练；做广播操

eat breakfast

吃早饭

eat dinner

吃晚饭

go to school

上学

have English class

上英语课

play sports

进行体育运动

get

（

got

）

up

起床

climb mountains

爬山

go shopping

买东西

play the piano

弹钢琴

visit grandparents

看望（外）祖父母

go hiking

去远足

fly kites

放风筝

make a snowman

堆雪人

plant trees

种树

draw(drew) pictures

画画

cook dinner

做饭

read a book

看书

answer the phone

接电话

listen to music

听音乐

clean the room

打扫房间

write(wrote) a letter

写信

write an e-mail

写电子邮件

drink(drank) water

喝水

take pictures

照相

watch insects

观察昆虫

pick up leaves

采摘树叶

do an experiment

做实验

catch butterflies

捉蝴蝶

count insects

数昆虫

collect insects

收集昆虫

collect leaves

收集树叶

write a report

写报告

play chess

下棋

have a picnic

举行野餐

get to

到达

ride(rode) a bike

骑自行车

play

the violin

拉小提琴

make kites

制作风筝

collect stamps

集邮

meet(met)

见面

welcome

欢迎

thank

谢谢

love

爱

work

工作

drink(drank)

喝

taste

尝

smell

闻

feed(fed)

喂养

shear

剪

milk

挤奶

look

看

guess

猜

help

帮助

pass

传递

show

展示

use

使用

clean

打扫

open

打开

close

关上

put

放

paint

绘画

tell(told)

告诉

kick

踢

bounce

反弹

ride(rode)

骑

stop(stopped)

停

wait

等

find(found)

寻找到

drive(drove)

驾驶

fold

折

send(sent)

寄

wash

洗

shine

照耀

become

变成

feel(felt)

感觉到

think(thought)

思考

meet(met)

遇见

fall(fell)

落下

leave(left)

离开

wake(woke) up

醒来

put on

穿上

take off

脱掉

hang up

挂起

wear(wore)

穿

go home

回家

go to bed

上床睡觉

play computer games

玩电脑游戏

play chess

下棋

empty the trash

倒垃圾

put away the clothes

收拾衣服

get off

下车

take a trip

去旅行

read a magazine

阅读杂志

go to the cinema

去看**

go straight

向前直走

哈哈，12月19日摩尔庄园超级攻略，大家要来看哦！

脚印在蝴蝶谷的花蕾里的超级大花的左边，也就是有一滴水的叶子上的右边！！

摩尔庄园拯救圣诞老人攻略篇:

圣诞老人被绑架了，我的天啦。我要赶紧去救他，摩尔们，你们也一起来参与吧。。。。

首先让我们来到摩尔拉雅山顶

哇塞！！一只麋鹿从天而降，太帅了！！（想送我礼物，也不用这么着急吧，麋鹿大哥），经过询问，才知道！原来是圣诞老人被绑了，现在的车坏了 驯鹿也受伤了我们该怎么办呢？（开始到摩尔拉雅山顶找糊涂精灵接第一个任务，收集心愿能量，修理圣诞车，并了解事情经过的动画片！）

接受任务后 你还将得到一个心愿传递气球（放在家园仓库里，拿出来！点击，出现许愿面版，写上你的心愿，按照箭头的方向，用鼠标折叠后才可以完成你的心愿任务，给圣诞车传递第一个能量之心！！）

接着我们来到爱心教堂收集拉姆的小心愿

在爱心教堂外面，你可以看到一个迷你拉姆对着一个漂亮的闪光瓶子许愿！（点击它们，便会让你的拉姆也许愿，要花点时间等，瓶子打开了，许愿池上就出现了一个粉色的心愿 （有点象友爱之心的东西哦）点击粉色心愿就可以获得能量 并且我们头上还会有个爱心在你的摩尔上方出现，并跟随着。。。好美的感觉（开始跳舞。。。不好意思，不知不绝在耍帅中走提了，请见量，呵呵。）

不说废话，我们继续聊攻略！！于是我们回到摩尔拉雅山顶点击右边的相对应颜色的心型框，这时我们头上的粉色心愿能量就会补充进去了 ，当然也会消失起来！（真是恭喜你，已经得到了第二颗心愿能量，不要骄傲，大家继续努力，收集最后的那一大颗心愿吧！！）

为了收集克劳神父，丝尔特姐姐和洛克行政官的心愿，我们首先来到摩尔城堡进入城堡大厅

点击洛克行政官

出现对话：（选择收集心愿）

于是他告诉我们：他把心愿藏在了浆果丛林的树下！！

来到浆果丛林

发现一个铲子

点击铲子后 铲子将自动从右边开始挖地！！（一个个的挖吧 有时候挖到的是虫子,没有任何作用效果哦！！要继续 挖，不停的挖，挖到最后你会发现[洛克]的心愿盒，点击它获得另一个心愿能量！（运气好的话，还可以看见凯文老师的心愿，不过好象他的心愿已经实现了！！）

再次回到摩尔拉雅山顶补充心愿能量，任务完成！

第二颗心愿能量 需要三个心愿组合，洛克行政官的，我们已经找到了！（还差两个人的心愿：克劳神父，丝尔特姐姐）

来到摩尔大学进入摩尔大学大厅找丝尔特！

同样出现前面的对话：（选择收集心愿）

这次在丝尔特姐姐的豪华屋子里有她的心愿！

你知道怎么去丝尔特的小屋吗？好吧，让我卡锐来告诉你：就在展示小屋中靠近左边的最高最大的屋子，点击进入房子里！！

进入她的小屋后 发现一个许愿瓶，

点击瓶子就会自动打开，倒出小星星，再次反复点击星星和瓶子，找到丝尔特的心愿！！（随机得到，我的是**星星）

再次拿到能量之心！

又回到摩尔拉雅山顶补充心愿框！

最后来到爱心教堂克劳神父那里，拿取最后的能量心愿！！（终于快完成了。。。打的有点累，哈哈）

点击克劳神父，出现对话：（选择收集心愿）

选择收集心愿后，会出现一本书，上面记载主先们探险黑森林的感想！

点击书上的红色字随意的点击涂有颜色的字，（比较简单）包括标点符号。GOGO，加油！！

点完后，得到最后的能量心愿！再次回到摩尔拉雅山顶补充能量球，补充圣诞车能量任务完成

圣诞车就快修好了，请你点击箭头处，一起帮忙维修吧！（有两个黄箭头的地方，直接点击，并等待1分钟左右的时间就好了）最后只要点击坐在雪地里的糊涂精灵就可以全部完成拯救圣诞老人的圣诞车任务了！！ （获得圣诞小精灵绿色帽子）

　　何谓暖身运动

　　当您运动时，会需要更多的氧气来伸展您的肌肉，而这些氧气会经由血液带到肌肉，所以当运动量增加时，连带影响到您的呼吸速率、心率、血液流动和血液温度也随之增加；因此血液的温度上升，就会需要更多的氧气供给，同时肌肉的温度也跟着提高。因为这样您的脂肪才会燃烧，以提供运动时所需要的能量。

　　您在运动前的暖身运动应该是一种有氧运动，这样才会有效的运动到肌肉；暖身运动并没有强度的限定，而一般的暖身运动可能会使您出汗，但它不会使您不舒服，所以强度和运动级数将会影响到您暖身运动的时间，通常5～10分钟的暖身时间是最为适当。

　　简暖身操－从眼睛开始

　　— 充分伸展四肢、避免运动伤害 —

　　一般人都知道：暖身运动是为运动前作准备，但也不是随便动动便可。第一招数是从

　　眼睛开始，待身体暖和后再进行伸展运动，暖身后将使您能畅快的运动，且大大降低运

　　动伤害的可能。

　　暖身运动的第一招要从眼睛开始（图一）因为运动时需要灵活的眼睛

　　以观四方，且动眼运动也帮助我们将注意力提升。因此，在进行眼球

　　运转动作后，再以从头到脚的顺序进行暖身运动。

　　颈部运动的顺序是先轻微的将头颈部向右、向左转圈（图二 之一）

　　随后左右转动（图二之二）

　　向侧边转（图二之三）

　　颈部暖身完成便进行肩臂活动：

　　首先将两手臂斜举，用手臂之力转圈（图三之一）

　　次为双臂交叉 放下（图三之二）

　　最后作滑水运动（图三之三）

　　双脚站好，上身前倾，两臂互往前后滑动以保持平衡。

　　在躯干运动方面：先将两手交叉於腰部，往右、往左旋转约九十度（图四之一）

　　身体站直，两手高举，以腰部力量缓慢旋转（图四之二）

　　再将两臂水平打直，身躯向下弯，使右手触及左脚（图四之三）

　　最后进展到下肢，将身体向后倾再前倾（图五之一）

　　一脚呈直脚弯曲，另一脚往后伸展（图五之二）

　　以起跑动作为结束（图五之三）

　　慢 述 肉 一 足

　　诸 跑 的 伸 般 够

　　如 如 柔 展 运 。

　　原 图 软 等 动

　　地 六 体 暖 而

　　跑 。 操 身 言

　　步 及 、 ； 便

　　或 上 肌 对 已

　　有图解

　　http://wwwshundeorg/ainter/dec01htm

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Either I will find a way or I will make one

大意： 要么我找到一条路，要么我创造一条路。

解读： 世上本有没有路，走的人多了,便成了路。或是寻找，或是创造，总有一条属于我们自己的路。

大意： 你关注什么, 得到的就是什么,所以关注你想要的

解读： 你用什么样的心态去看这个世界，你看到就是个什么样的世界。凡事都有两面性，悲观的人倾向于关注事情中蕴含的风险和可能产生的消极的后果，乐观的人更多的是关注事情带来的收益和可能带来的积极的后果。做成一件事除了要具备相应的能力，心态也起着关键的作用。遇到困难时，消极的心态会影响我们的思想和情绪使人更容易产生逃避心理，放弃所做的事。积极的心态令我们对所做的事充满希望，把困难当作提升自我能力的机会，不遗余力地寻找解决问题的办法，去克服一个又一个困难，直到成功。

大意： 成长和成为真正的自己需要勇气。

解读： 成长需要勇气，抹去悲伤，战胜困难，挑起重担，走向美好未来……

大意： 少些愿望，多些努力。

解读： 俗话说一分付出，一分回报。想得到的越多，需要付出的努力也越多。于每个人而言付出与回报的比例不尽相同，但一定是成正比例的。天上不会掉馅饼，如果只是想得到而不去努力，终将一无所获。一步一个脚印，脚踏实地的做事情，并坚持做下去，是实现美好愿望的唯一方法。

大意： 那些想唱歌的人总是能找到(想唱的)歌曲

解读： 当你真正了解了自己，清楚的知道自己想要什么，喜欢什么，想做什么，能放弃什么，这世上将没有困难能阻挡你去做你自己，去做你想做的事。祝每个人都能早日遇到本来的自己。

大意： 生活会变得更美好。

解读： 生活需要希望，相信明天会更好。心存希望，用心去感受明日之光， 让它温暖今天的我们。

大意： 成功是从在不断失败的过程中一直保持着热情。

解读： 有些事我们努力了，付出了辛劳乃至泪水，仍没能得到想要的结果。不过结果并不重要，重要的是在这个艰辛的过程中通过不断的努力我们的能力得到了提高，内心变得更加强大，在一个又一个失败的过程中不断成长，亦是一种成功。挺起胸膛，迎着希望的曙光，继续勇敢的做下一次尝试，成功会离你越来越近。

大意： 生命短暂，当你还有牙时多笑笑 :)

解读： 日出东海落西山哭也一天笑也一天。生活不易，何不多笑笑 ：）

大意： 因为她不与任何人争，所以没有人能和她相争。

解读： 淡泊以明志,宁静以致远。不争，乃大争。不争，则天下人与之不争。

大意：有些时候，跑步是唯一有意义的事情。

解读：没有什么不开心的事是跑五公里解决不了的， 如果跑五公里解决不了，就再跑五公里 大汗淋漓所带来的快感和身心愉悦只有运动后才能体会到。心情不好时去跑跑步吧，既能释放积聚在心中的负面情绪，还能提高身体素质，何乐而不为呢。 生命在于运动。

大意： 快乐由内而外盛开。

解读： 内心足够充实和坚定的时候，就不再需要外界的任何事物来取悦自己。快乐，不是通过外界事物的改变带给内心的，而是因为内心的丰富圆满，由内而外自然流淌出来的。

大意： 有的人看到的是一棵杂草，我看到的是一个愿望。

解读： 对外在事物的看法，折射出了我们的内心世界。若内心满满的阳光，对生活满怀希望和热情，即使走到了世界最黑暗的角落也会相信光明的到来。

大意： 快乐取决于你的态度，而不是你拥有什么。

解读： 人生快乐与否，不在于你拥有什么，而是你所持的态度。有的人有豪车，有豪宅但更多的是烦恼，有的人没有四肢但却活得很开心，每天都会感谢上天赐予他生命，让他能心去感受这个美丽的世界。也许你控制不了你能拥有什么，但你能改变自己面对现实的态度。每当新的一天开始，满怀希望用微笑去面对崭新的一天。开心一点，多笑笑。再不顺的生活，微笑着撑过去了,就是胜利。

大意： 生活不一定每天都是美好的,但是每天都会有美好的事情发生。

解读： 美好的事物是什么？或许是份精致的礼物，或许是一块美味的蛋糕，又或许是路人一个善意的微笑。美好不在于事物本身，而在于内心对美好的向往。用美好的眼光去看待身边的事物，你会发现每天都有不同的美好。

大意： 成就你的是你做过什么，而不是你说要做什么。

解读： 用不完美的方式去做一件事，比仅仅筹划一个完美的做事计划更有意义。事情是做出来的，不是想出来的，也不是说出来的。空想而无为，终无所获。踏实踏实的做事，在做事的过程中去思考，并将思考的结果付储行动，用实践去检验自己的想法，根据实践的结果再进一步思考然后改进，一个持续改进的过程带给我们的收益不仅是做事的成果更多的我们自身能力的提高。简言之，且思考且行动将会成就卓越的你。