你们遇到过的哪些势利的老师是什么样子的？

初中班主任的势利不是在金钱上，而是对待好坏学生的态度上。

好学生没写完作业，他会和蔼的说一声，“是不是最近学习太累了，还是家里有什么事情？”

而我们差生要是没写完作业，等待的就是严厉的呵斥，说到气愤之时还会抬脚踹几下。

如果我顶嘴，“好学生不也没完成么！”

老师却还找理由给对方开脱，“他不写作业是因为都会做，你会么！”

一句话怼的我哑口无言，这也太偏心眼了吧，讨厌死他了。

每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大，导致膝关节疼痛。

在运动前一定要进行充分地热身，以提高身体的适应性、协调性和自我保护能力。跑步前要有静态拉伸运动，减小跑步中的伤害，并且，在跑完步后也要进行动态拉伸。

扩展资料：

慢跑的注意事项：

1、全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓缓而有节奏，可两步一呼、两步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。

2、慢跑时步伐要轻快，双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20～30分钟为宜，但必须长期坚持方能奏效。

3、慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。原地跑即原地不动地进行慢跑，开始每次可跑50～100步，循序渐进，逐渐增多，持续4～6个月之后，每次可增加至500～800步。

4、高抬腿跑可加大运动强度。自由跑是根据自己的情况随时改变跑的速度，不限距离和时间。定量跑有时间和距离限制，即在一定时间内跑完一定的距离，从少到多，逐步增加。

-慢跑

人民网-跑步了解一下？每分钟180步为最佳跑步速度

西安市游泳馆

蓝海豚游泳馆是一家地质单位的游泳池，水质为温泉水，有规范游泳池，此外特设儿童泳池，人工造浪池，里面还有滑梯等儿童游乐设施。为获卫生信得过单位荣誉称号的场馆。

地点：座401到鲁家村，下车向北走，过了老的东新科贸（最老的那个，就是十字路口，西北角的那东楼）紧接着就是，下车走不到5分钟即到（视个人步子频率大小而定）

类型：室内温泉，小池（30米长），环境一流

价格：15元（此为团购100张的价格，平时为25元一张），1米以下儿童免票

开放时间：9:00 - 21:00

1有洗浴的地方，柜子押金10元

2里面有男女厕所

3有自动给游泳圈打气的地方

请问西安室内游泳馆,人不多的~

西安游泳馆大全：◆白庙村游泳池学生三元，记得带学生证有热水可以洗澡要是自备锁，两个的人的花费只要六元。

西北工业大学向东100米，看见标志向南300米里面的MM也很多。◆交大游泳池交大以前就有2个游泳池，在体育馆后面现在南边的那个拆了，正准备盖个游泳馆剩下的北边的这个冲洗干净了，灌上水，大家先用着和一般的室外游泳池没什么两样新换水后很清澈，就是有很多法梧树的毛毛落在里面，不过经常清理的水温嘛，自来水放在太阳底下晒一晒，就那温度开放时间：中午12:30-下午6:30◆西安电子科技大学游泳（少年游泳培训）电话：88202625地址：西安太白路2号◆西北纺织工学院游泳（少年游泳培训）电话：83235678-3397地址：金花南路纺院南侧◆金康路游泳场电话：83231952地址：金康路东段8号◆西安石油学院电话：88237381-2762地址：电子二路18号◆雁兴游乐城游泳、水上世界电话：85267308地址：朱雀路南段5路车终点 小◆环宇游乐场（游泳、水上世界）电话：84246954地址：丰登南路马军寨◆西安市游泳馆游泳（室内恒温长年开放）电话：87451401、126-5030954地址：西安市太白路2号 蓝◆蓝波游泳场游泳（高台跳水）电话：88610224地址：潘家村小区甲字8号◆博迪学校游泳（室内恒温、标准池）电话：88511192地址：雁塔区鱼化寨◆黄河温泉游泳馆游泳（室内恒温、和长年开放）电话：82526009地址：幸福北路8号曲江北池头游泳娱乐城游泳、健身电话：1376918146、85538457地址：西影路49号◆东桃园娱乐城游泳、水上世界电话：88499489地址：东桃园甲字18号◆西部水上娱乐总汇游泳、健身（室内恒温、长年开放）电话：84200908地址：昆明路 西安科技大学◆游泳（少年游泳培训）电话：85583170地址：雁塔路14号◆陕西师范大学电话：88308478地址：长安南路陕师大院内◆西安北星健身有限公司游泳、健身电话：86262087地址：北郊未央公安分局东侧◆北张温泉场馆名：北张温泉地址 ：北张村（胡家庙附近）价格（学生票）：8元游泳池情况简介：水质尚可（温泉），标准游泳池，分深水区和浅水区；提供免费热水淋浴，免费提供衣物箱（不过租用衣物箱的锁要交5元押金）◆和平温泉游泳馆场馆名：和平温泉地址 ：和平门外（秋林公司附近）价格 ：每人15元不限时（双休及节假日20元）办卡优惠：10次卡120元，30次卡300元，56次卡500元月卡150元（需贴本人照片）学生票还不太清楚游泳池情况简介：水质尚可（温泉），标准游泳池，分深水区和浅水区；室内较为干净清洁，提供免费热水淋浴，免费提供衣物箱（不过租用衣物箱的锁要交10元押金 ）◆理工大游泳池地点：理工大校园的西北角类型：室外水质：看着还行开放时间：（暑假之前）一到五每天下午4:00 - 6:00。

周末 1:00-6:00（暑假）每天1:00 - 6:00 ， 可能还有夜场价格：办证（4元），每次2元；无证，4元◆210所医院温泉游泳池。地址：石油学院北门往西200米。

210医院内。电子一路上。

游泳池描述：2515m，比较小，水比较差，但是高手比较多。价格： 单人每次15元不限时，没有学生票。

如果几个人合着买票或者卡。最小可以每次6元。

◆771所游泳池名字：771所游泳池价格： 每小时3元，5元不限时间水质：露天的来说，可以了，水温不恒定，热天应该很暖和◆四医大游泳池室外标准池据说是3:00pm-9:30pm门票3元游泳证必须办◆蓝海豚温泉游泳馆游泳、健身（室内温泉）电话：8841559-6050◆西北地矿局游泳池地点：东新科贸背后的家属院内类型：室内温泉，小池（30米长），环境一流价格：20元，办证之后多少钱不知道开放时间：全年，9:00 - 21:00是一家地质单位的游泳池，里面还有滑梯等，游泳池是25125的，不是很热，但是有老头老太太在里面游，应该温度还过的去票价比较贵，但是1128到1228举行庆开业两周年优惠，10元每次地点：坐401到鲁家村，下车向北走，过了老的东新科贸（最老的那个，就是十字路口西北角的那东楼）紧接着就是，下车走不到5分钟即到（视个人步子频率大小而定）-◆陕西省游泳中心六路车的终点陕西省游泳馆能冬泳洗澡的水是温泉呢！必须带泳帽。还不错，可以说是西安目前最好的游泳馆单次要30块，可以办卡，最便宜的是2000元200次的卡，分10张卡，期限一年可多人合办，而且可多人使用！◆西铁游泳馆从交大南门往西走，到第一个十字路口（是正式的通汽车的十字路口），在往南走，就到了铁路局那条街往前走你会发现铁路局活动中心，游泳馆就在它的西边走到游泳馆外，就有不少小摊卖各种游泳用具进入游泳馆，里面的环境还不错水还挺干净，人数也恰当既不多而显得拥挤，也不少而显得冷清游泳馆很大，设施都很不错，四周还有好几个救生员，给人正式的感觉游完泳，出来还有温水淋浴，非常舒服至于价钱，我买的是10元钱不限时间的票出来后我仔细研究了一下"6元--90分钟8元--不限时（仅限路内居民）10元--不限时160元--30天不限时（仅限路内居民）200元--30天不限时"西安南郊附近的游泳馆：陕西省游泳中心，是通票，20/人，水质超好。

西安哪里游泳价格实惠人又少呢？

这一阵游泳池人都多，最近去了四个游泳馆，价格分别如下供你参考：

1、东大温泉游泳

20元/每人

人比较少，水质一般，2025的池子（好象）

2、西安鸿业大酒店（四楼）

25元/每人

办卡200元/10次（好象）

人多，大多是小孩，没有深水区，1025，最深17米，环境一般

11:00-22:30开放

地点：含光路

3、西安黄河温泉游泳馆

20元/每人

好象不能办卡

人多

地点：万寿路

4、北张温泉游泳馆

人多，水质一般，池子大，我喜欢那的深水区-大，而且深水区没什么人游。

25元/每人（节假日），平时20元/每人，我在那办的160元10次的卡，每次可以限2人

地点：胡家庙十字向东长樱宾馆十字向北300米路东

推荐北张，完毕。（加点分啥）

西安哪里游泳馆？

西安游泳场很多，你要温泉的，那就去豪盛时代就有一个室内的温泉游泳馆，离吉祥村很近，在太白小区对面。或者张家村那有一个鸿业酒店，里边也有！

◆和平温泉游泳馆

场馆名：和平温泉

地址 ：和平门外（秋林公司附近）

价格 ：每人15元不限时（双休及节假日20元）

办卡优惠：10次卡120元，30次卡300元，56次卡500元

月卡150元（需贴本人照片）学生票还不太清楚

游泳池情况简介：水质尚可（温泉），标准游泳池，分深水区和浅水区；室内较为干净清洁，提供免费热水淋浴，免费提供衣物箱（不过租用衣物箱的锁要交10元押金 ）

西安游泳馆都在那？？

我给你说的都是室内的

陕西省游泳中心

场馆名：陕西省游泳中心（跳水馆）

类 型：室内

地 址：西万路旁

价 格：成人每人30元（不限时）儿童\持学生证每人20元（不限时）

办卡优惠：月卡202 10次 一个月内用完

季卡602 40次 三个月内用完

可多人合办，而且可多人使用

游泳池情况简介：标准游泳池，有教练、分深水区和浅水区；室内很干净，提供免费热水淋浴，免费提供衣物箱（租用衣物箱的锁要交100元押金）。新装修完毕，柜子锁换成了电磁感应的，可以说是西安目前最好的游泳馆

公交线路：高新专线、6路、526路。东区同学可以在东南门乘313路到西万路口下，往西走200m即到。西区可以在美院门口乘204路到西万路口下，或乘710到电子二路，换乘6路到省游泳中心下。

西安哪有大型的室内游泳馆？

◆西部水上娱乐总汇

游泳、健身（室内恒温、长年开放）

电话：84200908

地址：昆明路 西安科技大学

◆陕西省游泳中心

六路车的终点

陕西省游泳馆能冬泳

洗澡的水是温泉呢！

必须带泳帽。还不错，可以说是西安目前最好的游泳馆

单次要30块，可以办卡，最便宜的是2000元200次的卡，分10张卡，期限一年

可多人合办，而且可多人使用！

◆西铁游泳馆

从交大南门往西走，到第一个十字路口（是正式的通汽车的十字路口），在往南走，就到了铁

路局那条街往前走你会发现铁路局活动中心，游泳馆就在它的西边

走到游泳馆外，就有不少小摊卖各种游泳用具

进入游泳馆，里面的环境还不错水还挺干净，人数也恰当既不多而显得拥挤，也不少而显

得冷清游泳馆很大，设施都很不错，四周还有好几个救生员，给人正式的感觉

游完泳，出来还有温水淋浴，非常舒服

至于价钱，我买的是10元钱不限时间的票出来后我仔细研究了一下

"6元--90分钟

8元--不限时（仅限路内居民）

10元--不限时

160元--30天不限时（仅限路内居民）

200元--30天不限时"

西安南郊附近的游泳馆：

陕西省游泳中心，是通票，20/人，水质超好，去早点的话人也很少，特别舒服！

红专南路，邮电十所，不太好找，得问！票价5元

西安高新游泳馆

1、在唐延路的十字向北100米的路东有一家，经常路过但是没去过，锦都游泳馆。听说人少，水质还可以，500元的卡2人不限次数，或者是次卡平均20元/次。

坐车到唐延路易初莲花超市向北走100米左右的路东。

411（沙坡—产业园公交调度站） （6:30:00-20:00:00） 距离4站路 票价1元 IC卡无效

高新一中-科技一路东口-高新二路中段-颐秀园-唐延路

2、陕西省游泳中心

地址：西万路旁

介绍：成人每人30元（不限时）儿童每人20元（不限时）月卡202 10次 一个月内用完。季卡602 40次 三个月内用完。可多人合办，而且可多人使用。

标准游泳池，有教练、分深水区和浅水区；室内很干净，提供免费热水淋浴，免费提供衣物箱（租用衣物箱的锁要交50元押金）可以说是西安目前最好的游泳馆

公交线路：高新专线、6路

注意：跳水馆装修后 钥匙押金改为五十元！

3、豪盛时代·华城健身游泳馆

地址：太白小区对面

介绍：会员28元，非会员38 可办卡（好几种）水质很好、，标准游泳池，室内非常干净，有免费的健身器材比如跑步机等。

公交线路：14 400 34 509 508 503 106 32 218 五龙专线 路

4、新纪元俱乐部

地址：科技路和高新2路十字（十字西南角）

介绍：会员每人58元不限时，非会员98元。办卡费用问前台。水质好么得说，温度好，环境好，服务好！标准游泳池（25X50），分深水区和浅水区；室干净清洁么得说。由于是洗浴中心带的泳池，可以洗浴桑那，3温暖，当然有电子锁的衣柜了，有人看管，从么发生过失窃现象。还可以健身，打乒乓，2楼休息大厅，可以商务包间休息，均在费用里

公交线路：608、604、400、312、211、210、208、14、34路亚美大厦下车，高新2路十字西南角。

综上所述，根据你的需求可以选择123。

以男性为例，175cm的身高、体重75kg，会是什么样的体型？如果是一个从不进行 体育 锻炼的男性，那么必定可以归入“微胖界”了。175cm身高的男性标准体重的中值约为665公斤，上限体重约为73公斤，75公斤已经属于超重了。这样的男性，一般腰围较粗，腰腹部赘肉多，体脂率通常会超过20%（成年男性正常体脂率范围一般在15%至18%）。这类微胖男性瘦掉15kg会发生什么情况呢？

假设通过有氧运动，瘦去的15kg全部为脂肪。

体重若降到60kg，这时的身体质量参数（BMI）值为196，体重也降到了标准体重的下限60kg，两个指标都在标准范围内，但观感上已经偏瘦了。仅从运动减肥的角度来看，算是非常成功的减肥案例。此时，脸庞多半会显得瘦削，腰围也大幅减小。以御行君接触过的类似的减肥案例估计，腰围可能从约85cm缩小至75cm左右。

是不是还会有另一种情况呢？175cm身高的男性，体重75kg，却身材很好。当然有！

若能通过科学的健身计划，将脂肪减少15kg，而肌肉增长15kg，此时总的体重仍保持75kg不变，这位男性朋友将变身肌肉男，力量、耐力等身体素质，包括外在的观感和身材，都将远超前一种瘦15kg的情况。只是这种转变，并非一个训练周期就能完成的，往往需要花费数年的时间。

经过长期力量训练的男性，会拥有较高的骨骼肌含量，而体脂率却相对较低。175cm身高的肌肉男，拥有75kg甚至80余公斤的体重很正常，仍旧不会是胖子，而是典型的肌肉男。

这类肌肉男瘦去15kg公斤会是什么情况呢？ 可能会成为一个看上去比较精瘦的男子，这只是一种可能。因为肌肉男若停止运动，饮食也不再控制，体重并不会快速下降，而是会慢慢地增长体脂肪。如果不做力量训练保持肌肉含量，而是大量地进行长跑等有氧运动，则可能慢慢流失肌肉量。研究表明，两个小时的持续有氧运动就可以消耗掉身体内超过九成的白氨酸（一种对肌肉成长非常重要的氨基酸）。只有保持正常的白氨酸水平，才可以防止肌肉分解。

由于力量训练的艰苦，以及投入的大量时间和精力，包括昂贵的营养摄入。让一个肌肉男心甘情愿地丢失15kg肌肉，几乎没有可能！

结论是，175kg的男子体重从75kg减到60kg，若是胖者减肥，算是减肥成功，成为看上去较瘦的人。但最好能减脂增肌，保持75kg的总体重。而如果让一个肌肉男减掉流失15kg肌肉，太不值得了，没人会同意！

顺手关注@御行健身，专注运动减脂。

有问题私信我，或回复关键词“菜单”就行了。

真实的事，我自己亲身经历了，18年5月某夜12点，下班回家胆结石发作，去医院检查结果是，堵住胰腺管，住院治疗，治疗方法是绝食，输液维持营养补给，第5天后体重急速下降，从67公斤开始基本每天一公斤多的速度，到了第18天，体重到了55左右，就是图中的样子了，脸上眼角的鱼尾纹明显。

现在过去了半年多了，没有放弃运动，饮食方面基本都是无脂肪，现在是59公斤左右，我的目标是70公斤，见后图

我42岁，身高170，开始健身前体重87kg，吃代餐奶昔（晚餐）三个月，半小时无氧再做半小时有氧，每周3-4次，半年后体重到了72kg，然后停止代餐奶昔，停止有氧运动，不到一周体重就反弹到76kg。现在还是坚持健身，体重也一直稳定在74-75之间。最近这半年中最大的变化是体脂率从26%下降到22%，腰围减了8cm，去年年底体检，原来的重度脂肪肝，现在没了。然后酒量大了许多，要不是这酒瘾比烟瘾还难戒，天天都要喝三两以上。早就瘦成一道闪电了，不过我觉得身上有点肉也不差，又不是非要练出八块腹肌。身体 健康 就好！

事实上，175身高对应75公斤体重，在男性中并不算体重超标范畴。

因为男性的肌肉含量在35%到45%之间

而肌肉又是很重的一个组织。

假如一个经常锻炼的男生，175身高80公斤体重都看不出一点胖。

因此，你说的情况，我们只能假定为一个缺乏训练，体脂率偏高的男性了。

假如他通过训练减肥15公斤的话，也就是175身高60公斤体重

那么：

1他一定进行了大量有氧运动，而忽略了无氧运动

这样的体格必然是在强力的减重，同时也在遏制肌肉的增长

也就是说，他的减肥过程中，以消耗型运动为主

这时他的身型会整体偏单薄

确切说，上肢瘦弱，下肢由于有氧训练会有一些肌肉线条。

2爆发力比以前会有减少

在他减肥的15公斤体重中，别以为全是脂肪喔

其中会有一定量的肌肉，也在有氧训练中流失了

尤其是手臂，胸背的肌肉减少的会多一些

因此他的上肢围度和力量都会有所减弱。

3有几个部位会明显的消瘦

首先就是脸颊，这个位置对于任何一个体重下降15公斤的人，都会有巨大变化。

具体说就是五官变得紧凑立体，面容变得清癯消瘦。

其次就是腰腹部，减肥后他是不会出现任何肚腩的，后腰的赘肉也消失殆尽

————————————-

总而言之，这样的减肥结果是可喜的，但是加上30%的力量训练比重

则是更加合理的训练方法

希望有帮到你。

我可以说说我的个人观点，图中所附是我自己，我的身高177公分，体重在73公斤左右徘徊，有些微胖，但是如果我瘦到60公斤，我个人的感觉状态不会太好。当然，要看减去的主要成分是什么，我们都知道可以减去的主要成分有水分、脂肪、肌肉等。如果减去水分偏多，短时间内体重会反弹，而且人会显得干瘪，如果减去的是脂肪为主，一下减去这么多脂肪，人的体能储备和力量会大大下降，这对 健康 不利。减去大量肌肉的情况我们不做讨论，因为除非生病，否则不可能会短时间没失去这么多肌肉。可以总结下我的观点，以我前几年无氧训练和跑步机跑步的经验来看，175身高最合适的体重应该在65至69公斤左右，降到60公斤会显得有些极端，应该不会对整体状态有太大的改善，甚至可能更差。不足之处请指正。

175cm/60kg的体重，在减去脂肪的同时也流失了肌肉量，所以整体看起来应该是比较清瘦的，不是说这样的身材不好，在保持健身的前提下，喜欢哪种身材都是个人喜好。

但是目前175cm/75kg这个范围已经是正常范畴， 觉得胖是因为缺乏锻炼全身比较松弛，并且体脂略高造成的局部脂肪堆积，影响整体的体型。

如果目标是减去15kg的体重恐怕真的很难很难做到。降体重一定要严格控制饮食并且保持长期一定强度的有氧运动。中间还要经历平台、反弹、 极其容易丧气信心而暴饮暴食 。这个体重对于大基数来说都不算容易，何况您一小基数呢。

建议您目前不要太在乎体重而是更好的关注体型，通过有氧运动+合理饮食降低一些体脂然后再通过力量锻炼增加肌肉含量让局部不再呈现脂肪囤积的现象。

男性身高175，体重范围是61-765公斤，女性体重范围是58-735公斤。如果减重15公斤，身体BMI是1959，对男性来说已经低于了标准体重范围了，对女性来说仅仅略高于正常体重范围下限，都达不到正常体重范围中值，体重偏轻，这种体重不能说不 健康 ，但是肯定是偏瘦，男性看起来一点不强壮，女性看起来还有点勉强算是正常体型。我个人很不喜欢骨感型的女人，甚至有些反感。所以任何偏瘦的女人在我眼里都不好看。当然也有喜欢骨感的，个人喜好而已，没有对错，但是我只追求 健康 美。

减掉15公斤体重以后，脸部变化不好说，每个人情况都不一样，脸型也不一样，没法说，身材上肯定是 比之前瘦了很多，具体瘦多少要看减重之前的体脂率、肌肉量和内脏脂肪等级等指标，没有一个准确的答案。

此外，体重只是一个相对的概念，减重15公斤对大多数普通人来说在减掉脂肪的同时也必然会减掉大量肌肉，导致基础代谢量降低，随着基础代谢量的降低，以后还是很容易发胖的。而且同等重量的肌肉和脂肪，脂肪的体积差不多是肌肉的三倍，肌肉量高的人更显瘦。

提问者应该多注重体脂率、肌肉量和内脏脂肪等级这些数据。

一般来说男性体脂率在20以下，最好在18以下都是比较 健康 的，在13-15之间，相对来说更好一些，也更容易保持。女性体脂率不能低于17，否则容易影响月经，在20-25左右都是可以接受的范围。网上那些宣称体脂率有多低的人，大多数都是普通人做不到的，不要刻意追求过低的体脂率，过低的体脂率其实是很不 健康 的。而且很多体脂率偏低的人要么只能保持很短暂的时间，要么就是患有某种疾病。

对于肌肉量来说，各个年龄段都有不同要求，相对来说肌肉量越高越好。

内脏脂肪等级一般在4-5之间最 健康 ，超过9容易导致脂肪肝，需要减脂。

175，男，之前164，三个月减到140。再减减不动了！继续加大训练量，开始出现副作用。腰酸，精神不佳，食欲减退，肤色暗淡。现在150。身体感觉还好，个人感觉算是微胖，跟别人说自己的体重，人家都不信说看不出来胖。管他呢！精神好，工作不多的时候就多练些，忙了就少练，曾经也很狂热地健身。同事中有个新近接触健身的，体重减的很快，人很鸡血，和我当初一样狂热。看他的气色，脸上皱纹增多，像个未老先衰的老头！健身这件事，试过才知道。因人而已吧！量力而为。

你好，我本人18岁1米72，2018年2月份还是150斤的，到了7月份我已经减到116斤了，

我现在体型就真好是175CM75kg，顶峰时期我体重是85kg，经过一年多的健身运动把体重减到了现在这个程度。之前我的目标是要减到70kg的，但朋友同事们说减到这个程度就很好了，再瘦人就不好看了。而且我的健身教练告诉我，要瘦身也并不一定需要减重，只要降低体脂，增肌，同样体重之下人也会显得很瘦的。

所以嘛，我觉得男人还是不要太瘦了，瘦过头了也是一种病态的。

　细细品味一本名著后，相信大家的收获肯定不少，这时就有必须要写一篇读书笔记了！那么你会写读书笔记吗？下面是我整理的笑猫日记读书笔记，仅供参考，希望能够帮助到大家。

笑猫日记读书笔记1

　前几天，我看了《笑猫日记——云朵上的学校》。

　它主要讲了初夏，球球老老鼠的一个子孙，为我们带来一个消息：在西山山脉的最高峰，有一所云朵上的学校，小白和他的女主人就在这所学校里。

　这是一所充满了魔力的学校。那些曾经在学习的压力下噩梦连连的孩子，在这里都变得快乐无比。这些原本在学习压力下噩梦连连的孩子在主动的探索与发现中不断收获知识、自信与快乐。这些孩子究竟是怎么来到云朵上的学校的呢随着笑猫和球球老老鼠的进一步探究，一个更加惊人的秘密渐渐浮出水面……

　在那里面的大人，只会让孩子们无休止境的读书，让孩子们讨厌读书、厌倦读书。而这座云朵上的学校，让孩子们在欢乐中学习知识，使他们喜欢上读书。所以，我希望那些大人可以让孩子在欢乐中学习，让他们喜欢上读书。

笑猫日记读书笔记2

　从我读了一《樱花巷的秘密》我才知道杨红樱老师是多么知道现在的生活了，因为大人太想自己的小孩聪明但却太蠢了，这才导致骗子让没有秘密的樱花巷有秘密了。

　这故事讲的是一个叫安琪儿的小女孩她其实很聪明，但她妈妈觉得她太笨了就给她报了起跑线加油站。还她每天扎个“刺猬头”喝生姜可乐茶，但是一天万年龟让骗子看到了真相，骗子终于关了加油站，但安妈妈又给她报了一个天价的训练班，还买了许多深奥的书，其实那训练班的的博士是个卖老鼠药的。最后被球球老老鼠吓到白了头，还把钱退了。但安妈妈还是不作死又买了市状元的花了十六万店主说至此一本所以大人抢这买，万年龟又给笑猫，球球老老鼠下了隐身咒他们又把每本书都扔下去，最后买书店长被抓走了。樱花巷变回了最初的樱花巷。

　这故事告诉我大人虽然想望子成龙，望女成凤但却太笨。

笑猫日记读书笔记3

　这几天看完了《一头灵魂出窍的猪》后，我又看了一本书，也是笑猫 日记系列的，叫《想变成人的猴子》。

　里面主要讲了，在夏天开始的时候，笑猫终于被杜真子的妈妈赶出了家门。这一切都是老老鼠惹的祸。于是，老老鼠把夏宫让给了笑猫。突然，有一天，笑猫发现了一只受人虐待的猴子，就和马小跳他们一起救出了猴子，猴子住在马小跳家，很是羡慕人的生活……

　读了这本书后我觉得：猴子的想法实在可笑，人就是人，动物就是动物，不能违反这个规则，就算猴子想尽办法，也不做不了人的。但猴子依然坚持，这种 精神还是值得我们学习的哟！

　我最喜欢的一段是：“果香味越来越浓，我跟着唐飞冲进厨房。原来，是猴子在烤水果。它蹲在灶台上，煤气灶上的火在熊熊燃烧，火上堆着几个苹果、几根香蕉。所有人都目瞪口呆！还是杜真子沉着冷静，她伸手关掉了煤气。已经被烧的黑乎乎的苹果和香蕉，冒着香喷喷的青烟，让人直流口水呀！！”瞧！猴子虽然变不成人，但它也很聪明，学会了像人一样烤东西，真可爱！

笑猫日记读书笔记4

　这个暑假我读了许多好书，我最近看了一本叫《青蛙合唱团》的书，作者是杨红樱，写得可精彩了！

　书里说：在一个没有月亮也没有星星的夜晚，几千只青蛙排着长长的队伍，浩浩荡荡来到翠湖公园。原来这是一个来自张下的青蛙合唱团；青蛙团长忧伤地告诉笑猫，说：“越来越严重的环境破坏，让它们在乡下再也活不下去了。”流落的青蛙们，每天都辛勤的努力为人们消来苍蝇和蚊子，可是，人们的食欲让青蛙们厄运连连。在球球老老鼠的带领下，青蛙们来到了苹果广场，来到美食街，用它们激昂的歌声表示它们的愤怒，灰蒙蒙的天穹下，青蛙们什么时候才能找回失去的家园？

　我真得很希望它们能找回家园。现在环境污染得这么厉害，我希望大家能保护我们这个美丽的家园。

　我喜欢这本书，你呢？

笑猫日记读书笔记5

　笑猫在寂寞的`日子里，没有收到一点儿关于虎皮猫的消息。为了找到她，笑猫踏上了艰辛的寻猫之路。样子相似的虎皮猫到处都是，一场场误会和一个个故事，发生了。

　为了找她笑猫爬上了高高的烟囱。然而，难道真是她狠心把笑猫推下

　是那祈福的钟声，把笑猫和他的朋友们引向了古老的钟楼。笑猫心中的虎皮猫，已经成为了一只敲钟的猫，她那美丽高贵的身影、悲天悯人的情怀和被钟声震聋的耳朵，都令笑猫悲喜交集……

　笑猫喜欢用笑来表达自己的心情，它会微笑、苦笑、狂笑、冷笑、狞笑、嘲笑、还会皮笑肉不笑，是一只性格活泼、开朗的猫，他的坚持不懈、勇往直前、持之以恒、心地善良的精神和品质很值得我们学习!我也希望自己能在每一个平凡的日子里做一些有意义的事，表达自己的爱心。也希望大家可以乐于助人，讲义气，关键时刻，绝不退缩，帮助身边的人!

笑猫日记读书笔记6

　笑猫 日记 出自作家杨红樱之手，共有八册，这次我看的是《想变成人的猴子》，故事中，讲述了一个猴子先被坏人虐待，后来被马小跳，杜真子，和他们的朋友解救，后来被带回马小跳家，慢慢想便成人，后来又被放归大自然的故事。

　故事中，猴子先是是人虐待，后来被带回了神秘山洞，但随着一场大雨，神秘山洞被淹没了，它也只好跟笑猫会了马小跳的家，这时，让人哭笑不得的笑猫 日记就开始了！

　猴子先是夏天的大晚上躲进冰箱，后来还责怪笑猫说的是冰天雪地=冰箱，猴子说：“我们在冰天雪地里也可以生存！”可是现在却感冒了，后来猴子跟加好玩了，站上跑步机跑步，吃人类的食物

　最后，马小跳想将猴子放归大自然的时候，也发生了意想不到的事情，他们将香蕉扔入低谷，觉得猴子追不上他们了，开车就走，谁知猴子马上就追了上来，接着他们想了好多办法，也不可以，最后只得将香蕉里注射麻药。

笑猫日记读书笔记7

　这个暑假妈妈在网上给我买了好几本书，其中有一本书是《从外星球来的孩子》，作者是杨红樱。

　这本书主要讲了一只猫和一个男孩的故事。

　胖头（是一只猫）去了一个宠物特技学校，它在那里学会了弹钢琴。后来它在一片银杏树林里见到了一个患有孤独症的小男孩儿。这个小男孩儿只会被胖头和笑猫（胖头的爸爸）的笑容吸引。最后胖头的笑容把小男孩儿难治愈的孤独症治好了。

　我最喜欢笑猫。因为它能听懂人话和各种笑，如：狂笑、大笑、微笑、苦笑、狞笑、冷笑……，还会皮笑肉不笑。

　我其次喜欢胖头。因为它有个最大的优点：专注。他干每件事都很专注，从来都不偷懒。而且后来它也学会了各种笑。

　同时，我也很佩服笑猫和胖头。因为笑猫发现了胖头最大的优点：专注，才让胖头学会了最难学的钢琴。

　在我的生活里也有和胖头一样专注的人，就是我自己。我上课很专注，学习效率就很高。课下一般不用做课外试卷，考试也会考个高分。这次期末考试，我是班里第一哦！

　我希望大家也能向笑猫和胖头学习，向笑猫学习有一双会发现的眼睛，向胖头学习做事要认真，要坚持不懈。

笑猫日记读书笔记8

　做为一名杨红樱的铁杆小书迷，哪一位没有看过《笑猫日记》啊今天，咱们就来谈一谈读书笔记吧。

　《笑猫日记》系列的书，目前已经发行十二本了，分别是《保姆狗的阴谋》，《想变成人的猴子》，《能闻出孩子味的乌龟》，《幸福的鸭子》·····的《笑猫日记》。但是，让人想不到的是小小的一本书却蕴藏了许多名言。比如：《幸福的鸭子》中第二十五页的那句话让我记忆犹深：不是所有的心都怀有思念，心中有思念也是一种幸福。虽然我没有见过杨红樱老师，但是我能够想像得出，她一定是一位和蔼可亲，美丽善良，又有爱心的大作家。因为只有这样的人才能写出像 《笑猫日记》这样的好书 ，她把马小跳，杜真子，老老鼠和地包天等人物也都写的如此生动有趣简直写活了。

　《笑猫日记》 是温暖童心的心灵鸡汤。在读这本书是，你会感动，会流泪 ， 也会哈哈大笑。但是在这同时，你也会懂得真理。

笑猫日记读书笔记9

　每天晚上我都要看《笑猫日记》，所以妈妈就给我买了许多本《笑猫日记》，妈妈前几天又给我买了一本《笑猫日记﹒绿狗山庄》。

　这本书的主要内容是：当秋风吹开满园菊花的时候，球球老老鼠终于又回到了翠湖公园，他给我们带来了一个意想不到的消息，在群山深处，有一座神秘的绿狗山庄，我和球球老老鼠，找遍了山庄的每一个角落，却始终不见小白的踪影不久，地包天也神秘的失踪了，我和球球老老鼠终于发现了，隐藏在山庄里的那个令人毛骨悚然的秘密，可是，我们无法将那一百只绿狗从噩梦中拯救出来，一瓶有魔力的红酒，竟让球球老老鼠有了不可思议的能力，于是，在一个深夜，绿狗山庄里上演了惊心动魄的一幕……

　故事很精彩，吸引得我想一直看下去，看着看着我领悟到一个道理：人不能自私自利，不能为了自己的快乐，而让别人失去快乐，其实你带给别人快乐的同时，你也收获了快乐，予人玫瑰，手留余香(公交车上的话)，独乐乐，不如众乐乐。

笑猫日记读书笔记10

　这本书的封面很有趣，是一个小男孩坐在一个星球上，还有一只小猫叼着一束鲜花。所以我就买了这本书！这里面有一只小猫胖头总是找不到自己的事情做，他的妹妹二丫和弟弟三宝都有事情做，所以他很不高兴。笑猫看见了很着急。他找来球球老老鼠，球球老老鼠把他和胖头带到宠物特技学校。胖头一开始要学钻圈，可是老师太凶了，他又选择了弹钢琴。虽然胖头没有音乐感，但他有一个可贵的特点——专注！他越学越好，最后毕业了。有一次，他去银杏林看见有一个小男孩把手举过头顶，绕着一棵树转圈，很奇怪。

　但是他看见笑猫一笑就停止了，他的爸爸妈妈看见了很兴奋。可是他的爸爸妈妈一把他抱起来就尖叫了起来。这让胖头对这个孩子产生了兴趣，他还让笑猫教他笑。等他学会了，天天去找那个小男孩。那个小男孩的妈妈爸爸看见了非常高兴，把胖头带回了家。胖头才知道小男孩叫宝宝。宝宝在胖头的陪同下慢慢好了起来，胖头问笑猫：”宝宝为什么这样？“笑猫说：”他可能是一个从外星球来的孩子吧！“

　等过了几天，宝宝的爸爸送来了一架钢琴。胖头又可以弹琴了，胖头发现宝宝的音乐感和绘画能力很大，他们还参加了演出。后来，笑猫才知道宝宝是一个患了孤独症的孩子。

笑猫日记读书笔记11

　这周我看了杨红樱的书叫《笑猫日记保姆狗的阴谋》这边本书。

　有一天笑猫和地包天在公园里认识了一个很帅的牧羊犬，叫帅仔，帅仔的身边有一只腊肠狗，也是帅仔的保姆，叫老头儿，它不喜欢帅子，以前老头儿是很喜欢帅仔，因为帅仔小时候不是很帅，可是它越长越帅，老头儿就开始嫉妒帅仔了，有一次，帅仔和老头儿玩捉迷藏的游戏，老头儿想尽一切办法把帅仔引到了一个山洞里，然后把洞口封住，自己走了，幸好笑猫把帅仔救了出来。第二次，老头儿让帅仔误食了老鼠药，幸好笑猫把帅仔及时送到了动物医院才化险为夷，帅仔的主人知道了把腊肠狗赶出来了，随后腊肠狗利用帅仔的同情，在马路上准备让车撞死帅仔，可把自己撞死了。

　有一句话说的号自作孽不可活，在本文种由于保姆狗的嫉妒把自己害了，生活中我们看到了别人的好可以去羡慕，但不可以去嫉妒，如果被嫉妒蒙蔽了良心，终究会害人终害己!

笑猫日记读书笔记12

　今天我给大家介绍的这一系列的书籍名称叫《笑猫日记》，主要讲述了主人公笑猫和他们一家子经历的许许多多的事情，使我印象最深刻得是他们经历512汶川大地震后，一家子坚强的活了下去，还就出了许多伤者，下面我就给你们详细介绍一下他们吧。

　这是一个阳光灿烂的早晨，笑猫跟着山区里的郑美丽老师和一大堆孩子们一同走进了校园，看着老师和同学们在玩老鹰捉小鸡，笑猫的心里无比欣慰，突然，笑猫感到眼前天昏地暗，他以为这是个恶梦，可这不是梦，是真的!他看到眼前的教室顷刻间倒了下去，郑美丽老师用自己的身体撑住教室的门，回到喊大家赶快逃跑，自己依旧用坚强的身躯挡住门，小非洲跑了出来，想回去救老师，可是被老师一把推了出来，于此同时，门框倒了下来

　笑猫在废墟中漫步着，期望早日能一家子团圆，他没日没夜的找啊找啊，功夫不负有心人，他在一片废墟上找到了他的女儿二丫，接下来有随后找到了大儿子、二儿子、妻儿，一家子终于团圆了!二儿子去当了搜救猫，救出了N多的人，旅途中还发生了许许多多感人的事件，在此我就不一一道来了，因为我怕你们会流眼泪。

　从这本书里，我感受到了亲情的重要，也感受到了大自然的无情。

笑猫日记读书笔记13

　第一次接触到笑猫日记是在我高中的时候，那时觉得一只猫还会写日记，当然，还会笑，我觉得作者的想象力很不一般，于是我慢慢看起了这本书，当时只有三本，保姆狗的阴谋、

　塔顶上的猫和想变成人的猴子，于是我开始在各个书店购阅起来，慢慢喜欢上了这本书，直到现在，已经出版了十六本了，每一本我都看，都很喜欢，但是我最喜欢的还是那本小白的选择。

　你可能就要问了。为什么呢？因为我们家也有一只可爱的狗狗，也叫小白，只不过两年前走丢了，它是一只泰迪犬，书中的小白是一个帅气可爱而贵妇犬，每次看到小白的插图，我都会想起我们家的小白，每当想起他的时候，就是笑猫日记陪我度过的这段时光。

　看着一本一本的笑猫日记，我尝试去看杨红樱阿姨别的书，我发现她写的非常系列也很不错，非常女生，会让我想起小时候的我，非常老师会让我想起我曾经的那些老师们，而非常妈妈，让我想起了妈妈在我儿时耳畔回荡的唠叨声，一件件，都那么让人深有感触。笑猫日记，是个很不错的书，我喜欢它，就像鱼儿喜欢大海，像向日葵喜欢太阳，真诚的向你推荐《笑猫日记》。

笑猫日记读书笔记14

　最近，我看了一本叫《笑猫日记之保姆狗的阴谋》，这个故事十分感人，也教育我们一定要做个老实人。

　这本书主要写腊肠狗老头儿要加害帅仔的故事。自从帅仔来到老头儿身边，就已经是危险重重了，因为帅仔太漂亮了，所以得到的爱也太多了，不过这使它离危险越来越近。第一次，老头儿将帅仔困在了山洞里，想要把帅仔饿死在里边。第二次，老头儿用老鼠药害帅仔，不过又被笑猫救了，第三次，老头儿却害了自己，它精心布置了一起车祸，谁知它却被撞了，真是老天有眼。最终，老头儿永远离开了人世。

　从读这故事，我已经哭得稀里哗啦了，从中我体会到了嫉妒别人是不好的，这样只能是自己的嫉妒心更强，该属于自己的只能属于自己，别人硬抢也抢不过来。该属于别人的，永远属于别人。管理好自己的就好了，何必去强取别人的呢每个人的到的东西是不同的，说不定，你自己的是最适合你的东西。

笑猫日记读书笔记15

　今天上午，表哥买了一本好书，叫《笑猫日记:樱花巷的秘密》，我很喜欢，表哥就借我几天。表哥走了，我在三个小时内就看完了。

　这是一本很有趣的书，除了笑猫，虎皮猫，还有一些新角色，如：起跑线加油站的站长，小天才培训班的站长……大家是不是已经猜到了，这本书讲的是怎么培训孩子的。

　这本书讲的是在神秘的樱花巷里，突然涌入了很多人，他们都是为了去起跑线加油站，为孩子们喝“智慧汤”，其实真相是可乐加姜水而已，还逼小孩们打“智慧针”，说都为了孩子们学习好，但不幸遭遇受骗，家长们不但不觉悟，反而一而再再而三的受骗，最后，笑猫和老老鼠利用计谋，揭穿了这些可恶的骗局。

　我希望家长们不要为了孩子们的学习而丧失理智，学习还是要靠自己的天赋和努力，才能变聪明，我也希望家长们能看看这本《樱花巷的秘密》。

没有最厉害的各有所长，可以介绍几个比较好用的

斑目一角就不错，本身能力是SP为0时损伤提升100%，灵魂碎片装备十刃（就是蓝染+1到10号破面也可以说0到9号破面）效果是对所有敌人损伤提升100%再加一个3位数里的甘天拜装备效果和一角一样。这样算起来如果你SP为0时你对所有敌人的伤害都会是300%。当然这样做不妥当，在你的配件里装上日世里跑步机（装备后经验多）会减的的SP总量前期装2个就差不多了吧最好是超级日世里跑步机（注意后者多了个超级）SP为0就行了去杀吧经验超多级别升的飞快我120多级装4个超级日世里跑步机SP才为0。当然别去难度太高的地方练，等级别高了换装备和碎片去挑战建议你装备灵魂碎片是 四番队回血快+十一番队加攻击而且十一番队5席援护好用并且装备他以后你的招数可以吸血然后再加点你喜欢的组合就可以了。回血吸血不容易死才是王道

别人看，其实没多少人很在意你，只是你自己不太大方的心理。你看那活泼开朗的人多好！你跑你的，又没偷，又没抢，看见熟人别停，摆摆手或点一下头，微笑一下继续跑，大大方方，三天过后就习惯自然了。很多人都有过这个经历，你害羞，别人笑话你，你活泼，你运动，别人的眼光会羡慕你，赞美你。

玻璃地板 8金币 恶经30金币 高钙牛奶5000 雪羊毛5000 **气垫池500 三格洗手池800

星星被2000 跑步机A 9999银币 电话车 4399 就这些！

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